ማንም ሰው በቤት ውስጥ እና በሥራ ቦታ ከሚያጋጥሙ አስቸጋሪ ሁኔታዎች፣ በቤተሰብ ውስጥ ካሉ ችግሮች፣ ከሌሎች አሉታዊ ተጽእኖዎች የሚድን የለም። አንድ ሰው ስሜቱን በራሱ መቋቋም ካልቻለ ሰው ሰራሽ ወይም ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ሁል ጊዜ ወደ ማዳን ይመጣሉ። ነገር ግን ታብሌቶቹ የሚከፋፈሉት በሐኪም ትእዛዝ ብቻ ከሆነ፣ ከዕፅዋት የሚቀመሙ ማስታገሻዎች ስብስብ ወይም ከዕፅዋት የሚቀመሙ መድኃኒቶች ሁል ጊዜ በፋርማሲ ውስጥ ሊገዙ ወይም በራስዎ ሊዘጋጁ ይችላሉ።
አጠቃላይ ምክሮች
ዕፅዋት በተግባር ምንም ዓይነት ተቃራኒዎች የሉትም፣ ግን ለአጠቃቀም ብዙ ምክሮች አሉ።
- የማረጋጊያ ስብስብን መጠጣት በምሽት ይመከራል። ጠዋት ላይ የነርቭ ውጥረት እረፍት ካልሰጠ, ክፍሉ ቀኑን ሙሉ ሊከፋፈል ይችላል.
- ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን ከ3 ሳምንታት በላይ አይውሰዱ።
- የስብስቡን አካላት ለመቀየር ይሞክሩ፣አንዱን እፅዋት በሌላ ይተኩ።
- የተወሳሰቡ ጉዳቶች፣በሽታዎች፣እጢዎች ባሉበት ወይም የአልኮል ሱሰኛ ከሆኑ በኋላ ከዕፅዋት የተቀመሙ ማስታገሻዎችን ከተጠባባቂው ሐኪም ፈቃድ ጋር መጠቀም ይቻላል።
የሚያረጋጋ እፅዋት ዝርዝር
- Tincture of Angelica (Angelica) officinalis፣ በነጭ ወይን ላይ የተሰራ፣ በአስጨናቂ ሁኔታዎች ውስጥ ፍጹም ይረዳል። ለማዘጋጀት 30 ግራም ሥሩ በ 500 ሚሊር ነጭ ወይን ውስጥ ለአንድ ቀን ማነሳሳት ያስፈልግዎታል. ይህ tincture በጠዋት እና ምሽት ይወሰዳል, እያንዳንዳቸው 50 ml.
-
የ Hypericum perforatum መግለጫ የነርቭ መቆራረጥን ለመከላከል፣እንቅልፍ ማጣትን፣ራስ ምታትን ለማከም እና ልክ እንደ ጥሩ ማስታገሻ መድሃኒት ከኢቫን-ሻይ (ፋየርዌድ) ጋር ማስታገሻ ስብስብ መጠቀም ይመከራል። ደረቅ ሣር ከአዝሙድና ካምሞሊም ጋር እኩል በሆነ መጠን በሚፈላ ውሃ ይፈስሳል እና ለ 3-4 ሰአታት ይሞላል። የተጣራ መርፌ በቀን 4 ጊዜ 2 የሾርባ ማንኪያ ይጠጣል።
- ቫለሪያን በንጹህ መልክ እና እንደ የክፍያ አካል በጣም ኃይለኛ ከሆኑ የተፈጥሮ ማስታገሻዎች አንዱ ነው። ለምሳሌ, ለአንደኛው ውስብስብ መድሃኒት, የቫለሪያን ሥር, ሚንት, ኮሞሜል, የኩም እና የዝንጅ ዘሮች ያስፈልግዎታል. ይህ ሁሉ በ 200 ሚሊ ሜትር ውሃ ውስጥ ይበቅላል እና ለ 20 ደቂቃዎች ይሞላል. ለግማሽ ብርጭቆ በጠዋት እና ምሽት ላይ tincture መጠጣት ያስፈልግዎታል. ሌላ እኩል ውጤታማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ አለ-የቫለሪያን ሥር ፣ የሎሚ የሚቀባ ፣ የዶሮ ቅርፊት ፣ ካምሞሚል ፣ ሆፕ ኮኖች እና ፔፔርሚንት በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ያፈሱ እና ለግማሽ ሰዓት ያህል ይጨምራሉ ። ይህ መርፌ በቀን ሦስት ጊዜ ወይም ከዚያ በላይ ይጠጣል።
- የቅዱስ ጆን ዎርት በተፈጥሮ ማስታገሻዎች መካከል የመጨረሻው ቦታ አይደለም።የንብረቶቹ መግለጫ በጣም ጥንታዊ በሆኑ የምግብ አዘገጃጀቶች ውስጥ ይገኛል. የጨመረው ብስጭት እና የመረበሽ ስሜትን ለመቋቋም ይረዳል. የቅዱስ ጆን ዎርት እንደ አልኮሆል tincture ወይም እንደ ሻይ ይበላል. ቆርቆሮውን ለማዘጋጀት 10 የሾርባ ማንኪያ ጥሬ እቃዎች በ 1 ሊትር አልኮል ይፈስሳሉ. tincture ተጣርቶ ይከማቻል, በጨለማ መያዣ ውስጥ, እና በ 1 የሻይ ማንኪያ ወተት ውስጥ በተቀላቀለ ወተት ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል. የሚያረጋጋ ሻይ ለማዘጋጀት የቅዱስ ጆን ዎርት ፣ የሎሚ የሚቀባ ፣ የላቫን እና የብርቱካን ቅጠል አንድ የሾርባ ማንኪያ ወስደህ የፈላ ውሃን በላዩ ላይ አፍስሰህ እና ከማር ጋር የተጣራ መጠቀም አለብህ።
- በጣም ውጤታማ የሆነ የሚያረጋጋ የፔፔርሚንት ስብስብ። ይህ ተክል በራሱ እና ከሌሎች ዕፅዋት ጋር በማጣመር በጣም የሚያረጋጋ ነው. የፔፐርሚንት ሻይ እንደ ቶኒክ በቀን ውስጥ ሙቅ ወይም ቀዝቃዛ ሊጠጣ ይችላል. ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት የአዝሙድ ቅጠሎች እና የካሞሜል አበቦች ከተቀቡ እስከ ጠዋት ድረስ የተረጋጋ እንቅልፍ ያገኛሉ።
ብዙ ተጨማሪ የተረጋገጡ እፅዋቶች አሉ ገላጭ ማስታገሻነት ውጤት ለምሳሌ የሚያረጋጋ ሄዘር ፣ያሮው ፣የአበባ ቅጠሎችን ወደ ስብስቡ ውስጥ ማከል የሻይን ውጤታማነት ያሳድጋል ፣ ልዩ የሆነ መዓዛ ወይም ጣዕም ይሰጣል።
መከላከያዎች እና ጥንቃቄዎች
የሀገረ ስብስብ መድሃኒቶች ምንም ጉዳት የላቸውም ተብለው የሚታሰቡት ሁሉም የቆርቆሮ፣የማቅለጫ እና የመድኃኒት አዘገጃጀት መመሪያዎች ከተከተሉ ብቻ ነው። ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ሲውል, አንዳንድ ሰዎች የአለርጂ ምላሾች እና ሱስ ያስከትላሉ, ስለዚህ ከላይ እንደተጠቀሰው ተለዋጭ ዕፅዋትን ይመከራል. ማስታገሻዎችን ለመጠቀም ዋናው ተቃርኖ እርግዝና እናጡት ማጥባት. እንደ ቫለሪያን ያለ ምንም ጉዳት የሌለው ነገር እንኳን በሀኪም ፍቃድ መወሰድ አለበት።
