የስትሮክሌይዶማስቶይድ ጡንቻ በሰው አካል ውስጥ ከሚገኙት የጡንቻ ክፍሎች ውስጥ አንዱ ነው። በመዋቅር ባህሪያት እና በማያያዝ ነጥቦች ምክንያት እንደዚህ አይነት ውስብስብ እና ያልተለመደ ስም ተቀበለች. በሰውነት ውስጥ, ይህ ጡንቻ የቢሴፕስ ነው, ማለትም, ሁለት ራሶች የሚባሉት ናቸው. የመጀመሪያው መስቀለኛ መንገድ sternum ነው ፣ በትክክል ፣ የላይኛው ክልል ፣ ሁለተኛው ከኋለኛው ጋር በሚገናኝበት ቦታ ላይ ያለው የአንገት አጥንት ነው። የጡንቻው ሁለቱ የመነሻ ነጥቦች ከፍ ብለው ወደ አንድ ሆድ በመዋሃድ ወደላይኛው የመገጣጠሚያ ነጥብ ወደ ራስ ቅል ጊዜያዊ አጥንት ማስቶይድ ሂደት ያልፋሉ።
አንገት በጣም አስፈላጊ የሰውነት ክፍል ነው። ምንም እንኳን የአንድ ሰው ውበት በዚህ በጡንቻዎች አካባቢ በተለይም በእድሜ መጨመር ላይ የተመረኮዘ የመሆኑን እውነታ ብናስወግድ እንኳን በሰውነት ውስጥ ለብዙ የፊዚዮሎጂ ሂደቶች ትልቅ ኃላፊነት አለበት ። ለምሳሌ, የ sternocleidomastoid ጡንቻ, በዚህ አካባቢ ካሉ ሌሎች ቡድኖች ጋር, የጭንቅላትን ሚዛን ለመጠበቅ ይሳተፋል. በተጨማሪም, በትላልቅ ጭነቶች ወቅት የአንጎል የተረጋጋ ሁኔታ ተጠያቂ የሆነው ይህ የጡንቻ ክፍል ነውበውድቀት፣ በድንገተኛ እንቅስቃሴ፣ በሚነዱበት ወቅት ድንገተኛ አደጋ፣ ወዘተ. ሊከሰት ይችላል።
እንዲሁም ጡንቻዎች ሌሎች ብዙ እኩል ጠቃሚ ተግባራትን ያከናውናሉ።
ይህ በመጀመሪያ ደረጃ እንደ የመዋጥ ፣የድምጽ አወጣጥ ፣ወዘተ ያሉ ሂደቶች ጭንቅላትን ማዞር የሆነው የስትሮክሌይዶማስቶይድ ጡንቻ ላዩን ላይ ነው እናም በማንኛውም ሰው በቀላሉ ሊታወቅ ይችላል። ይህንን ለማድረግ አንገትዎን ብቻ ለምሳሌ ወደ ግራ ያዙሩት እና ጣቶችዎን በአንገቱ ቀኝ በኩል ያድርጉ. በዚህ የጭንቅላቱ አቀማመጥ ፣ የስትሮክሌይዶማስቶይድ ጡንቻ በጣም በተዘረጋው ሁኔታ ውስጥ ይሆናል ፣ እና በቂ ውጥረት ይኖረዋል። ከላይ ከተጠቀሱት ተግባራት ሁሉ በተጨማሪ ይህ የሰውነት ጡንቻ ክፍል በአተነፋፈስ ሂደት ውስጥ ይሳተፋል: ቋሚ ቦታ ሲኖር, በሚተነፍሱበት ጊዜ ደረትን ከፍ ለማድረግ ይረዳል.
ማንም ሰው የስትሮክሌይዶማስቶይድ ጡንቻ በሚጎዳበት ሁኔታ ውስጥ ሊገባ እንደሚችል ልብ ሊባል ይገባል። የእሱ እብጠት ፣ እንደ አንድ ደንብ ፣ የሰውነት አጠቃላይ የሰውነት ሙቀት መጨመር ወይም አንገቱ በተናጥል ፣ እንዲሁም ከመጠን በላይ የመለጠጥ ውጤት ነው። በተፈጥሮ፣ ለማንኛውም
ህመም ብቃት ካለው የህክምና ባለሙያ እርዳታ መፈለግ የተሻለ ነው። ደግሞም እራስን በሚታከምበት ወቅት እብጠት ሂደቶች እየተጠናከሩ ሊሄዱ ይችላሉ እንጂ አይዳከሙም።
አንዳንድ ጊዜ sternocleidomastoid ጡንቻ ተግባሩን ለማከናወን ፈቃደኛ አይሆንምበአካላዊ ጫና ምክንያት. ብዙውን ጊዜ ይህ በተለያዩ ጭንቀቶች ፣ በቂ ያልሆነ ወይም የተመጣጠነ ምግብ እጥረት እና ዘና ያለ እንቅስቃሴዎች በሚሰቃዩ ሰዎች ላይ እራሱን ያሳያል ። የጡንቻ ሕብረ ሕዋስ (hypertonicity) በአንድ በኩል ቶርቲኮሊስ በመባል የሚታወቀው ሲንድሮም (syndrome) ያስከትላል. ለህክምናው, ታካሚው መድሃኒት እና ሙሉ እረፍት ታዝዟል. በተፈጥሮ, እንደዚህ አይነት ህመም እንዳይከሰት ለመከላከል, በመደበኛነት በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ እንዲሳተፉ ይመከራል, ይህም ሁለቱንም የጥንካሬ እንቅስቃሴዎችን እና የጡንቻን የመለጠጥ እንቅስቃሴዎችን ያካትታል. በተጨማሪም ትክክለኛ የተመጣጠነ ምግብን መሰረታዊ መርሆችን በጥብቅ መከተል አስፈላጊ ነው, ይህም የሰውነት ሙሉ ለሙሉ ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ላይ የተመሰረተ ነው.
