ለጀርባ ህመም የሚደረጉ የሕክምና ጉብኝቶች በጣም ከተለመዱት መካከል ይጠቀሳሉ። የታካሚዎችን ቅሬታዎች በዝርዝር ከግምት ውስጥ በማስገባት ብዙውን ጊዜ ሊጠረጠር ይችላል, ከዚያም የአከርካሪ አጥንት osteochondrosis የተረጋገጠ ነው. እስከ ቅርብ ጊዜ ድረስ, እንዲህ ዓይነቱ በሽታ በእርጅና ጊዜ ብቻ ሊታይ እንደሚችል ይታመን ነበር, ከእድሜ ጋር በተያያዙ የቲሹዎች መበላሸት ምክንያት. ነገር ግን አሁን ባለው ደረጃ፣ ስታቲስቲክስ የፓቶሎጂን ጉልህ እድሳት ያሳያል - ችግሩ ከ 30 ዓመት በታች በሆኑ ሰዎች ላይ ተገኝቷል።
ምክንያቶች
በየትኛውም የአከርካሪ አጥንት ክፍል ላይ ኦስቲኦኮሮሲስስ ለምን ይታያል? ይህ እስካሁን አልተገኘም. የዶሮሎጂ ሂደቶች ቀስ በቀስ ይጀምራሉ, በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች እራሳቸውን አይገለጡም, ነገር ግን በመጨረሻው የበሽታው ደረጃ ላይ በህመም በጣም ጎልተው ይታያሉ.
ስፔሻሊስቶች በሽታውን የሚያነቃቁ ምክንያቶችን ይለያሉ፡
- በአከርካሪው ላይ ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
- የአካላዊ እንቅስቃሴ ዝቅተኛ ደረጃ።
- የሙያ እንቅስቃሴን የሚያካትትውጥረት፣ ለረጅም ጊዜ የማይመች ቦታ።
- የተገኘ ወይም የተወለዱ የአከርካሪ በሽታዎች (ስኮሊዎሲስ ወዘተ)።
- ያልተመጣጠነ አመጋገብ፣የሜታቦሊዝም መዛባት።
- ተደጋጋሚ ሃይፖሰርሚያ፣ የቫይረስ በሽታዎች።
- በአከርካሪ አጥንት እድገት ላይ ያሉ ያልተለመዱ ነገሮች።
- አለርጂዎች፣ ራስን በራስ የሚከላከሉ በሽታዎች፣ የሆርሞን መዛባት።
- የአከርካሪ ጉዳት።
ከሁሉም የ osteochondrosis ዓይነቶች 50% የጀርባ ህመም ካለባቸው ታካሚዎች የአከርካሪ አጥንት osteochondrosis በምርመራ ይታወቃሉ። ፓቶሎጂ ከዚህ የአጥንት ግርጌ ክፍል ተንቀሳቃሽነት ጋር የተያያዘ ነው, በእግር በሚጓዙበት ጊዜ አብዛኛው ሸክም እና ድርጊቶች በ intervertebral ዲስኮች ላይ ይወድቃሉ, ይህም የተበላሹ ሂደቶችን ያነሳሳል.
ምልክቶች
የህመሙ የመጀመሪያ እና ዋና ምልክት ህመም ሲሆን ባህሪው እና ስርጭቱ በየትኞቹ የአከርካሪ አጥንት ክፍሎች ላይ ጉዳት እንደደረሰ፣ ነርቮች ምን ያህል እንደሚጎዱ እና በምን አይነት ደረጃ ኢንተርበቴብራል ዲስኮች እንደሚጠፉ ይወሰናል።
ዋና ምልክቶች፡
- ህመም። ታካሚዎች እንደ ህመም, ደነዘዘ, ያለማቋረጥ ይጎትቱታል. መግለጫዎች በሁለቱም የአካል ክፍሎች ላይ ሊታዩ ይችላሉ ወይም ከመካከላቸው አንዱ ብቻ ነው. የሚያሰቃዩ ስሜቶች በቡጢዎች ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ, በጀርባው አካባቢ ጀርባውን ይከበቡ, ለአንድ ወይም ለሁለቱም እግሮች ይስጡ. ታካሚ ከረዥም ጊዜ መታጠፍ በኋላ ቀጥ ማድረግ ይቸገራሉ።
- የታችኛው ጀርባ ህመም ወይም ላምባጎ - በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ከባድ ህመም፣ክብደትን ካነሳ በኋላ ህመም አንድን ሰው ሊያጠቃ ይችላል።ለብዙ ቀናት።
- በታችኛው ጀርባ፣ እግሮች፣ መቀመጫዎች ላይ ያለው የ epidermis ስሜት (መቀነስ/መጨመር) ለውጥ። እንደ መደንዘዝ፣ መኮማተር፣ ወዘተ ተገለጠ።
- የጡንቻ ሽንፈት - ሕክምና በማይኖርበት ጊዜ ጡንቻዎቹ ይዳከማሉ፣ ድምፃቸው ይጠፋል፣ የአጸፋ ምላሽ ይቀንሳል፣ በጊዜ ሂደት የጡንቻ እየመነመነ ሊመጣ ይችላል፣ በድምፃቸው በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል።
- በሽታው በሚባባስበት ጊዜ በደም አቅርቦት ላይ የሚፈጠር ረብሻ፣ የአየር ሁኔታ ለውጥ፣ የከባቢ አየር ግፊት፡ የታችኛው ክፍል ቆዳ ወደ ገረጣ እና ቀዝቃዛ ይሆናል። በሽተኛው ስለ ማሳከክ፣ ስለምትወጋ ህመሞች ቅሬታ ያሰማል።
- የአትክልት ለውጦች - የተዘዋወሩ የነርቭ ስሮች ተግባራቸውን ሙሉ በሙሉ ማከናወን አይችሉም, የደም ሥሮች እና ላብ እጢዎች ቁጥጥር ይስተጓጎላል. በውጤቱም, እግሮቹ ሰማያዊ ቀለም ያገኛሉ, ከመጠን በላይ ላብ ወይም በተቃራኒው, ደረቅ ቆዳ ይታያል.
ብዙ ጊዜ በሽታው በወገብ አካባቢ ላይ ብቻ ሳይሆን ቁርጠትንም ይይዛል። በዚህ ሁኔታ፣ የሚከተሉት ምልክቶች ከላይ የተጠቀሱትን ምልክቶች ይቀላቀላሉ፡
- የፔልቪክ ዲስኦርደር - በተደጋጋሚ የሽንት መሽናት፣ የሽንት አለመቆጣጠር/ማቆየት፣ የብልት መቆም ችግር (ወንዶች)።
- የኮክሲክስ ጉዳት፣ ወይም ኮሲጎዲኒያ፣ በ coccyx እና በፊንጢጣ ላይ ህመም።
የ lumbar osteochondrosis ሕክምና በመጀመሪያ ደረጃዎች መጀመር አለበት። የተበላሹ ለውጦች ሊቆሙ የሚችሉት ብቻ ነው፣ ፓቶሎጂው እስካሁን ሊታከም አልቻለም።
የበሽታው ደረጃዎች
የአከርካሪ አጥንት osteochondrosis ሕክምናየ sacral ክልል ወግ አጥባቂ ነው, የሕክምና ዘዴው የሚመረጠው በአከርካሪው ላይ በሚደርሰው ጉዳት መጠን እና እንደ በሽታው ደረጃ ላይ በመመርኮዝ ነው.
የፓቶሎጂ በርካታ ደረጃዎች አሉ፡
- Preclinical - የለውጥ ሂደቶች ገና በመጀመር ላይ ናቸው, በሽተኛው ህመም አይሰማውም, በእንቅስቃሴዎች ጊዜ ትንሽ ምቾት ማጣት, በአከርካሪ አጥንት ላይ ያሉ ጡንቻዎች ፈጣን ድካም. በማንኛውም የምርመራ ዘዴ፣ በቲሹዎች ላይ የሚደረጉ ለውጦች አይገኙም።
- በጌልታይን ሰውነት ላይ የሚደረጉ ለውጦች - የመጀመሪያው ሹል ወይም የሚጎትት ህመሞች በተጎዳው ዲስክ አካባቢ ይታያሉ። ምልክቱ የነርቭ ሥሮቹን በመጨመቅ ምክንያት ይታያል. በዚህ ጊዜ ውስጥ በተጎዳው የጂልቲን አካል ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶችን መጣስ, የፋይበር ቀለበት ሴሎች ቀስ በቀስ ይደመሰሳሉ, የመልሶ ማቋቋም ሂደቶች ይቆማሉ.
- የቃጫ ቀለበት መጥፋት ፣የእድገት እድገት ፣የአከርካሪ አጥንቶች ከአክሱ አንፃር መፈናቀል። ታካሚው የጀርባ አጥንት ዲስኮች እንቅስቃሴን ይጨምራል, ይህም ከታች ጀርባ ላይ የማያቋርጥ የጡንቻ ውጥረት ያስነሳል. የህመም ማስታገሻ (syndrome) ይጨምራል እና ከታችኛው ጀርባ አጠገብ ባሉት የሰውነት ክፍሎች ላይ ይሰራጫል. በጣም ቀላል የማይባሉት ምክንያቶች የህመም ማስታገሻ (syndrome) መነሻ ምክንያት ሊሆኑ ይችላሉ - የማይመች ትራስ ፣ ረጅም ጊዜ ቆሞ ወይም መቀመጥ ፣ አጭር ርቀት መራመድ ፣ የማይመች የሰውነት መዞር ፣ ወዘተ.
- የኢንተርበቴብራል ዲስክን መተካት - በተበላሸው ኢንተርበቴብራል ዲስክ ምትክ ጠባሳ ይበቅላል ፣የመበስበስ ሂደት ወደ ቀሪው የአከርካሪ አጥንት ይሰራጫል። ከአጥንት ጠባሳ ጋር ፣ የአጥንት ፕሮቲዮቲክስ (ኦስቲዮፊስ) እድገት ሂደት ይከሰታል ፣ እነሱም እንዲሁ።የደም ሥሮችን መጨፍለቅ እና የነርቭ ሥሮቹን ያበሳጫል. በዚህ ደረጃ, የበሽታው ሥር የሰደደ አካሄድ ይረጋገጣል, የህመም ማስታገሻ (syndrome) አይረብሽም, ነገር ግን የአንድ ሰው እንቅስቃሴ በከፍተኛ ሁኔታ ይስተጓጎላል.
በበሽታው የመጨረሻ ደረጃ ላይ ዶክተሮች የታካሚውን የአካል ጉዳት ጉዳይ ግምት ውስጥ ያስገባሉ። የአከርካሪ አጥንት osteochondrosis ሕክምና እና ጥቅም ላይ የሚውሉት የሕክምና ዘዴዎች የአጥንት እና የ cartilage ቲሹዎች በሚጠፉበት ደረጃ ላይ የተመሰረቱ ናቸው, የታካሚውን ወቅታዊ ሁኔታ በደንብ ካጠና በኋላ የታዘዙ ናቸው.
መመርመሪያ
የአከርካሪ አጥንት ሐኪም ወይም የነርቭ ሐኪም የአከርካሪ አጥንት osteochondrosis ሕክምናን ይመለከታል። ስፔሻሊስቱ የሕክምና ሂደቶችን ወይም መድሃኒቶችን ከማዘዙ በፊት ተከታታይ ጥናቶችን ያካሂዳሉ።
መመርመሪያው የሚከናወነው እንደ፡ ባሉ ዘዴዎች በመጠቀም ነው።
- የደም ምርመራ (ባዮኬሚካል እና ክሊኒካዊ)።
- ኤክስሬይ።
- የተሰላ ቲሞግራፊ።
- መግነጢሳዊ ድምጽ ማጉያ ምስል።
የእነዚህ ጥናቶች ውስብስብነት ለስፔሻሊስቱ ስለ አከርካሪ አጥንት ጤንነት፣ በኢንተር vertebral ዲስኮች ላይ ስለሚደርሰው ጉዳት መጠን፣ የነርቭ መጨረሻዎችን መጣስ እና የቲሹ እብጠትን በተመለከተ የተሟላ መረጃ ለስፔሻሊስቱ ይሰጣል። የ lumbosacral ክልል osteochondrosis ሕክምና የመድሃኒት እና የፊዚዮቴራፒ, የባህል ህክምና ዘዴዎች, ማሸት እና የመለወጥ ልምዶችን ያጠቃልላል.
የመድሃኒት ሕክምና
አሁን ባለበት ደረጃ የህክምና ሳይንስ የበሽታውን መንስኤዎች በማጥናት እና የተጎዱትን የአከርካሪ አጥንት ተግባራት ሙሉ በሙሉ ወደነበረበት ለመመለስ ዘዴዎችን ይፈልጋል።ዲስትሮፊክ ቲሹ ለውጦች. የአከርካሪ አጥንት osteochondrosis ሕክምና ዋና ዋና ምልክቶችን (ህመምን እና እብጠትን) ያስወግዳል, የበሽታውን እድገት ይከላከላል, አሁን ካለው የፓቶሎጂ ጋር ለመደበኛ ህይወት ሁኔታዎችን ይፈጥራል. በሽታውን ማዳን እስካሁን አልተቻለም።
የአከርካሪ አጥንት osteochondrosis የመድሃኒት ህክምና በልዩ ባለሙያ የታዘዘ ሲሆን የታካሚውን አጠቃላይ ሁኔታ ብዙ ምክንያቶችን ግምት ውስጥ ያስገባል. ራስን ማከም በሽታውን ሊያባብሰው እና በአከርካሪ አጥንት ላይ የተበላሹ ለውጦችን ሊያፋጥን ይችላል. ሐኪሙ፣ እንደ ምልክቶቹ፣ የሚከተሉትን የመድኃኒት ቡድኖች ያዝዛል፡
- ህመምን ለማጥፋት። ሰፊ-ስፔክትረም መድኃኒቶችን በመርፌ ወይም በጡባዊዎች (Analgin, Baralgin M, ወዘተ) መልክ እንዲወስዱ ይመከራል. በከባድ ህመም፣ Ketorolac ሊታዘዝ ይችላል።
- እብጠትን ለማስታገስ። ኢቡፕሮፌን በጡባዊዎች መልክ እንደ ታዋቂ፣ ውጤታማ እና ደህንነቱ የተጠበቀ መድሃኒት ይቆጠራል።
- እብጠትን እና የህመም ማስታገሻዎችን ለማስወገድ የተቀናጁ መፍትሄዎች። እንደነዚህ ዓይነቶቹ መድኃኒቶች እንደ ኢቡፕሮፌን እና አናሊንጂን በተለየ መልኩ በብዙ የመድኃኒት አምራች ኩባንያዎች ይመረታሉ, የበለጠ ግልጽ የሆኑ ባህሪያት አሏቸው, ነገር ግን ሰፋ ያለ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ይይዛሉ. ከእንደዚህ አይነት መድሃኒቶች መካከል ቮልታሬን, ኦርቶፈን, ዲክሎቤኔ, ዲክሎፍኖክ, ወዘተ. የመልቀቂያ ቅጽ - ታብሌቶች፣ የጡንቻ መርፌዎች መፍትሄዎች።
የ lumbar osteochondrosis ሕክምና፣ በውስብስብ ሕክምና፣ ውጫዊ ቅባቶችን ከጡባዊዎች (መርፌዎች) ጋር ወይም እንደ አማራጭ መጠቀምን ያካትታል። ኤክስፐርቶች የሚከተሉትን ቅባቶች ይመክራሉ፡
- ፀረ-ብግነት እርምጃ - ቮልታረን፣ ኒሴ ጄል፣ ፋስተምግል፣ ኑሮፈን፣ ፍናልጌል፣ ወዘተ.
- የህመም ማስታገሻ በአካባቢያዊ የሚያበሳጭ ውጤት ታዝዟል የደም ዝውውርን ለመጨመር በህመም ቦታ ("Apizartron", "Finalgon", "Kapsicam", ወዘተ)።
- Chondroprotectors - ኢንተርበቴብራል ዲስክን፣ የመገጣጠሚያዎች የ cartilaginous ቲሹን ከተጨማሪ ጥፋት ይከላከሉ፣ ይህ የመድኃኒት ቡድን የማስታወቂያ መልእክቶች ምንም ቢናገሩ የሕብረ ሕዋሳትን መመለስ አይችሉም። በጣም ውጤታማው መድሃኒት Chondroxide ነው።
- Homeopathic ቅባቶች ህመምን ያስታግሳሉ፣ እብጠትን ያስታግሳሉ ("Traumeel S"፣ "ታርጌት ቲ")።
- ለፕሮፌሽናል አትሌቶች የተነደፉ ቅባቶች፣የማሳጅ ቅባቶች(ሹንጊት፣ዲኩል በለሳን፣አርትሮሲን ጄል፣መርዝ ላይ የተመሰረቱ ቅባቶች)። እነዚህ ገንዘቦች የሕብረ ሕዋሳትን እንደገና መወለድን ያበረታታሉ, እብጠትን ያስታግሳሉ, የደም ዝውውርን ያሻሽላሉ.
ፊዚዮቴራፒ
የአከርካሪ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን የመድሃኒት ሕክምና በሆስፒታል ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውለው ለደረቅ አጥንት osteochondrosis አጣዳፊ ደረጃ ሕክምና ነው። በቤት ውስጥ የሚደረግ ሕክምና በሀኪሙ ምክሮች መሰረት በተመሳሳይ መንገድ ይከናወናል. ከታብሌቶች፣ መርፌዎች እና ቅባቶች በተጨማሪ በተመላላሽ ክሊኒክ ወይም በቀን ሆስፒታል የሚደረጉ የፊዚዮቴራቲክ ሂደቶች ትልቅ ጥቅም አላቸው።
የእንቅስቃሴዎቹ ክልል የሚከተሉትን ያጠቃልላል፡
- Electrophoresis ከህመም ማስታገሻዎች (ብዙውን ጊዜ በ"Analgin")። ሙሉ ኮርስ - 10 ሂደቶች በአንድ ክፍለ ጊዜ የ15 ደቂቃ ቆይታ።
- ማግኔቶቴራፒ (10ክፍለ ጊዜ)።
- የውሃ ውስጥ መሳብ። የአሰራር ሂደቱን መጠቀም የመዋኛ ገንዳ, የተወሰነ ቁጥር ያላቸው መሳሪያዎች እና ልምድ ያላቸው ሰራተኞች መኖርን ይጠይቃል, ብዙውን ጊዜ በመፀዳጃ ቤቶች እና ክሊኒኮች ውስጥ ይካሄዳል. የሂደቱ አላማ አከርካሪውን ለመለጠጥ፣ የነርቭ ስርወ መቆንጠጥን ለማስወገድ እና ጡንቻን ለማዝናናት ነው።
- የፓራፊን ህክምና። ሞቅ ያለ የፓራፊን ትግበራ ሕብረ ሕዋሳትን በከፍተኛ ሁኔታ ያሞቃል ፣ የደም ፍሰትን ያበረታታል ፣ በአከርካሪ አጥንት ውስጥ ህመምን ያስወግዳል ፣ ይህም የአከርካሪ አጥንት osteochondrosisን ያሳያል። በቤት ውስጥ ወይም በሆስፒታል ውስጥ በፓራፊን ህክምና ለ 10 ህክምናዎች ይመከራል።
መድሃኒቶች እና ፊዚዮቴራፒ ከከባድ ህመም እና እብጠትን ያስታግሳሉ፣ ነገር ግን እነዚህ እርምጃዎች ለበሽታው ተጨማሪ እድገት እንቅፋት ሆነው ሊያገለግሉ አይችሉም። ወግ አጥባቂ እና የመከላከያ ዘዴዎች በልዩ ባለሙያ መሪነት በታካሚው በተናጥል ሊቆጣጠሩት ይገባል. ይህ ወደፊት መባባስን ያስወግዳል፣ እና በሽታው በአኗኗር ዘይቤ ላይ ገደቦችን አይጥልም።
የአካላዊ ትምህርት እና ማሳጅ
በሽተኛው የጀርባ አጥንት osteochondrosisን ለማስቆም የጀርባውን እና የአካል ክፍሎቹን ለማጠናከር ብዙ ዘዴዎች አሉት። በቤት ውስጥ የሚደረግ ሕክምና, በሃኪም የታዘዙ መድሃኒቶችን ከመጠቀም በተጨማሪ የጂምናስቲክ ልምምዶች ስብስብ ይፈቅዳል. ብዙውን ጊዜ ስፔሻሊስቱ ራሱ ውስብስብ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምናን ይመክራል. ክፍሎች የሚካሄዱት ከሁለት ቦታዎች ነው - መዋሸት እና መቆም. ፍጥነቱ እና ድግግሞሹ ቀስ በቀስ ይጨምራሉ።
አካል ብቃት እንቅስቃሴ ጀርባዎ ላይ ተኝቷል፡
- እጅ በማንሳት ላይ (በርቷል።ወደ ውስጥ መተንፈስ)፣ ዝቅ ማድረግ (በመተንፈስ ላይ)።
- ተረከዙን ከወለሉ ላይ ሳያነሱ እግሮቹን ማጠፍ።
- እግሮችን ወደ ወለሉ ቀጥ ብሎ ማሳደግ።
- እግሩን ወደ ጎን ማሳደግ እና ማንቀሳቀስ (በአማራጭ)።
- ተለዋጭ ጉልበት መታጠፍ ("ብስክሌት")።
- እግሩን በጎን ከመተኛቱ ወደ ላይ ከፍ ማድረግ።
ቋሚ ልምምዶች፡
- ወደ ጎኖቹ (በአማራጭ) ያዘነብላል።
- ወደ ፊት ማጠፍ፣ ወደ ኋላ መታጠፍ (በአማራጭ)።
- የአንገት መታጠፍ (ወደፊት/ወደ ኋላ)፣ የጎን መታጠፊያዎች።
- በታችኛው ጀርባ ላይ ይለወጣል።
- እግሮች ወደ ጎን (በአማራጭ) ይወጣሉ።
- ጉልበቱን ወደ ደረቱ ከፍ በማድረግ እና በመሳብ (በአማራጭ በሁለቱም እግሮች)።
ሁሉም ልምምዶች የሚከናወኑት ያለ ንቅንቅ እና ድንገተኛ እንቅስቃሴ ነው፣መተንፈስ እኩል መሆን አለበት። በመጀመሪያ ደረጃ, እያንዳንዱ ልምምድ ከ 5 ጊዜ ያልበለጠ, የአቀራረብ እና ድግግሞሽ ብዛት ቀስ በቀስ ይጨምራል, ከዚያም ውስብስቡ ውስብስብ ሊሆን ይችላል. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የጡንቻን ኮርሴት ያጠናክራል ፣ በቲሹዎች ውስጥ የደም ዝውውርን ያሻሽላል እና የተባባሱ ስሜቶችን ያስወግዳል።
ለማጠናከር፣ የታችኛውን ጀርባ ዘና ይበሉ፣ ቴራፒዮቲካል የማሳጅ ክፍለ ጊዜዎች ይመከራሉ። ስርየት ሲደርስ ይከናወናል. ስፔሻሊስቱ በጀርባው ጤናማ ቦታዎች ላይ ማጭበርበሮችን ያካሂዳል, ቲሹዎችን ያሞቁ, ከዚያም በተጎዱት አካባቢዎች ላይ ወደ ሥራ ይቀጥላል. የእሽት ቴራፒስት ትኩረት የሚስብበት ቦታ ከወገቧ ፣ ከቁርጭምጭሚት አከርካሪ ፣ ከጭን ፣ ከጭኑ እስከ ጉልበቱ ፣ ከአለም አቀፍ ጉዳት ጋር ፣ እግሮቹ እና እግሮቹ መታሸትን ያጠቃልላል። ማሸት የሚከናወነው በኮርሶች ነው፣ በዓመት አንድ ወይም ሁለት ጊዜ 10 ክፍለ ጊዜዎችን ማሳለፍ በቂ ነው።
የሕዝብ ሕክምና
የወገቧ ኦስቲኦኮሮርስሲስበሕዝብ ፈዋሾች የተሰበሰቡ ከተፈጥሮ አመጣጥ መድኃኒቶች ጋር ለሕክምና የጀርባው ምላሽ አዎንታዊ ምላሽ ይሰጣል። የምርቶቹ አርሴናል ቅባቶችን፣ መፋቂያዎችን ማሸት እና ቴራፒዩቲካል መታጠቢያዎችን ያጠቃልላል።
በርካታ ውጤታማ የቤት ውስጥ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች፡
- ቅባት በቅዱስ ጆን ዎርት ላይ የተመሰረተ ከአዝሙድ ጋር። እፅዋትን በእኩል መጠን (እያንዳንዱን 1 የሾርባ ማንኪያ) ያዋህዱ ፣ አንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃን ያፈሱ እና (10 ደቂቃዎች) አጥብቀው ይጠይቁ ፣ አጻጻፉን ያጣሩ። በውሃ መታጠቢያ ውስጥ, 2 tbsp ይቀልጡ. የሕክምና vaseline ማንኪያዎች እና መረቅ ጋር የተቀላቀለ, hellebore tincture (1 የሻይ ማንኪያ) በማከል. ድብልቁ በሚቀዘቅዝበት ጊዜ በደንብ ይቀላቀሉ, ሊለያይ ይችላል. ቅባቱ በቀን ብዙ ጊዜ ይታበስ።
- በያሮ ላይ የተመሰረተ ቅባት (ደረቅ እፅዋት 2 የሾርባ ማንኪያ) እና የቅዱስ ጆን ዎርት (የደረቀ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ)። ጥሬ ዕቃዎችን መፍጨት ፣ የሄልቦርድ tinctureን በአልኮል ላይ አፍስሱ (1 tbsp. L.)። ለተፈጠረው ጥንቅር 2 tbsp ይጨምሩ. ኤል. ቀለጠ ቫዝሊን. ድብልቁን ቀዝቅዘው. በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ቅባቱን ወደ ተጎዱት አካባቢዎች ይቅቡት።
- Coniferous decoction - ጥድ ወይም ስፕሩስ መርፌዎችን (1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ) በሚፈላ ውሃ (1 ኩባያ) አፍስሱ እና ለ 60 ሰከንድ በእሳት ላይ ያቆዩ (ፈላ)። ለ 30 ደቂቃዎች ያፈስሱ, ያቀዘቅዙ እና ያጣሩ. በቀን ሦስት ጊዜ ¼ ኩባያ ይውሰዱ።
- የፈውስ መታጠቢያ - 0.5 ሊትል የሳጅ እፅዋትን መረቅ ወደ ሙቅ ውሃ ያፈሱ እንዲሁም 50 ግራም አዲስ የተጨመቀ የካሮት ጭማቂ። የአሰራር ሂደቱ የሚፈጀው ጊዜ እስከ 15 ደቂቃዎች ነው, የክፍለ ጊዜው ብዛት 12 ቀናት ነው.
በአከርካሪ አጥንት (osteochondrosis) የሚመጣን እብጠት እና ህመም ለማስታገስ ብዙ ተጨማሪ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ።ወገብ. በቤት ውስጥ የሚደረግ ሕክምና ሙሉ መድሃኒቶችን, ባህላዊ ዘዴዎችን, ማሸት እና የፊዚዮቴራፒ ልምምዶችን እንዲጠቀሙ ይፈቅድልዎታል. የመጀመርያው ደረጃ የሕክምናው ዋና ተግባር ህመምን እና እብጠትን ማስታገስ ነው, የተቀሩት ድርጊቶች አጠቃላይ ሁኔታን ለማጠናከር, ለቀጣዩ ጥቃት ቅድመ ሁኔታዎችን በማስወገድ ላይ ናቸው.
ግምገማዎች
ብዙ ሰዎች እንደ የአከርካሪ አጥንት osteochondrosis የመሰለ ችግር አጋጥሟቸዋል። በቤት ውስጥ የሚደረግ ሕክምና በተሻሻሉ ዘዴዎች እና ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ለአብዛኛዎቹ በሽተኞች የረዳቸው እስከ የተወሰነ ጊዜ ድረስ ብቻ ነው። አብዛኛዎቹ ታካሚዎች, በራሳቸው ልምድ ላይ በመመርኮዝ, በመጀመሪያ የጀርባ ህመም ሲታዩ ሐኪም እንዲያማክሩ ይመከራሉ. ይህ ጠቃሚ እርምጃ ከብዙ ስህተቶች ያድንዎታል። ታማሚዎቹ አምነዋል ምልክቶቹን ችላ በማለት, የተመሰረተ የአኗኗር ዘይቤን ለመምራት ሞክረዋል. በጣም በፍጥነት, በሽታውን ችላ ማለት ብዙ በሽተኞችን ወደ ሆስፒታል አልጋ አመራ. ጠንካራ የጎንዮሽ ጉዳቶች ያላቸውን መድሃኒቶች የተጠቀመ ረጅም ህክምና ወስዷል, ለማገገም ረጅም ጊዜ ወስዷል. ሕመምተኞች ሽፍታ ድርጊቶችን እንዳያደርጉ እና በሽታው በራሱ እንደሚያልፍ ተስፋ እንዳያደርጉ ይመከራሉ.
የ lumbosacral ክልል osteochondrosis የመድኃኒት ሕክምና አዎንታዊ ግምገማዎችን አግኝቷል። ሁሉም ማለት ይቻላል የህመም ማስታገሻ (syndrome) ሳይወገድ ተጨማሪ ሕክምና የማይቻል መሆኑን ተናግረዋል. ምንም የህዝብ መድሃኒቶች, ራስን ሃይፕኖሲስ ህመምን በተለይም በሽታውን በከፍተኛ ሁኔታ መቋቋም ይችላል. በጡንቻዎች እና ነርቮች ውስጥ ያለውን የእሳት ማጥፊያ ሂደትን ፋርማኮሎጂያዊ መወገድ ብዙም ጠቃሚ አልነበረም። ጠቃሚ እንደሆነም ተጠቅሷልየተጎዱ ነርቮች ወደነበሩበት ለመመለስ የሚያበረክቱት የቫይታሚን ውስብስቦች በጡንቻ ውስጥ ያለው አስተዳደር ውጤት።
የታካሚዎች ታሪኮች እንደሚያመለክቱት የ lumbosacral ክልል osteochondrosisን ለማከም አንድም ፍጹም መንገድ የለም። ክለሳዎቹ በተለያዩ ሰዎች የተፃፉ ናቸው, እናም የህመም ማስታገሻዎች ሁልጊዜ ማለት ይቻላል ለሁሉም ሰው ይሠራሉ, ነገር ግን እብጠትን ለማስወገድ መድሃኒቶች በተናጥል መመረጥ አለባቸው, ለዚህም በሙያዊ ደረጃ ላይ እምነትን የሚያነሳሳ ዶክተር ማግኘት ጠቃሚ ነው.
ስለ መከላከል እና የአኗኗር ዘይቤ
ስለተከሰቱት የአኗኗር ለውጦች ብዙ ታሪኮች ተጽፈዋል፣ ብዙ የመከላከያ ዘዴዎች አወንታዊ እና አሉታዊ አስተያየቶቻቸውን አግኝተዋል። የአከርካሪ አጥንት osteochondrosis ሕክምና ከመጀመሪያው ቀውስ እና ምርመራ ጊዜ ጀምሮ እስከ ህይወትዎ ድረስ ይቆያል. ታካሚዎች መደበኛውን ህይወት ለመምራት በጣም ጥሩው መንገድ አጣዳፊ ሁኔታዎችን መከላከል እንደሆነ ይስማማሉ. በዚህ ጉዳይ ላይ ምንም ልዩነቶች የሉም, ግን ዘዴዎቹ ይለያያሉ, ከአስጊ ህመም ሁኔታ የመውጣት ረጅም ሂደትን እንዴት መድገም እንደሚቻል ብዙ አማራጮች ቀርበዋል.
አብዛኞቹ ታካሚዎች ጥሩ የማሳጅ ቴራፒስት እንዲፈልጉ ይመከራሉ እና መባባስ ለመከላከል በዓመት ሁለት ጊዜ ይወስዳሉ። ለአኩፓንቸር ተስማሚ የሆኑ ታካሚዎች አሉ, እና አንድ ሰው በመዋኛ ገንዳ ወይም hatha ዮጋ ውስጥ መዋኘት የ lumbosacral አከርካሪ አጥንት osteochondrosisን ጨምሮ ሁሉንም ችግሮች እንደሚፈታ ያምናል. ሕክምናግምገማዎች አዎንታዊ ብቻ ይቀበላሉ ፣ ይህም ለመረዳት የሚቻል ነው - ህመምን እና እብጠትን ማስወገድ ሁል ጊዜ ለብዙ ቀናት ስቃይ ለደከመ ሰው እንደ ትልቅ ስኬት ይቆጠራል። ተጨማሪ ድርጊቶች፣ እንደ በሽተኞቹ እራሳቸው፣ ሙሉ በሙሉ በመከላከያ አውሮፕላን ውስጥ ይተኛሉ።
የታካሚዎችን ምክር እና የዶክተሮች ምክሮችን ከግምት ውስጥ ካስገባን በኋላ ተባብሰው ለመከላከል እና በሽታውን ለማስቆም በጣም ውጤታማ የሆኑት ዘዴዎች እንደሚከተለው ናቸው-
- ጤናማ አመጋገብ - ከቅመም ፣ጨዋማ ፣የተጠበሰ ፣የሰባ ምግቦች አመጋገብ መገለል። በየእለቱ ትኩስ አትክልቶች፣ ጥራጥሬዎች፣ አትክልት እና ቅቤ፣ ለውዝ፣ ፍራፍሬ፣ የአመጋገብ ስጋ እና አሳ በጠረጴዛ ላይ በሚገኙበት መንገድ ሜኑ በማዘጋጀት ላይ።
- እንቅስቃሴ - መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መደበኛ ሁኔታን ለማስቀጠል ብቸኛው መድሃኒት ተደርጎ ይወሰዳል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴው ዋና ትኩረት የኋላ ጡንቻዎችን ማሰልጠን ፣ አቀማመጥን ማስተካከል ነው።
- የተለመደ ክብደት - ዶክተሮች እና ታካሚዎች የክብደት መለዋወጥ በተለመደው ክልል ውስጥ ተቀባይነት እንዳላቸው ያምናሉ። ከመጠን በላይ ክብደት የማባባስ ቀስቃሽ ነው።
- የመጠጥ ስርዓት ሙሉ በሙሉ መከበር አለበት። በቂ ውሃ ከሌለ ኢንተርበቴብራል ዲስኮች በፍጥነት ይሰበራሉ።
- መጥፎ ልማዶችን ማስወገድ መላውን ሰውነት ይረዳል፣አጥንት እና የ cartilage ተጨማሪ አጥፊ ተጽእኖ አይደርስባቸውም።
- ከመጠን በላይ አካላዊ እና ስሜታዊ ጭንቀትን ያስወግዱ።
እስካሁን ኦስቲኦኮሮርስሲስን መፈወስ አልተቻለም፣ ከተወሰነ እድሜ ጀምሮ የ cartilage ቲሹ መበላሸት በሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ይታወቃል። ብዙ ሰዎች ይህንን እውነታ ይቀበላሉ.የአኗኗር ዘይቤዎን እንደገና ማጤን እና ትንሽ ጤናማ እንቅስቃሴዎችን እና ልምዶችን ማምጣት እንደሚያስፈልገው።
