ሴቶች ከወንዶች ጋር እኩል መብት እንዲከበር ለረጅም ጊዜ እና በቁም ነገር ሲታገሉ ቆይተዋል አሁንም ሴቶች መሆናቸውን የረሱ እስኪመስል ድረስ። ወይዛዝርት ይመራሉ፣ ይዋጉ፣ ለስልጣን ስፖርት ይግቡ እና ከጠንካራ ወሲብ ጋር እኩል ያጨሳሉ። ነገር ግን ተፈጥሮን ማታለል አትችልም, እና ሴት, ምናልባትም, እንደ ወንድ በብዙ መንገዶች, ግን አንድ መሠረታዊ ልዩነት አለ - እሷ መጽናት እና ልጅ መውለድ ያለባት የወደፊት እናት ናት. ስለዚህ፣ አንዳንድ ልማዶች መለያየት አለባቸው!
ዛሬ በእርግዝና ወቅት ማጨስ ይችሉ እንደሆነ እና ይህን ልማድ እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ለእኩልነት ትግል ድል እንነጋገራለን ።
እንደገና ስለ ማጨስ አደገኛነት
እርጉዝ ሴቶችን ማጨስ ብዙውን ጊዜ ላለማጨስ መሞከር ጭንቀት እንደሚፈጥርባቸው በመናገር መጥፎ ልማዳቸውን ለመተው ዘገምተኛነታቸውን ያነሳሳል። እና እሱ, በተራው, ህፃኑን ይጎዳል ይላሉ. ግን ይህ ኢየሱሳዊነት ነው! አስብበእርግዝና ወቅት ማጨስ ይቻል ይሆን ፣ በልብ ወለድ ምክንያቶች ይህንን ሥራ ለማቆም በመፍራት ፣ ህፃኑ በየቀኑ ብዙ ጊዜ ተደጋጋሚ የኦክስጂን ረሃብ ካጋጠመው ፣ ይህም በመጥፎ እናት ታዘጋጃለች ፣ ፅንሱ በመደበኛነት እንዳያድግ ይከላከላል!
በስተመጨረሻ ህፃኑ በትንሽ የሰውነት ክብደት እንዲወለድ (ስህተቱ የፅንሱን እድገት የሚገታ ያው ረሃብ ነው) አልፎ ተርፎም ያለጊዜው እንዲወለድ የሚያደርገው እራስ ወዳድነቷ ነው። እና እናት እራሷ በዚህ ጊዜ ገቢ ታገኛለች ቶክሲኮሲስ ፣ ፕሪኤክላምፕሲያ ፣ varicose veins ፣ የሆድ ድርቀት ፣ ማዞር እና ከሁሉም በላይ ደግሞ የፅንስ መጨንገፍ ስጋት።
ዶክተሮች እንዴት ለማዳን እንደሚመጡ
በእርግጥ በዚህ አይነት ሁኔታ ውስጥ ያሉ ነፍሰ ጡር እናቶች ለእርዳታ የሚመጡ ሲሆን አንዳንድ ዶክተሮች በተለይም በቀን ከአስር በላይ ሲጋራ የሚያጨሱትን ማጨስ ማቆም በሰውነት ላይ ትልቅ ጉዳት ነው የሚሉ ዶክተሮች አሉ። በጣም አሪፍ! ይህ ማለት በእርግዝና ወቅት ማጨስ ይችላሉ ማለት ነው, ምክንያቱም ይህ ድብደባ ነው? አዎ፣ ማጨስ ለማቆም የሚደረገው ሙከራ ፍላጎትዎን እንደ መርገጥ እንደሆነ ከተረዱት ነገር ግን አንድ ተጨማሪ ትንሽ ሰው ለማስታወስ ይሞክሩ!
ከባድ አጫሾች ከሆኑ በመጀመሪያዎቹ ቀናት የሲጋራውን መጠን በደንብ ለመቀነስ ይሞክሩ እና እስከመጨረሻው አያጨሱ። በተመሳሳይ ጊዜ, ከልጅዎ ጋር አሁን ምን እየሆነ እንዳለ ያስታውሱ. እና ምናልባትም፣ በጥቂት ቀናት ውስጥ ከአሁን በኋላ በጭራሽ ማጨስ አይችሉም።
እና ብዙ ጊዜ የሚያጨሱ ሰዎች እንደዚህ ዓይነት “የስንብት” ሂደቶች አያስፈልጉም። እንደዚህ አይነት ጨካኝ አረፍተ ነገር ከሆነ፣ ሙሉውን ጽሑፍ ካነበቡ በኋላ ይገባዎታል።
ኒኮቲን አለ?ሱስ?
ዶክተሮች እና እውቀት ያላቸው ሰዎች ስለ ማጨስ አደገኛነት የሚነግሩዎት ነገር ሁሉ እርስዎ ሰምተዋል፣ተስማምተዋል እና በፍርሃት የጀመረውን ጥቅል ይፈልጉ። ይህ ለምን እየሆነ ነው? በእርግዝና ወቅት ማጨስን እንዴት ማቆም እንደሚቻል? የኒኮቲን ሱስ በእርግጥ አለ? ምናልባት አዎ. ነገር ግን ሲጋራ ወይም ቧንቧ በሚያጨሱ ሰዎች ውስጥ እንደሚገኝ ወዲያውኑ ቦታ እንያዝ። እና ርካሽ ሲጋራዎች ተራ ሸማቾች ፣ እንደ እድል ሆኖ ፣ አያመርቱም። ለምን? እና በሚያጨሱት ሲጋራ ውስጥ ምንም አይነት ትምባሆ የለም!
እና ለረጅም ጊዜ ምስጢር አይደለም። እነሱ በግማሽ ወረቀት የተሠሩ ናቸው, ሁለተኛው ክፍል ደግሞ ከትንባሆ ቅጠሎች የተቆራረጡ ናቸው, ከሲጋራዎች የተሠሩ ናቸው. ቆሻሻን ላለመጣል, ተስተካክለው, ተጭነው ወደ እኛ ይላካሉ. እና እዚህ እንደገና ተስተካክለው በበርሜሎች ውስጥ በሬንጅ መልክ ይከማቻሉ. ሲጋራዎች በዚህ ሙክ ተሞልተዋል፣ በኬሚካል እና ወረቀት ብቻ።
የማጨስ ፍላጎት ከየት ይመጣል?
የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚሉት ማንኛውም አጫሽ በዋናነት በሥርዓት ላይ የተመሰረተ ነው፣ መጥፎ ልማድ ላይ ነው፣ በደስታ ወይም በእረፍት ጊዜ አንድ ነገር በአፍዎ ውስጥ ማቆየት ሲኖርብዎ - ልክ እንደ ህፃን ማጥባት። የሚያረጋጋ እና ለመሰብሰብ ይረዳል. ነገር ግን በእርግዝና ወቅት ማጨስን እንዴት ማቆም እንዳለብህ በቁም ነገር ካሰብክ, ይህ እርምጃ በተሳካ ሁኔታ በሌላ በማንኛውም መተካት እንደሚቻል ትረዳለህ, እና በሲጋራ ላይ ጥገኛ የለህም! የአምልኮ ሥርዓት ያስፈልግዎታል? ስለዚህ ፍጠር! እና ሱስ የለህም ማለት ነው ማጨስ ማቆም ትችላለህ።
በርካታለነፍሰ ጡር ሴቶች ማጨስን ለማቆም የሚረዱ ምክሮች
አስታውሱ፣ በእርግዝና ወቅት በድንገት ማጨስን ለማቆም ራስዎን አያስገድዱም። ስለ "አስደሳች አቋምህ" ስላወቅክ እና ጠንካራ እና ጤናማ ቡቱዝ እየጠበቅክ ስለሆነ ብቻ ነው፣ እና ይሄ አሁን ጭንቅላትህን የሚይዘው ይህ ሀሳብ ብቻ ነው!
ምንም የቀን መቁጠሪያ "ቀይ" ቀን አያስቡ። “ሰኞ አቋርጬያለሁ፣ አይ፣ በመጀመሪያው ቀን፣ አይሆንም፣ በልጆች ቀን” አትበል። ይህ አስመሳይ ነው፣ እና ሂደቱን ለማዘግየት እድል እየፈለጉ ነው፣ ሰበብ ለማግኘት እየሞከሩ ነው።
እና ምንም መሃላ የለም! ግርማ ሞገስ የተላበሰ እሽግ ወይም የተሰበረ ሲጋራ በሕዝብ ፊት የሚታይ እንጂ ሌላ ምንም ነገር የለም። የጤነኛ ህይወት መጀመሪያ ጸጥ ባለ መጠን፣ በቶሎ የእርስዎ መደበኛ ይሆናል።
እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ያስታውሱ፣ እርስዎ አስቀድመው በልጅዎ ላይ ስህተት ሰርተዋል። አሁን ተቀምጠህ የሚሸት ጭስ እየነፋህ ነው፣ እና በዚህ ጊዜ እየታፈነ፣ በቂ ኦክስጅን የለውም! ነገር ግን እራስዎን እየተደሰቱ ነው, የአምልኮ ሥርዓቱን በመፈጸም, ለስልጣንዎ ሙሉ በሙሉ ተሰጥተው ስለ መከላከያ የሌለው ፍጡር በእውነት ማሰብ አለብዎት. ደህና ፣ እንዴት? ይህን አቀማመጥ ይወዳሉ?
በእርግዝና ወቅት ማጨስን እንዴት ማቆም እንደሚቻል ላይ ተጨማሪ ምክሮች
ራስህን አግዝ - የጀመርከውን ለመጨረስ የተቻለህን አድርግ። ሃሳብዎን "በአጋጣሚ" ላለመቀየር, ይህንን ለመከላከል ምቹ ሁኔታዎችን ለራስዎ ይፍጠሩ. ለምሳሌ እናትህን ወይም አማትን ለመጎብኘት ሂድ። ወደ ልብዎ እርካታ እንዲያጨሱ አይፈቅዱም! ግን እንክብካቤ ሁሉን አቀፍ ይሆናል. ወይም ለመንከባከብ ወደ ሆስፒታል ይሂዱ. እዚያም ብዙ አያጨሱም።
በደንብ በመማር፣በእርግዝና ወቅት ለምን ማጨስ እንደሌለብዎት, የማጨሱን የአምልኮ ሥርዓት ከሌላው ያነሰ ጎጂ በሆነ መተካት ይሞክሩ. ሁል ጊዜ በምላሹ አንድ ነገር ይዘው መምጣት ይችላሉ-እጆችዎ አንድ ጥቅል ሲጋራ መፈለግ እንደጀመሩ ሎሊፖፕ ወይም ማስቲካ ወደ አፍዎ መወርወር። የለውዝ ፍሬዎችን ይቁረጡ, ዘሮችን ይላጩ, በፖም ላይ ይቅቡት. ልብህ የሚፈልገውን ሁሉ፣ እና ብቻህን አይሁን።
አለም ጥሩ ጠረን አለች
በእርግጠኝነት አላስፈላጊ የሆነውን የአምልኮ ሥርዓትህን ትተህ ብዙ አስደሳች ነገሮችን ታገኛለህ፡ አየር መንገዱ ያለማቋረጥ በቅጥራን በመጨናነቁ ያልሰማሃቸው አስደናቂ ረቂቅ ጠረኖች፣ በመጀመሪያ ሲጋራ ማጨስ የጠፋባቸው አስደናቂ ጣዕም ስሜቶች። እና አሮጊት ሴት የመሰላችሁበት የሚያዳክም ሳል ፣ ከአፍ የሚወጣው አስፈሪ እስትንፋስ እና በጣቶቹ ላይ ቢጫ ቀለም እንዲሁ ይጠፋል ። በእርግዝና ወቅት ማጨስን እንዴት ማቆም እንዳለብዎ ከወሰኑ በኋላ ምን ያህል ለውጦች እንደሚጠብቁ መገመት ይችላሉ? መልካም እድል ይሁንልህ! ጉልበት እና ጤናማ ጠንካራ ልጅ! እሱ ያመሰግንሃል።
