የሰው ክንዶች እንደ እግር ጠንካራ አይደሉም ነገር ግን ለአለም ጥናት እና እውቀት የሚረዱ ልዩ ልዩ ዘዴዎችን ይሰራሉ።
የእጅ አጥንቶች
በሰው አካል ውስጥ በጣም የሚንቀሳቀሱ ናቸው። ይህ በትከሻ መታጠቂያ እና በጣቶቹ ቅልጥፍና አመቻችቷል። ስለዚህ የእጅን አጽም አጥንቶች ጠለቅ ብለን እንመርምር።
ሁመሩስ። በላይኛው ክፍል ውስጥ ሉላዊ ቅርጽ ያለው ሲሆን ይህም ከ scapula ትንሽ ክፍተት ጋር ይዛመዳል. በትንሽ የመንፈስ ጭንቀት እና ነፃ የግንኙነት ጅማቶች ምክንያት እጆቹ ከእግር የበለጠ ተንቀሳቃሽ እግሮች ናቸው. የላይኛው ክንድ አጥንቶች በክንዱ አናት ላይ ይገኛሉ።
የላይኛው እጅና እግር የታችኛው ክፍል ሁለት አጥንቶችን ያቀፈ ነው-ራዲየስ እና ulna። የኋለኛው, በማጠፊያው መገጣጠሚያ እርዳታ, ከ humerus ጋር የተገናኘ ሲሆን የመጀመሪያው በሁለተኛው ዙሪያ የመዞር ችሎታ አለው. ይህ የሆነው በክንድ እና በታችኛው ጡንቻዎቹ ጠመዝማዛ ምክንያት ነው።
የአጥንት ገጽ የራሱ ባህሪ አለው። ይህ በ humerus ላይ በግልጽ ይታያል, በጭንቅላቱ እርዳታ, የጡንቻ ውስጣዊ እብጠት ይፈጠራል. በታጠፈ ክንድ በክርን ላይ ሶስት የሳንባ ነቀርሳዎች ይታያሉ. እነሱ መገኛቸውን እስከ የ humerus መጨረሻ እና የ ulna መጀመሪያ ድረስ ባለውለታ ፣ ክብ ጭንቅላቱ በግልፅ ይታያል ።የእጅ አንጓ።
የእጆች ራዲያል አጥንቶች። ግንባታ
እነሱ በክንድ ክንድ ውስጥ የሚገኙ ሲሆኑ በሁለት ክፍሎች ተሰጥተዋል፡ ሩቅ እና ቅርብ። የእጅ ራዲየስ አጥንቶች በኦስሴሽን ነጥቦች ምክንያት ያድጋሉ, ይህም በተራው, በሰው አካል እድገት ሂደት ውስጥ ይነሳሉ. ይህ የሚከሰተው በሁለተኛው፣ በአምስተኛው-ስድስተኛው፣ በስምንተኛው-አስራ አንደኛው፣ በዘጠነኛው-አስረኛው የህይወት ዘመን ነው።
እያደግን ስንሄድ በሰው አካል ውስጥ ብዙ የአጥንት ቁርጥራጮች አሉ። የተወሰነ ቦታ በመደበኛነት እያደገ መሆኑን ወይም የፓቶሎጂ መኖሩን ለመወሰን የበለጠ አስቸጋሪ ይሆናል. በሃያ ዓመቱ, ሲኖስቶሲስ ይከሰታል. በሆነ ምክንያት የአጥንቱ እምብርት በክርን ላይ ካለው የአጥንት ክፍል ጋር ካልተገናኘ ቋሚ ያልሆነ አጥንት የመሆን እድሉ ከፍተኛ ነው።
የእጅ መዋቅር
አጽሟ የእጅ አንጓ፣ የሜታካርፓል አጥንቶች እና ጣቶች አሉት።
የእጅ አንጓ በሰው አካል ውስጥ በሁለት ረድፍ በተደረደሩ 8 አጭር የስፖንጅ አጥንቶች ይወከላል፡ የላይኛው (ፕሮክሲማል) እና ታች (ርቀት)። በዚህ መሠረት, በመጀመሪያዎቹ ውስጥ: ፒሲፎርም, ትራይሄድራል, ሉኔት እና ስካፎይድ አጥንቶች ናቸው. በሁለተኛው ውስጥ: መንጠቆ-ቅርጽ, capitate, trapezoid እና ባለብዙ ጎን. የእያንዳንዱ የእጅ አጥንት ገጽታ articular አካባቢዎች አሉት. በእነሱ እርዳታ በአካባቢያቸው ካሉ አጥንቶች ጋር መገጣጠም ይከሰታል።
- ሜታካርፐስ በ 5 አጫጭር ቱቦዎች አጥንቶች የተወከለ ሲሆን እያንዳንዳቸው መሰረት ያላቸው ባለ ሦስትዮሽ አካል ጫፎቹ እና ጭንቅላት ያላቸው ናቸው። በዚህ መዋቅር ምክንያት የሜታካርፓል አጥንቶች እርስ በርስ ሲተሳሰሩ.እርስ በርሳቸው የሚጠላለፍ ሴፕታ አላቸው፥ ከዘንባባውም ጎን ሾጣጣ ናቸው፥ ከኋላውም በኩል ሾጣጣ ናቸው።
- የሰው ልጅ አምስት ጣቶች አሉት፡ አውራ ጣት፣ መረጃ ጠቋሚ፣ መሀል፣ ቀለበት እና ትንሽ ጣቶች። phalanges በቧንቧ መልክ አጫጭር አጥንቶች ናቸው. እያንዳንዱ ጣት ከመጀመሪያው በስተቀር ሶስት ፊላኖች አሉት-ፕሮክሲማል ፣ መካከለኛ እና ሩቅ። አውራ ጣት ከመካከላቸው ሁለቱ ብቻ ነው ያሉት፡ ረጅሙ ቅርበት ያለው እና አጭሩ የራቀ ነው። እያንዳንዱ ፋላንክስ መሠረት ፣ አካል እና ጭንቅላት ተሰጥቶታል። የእጅ አጥንቶች መርከቦች ለአጥንትና ለነርቭ ፋይበር አስፈላጊ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች የሚያልፉባቸው የምግብ ቀዳዳዎች የታጠቁ ናቸው።
እጄ ለምን ይጎዳል?
ብዙውን ጊዜ የእጅ አጥንቶች በተሰበሩ ፣በመገጣጠም እና በተቀደዱ ጅማቶች ይጎዳሉ። ከሜካኒካዊ ጉዳት በተጨማሪ የህመሙ መንስኤ፡-ሊሆን ይችላል።
- ከመጠን ያለፈ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የተነሳ የጡንቻ ውጥረት።
- የማይመች የእጅ አቀማመጥ ወይም ተደጋጋሚ የእጅ እንቅስቃሴዎች ለረጅም ጊዜ።
እነዚህ መንስኤዎች በእጆቻቸው ላይ ህመም የሚያስከትሉ ከሆነ በላያቸው ላይ ያለውን ሸክም መቀነስ ወይም ጨርሶ ላለማንቀሳቀስ ያስፈልግዎታል። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ የአጥንት, የጡንቻዎች ወይም የነርቮች አንዳንድ ዓይነት በሽታዎች ምልክት የሆኑት በትክክል እንደዚህ አይነት ህመሞች መሆናቸውን መዘንጋት የለብንም. ስለዚህ ለረጅም ጊዜ የማይሄዱ ከሆነ ሐኪም ማማከር አለብዎት።
አንዳንድ ጊዜ በእረፍት ጊዜ ምንም አይነት ጭነት ሳይኖር የእጆች መገጣጠሚያ ህመም አይጠፋም። ይህ እብጠት ወይም, እንዲያውም የከፋ, አርትራይተስ እንደሆነ ሊታሰብ ይችላል. እዚህ የልዩ ባለሙያ እርዳታ አይጎዳም።
በጣም ብዙ ጊዜሰዎች በቤት ውስጥ ጉዳት ይደርስባቸዋል. የአንበሳው ድርሻ እጅ ላይ ይወድቃል። አንድ ሰው ስብራት እንዳለበት ወዲያውኑ ላያስተውል ይችላል, እና እሱ ለከባድ ህመም ወደ ስብራት ይለውጣል. ይህ የሆነበት ምክንያት በአንዳንድ አጋጣሚዎች የእጅ አጥንት በተሰበረ ጊዜ ምልክቶቹ በግልጽ ስለማይታዩ ነው።
አንዳንድ ጊዜ ህመሙ ወደ ላይኛው እጅና እግር ሊወጣ ይችላል። የግራ ክንድ አጥንቶች ከተጎዱ አንድ ሰው የልብ ድካም ወይም የልብ ሕመም (myocardial infarction) ሊገምት ይችላል, ይህም ከሚከተሉት ጋር አብሮ ይመጣል:
- የደረት ህመም።
- የመተንፈስ ችግር።
- ገርጥነት፣ ማቅለሽለሽ።
- የቀዝቃዛ ላብ መልክ።
- የማይታወቅ ጭንቀት።
በዚህ አጋጣሚ ወዲያውኑ ወደ አምቡላንስ መደወል አለቦት።
እጅ። የተፈናቀለ ስብራት
የዚህ የእጅ አንጓ ስብራት ምልክቶች ህመም እና እብጠት ናቸው። ኤክስሬይ በመጠቀም ትክክለኛ ምርመራ ማድረግ ይቻላል. ነገር ግን በዚህ አካባቢ መፈናቀል ያለበት የክንድ አጥንት ስብራት እጅግ በጣም አልፎ አልፎ ነው። እንደ አመጋገብ ምንጭ ሆነው የሚያገለግሉት በደም ውስጥ ያሉ መርከቦች ጉዳት ስለሚደርስባቸው እንዲህ ዓይነቱን ስብራት ለመፈወስ ትንበያው ጥሩ አይደለም. በዚህ ሁኔታ, የውሸት መገጣጠሚያ ሊፈጠር ይችላል, እና እንደ አጥንት ኒክሮሲስ ያለ በሽታ ሊከሰት ይችላል. ብዙውን ጊዜ የሚወገደው በቀዶ ጥገና ነው።
የሜታካርፓል አጥንቶችን የሚያበላሹ ስብራት የሚከሰቱት በቀጥታ በዚህ የእጅ ክፍል ላይ በሚደርስ ጥቃት ነው። እንዲህ ዓይነቱ ጉዳት በእብጠት, በአጥንት ቅርፅ ላይ ለውጥ, ህመም, የሞተር ችሎታን ማጣት. በመጀመሪያ ከመፈናቀል ጋር ስብራት ቢከሰት የእጅ ሜታካርፓል አጥንቶችበእጅ አዘጋጅ. ከዚያም ክንድ እና እጅ ከኋላ አንድ splint ተግባራዊ: ክርናቸው መገጣጠሚያ ጀምሮ እስከ ጣቶች phalanges ያላቸውን articulation አካባቢ. ከዘንባባው ጎን፣ የተስተካከለ ሽቦ ስፕሊንት ቦታውን ያስተካክላል።
የጣቶቹ ፊላንስ አብዛኛውን ጊዜ በቤት ወይም በሥራ ላይ ይጎዳሉ። ስብራት ብዙውን ጊዜ ክፍት ናቸው. እነሱ የሚካካሱ ከሆነ, ምርመራን ማቋቋም አስቸጋሪ አይደለም. ሕክምናው የሚጀምረው በቀዶ ጥገና ማጽዳት ነው. ከዚያም አጥንቶቹ በተቀመጡበት ቦታ ይቀመጣሉ እና ስፕሊን ይተገብራሉ, ከሶስት ሳምንታት በኋላ ሊወገዱ ይችላሉ. ሙሉ የመስራት አቅም ከአንድ ወር ተኩል በኋላ ይቻላል።
የትኛውም የክንድ አጥንቶች የተሰበሩ ቢሆኑም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመጀመሪያዎቹ የጉዳት ቀናት ጀምሮ መደረግ አለበት። በድህረ-እንክብካቤ ደረጃ፣ የፊዚዮቴራቲክ ሂደቶች እና ማሸት በደንብ ይረዳሉ።
ራዲየስ። ስብራት
ይህ ዓይነቱ ጉዳት የአጥንትን መዋቅር ሙሉ በሙሉ ወይም በከፊል መቋረጥን ያካትታል። የእጅ ራዲየስ አጥንቶች በተሰበሩበት ጊዜ መንስኤው በተጎዳው አካባቢ ላይ በሚጫኑት ከመጠን በላይ ሸክሞች ውስጥ መፈለግ አለበት. በተፈናቀለ ስብራት ውስጥ, ራዲየስ ላይ የኃይል ቀጥተኛ ተጽእኖ አለ. ይህ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በተዘረጋ እጅ ላይ ሲወድቅ፣ የአጥንት ቁርጥራጮች ሲፈናቀሉ እንደ ውደቁ ጊዜ ባለው ቦታ ላይ ነው።
የመጀመሪያ እርዳታ
የትኛውም የትከሻ ስብራት ሲያጋጥም ተጎጂው ማደንዘዣ ሊሰጠው ይገባል። ለዚህም አንድ መቶኛ የፕሮሜዶል መፍትሄ ተስማሚ ነው, አንድ ሚሊ ሜትር በቂ ነው. ከዚያ በኋላ, ስፕሊንትን ማመልከት አለብዎት, ብቻትክክል።
የተጎጂው ክንድ ወደ ጎን ተወስዶ በክርኑ ላይ በዘጠና ዲግሪ ማዕዘን መታጠፍ አለበት። በመቀጠልም የጥጥ ኳስ ወይም ማሰሪያ ወደ ብሩሽ ውስጥ ያስቀምጡ, ጣቶቹ ግን መዘርጋት የለባቸውም. በብብት ቦታ ላይ የጨርቅ ሮለር ያስቀምጡ. እሱን ለመጠበቅ, ማሰሪያው በጤናማ ትከሻ በኩል ይለፋል. ልዩ መሳሪያዎች ከሌሉ, የተሻሻሉ ቁሳቁሶችን ለምሳሌ ጣውላዎችን መጠቀም ይችላሉ. ተጎጂውን በተቀመጠበት ቦታ ብቻ ያጓጉዙት።
የሚያስከትለው ጉዳት የተከፈተ ስብራት ተፈጥሮ ከሆነ ከደም መፍሰስ ጋር አብሮ ይመጣል። ለማቆም ከፋሻ ላይ የተጣበቀ ማሰሪያ ጉዳት በደረሰበት ቦታ ላይ መደረግ አለበት. ደሙ ካልቆመ የቱሪኬት ዝግጅት ይደረጋል።
የአጥንት ህመም መንስኤዎች
ብዙ ሰዎች በመጥፎ የአየር ሁኔታ፣ ከከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ወይም እንደዛ ያለ ምክንያት በእጆቻቸው ወይም በእግራቸው አጥንት ላይ ህመም ይሰማቸዋል። ለምን፣ ለማወቅ እንሞክር።
- በአረጋውያን ላይ ብዙ ጊዜ የእጅ እና የእግር አጥንት ይጎዳል። እውነታው ግን አንድ አረጋዊ ሰው በአጥንት እና በመገጣጠሚያዎች ስርዓት ላይ የአረጋውያን መበላሸት ለውጦችን ያጋጥመዋል. በዕድሜ እየገፋን ስንሄድ አጥንቶች እየቀነሱ ኮላጅን፣ ካልሲየም እና ሌሎች በርካታ ማዕድናት ማጣት ይጀምራሉ። በነዚህ ሁሉ ለውጦች ምክንያት፣ የበለጠ ደካማ እና ደካማ ይሆናሉ።
- በደንብ የሚመገቡ ሰዎች ብዙውን ጊዜ በእግራቸው አጥንት ላይ ህመም ይሰማቸዋል። እነሱ የሚከሰቱት ከመጠን በላይ በመጫን ነው። በዚህ ሁኔታ፣ የፈለጋችሁትን ያህል ማከም ትችላላችሁ፣ ነገር ግን ይህ ሰውዬው ክብደቱን እስኪያስተካክል ድረስ አይረዳም።
- ሰዎችበየቀኑ ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እያጋጠመዎት ፣ በእጆች እና እግሮች አጥንት ላይ ህመም ይሰቃያሉ። ይህ የሆነበት ምክንያት ሜታቦሊዝም (metabolism) የተረበሸ እና የአጥንት ህብረ ህዋሳት ንጥረ-ምግቦችን በከፍተኛ ሁኔታ በማጥፋት ነው. ህመም በመጀመሪያ ደረጃ የአጥንት ሕብረ ሕዋሳትን ለመመገብ አስፈላጊ የሆኑ አንዳንድ ንጥረ ነገሮች እጥረት ጋር የተያያዘ ነው።
- በእጆች እና እግሮች አጥንት ላይ የህመም መንስኤ ቁስሎች፣ ስብራት፣ እጢዎች፣ ራስን የመከላከል እና ተላላፊ በሽታዎች፣ አለርጂዎች፣ ሉኪሚያ ወዘተ ሊሆኑ ይችላሉ።
የጉዳት መከላከል
የሚከተሉት ህጎች ከተከበሩስብራትን መከላከል ይቻላል፡
- ከተቻለ በደንብ ብርሃን ባለባቸው ቦታዎች ይራመዱ።
- ጫማ በምትመርጥበት ጊዜ ለሶላ ትኩረት ይስጡ፡ የተቀረጸ ኖቶች ቢኖሩት ይሻላል።
- አጥንትን ለማጠናከር በካልሲየም የበለጸጉ ምግቦችን ይመገቡ።
- በክረምት ወቅት ተንሸራታች መንገዶችን ያስወግዱ።
- የእጆች እና እግሮቹን ጡንቻዎች እና አፅም በሚቻል ሸክሞች ያጠናክሩ።
- ንቁ እና ጤናማ ይሁኑ።
