የሰርቪካል osteochondrosis እየተባባሰ የመጣ በሽታ - ዲስትሮፊክ ተፈጥሮ በሽታ ነው። በሽታው ከዘመናዊው ስልጣኔ በጣም የተለመዱ ችግሮች አንዱ ነው. በአለም አሀዛዊ መረጃ መሰረት, ከፕላኔቷ የአዋቂዎች ህዝብ 55% ያህሉ በምርመራ ይያዛሉ. ከማኅጸን አጥንት osteochondrosis ጋር፣ ማዞር፣ ህመም እና በጡንቻዎች ላይ የመደንዘዝ ስሜት የአከርካሪ አጥንት ነርቭ ዲስኦርደር ተፈጥሯዊ ምልክቶች ናቸው።
አሳሳቢ ጉዳይ
ከመቶ አመት በፊት የማኅጸን አጥንት osteochondrosis እስከ እርጅና ድረስ ራሱን አላስታውስም ነበር፣ አሁን ከፍተኛው የመከሰቱ አጋጣሚ ከ30-35 ዓመታት ላይ ነው። ከጊዜ ወደ ጊዜ ሁላችንም በማኅጸን ጫፍ- occipital አካባቢ ላይ ምቾት ማጣት ያጋጥመናል, ጭንቅላታችንን ስናዞር ስንጥቅ እንሰማለን, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ጥቃቅን የ osteochondrosis ምልክቶች ከተለመደው በላይ ይሄዳሉ. አንድ ሰው ለምን ራዕይ እንደሚወድቅ, በጆሮው ውስጥ እንደሚጮህ, የትንፋሽ እጥረት, የጣቶች ንክኪ, ወዘተ የመሳሰሉት ስሜቶች በማህፀን አንገት ላይ የነርቭ ስሮች እና የደም ቧንቧዎች መቆንጠጥ ያመለክታሉ. ያለትክክለኛው ህክምና የሊምፍ እና የደም ፍሰትን ያባብሳል, የአንጎል ሴሎች "መታፈን" ይጀምራሉ, የ vestibular apparatus ከማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ጋር ያለው መስተጋብር ተሰብሯል.
ክሊኒካዊ ምልክቶች
የ 1 ኛ ዲግሪ የማኅጸን አጥንት osteochondrosis ምልክት በማይታይበት ኮርስ ይገለጻል፣ አልፎ አልፎ በፓሪቶ-occipital ክልል ላይ የሚረዝሙ ሸክሞች ወይም የማይመች እንቅስቃሴ ችግሩን ያስታውሳል። የፓቶፊዚዮሎጂ ሂደት እየጨመረ በሄደ ቁጥር በሽታው በተለያዩ መንገዶች ራሱን ያሳያል።
በመሆኑም የታወቁት የማኅጸን አጥንት osteochondrosis ምልክቶች - ማዞር እና ራስ ምታት በ cartilage ቲሹ ላይ የሚከሰቱ አጥፊ ለውጦች የመጀመሪያ እና ብቸኛ "ደወሎች" ሊሆኑ ይችላሉ። በተለምዶ፣ ታካሚዎች ቦታ ሲቀይሩ፣ ሲነቁ ወይም ማታ ላይ የማዞር ስሜት ያጋጥማቸዋል።
የሰርቪካል አከርካሪ አጥንት osteochondrosis እራሱን ያሳያል፡
- በዓይን እና በአንገት አካባቢ ላይ ህመም።
- ጫጫታ፣ ጩኸት እና ሙላት በጆሮ።
- የትንፋሽ እጥረት፣ማዞር።
- የምግብ ፍላጎት ማጣት እና ማቅለሽለሽ።
- የፎቢክ ጭንቀት መታወክ።
- የእይታ እይታ መቀነስ፣ ድርብ እይታ።
በተጨማሪም በማህፀን በር osteochondrosis እና መፍዘዝ፣ ፍራቻ እና ድብርት ምክንያት ታካሚዎች የመግባቢያ ችግር ያጋጥማቸዋል። በታካሚዎች ውስጥ የደም ግፊት ጠቋሚዎች አለመረጋጋት ይስተዋላል, የአንጎል ኦክሲጅን ረሃብ ወደ ሥር የሰደደ ድካም, ብስጭት ያመጣል.
የመድሃኒት ህክምና
ክኒኖችን ማዘዝ እና ማደንዘዣ እገዳዎች፣በጠባብ ትኩረት ስፔሻሊስቶች ብቃት ውስጥ - የነርቭ ሐኪም ወይም የአከርካሪ አጥንት ሐኪም. የማኅጸን አጥንት osteochondrosis ሕክምናው በህመም ማስታገሻዎች ብቻ የተወሰነ አይደለም።
የታካሚውን ደህንነት ለማሻሻል የሚከተሉት የመድኃኒት ቡድኖች ጥቅም ላይ ይውላሉ፡
- ጡንቻ ማስታገሻዎች። የኒውሮሞስኩላር ግፊቶችን በማገድ የአጥንት ጡንቻዎችን ድምጽ ይቀንሱ. "Mydocalm", "Baclosan", "Tizanidin" እና "Cyclobenzaprine" ("Miorix"), በአካባቢው የማኅጸን osteochondrosis ውስጥ የሚያሠቃይ የጡንቻ spasms ማስወገድ
- Vasodilators። በመጠቀማቸው ምክንያት የደም ሥሮች ለስላሳ ጡንቻዎች ቃና ይቀንሳል, የቬስቲዩላር ዕቃው ሥራ ይመለሳል. ይህ ፋርማኮሎጂካል ክፍል በ"Actovegin"፣ "Trental"፣ "Eufillin" "Vinpocetine"፣ "Cinnarizine" ይወክላል።
- ህመም ማስታገሻዎች እና NSAIDs። መድሃኒቶቹ ለፕሮስጋንዲን ውህደት ተጠያቂ የሆነውን ኢንዛይም እንዳይሰራ በማድረግ የነርቭ መጋጠሚያዎችን ስሜት ይቀንሳል. "Ibuprom", "Diclofenac", "Analgin", "Ketonal" እና ሌሎች ስቴሮይድ ያልሆኑ መድኃኒቶች ማዞር በፓርዬቶ-occipital ክልል ውስጥ ከባድ ሕመም ዳራ ላይ በሚከሰትበት ጊዜ የታዘዙ ናቸው.
- እገዳዎች። በሰርቪካል osteochondrosis, novocaine ወይም lidocaine blockades ጥቅም ላይ ይውላሉ, አንዳንድ ጊዜ የስቴሮይድ መድሃኒት Diprospan ጥቅም ላይ ይውላል. በ lidocaine ወይም procaine (የኖቮኬይን ንቁ ንጥረ ነገር) ላይ የተመሰረቱ እገዳዎች ለ 1-2 ሰአታት ይሠራሉ.የፈውስ ውጤት ወዲያውኑ ነው።
- የቫይታሚን እና ማዕድን ውስብስቦች። የነርቭ, የ cartilaginous እና የአጥንት ሕብረ ሕዋሳትን ያድሳሉ, የሰውነትን ጽናት ይጨምራሉ, በሰርቪካል osteochondrosis ውስጥ ድክመትና ማዞርን ለመቋቋም ይረዳሉ. Complivit, Vitrum, Neuromultivit, Supradin የሚፈነጥቅ ታብሌቶች በጣም ይፈልጋሉ. መልቲቪታሚኖች የተለመዱ ተቃርኖዎች አሏቸው - ለግለሰባዊ የመድኃኒቱ አካላት ከፍተኛ ስሜታዊነት።
osteochondrosis በታካሚው ሰውነት ውስጥ ሥር የሰደደ የኢንፌክሽን ምንጭ ካለበት ጋር ከተያያዘ የአንቲባዮቲክ ሕክምና ይካሄዳል። በደንብ የተመረጠ የመድሃኒት ስብስብ በፍጥነት የማኅጸን አጥንት osteochondrosis እና ማዞር, ፍራቻ እና የመንፈስ ጭንቀትን ለማስወገድ ያስችልዎታል, ታካሚውን ወደ ቀድሞ እንቅስቃሴው እና ብሩህ ተስፋው ይመልሳል. የሕክምናው መጠን እና የቆይታ ጊዜ በተናጠል ተቀምጧል።
የውጭ መፍትሄዎች
ፀረ-ብግነት መከላከያ ጄል፣ ቅባቶች፣ ፓቼዎች በአካባቢያዊ መተግበር የ occipital እና የማህፀን ጫፍ አካባቢ ጡንቻዎችን በማደንዘዣ ጊዜ በጣም አጭሩ መንገድ ነው። "Dolgit-gel", indomethacin ቅባት, "Apizartron", "Fastum" እና ተመሳሳይ መድኃኒቶች የማኅጸን አጥንት osteochondrosis ውስጥ cartilage ያለውን ጥፋት ዝግታ, በአካባቢው ማደስ እና ፀረ-exudative ውጤት አላቸው. መድሀኒቶች በመተግበሪያው አካባቢ የዳርቻ ነርቭ መጨረሻዎችን ያበረታታሉ በዚህም የደም ዝውውርን ያሻሽላል እና መፍዘዝን ይከላከላል።
ቀዶ ጥገና
የወግ አጥባቂ ህክምና ሽንፈት በሚከሰትበት ጊዜ የማኅጸን በርኅራኄ (የማህጸን ጫፍ) እርግማን (hernias) ሲኖርየአከርካሪ አጥንት እና የአከርካሪ አጥንት መጨናነቅ ምልክቶች መጨመር, አንድ ሰው ያለ የቀዶ ጥገና ሐኪም እርዳታ ማድረግ አይችልም. ከማይሊሎፓቲ ጋር, የማኅጸን ጫፍ ክፍሎች የመበስበስ-ማረጋጋት ቀዶ ጥገና ያስፈልጋቸዋል. የማገገሚያው ጊዜ ቢያንስ 6 ወራት ይወስዳል. በዚህ ጊዜ በሽተኛው የፊዚዮቴራፒ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ማሸትን ጨምሮ አጠቃላይ የማገገሚያ ህክምና ያደርጋል።
ፊዚዮቴራፒ
የፊዚዮቴራፒ ዘዴዎች የጡንቻኮላክቶሌታል ሥርዓት በሽታ አምጪ ተህዋስያንን ለማከም ትልቅ ሚና ይጫወታሉ። በእነሱ እርዳታ የማኅጸን አጥንት osteochondrosisን "ያክማሉ", የታዘዙ መድሃኒቶችን መቀበልን ያሻሽላሉ እና የታካሚውን የማገገም ሂደት ያፋጥኑታል.
የፊዚዮቴራፒ ሕክምናን በ vertebroneurological ልምምድ ላይ እናስብ፡
- የሌዘር ሕክምና። የጨረር ጨረር የማገገሚያ ሂደቶችን ያበረታታል, በአከርካሪው አምድ አካባቢ ለስላሳ ቲሹዎች እብጠትን ያስወግዳል. በተለምዶ፣ አንድ ክፍለ ጊዜ 15 ደቂቃ ያህል ይቆያል።
- ኤሌክትሮፎረሲስ። ጥልቅ እና ህመም የሌለበት መድሃኒት ለተጎዳው የማኅጸን አከርካሪ አጥንት ማድረስ ያቀርባል፣ በ cartilage ቲሹ ውስጥ የበሽታ መከላከል እና ሜታቦሊዝም ሂደቶችን ያንቀሳቅሳል።
- ባልኔዮቴራፒ። ቴራፒዩቲክ መታጠቢያዎች ሴሎችን በማዕድን ያሟሉታል በተለይም ፖታሲየም፣ካልሲየም እና ማግኒዚየም እንዲሁም የሴባክ ዕጢዎች እንቅስቃሴን ይቆጣጠራል።
- የድንጋጤ ሞገድ ሕክምና። የአኩስቲክ ሞገዶች ድግግሞሽ ከ16-25 ኸርትዝ ክልል ውስጥ የሚለዋወጠው የኦስቲዮፊስ መዋቅርን ያለሰልሳል፣ ከ cartilage እና ከአጥንት ሕብረ ሕዋስ ላይ የጨረር ውህዶችን ያስወግዳል።
አንዳንድ ጊዜ የአንገት አካባቢ በአልትራቫዮሌት ጨረሮች ይሞቃል። ሃርድዌርየሕክምና ዘዴው የቫይታሚን ዲ ውህደትን ያሻሽላል ፣ አልትራቫዮሌት ፀረ-ብግነት ፣ ፀረ-ብግነት ፣ የህመም ማስታገሻ ባህሪዎች አሉት።
ማሳጅ
የማኅጸን አከርካሪ አጥንት osteochondrosis ጋር ክላሲካል ቴክኒኮችን (መታሸት፣ መቧጠጥ፣ መቧጠጥ፣ ንዝረት) እንዲሁም የአኩፕሬቸር እና የክፍልፋይ ማሳጅ አካላት ጥቅም ላይ ይውላሉ። የኋለኛው ደግሞ የራስ-ሰር ስርዓት የነርቭ-ሪፍሌክስ ዞኖችን ሥራ ያመቻቻል። ባዮሎጂያዊ ንቁ ነጥቦችን ማነቃቃት በማህፀን በር osteochondrosis ላይ የሚደርሰውን የማዞር ጥቃትን ሊያስቆም ይችላል፡ የጆሮዎቹን የላይኛውን ጠርዝ ማሸት ከዛም ከውጪም ከውስጥም የጆሮ ጉሮሮዎችን ማሸት።
የአንገትን ጡንቻ ፍሬም ማጠናከር፣ መጨናነቅን ማስወገድ እና የሊምፍ እና የደም ፍሰትን ማነቃቃት ጥራት ያለው ማሳጅ ከሚሰጣቸው ጥቂት ጉርሻዎች መካከል ይጠቀሳሉ። በህመም እና ማዞር, ነርቮች ይጠፋል, እንቅልፍ ይሻሻላል, የጉልበት ምርታማነት ይጨምራል. ሥር በሰደዱ በሽታዎች ላይ የነርቭ ሐኪሞች በዓመት ሁለት ጊዜ የሕክምና እና የመከላከያ ማሳጅ ኮርሶችን እንዲደግሙ አጥብቀው ይመክራሉ።
የአንገት ጡንቻዎችን ማጠናከር
ለማህፀን በር አጥንት osteochondrosis እና ማዞር በጣም አስተማማኝ ህክምና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ህክምና ነው። ክፍሎች የማኅጸን, የኋላ, የትከሻ ቀበቶ ጡንቻዎችን እና ጅማቶችን ለማጠናከር ያለመ ነው. የእለት ተሀድሶ ፕሮግራሙ የተነደፈው ለ15-20 ደቂቃዎች ነው።
የማዞር ልምምዶች ምሳሌዎች ከማኅጸን አጥንት osteochondrosis ጋር፡
- እግርዎን በትከሻ ስፋት ለይተው ቀጥ ብለው ቆሙ። በ 15 ሰከንድ ውስጥ, በግንባሩ ላይ ተጣብቆ ይጫኑእጆች. በተመሳሳይ ጊዜ የአንገትዎን ጡንቻዎች ያጣሩ, እጆችዎ ተቃውሞ ሊሰማቸው ይገባል. ከዚያ ዘና ይበሉ ፣ የቀኝ እጅዎን መዳፍ ከጭንቅላቱ ጀርባ ላይ ያድርጉት እና ጭንቅላትዎን ወደኋላ ያዙሩት። ከ10 ሰከንድ በኋላ ወደ መጀመሪያው ቦታ ይመለሱ።
- የታችኛውን መንጋጋ በአውራ ጣትዎ ያስተካክሉት፣ እና በቀሪው የጭንቅላትዎን ጀርባ ይያዙ። በዚህ ቦታ, ጭንቅላትዎን ወደ ላይ ይጎትቱ, ወደ ፊት ቀጥ ብለው ይመልከቱ. መልመጃውን ለ20 ሰከንድ ያህል እናደርጋለን፣ የሚሰማዎትን ይመልከቱ።
- ወለሉ ላይ ቆመው እጆችዎን ወደ ጎኖቹ ያሰራጩ። የቀኝ እና የግራ ትከሻዎችን በቀስታ ያሽከርክሩ ፣ በመጀመሪያ በተለዋጭ ፣ ከዚያ በተመሳሳይ ጊዜ። መልመጃውን ለማጠናቀቅ 1 ደቂቃ አለዎት።
የጀርባውን ጡንቻማ ኮርሴት አዘውትሮ ማሰልጠን የ intervertebral spaceን ቁመት ይጨምራል ስለዚህ የ cartilage ዲስኮች በአከርካሪ አጥንት ነርቭ ጫፍ ላይ ያለው ጫና ይቀንሳል, ምቾት ማጣት እና የማኅጸን አጥንት osteochondrosis ማዞር ይጠፋል. ቴራፒዩቲካል ጅምናስቲክስ ያለ ኪሞቴራፒ እና ኦፕሬሽኖች የተረጋጋ ስርየትን እንዲያገኙ ያስችልዎታል።
ከአመጋገብ ባለሙያዎች የተሰጡ ምክሮች
የተመጣጠነ አመጋገብ ክብደትን በመቀነስ፣ሰውነታችንን በቪታሚኖች፣በጠቃሚ ማይክሮ እና ማክሮ ኤለመንቶች በማርካት የአጽም ለውጥን ይቀንሳል። የማኅጸን አከርካሪ አጥንት osteochondrosis ውስጥ የማዞር የመድኃኒት ሕክምናን በማጣመር አመጋገብ ጥሩ ውጤት ያስገኛል.
ለመጠጥ ስልቱ ተገቢውን ትኩረት ይስጡ፡በአማካኝ በቀን ከ1.5 እስከ 2 ሊትር ፈሳሽ መውሰድ ያስፈልግዎታል። እያንዳንዱ አዲስ ቀን በአንድ ብርጭቆ አዲስ በተጨመቀ የፍራፍሬ ወይም የቤሪ ጭማቂ ቢጀምር ጥሩ ነው።
የተዘረዘሩት ምርቶች እርስዎን ለመቋቋም ይረዱዎታልየማኅጸን ጫፍ osteochondrosis ጋር ማዞር፡
- ትኩስ ፍራፍሬዎች፣ አትክልቶች።
- የተቀቀለ የዶሮ ሥጋ እና የበሬ ሥጋ።
- የወተት ምርት።
- አጃ ዳቦ።
- ለውዝ፣ ጥራጥሬዎች።
- አትክልት እና የወይራ ዘይት።
የጨው፣የተጨሱ ስጋዎች፣የቅመም እና የሰባ ምግቦች፣የተሰሩ ምግቦች፣ካፌይን እና አልኮሆል መጠጦችን መውሰድዎን ይገድቡ። ከ muffins እና ሌሎች ጣፋጮች ይልቅ የደረቁ ፍራፍሬዎችን ይበሉ። በተለይም የማኅጸን አከርካሪ አጥንት osteochondrosis ታዋቂ የሆነው ሩዝ እና ጨው አልባ አመጋገብ ነው። ያስታውሱ፡ ጥሩ አመጋገብ የፋርማሲን ባለብዙ ቫይታሚን ውስብስቦችን ሙሉ በሙሉ ይተካል።
የባህላዊ ሕክምና ምክሮች
የሰርቪካል osteochondrosisን በባህላዊ ዘዴዎች የሚደረግ ሕክምና በአካባቢው የሚያበሳጩ ማሻሸት እና የሙቀት መጨመርን ያጠቃልላል። ከፋርማሲዩቲካል ኢንደስትሪው እድገት በፊት በእንፋሎት የተቀመሙ የፈረስ ቅጠሎች በጀርባው የታመመ አካባቢ ላይ ይተገበራሉ ፣ የባህር ዛፍ ዘይት ፣ ቅርንፉድ ተፋሹ ፣ የህክምና መጭመቂያዎች ከተጠበሰ ድንች እና ማር ይተገበራሉ ።
በርካታ ውጤታማ "የሴት አያቶች" የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች፡
- መፋቂያውን ለማዘጋጀት 300 ሚሊ የህክምና አልኮሆል ከ10 ክኒኖች አናልጂን፣ ካምፎር አልኮሆል እና አዮዲን (እያንዳንዱ 10 ጠብታዎች) ጋር ያዋህዱ። ንጹህ እና ያልተነካ ቆዳ ለማፅዳት ተመሳሳይ የሆነ ስብስብ ይተግብሩ። እፎይታ በፍጥነት ይመጣል. የማኅጸን አከርካሪ አጥንት osteochondrosis የህመም እና የማዞር ስሜትን ማስታገሻ ማሻሸት ያስወግዱ።
- በማር እና እሬት ላይ ተመስርተው መጭመቅ። 150 ሚሊ ቪዲካ ከ 100 ሚሊ ሜትር ፈሳሽ ማር እና 50 ሚሊ ሊትር የኣሊዮ ጭማቂ ጋር በደንብ ይቀላቀሉ. እርጥብ ማድረግየጥጥ ማሰሪያ በፈውስ መፍትሄ እና በአንገቱ ጀርባ ላይ ይተግብሩ. ሙሉ በሙሉ ደረቅ እስኪሆን ድረስ መጭመቂያውን ይተዉት።
- 1 tbsp ይቀላቅሉ። አንድ ማንኪያ የዝንጅብል ዱቄት በእኩል መጠን ከጋሽ ጋር እና በትንሽ እሳት ላይ ይቅቡት። የቀዘቀዘውን ስብስብ በ 1: 1 ሬሾ ውስጥ ከነጭ ሽንኩርት ጋር እናስቀምጠዋለን ፣ ክፍሎቹን በደንብ ይቀላቅሉ። ኦስቲኦኮሮርስሲስ (osteochondrosis) በሚከሰትበት ጊዜ አንገትን በቀን ሦስት ጊዜ ቅባት ያድርጉ, የሚቀባውን ቦታ በሱፍ መሃረብ ማሞቅ ይመረጣል.
የመከላከያ እርምጃዎች
ከሰርቪካል osteochondrosis ጋር ተያይዘው የሚመጡ ብዙ ችግሮች አጽም ከመፈጠሩ በፊትም ሊወገዱ ይችላሉ። ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ, ትክክለኛውን አቀማመጥ ልማድ ይፍጠሩ. ምግቡ የተለያየ መሆኑን ያረጋግጡ, ትክክለኛውን የእንቅልፍ እና የንቃት ሁነታን ይመልከቱ. በመደበኛ የአኗኗር ዘይቤ ምክንያት የማዞር ስሜት የሚሰማዎት ከሆነ በአንገቱ ድጋፍ ergonomic የቢሮ ወንበር ያግኙ እና ትራስ-ከላይ ያለው ፍራሽ በአልጋው ስብስብ ውስጥ መካተት አለበት። ለኃይል እና ለጉዳት የተጋለጡ ስፖርቶች ላይ መሳተፍ በጥብቅ የተከለከለ ነው።
በቅርብ ጊዜ፣የጡንቻኮስክሌትታል በሽታ በሽታዎች በስፋት ተስፋፍተዋል። የሕክምናው ስልት እንደ በሽታው ክሊኒካዊ ምስል እና በታካሚው ወቅታዊ ሁኔታ ላይ የተመሰረተ ነው, በማኅጸን አጥንት osteochondrosis ውስጥ ለማዞር ምንም አይነት ሁለንተናዊ ጽላቶች የሉም. የ vertebrologist እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቴራፒ አስተማሪ መመሪያዎችን በጥብቅ ይከተሉ ፣ በአከርካሪዎ አቅም መሠረት መኖርን ይማሩ። ጤናማ ይሁኑ!
