ማዛጋት ሳያውቅ የትንፋሽ ተግባር፣ ጥልቅ ረጅም እስትንፋስ እና ፈጣን መተንፈስ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ, አፉ ክፍት ነው, እና የማዛጋት ሂደት እራሱ ከባህሪ ድምጽ ጋር አብሮ ይመጣል. በመጀመሪያ ሲታይ ማዛጋት ለሰውነት ተፈጥሯዊ ሂደት ይመስላል ነገርግን በአንዳንድ ሁኔታዎች ከመጠን በላይ ማዛጋት የበሽታው ምልክት ሊሆን ይችላል። ሰዎች ብዙ ጊዜ ለምን እንደሚያዛጉ ለሚለው ጥያቄ መልስ የሚሰጡ በርካታ መላምቶች አሉ። ዶክተሮች ይህ ሂደት ለሰውነት ለምን እንደሚያስፈልግ እያጠኑ ነው, ነገር ግን የመጨረሻ መደምደሚያ ላይ አልደረሱም.
ሰዎች ለምን ያዛጋሉ?
ሰዎች ብዙ ጊዜ ለምን እንደሚያዛጉ እና የሰውነትን አጠቃላይ ሁኔታ እንዴት እንደሚጎዳ የሚገልጹትን በጣም የተለመዱ መላምቶችን እንመልከት።
በአንጎል ቲሹዎች ውስጥ የኦክስጅን እጥረት ባለበት ለሰውነት ማዛጋት። በጥልቅ እስትንፋስ ውስጥ ከመደበኛው አተነፋፈስ የበለጠ ኦክስጅን ወደ ደም ውስጥ ይገባል ። በሰውነት ውስጥ በኦክስጂን መሞላት ወደ የተፋጠነ የደም ፍሰት እና ሜታቦሊዝም ይመራል ፣ ይህም ሰውዬው ጥሩ ስሜት እንዲሰማው እና መላ ሰውነት እንዲሰማው ያደርጋል።ወደ ቃና ይመጣል. ስለዚህ, በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ የኦክስጂን ሚዛን ሲዛባ, አንድ ሰው ያዛጋ እና የበለጠ ደስተኛ ይሆናል. ለምሳሌ፣ ከእንቅልፍ በኋላ ማዛጋት ወይም ረጅም ነጠላ ስራ።
አንጎልን ለማቀዝቀዝ ማዛጋት። ሳይንቲስቶች ሁለት ቡድኖች የሚያዛጉ ተዋናዮች ቪዲዮዎችን የተመለከቱበትን ሙከራ በማካሄድ ይህንን ውጤት ማረጋገጥ ችለዋል። በግንባራቸው ላይ ቀዝቃዛ መጭመቂያ ያላቸው ተሳታፊዎች ሞቅ ያለ መጭመቂያ ካላቸው ወይም ከሌላቸው ጋር ሲነፃፀሩ በትንሹ ያዛጉታል።
የማዛጋት ጠቃሚ ባህሪያት
- የተጨናነቀ ጆሮዎችን እርዳ። አውሮፕላኑ ከፍታ ሲቀየር ብዙ ጊዜ ለምን ያዛጋሀል? ማዛጋት በከፍተኛ የግፊት ልዩነት የሚመጣውን የጆሮ መጨናነቅ ለማስታገስ ይረዳል።
- የጡንቻዎች ማሞቂያ። በማዛጋት ወቅት አንድ ሰው ያለፍላጎቱ የቀዘቀዘውን አካል ዘርግቶ ይንከባከባል። ስለዚህ ማዛጋት ሰውን ለድርጊት ያዘጋጃል። ስለዚህ, ተማሪዎች ማዛጋት, ለፈተና በመዘጋጀት ላይ, እና አርቲስቶች - አፈጻጸም በፊት. ይህ ደግሞ ሰዎች ሲሰለቹ ወይም መተኛት ሲፈልጉ ለምን እንደሚያዛጉ ያብራራል - ማዛጋት ለመደሰት እና ጠንካራ ጡንቻዎችን ለመስራት ይረዳል።
- የነርቭ ሥርዓት ጥበቃ። በከባድ ውይይት ወይም አስደሳች ሁኔታ ውስጥ አንድ ሰው እራሱን ሊጠይቅ ይችላል: "ለምን ብዙ ጊዜ የማዛጋው ለምንድን ነው?" እንዲህ ዓይነቱ ምላሽ ለሰውነት ማስታገሻ ዓይነት ይሆናል, ይህም ጭንቀትን ለመቋቋም ይረዳል.
- አዝናኝ ውጤት። አንድ ሰው መተኛት ከፈለገ ማዛጋት ሰውነት ዘና እንዲል እና ለእንቅልፍ እንዲዘጋጅ ይረዳዋል።
ማዛጋት እንደ የበሽታ ምልክት
በተደጋጋሚ እና ለረጅም ጊዜ ማዛጋት የሰውነት ጤናማ ያልሆነ ሁኔታ ምልክት ነው። ይህ ምናልባት የእንቅልፍ ችግር፣ የደም ግፊት፣ የመንፈስ ጭንቀት ወይም ከባድ ጭንቀት ምልክቶች አንዱ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ, ማዛጋት አንድን ሰው ያለማቋረጥ በሚያሸንፍበት ጊዜ, ሐኪም ማማከሩ የተሻለ ነው - የእርስዎን ግፊት, የደም ሥሮች እና የልብ ሁኔታን ይፈትሹ. እና በመጀመሪያ ጭንቀትን ለመቀነስ ፣ በቂ እንቅልፍ ለመተኛት እና በሰውነት ውስጥ የሚገኙትን የቪታሚኖች እና ማዕድናት አቅርቦትን ለመሙላት መሞከር ያስፈልግዎታል።
የማዛጋት መስታወት ንብረት
ማዛጋት "መበከል" የሚችል ክስተት ነው። በእውነተኛ ህይወት ወይም በቲቪ ላይ አፋቸው የከፈቱ ሰዎችን ስታይ ለምን ብዙ ጊዜ ታዛጋለህ? በእኛ ሴሬብራል ኮርቴክስ ውስጥ ተጣብቆ ለማዛጋት ተጠያቂ የሆኑት የመስታወት ነርቭ ሴሎች አሉ። አንድ ሰው ስለ ማዛጋት ለማንበብ ወይም ለማሰብ በቂ ነው, ከዚያም ወዲያውኑ ማዛጋት ይጀምራል. ነገር ግን ሁሉም ሰዎች ለዚህ "በሽታ" የተጋለጡ አይደሉም. ኦቲዝም ያለባቸው ልጆች ሳያዛጋጉ ቀስቃሽ ቪዲዮ ማየት ይችላሉ። እና ከአምስት አመት በታች ያሉ ህጻናት አሁንም የሌሎች ሰዎችን ስሜት እንዴት መረዳዳት እንደሚችሉ ስለማያውቁ መስታወት ማዛጋት አይችሉም።
የባለቤቶችን አዘውትሮ ማዛጋት ወደ ውሾች ይተላለፋል እና የባለቤቱን ፊዚዮሎጂ ሁኔታ ሙሉ በሙሉ ይገለበጣሉ ፣ ዘና ይበሉ እና እንቅልፍ ይተኛሉ ፣ ልክ እንደሚያዛጋ ሰው። ውሾችም ልዩነቱን ያያሉ፡ ባለቤቱ ዝም ብሎ አፉን ከፈተ፣ ውሻው ባህሪውን አይመስልም እና ማዛጋቱ በእርግጠኝነት ይገለበጣል።
ማዛጋት እንደ የስሜት መቀራረብ ምልክት
በተደጋጋሚ ማዛጋት የሚመጣው ከዘመዶች እና ከቅርብ ጓደኞች ነው።ማዛጋት። እና የሩቅ የምታውቃቸው እና እንግዶች ማለት ይቻላል የመስታወት ምልክቶችን አያሳዩም። ሳይንቲስቶች ሊያውቁት የቻሉት ቅርበት ብቻ ነው፣ ምክንያቱም ጾታም ሆነ ዜግነት አንድ ሰው በምላሹ ማዛጋት ላይ ተጽዕኖ አያሳድርም።
ማዛጋት እንደ የመገናኛ መንገድ
ሳይንቲስቶች በፕሪምቶች ዝግመተ ለውጥ ወቅት እንኳን ማዛጋት እንደ አስመሳይ ተግባር መዋል ጀመረ። ምክንያቶቹ በጣም የተለያዩ ነበሩ። እናም አደጋው በደረሰበት ጊዜ ከቡድኑ አባላት አንዱ በማዛጋቱ ሁኔታው ለሌሎች ሁሉ ተላልፏል እና በንቃት እንዲቆዩ ተደረገ. እናም ለሰዎች የመኝታ ሰዓት እንደደረሰ ምልክት ለመላክ መሪው እያዛጋ ጎሳውም ተገቢውን ምላሽ በመስጠት ደግፎታል።
ማዛጋትን ለመቋቋም የሚረዱ መንገዶች
የማዛጋት ክስተት ለሰውነት ተፈጥሯዊ ነው፣ነገር ግን አንድ ሰው ያለማቋረጥ "ለምን ብዙ ጊዜ የማዛጋጋው?" የሚል ጥያቄ ከጠየቀ ይህ ማለት በሰውነት ውስጥ የሆነ ብልሽት ተከስቷል ማለት ነው። ቀላል ምክሮች ማዛጋትን ለማሸነፍ ይረዳሉ፡
- ጤናማ እንቅልፍ። ሰውነቱ ለማገገም ምን ያህል ጊዜ መተኛት እንዳለበት መወሰን ያስፈልጋል. እንዲሁም በቀን ውስጥ በከባድ ድካም, ትንሽ የ 20 ደቂቃ እረፍት ማግኘት ይችላሉ. ይህ ሰውነት ዘና እንዲል ይረዳል፣ ነገር ግን ወደ ጥሩ እንቅልፍ እንዲቀይሩ አይፈቅድልዎም።
- እኩል አቋም። የታጠፈ ጀርባ ብዙ ጊዜ ማዛጋት ሊያስከትል ይችላል። የዚህ ውጤት ምክንያቶች የ hunched ሁኔታ ድያፍራም ሙሉ በሙሉ እንዲሠራ አይፈቅድም እና ያለፈቃዱ መጨናነቅን ያስከትላል. ቀጥተኛ አቀማመጥ ፍላጎትን ይቀንሳልማዛጋት።
- ትኩስ አየር እና ስፖርት። አንድ ሰው በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት በኦክሲጅን ይሞላል, ይህ ደግሞ ቀኑን ሙሉ በንቃት እንዲቆይ ያስችለዋል. በጣም የተሻለው አማራጭ ከቤት ውጭ ብዙ ጊዜ ማሳለፍ፣ በእግር በመራመድ ወይም ትንሽ ከቤት ውጭ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ነው።
- ምግብ። ጥሩ አመጋገብ ሰውነትን በሥርዓት ለማምጣት እና ያለምክንያት አዘውትሮ ማዛጋትን ያስወግዳል። ቪታሚኖችን ለመውሰድ መሞከር, ጤናማ ያልሆኑ ምግቦችን ከአመጋገብዎ ቆርጠህ ብዙ ፈሳሽ መጠጣት አለብህ.
ስለ ማዛጋት ታዋቂ ጥያቄዎች፡
- ሳላጋ ዓይኖቼ ለምን ይጠጣሉ? ማዛጋት, አንድ ሰው ዓይኖቹን ይዘጋዋል, ይህም የ lacrimal ቦርሳውን ይጨመቃል, እና በ lacrimal ቱቦዎች ውስጥ ያሉ መርከቦች ይዋሃዳሉ. በዚህ ምክንያት ወደ nasopharynx ለመግባት ጊዜ ስላልነበራቸው እንባዎች ይፈስሳሉ።
- ትንንሽ ልጆች ለምን ያዛጋጋሉ? ልጆች መተኛት ሲፈልጉ ያዛጉታል, ይህ ሂደት ያረጋጋቸዋል. ህፃኑ ብዙ ጊዜ የሚያዛጋ ከሆነ በቂ ኦክስጅን ስለሌለው በንጹህ አየር ከእሱ ጋር የበለጠ መሄድ ጠቃሚ ነው.
- ለምንድነው ሰዎች በቤተክርስቲያን ውስጥ ብዙ ጊዜ የሚያዛጉት? በሰዎች ፊዚዮሎጂ ምክንያት ይህ የተለመደ ክስተት ነው. አገልግሎቱ የሚካሄደው በጠዋቱ ነው, የሰው አካል ገና ሳይነቃ ሲቀር, እና በማዛጋት እርዳታ በኦክሲጅን የበለፀገ ሲሆን ይህም ደስታን ይረዳል. እንዲሁም ክፍሉ ብዙውን ጊዜ ተጨናነቀ እና መብራቶቹ ደብዝዘዋል፣ ይህም የደም ፍሰትን ይቀንሳል እና የኦክስጅን እጥረት ያስከትላል።
- ለምንድነው ሰዎች ሲያወሩ ብዙ ጊዜ የሚያዛጉት? ይህ ማለት ሰውዬው ተሰላችቷል ወይም ለውይይቱ ርዕስ ግድየለሽ ነው ማለት አይደለም ፣ ግን በተቃራኒው - ማዛጋትበአንጎል ንቁ ሥራ ምክንያት interlocutorን አሸንፏል። ታሪኩን በትኩረት እና በጥንቃቄ ያዳመጠ ስለነበር የኦክስጅን ሜታቦሊዝም ስለታወከ ሰውነቱ በማዛጋት ኃይሉን ሞላው።
ቀላልው የማዛጋት ሂደት ለመላው ፍጡር ትክክለኛ ተግባር ጠቃሚ ተግባራት አሉት። ማዛጋት ባልተለመደ ሁኔታ ከተደጋገመ እና ከተራዘመ እና ሰውነት እንዲያገግም ከረዳው ትኩረት መስጠት ተገቢ ነው።
