ጽሑፉ የተለያዩ የሄርፒቲክ ሽፍታዎችን እና ፎቶዎችን ይገልፃል። ሄርፒስ በሰው አካል ላይ እራሱን በልጅ እና በአዋቂዎች ቆዳ ላይ ሊወጣ በሚችል ማሳከክ ሽፍታ መልክ ይታያል። በሽታው በቀላሉ በአየር, በቫይረሱ ከተያዘ ሰው ጋር በመገናኘት ይተላለፋል. የፓቶሎጂ ሕክምናን ለማግኘት, በዶክተር የታዘዘ ውስብስብ ሕክምና ያስፈልጋል. የሕክምና አገልግሎት ከሌለ ቫይረሱ ከባድ ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል።
የሄርፒቲክ ሽፍታ ዓይነቶች ከዚህ በታች ይብራራሉ።
ሄርፒስ፡ ለሌሎች ተላላፊ ነው?
በሽታው በጣም ተላላፊ ነው፣በተለይ በተባባሰበት ወቅት፣በዚህም ቆዳ ላይ ሄርፒቲክ ፍንዳታዎች ይታያሉ። ቫይረሱ ከታመመ ሰው ወደ ጤናማ ሰው መተላለፉ በተለያዩ መንገዶች ይከናወናል፡
- በአየር ወለድ - ቫይረሱ ወደ ሰውነት የሚገባው በአየር ነው። ከሕመምተኛው በሁለት ሜትሮች ርቀት ላይ በማስተላለፍ የማስተላለፊያ አቅም ይጨምራል።
- ቤት - በሣህኖች እና በግል ንፅህና ዕቃዎች።
- ጥንቃቄ የጎደለው የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከተፈጠረ ዋናው ኢንፌክሽን።
- በአቀባዊ መንገድ - በወሊድ ወይም በእርግዝና ወቅት ከእናት ለልጁ።
- ፈሳሾችን ሲሰጡ እና የአካል ክፍሎች ንቅለ ተከላዎች ሲሆኑ፣ መካንነት ከተሰበረ።
- በእውቂያ - የታመመውን ሰው በመንካት።
መልክ
በበሽታው የመጀመርያ ደረጃ ላይ ምንም አይነት ውጫዊ ምልክቶች አይታዩም,ሄርፒቲክ ሽፍታ የለም,ነገር ግን በሽተኛው በአንዳንድ የሰውነት ክፍሎች ላይ ህመም ይሰማዋል,አጠቃላይ ድክመት. ከዚያም ቆዳው ግልጽ በሆኑ አረፋዎች የተሸፈነ ነው. ፈሳሽ የተሞሉ አረፋዎች ትናንሽ ስብስቦችን ይፈጥራሉ. አረፋዎች በሚታዩባቸው ቦታዎች፣ epidermis ሮዝ ወይም ቀይ ይሆናል።
የሄርፒቲክ ሽፍታ በአንዳንድ አጋጣሚዎች ትልልቅ ቦታዎች የሚመስሉ ስብስቦችን ሊፈጥር ይችላል። በሰውነት ላይ በጣም ሰፊ በሆነ ቦታ ላይ ተዘርግተዋል. ከጥቂት ቀናት በኋላ ሁሉም አረፋዎች ይፈነዳሉ, ቁስሎች በቦታቸው ይታያሉ, እና ቀስ በቀስ በሸፍጥ ይሸፈናሉ. እንደዚህ አይነት ቅርጾች ሲፈወሱ የብርሃን ነጠብጣቦች - ዱካዎች በቆዳው ክፍል ላይ ይቀራሉ.
የሽፍታ ዓይነቶች እና ባህሪያት
የሄርፒቲክ ሽፍታ በሰውነት ላይ በአንድ ወይም በብዙ አይነት በሽታዎች በአንድ ጊዜ ሊከሰት ይችላል። ሄርፒስ ቫይረስ በዓለም ላይ በጣም የተለመደ ኢንፌክሽን ነው. የሄርፒቲክ ሽፍታ ብዙውን ጊዜ በጾታ ብልት ላይ, በፊት ላይ እና በግንዱ ላይ በጣም አልፎ አልፎ ይታያል. ይህ ቫይረስ በነርቭ ሴሎች ውስጥ ከሚኖሩ የዲኤንኤ ቫይረሶች አንዱ ነው, እና እነሱን ሙሉ በሙሉ ለመፈወስ ፈጽሞ የማይቻል ነው. ተገኝቷልወደ ሁለት መቶ የሚሆኑ የሄርፒስ ቫይረስ ዓይነቶች. በጣም የተለመዱት የሚከተሉት ናቸው፡
- የሄርፒስ ቀላልክስ አይነት 1።
- ሁለተኛ ዓይነት የሄርፒስ ሲምፕሌክስ።
- Varicella-zoster ወይም chicken pox።
- Epstein-Barr ቫይረስ።
- የሄርፒስ ቫይረስ አይነት ስድስት።
- ሳይቶሜጋሎቫይረስ።
Herpes simplex
Herpes simplex የመጀመሪያ እና ሁለተኛ አይነት ቫይረስን ያጠቃልላል። ከ 60% በላይ የሚሆኑ ሁኔታዎች በመጀመሪያው ዓይነት ምክንያት ሽፍታ መከሰት ይታወቃሉ. የሄርፒቲክ ሽፍታ, እንደ አንድ ደንብ, በከንፈሮቻቸው እና በጫፋቸው, በአፍ አካባቢ ውስጥ የተተረጎመ ነው. በሰዎች ውስጥ እንደዚህ ያሉ መግለጫዎች "ጉንፋን" ይባላሉ. የንጽህና አጠባበቅ ካልተደረገ ወይም ቁስሉ ከተበጠበጠ በሽታው በከባድ ደረጃ ላይ በሚሆንበት ጊዜ ወደ ብሽሽት, የዐይን ሽፋኖች, ቅንድቦች, አይኖች እና ሌሎች የሰውነት ክፍሎች የመተላለፍ እድል አለ.
ሁለተኛው የሄርፒስ ቫይረስ በጉሮሮ ፣ በቡጢ ፣ በብልት ፣ በፔሪንየም ውስጥ ሽፍታዎችን ያነሳሳል። አልፎ አልፎ, በእግር, በወገብ እና በጀርባ ሽፍታ ውስጥ እራሱን ያሳያል. የሄርፒስ ስፕሌክስን የማግበር ምልክቶች በባህሪያቸው ይለያያሉ-በሽተኛው በመጀመሪያ ከቆዳው በታች መወዛወዝ እና ማሳከክ ይሰማል ፣ አንዳንድ ጊዜ ያቃጥላል። ከዚያ በኋላ ኢንፌክሽኑ በሚገኝበት ቦታ ላይ መቅላት ይታያል, እና ብዙም ሳይቆይ ሄርፒቲክ ሽፍታ በሰውነት ላይ በብጉር ወይም በ vesicles መልክ ይታያል. በእያንዳንዱ ብጉር ውስጥ ፈሳሽ ግልጽነት ያለው ንጥረ ነገር አለ. ብጉር በሁለት ቀናት ውስጥ ይፈነዳል፣ እና ቁስሎች እና ቁስሎች በቦታቸው ላይ ይታያሉ። እንዲህ ዓይነቱ ሂደት ከከባድ ማሳከክ ጋር አብሮ ይመጣል።
ከተወሰነ ጊዜ በኋላ የሚመጡ ቁስሎች በቅርፊት ተሸፍነዋል፣ይህም ከፈውስ በኋላ በራሱ ይወድቃል።ቁስሎች. ቬሶሴሎች የተቀመጡባቸው ቦታዎች ሮዝ ይሆናሉ. ቆዳው በ1-2 ሳምንታት ውስጥ ሙሉ በሙሉ ይመለሳል. በሽታው ብዙውን ጊዜ ቢበዛ ለሁለት ሳምንታት ይቆያል. የበሽታ መከላከያ ስርዓቱ በጣም ደካማ ከሆነ, አዲስ ሽፍታዎች ሊፈጠሩ ይችላሉ, ይህም የበለጠ የተሟላ ተጨማሪ ህክምና ያስፈልገዋል.
ሺንግልዝ እና የዶሮ ፐክስ
ሺንግልዝ እና ኩፍኝ በቫሪሴላ ዞስተር ቫይረስ የሚከሰቱ ሲሆን ቫሪሴላ ዞስተር ተብሎም ይጠራል። በትናንሽ ትምህርት ቤት እና በመዋለ ሕጻናት ዓመታት ውስጥ በልጁ አካል ላይ ሄርፒቲክ ሽፍታ ከአረጋውያን እና ጎልማሶች ይልቅ መታገስ ቀላል ይሆናል።
በሆድ ውስጥ እና በጭንቅላቱ ላይ የቆዳ ቁስሎች ይፈጠራሉ, ጉዳዩ ውስብስብ ከሆነ ወደ መላ ሰውነት ይተላለፋል. እንዲህ ያለው የሄርፒስ ቫይረስ በሰውነት ላይ ከባድ የሚያሰቃዩ ሽፍቶች ሊፈጥር ይችላል. በዚህ ሁኔታ, የአንድ ሰው ሁኔታ እንደ ከባድነት ይገለጻል, የችግሮች ስጋት ይጨምራል. በሽታው ሁልጊዜ ትኩሳት, ከፍተኛ ትኩሳት እና የሰውነት ሕመም አብሮ ይመጣል. የ varicella-zoster ቫይረስ እንደገና ከታየ, ሽክርክሪቶችን ያነሳሳል. በሰውነታችን ላይኛው ክፍል፣በጀርባና በደረት ቆዳ ላይ፣በመታመም የታጀበ ሲሆን ምልክቶቹ ከጠፉ በኋላ ለብዙ ወራት ሊቆይ ይችላል።
ሳይቶሜጋሎቫይረስ እና ኤፕስታይን-ባር ቫይረስ
አራተኛው የሄርፒስ አይነት ወይም ኤፕስታይን-ባር ቫይረስ ተላላፊ mononucleosis ያስከትላል። የውስጥ ስርዓቶች, የአካል ክፍሎች እና የ mucous membranes ተጎድተዋል. ይህ ዓይነቱ የሄርፒስ ቫይረስ በውጫዊ አይደለምተገለጠ, የሄርፒስ ቬሶሴሎች አይገኙም. እንደ ሌሎች ዝርያዎች መለየት ቀላል ስላልሆነ ለሰው ህይወት እና ጤና አደገኛ ነው።
አምስተኛው የሄርፒስ አይነት ወይም ሳይቶሜጋሎቫይረስ በልጆችና ጎልማሶች ላይ ሄርፒቲክ ሽፍታ አብሮ ይመጣል። ተመሳሳይ የቫይረስ ዓይነቶች በነርቭ ሥርዓት እና በውስጣዊ አካላት ውስጥ ይካተታሉ. የቆዳ ሽፍታ በማንኛውም የሰውነት ክፍል ውስጥ ሊተረጎም ይችላል - በጭንቅላቱ ፣ በግንዱ ወይም በእግሮቹ ላይ። የሳይቶሜጋሎቫይረስ አጠቃላይ ምልክቶች ከ SARS ምልክቶች ጋር ተመሳሳይ ናቸው፡ የሙቀት መጠኑ ይጨምራል፣ አጠቃላይ ህመም እና ራስ ምታት ይሰማል።
በሕፃን አካል ላይ የሄርፒቲክ ሽፍታ ፎቶ በአንቀጹ ላይ ቀርቧል።
በልጆች አካል ላይ
በህጻናት ላይ የቫይረሱ መባባስ ስጋት በአራት አመት እድሜ ይጨምራል። የሄርፒስ ቫይረስ በአየር ወለድ ፣ በጓደኛዎች ወይም በሄርፒስ በተያዙ ጎልማሶች ግንኙነት ወደ ሕፃኑ አካል ይገባል ። የበሽታው የጾታ ብልት ዓይነት ያለው ልጅ ከእናትየው በወሊድ ጊዜ ሊከሰት ይችላል. በልጆች ላይ የሄርፒቲክ ሽፍታ (በሥዕሉ ላይ) ከመለስተኛ ማሳከክ እና መኮማተር ጋር አብሮ ይመጣል, ህመም ሊታይ ይችላል. ትኩሳት ካለበት ሕመም ጋር አብሮ ሲሄድ የእንቅልፍ መዛባት ሊያጋጥም ይችላል. በብልት ሄርፒስ ጥቃቶች፣ ቀላል የሰገራ ቀለም እና የሽንት ጨለማ አለ።
የልጆች የሄርፒስ ኢንፌክሽን ዋና ምልክት በቆዳው ላይ ሽፍታ መታየት ነው። በፈሳሽ የተሞሉ ውጫዊ ትናንሽ አረፋዎችን ያቀርባል. አረፋዎች በሚታዩበት ቦታ, ከባድ የማሳከክ ስሜት ይታያል, ሲቧጨር ደም ይፈስሳሉ. በልጆች ላይ የሄርፒቲክ ሽፍታ መስፋፋት በአይነቱ ይወሰናልቫይረስ. በጾታ ብልት ውስጥ ያሉ ብጉር በብልት አካባቢ እና በፔሪንየም ውስጥ ብቅ ሊሉ ይችላሉ. ኩፍኝን የሚያመጣው የፈንጣጣ ቫይረስ ወደ ውስጥ ከገባ ከኋላ፣ እጅና እግር፣ በጎን ፣ ሆድ እና ደረት ላይ አረፋ ይፈጠራል።
የሄርፒስ ሽፍታዎችን መለየት
የሄርፒቲክ ፍንዳታ የሚወሰነው በሚከተሉት የምርመራ ዘዴዎች ነው፡
- የቫይረስ ባህል - የብልት ሄርፒስ ለመመስረት በጣም ጥሩ።
- አንቲጂንን ለመወሰን ትንታኔ። በባዮሜትሪ ላይ በአጉሊ መነጽር ሲታይ በቫይረሱ በተያዙ ሕዋሳት ላይ አንቲጂኖች (ማርከርስ) መኖራቸውን ያሳያል።
- Polymerase chain reaction - ይህ ዘዴ የቫይረሱን አይነት ለማወቅ ያስችላል።
- የአንቲቦዲ ምርመራ - የደም ምርመራ የሄርፒስ ቫይረስን ለመከላከል በሰው አካል የሚዘጋጁ ፀረ እንግዳ አካላት መኖራቸውን ያሳያል።
የሄርፒስ ፈውስ
የሄርፒስ ቫይረስን በራስዎ የሰውነት ቆዳ ቆዳ ላይ ለማስወገድ መሞከር የማይፈለግ ነው ምክንያቱም በሽታው ከባድ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል. የፓቶሎጂ ሕክምና የተለያዩ መድሃኒቶችን ያጠቃልላል. በልጅ እና በአረጋውያን ላይ የቫይረሱ ምልክቶች የፊዚዮቴራፒ የመጀመሪያ ደረጃዎች ላይ ለማሸነፍ ይረዳሉ. የቫይታሚን ቴራፒን እና የህዝብ መድሃኒቶችን መጠቀም በጣም ጠቃሚ ነው. ሁኔታውን ለማሻሻል፣ የግል ንፅህናን እና አመጋገብን መከታተል ያስፈልግዎታል።
በአዋቂ እና በልጅ አካል ላይ ሄርፒቲክ ሽፍታን ለማከም ምን አይነት መድሃኒቶች አሉ?
መድሀኒቶች
የህክምና ዘዴን ይወስኑለቆዳ ሄርፒስ መድሃኒቶች ልዩ ባለሙያተኛ መሆን አለባቸው. ለፓቶሎጂ ሕክምና፣ በርካታ የመድኃኒት ቡድኖች ጥቅም ላይ ይውላሉ፡
- ፀረ ቫይረስ መድሃኒቶች በመርፌ ወይም በታብሌቶች (Zovirax, Virolex, Acyclovir);
- የውጭ ፀረ-ቫይረስ ወኪሎች ("ቫይሩ-መርዝ ሴሮል"፣"አሲክሎቪር"፣ "ጌርፐራክስ");
- የህመም ማስታገሻዎች እና ፀረ-ብግነት ስቴሮይድ ያልሆኑ መድሃኒቶች (ሊዶኬይን፣ ፓራሲታሞል፣ ኢቡፕሮፌን)፤
- አንቲሴፕቲክስ (ስትሬፕቶሲድ፣ "ክሎሄክሲዲን"፣ "ሚራሚስቲን")፤
- immunomodulators ("ፖሊዮክሳይዶኒየም"፣ "ሳይክሎፌሮን")።
የህክምናው ዋና ግብ ቫይረሱን መዋጋት ነው። በፀረ-ሄርፒቲክ መድኃኒቶች መካከል በጣም ታዋቂ እና ውጤታማ የሆኑት የሚከተሉት መድኃኒቶች ናቸው፡
- "Acyclovir" ውጤታማ እና ታዋቂ መድሃኒት ነው። መድሃኒቱ የሚለቀቀው በመርፌ በሚሰጥ ዱቄት, በጡባዊዎች, በቅባት እና በክሬም መልክ ነው. የመድኃኒቱ ተግባር የሄርፒስ ቫይረስ ዲ ኤን ኤ ውህደትን የመቆጣጠር ችሎታ ተብራርቷል። የመድሃኒቱ ጥቅሞች ከዋናው ተጽእኖ በተጨማሪ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር ይረዳል. ማንኛውም የመጠን ቅፅ ቢያንስ አነስተኛ የእርግዝና መከላከያዎች ዝርዝር አለው. ክሬሙ ከ 5 እስከ 10 ቀናት ባለው ኮርስ ውስጥ የታዘዘ ነው. በየአራት ሰዓቱ ሽፍታውን ይቀቡታል. ቅባቱን በተመሳሳይ ድግግሞሽ ይተግብሩ. በጣም ጥሩው መጠን አንድ ሴንቲ ሜትር ርዝመት ያለው ንጣፍ ነው። ምልክቶቹ ሙሉ በሙሉ እስኪጠፉ ድረስ ቅባቱ ጥቅም ላይ መዋል አለበት. በጡባዊዎች ውስጥ ያለው "Acyclovir" በየሰዓቱ በአፍ በ200 ሚ.ግ. ይታዘዛል።
- "Pencivir", "Fenistil" - ለፀረ-ቫይረስ ህክምና ዓላማ የአካባቢ መድሃኒት. ለአጠቃቀሙ አመላካችቀላል የሆነ ተደጋጋሚ የሄርፒስ አይነት ነው. የመድኃኒቱ ጠቀሜታ እስከ 12 ዓመት ዕድሜ ድረስ ለታካሚው ስብጥር እና ዕድሜ ከፍተኛ የሰውነት ስሜታዊነት በተጨማሪ የእርግዝና መከላከያዎች አለመኖር ነው ። ክሬሙ በጣትዎ ጫፍ ላይ መጭመቅ አለበት, በየሁለት ሰዓቱ ብጉር ቅባት ያድርጉ. ቴራፒዩቲክ ኮርሱ ለአራት ቀናት ይቆያል።
- "Famciclovir" - ይህ የፀረ-ቫይረስ መድሃኒት በሄፕስ ቫይረስ ለመበከል ያገለግላል። መድሃኒቱ በጡባዊዎች መልክ ይለቀቃል. ለአካለ መጠን ያለው ንጥረ ነገር የአለርጂ ችግር ለሌላቸው ለአዋቂዎች ህክምና ተስማሚ ነው. ከ 250 እስከ 500 ሚ.ግ. የቆይታ ጊዜ እና የአጠቃቀም ድግግሞሽ የሚወሰነው በልዩ ባለሙያ ነው።
ፊዚዮቴራፒ
በአካል ላይ ሄርፒቲክ ሽፍታን ለማከም (በፎቶው ላይ) በጣም ውጤታማ ከሆኑ የሕክምና ዘዴዎች አንዱ ፊዚዮቴራፒ ሲሆን ይህም በሽታ የመከላከል አቅምን ያሻሽላል, ቁስሎችን ያስወግዳል እና ህመምን ያስወግዳል. የሚከተሉት የፊዚዮቴራፒ ዓይነቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ፡
- የአልትራቫዮሌት ጨረር - አሰራሩ ማገገምን ያፋጥናል እና የህመም ስሜትን ያስወግዳል። የተጎዱትን የሰውነት ክፍሎች ለ UV ብርሃን ማጋለጥን ያካትታል. የሕክምናው ኮርስ አምስት ሂደቶችን ያካትታል, እነሱም በየ 2-3 ቀናት አንድ ጊዜ ይከናወናሉ.
- የሌዘር ኢንፍራሬድ ቴራፒ - በቲሹዎች የሚወሰድ የኢንፍራሬድ ጨረራ ወደ ሙቀት ይቀየራል። እንዲህ ዓይነቱ ውጤት የነርቮች መጨረሻዎችን ስሜት እንዲቀንሱ ያስችልዎታል, የቆዳ ንክኪዎችን ወደነበረበት የመመለስ ሂደቶችን ያበረታታል. በውጤቱም, እብጠት በፍጥነት ይድናል እና የህመም ማስታገሻ (syndrome) ይጠፋል. አሰራሩ የሚከናወነው በተንሰራፋው ቦታ ላይ ነው, በየጊዜው ኤሚተርን በተጎዱት አካባቢዎች ይንቀሳቀሳል. እንግዲህበአዋቂዎችና በልጆች ላይ ለሄርፒቲክ ሽፍታ አሥር ክፍለ ጊዜዎች ሕክምናን ያካትታል።
አመጋገብ
የሄርፒስ ቫይረስ ላለባቸው ሰዎች የሚሰጠውን ሕክምና ውጤታማነት ለመጨመር አመጋገብን መከተል ተገቢ ነው። ከአመጋገብዎ ውስጥ ቸኮሌት እና ኮኮዋ ፣ ለውዝ ፣ ዘር ፣ ቲማቲም ፣ ቅባት ያላቸውን ምግቦች ማስወገድ ያስፈልጋል ። ጠዋት ላይ ቡና በአረንጓዴ ሻይ ይለውጡ. ከፍተኛ መጠን ያለው ሊሲን የያዘውን ምግብ ለመመገብ ይመከራል: kefir, የጎጆ ጥብስ, ወተት, የተጋገረ የተጋገረ ወተት, እርጎ. የባህር ውስጥ ሰላጣ ለሰውነት አዮዲን ይሰጠዋል. ከዶሮ እርባታ, እንቁላል እና ድንች, ትኩስ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ምግቦች ቅድሚያ መስጠት አስፈላጊ ነው. በሽታ የመከላከል ስርዓትን የበለጠ ለመደገፍ ቫይታሚን ኢ፣ ሲ እና ኤ መጠጣት ያስፈልግዎታል።
የሕዝብ አዘገጃጀት
በፊት እና በሰውነት ላይ ሄርፒቲክ ሽፍታ በሚታከምበት ወቅት ባህላዊ ዘዴዎች ውጤታማ ይሆናሉ። እነሱን ከመጠቀምዎ በፊት ልዩ ባለሙያተኛ ማማከር አለብዎት. በቤት ውስጥ ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉ ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- አዲስ የ aloe ቅጠል ወስደህ በሁለት ክፍሎች ተቆራርጦ ጭማቂ እንዲወጣ። በጎን በኩል ከተፈሰሰው ፈሳሽ ጋር ወደ ሽፍታው ቦታ ይተግብሩ. ማሰሪያ ወይም ማጣበቂያ ፕላስተር ከላይ ይተግብሩ። የተፈጠረውን መጭመቂያ ለብዙ ሰዓታት ይተዉት። ምልክቶቹ ሙሉ በሙሉ እስኪጠፉ ድረስ ይህንን አሰራር በቀን ሦስት ጊዜ መድገም ያስፈልግዎታል።
- የ propolis tinctureን በፋርማሲ ይግዙ። የጥጥ መዳዶን በትንሽ መጠን ያርቁ. ሽፍታዎቹ በክሮች እስኪሸፈኑ ድረስ በቀን 2-3 ጊዜ አረፋዎችን በሰውነት ላይ ቀስ ብለው ይንከባከቡ። ከሂደቱ በኋላ ቁስሎቹን በካምሞሚል የተቀዳ ክሬም ይቀቡ።
- የካምፈር ዘይት፣ ጥድ ወይም የሻይ ዛፍ ዘይት ይግዙ። በፈሳሹ ውስጥ የጥጥ መዳዶን ያርቁ. አረፋዎቹ እስኪደርቁ ድረስ ቢያንስ በቀን ሦስት ጊዜ በዘይት ይቀቡ።
መከላከል
የሄርፒስ ቫይረስን የመያዝ እድልን ለመቀነስ ባለሙያዎች የሚከተሉትን መመሪያዎች እንዲከተሉ ይመክራሉ፡
- ከተጠቁ ሰዎች ጋር ላለመገናኘት ይሞክሩ፤
- የግል ንፅህና መስፈርቶችን ያክብሩ፤
- የተሟላ እና የተመጣጠነ ምግብ ይመገቡ፣አመጋገብን በየእለቱ በቪታሚኖች፣ ማዕድናት እና አሚኖ አሲዶች ያበለጽጉ፤
- ከመጠን በላይ ጭንቀትን፣ ጭንቀትን ያስወግዱ፣ ጥሩ እንቅልፍን ያረጋግጡ፣
- ቋሚ አጋር ከሌለ ደህንነቱ የተጠበቀ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ብቻ ያድርጉ፤
- መጥፎ ልማዶችን መተው፤
- የመከላከያ ድክመቶችን ለመከላከል መድሃኒት ይውሰዱ።
