የደም ግሉኮስ ለሰው ልጅ ጤና አመልካች ነው። በከፍተኛ የስኳር መጠን መቀነስ, ሃይፖግሊኬሚክ ድንጋጤ ሊከሰት ይችላል. ብዙውን ጊዜ ሕመምተኞች የዚህን ለሕይወት አስጊ ሁኔታ አስጊ ሁኔታዎችን አያስተውሉም. ሃይፖግላይሚያ በሚኖርበት ጊዜ የአንድ ሰው ደህንነት በፍጥነት እያሽቆለቆለ ነው, እናም ታካሚው ኮማ ውስጥ ይወድቃል. ይህንን ሁኔታ እንዴት መከላከል ይቻላል? እና ለታካሚ የመጀመሪያ እርዳታ እንዴት እንደሚሰጥ? እነዚህን ጉዳዮች በአንቀጹ ውስጥ እንመለከታለን።
የፓቶሎጂ መግለጫ
ሃይፖግሊኬሚክ ድንጋጤ ምንድን ነው? ይህ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን መቀነስ እና የኢንሱሊን ሆርሞን መጠን መጨመር በሰውነት ውስጥ ያለው ከባድ ምላሽ ነው። በዚህ አደገኛ ሁኔታ, በመጀመሪያ, ማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ይሠቃያል. ከሁሉም በላይ ግሉኮስ ለነርቭ ሴሎች የኃይል ምንጭ ነው. በዚህ ንጥረ ነገር እጥረት፣ የአንጎል ቲሹ የኦክስጅን እጥረት ያጋጥመዋል።
ሃይፖክሲያ ከነርቭ ሴሎች ሞት ጋር አብሮ ይመጣል። ብዙ የነርቭ ሴሎች ይሞታሉ, ይበልጥ ግልጽ ይሆናሉየፓቶሎጂ ምልክቶች. የግሉኮስ መጠን በጣም ዝቅተኛ በሆነ ደረጃ ላይ ሲወድቅ ታካሚው ኮማ ውስጥ ይወድቃል. ዶክተሮች ይህንን ሁኔታ ኢንሱሊን ወይም ሃይፖግሊኬሚክ ድንጋጤ ብለው ይጠሩታል። አስቸኳይ እርዳታ ለታካሚ ካልተሰጠ ኮማ ለሞት ሊዳርግ ይችላል።
የስኳር በሽታ ኢቲዮሎጂ
የሃይፖግሊኬሚክ ድንጋጤ ምን ያስከትላል? በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ይህ ሁኔታ በስኳር ህመምተኞች ላይ የሚከሰተው ኢንሱሊን ከመጠን በላይ በመውሰዱ ምክንያት ነው።
በስኳር በሽታ ቆሽት የሚያመነጨው ኢንሱሊን በጣም ትንሽ ነው። ስለዚህ, ይህ ሆርሞን ወደ ሰውነት ውስጥ ሊገባ የሚችለው ከውጭ ብቻ ነው. እንደነዚህ ያሉት ታካሚዎች ለሕይወት የኢንሱሊን ዝግጅቶችን በመተካት ምትክ ሕክምናን ታዝዘዋል. ሆርሞን ከመጠን በላይ መውሰድ ምን ሊያስከትል ይችላል? ኢንዶክሪኖሎጂስቶች ለስኳር ህመምተኞች ሃይፖግሊኬሚክ ድንጋጤ የሚከተሉትን ምክንያቶች ይለያሉ፡
- ከመጠን በላይ ኢንሱሊን በመርፌ። ከመጠን በላይ መውሰድ ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ የሆነ መርፌን ሲጠቀሙ ይታወቃሉ። በዚህ ሁኔታ ለታካሚው ትክክለኛውን የመፍትሄ መጠን መሰብሰብ በጣም ከባድ ነው. ስለዚህ ዶክተሮች በድምጽ መጠን ከአንድ የኢንሱሊን መጠን ጋር እኩል የሆነ መርፌዎችን እንዲጠቀሙ ይመክራሉ።
- የጡንቻ ኢንሱሊን መርፌ። ይህ ሆርሞን በቆዳ ስር ወይም በደም ውስጥ ብቻ ሊሰጥ እንደሚችል ማስታወስ አስፈላጊ ነው. አንዳንድ ጊዜ ኢንሱሊን በጣም ረጅም የሆነ መርፌን በሚጠቀሙበት ጊዜ በድንገት ወደ ጡንቻ ውስጥ ይገባል ።
- ከህክምና በኋላ ምንም ምግብ የለም። ለአንዳንድ የስኳር በሽታ ዓይነቶች, ዶክተሮች በአጭር ጊዜ የሚሠራ ኢንሱሊን መድሃኒት ያዝዛሉ. እነዚህ መድሃኒቶች ከምግብ በፊት በጥብቅ ይከተላሉ. መርፌው ከተሰጠ ከጥቂት ጊዜ በኋላ ታካሚው መብላት አለበት. ለረጅም ጊዜ የምግብ እጥረትየግሉኮስ መጠን እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል።
- ከክትባቱ በኋላ ወዲያውኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። ዶክተሮች ኢንሱሊን ከተከተቡ በኋላ ሰውነታቸውን ትንሽ እረፍት እንዲሰጡ ይመክራሉ. ይህ በተለይ አጭር ጊዜ የሚወስዱ መድኃኒቶችን ለሚወስዱ ታካሚዎች እውነት ነው. በከባድ ጡንቻ ሥራ እና በስፖርት እንቅስቃሴዎች ውስጥ ግሉኮስ በጣም በጥልቅ ይበላል. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከማድረግ ትንሽ ቀደም ብሎ ኢንሱሊን በመርፌ ከተወጋ፣ ይህ በከፍተኛ የስኳር መጠን እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል።
- የክትባት ቦታን ማሸት። ዶክተሮች የኢንሱሊን መርፌ ቦታን ማሸት አይመከሩም. ይህ የደም ዝውውርን ይጨምራል እና በደም ውስጥ ያለው የሆርሞን መጠን እንዲጨምር ያደርጋል።
- የኢንሱሊን ፀረ እንግዳ አካላትን ምርት መቀነስ። በሰው አካል ውስጥ ልዩ የ IAA ፀረ እንግዳ አካላት ይመረታሉ. የኢንሱሊን ተግባርን ይከለክላሉ. በስኳር ህመምተኞች ውስጥ እነዚህ ኢሚውኖግሎቡሊንስ በከፍተኛ መጠን ይፈጠራሉ. ይሁን እንጂ በአልኮል, ከመጠን በላይ መወፈር እና እርግዝና, ፀረ እንግዳ አካላት ማምረት ይቀንሳል. ይህ በሰውነት ላይ ከመጠን በላይ የሆነ የኢንሱሊን እርምጃ እና የግሉኮስ መጠን በከፍተኛ ደረጃ እንዲቀንስ ያደርጋል።
- የ ketoacidosis ትክክለኛ ያልሆነ ህክምና። የኢንሱሊን ወቅታዊ ያልሆነ አስተዳደር ወይም በቂ ያልሆነ የመድኃኒት መጠን በሽተኛው በደም ፕላዝማ ውስጥ ያለውን የስኳር እና የኬቲን አካላት መጠን ይጨምራል። ይህ ሁኔታ ketoacidosis ተብሎ የሚጠራ ሲሆን ለሕይወት አስጊ ነው። በዚህ ሁኔታ ዶክተሮች የሕክምናውን ስርዓት ያስተካክላሉ እና ከፍተኛ መጠን ያለው ኢንሱሊን ለታካሚዎች ያዝዛሉ. ይህ የመድኃኒት ከመጠን በላይ የመጠጣት አደጋን ይጨምራል። ስለዚህ ቴራፒ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ትኩረትን በጥብቅ በመቆጣጠር መከናወን አለበት።
- sulfonamides መውሰድ። የእነዚህ መድሃኒቶች አጠቃቀም ይጨምራልየፕላዝማ ኢንሱሊን ትኩረት እና ሃይፖግላይሚያን ሊያስከትል ይችላል።
ሌሎች የደም ማነስ መንስኤዎች
የስኳር በሽታ ከሌለ ሃይፖግሊኬሚክ ድንጋጤ ሊኖር ይችላል? በጤናማ ሰዎች ላይ ከፍተኛ የግሉኮስ መጠን መቀነስም ሊታይ ይችላል። በሚከተሉት ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል፡
- ረሃብ እና የተመጣጠነ ምግብ እጥረት። ብዙውን ጊዜ ሃይፖግላይሚሚያ የሚከሰተው ከመጠን በላይ ጥብቅ በሆኑ ምግቦች እና በምግብ መካከል ረጅም ዕረፍት ሲኖር ነው። በዚህ ሁኔታ በሰውነት ውስጥ የካርቦሃይድሬትስ እጥረት ይፈጠራል, በዚህም ምክንያት hypoglycemic shock ይከሰታል. ሆኖም፣ ይህ ክስተት በጣም አልፎ አልፎ ነው።
- አካላዊ እንቅስቃሴ። የተጠናከረ ስልጠና ከፍተኛ ወጪን ይጠይቃል, ይህም ሰውነት ከግሉኮስ ክምችት ይወስድበታል. በዚህ ምክንያት አንድ ሰው በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ሊቀንስ ይችላል. ብዙውን ጊዜ አትሌቶች በውድድር ወቅት ሃይፖግሊኬሚክ ድንጋጤ ያጋጥማቸዋል። አንዳንድ የሰውነት ገንቢዎች የጡንቻን ብዛት ለመጨመር ኢንሱሊን ይጠቀማሉ። በምንም አይነት ሁኔታ ይህ መደረግ የለበትም. ሆርሞንን አላግባብ መውሰድ ለከባድ ሃይፖግሊኬሚያ እድገት ይዳርጋል።
- የተወሰኑ መድሃኒቶችን መውሰድ። ፀረ-ፓይረቲክስ፣ ሰልፎናሚድስ እና ፀረ ወባ መድሃኒቶችን መጠቀም የስኳር መጠን እንዲቀንስ ያደርጋል።
ሃይፖግላይሚሚያ በአልኮል አላግባብ መጠቀም ሊከሰት ይችላል። ብዙውን ጊዜ የግሉኮስ መጠን በመቀነሱ ምክንያት ሥር የሰደደ የአልኮል ሱሰኛ ባለባቸው ታካሚዎች ላይ የመደንገጥ ሁኔታ ይታያል።
ሃይፖግሊኬሚክ ድንጋጤለሚከተሉት በሽታዎች እና የሰውነት ሁኔታዎች ውስብስብ ሆኖ ሊከሰት ይችላል፡
- የጉበት እና የኩላሊት በሽታ፤
- የኢንዛይም መታወክ፤
- የጣፊያ እጢዎች፤
- የኢንዶክራይን መዛባቶች፤
- በምግብ መፈጨት ትራክት ላይ ያሉ ክዋኔዎች።
በጨቅላ ሕፃናት ውስጥ ሃይፖግላይሚሚያ (hypoglycemia) ያለጊዜው ከመወለዳቸው እና ከተወለዱ የልብ በሽታዎች ጋር አብሮ ይመጣል። በቅድመ ወሊድ ወቅት ሃይፖክሲያ አዲስ በተወለደ ህጻን ውስጥ ዝቅተኛ የግሉኮስ መጠን እንዲቀንስ ምክንያት ሊሆን ይችላል።
ደረጃዎች
ሐኪሞች የደም ማነስ እድገት ውስጥ የሚከተሉትን ደረጃዎች ይለያሉ፡
- የኮርቲካል ደረጃ። ሕመምተኛው ይናደዳል እና ኃይለኛ የረሃብ ስሜት ይሰማዋል. እንደዚህ አይነት ምልክቶች የሚከሰቱት በሴሬብራል ኮርቴክስ ውስጥ በነርቭ ሴሎች ሞት ምክንያት ነው።
- የአትክልት ምላሾች ደረጃ። የከርሰ ምድር ክፍሎች ሴሎች በአእምሮ ውስጥ ይሞታሉ. በተደጋጋሚ የልብ ምት, ጨምሯል ላብ, እጅና እግር መንቀጥቀጥ, ራስ ምታት: ይህ autonomic የነርቭ ሥርዓት ግልጽ ከተወሰደ መገለጫዎች ማስያዝ. በሽተኛው ከባድ ረሃብ ማጋጠሙን ይቀጥላል።
- የሱብ ኮርቲካል ደረጃ። በሽተኛው በሴሬብራል ኮርቴክስ ስር የነርቭ ሴሎችን ማጥፋት ይቀጥላል. ይህ ከአእምሮ ሕመም ጋር አብሮ ይመጣል. ቅዠቶች እና ቅዠቶች አሉ. በሽተኛው ጠበኛ ይሆናል እና ተገቢ ያልሆነ ባህሪ ሊኖረው ይችላል።
- የነርቭ ሴሎች ሞት በሜዱላ ኦብላንታታ የላይኛው ክፍል ላይ። ይህ ደረጃ የመናድ ምልክቶች ይታያል. ከዚያም በሽተኛው ወደ ላዩን ኮማ ውስጥ ገባ።
- የሴሎች ሞት በሜዱላ oblongata የታችኛው ክፍል። ይህ የማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ክፍል ለዋና ተግባራት ተጠያቂ ነውኦርጋኒክ. በዚህ ደረጃ, የመተንፈሻ እና የልብ ድብርት ይከሰታል. በሽተኛው ለሞት በሚዳርግ ሁኔታ ወደ ጥልቅ ኮማ ውስጥ ገባ።
ሁሉም የሃይፖግሊኬሚክ ድንጋጤ ደረጃዎች በፍጥነት እንደሚዳብሩ ማስታወስ ጠቃሚ ነው። በፓቶሎጂ የመጀመሪያ መገለጫዎች (የረሃብ ስሜት ፣ ብስጭት) እና ኮማ መካከል ጥቂት ደቂቃዎች ብቻ ያልፋሉ። ስለዚህ ለታካሚ እንክብካቤ የቀረው ጊዜ በጣም ትንሽ ነው።
የመጀመሪያ ምልክቶች
የመጀመሪያዎቹ የሃይፖግላይሚያ ምልክቶች ብዙ ጊዜ ለመለየት አስቸጋሪ ናቸው። በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ውስጥ ታካሚው ሴሬብራል ሃይፖክሲያ ያዳብራል. ይህ የድካም ስሜት, እንዲሁም በህመም ማስታገሻዎች የማይታለፉ ራስ ምታት ናቸው. ይህ ሁኔታ የኢንሱሊን ድንጋጤ ቅድመ ሁኔታ ሲሆን ሃይፖግሊኬሚክ አዉራ ይባላል።
የግሉኮስ ከ2.8 mmol/l በታች ሲወርድ፣የሚከተሉት የሃይፖግኪሚያ መገለጫዎች ይከሰታሉ፡
- የእጆች እና የእግር ቅዝቃዜ እና ላብ፤
- ማቅለሽለሽ፤
- ደካማነት፤
- ማዞር፤
- በአፍንጫ እና በከንፈር ላይ የመደንዘዝ ስሜት።
በሽተኛው በዚህ ደረጃ ካልታከመ፣ ሁኔታው በፍጥነት እያሽቆለቆለ ነው።
ዝርዝር ምልክቶች
በኋለኞቹ የፓቶሎጂ ደረጃዎች፣ሃይፖግሊኬሚክ ድንጋጤ ላይ ከባድ ምልክቶች ይከሰታሉ፡
- የማይቻል የረሃብ ስሜት፤
- የመተንፈስ ችግር፤
- ድርብ እይታ እና የደበዘዘ እይታ፤
- የሚንቀጠቀጡ እጆች እና እግሮች፤
- tachycardia፤
- የደም ግፊት እና የሰውነት ሙቀት መጠን መቀነስ፤
- የተሳለድክመት፤
- ዳይስኮኮርዲሽን።
የኋለኞቹ የሃይፖግላይሚያ ደረጃዎች የሚጠናቀቁት በመናድ ጥቃት፣ በንቃተ ህሊና ማጣት እና በኮማ እድገት ነው። ይህ በታካሚው ህይወት ላይ ትልቅ አደጋን ይፈጥራል።
የተወሳሰቡ
ቀደም ሲል እንደተገለፀው ሃይፖግሊኬሚክ ኮማ ያለ ህክምና ወደ ሞት ይመራል። ነገር ግን ወቅታዊ ህክምና ቢደረግም, ይህ ሁኔታ ለረዥም ጊዜ የሰውን ጤንነት ሊጎዳ ይችላል. ከሁሉም በላይ ሃይፖግላይሚያ (hypoglycemia) ከብዙ የነርቭ ሴሎች ሞት ጋር አብሮ ይመጣል።
ኮማ የሚከተሉትን በሽታዎች ሊያስከትል ይችላል፡
- የአእምሮ እብጠት። እንዲህ ዓይነቱ ውስብስብነት በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ሕብረ ሕዋሳት ላይ የማይለወጡ የፓቶሎጂ ለውጦችን ያስከትላል።
- የአእምሮ ህመም። ይህ በሽታ ከተዳከመ የደም አቅርቦት እና የአንጎል አመጋገብ ጋር አብሮ ይመጣል. ወደ የአእምሮ መታወክ, የማስታወስ እክል እና የመርሳት ችግርን ያመጣል. ይህ የሃይፖግላይሚያ መዘዝ በአረጋውያን ታካሚዎች ላይ በብዛት ይታያል።
- የአእምሮ ዝግመት። በልጅነት ውስጥ ሃይፖግላይሚሚያ የአእምሮ ዝግመትን ሊያስከትል ይችላል. የማሰብ ችሎታ እድገትን መጣስ የሚከሰተው ለረጅም ጊዜ ባለው የአንጎል ሃይፖክሲያ ምክንያት ነው።
የመጀመሪያ እርዳታ
ለሃይፖግሊኬሚክ ድንጋጤ የመጀመሪያ እርዳታ ወዲያውኑ መደረግ አለበት። ከሁሉም በላይ, የታካሚው ሁኔታ በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ በከፍተኛ ሁኔታ ሊባባስ ይችላል. በሽተኛው ንቃተ ህሊና ካለው, ከዚያም እሱን ማስቀመጥ ወይም ማስቀመጥ አስፈላጊ ነው. ከዚያም በተቻለ ፍጥነት ለታካሚው ጣፋጭ ምግብ ወይም መጠጥ ይስጡት፡
- ጣፋጭ ሻይ ወይም ጭማቂ፤
- ማር፤
- ጥቂት ስኳር፣
- ጃም፤
- ቸኮሌት፤
- ከረሜላ።
ከ10-15 ደቂቃዎች በኋላ የስኳር መጠኑን በግሉኮሜትር መለካት ያስፈልግዎታል። አሁንም ዝቅተኛ ከሆነ, ከዚያም ጣፋጭ ምርቱ ይደገማል. በሽተኛው በስኳር በሽታ የሚሠቃይ ከሆነ, ከተሻለ በኋላ, ኢንዶክሪኖሎጂስትን መጎብኘት አለብዎት.
በሽተኛው ራሱን ከስቶ ወደ አምቡላንስ መደወል አስቸኳይ ነው። ዶክተሮቹ ከመድረሳቸው በፊት ታካሚው ከጎኑ መቀመጥ አለበት. በጡንቻ ውስጥ 2 ሚሊር መድሃኒት "ግሉካጎን" መወጋት አለበት - ይህ ወኪል የግሉኮስ መጠን ይጨምራል.
መመርመሪያ
የስኳር ኮማ እና ሃይፖግላይሴሚክ ድንጋጤ መለየት በጣም አስፈላጊ ነው። ይህ በደም ውስጥ የግሉኮስ ምርመራ ማድረግ ይቻላል. በስኳር በሽታ ኮማ ፣ የስኳር መጠኑ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል ፣ እና በሃይፖግላይሚያ ይቀንሳል። በቤት ውስጥ ይህ ምርመራ ግሉኮሜትር በመጠቀም ሊከናወን ይችላል።
በጤናማ ሰዎች ውስጥ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መደበኛ መጠን ከ3.3 እስከ 5.5 mmol/l ነው። የመጀመሪያዎቹ የሃይፖግላይሚያ ምልክቶች በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ከ3 mmol/L በታች ሲወርድ ይከሰታሉ።
በግሉኮስ ክምችት ውስጥ ስለታም ዝላይ ማድረጉ ብዙውን ጊዜ ወደ ድንጋጤ እንደሚመራ መታወስ አለበት። በስኳር ህመምተኞች ውስጥ የስኳር መጠን ከፍ ያለ ነው, እስከ 10-20 mmol / l ሊደርስ ይችላል. በዚህ ሁኔታ የደም ማነስ ምልክቶች ከ4-8 mmol / l. እንኳን ሊከሰቱ ይችላሉ።
ህክምና
Bቀላል ጉዳዮች, የመጀመሪያ እርዳታ ከተደረገ በኋላ የታካሚው ሁኔታ ይሻሻላል. ሃይፖግላይሚያ ብዙ ጊዜ የሚከሰት ከሆነ ሐኪሙ የታካሚውን የሕክምና ዘዴ ይገመግማል እና አስፈላጊ ከሆነ የኢንሱሊን መጠን ይቀንሳል. እንዲሁም ኢንዶክሪኖሎጂስት ለታካሚው ስለ አመጋገብ እና የአኗኗር ዘይቤ ምክሮችን ይሰጣል።
በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ሃይፖግሊኬሚክ ድንጋጤ በሆስፒታል ውስጥ ይታከማል። ታካሚው የግሉኮስ መፍትሄ በ droppers ወይም በደም ወሳጅ መርፌዎች መልክ ይሰጠዋል. በተመሳሳይ ጊዜ ዶክተሮች በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በየጊዜው ይቆጣጠራሉ. በሽተኛው ለረጅም ጊዜ ከኮማ ውስጥ ካልወጣ ኮርቲኮስቴሮይድ ሆርሞኖች የታዘዙ ሲሆን ይህም በሰውነት ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን ይጨምራሉ።
ትንበያ
የስኳር በሽታ ካለባቸው ታካሚዎች መካከል በሃይፖግሊኬሚክ ኮማ የሚሞቱ ሰዎች ቁጥር 4% ገደማ ነው። ገዳይ ውጤቱ ብዙ ጊዜ የሚከሰት ለታካሚው ወቅታዊ ባልሆነ እርዳታ ነው።
በመለስተኛ ጉዳዮች፣የስኳር መጠን በከፍተኛ ደረጃ መቀነስ ምንም አይነት መዘዝ አይሰጥም። የደም ማነስ (hypoglycemia) ጥቃት ከደረሰ በኋላ ለመጀመሪያ ጊዜ ታካሚው ትንሽ ደካማ እና የማዞር ስሜት ሊሰማው ይችላል. ከዚያ የእሱ ሁኔታ ሙሉ በሙሉ የተለመደ ነው።
ከባድ ሃይፖግሊኬሚክ ኮማ ወደ ሴሬብራል እብጠት እና የአንጎል በሽታ ይዳርጋል። በዚህ ሁኔታ, የማያቋርጥ የነርቭ በሽታዎች በታካሚዎች ውስጥ ሊቆዩ ይችላሉ. እነዚህ ውስብስቦች በልጆች እና በአረጋውያን ላይ በብዛት ይገኛሉ።
መከላከል
የደም ስኳር ጠብታ እና የኮማ እድገትን እንዴት መከላከል ይቻላል? ይህንን አደገኛ ሁኔታ ለመከላከል የሚከተሉትን የኢንዶክሮኖሎጂስቶች ምክሮች መከበር አለባቸው፡
- የደምዎን ስኳር በመደበኛነት በቤት ግሉኮሜትር ይለኩ።
- የኢንሱሊን እና ሌሎች የስኳር በሽታ መከላከያ መድሃኒቶችን ከመጠን በላይ አይውሰዱ።
- ከጾም እና በምግብ መካከል ረጅም እረፍትን ያስወግዱ።
- የስኳር በሽታ ያለባቸው ታማሚዎች ሁል ጊዜ ስኳር ኩብ፣ቸኮሌት ወይም ከረሜላ ይዘው መሄድ አለባቸው።
- አጭር ጊዜ የሚሰሩ የኢንሱሊን ዝግጅቶችን ከወሰዱ በኋላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ማስወገድ ያስፈልጋል።
እነዚህ እርምጃዎች የግሉኮስን መጠን በጊዜ ለመቆጣጠር እና ወሳኙን መቀነስ ለመከላከል ይረዳሉ።
