የጨጓራ አሲዳማነት መጨመር ወይም መቀነሱን እንዴት መረዳት ይቻላል? እናስበው።
የጨጓራ ጭማቂ መደበኛ የአሲድነት መጠን እንዲኖረው ለምግብ መፈጨት ሂደት በጣም አስፈላጊ ነው። ይህ ደረጃ የሚወሰነው በሃይድሮክሎሪክ አሲድ ክምችት ላይ ነው. በእኛ ጽሑፉ የጨጓራውን አሲድነት እንዴት እንደሚወስኑ እንማራለን. እንዲሁም የመጨመር ወይም የመቀነሱ ምልክቶች ምን እንደሆኑ ለማወቅ እንሞክራለን።
የጨጓራ ጭማቂ እና አሲዳማነቱ
ከፍተኛ አሲድነት ከመጠን በላይ የሆነ ሃይድሮክሎሪክ አሲድ ሲሆን ይህም የሆድ ዕቃን የሚከላከለው ሽፋንን ሊያዳክም ይችላል. የአሲድነት መጨመር በግድግዳው ላይ እጅግ በጣም አሉታዊ ተጽእኖ አለው. እንዲህ ዓይነቱ ሂደት ከብዙ በሽታዎች እና ያልተፈለጉ ምልክቶች ጋር በቅርበት የተሳሰረ ነው, ለምሳሌ እንደ ቁስለት, የደም መፍሰስ, የጨጓራ በሽታ እና የመሳሰሉትን በሽታዎች ያመጣል.
የጨጓራ አሲድነት በቤት ውስጥ እንዴት እንደሚታወቅ ብዙ ሰዎች ፍላጎት አላቸው።
በአነስተኛ አሲድነት፣ እሱየሃይድሮክሎሪክ አሲድ እጥረትን ይወክላል እና ወደ መጥፎ ውጤቶች ይመራል። በዚህ የማፈንገጫ ቅርጽ የአሲድ ፀረ-ባክቴሪያ እንቅስቃሴ እየተባባሰ ይሄዳል, በዚህም ምክንያት ከፍተኛ የሆነ የአንጀት እፅዋት መጣስ ይከሰታል. በሆድ ውስጥ በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን ለማራባት ተስማሚ የሆነ አካባቢ አለ, እና በተጨማሪ, ፈንገሶች. ስለዚህ እዚያ ሲደርስ የሄሊኮባክተር ባክቴሪያ ይባዛሉ ይህም የተለያዩ በሽታዎችን ለምሳሌ የአፈር መሸርሸር, የጨጓራ በሽታ, ፖሊፖሲስ እና ይባስ ብሎ አደገኛ ዕጢዎች ያመጣል.
የጨጓራውን አሲዳማነት እራስዎ እንዴት እንደሚወስኑ እናስብ።
ራስን የመመርመሪያ ዘዴዎች
በተለያዩ የአሲድ ዓይነቶች የምግብ መፈጨት ሥርዓት ውስጥ የሚፈጠሩ ሽንፈቶች ከሌሎች በሽታዎች ጋር በቀላሉ ሊምታቱ የሚችሉት ለተወሰኑ የጣዕም ምርጫዎች የሰውነትን ምላሽ ካልተከታተሉ። የጨጓራውን አሲድነት ለመወሰን የታወቁ ሙከራዎች አሉ. የሚከተሉትን የምርት አይነቶች መጠቀም አለብህ፡
- በሎሚ ይሞክሩ። ብዙውን ጊዜ ከፍተኛ አሲድ ያላቸው ሰዎች, ይህ ፍሬ በጣም ጎምዛዛ ይመስላል. ዝቅተኛ የሆኑ ሰዎች የሎሚ ጭማቂን ወይም ጭማቂን በቀላሉ ይበላሉ, ይህ ደግሞ ምቾት አይፈጥርባቸውም. ሌላ እንዴት የሆድ አሲድነት ማረጋገጥ ይቻላል?
- የቤኪንግ ሶዳ ሙከራ። ይህንን ዘዴ በመጠቀም አሲዳማውን ለማጣራት, 0.5 tsp ያስፈልግዎታል. በውሃ ውስጥ የሚሟሟ እና በደንብ የተበጠበጠ ሶዳ. የተገኘው መጠጥ በባዶ ሆድ ላይ ሰክሯል እና ሁኔታውን ይቆጣጠራል.የሰውነትህ. የመቧጨር አለመኖር ዝቅተኛ ደረጃዎችን ያሳያል።
- የማሽላ ገንፎን በቅቤ በመጠቀም ይሞክሩ። ከዚህ ምግብ ውስጥ የሆድ ቁርጠት በሚታይበት ጊዜ ፣ የጨመረ ደረጃን ያሳያል። የጨጓራውን አሲድነት እንዴት ማረጋገጥ እንደሚቻል ሁሉም የሚያውቀው አይደለም።
- የአፕል ጭማቂን በመጠቀም ይሞክሩ። ለማጣራት, በባዶ ሆድ ላይ እንዲህ ያለ ጭማቂ መጠጣት አለብዎት. በአሲድ መጨመር ውስጥ, ደስ የማይል, እና በተጨማሪ, በሆድ ውስጥ ህመም የሚሰማቸው ስሜቶች ይኖራሉ. እነዚህ ስሜቶች በማይኖሩበት ጊዜ, ይህ ማለት የአሲድነት ደረጃ መደበኛ ነው ማለት ነው. የአፕል ጭማቂ ወይም ሌላ አሲዳማ ምርት የመጠቀም ፍላጎት ካለ በጣም ይቀንሳል።
የጨጓራ አሲድን በቤት ውስጥ እንዴት እንደሚፈትሹ እነሆ።
ለምንድነው አሲዳማ ዝቅተኛ የሆነው እና ለዚህ ምክንያቱ ምንድን ነው?
የቀነሰ የአሲዳማነት ችግር የአንዳንድ በሽታዎች ውጤት ነው ለምሳሌ እንደ gastritis፣gastroduodenitis ወይም የሆድ ካንሰር። እነዚህ የፓቶሎጂ በሽታዎች ለሃይድሮክሎሪክ አሲድ መገኘት ተጠያቂ ከሆኑት እጢዎች መቋረጥ ጋር በቅርበት የተያያዙ ናቸው. ስለሆነም ዝቅተኛ አሲድነት ለኢንፌክሽን መስፋፋት ምቹ ሁኔታን ስለሚፈጥር በጣም ከባድ የፓቶሎጂ ነው።
የጨጓራ አሲድ መጨመር ምልክቶች ለሁሉም ሰው መታወቅ አለባቸው።
አሲዳማ ለምን እየጨመረ ነው?
የጨመረበት ዋናው ምክንያት የተሳሳተ አመጋገብ ሲሆን ምርቶችን የመውሰድ መርሃ ግብሩን ካለማክበር ጋር። የሰባ እና ቅመም የበዛባቸው ምግቦችን ከተጨሱ ስጋዎች ፣ ጣፋጮች ጋር መመገብ ፣አልኮሆል እና ቡና በምግብ መፍጨት ሂደት ላይ እጅግ በጣም አሉታዊ ተጽእኖ አላቸው።
በተጨማሪም አንዳንድ አይነት መድሃኒቶችን ለረጅም ጊዜ መጠቀም በሆድ ውስጥ ያለውን አሲድነት ይጨምራል። እነዚህ መድሃኒቶች የሆርሞን መድሐኒቶችን ከፀረ-ኢንፌክሽን ያልሆኑ ስቴሮይድ መድኃኒቶች ጋር ያካትታሉ. ማጨስ ጨጓራ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ስለሚያሳድር አሲዳማነቱን ይጨምራል።
የሆድ ዝቅተኛ የአሲድ ምልክቶች
የዝቅተኛ የአሲድነት መገለጫ ምልክቶች የሚከተሉት ምክንያቶች ናቸው፡
- ከመጥፎ ጠረን ጋር መቧጠጥ።
- በተደጋጋሚ የሆድ እብጠት።
- የክብደት ስሜት በሃይፖኮንሪየም።
- ከበላ በኋላ አሰልቺ ህመም መኖሩ።
- የተዘበራረቀ የሰገራ መልክ።
ከተወሰነ ጊዜ በኋላ የሚከሰቱ ዝቅተኛ የሆድ አሲድነት ሁለተኛ ደረጃ ምልክቶች በዚህ ሁኔታ የሚከተሉት ምልክቶች ይታያሉ፡
- ደረቅ ቆዳ በእጆች ላይ መኖሩ እና በተጨማሪም ፊት ላይ።
- የመሰባበር መገኘት እና የጥፍር መጥፋት።
- የፀጉር መሰባበር እና መድረቅ።
- የሽፍታ መልክ እና የተስፋፋ የደም ቧንቧ ኔትወርክ ፊት ላይ።
- የሰውነት አጠቃላይ ድክመት።
- የክብደት ማነስ።
- የሰውነት ፈጣን ድካም መኖር።
- በተመጣጣኝ አመጋገብም ቢሆን የሄሞግሎቢንን መጠን መቀነስ።
የጨጓራ አሲድ መጨመር ምልክቶችን ከዚህ በታች እንይ።
ከአሲድ በላይ የመጨመር ምልክቶች
ይህ ከተቃራኒው ያነሰ አሉታዊ ውጤት ያለው ችግር ነው።ጉዳይ አንድ ሰው ከመጠን በላይ አሲድ በመጨመሩ የሆድ ግድግዳ ላይ ብስጭት አለው ይህም ወደሚከተሉት ምልክቶች ይመራል:
- ከበላ በኋላ የልብ ህመም።
- የመዳብ ጣዕም በአፍ ውስጥ።
- ከተበላ በኋላ መቧጠጥ።
- በጨጓራ ላይ የሚያሰቃይ ህመም።
- ከሆድ እብጠት ጋር።
- በሆድ ክፍል ውስጥ የሚጫኑ ስሜቶች መታየት።
- መጸዳዳት አልተሳካም።
- ከመድኃኒት በኋላ በሆድ ውስጥ የህመም ስሜት።
የሁለተኛ ደረጃ ምልክቶች ካልታከሙ ሊከሰቱ የሚችሉ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- የምግብ ፍላጎት ማጣት ከግዴለሽነት ጋር።
- በሆድ አካባቢ ተደጋጋሚ ምቾት ማጣት።
- በተደጋጋሚ የማቅለሽለሽ እና የማስታወክ ስሜት።
- በምላስ ላይ ነጭ-ግራጫ ሽፋን መኖር።
እንደ አንድ ደንብ, እንደዚህ አይነት ምልክቶች ከሌሉ, አሲድነት መደበኛ ነው (ዜሮ ሆድ አሲድ). ነገር ግን, ቢያንስ አንዳንድ ምልክቶች ካሉ, ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮችን እና ቀጣይ ማስተካከያዎችን ለመለየት ልዩ ባለሙያዎችን በጊዜው ማነጋገር አስፈላጊ ነው. የጨጓራውን አሲድነት እንዴት እንደሚወስኑ ማወቅ በቂ አይደለም. በመቀጠል አመጋገብ ምን መሆን እንዳለበት እወቅ።
የአመጋገብ ምርጫ ለሆድ ከፍተኛ አሲድ
የአሲድ ችግር ላለባቸው ማንኛውም አመጋገብ የሃይድሮክሎሪክ አሲድ ደረጃን መደበኛ ለማድረግ እና ለወትሮው የምግብ መፈጨት ምቹ ሁኔታዎችን ለመፍጠር ያለመ መሆን አለበት። በከፍተኛ የአሲድ መጠን, የበለጸጉ ሾርባዎችን, እና በተጨማሪ, ቅመማ ቅመሞችን ከጥሬ አትክልቶች እና የሚያብለጨል ውሃ ጋር አለመቀበል አስፈላጊ ነው. ከተፈቀዱ አትክልቶችየተቀቀለ ድንች፣ ካሮት ወይም አበባ ጎመን ይበሉ።
ጣፋጭ እና የዱቄት ምርቶችን መገደብም ይመከራል። ለከፍተኛ አሲድነት ጠቃሚ የሆነው ጥራጥሬዎች, እንዲሁም የማዕድን ውሃ አጠቃቀም ነው. ምርቱን በደንብ በተከተፈ እና በተቀቀለ ቅርጽ መውሰድ ያስፈልጋል።
አሲድነት እና አመጋገብ
አሲዳማ ዝቅተኛ ከሆነ የአመጋገብ መርሆዎች ተመሳሳይ ናቸው፣ነገር ግን ቅባት፣በርበሬ እና ጨዋማ ምግቦች መወገድ አለባቸው። ከደህንነት መደበኛነት ጋር, የስጋ ሾርባዎችን, የዓሳ ምግቦችን እና የአትክልት ምግቦችን በመጨመር አመጋገብን ለማስፋት ይፈቀድለታል. ሁለቱም የአመጋገብ አማራጮች አልኮል የያዙ መጠጦችን አያካትቱም። የተለያዩ ቅመማ ቅመሞችን በመያዝ መጠንቀቅ አለቦት ስለዚህ እነሱን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ የተሻለ ነው ምክንያቱም በጨጓራ ላይ ኃይለኛ ብስጭት ስለሚያስከትሉ እና የማይፈለጉ ምልክቶችን ይጨምራሉ.
የአሲዳማነት ችግር ላለባቸው ምግቦች አዘውትሮ በትንንሽ መጠን እንዲመገቡ ይመከራል። በሁለቱም ሁኔታዎች ጥብቅ የሆነ አመጋገብ መከተል አለበት፣በተለይ የአሲድ መዛባት በሚታወቅ ምልክቶች።
የሆድ አሲዳማነትን የመወሰን ዘዴዎች
በመጀመሪያ ደረጃ መደበኛ ደረጃው ከ0 እስከ 9 ሚሜል መሆን እንዳለበት ማወቅ አለቦት። የአሲዳማነት ደረጃን ለመወሰን የሚረዱ የሕክምና እርምጃዎች የሚከተሉትን ቴክኒኮች ያካትታሉ፡
- የሽንት ቀለም መወሰን። ለዚህም፣ ion-exchange resins ጥቅም ላይ ይውላሉ፣ ለምሳሌ፣ Acidotest ወይም Gastrotest።
- የሆድ ክፍልፋይ ድምፅ ማሰማት። ይህ ዘዴ የጨጓራ ዱቄት ጭማቂን ለማጣራት ያገለግላል.የጎማ ቱቦ በመጠቀም፣ ከዚያም በቤተ ሙከራ ውስጥ ይመረመራል።
- የውስጥ የጨጓራ pH-metry ማካሄድ። ይህ ዘዴ በትልቁ ትክክለኛነት, እና በተጨማሪ, የመረጃ ይዘት ተለይቷል. በተለያዩ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ክፍሎች ውስጥ ያለውን አሲድነት በአንድ ጊዜ ለማወቅ ይረዳል።
ከፍተኛ አሲድነትን ለመቀነስ በቤት ውስጥ የተሰሩ መንገዶች
በአመጋገብ አማካኝነት አሲዳማነትን ለመቀነስ መሞከር ይችላሉ። ይህንን ለማድረግ ለእድገቱ ምክንያት የሆኑትን ምግቦች ማለትም ቡና, ሻይ, ካርቦናዊ መጠጦች, የተጨመቁ አትክልቶች, ጣፋጮች, ጥራጥሬዎች, እንጉዳይቶች, ኮምጣጣ-ወተት የሰባ ምግቦችን እና ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ያላቸውን ምግቦች መመገብ ያቁሙ. ዝቅተኛ ቅባት ያለው ወተት ከተጠበሰ ወተት፣ እርጎ፣ የወተት ገንፎ፣ የጎጆ ጥብስ እና ፍራፍሬ ካሴሮል፣ ካሮት እና ቤይትሮት ጭማቂዎችን የሚያካትቱ አሲዳማነትን ለመቀነስ የሚያግዙ ተጨማሪ ምግቦችን መውሰድ አለቦት። እንዲሁም ማር እና የመድኃኒት ማዕድን ውሃ መጠቀም ጠቃሚ ይሆናል ነገር ግን ያለ ጋዝ።
አሲዳማነትን ለመቀነስ ባህላዊ ዘዴዎችን መጠቀም ይችላሉ። ውጤታማ የህዝብ ዘዴ ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ, ኢንፌክሽኖች ወይም ዲኮክሽንስ መጠቀም ነው, ውጤቱም የነርቭ ሥርዓትን መደበኛ ተግባር ወደነበረበት ለመመለስ ነው. አንድ ሁለት ጠብታ የዝንጅብል ጭማቂ በአንድ ማንኪያ ማር በመጨመር ከአዝሙድና ሻይ መጠጣት ይመከራል። በዚህ የምግብ አሰራር መሰረት የሚዘጋጀው ሻይ ነርቭን ከማረጋጋት ባለፈ የምግብ መፈጨት ሂደትንም ይረዳል።
ከተልባ ዘሮች የተሰራ ዲኮክሽን፣ የቆርቆሮ ቆርቆሮ መጠጣት ይችላሉ።የዶልት ዘሮች. የእነዚህ ምርቶች ተግባር የጨጓራውን ጤናማ አሠራር ወደነበረበት ለመመለስ ያለመ ነው. በቀን የመተግበሪያዎች ብዛት: ሁለት ጊዜ. በጣም ውጤታማ የሆነ ዘዴ የነቃ የከሰል ታብሌቶችን መውሰድ ሲሆን ይህም ከመጠን በላይ ሃይድሮክሎሪክ አሲድ ማያያዝ ይችላል.
አሲድን ለማስወገድ ብረት ያስፈልጋል። ካልሲየም ለዚህ ጥሩ ነው. የእንቁላል ዛጎልን መጨፍለቅ, የተገኘውን ዱቄት በቫይታሚን "ዲ" ወይም በአሳ ዘይት መቀላቀል ያስፈልጋል. እንዲህ ዓይነቱን መድኃኒት በአፍ ውስጥ ከጣፋጭ ጣዕም ጋር መጠቀም አስፈላጊ ነው.
የጨጓራ አሲዳማነትን ለመወሰን መሰረታዊ ዘዴዎችን ገምግመናል።
የአሲድነት መከላከል
የአሲዳማነት መጨመር ከጊዜ ወደ ጊዜ ብቻ የሚከሰት ከሆነ እንዲህ ያለው ሁኔታ አልፎ አልፎ ወደ አስከፊ መዘዞች ያመራል። ነገር ግን ከፍ ያለ ደረጃ በመደበኛነት የሚታይ ከሆነ ይህ ወደ ከባድ በሽታዎች ሊመራ ይችላል. በዚህ ረገድ የሚከተሉትን የመከላከያ እርምጃዎች ማክበር በጣም አስፈላጊ ነው፡
- ትክክል፣ እና በተጨማሪ፣ በምክንያታዊነት ይመገቡ። በቪታሚኖች ፋይበር እና ፕሮቲኖችን የያዙ ብዙ ምግቦችን ይመገቡ። ምግብ የሰባ እና ቅመም የበዛባቸው ምግቦችን ሳይጨምር በትንሽ መጠን እንዲወሰድ ይመከራል። በልዩ እገዳ ስር ከፈጣን ምግብ ምድብ የተውጣጡ ምግቦች መሆን አለባቸው።
- ሲጋራ ማቆምም አስፈላጊ ነው፣ እና በተጨማሪ፣ የአልኮል መጠጦችን መጠቀም።
- የሄሊኮባፕተር ፓይሎሪ ኢንፌክሽን መኖሩን ለማረጋገጥ መደበኛ ምርመራዎች መደረግ አለባቸው።
- ጭንቀት እና የነርቭ ውጥረትን ለማስወገድ መሞከር አለቦት።
- ተግብርወደ ውስብስቦች እድገት ሊመሩ ስለሚችሉ ተላላፊ አመጣጥ የፓቶሎጂ ወቅታዊ ሕክምና።
ማጠቃለያ
የጨጓራ አሲዳማነት እንዴት እንደሚታወቅ አሁን ግልፅ ነው። ነገር ግን, ሁሉም ነገር ቢኖርም, በማንኛውም ሁኔታ, ከዶክተር ብቃት ያለው እርዳታ መጠየቅ እንዳለቦት መታወስ አለበት. ከሁሉም በላይ በታሰበው ምርመራ እና ክሊኒካዊ ምርመራ በመታገዝ በቂ ህክምና በማዘዝ ትክክለኛውን ምርመራ ለማድረግ የሚረዳው ስፔሻሊስቱ ነው.
