የጤና እና ትክክለኛ የሰውነት አሠራር አንዱ ዋና ማሳያ የደም ግፊት ነው። ደም በመርከቦቹ ውስጥ የሚዘዋወረው ጥንካሬ እና ፍጥነት የአንድን ሰው ደህንነት እና አፈፃፀም ይወስናል. ከ 120 በላይ ከ 80 በላይ የሆነ ግፊት እንደ መደበኛ ይቆጠራል ነገር ግን በአመላካቾች ላይ ያለው መለዋወጥ አሁን በጣም የተለመደ እየሆነ መጥቷል. ቀድሞውኑ አረጋውያን ብቻ ሳይሆኑ ወጣቶችም ግፊት እንዴት እንደሚለካ ያውቃሉ. ብዙዎች ከተለመዱት ጠቋሚዎች መዛባት ራስ ምታት, ድክመት እና ህመም እንደሚያስከትል ይገነዘባሉ. አሁን ግፊቱ የሚለካው በልዩ መሣሪያ - ቶኖሜትር ነው. ብዙዎች በቤት ውስጥ እንኳን አላቸው. ቶኖሜትር ሁለት አመልካቾችን ይሰጣል የላይኛው እና የታችኛው ግፊት. ይህ ምን ማለት ነው, ሁሉም ሰው አይረዳውም. እውነት ነው, በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች መለኪያው የሚፈለገው ለቁጥጥር ብቻ ነው, እና ሐኪሙ የሕክምናውን አስፈላጊነት መወሰን አለበት. ግን አሁንም፣ እነዚህ ጠቋሚዎች ያላቸው ብዙ ጊዜ ይጨምራሉ ወይም ይቀንሳሉ ስለእነሱ በተቻለ መጠን ማወቅ አለባቸው።
አርቴሪያል ምንድን ነው።ግፊት
ይህ የአንድ ሰው ወሳኝ እንቅስቃሴ ዋና አመልካቾች አንዱ ነው። ግፊት የሚቀርበው ደም በሚሰራጭባቸው የልብ እና የደም ቧንቧዎች ስራ ነው. ዋጋው በመጠን እና በልብ ምቱ ላይ ተፅዕኖ አለው. እያንዳንዱ የልብ ምት በተወሰነ ኃይል የተወሰነውን የደም ክፍል ያስወጣል። እና በደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ ያለው ጫና መጠንም በዚህ ላይ የተመሰረተ ነው. ከፍተኛ ጠቋሚዎቹ በአቅራቢያው በሚገኙ መርከቦች ውስጥ ሲታዩ እና በጣም ርቀው ሲሄዱ, ያንሳሉ.
ምን ግፊት መሆን እንዳለበት በመወሰን፣ በ brachial artery ውስጥ የሚለካውን አማካይ እሴት ወስደናል። ይህ በጤንነት መበላሸት ላይ ለሚነሱ ማናቸውም ቅሬታዎች በሀኪም የሚደረግ የምርመራ ሂደት ነው. ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል መለኪያው የላይኛውን እና የታችኛውን ግፊት እንደሚወስን ያውቃል. የመለኪያ ውጤቱ ምን ማለት ነው, ዶክተሩ ሁልጊዜ አይገልጽም. እና ሁሉም ሰዎች ለእነሱ የተለመዱትን ጠቋሚዎች እንኳን አያውቁም. ነገር ግን የግፊት መጨመር ወይም መቀነስ ያጋጠመው ማንኛውም ሰው መቆጣጠር ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ይገነዘባል. የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች፣ የተመጣጠነ አመጋገብ እና ትክክለኛው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የልብ እና የደም ስሮች ጤናማ እንዲሆኑ ይረዳሉ።
የላይ እና ታች ግፊት
ይህ ፍቺ ምን ማለት ነው፣ሁሉም ሰው አይረዳም። በመሠረቱ, ሰዎች በመደበኛነት ግፊቱ ከ 120 እስከ 80 መሆን እንዳለበት ያውቃሉ ለብዙዎች ይህ በቂ ነው. እና የደም ግፊት ወይም ሃይፖቴንሽን ያለባቸው ታካሚዎች ብቻ የሲስቶሊክ እና የዲያስክቶሊክ ግፊት ጽንሰ-ሀሳቦችን ያውቃሉ. ምንድን ነው?
1. ሲስቶሊክ ወይም የላይኛው ግፊት ማለት ከፍተኛ ማለት ነው።ደም በመርከቦቹ ውስጥ የሚንቀሳቀስበት ኃይል. የሚወሰነው በልብ ምጥቀት ጊዜ ነው።
2። ዝቅተኛ - የዲያስፖስት ግፊት, ደም የሚያሟላውን የመከላከያ ደረጃ ያሳያል, በመርከቦቹ ውስጥ ያልፋል. በዚህ ጊዜ በስሜታዊነት እየተንቀሳቀሰች ነው፣ ስለዚህ አፈፃፀሙ ከመጀመሪያው ያነሰ ነው።
ግፊት የሚለካው በሚሊሜትር ሜርኩሪ ነው። እና ምንም እንኳን ሌሎች የምርመራ መሳሪያዎች አሁን ጥቅም ላይ ቢውሉም, ይህ ስም ተጠብቆ ቆይቷል. እና ከ 120 እስከ 80 ያሉት ጠቋሚዎች የላይኛው እና የታችኛው ግፊት ናቸው. ምን ማለት ነው? 120 የላይኛው ወይም ሲስቶሊክ ግፊት ሲሆን 80 ደግሞ የታችኛው ነው. እነዚህ ጽንሰ-ሐሳቦች እንዴት ሊፈቱ ይችላሉ?
Systolic ግፊት
ይህ ልብ ደምን የሚያስወጣበት ሃይል ነው። ይህ ዋጋ በልብ ምቶች ብዛት እና በጠንካራነታቸው ላይ የተመሰረተ ነው. የላይኛው ግፊት አመልካች የልብ ጡንቻን እና እንደ ወሳጅ ቧንቧዎች ያሉ ትላልቅ የደም ቧንቧዎችን ሁኔታ ለመወሰን ይጠቅማል. ዋጋው በብዙ ሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ ነው፡
- የልብ የግራ ventricle መጠን፤
- ደም የማስወጣት ፍጥነት፤
- የልብ ምት፤
- የልብ ቧንቧ እና የደም ቧንቧ ሁኔታ።
ስለዚህ አንዳንድ ጊዜ የላይኛው ግፊት "ልብ" ይባላል እና በዚህ የሰውነት አካል ትክክለኛ አሠራር ላይ በእነዚህ ቁጥሮች ይገመታል. ነገር ግን ዶክተሩ ብዙ ነገሮችን ግምት ውስጥ በማስገባት ስለ ሰውነት ሁኔታ መደምደሚያ መስጠት አለበት. ከሁሉም በላይ የተለመደው የላይኛው ግፊት ለሁሉም ሰው የተለየ ነው. ደንቡ አንድ ሰው ጥሩ ስሜት ከተሰማው የ90 ሚሊ ሜትር እና 140 እንኳን አመልካች ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል።
ዲያስቶሊክግፊት
የልብ ጡንቻ ዘና ባለበት ጊዜ ደሙ በትንሹ ኃይል በመርከቦቹ ግድግዳ ላይ ይጫናል። እነዚህ ጠቋሚዎች ዝቅተኛ ወይም ዲያስቶሊክ ግፊት ይባላሉ. እነሱ በዋነኝነት የሚወሰኑት በመርከቦቹ ሁኔታ ላይ ነው እና የሚለካው ከፍተኛ የልብ መዝናናት በሚኖርበት ጊዜ ነው. ግድግዳዎቻቸው የደም ፍሰትን የሚቋቋሙበት ጥንካሬ ዝቅተኛ ግፊት ነው. የመርከቦቹ ዝቅተኛ የመለጠጥ እና የመተጣጠፍ ችሎታቸው ከፍ ያለ ነው. ብዙውን ጊዜ ይህ በኩላሊት ሁኔታ ምክንያት ነው. ልዩ የሆነ ኢንዛይም ሬኒን ያመነጫሉ, ይህም የደም ሥሮች የጡንቻ ቃና ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. ስለዚህ የዲያስክቶሊክ ግፊት አንዳንድ ጊዜ "ኩላሊት" ተብሎ ይጠራል. የሱ መጠን መጨመር የኩላሊት ወይም የታይሮይድ እጢ በሽታን ሊያመለክት ይችላል።
የተለመደ የግፊት ንባቦች ምን መሆን አለባቸው
በ brachial ቧንቧ ላይ መለኪያዎችን ማድረግ ከረጅም ጊዜ በፊት የተለመደ ነበር። በጣም ተደራሽ ነው, በተጨማሪም, ቦታው ውጤቱን በአማካይ እንድንወስድ ያስችለናል. ይህንን ለማድረግ አየር ወደ ውስጥ የሚገባበት ማሰሪያ ይጠቀሙ. የደም ሥሮችን በመጨፍለቅ መሳሪያው በውስጣቸው ያለውን የልብ ምት እንዲሰሙ ያስችልዎታል. መለኪያውን የሚወስደው ሰው ድብደባው በየትኛው ክፍፍል እንደጀመረ ያስተውላል - ይህ የላይኛው ግፊት ነው, እና ያበቃበት - የታችኛው. አሁን ኤሌክትሮኒክ ቶኖሜትሮች አሉ, በእሱ እርዳታ ታካሚው ራሱ ሁኔታውን መቆጣጠር ይችላል. መደበኛ ግፊት 120 ከ 80 በላይ ነው፣ ግን እነዚህ አማካኞች ናቸው።
የአንድ ሰው መጠን 110 ወይም 100 ከ60-70 በላይ የሆነ ሰው ጥሩ ስሜት ይኖረዋል። እና ከዕድሜ ጋር, ከ 130-140 እስከ 90-100 አመላካቾች እንደ መደበኛ ይቆጠራሉ. በምን ስር ለመወሰንዋጋዎች, ታካሚው መበላሸት ይጀምራል, የግፊት ጠረጴዛ ያስፈልጋል. የመደበኛ ልኬቶች ውጤቶች ወደ ውስጥ ይገባሉ እና የመቀያየር መንስኤዎችን እና ገደቦችን ለመወሰን ይረዳሉ. ዶክተሮች ጤናማ የሆነ ሰው እንኳን ምን ዓይነት ግፊት እንደሚፈጥር ለማወቅ እንዲህ ዓይነት ምርመራ እንዲያደርግ ይመክራሉ።
የደም ግፊት - ምንድነው
በቅርብ ጊዜ ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች ለዚህ በሽታ እየተጋለጡ ነው። የደም ግፊት የማያቋርጥ የደም ግፊት መጨመር ነው. ለአንዳንዶች, በ 10 ክፍሎች ውስጥ የአመላካቾች መጨመር ቀድሞውኑ በደህንነት መበላሸቱ ይታወቃል. ከእድሜ ጋር ፣ እንደዚህ ያሉ ለውጦች በትንሹ ይስተዋላሉ። ነገር ግን የልብ እና የደም ቧንቧዎች ሁኔታ ነው, እናም በዚህ መሠረት, የደም ወሳጅ የደም ግፊት እድገትን የሚወስነው የላይኛው የደም ግፊት ዋጋ, የደም ግፊት በመባል ይታወቃል. አመላካቾች ብዙ ጊዜ ያለምክንያት ከ20-30 ሚሊ ሜትር የሚጨምሩ ከሆነ ዶክተሩ እንዲህ ዓይነቱን ምርመራ ያደርጋል. የዓለም ጤና ድርጅት ባወጣው መመዘኛዎች መሠረት የደም ግፊት እድገቱ ከ 140 በላይ በ 100 ግፊት ይታያል ። ግን ለአንዳንዶቹ እነዚህ እሴቶች ዝቅተኛ ወይም ከዚያ በላይ ሊሆኑ ይችላሉ። እና የግፊት ጠረጴዛው መደበኛውን ለማወቅ ይረዳዎታል።
በመጀመሪያ ደረጃ ላይ የደም ግፊት መጨመር በአኗኗር ለውጥ እና መጥፎ ልማዶችን በማስወገድ ሁኔታውን መደበኛ ማድረግ ይቻላል። ስለዚህ፣ በጊዜ እርዳታ ለማግኘት ግፊትዎን በየጊዜው መከታተል በጣም አስፈላጊ ነው። ለነገሩ ወደ 180 ሚ.ሜ መጨመር የልብ ድካም ወይም ስትሮክ ሊያስከትል ይችላል።
የሃይፖቴንሽን ባህሪያት
የደም ግፊት ዝቅተኛ የደም ግፊትን ያህል አደገኛ እንደሆነ አይቆጠርም። ግን የኑሮ ደረጃን በእጅጉ ያባብሰዋል። ምክንያቱም ግፊቱ ይቀንሳልወደ ኦክሲጅን እጥረት እና አፈፃፀሙን ይቀንሳል. ሕመምተኛው ድክመት, የማያቋርጥ ድካም እና እንቅልፍ ይሰማዋል. እሱ መፍዘዝ እና ራስ ምታት አለው, በአይን ውስጥ ሊጨልም ይችላል. ወደ 50 ሚሊ ሜትር የሆነ ግፊት መቀነስ ወደ ሞት ሊያመራ ይችላል. ብዙውን ጊዜ, ቋሚ የደም ግፊት መቀነስ በወጣቶች ላይ ይከሰታል እና ከእድሜ ጋር ይጠፋል. ግን አሁንም ግፊቱን መቆጣጠር ያስፈልግዎታል. ደግሞም በአመላካቾች ላይ የሚደረጉ ማናቸውም ለውጦች በልብ እና የደም ቧንቧዎች ስራ ላይ ያሉ ጉድለቶችን ያሳያል።
በከፍተኛ እና ዝቅተኛ ግፊቶች መካከል ትንሽ ልዩነት
እያንዳንዱ ሰው የተለየ ነው። እና መደበኛ የግፊት ንባቦች ሊለያዩ ይችላሉ. ነገር ግን በከፍተኛ እና ዝቅተኛ ግፊት መካከል ያለው ልዩነት ከ30-40 ክፍሎች መሆን እንዳለበት ይታመናል. ዶክተሮችም ለዚህ አመላካች ትኩረት ይሰጣሉ, ምክንያቱም የአንዳንድ በሽታዎች እድገትን ሊያመለክት ይችላል. አንዳንድ ጊዜ የልብ ምት ግፊት ተብሎም ይጠራል. በራሱ, ዋጋው ምንም አይናገርም, ዋናው ነገር የታካሚው ደህንነት ነው. ነገር ግን በላይኛው እና በታችኛው ግፊት መካከል ያለው ትንሽ ልዩነት በኩላሊት ስራ ወይም በመርከቦቹ ደካማ የመለጠጥ ምክንያት ሊሆን ይችላል።
የትኞቹ የግፊት አመልካቾች በ ላይ ይወሰናሉ
ደም በመርከቦቹ ውስጥ የሚዘዋወርበት እና ግድግዳዎቻቸው ላይ የሚጫንበት ኃይል በብዙ ምክንያቶች ይወሰናል፡
- የዘር ውርስ እና የዘር በሽታዎች፤
- የአኗኗር ዘይቤ፤
- የምግብ ባህሪያት፤
- የአንድ ሰው ስሜታዊ ሁኔታ፤
- መጥፎ ልማዶች መኖር፤
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጠን።
እነዚህ እሴቶች በእድሜ ላይ ይመሰረታሉ። መንዳት የለበትምከ 120 እስከ 80 ባለው ጊዜ ውስጥ ያሉ ልጆች እና ጎረምሶች, ለእነሱ እነዚህ ቁጥሮች በጣም ከፍተኛ ስለሚሆኑ. ከሁሉም በላይ የደም ግፊት ከእድሜ ጋር እየጨመረ ይሄዳል. እና ለአረጋውያን, ቀድሞውኑ ከ 140 እስከ 90 አመላካቾች ተፈጥሯዊ ይሆናሉ. አንድ ልምድ ያለው ዶክተር የበሽታውን መንስኤ በትክክል በመወሰን የተለመደውን ግፊት በእድሜ ማወቅ ይችላል. እና ብዙ ጊዜ የሚከሰተው ከ 40 አመት በኋላ ሃይፖቴንሽን በራሱ ይጠፋል ወይም በተቃራኒው የደም ግፊት ይነሳል።
የደም ግፊትን ለምን ይለካሉ
ብዙ ሰዎች ምክንያቱን ለማወቅ ወደ ሀኪም ሳይሄዱ በመድሃኒት እራስ ምታትን ያስታግሳሉ። ነገር ግን በ 10 ክፍሎች እንኳን የግፊት መጨመር የጤንነት መበላሸት ብቻ ሳይሆን ጤናን በእጅጉ ሊጎዳ ይችላል፡
- የካርዲዮቫስኩላር በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል፤
- ሴሬብሮቫስኩላር ሲስተም አደጋ እና ስትሮክ ሊዳብር ይችላል፤
- የእግሮቹ መርከቦች ሁኔታ እየተባባሰ ይሄዳል፤
- የኩላሊት ስራ ማቆም ብዙ ጊዜ ያድጋል፤
- የማስታወስ ችሎታ እየተባባሰ ይሄዳል፣ ንግግርም ይረበሻል - እነዚህም የደም ግፊት መዘዝ ናቸው።
ስለዚህ በተለይ ድክመት፣ማዞር እና ራስ ምታት ሲታዩ የማያቋርጥ ክትትል ያስፈልጋል። ይህ ወይም ያ ሰው ምን ግፊት ሊኖረው እንደሚገባ በትክክል መናገር አስቸጋሪ ነው። ከሁሉም በላይ, ሁሉም ሰዎች የተለያዩ ናቸው, እና በጥሩ ሁኔታ ላይ ማተኮር ያስፈልግዎታል. በተጨማሪም፣ በጤናማ ሰው ውስጥ እንኳን፣ ቀኑን ሙሉ ግፊት ሊለዋወጥ ይችላል።
