አንድ ሰው አንዱን ወይም ሌላውን የሰውነት ክፍል ማሳከክ ተፈጥሯዊ እንጂ በሽታ አምጪ አይደለም። ሌላው ነገር ይህ ፍላጎት በስርዓት ከተነሳ, በተመሳሳይ የሰውነት ክፍል ላይ, ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ ይሄዳል. እና ሌሎች ምልክቶች ወደ ማሳከክ ይታከላሉ. በዚህ ጉዳይ ላይ ለምን እግሮቹ ያሳክማሉ?
በጣም ጥቂት ምክንያቶች አሉ -ከምቾት አልባ ልብስ እስከ ከባድ ሕመሞች። በጽሁፉ ውስጥ, ከዚህ ምልክት ጋር በበለጠ ዝርዝር ውስጥ እናውቃቸዋለን, በእግሮቹ እሾህ ላይ የማሳከክ መንስኤዎችን አስቡ. በተመሳሳይ ምልክት የሚታዩ በሽታዎችን የመመርመር እና የማከም አቅጣጫዎችን እናቀርባለን።
ምልክቶች
እንደ አንድ ደንብ ፣ እግሮቹን የሚያሳክክ ከተወሰደ ምክንያቶች ጋር ፣ አንድ ሰው ለመቧጨር ያለውን የማያቋርጥ ፍላጎት ብቻ ሳይሆን ያስተውላል። ከዚህ ጋር ተያይዞ ሌሎች ምልክቶችም እራሳቸውን እንዲሰማቸው ያደርጋሉ፡
- በታችኛው እግር ላይ መቅላት። የቆዳ ቀለም ወደ ሮዝ, ቀይ ሊለወጥ ይችላል. ይህ ሁለቱም ጠንካራ ቦታ እና ትናንሽ ነጠብጣቦች ናቸው።
- የደረቀ ቆዳ በእግሮቹ ጉንጉኖች (የበሽታው መንስኤዎችም በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ናቸው - በኋላ እንመለከተዋለን)። የቆዳው ቆዳ ሊላጥ፣ ሊወጣ ይችላል።
- ከባድ ወይም መካከለኛ ህመም (በምክንያት ሊሆን ይችላል።በመቦረሽ ወቅት አካላዊ ጉዳት)።
- የታችኛው እግሮች ድርቀት እና ማሳከክ በዚህ አካባቢ የቆዳ ስንጥቅ አብሮ አብሮ ሊሆን ይችላል።
- የማፍረጥ vesicles መፈጠር። ከእነዚህ ሽፍቶች ውስጥ ደስ የማይል የመበስበስ ሽታ ስለሚወጣ ምልክቱ ይለያያል. እንደዚህ ያሉ አረፋዎች በእራስዎ ሊወጡ ወይም ሊወገዱ እንደማይችሉ ልብ ይበሉ።
- በታችኛው እግር ላይ ማቃጠል።
እንዲህ ያሉ ምልክቶች በሺን ላይ ብቻ በማይተላለፉ በሽታዎች ምልክቶች ሊሟሉ ይችላሉ። ለምሳሌ, በአለርጂ ምላሽ, በሽተኛው በአንድ ጊዜ በከባድ የአፍንጫ ፍሳሽ, ሳል ይሰቃያል. ይህ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ እንደ አጣዳፊ የመተንፈሻ የቫይረስ ኢንፌክሽን ወይም ጉንፋን ይታያል እና አንድ ሰው የታችኛው እግር የቆዳ ማሳከክን ትኩረት አይሰጥም።
ከስኳር በሽታ ጋር፣ ከእንደዚህ አይነት የአካባቢ ምልክቶች ጋር በሽተኛው በጠንካራ ምክንያታዊ ያልሆነ ጥማት፣ የሽንት መጨመር ሊሰቃይ ይችላል። ከነርቭ በሽታዎች ጋር - በተጨማሪ በስሜት መለዋወጥ ይሰቃያሉ።
ከበሽታ-ነክ ያልሆኑ ምክንያቶች
ነገር ግን በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች የእግር ማሳከክ መንስኤዎች በሽታ አምጪ በሽታዎች አይደሉም። እና ከማንኛውም ውጫዊ ሁኔታዎች በሰውነት ላይ ካለው ተጽእኖ ጋር የተያያዘ. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ይህ የሚከተለው ነው፡
- በቂ ፈሳሽ አለመጠጣት። መደበኛውን ህይወት ለማረጋገጥ አንድ ሰው በቀን ቢያንስ 2 ሊትር ውሃ መጠጣት አለበት. በጣም ያነሰ ፈሳሽ ከወሰደ, ይህ በመጨረሻ ጤንነቱን ይጎዳል. በተለይም የእርጥበት እጦት በቆዳው ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል. ይሆናሉደረቅ ፣ መላጣ ጀምር ፣ በዚህ ምክንያት አንድ ሰው ማሳከክ ያጋጥመዋል ፣ የትኛውንም የሰውነት ክፍል የመቧጨር ከፍተኛ ፍላጎት።
- ቀዝቃዛ የአየር ጠባይ። እግሮቹን የማሳከክ ከበሽታ-ነክ ያልሆኑ ምክንያቶች አንዱ በዝቅተኛ የሙቀት መጠን ውስጥ የአንድ ሰው ረጅም ቆይታ ነው። ደስ የማይል ስሜት ይታያል, በተለይም, በከፍተኛ የሙቀት መጠን ይቀንሳል. አንድ ሰው ከቅዝቃዜ ወደ ሙቅ ክፍል ሲገባ. በተጨማሪም የቆዳ መቧጠጥን፣ የመቧጨር ፍላጎትን ያስከትላል።
- የተሳሳቱ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን መጠቀም። ክሬም፣ መላጨት አረፋ፣ ሻወር ጄል በተናጥል ቆዳዎን የሚያበሳጩ ወይም የአለርጂ ምላሾችን የሚያስከትሉ ንጥረ ነገሮችን ሊይዝ ይችላል።
- የተሳሳተ አመጋገብ። ይህ እግሮቹን ማሳከክ ብቻ ሳይሆን በአጠቃላይ በሰውነት ውስጥ ያሉ ችግሮች የተለመዱ መንስኤዎች ናቸው. እየተነጋገርን ያለነው ስለ ስብ ፣ ጣፋጭ ፣ ማጨስ ፣ ዱቄት ፣ የተጠበሰ ፣ ቅመም ፣ ጨዋማ ምግቦች ሱስ ነው ። እንዲህ ያለው ምግብ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ሥራ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል, ሙሉ በሙሉ አልተዋጠም. ይህ ከሚያስከትላቸው ውጤቶች አንዱ የማያቋርጥ የቆዳ ማሳከክ ነው. የትኛውንም ጨምሮ, በእግሮቹ የታችኛው ክፍል አካባቢ ሊሰማ ይችላል. በተጨማሪም, ከታች እግር (በአዋቂዎችና በልጆች ላይ) ሽፍታ ይታያል. በዚህ ሁኔታ ፣ አላስፈላጊ ምግቦችን በመመገብ እራስዎን ሙሉ በሙሉ መገደብ አለብዎት ፣ ወይም በተመጣጣኝ መጠን ይበሉ ፣ በትንሽ ክፍሎች ፣ ዋናው ምግብ አለመሆኑን ያረጋግጡ።
- የአልኮል እና የማጨስ ሱስ። እንደነዚህ ያሉት መጥፎ ልማዶች መላውን ሰውነት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. ከሚያስከትላቸው መዘዞች አንዱ የቆዳ ማሳከክ፣ በተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ላይ ሽፍታ መታየት ነው።
እግሬ ለምን ያማል? ጉዳይ ሊሆን ይችላል።ከባድ የፓቶሎጂ መንስኤ ውስጥ መሆን።
የቆዳ በሽታዎች
የማሳከክ፣የተለያዩ መቅላት፣ሽፍታ መንስኤዎች የተለያዩ የቆዳ በሽታዎች ናቸው። ጨምሮ፣ የታችኛውን እግር አካባቢ መምታት ይችላሉ።
በዚህ የደም ሥር ውስጥ በጣም የተለመደው የፓቶሎጂ የቆዳ በሽታ ነው። እንዲህ ዓይነቱ የቆዳ በሽታ በተለያዩ ምክንያቶች በሰውነት ላይ ባለው ተጽእኖ ምክንያት ሊከሰት ይችላል-ኬሚካል, ባዮሎጂካል, ሜካኒካል. በተለይም የቆዳ በሽታ (dermatitis) በሜካኒካል የቆዳ ጉዳት፣ ማቃጠል፣ ቁስሎች፣ አለርጂዎች፣ የእንስሳት ንክሻዎች መዘዝ ነው።
በዋናው ደረጃ የቆዳ በሽታ ሥር የሰደደ በሽታ ነው። ማሳከክ እና ሌሎች ደስ የማይል ምልክቶች በተመሳሳይ ቦታ ይከሰታሉ. የቆዳ በሽታ ዋና ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው፡
- የማያቋርጥ ማሳከክ፣ ይህንን ወይም ያንን የሰውነት ክፍል ለመቧጨር ያለው ከፍተኛ ፍላጎት።
- የቀይ ቁስሉ ባለበት ቦታ ላይ፣ ሮዝማ ነጠብጣቦች መፈጠር።
- ትንሽ ሽፍታ።
- በእግሮቹ መንጋጋ ላይ ያለው ቆዳ እየተሰነጠቀ ነው።
- ከትንሽ ውሃ ወይም ማፍረጥ አረፋ ላይ ባለው የቆዳ ቆዳ ላይ መፈጠር።
ሌላው ታዋቂ የቆዳ በሽታ ማሳከክ ሆኖ ሊገለጽ ይችላል። ይህ አንዳንድ የሰውነት ክፍሎችን የሚጎዳ ተላላፊ ያልሆነ, ሥር የሰደደ የፓቶሎጂ ነው. እንዲህ ባለው በሽታ ምክንያት, በቆዳው ላይ የፒሶሪያቲክ ፕላስተሮች የሚባሉት ከሊይ በላይ የሚወጡት የባህርይ መቅላት ይታያል. በአንዳንድ አጋጣሚዎች በሽታው ያለነሱ ያድጋል።
Psoriasis ጭንቀትን፣ ስልታዊ የነርቭ ውጥረትን፣ የተመጣጠነ ምግብ እጥረትን፣ ሱስ ሊያስነሳ ይችላል።አልኮል እና ትምባሆ. እንደ በሽታው ደረጃ፣ ቀይ ማሳከክ ቦታዎች የተወሰነ የሰውነት ክፍልን ይሸፍናሉ (በዚህ ሁኔታ የታችኛው እግር) ወይም በሁሉም የቆዳ ብልቶች ላይ ይሰራጫሉ።
አለርጂ
በጉንጭ ፣ጉልበቶች ፣ውስጥ ጭኖ ማሳከክ ከሰውነት አለርጂ ምልክቶች አንዱ ነው። የአለርጂዎች ዝርዝር በጣም ሰፊ ነው. ከዚህም በላይ ለሁሉም ሰዎች የተለመደ አይደለም. እያንዳንዱ ሰው የራሱ የሆነ አለርጂዎች ዝርዝር አለው. ለአንዳንዶች ትንሽ ነው, ለሌሎች ትልቅ ነው. ለአለርጂዎች ተጋላጭነትም በአንድ የተወሰነ ሰው የበሽታ መከላከያ ሁኔታ ላይ የተመሰረተ መሆኑን ልብ ይበሉ. የሰውነት መከላከያው በንቃት በሚሠራበት ጊዜ የአለርጂ ምላሾች የመከሰቱ ዕድሉ ይቀንሳል።
በርካታ የአለርጂ በሽታ አምጪ ተዋሲያን ቡድኖች አሉ፡
- ምግብ። በተለይም እነዚህ የወተት እና ጎምዛዛ-የወተት ውጤቶች፣የሲትረስ ፍራፍሬዎች፣አትክልቶች፣ጣፋጮች፣ወዘተ
- የህክምና አቅርቦቶች።
- የእንስሳት ንክሻ (በተለይም ነፍሳት)።
- የቤት አለርጂዎች። እነዚህም የቤት ውስጥ ኬሚካሎች እና መዋቢያዎች፣ ሰው ሰራሽ ቁሶች፣ አቧራ እና የመሳሰሉት ናቸው።
- ከአበባ ተክሎች የአበባ ዱቄት።
አለርጅ በታችኛው እግር አካባቢ እንደ ማሳከክ ብቻ ሳይሆን ራሱን ሊያሳይ ይችላል። ይህ የማያቋርጥ ልቅሶ, ብዙ ጊዜ ማስነጠስ, ማሳል, በትንሽ ብጉር መልክ በቆዳው ላይ ሽፍታ መታየት, ወዘተ. ሁኔታው በሽተኛውን ብዙ ምቾት ያመጣል, የህይወቱን ጥራት ያባብሰዋል. በተጨማሪም ሲቧጨር ኢንፌክሽኑን በቀላሉ ወደ ቁስሉ ውስጥ ማስገባት ቀላል ሲሆን ይህም ትልቅ የጤና ችግርን ይጨምራል።
የደም ቧንቧ በሽታ
በወንዶች ላይ በእግር ላይ ቫሪኮሲስእና ሴቶች ደግሞ ከታች እግር ላይ በማሳከክ እራሳቸውን ማሳየት ሊጀምሩ ይችላሉ. በዚህ በሽታ, የደም ሥር ግድግዳዎች የመለጠጥ ችሎታቸውን, የመጥበብ እና የመለጠጥ ችሎታን ያጣሉ. የቬነስ ቫልቮች ትክክለኛነት ሊስተጓጎል ይችላል, በዚህ ምክንያት በመርከቦቹ ውስጥ ያለው ግፊት ይጨምራል, የደም መረጋጋት ይከሰታል.
በወንዶች እና በሴቶች ላይ የ varicose veins መንስኤዎች ብዙውን ጊዜ የሚከተሉት ናቸው፡
- ጠንካራ የአካል ስራ።
- የማይመች ጫማ ማድረግ።
- ክብደትን በስርዓት ማንሳት።
- ከመጠን በላይ ክብደት።
- በወንድ መስመር መሰረት - የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ።
- ተቀጣጣይ የአኗኗር ዘይቤ።
- የተሳሳተ አመጋገብ።
- ከፍተኛ የደም viscosity።
- መጥፎ ልምዶች መኖር።
- የልብ እና የደም ቧንቧዎች በሽታዎች።
በመጀመሪያ ደረጃ ላይ በሽታው ከታች እግር አካባቢ በማሳከክ ራሱን ሊገለጽ ይችላል። ግን በጣም አልፎ አልፎ ብቸኛው ምልክት ነው. በሽተኛው ስለሚከተሉትም ቅሬታ ያቀርባል፡
- በእግሮች ላይ የድካም ስሜት መታየት።
- በታችኛው እግሮች ላይ የክብደት ስሜት።
- ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ማበጥ።
- የእግር "ማበጥ" ስሜት።
- የታችኛው ዳርቻ ቆዳን ማደንዘዝ።
- እግሮቹ በፈሳሽ የተሞሉ መስሎ ይሰማቸዋል።
- የእየተዘዋወረ አውታረ መረቦች ገጽታ።
የስኳር በሽታ
በዚህ በሽታ የጉበት እና የኩላሊት ጥሰት አለ. ከዚህ በመነሳት በታካሚው አካል ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው መርዛማ ንጥረ ነገር እና ሌሎች ጎጂ ንጥረ ነገሮች ይከማቻሉ. ሜታቦሊዝም (ሜታቦሊዝም) እየባሰ ይሄዳል, የሆርሞን ውድቀት ይከሰታል, የኤንዶሮሲን ስርዓት እንቅስቃሴ ይስተጓጎላል.
በእርግጥ ከላይ ያሉት ሁሉም በቆዳ ላይ አሉታዊ ተፅእኖ አላቸው። ጨምሮ እና በግዴታ ተግባራት ቆዳ በአፈፃፀም ላይ። ከከባድ ማሳከክ ጋር ተያይዞ የሚመጣውን አጥብቆ መንቀል ይጀምራል። ቆዳው በጣም ደረቅ ነው, በአንዳንድ ሁኔታዎች በንፁህ ቬሶሴሎች ተሸፍኗል. የታችኛው እግርም የተጎዳው አካባቢ ሊሆን ይችላል።
በአንዳንድ አጋጣሚዎች ሊቋቋሙት የማይችሉት ማሳከክ በጭኑ አካባቢ ይታያል። መቅላት ሊከሰት ይችላል, ቆዳው ጠፍጣፋ እና የማይበገር ይሆናል. ችግሩ የስኳር በሽታን ለዘላለም ማስወገድ የማይቻል ነው. በሽተኛው የአልኮል መጠጦችን፣ ኒኮቲንን፣ ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር የያዙ ምግቦችን ከመደበኛው አመጋገብ ውጪ በማድረግ ሁኔታውን ማቃለል ይችላል።
የጉበት እና የኩላሊት በሽታ
የእነዚህ የአካል ክፍሎች ስራ አለመሳካቶች በቆዳው ሁኔታ ላይ ለሚከሰቱ የስነ-ህመም ለውጦች መንስኤዎች ናቸው። ጥቃቅን ጉድለቶች አሏቸው. የኋለኛው ደግሞ የላይኛውን ኤፒተልየም ሽፋን ያበሳጫል, መገለጫው ማሳከክ, የተጎዳውን ቦታ የመቧጨር ፍላጎት.
ይህ ችግር ከሌሎች የባህሪ ምልክቶች ጋር አብሮ ይመጣል፡- በአፍ ውስጥ የማያቋርጥ የመራራነት ስሜት፣የድካም ስሜት፣የደም ስሮች መረብ በቆዳ ላይ ይታያል። እንደነዚህ ያሉት ምልክቶች በትክክል ከባድ የሆኑ በሽታዎችን ለመለየት ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ-የጉበት ሲርሆሲስ ፣ ኮሌቲያሲስ ፣ ሄፓታይተስ።
የኩላሊት በሽታዎችን በተመለከተ እድገታቸው በቆዳው ፣በ mucous ሽፋን ላይ ከመጠን በላይ ጨዎችን ከመውጣቱ ጋር አብሮ ሊሆን ይችላል። ጨው በእነሱ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራል - ያጠነክራል, ይደርቃል. ቆዳው መፋቅ ይጀምራል እና ከዚያ ብዙ ያሳክማል. ነው።እንዲሁም የፊት እና እግሮች እብጠት አብሮ ሊሆን ይችላል።
የነርቭ ችግሮች
የእግር ቆዳ ማሳከክ መንስኤዎችን እና ህክምናን እንመረምራለን። እንዲህ ዓይነቱ ሁኔታ በተለያዩ የነርቭ በሽታዎች ሊነሳሳ ይችላል - ወቅታዊ ውጥረት, ድብርት, ጭንቀት, የነርቭ ስብራት.
የቆዳ ችግሮች ለጠንካራ የስሜት ድንጋጤ መልሶች አንዱ ሊሆኑ ይችላሉ። በተለይም ከባድ የማሳከክ ሁኔታ መከሰት. በአንዳንድ ሰዎች, ይህ ሥር የሰደደ ክስተት ነው, በተጨማሪም, ተመሳሳይ የቆዳ አካባቢዎችን ይጎዳል. ለጠንካራ ልምድ ምላሽ በእጆቹ ላይ ያለው ቆዳ ወይም ልክ በዚህ ሁኔታ, በሺን አካባቢ ውስጥ ማሳከክ ይጀምራል.
የሁኔታ ምርመራ
በሺን አካባቢ ስለ ማሳከክ በጣም የሚጨነቁ ከሆነ ችግሩ በየጊዜው ወደ እርስዎ ይመለሳል, ከዚያም ልዩ የቆዳ ህክምና ባለሙያን መጎብኘት አለብዎት. የሕክምና እርዳታ በምርመራ እርምጃዎች ይጀምራል፡
- በመጀመሪያ ሐኪሙ የታካሚውን የህክምና ታሪክ፣ የተመላላሽ ታካሚ ካርዱን ያውቀዋል። በዚህ መረጃ መሰረት፣ ማሳከክን በትክክል ያነሳሳው ምን እንደሆነ ለመረዳት ቀላል ነው።
- የተጎዳው አካባቢ ምስላዊ ፍተሻ።
- አንድን በሽተኛ ስለሚያስቸግሯቸው ምልክቶች በመጠየቅ፣ አጠቃላይ ሁኔታውን፣ አመጋገቡን፣ አኗኗሩን፣ ወዘተ.
የላብራቶሪ ጥናቶች አስፈላጊ ከሆነ ይከናወናሉ፡
- አጠቃላይ እና ባዮኬሚካላዊ የደም ምርመራዎች።
- የሽንት እና የሰገራ ትንተና።
- የላብራቶሪ ምርመራ ከማሳከክ አካባቢ የተፋቀ።
በአንዳንድ አጋጣሚዎች የመሳሪያ ምርመራ ያስፈልጋል፡
- አልትራሳውንድ።
- ኤክስሬይ።
- Endoscopic ሂደቶች።
- CT.
- MRI።
ከላይ ያለው የታዘዘው ከባድ በሽታ አምጪ ተህዋስያን ከተጠረጠሩ ነው - የስኳር በሽታ፣ የጉበት በሽታ፣ የኩላሊት በሽታ፣ የ varicose veins።
ህክምና
የታችኛው እግር ማሳከክን እንዴት ማስታገስ ይቻላል? በዚህ ሁኔታ, ወግ አጥባቂ (ማለትም መድሃኒት) ህክምና የታዘዘ ነው. ለእያንዳንዱ ጉዳይ መድሃኒቶች በተናጥል ይመረጣሉ. በተለይም ሐኪሙ የሚከተሉትን ለታካሚ ሊያዝዝ ይችላል፡
- አንቲኦክሲዳንት መድኃኒቶች።
- የቫይታሚን ውስብስብ።
- የመፍታታት ወኪሎች።
ዋናው ህክምና የታለመው በራሱ ምልክቱ (ስካቢስ) ላይ ሳይሆን መንስኤውን ለማስወገድ ነው - የተወሰነ በሽታ ወይም ፓቶሎጂ። እግሮቹን ማሳከክ በ varicose ደም መላሾች ከተገኘ የደም ሥርን ሁኔታ የሚያሻሽሉ መድኃኒቶች ታዝዘዋል። ለቤት ውጭ እና ለቤት ውስጥ ለሁለቱም የተነደፈ።
የምልክቱ መንስኤ የስኳር በሽታ ከሆነ ለታካሚው የተወሰነ የኢንሱሊን መጠን ፣ ልዩ አመጋገብ ያዝዛል። መንስኤው የነርቭ በሽታዎች ከሆነ, ማስታገሻዎች እና ማረጋጊያዎች ታዘዋል.
የቆዳ በሽታዎችን ማከም በጣም የተወሳሰበ ነው፡ በተለያዩ ደረጃዎች ይከናወናል። በመጀመሪያ ደረጃ, የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና የታዘዘ ነው, የውጭ ዝግጅቶችን - ቅባቶችን, ቅባቶችን መጠቀም. በሚቀጥለው ደረጃ, የግለሰብ አመጋገብ ይዘጋጃል, የፊዚዮቴራፒ ሂደቶች ይከናወናሉ.
የሕዝብ መድኃኒቶች
በሺን አካባቢ የማሳከክ መንስኤ በሽታ አምጪ እንዳልሆነ እርግጠኛ ከሆናችሁ የሚያቃልሉ የተረጋገጡ የህዝብ መድሃኒቶችን ይመልከቱ።የምልክት መግለጫ፡
- Baking soda compresses።
- Lotions ከመድኃኒት ተክሎች ጋር - aloe, chamomile, calendula, sage.
- በፖም cider ኮምጣጤ ላይ የተመሰረተ መጭመቂያ።
ነገር ግን በዚህ ሁኔታ ወደ እራስ ህክምና መዞር የለብዎትም። እነዚህን ምርቶች በዶክተርዎ ፍቃድ ብቻ ይጠቀሙ።
ችግርን መከላከል
የሚያሳክክ ቆዳ ትንሽ ነው ነገርግን በቃሉ ትክክለኛ አነጋገር የሚያበሳጭ ችግር። በሱ ላለመሰቃየት፣ ለሚከተሉት ምክሮች ትኩረት እንድትሰጥ እንመክርሃለን፡
- አመጋገብዎን ይመልከቱ - በመላው ሰውነት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ የሚያሳድሩ አላስፈላጊ ምግቦችን መመገብን ይቀንሱ።
- የመጠጥ ስርዓትዎን ይመልከቱ - በቀን ቢያንስ 2 ሊትር ውሃ መጠጣት ይመከራል።
- የአለርጂ ንጥረ ነገሮችን የሌለው እርጥበት አዘል ክሬም በተለይ ለእግር ቆዳ ይጠቀሙ።
- ከነርቭ ብልሽት በኋላ የማሳከክ ስሜት ከተሰማዎት የተጎዳውን ቦታ አይቧጩ። ደስ የማይል ምልክትን ጉንፋን በቆዳው ላይ በመቀባት ማስታገስ ይቻላል።
- ከተፈጥሮ ቁሶች የተሰሩ ልብሶችን ይምረጡ። ሲንተቲክስ ማሳከክን ጨምሮ በቆዳ ላይ ምቾት ማጣት ያስከትላል።
ሽንትሽ ሁል ጊዜ ያሳከክ ይሆን? ለዚህ ሁኔታ ብዙ ምክንያቶች አሉ. ከተዋሃዱ ልብሶች, በስራ ላይ ከሚፈጠር ጭንቀት እስከ የስኳር በሽታ, የ varicose ደም መላሾች, የጉበት እና የኩላሊት መጎዳት. ስለዚህ እንደዚህ አይነት ችግር ካለብዎ በእርግጠኝነት የቆዳ ህክምና ባለሙያን ማነጋገር አለብዎት።
