የወር አበባ መደበኛ ደም መፍሰስ በሴት አካል ውስጥ ሁሉም ነገር በሥርዓት እንደሚገኝ እና ፍጹም ጤናማ እንደሆነች አመላካች ነው። ብዙ ሴቶች "ወር አበባዎ መቼ እንደሚጀምር እንዴት ያውቃሉ?" ከሁሉም በላይ, ለጀማሪዎቻቸው መዘጋጀት የተሻለ ነው, አለበለዚያ ግን በድንገት ሊወስዱዎት ይችላሉ. ለአብዛኛዎቹ ፍትሃዊ ጾታዎች የወር አበባ የመጀመሪያ ምልክቶች በቅድመ-ወር አበባ ሲንድሮም በሚባለው ሊገለጹ ይችላሉ።
የወር አበባ ደም መፍሰስ የመጀመሪያ ምልክቶች ምንድናቸው?
በዚህ ጊዜ ሴቶች ስለ እንባ፣ ብስጭት እና ከልክ ያለፈ ስሜታዊነት ያማርራሉ። ለዚህም ነው የወር አበባ ደም መፍሰስ የሚጀምርበትን ቀን ማወቅ በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ ሊረዳ ይችላል. ለምሳሌ፣ በመደበኛ የማህፀን ህክምና ምርመራ፣ የወር አበባ ቆይታዎን እና የመጨረሻውን የወር አበባ ቀን በተመለከተ ስለተለመዱት ጥያቄዎች ብዙ ማሰብ አይኖርብዎትም። በቅርቡ ልጅ ለመውለድ ካቀዱ, ይህ እውቀት ከመጠን በላይ አይሆንም, ምክንያቱም በእነሱ እርዳታ ለመፀነስ አመቺ የሆኑትን ቀናት, እንዲሁም የእንቁላል ቀንን ማስላት ይችላሉ. በእነሱ እርዳታ እራስዎን ካልተፈለገ እርግዝና እራስዎን መጠበቅ ይችላሉ።
የሴት ልጅ የወር አበባ መቼ እንደሚጀምር እንዴት አውቃለሁ?
የተለመደ የወር አበባ ደም መፍሰስ አብዛኛውን ጊዜ የሚከሰተው ከ11 እስከ 14 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ ነው። ነገር ግን, በዚህ እድሜ ሴት ልጅ የወር አበባ ካላት, ይህ ለጭንቀት መንስኤ አይደለም. የእነሱ መደበኛ ዑደት በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ዓመታት ውስጥ ይመሰረታል. ከዚያ በኋላ ዑደቱ ቋሚ ይሆናል. የወር አበባ ዑደት የመጨረሻው የወር አበባ ደም መፍሰስ ከመጀመሪያው ቀን መጀመሪያ አንስቶ በሚቀጥለው ወር አዲስ ደም መፍሰስ እስከሚጀምርበት ጊዜ ድረስ ያሉት ቀናት ብዛት ነው. ይህንን በማወቅ የሚቀጥለውን የወር አበባ ጊዜ በቀላሉ ማስላት ይችላሉ, እና ለመመቻቸት, የወር አበባ ቀን መቁጠሪያን ያድርጉ. ለአብዛኛዎቹ ሴቶች, ዑደቱ በአማካይ ወደ 28 ቀናት ያህል ይቆያል, ነገር ግን በእውነቱ ብዙውን ጊዜ እስከ 36 የቀን መቁጠሪያ ቀናት ሊለያይ ይችላል. በእያንዳንዱ ዑደቶች መካከል, የእንቁላል ብስለት እና መለቀቅ - እንቁላል. ይህ በአብዛኛው የሚከሰተው በዑደቱ መካከል ነው (በአስራ አራተኛው ወይም አሥራ ስድስተኛው ቀን አካባቢ)። የእንቁላል ቀን ልጅን ለመፀነስ በጣም አመቺ ጊዜ እንደሆነ ይቆጠራል. ያልተፈለገ እርግዝናን ለማስወገድ እንቁላል ከመጀመሩ ጥቂት ቀናት በፊት እና በኋላ ከጾታዊ ግንኙነት መቆጠብ አለብዎት።
የወር አበባዬ መጀመሩን እንዴት አውቃለሁ?
በጣም ቀላል - የወር አበባ ደም የሚፈስበት ቀን በቀላሉ ሊሰላ ይችላል። ይህንን ለማድረግ ከ 28 እስከ 35 ድረስ ወደ መጨረሻው የወር አበባ ደም መፍሰስ የመጀመሪያ ቀን (እንደ ዑደትዎ ርዝመት) መጨመር ያስፈልግዎታል. በውጤቱም, የሚቀጥለው የወር አበባ ግምታዊ ቀን እናገኛለን. ይህ ዘዴ በጣም ቀላል ከሚባሉት ውስጥ አንዱ ነው, እሱም ተስማሚ ነውለመደበኛ ዑደት ብቻ. እንዲሁም የወር አበባ መቃረቡን በደህናዎ መወሰን ይችላሉ. ብዙውን ጊዜ, ከመጀመራቸው ጥቂት ቀናት በፊት, የታችኛው የሆድ ክፍል መታመም እና መሳብ ይጀምራል, ደረቱ ያብጣል እና ስሜቱ ይለወጣል. የመጪውን የወር አበባ ጊዜ ማወቅ የሚችሉት በእነዚህ ምልክቶች ነው።
የሰውነትዎን ምልክቶች ያዳምጡ
አሁን የወር አበባዎ መቼ እንደሚመጣ እንዴት ማወቅ እንደሚችሉ ያውቃሉ እና ለእሱ ሙሉ በሙሉ ዝግጁ ይሁኑ። በጠንካራ አቋም ውስጥ ላለመሆን ሁል ጊዜ ፓድ ከእርስዎ ጋር ይኑርዎት ፣ በጭራሽ ከመጠን በላይ አይሆንም!
