የሰው ልጅ ጤናን በተመለከተ የልብና የመተንፈሻ አካላት አመላካቾችን የበለጠ አስተማማኝ በሆነ መልኩ የሚመሰክር የለም። ከስሙ እንደምትገምቱት በሰውነታችን ውስጥ በደም ዝውውር እና በመተንፈሻ አካላት መካከል ስላለው ግንኙነት፣ተግባራቸው እና አላማቸው እንነጋገራለን::
ምን ሚናያደርጋል
የተቀናጀ ኦክስጅንን ወደ ልብ እና አንጎል ለማጓጓዝ የሚያስችል ዘዴ ከሌለ አነስተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንኳን የማይቻል ነው። የካርዲዮቫስኩላር በሽታዎች ከተጠረጠሩ በሽተኛው ለምርመራ ሂደቶች ይላካሉ, ውጤቶቹም የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ሁኔታ ተጨባጭ ምስል ይሰጣሉ. በእሱ ውስጥ የተወሰኑ ለውጦች የአጠቃላይ የሰውነት አካል ብልሽትን ያስከትላሉ. አንዳንድ መረጃዎች እንደሚያሳዩት በሩሲያ ውስጥ በልብ፣ የደም ቧንቧና በሳንባ በሽታ የሚሠቃዩ ሰዎች ቁጥር ወደ 20 ሚሊዮን የሚጠጋ ሕዝብ ሲሆን ከእነዚህ ውስጥ ከአንድ ሚሊዮን በላይ የሚሆኑት ከ15 ዓመት በታች የሆኑ ሕፃናት ናቸው።
የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በሽታ አምጪ ተህዋሲያን መስፋፋት የዘመናዊው ህብረተሰብ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን እና የስነ-ሕዋሳት በሽታን እንዲያጠና ያስገድዳል ፣ ስለሆነም ግምገማውየሰውነት ኤሮቢክ አቅም የግድ አስፈላጊ ነው. የልብና የመተንፈሻ አካላት ውስብስብነት ሁለት የተለያዩ, ግን በተመሳሳይ ጊዜ እርስ በርስ የተያያዙ ስርዓቶች ናቸው. የሰውነት ወሳኝ እንቅስቃሴ ዋና ሂደቶች እንዴት እንደሚቀጥሉ ለመረዳት የእያንዳንዳቸውን አሠራር እና መርህ ግምት ውስጥ ያስገቡ።
የልብና የደም ሥር (cardiovascular system)
ለቋሚ እና ያልተቋረጠ ቀዶ ጥገና ምስጋና ይግባውና በመላ ሰውነት ውስጥ የደም ዝውውር እንዲኖር ተደርጓል። የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) መዋቅር ውስጥ ዋና ዋና ነገሮች ልብ - ደም የሚፈስ የፓምፕ ዓይነት, እና የደም ቧንቧዎች - ደም የሚጓጓዙባቸው ባዶ ቱቦዎች ናቸው. ከደም በተጨማሪ የሊምፍ ፍሰት አስፈላጊ ነው ይህም ሁኔታዊ በሆነ ሁኔታ የደም ስር ስርአቱ አካል ተደርጎ ይወሰዳል።
የእያንዳንዱ ሕዋስ ኦክሲጅን ያለው አመጋገብ እና የሜታብሊክ ሂደቶች ፍሰት በልብና የመተንፈሻ አካላት ሁኔታ ላይ የተመሰረተ ነው። ከሰውነት ውስጣዊ ስርዓቶች ጋር በመተባበር የልብ እና የደም ቧንቧዎች ከፍተኛውን የስራ ቅልጥፍና ለማረጋገጥ በውስጣዊው አካባቢ ሁኔታ ላይ ለሚደረጉ ለውጦች ወዲያውኑ ምላሽ ይሰጣሉ.
በእንቅልፍ እና በእረፍት ጊዜም ቢሆን የልብና የደም ሥር (cardiorespiratory) ሥርዓት ሥራውን አያቆምም, ይህም የሕብረ ሕዋሳትን የኦክስጂን ፍላጎት ማሟላት ይቀጥላል. ልብ, የደም ሥሮች እና ሳንባዎች የተለያዩ ዓላማዎች አሏቸው. የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ስርዓት ለምን ያስፈልገናል? የሚከተሉትን ተግባራት ያከናውናል፡
- ተለዋዋጭ፤
- አወጣጥ፤
- ሆሞስታቲክ፤
- ትራንስፖርት፤
- መከላከያ።
የልብና የደም ሥር (cardiovascular)ስርዓቱ ኦክሲጅንን እና ንጥረ ምግቦችን ወደ እያንዳንዱ የሰውነት ክፍል ያቀርባል, ካርቦን ዳይኦክሳይድ እና የሜታቦሊክ የመጨረሻ ምርቶችን ከእሱ ያስወግዳል. በደም ወሳጅ ቧንቧዎች፣ ደም መላሽ ቧንቧዎች እና ደም መላሾች ውስጥ የሚዘዋወረው ደም ሆርሞኖችን ከኤንዶሮኒክ እጢዎች ወደ መጨረሻ ተቀባይዎቻቸው ያቀርባል ፣ የተረጋጋ የሙቀት ስርዓትን በመጠበቅ እና የሰውነትን ፒኤች ይቆጣጠራል። ድርቀትን እና ተላላፊ በሽታዎችን ለመከላከል የሚረዳው የልብና የደም ህክምና ሥርዓት ነው።
የልብ መተንፈሻ ሂደት እንዴት እንደሚቀጥል
ብዙ የሳይንስ ሊቃውንት ስራዎች የልብና የመተንፈሻ አካላት ሁኔታን ለማጥናት ዘዴዎችን ለማጥናት ያተኮሩ ናቸው. ገለልተኛ ሥራ የሚከናወነው የሕክምና ዩኒቨርሲቲዎች ተዛማጅ መገለጫ በሆኑ ተማሪዎችም ነው። እነዚህ ሁሉ እድገቶች ትልቅ ጠቀሜታ አላቸው. ለምርምር ሥራ ምስጋና ይግባውና የልብና የደም ሥር (cardiorespiratory) ሥርዓት ምን እንደሆነና በውስጡም ምን ዓይነት ሂደቶች እንደሚከናወኑ ታወቀ።
የሰው ልብ ሁለት ጓዳዎች ሆነው የሚያገለግሉ እና ደም የሚስቡ ሁለት ventricles ያካትታል። ልብ እንደ ፓምፕ ያለማቋረጥ የደም ዝውውርን በትላልቅ እና ትናንሽ መርከቦች ያበረታታል, እነዚህም የደም ዝውውር ስርዓት መዋቅር ናቸው. በካፒታል ውስጥ የሚፈሰው ደም ኦክሲጅን እና አልሚ ምግቦችን ወደ ውስጣዊ የአካል ክፍሎች እና ሕብረ ሕዋሳት ማጓጓዝ ብቻ ሳይሆን የሜታቦሊዝም ምርቶችን ይሰበስባል. ከእነሱ ጋር ወደ ልቧ ትመለሳለች። እንዲህ ዓይነቱ ደም ዲኦክሲጅን ይባላል።
ፈሳሽ ቲሹ በላቁ እና ታችኛው የደም ሥር ውስጥ ወደ ቀኝ አትሪየም ይገባል። ደም ከትክክለኛው atrium ወደ ቀኝ ይላካልክፍት በሆነ ቫልቭ በኩል ወደ pulmonary arteries እና ከዚያ በቀጥታ ወደ ቀኝ እና ግራ ሳንባዎች የሚቀዳው ventricle። የቀኝ የልብ ክፍል ለደም ዝውውር የሳንባ ክፍል ተጠያቂ ነው, ስለዚህ በመላው ሰውነት ውስጥ ያለፈውን ደም ወደ መተንፈሻ አካላት ይልካል ለቀጣይ ኦክስጅን. ሳምባዎቹ በኦክሲጅን እንደተሞሉ የበለፀገው ደም በ pulmonary veins በኩል ወጥቶ ወደ ግራ ኤትሪየም ይመለሳል። ኦክሲጅን የተቀላቀለበት ደም እዚህ ይገባል ይህም ለሁሉም ሕብረ ሕዋሳት እና የአካል ክፍሎች ኦክሲጅን ያቀርባል ከተከፈተው የአትሪዮ ventricular ግራ ሚትራል ቫልቭ ወደ ግራ ventricle እና aorta ከዚያም ወደ ሁሉም የሰውነት ሕብረ ሕዋሳት ይፈስሳል።
የተፈጥሮ አየር ማናፈሻ - ምንድነው?
አየሩን ወደ ሳንባ ውስጥ የማስገባት እና የማስወጣት ሂደት መተንፈስ ይባላል። አናቶሚካል አየር ማናፈሻ በሁለት ደረጃዎች ይሰጣል - መተንፈስ እና መተንፈስ። አየር በአፍንጫ ውስጥ ወደ ሳንባዎች ይገባል; አፉ ጥቅም ላይ የሚውለው የአየር ፍላጎት በአፍንጫ ውስጥ ወደ ሳንባዎች ሊወሰድ ከሚችለው መጠን በላይ በሚሆንበት ጊዜ ነው። በተጨማሪም በአፍንጫው ኮንቻ ውስጥ የሚያልፈው አየር ሞቃት እና ከአቧራ ፣ ከአለርጂዎች ፣ ከቫይረሶች እና ከባክቴሪያዎች በሲሊየም ኤፒተልየም እና በ nasopharynx የ mucous ሽፋን ተይዞ ስለሚገኝ በአፍንጫ ውስጥ መተንፈስ የበለጠ ትክክለኛ እና ጠቃሚ ነው።. የአፍ መተንፈስ ወደ ሰውነት የሚገባውን የአየር ድብልቅ በደንብ ለማጣራት አያቀርብም, ይህም የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽን የመያዝ እድልን ይጨምራል.
የሰው ልጅ የልብና የመተንፈሻ አካላት ትንሿ ንጥረ ነገር የ pulmonary alveolus ሲሆን የጋዝ ልውውጥ የሚከሰትበት የሳንባ ክፍል ነው። አልቪዮሊ ብዙ ነው።የመተንፈሻ አካላት. ከአፍንጫ እና ከአፍ ውስጥ አየር ወደ እነርሱ ይንቀሳቀሳል በ pharynx, larynx, trachea, bronchi እና bronchioles.
ሳንባዎች ከጎድን አጥንቶች ጋር ምንም ግንኙነት የላቸውም። የመተንፈሻ አካላት ሳንባዎችን በሸፈነው የፕሌዩራል ክፍተት ምክንያት የተንጠለጠሉ ይመስላሉ. በመተንፈሻ አካላት እንቅስቃሴዎች ወቅት ግጭቶችን ለማስወገድ አስፈላጊ የሆነ ቀጭን የፕሌይራል ፈሳሽ ይይዛሉ. በተጨማሪም የፕሌዩራላዊ ክፍተቶች ከሳንባዎች ጋር ብቻ ሳይሆን ከደረት ውስጠኛው ክፍል ጋር የተገናኙ ናቸው.
አካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲያደርጉ ምን ይከሰታል
የጡንቻዎች የኦክስጂን ፍላጎት ከእንቅስቃሴ መጨመር ጋር በድንገት ይጨምራል። በተጨማሪም የመበስበስ ምርቶች መጠን እንዲጨምር የሚያደርገውን የሜታብሊክ ሂደቶችን ማፋጠን አለ. ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሰውነት ሙቀት መጨመርን፣ ለስላሳ ቲሹዎች እና ደም ውስጥ ያለው የሃይድሮጂን ion ትኩረት መጠን እና የውስጣዊ አከባቢ አሲዳማነት ይቀንሳል።
የአተነፋፈስ ደንብ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመጨመር ትልቅ ሚና ይጫወታል። ብዙውን ጊዜ በጡንቻ እንቅስቃሴ ደረጃ ላይ የሚደረጉ ለውጦች የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. ከተለመዱት ክስተቶች አንዱ የትንፋሽ እጥረት ነው, ይህም ተገቢ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሌላቸው ሰዎች ያጋጥመዋል. ጭነቶች መጨመር የደም ወሳጅ ካርቦን ዳይኦክሳይድ ክምችት እና በደም ውስጥ ያለው የ H+ ions መጠን ወደ ከፍተኛ ጭማሪ ይመራሉ. የእነዚህ ለውጦች ምልክት ወደ መተንፈሻ ማእከል ይላካል, በዚህም ምክንያት የአየር ማናፈሻ ድግግሞሽ እና ጥልቀት ይጨምራል።
ሁሉም ተገልጸዋል።የልብና የመተንፈሻ አካላት ልዩ ለውጦች የተጨመሩ አካላዊ ፍላጎቶችን ለማሟላት እና የተግባርን ከፍተኛ ቅልጥፍናን ለማረጋገጥ ዋናውን ግብ ለማሳካት ይረዳሉ።
ከፍተኛ የሳንባ ስራ
ትክክለኛውን የ pulmonary ventilation እና የጋዞች መጓጓዣን ለማረጋገጥ ሰውነታችን ብዙ ሃይል ያጠፋል። ዋናው ክፍል በሳንባ አየር ማናፈሻ ሂደት ውስጥ የመተንፈሻ ጡንቻዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ። አንድ ሰው እንቅስቃሴ-አልባ ከሆነ, በእረፍት ጊዜ, ከጠቅላላው ኃይል ውስጥ 2% ብቻ ጥቅም ላይ የሚውለው በመተንፈሻ ጡንቻዎች ነው. የመተንፈስ እና የመተንፈስ ድግግሞሽ ከጨመረ, የኃይል ፍጆታም ይጨምራል. በጠንካራ አካላዊ ሥራ ወቅት የመተንፈሻ አካላት ከ 15% በላይ ኃይልን መጠቀም ይችላሉ. ኦክስጅን በሁሉም ንጥረ ነገሮች ይፈለጋል፡ diaphragmatic septum፣ intercostal muscle and abdominals።
የሳንባዎች ተፈጥሯዊ አየር ማናፈሻ ሂደት ከፍተኛ ወጪ የሚጠይቅ ቢሆንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴም ቢሆን በዘፈቀደ ወደ ውስጥ መግባት እና ወደ አየር መውጣት አያመራም። ይህ ከፍተኛው የዘፈቀደ አየር ማናፈሻ ነው። በአትሌቶች ውስጥ አካላዊ እንቅስቃሴን በሚያዳክምበት ጊዜ የሚገድበው የ pulmonary ventilation ነው የሚል አስተያየት አለ. የልብና የመተንፈሻ አካላት እንደ ባለሙያዎች ገለጻ, ሙሉ በሙሉ ጥንካሬ ይሰራል, ይህም በመጨረሻ የ glycogen ማከማቻዎችን መጥፋት እና የመተንፈሻ ጡንቻዎች ድካም ያስከትላል. እነዚህ ለውጦች በረጅም የስልጠና ክፍለ ጊዜዎች፣ ባለብዙ ኪሎ ሜትሮች ሩጫዎች፣ ወዘተ. ይታያሉ።
ሙከራዎችን ያደረጉ ሳይንቲስቶችከአይጦች ጋር በጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት በቂ ያልሆነ “የሠለጠኑ” አይጦች በመተንፈሻ ጡንቻዎች ውስጥ የግሉኮጅንን መጠን እንደሚቀንስ ድምዳሜ ላይ ደርሰዋል። ምንም እንኳን በኋለኛው እግሮች ጡንቻዎች ውስጥ በተግባር ሳይለወጥ ቢቆይም ፣ የፈተና እንስሳው የልብና የደም ቧንቧ በሽታ (cardiorespiratory syndrome) ፈጠረ ፣ እሱም በ tachycardia ፣ በከባድ የትንፋሽ እጥረት ፣ እና በከባድ ሁኔታዎች ፣ የሳንባ እብጠት።
በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ወደ ውስጥ የሚተነፍሰው አየር መጠን ብዙ ጊዜ ሊጨምር ይችላል፣ እና የአየር መንገዱ የመቋቋም ባህሪው የላሪናክ ፊስቸር እና ብሮንቺ በመስፋፋቱ ምክንያት የእረፍት ሁኔታው ተመሳሳይ ነው። ወደ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ውስጥ የሚገባው ደም ከፍተኛ ጥረት ቢደረግም የኦክስጂን ሙሌት ደረጃን አያጣም. ስለዚህ የልብና የመተንፈሻ አካላት በአጭር እና በረጅም ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ከፍተኛ የመተንፈስን ፍላጎት ማሟላት ይችላሉ።
ኦክሲጅን ከመጠን በላይ መውሰድ ወደ አንዳንድ ችግሮች ሊመራ እንደሚችል ልብ ይበሉ። ያልተለመደው ጠባብ የአየር መተላለፊያ ቱቦዎች ወይም የተዳከመ ንክኪ የልብና የመተንፈሻ አካላት ልዩ ለውጦችን ሊያስከትል ይችላል. ለምሳሌ አስም የ ብሮንካይተስ መጨናነቅ እና የ mucous ገለፈት ማበጥን ያስከትላል ይህም በመጨረሻ የአየር ማናፈሻን የመቋቋም ኃይል ይጨምራል እና የትንፋሽ እጥረት ያስከትላል። የልብና የደም ሥር (cardiorespiratory) ስርዓት ከፍተኛውን አፈፃፀም የሚያመለክት ጠቋሚው የመተንፈሻ አካላት አጥጋቢ ሁኔታ ነው. ምንም እንኳን በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በመተንፈሻ አካላት መካከል ያለው ግንኙነትዱካዎች የተመሰረቱት ከረጅም ጊዜ በፊት ነው፣ ዶክተሮች አሁንም ቢሆን የጨመረ እንቅስቃሴ ዳራ ላይ የአስም ጥቃት የሚፈጠርበትን ትክክለኛ ዘዴ ሊወስኑ አይችሉም።
በእጅ ላይ ምት: ስንት ምቶች እንደ መደበኛ ይቆጠራሉ?
የልብ ምት የልብ ምት በጣም ቀላሉ እና በተመሳሳይ ጊዜ መረጃ ሰጭ አመላካች ሲሆን የልብ ምት ክትትል ሲደረግ ግምት ውስጥ ይገባል። የልብ ምትን እንዴት እንደሚለካ ሁሉም ሰው ያውቃል - በእጅ አንጓ ወይም ካሮቲድ የደም ቧንቧ አካባቢ ጥይቶች ሊሰማዎት ይገባል እና በደቂቃ የድብደባዎችን ብዛት ይቁጠሩ። እነዚህ ቦታዎች የሚጨመሩትን የሰውነት ፍላጎቶች ለማሟላት በልብ የሚሰራውን የስራ መጠን ያንፀባርቃሉ።
በእረፍት ላይ ያለ ሰው እና በልብ መተንፈሻ ጭነት ወቅት ባለው ሰው መካከል ያለው የአፈጻጸም ልዩነት ግልጽ ነው። በአማካይ, የልብ ምት በደቂቃ ከ60-80 ምቶች ነው. የሚገርመው ነገር, በአትሌቶች ውስጥ, በእረፍት ላይ ያለው የልብና የደም ቧንቧ ስርዓት የበለጠ መጠነኛ ውጤቶችን ያሳያል. የልብ ምት ፍጥነታቸው ከ28-40 ቢቶች ሊሆን ይችላል ይህም እንደ መደበኛ ይቆጠራል እና በከፍተኛ የስልጠና ደረጃ እና በስልጠና አመታት ውስጥ በተፈጠረው አካላዊ ጽናት ይገለጻል. ለከባድ የልብና የመተንፈሻ አካላት ጭንቀት የመጋለጥ እድላቸው አነስተኛ በሆነባቸው ሰዎች የልብ ምት በደቂቃ ከ90-100 ምቶች ሊደርስ ይችላል።
በእድሜ፣ የልብ ምት ይቀንሳል። ውጫዊ ሁኔታዎች (ለምሳሌ, ከፍተኛ ሙቀት, የኦክስጅን እጥረት, ጨምሯልየከባቢ አየር ግፊት, ወዘተ). የሥራው ጥንካሬ መጨመር ዳራ ላይ, የልብ ምት ፈጣን ይሆናል. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ደረጃ ቁጥጥር የሚደረግበት ከሆነ (የተለያዩ መሳሪያዎችን በመጠቀም ሊለካ ይችላል)፣ የሚበላውን የኦክስጂን መጠን ለማስላት ልዩ ቀመር መጠቀም ይቻላል።
ከኦክሲጅን ፍጆታ አንፃር የጉልበት ጥንካሬን መወሰን ትክክለኛ ብቻ ሳይሆን የተለያዩ ሰዎችን ወይም አንድን ሰው ሲመረምር በጣም ተገቢ ነው ነገር ግን በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ። ከፍተኛው የልብ ምት የአካላዊ ጉልበት ጉልበት እስከ ከመጠን በላይ ሥራ ድረስ ከመጨመሩ ጋር በተመጣጣኝ መጠን ይጨምራል. በነገራችን ላይ ይህ ሁኔታ ሲደርስ የልብ ምት ቀስ በቀስ ይረጋጋል።
አንድ ሰው ሲያድግ እየቀነሰ ሲሄድ ከፍተኛውን የልብ ምት ዕድሜን ግምት ውስጥ በማስገባት ሊወሰን ይችላል። ከ10-15 አመት እድሜ ጀምሮ የልብ ምት በዓመት 1 ምት ይቀንሳል። በተመሳሳይ ጊዜ፣ የግለሰብ አመላካቾች ከአማካይ እሴቶች በእጅጉ ሊለያዩ እንደሚችሉ ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል።
በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የሚደረግ ዝውውር
የልብ መተንፈሻ ሥርዓት ውስብስብ መዋቅር ሲሆን ከዋና ዋና ተግባራት ውስጥ አንዱ የደም ዝውውርን ያካትታል. አንድ ሰው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ወይም መሥራት ሲጀምር የደም ፍሰቱ በተለየ መንገድ ይከፋፈላል. በአዛኝ የነርቭ ስርዓት ተጽእኖ ስር ደም በአሁኑ ጊዜ መገኘቱ አስፈላጊ በማይሆንባቸው መርከቦች ውስጥ ይተዋቸዋል እና በስራው ውስጥ ንቁ ተሳትፎ ወደሚያደርጉት ጡንቻዎች ይሄዳል. በእረፍት ላይ ያለ ሰው, የልብ ውጤትበጡንቻዎች ውስጥ ያለው ደም ከ15-20% ብቻ ነው, እና ስፖርት በሚጫወትበት ጊዜ 85% ሊደርስ ይችላል. ለሆድ ብልቶች የደም አቅርቦት በመቀነሱ ምክንያት ለጡንቻ ቲሹዎች ያለው የደም አቅርቦት ይጨምራል።
የሙቀት መጠን በሚቀየርበት ጊዜ ቀዳሚው የደም መጠን ወደ ቆዳ ይመራል። ይህ ደግሞ በአዛኝ የነርቭ ስርዓት ይንከባከባል. የመልሶ ማከፋፈያው ዓላማ ከሰውነት ጥልቀት ወደ አከባቢው በመላክ ወደ ውጫዊው አካባቢ የሚወጣውን ሙቀት መተካት ነው. በተመሳሳይ ጊዜ የቆዳ የደም ፍሰት መጨመር ለጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት የደም አቅርቦትን መጠን በራስ-ሰር ይቀንሳል። በሞቃታማ የአየር ጠባይ ውስጥ በስፖርት ውስጥ በተሳተፉ ግለሰቦች ላይ የልብና የመተንፈሻ አካላት አፈፃፀም ጥሩ ውጤት አለማሳየቱ አያስገርምም.
በሥራው ላይ የሚሳተፉት የአጥንት ጡንቻዎች ከፍተኛ የኦክስጂን ፍላጎት ያጋጥማቸዋል፣ይህም የደም ዝውውር በጊዜያዊነት በተገደበባቸው አካባቢዎች ርህራሄ ባለው የደም ቧንቧ ማነቃቂያ ምክንያት በተፋጠነ የደም ዝውውር ይረካል። ለምሳሌ, ወደ የምግብ መፍጫ ስርዓት አካላት የሚወስዱት መርከቦች ጠባብ ሊሆኑ ይችላሉ, ከዚያ በኋላ የደም ፍሰቱ ወደ ጡንቻዎች እንዲዘዋወር ይደረጋል, ይህም ተጨማሪ ደም የሚያስፈልጋቸው ናቸው. የጡንቻዎች መርከቦች እየሰፉ ይሄዳሉ, በዚህ ምክንያት የደም መፍሰስ ይከሰታል. የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በማከናወን ሂደት ውስጥ በጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የሚከሰቱ የሜታብሊክ ምላሾች መጠን ይጨምራሉ ፣ ይህም ወደ ሜታቦሊክ መበስበስ ምርቶች እንዲከማች ያደርገዋል። ንቁ የሆነ ሜታቦሊዝም በጡንቻዎች ውስጥ የአሲድነት እና የሙቀት መጠን መጨመር ያስከትላል።
ተግባራዊነትmyocardium
የልብ ጡንቻ የህክምና መጠሪያው myocardium ነው። የዋናው የሰው ልጅ "ሞተር" ግድግዳዎች ውፍረት በየጊዜው በክፍሎቹ ላይ ምን ዓይነት ጭነት እንደሚወርድ ይወሰናል, ይህም የግራ ventricle በጣም ኃይለኛ ነው. በመዋዋል ደምን በማውጣት በጠቅላላው የደም ዝውውር ስርዓት ውስጥ ይልካል. አንድ ሰው ንቁ ካልሆነ ፣ ግን በቀላሉ ከተቀመጠ ወይም ከቆመ ፣ myocardium በጠንካራ ሁኔታ ይቋረጣል። ይህ የስበት ኃይልን ተፅእኖ ለመቋቋም ያስችላል, ይህም ከታች በኩል ወደ ደም መከማቸት ይመራል.
የግራ ventricle ሃይፐርትሮፊየም ከሆነ ማለትም የጡንቻ ግድግዳ ውፍረት ከሌሎች የልብ ክፍሎች ጋር ሲወዳደር ይጨምራል ይህ ማለት የልብ ፍላጎት በሚጨምርበት ጊዜ ያለማቋረጥ መስራት ነበረበት። ስፖርቶችን ወይም ሌሎች ኃይለኛ ሸክሞችን በሚጫወቱበት ጊዜ, ከትንፋሽ መጨመር ጋር, የ myocardial እንቅስቃሴ በተቻለ መጠን ንቁ ይሆናል. የጡንቻ የደም ፍላጎት እየጨመረ በሄደ ቁጥር የግራ ventricle መስፈርትም እየጨመረ በሄደ መጠን ከጊዜ ወደ ጊዜ ልክ እንደ የአጥንት ጡንቻ መጠን ይጨምራል።
የልብ ቁርጠት ማስተባበር ምላሹን ለመፈጸም በሚሰጠው ምልክት ይወሰናል። ለዚህ ተግባር አፈፃፀም ኃላፊነት ያለው የልብ አመራር ስርዓት ነው. የ myocardium ልዩ ችሎታ አለው፡ የኤሌክትሪክ ምልክት ማመንጨት የሚችል፣ ጡንቻው ያለ ነርቭ ወይም ሆርሞን ማነቃቂያ በተመጣጠነ ሁኔታ እንዲቀንስ ያስችለዋል። የተወለደው የልብ ምት ከ70-80 ምቶች ነው።
የልብ መዛባቶች
የተወሰኑ ለውጦች፣በልብ የመተንፈሻ አካላት ውስጥ የሚከሰተው በተለመደው የልብ እንቅስቃሴ ውስጥ የሚከሰቱ ልዩነቶችን ያጠቃልላል. በጣም የተለመደው በሽታ የልብ ምት ለውጥ ነው. የእንደዚህ አይነት በሽታዎች አደጋ ተመሳሳይ አይደለም. ሁለት አይነት arrhythmia አሉ - bradycardia እና tachycardia. በመጀመሪያው ሁኔታ እየተነጋገርን ያለነው ስለ የልብ ምት ፍጥነት መቀነስ ነው, በሁለተኛው - በዚህ አመላካች ላይ መጨመር.
በ bradycardia የልብ ምት በደቂቃ በ60 ምቶች ውስጥ ሲሆን በ tachycardia ደግሞ ከ100-120 ምቶች መብለጥ ይችላል። በነዚህ በሽታዎች ዳራ ላይ, የ sinus rhythm እንዲሁ ይለወጣል. myocardium በአጥጋቢ ሁኔታ ሊሠራ ይችላል ፣ የእሱ ምት ብቻ ከመደበኛው የተለየ ነው ፣ ይህም የደም ዝውውርን ይነካል ። የ arrhythmia ምልክቶች ማዞር፣ ማቅለሽለሽ፣ ድክመት እና የድካም ስሜት፣ ድክመት፣ ጭንቀት፣ የእጅና እግር መንቀጥቀጥ፣ ድክመት ናቸው።
ሌላው የ arrhythmia አይነት፣ ብዙም ያልተለመደ፣ ኤትሪያል ፋይብሪሌሽን እና ፍሉተር ነው። እንደዚህ ባሉ ልዩነቶች, ታካሚዎች ከ sinoatrial node ውጭ በሚከሰቱ ግፊቶች ምክንያት የሚከሰቱ ተጨማሪ የልብ ምት (myocardial contractions) ይሰማቸዋል. በየደቂቃው ከ200-400 ምቶች ድግግሞሽ የሚይዘው ኤትሪያል ፍሎተር አደገኛ የአርትራይተስ በሽታ አይነት ሲሆን ልብ በተግባር ዋናውን ስራውን መቋቋም የማይችል እና ደሙን የማይጭንበት ነው።
Ventricular paroxysmal tachycardia አስቸኳይ የህክምና ክትትል የሚያስፈልገው እኩል የሆነ ከባድ በሽታ ነው። ይህ ጥሰት ለታካሚው ህይወት ከባድ አደጋ ነው. በ ventricular paroxysmal tachycardia, ሶስት ወይም ከዚያ በላይ ያለጊዜውወደ ብልጭ ድርግም የሚሉ ventricular contractions. ልክ እንደ ፍሉተር፣ ብልጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭ። ልብ ደም የመፍሰስ ችሎታውን ያጣል. ventricular fibrillation ብዙውን ጊዜ ሥር በሰደደ የልብ ድካም እና ሌሎች በሽታዎች በሚሰቃዩ ታካሚዎች ላይ ለሞት ይዳርጋል።
ከባድ የ arrhythmia ዓይነቶች ዲፊብሪሌተርን ለመጠቀም ቀጥተኛ አመላካች ናቸው፣ይህም አጥጋቢ የ sinus rhythm ይመልሳል። የድንገተኛ ህክምና እርምጃዎች ትንፋሹን ወደነበረበት ለመመለስ እና ህይወትን ለመጠበቅ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ. ከፍተኛ የልብ ምትን የሚጠይቁ ስፖርቶች ውስጥ ሲሳተፉ, አንድ ሰው ዝቅተኛ የልብ ምት ሊያገኝ ይችላል. በዚህ ጉዳይ ላይ ስለ bradycardia እየተነጋገርን አይደለም. በንቃት ጡንቻ ሥራ ወቅት tachycardia የልብ ምት መጨመር አይቆጠርም. ሁለቱም bradycardia እና tachycardia ብዙውን ጊዜ በእረፍት ላይ ባሉ ሰዎች ላይ ይከሰታሉ።
በልጆች እና ጎረምሶች ውስጥ የልብና የመተንፈሻ አካላት ባህሪያት
አንዳንድ ባለሙያዎች የልብና የደም ቧንቧ እንቅስቃሴ ላይ ጉልህ ለውጦች የሚስተዋሉት በጉርምስና ወቅት በመሆኑ የልብ እድገት የጉርምስና ወቅት የሚባለውን ይለያሉ። ከ 7-10 አመት እድሜ ያላቸው ህፃናት የልብና የደም ቧንቧ ስርዓት እድገት ደረጃ ጋር ሲነጻጸር በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች የልብና የደም ህክምና መሳሪያዎች የበለጠ ተግባራዊ እና ጠንካራ ይሆናሉ.
በተመሳሳይ ጊዜ የልብ እና የደም ቧንቧዎች የመፈጠር ሂደት በተለያዩ ጾታዎች ተወካዮች ይለያያል. ልጃገረዶችmyocardial mass በፍጥነት ይጨምራል, ነገር ግን ያነሰ ወጥነት ያለው. በምላሹ በወንዶች ውስጥ የልብ እና የደም ቧንቧ መጠን ከሴት ልጆች የበለጠ ነው. በጉርምስና ወቅት, በልብ ጡንቻ መዋቅር ላይ ከፍተኛ ለውጦች ይከሰታሉ, የቃጫው እና የኒውክሊየስ ዲያሜትር ይጨምራል. myocardium በፍጥነት ያድጋል, እና መርከቦቹ ቀርፋፋ ናቸው, በዚህ ምክንያት የደም ቧንቧዎች ብርሃን ከልብ መጠን ጋር ሲነፃፀር ይቀንሳል. ይህ ለውጥ ወደ የደም ዝውውር መዛባት እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የሚፈጠረውን ጫና ይጨምራል።
የልብ ምት በውስጣዊ እና ውጫዊ ሁኔታዎች (የአየር ሙቀት መጨመር፣ስሜትን መግለጽ፣የስፖርት ማሰልጠኛ፣ወዘተ) ተጽእኖ ስር የሚቀየር የላቦል ምልክት ነው። በተመሳሳይ ጊዜ በአካላዊ ሥራ ወቅት የልብ ምት በደቂቃ ወደ 160-180 ምቶች ሊጨምር ይችላል, ይህም ወደ ደም የሚወጣው የደም መጠን ይጨምራል. የልጁ የልብና የመተንፈሻ አካላት በአእምሮ ጭንቀት ይጎዳል ይህም በልብ ምት መጨመር, በጊዜያዊ የደም ግፊት መጨመር እና በሄሞዳይናሚክስ ላይ አሉታዊ ለውጦች ይገለጻል.
የመተንፈሻ አካላትን ተግባር ለመፈፀም እኩል አስፈላጊ መስፈርት የሳንባ ወሳኝ አቅም - አንድ ሰው ከትንፋሽ ትንፋሽ በኋላ የሚወጣው የአየር መጠን ነው። በአፍንጫው አንቀጾች, ሎሪክስ, ቧንቧ እና የሳንባዎች አጠቃላይ ገጽን ጨምሮ በአጠቃላይ አጠቃላይ የእድገት እና የእድገት ፍጥነት ውስጥ ስለታም ዝላይ በጉርምስና ወቅት ይከሰታል. በጉርምስና ዕድሜ ላይ በሚገኙ ወጣቶች ላይ የሳንባ መጠን አዲስ ከተወለደ ሕፃን ሳንባ ጋር ሲነፃፀር በ 10 እጥፍ ይጨምራል, እና በአዋቂዎች - 20 ጊዜ.
ከ12 እስከ 16 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ እና በወጣት ወንዶች ላይ የሳንባዎች በጣም የተጠናከረ እድገት ይስተዋላል።የሳንባዎች ወሳኝ አቅም ከልጃገረዶች የበለጠ ነው. በአጠቃላይ፣ በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች ከትንንሽ ት / ቤት ልጆች የተሻሉ የልብ መተንፈሻ እርምጃዎች፣ የተፈጥሮ አየር ማናፈሻ፣ የኦክስጂን ቅበላ እና የደም ዝውውር ስርዓት አፈጻጸምን ይጨምራሉ።
ይህ ጽሑፍ ሁሉንም የሰው ልጅ የልብና የመተንፈሻ አካላት አካላት፣ ባህሪያቱን፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መላመድ እና ጽናትን ይጨምራል። ስፖርቶችን ለመጫወት በሚያቅዱበት ጊዜ ሁሉንም የሰውነትዎን ሥራ ልዩነቶች ግምት ውስጥ ማስገባት እና ጭነቱን በትክክል ማሰራጨት ያስፈልግዎታል ። የልብና የመተንፈሻ አካላት ሁኔታ የጤና አስፈላጊ አመላካች ነው።
