በጽሁፉ ውስጥ ከተመገባችሁ በኋላ የሚታመምበትን ዋና ዋና ምክንያቶች እንመለከታለን።
ማቅለሽለሽ ከባድ ስሜት ነው፣ ከሆድ አናት ላይ ይሰማል፣ እና ያለማቋረጥ የማስመለስ ፍላጎት ይከተላል። በህይወታችን በሙሉ, ይህን ደስ የማይል ስሜት ከአንድ ጊዜ በላይ አጋጥሞናል. በተለያዩ ምክንያቶች የተነሳ ነው. ይህ በስርዓት ካልተከሰተ, በተናጥል ሁኔታዎች - ሁሉም ነገር ጥሩ ነው. ያለማቋረጥ ከተመገቡ በኋላ ህመም ከተሰማዎት ሰውነት ለእርዳታ ይጮኻል. በጨጓራና ትራክት ላይ የሚታዩ ችግሮች ወይም ሌሎች በሽታዎች መኖራቸውን ሊያመለክት ይችላል።
ከተመገባችሁ በኋላ የማቅለሽለሽ ስሜት በሰውነት ውስጥ አጣዳፊ ወይም ረዥም እና ሥር የሰደዱ ህመሞች መኖሩን ሊነግረን ይችላል። የነርቭ መፈራረስ እና የድህረ-አሰቃቂ ጭንቀት ሲንድረም ክስተት እንዲሁ ደስ የማይል ስሜቶችን ለማግበር "አፈር" ሊሆን ይችላል.
ነገር ግን ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ እንደ ጎጂ ሂደት መወሰድ የለበትም። ይህ የሰውነት መከላከያ ምላሽ ነው. እሷ ከየምግብ መፍጫ ሥርዓት መበሳጨት. ለጋግ ሪፍሌክስ ሃላፊነት ያለው የአንጎል ክፍል በሰውነት ስራ ላይ ስለሚፈጠሩ ረብሻዎች ማስጠንቀቂያ ይደርሰዋል ከጥራት ጉድለት፣ ከመጥፎ ምግብ ወይም ከባክቴሪያ ጋር። የምራቅ እጢዎች ወዲያውኑ የራሳቸውን ዘዴ ያንቀሳቅሳሉ, እና አካሉ ለማጽዳት ይዘጋጃል. ማስታወክ እፎይታ እና የጨጓራና ትራክት ያጸዳል, ሁኔታው የተሻለ ይሆናል. በዚህ ጉዳይ ላይ ስለ ማቅለሽለሽ እየተነጋገርን ነው ከመጠን በላይ ከመብላት ወይም ዝቅተኛ ጥራት ያላቸውን የሰባ ምግቦችን አላግባብ መጠቀም. ብዙውን ጊዜ ይህ ደስ የማይል ስሜት ከፀሃይ plexus በታች ይታያል, እና ከሆድ ሙሉ ስሜት ጋር አብሮ ይመጣል. በሽተኛው ምግቡ በጉሮሮ ውስጥ እንደተከማቸ እና በማንኛውም ደቂቃ ውስጥ ለመውጣት ዝግጁ እንደሆነ ሊሰማው ይችላል. ሆኖም ፣ አንድ ሰው ለረጅም ጊዜ ምግብ ከበላ በኋላ ህመም ሲሰማው ይከሰታል። በዚህ ሁኔታ ሐኪም ማማከር አስፈላጊ ነው, ይህ ምናልባት በተለያዩ የአካል ክፍሎች ብልሽት ሊከሰት ይችላል.
የአለርጂ ማቅለሽለሽ
አንዳንድ ምግቦች (እንደ ለውዝ፣ እንቁላል፣ ሼልፊሽ፣ ወተት እና የወተት ተዋጽኦዎች ያሉ) የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን "የበለጠ" የመሆን እድሉ ሰፊ ነው፣ እና እነሱም ተንኮለኛ የውጭ ወራሪዎች እንደሆኑ ያደርጋቸዋል። ከእነዚህ ምርቶች ውስጥ አንዱን ከተጠቀሙ, የሰውነት በሽታ ተከላካይ ስርዓቱ ሂስታሚን እንዲለቀቅ እና የአለርጂ ምልክቶችን እንዲነቃቁ የሚያደርጉ ሂደቶችን ያዘጋጃል: ብስጭት, ማሳከክ, እብጠት, ማቅለሽለሽ, ማስታወክ, ተቅማጥ, ኮቲክ, ወይም, በቀላሉ, የሆድ ህመም..
የአለርጂ ምላሽ ተጨማሪ ምልክቶች፡ የተጣራ ትኩሳት፣ የትንፋሽ ማጠር፣ የትንፋሽ ማጠር።
ያልተስተካከለ መዘዝን ማስወገድ ይቻላል። ሰውነት እንደ ስጋት የሚገነዘበውን ምግብ ያስወግዱ። በሬስቶራንቶች እና ካፌዎች ውስጥ ምን እንደሚበሉ ይጠንቀቁ። በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ ግትር ሃይፖአለርጅኒክ አመጋገብ ለነርቭ ላልሆኑ ምግቦች ተጋላጭነትን ለማስወገድ ይረዳል፣ነገር ግን ለሼልፊሽ፣ ለኦቾሎኒ እና ለሌሎች ምግቦች የሚሰጠው ምላሽ እድሜ ልክ ሊሆን ይችላል።
ከተመገባችሁ በኋላ ለምን ታመምኛላችሁ ለብዙዎች አስደሳች ነው።
በምግብ መመረዝ ምክንያት የማቅለሽለሽ ስሜት
ምግብን በትክክል አለማዘጋጀት ወይም ማከማቸት ለተባዮች እና ባክቴሪያዎች መራቢያ ያደርገዋል። ወደ ውስጥ ከገቡ በኋላ ረቂቅ ተሕዋስያን ማባዛት ይጀምራሉ, በራሳቸው አስፈላጊ እንቅስቃሴ መርዛማ ንጥረ ነገሮች መመረዝን ይጀምራሉ. የአንጀት ኢንፌክሽን ምልክቶች ተቅማጥ, ማስታወክ እና ማቅለሽለሽ ናቸው. ከተመገቡ በኋላ ከ2-3 ሰአታት በኋላ መሰማት ይጀምራሉ።
የመጀመሪያው እርምጃ ሆድን ባዶ ማድረግ ነው። የሶዳ ድብልቅ (1 የሾርባ ማንኪያ በ 1.5-2 ሊትር ውሃ) መጠጣት እና ማስታወክ ያስፈልጋል። በምላሱ መሠረት ላይ ጣቶችዎን መጫን ይችላሉ. ትውከቱ ሙሉ በሙሉ ከምግብ ቁርጥራጮች እስኪጸዳ ድረስ ሂደቱን ብዙ ጊዜ ማካሄድ አስፈላጊ ነው.
ቀጣይ ደረጃ። sorbents ("Smecta", ገቢር ካርቦን, "Enterosgel") መጠቀም አስፈላጊ ነው, እነርሱ መርዞችን ይወስዳል.
ከዚያም በድርቀት የተሠቃየውን የሰውነት የውሃ ክምችት ይሙሉ። የውሃ-ጨው ሚዛን ልዩ የውሃ-ጨው ወኪሎችን ("Regidron") ወይም መደበኛ የውሃ-ጨው መፍትሄን ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳል. ቀድሞውኑ በኋላመመረዝ ከአመጋገብ ጋር እንዲጣበቅ ይመከራል።
አንድ ሰው ከተመገበ በኋላ ህመም ሲሰማው ምክንያቱ ሊለያይ ይችላል።
የሮታቫይረስ ኢንፌክሽን
የሮታቫይረስ ኢንፌክሽን በሲንድሮም (syndromes) ጥምረት ይገለጻል፡ መተንፈሻ እና አንጀት። ይህ በሽታ "የአንጀት ፍሉ" የሚል ቅጽል ስም ተሰጥቶት ነበር. ይሁን እንጂ የዚህ በሽታ መንስኤ በምንም መልኩ የኢንፍሉዌንዛ ቫይረስ አይደለም. Rotaviruses በተለያየ መንገድ ወደ ሰውነት ውስጥ ይገባሉ. በበሽታው ሊያዙ ይችላሉ፡ ከታመመ ሰው ጋር በመገናኘት፣ በአየር ወለድ ጠብታዎች ወይም ውሃ እና ቫይረሱ የያዙ ምርቶችን በመመገብ።
ብዙውን ጊዜ ይህ ሁሉ ከከፍተኛ ትኩሳት፣ተቅማጥ፣ትውከት፣የአፍንጫ ማኮስ እብጠት፣የጉሮሮ መቁሰል አብሮ ይመጣል።
ለተመሳሳይ sorbents እና ጥብቅ አመጋገብ ምስጋና ይግባውና የበሽታውን መዘዝ መቋቋም ይቻላል. በተጨማሪም የውሃውን ሚዛን ማካካስ እና የወተት ተዋጽኦዎችን ማስወገድ አለብዎት, እስከ ነጥቡ ድረስ ፍጹም ማገገም እስኪከሰት ድረስ. እንደ መከላከያ እርምጃ, የዓለም ጤና ድርጅት ክትባትን ይመክራል. በእርግዝና ወቅት ከተመገቡ በኋላ ብዙ ጊዜ ይታመማሉ።
እርግዝና
ከመጀመሪያዎቹ የእርግዝና ምልክቶች አንዱ የወር አበባ ዑደት ከመቋረጥ በስተቀር የማቅለሽለሽ ስሜት ነው። በዚህ ሁኔታ የፕሮጄስትሮን ደረጃን በመለወጥ እና የእናቲቱን አካል ከአዳዲስ ሁኔታዎች ጋር በማጣጣም እና በውስጡ ያለው አዲስ አካል ከማይታወቅ የክሮሞሶም ስብስብ ጋር ይመሰረታል. እንደ አንድ ደንብ, ሂደቱ በመጀመሪያው መጨረሻ - በ 2 ኛው ወር መጀመሪያ ላይ ይንቀሳቀሳል, ሆኖም ግን, ቶክሲኮሲስን ያላሟሉ እድለኞች አሉ.
ብዙውን ጊዜ በመርዛማ ወቅት ይታመማሉከተመገባችሁ በኋላ በማለዳ።
ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ማቅለሽለሽ በቀንም ሆነ በሌሊት በማንኛውም ሰዓት ፍትሃዊ ጾታን ሊረብሽ ይችላል። መብላት የተለየ አይደለም. በአንዳንድ ሁኔታዎች, የነፍስ ወከፍ ምግቦች መዓዛ ወይም ጣዕም ለመምታት ፍላጎትን ለማነሳሳት በቂ ነው. በተመሳሳይ ጊዜ ማቅለሽለሽ የተለመደ ሁኔታ ነው, እና እናትንም ሆነ ልጅን በምንም መልኩ አይጎዳውም.
እርግዝናን በጡት ስሜት እና በእብጠት ሊገነዘቡ ይችላሉ። ከመጠን በላይ ስራ ብዙ ጊዜ ነፍሰ ጡር እናትንም ሊረብሽ ይችላል።
በእርግዝና ወቅት የሚከሰት ቶክሲኮሲስ በሽታ አይደለም ነገር ግን ማቅለሽለሽ ሴትን ሌት ተቀን የማያስቸግረው ከሆነ ይህንን በሽታ ለመከላከል የተጠበሱ፣ የሰባ፣ ጣፋጭ እና ከመጠን በላይ ቅመም የበዛባቸውን ምግቦች ማስወገድ ይመከራል። አመጋገቢው የተሟላ እና ትክክለኛ ሆኖ መቀጠል አለበት።
ከተመገቡ በኋላ ህመም ሲሰማዎት እንኳን? ምክንያቶቹን ከዚህ በታች ማጤን እንቀጥላለን።
የአሲድ ሪፍሉክስ
የልብ መቃጠል እንደ የጨጓራና ትራክት በሽታ ዋና ምልክት ተደርጎ ይወሰዳል ነገርግን ይህ መዛባት የማቅለሽለሽ ስሜት ይፈጥራል። በሽታው በጨጓራ እና በጉሮሮ መካከል ያለው ጡንቻማ ቫልቭ በደንብ ሳይሰራ ሲቀር እና የሆድ አሲድ ወደ ምግብ ትራክቱ ውስጥ ሲገባ ነው.
በሽተኛው በደረት ላይ የሚያቃጥል ምቾት ማጣት፣የመገታ ስሜት፣ሳል እና መራራነት ይሰማዋል።
ብዙውን ጊዜ ከተመገባችሁ በኋላ ወዲያውኑ ይጣላል።
GERD በጤና እንክብካቤ ባለሙያ ቁጥጥር ስር መታከም አለበት። አሲዳማነትን ከሚጨምሩ መጠጦች እና ምግቦች መጠንቀቅ፣ ከጉዳት መቆጠብ ይመከራልልምዶች፣ ለሆድ ቁርጠት እና ለምግብ መፈጨት የጤና መድሃኒቶች የሐኪምዎን ማዘዣ ይውሰዱ።
ከዚህም በተጨማሪ ጨጓራ ከታመመ እና ከህመም ስሜት በተጨማሪ ማስታወክ አንዳንዴም ከደም ጋር፣የሆድ መነፋት፣የሆድ ድርቀት፣የሆድ መነፋት፣ተቅማጥ፣የአፍንጫው የአፋቸው እብጠት፣የጉሮሮ ህመም፣የእንቅልፍ መረበሽ፣የወር አበባ መዘግየት ሴቶች እና በመቀጠል።
በትራንስፖርት ላይ ያለ ህመም
በተሽከርካሪ ውስጥ ለመንቀሳቀስ በጣም የተጋለጡ ሰዎች አሉ። እርስዎም ችግሩን ለመቋቋም ከተለማመዱ፣ እያንዳንዱ ጉዞ ህመም እንዲሰማዎ ያደርጋል። ከምግብ በፊት ወይም በኋላ መብላት የበለጠ ከባድ የማቅለሽለሽ ስሜት ይፈጥራል።
እሷን በመንገድ ላይ ለማስወገድ በዶክተርዎ በታዘዘው መሰረት የሚከተሉትን መድሃኒቶች መውሰድ ይችላሉ፡ የህመም ማስታገሻዎች፣ አንቲኮሊንጂክ፣ አንቲሂስታሚንስ፣ ፀረ-አእምሮ እና ፀረ-ኤሜቲክስ። ይሁን እንጂ ራስን ማከም አማራጭ አለመሆኑን አትርሳ።
ለምንድነው ከተመገባችሁ ከአንድ ሰአት በኋላ ህመም የሚሰማዎት?
ውጥረት
የነርቭ መወጠር በስሜታችን ላይ ብቻ ሳይሆን በሰውነት ላይ ህመም ያስከትላል። ጭንቀት ወይም ረዘም ያለ ጭንቀት ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው ምግብን እንዲያቋርጥ ወይም ከተመገበ በኋላ ህመም ይሰማዋል. ልምዱ ለጤናዎ የማይጠቅም መሆኑን ሲያውቁ የማቅለሽለሽ ስሜት ይጠፋል እና ስሜትዎን ይቆጣጠራሉ።
ምልክቶቹ የጡንቻ ህመም፣ ድካም፣ የወሲብ ፍላጎት መቀነስ፣ እንቅልፍ ማጣት፣ ሀዘን፣ መረበሽ ሊያካትቱ ይችላሉ።
ጭንቀት መደበኛ ህይወት እንዳትኖር የሚከለክል ከሆነ፣ ቀጠሮ መጎብኘት ትችላለህሳይኮቴራፒስት. በተጨማሪም የመዝናኛ ዘዴዎች፣ዮጋ፣መራመድ እና ጥሩ እንቅልፍ ውጤታማ ሊሆኑ ይችላሉ።
ከበላ በኋላ ያለማቋረጥ መታመም ምን ማለት ነው?
የሐሞት ፊኛ በሽታ
የሀሞት ከረጢት በሆዱ በቀኝ በኩል የሚገኝ ሲሆን ሰዉነት ስብን በመምጠጥ ይደግፋል። በስራው ውስጥ ያሉ ማፈግፈግ ምግብን በመምጠጥ ላይ ተጽእኖ ያሳድራል, በዚህ ምክንያት, አንድ ሰው ከተበላ በኋላ (በተለይ ጣፋጭ, ቅባት, የተጠበሰ) በሆድ ውስጥ ማቅለሽለሽ እና ህመም ይሰማዋል.
በሽታን ማዳን የሚችለው ዶክተር ብቻ ነው። በተለይም ውስብስቦች አሁንም ከተከሰቱ ወይም የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ውጤት ከሌለ እና አመጋገቦች አቅም የላቸውም። ይህንን ችግር በቀዶ ጥገና ለመፍታት ያስፈልጋል።
ከበላ በኋላ የሚታመምበት ሌላ ምክንያት አለ።
የሚያበሳጭ የአንጀት ሲንድሮም
የጨጓራና ትራክት ሥራ መቋረጥ በውጥረት፣ በተረጋጋ የአኗኗር ዘይቤ፣ በተመጣጠነ ምግብ እጥረት እና ተደጋጋሚ የአመጋገብ ለውጦች ምክንያት ሊከሰት ይችላል። የ IBS ሕመምተኞች በጣም የተለመደው ቅሬታ ከተመገቡ በኋላ ማቅለሽለሽ ነው. እንዲሁም በሽታው በተቅማጥ፣ በሆድ ህመም፣ በሆድ መነፋት ይታወቃል።
ከተመገቡ በኋላ ህመም ከተሰማዎት ምን ማድረግ አለብዎት?
አመጋገብ የሚያበሳጭ የአንጀት ህመምን ለማስወገድ ይረዳል። በተጨማሪም ሐኪሙ በታካሚው ቅሬታዎች እና በከባድ ምልክቶች ላይ በመመርኮዝ የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምናን ያዝዛል. እነዚህም ቤንዞዲያዜፒንስ, ፀረ-ተቅማጥ, ፀረ-ኤስፓስሞዲክስ እና ሌሎችም ሊሆኑ ይችላሉ. ውጤታማ ህክምና በአኩፓንቸር, ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች, አጠቃቀምፕሮባዮቲክስ።
መከላከል
አስደሳች ስሜትን መከላከል የተከሰቱትን ምክንያቶች በማጥፋት ላይ ማተኮር አለበት። ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ለማስወገድ ይረዳል።
ባለሙያዎች ምክር ይሰጣሉ፡
- ትንሽ ምግቦችን በየአራት ሰዓቱ ይመገቡ፤
- የጨጓራ ትራክትዎ በትክክል እንዲሰራ ለማድረግ በቂ ውሃ ይጠጡ፤
- ሶዳ እና ስኳር የበዛ ውሃ አይውሰዱ፣ ማዕድን ወይም የተጣራ ውሃ ይምረጡ (ኮሞቴስ እና አረንጓዴ ሻይ ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ)፤
- ከምግብ በኋላ ከቤት ውጭ የእግር ጉዞ ያድርጉ (ምሳ)፤
- ፈጣን ሜታቦሊዝምን የሚያበረታቱ ስልታዊ ሸክሞችን ለሰውነት ያቅርቡ፤
- ከቅመም ፣ከተጠበሱ ምግቦች መቆጠብ ፣በምግብ ውስጥ ያሉ ቅመሞችን መጠን መቀነስ ፣
- የስትሮክ ምግቦችን ፍጆታን ይቀንሱ፤
- ከማጨስ፣ አልኮል ከመጠጣት ይቆጠቡ፤
- የምቾት መንስኤው የልብስ ማጠቢያ መሳሪያ ከሆነ በትራንስፖርት ከመጓዝዎ በፊት አይብሉ፤
- መድሀኒት ሲወስዱ መመሪያዎቹን በጥንቃቄ አጥኑ ምክንያቱም ከሚያስከትላቸው መዘዞች አንዱ ማቅለሽለሽ ሊሆን ይችላል፤
- በእርግዝና ወቅት ለጭንቀት አትሸነፍ፣ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ መሥራት፤
- ለአንዳንድ ምግቦች አለርጂክ ከሆኑ ወይም ውጫዊ ቁጣዎችን ለማስወገድ ይሞክሩ፤
- ንጽህናን ይከታተሉ፣ ቤቱን ወይም አፓርታማውን አየር ያውጡ፣ እንዲሁም በስራ ቦታው ግቢውን ያሰራጩ፤
- ክብደትዎን ለመመልከት እና ከመጠን በላይ እንዳይበሉ እርግጠኛ ይሁኑ።
በሽታውን እንዴት መቋቋም እንደሚቻልወንዶች፣ ሴቶች እና ልጆች?
ጠንካራ የፆታ ግንኙነት ብዙ ጊዜ አብዝቶ ይበላል እና ስለ ራሳቸው ጤና ይጨነቃሉ - ብዙ ጊዜ በወንዶች ላይ የማቅለሽለሽ ስሜት ይታወቃል። በአልኮል መጠጦች ላይ ያለው ፍላጎት ወደ ማለዳ ህመም ይመራል ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ማቅለሽለሽ ከበዓሉ በኋላ ወዲያውኑ ይታያል። በባዶ ሆድ ማጨስ ፣ በተጨማሪም ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ወደ ውስጥ ስለሚገቡ የሰውነት መከላከያ ምላሽ እድገት ቅድመ ሁኔታ ሊሆን ይችላል።
በሴቶች ላይ የማቅለሽለሽ ስሜት ብዙ ጊዜ በወር አበባ ወቅት ይታያል፣የሴቷ አካል የሆርሞን ለውጥ ሲደረግ። ፕሮስጋንዲን በማምረት ሰውነት ህመምን ይቀንሳል, በተመሳሳይ ጊዜ, በነርቭ ሥርዓት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራል እና የማህፀን መወጠርን ያመጣል. የሚፈጠረው የጨጓራ ጭማቂ መጠን ይቀንሳል, ይህም ደስ የማይል የምግብ መፈጨት ችግርን ያስከትላል. እርጉዝ ሴቶችም የመመረዝ ምልክቶች ይሰማቸዋል, ይህ ደግሞ የሆርሞን ለውጦች ውጤት እንደሆነ ይቆጠራል. እስከ 13 ኛው ሳምንት ድረስ ይቀጥላል እና ልጅን የመሸከም ቀጥተኛ ሂደት ተደርጎ ይቆጠራል. አንዲት ሴት እንቅልፍ ካጣች፣ ደክማ፣ ጉንፋን ካለባት ቶክሲኮሲስ እየጠነከረ ይሄዳል።
ከልጆች ከምግብ በኋላ ማስታወክ ብዙም የተለመደ አይደለም። ከመጠን በላይ እንቅስቃሴያቸው እንኳን በዚህ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል. ኃይለኛ ጨዋታዎች እና ስሜታዊ ስሜቶች ወዲያውኑ ማቅለሽለሽ ሊያስከትሉ ይችላሉ. ልጁን ያለማቋረጥ መከታተል እና ለቅሬቶቹ ምላሽ መስጠት ያስፈልግዎታል. ማስታወክ ብዙውን ጊዜ የኢንፌክሽን በሽታ ምልክት ነው. ደካማ የንጽህና አጠባበቅ የመዋጥ እድልን ይጨምራልአሉታዊ ባክቴሪያዎች እና የመመረዝ መከሰት።
በፍፁም አትርሳ፡ ማቅለሽለሽ ቶሎ ካልመጣ እና ካልሄደ በስተቀር አሳሳቢ አይሆንም። አንድ ሰው ለሳምንታት ይህ ደስ የማይል ስሜት ሲሰማው, ይህ የማንቂያ ምልክት ነው. በዚህ ሁኔታ ወዲያውኑ ወደ ሐኪም መሄድ አለብዎት።
ከተመገባችሁ በኋላ ለምን እንደሚታመም ደርሰንበታል።
