በፊንጢጣ ላይ ህመም፡መንስኤዎች እና ህክምናዎች

ዝርዝር ሁኔታ:

በፊንጢጣ ላይ ህመም፡መንስኤዎች እና ህክምናዎች
በፊንጢጣ ላይ ህመም፡መንስኤዎች እና ህክምናዎች

ቪዲዮ: በፊንጢጣ ላይ ህመም፡መንስኤዎች እና ህክምናዎች

ቪዲዮ: በፊንጢጣ ላይ ህመም፡መንስኤዎች እና ህክምናዎች
ቪዲዮ: የህፃናት የሆድ ድርቀት መንስዔዎች እና መፍትሄዎቹ 2024, ሀምሌ
Anonim

በፊንጢጣ ላይ ህመም በተለያዩ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል። ሁለቱም ኃይለኛ እና መካከለኛ ሊሆኑ ይችላሉ. በተመሳሳይ ጊዜ, የተከሰቱት ምክንያቶች በመሠረቱ አንዳቸው ከሌላው የተለዩ ናቸው. ምርመራውን ለመወሰን, እንዲሁም ለማገገም, ምን አይነት በሽታ እንደተነሳ በትክክል መረዳት ያስፈልጋል. የመሳሪያ እና የላብራቶሪ ምርመራዎችን ማለፍ አስፈላጊ ነው. በአንጀት ውስጥ ህመም ከተለያዩ የፓቶሎጂ በሽታዎች ጋር ሊዛመድ ይችላል, ሁለቱም ሥር የሰደደ እና አጣዳፊ. አንዳንድ በሽታዎች ከስርየት እና ከማገገም ሁኔታዎች ጋር አብረው ይመጣሉ። የኋለኛው ደግሞ በጣም ኃይለኛ በሆነ ህመም ይታወቃሉ. ለሦስት ወራት ወይም ከዚያ በላይ ሊደገም ይችላል. አገረሸብኝ ያለማቋረጥ የሚከሰት ከሆነ በሽታው ሥር የሰደደ ይባላል።

ምክንያቶች

አንዳንድ ጊዜ በፊንጢጣ ላይ የሚደርስ ህመም ከጉዳት፣ ከአካል ጉዳት ወይም ከሌሎች በሽታዎች ጋር ሊያያዝ ይችላል። መንስኤዎቹ ካንሰር፣ የአኖሬክታል እብጠት፣ ፕሮላፕስ፣ ፊስቱላ፣ ስንጥቅ እና ሄሞሮይድስ ያካትታሉ። እነዚህ በጣም ተወዳጅ በሽታዎች ናቸው።

ምቾት ማጣት ከሆድ ድርቀት ወይም ተቅማጥ ጋር ሊያያዝ ይችላል። መንስኤዎች የህመም ማስታገሻ በሽታዎች, የማህፀን ቁስሎች, ረዥም ጊዜ ሊሆኑ ይችላሉበመጸዳጃ ቤት ውስጥ መቀመጥ እና ወዘተ. አንዳንድ ጊዜ ህመሙ ከፊንጢጣ ወይም የፊንጢጣ እብጠት ጋር ላይገናኝ ይችላል ነገርግን በሌላ በሽታ ምክንያት ይታያል።

ለመዳን ትክክለኛውን የሕክምና ዘዴ መምረጥ ያስፈልጋል። በሽታውን በሚመረምርበት ጊዜ ተጨባጭ ምርመራ መደረግ አለበት, እንዲሁም ትክክለኛ ታሪክ መወሰድ አለበት. በቀጥታ ከአንጀት ጋር ያልተያያዙ ህመሞች ከተነጋገርን ፕሮስታታይተስ፣ ሳይስት፣ ፐርናታል ሄማቶማ እና የመሳሰሉትን ማጉላት አለብን።

Anus fissures

Fissures አጣዳፊ ወይም ሥር የሰደደ ሊሆን ይችላል። በቋሚ የሆድ ድርቀት, ፕሮኪቲስ, ሄሞሮይድስ እና የመሳሰሉት ምክንያት ይታያሉ. ብዙውን ጊዜ, እነዚህ ችግሮች ባለበት ሰው ላይ, ምልክቶቹ እንደሚከተለው ናቸው-በፊንጢጣ ላይ ህመም መቆረጥ, spasm, መድማት, በፔሪንየም ውስጥ ምቾት ማጣት, ወዘተ. መፀዳዳት ከተፈጸመ በኋላ ብቻ ሳይሆን ለብዙ ተጨማሪ ሰዓታትም መቀጠል ይችላሉ።

እንዲህ አይነት በሽታዎችን ለማከም ልዩ የፊዚዮቴራፒ ዘዴዎችን፣ ሙቅ መታጠቢያዎችን፣ ማይክሮ ክሊስተርን፣ ላክስቲቭስ፣ ሱፕሲቶሪ፣ ፀረ እስፓስሞዲክስ እና የመሳሰሉትን መጠቀም ያስፈልጋል። ስለ ሥር የሰደደ ሂደት እየተነጋገርን ከሆነ, ወግ አጥባቂ ሕክምና ካልረዳ, የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነትን መጠቀም አለብዎት, ይህም የኦንኮሎጂ እድገትን ለማግለል ያስችላል.

የፊንጢጣ ህመም ህክምና
የፊንጢጣ ህመም ህክምና

ሄሞሮይድስ

ከላይ እንደተገለፀው አንዳንድ ጊዜ የፊንጢጣ ህመም መንስኤ ሄሞሮይድስ ሊሆን ይችላል። ብዙውን ጊዜ ይህ የፓቶሎጂ ከ 30 እስከ 50 ዓመት ዕድሜ ባለው ወንዶች ላይ ይከሰታል. ከ varicose veins ጋር አብሮ።

ኪንታሮት ሊጀምር ይችላል።የደም መፍሰስ, ማሳከክ, እንዲሁም የውጭ አካል ደስ የማይል ስሜቶች. እንደ ቲምብሮሲስ፣ ስንጥቆች ወይም የመሳሰሉት ችግሮች ወደዚህ በሽታ ከተቀላቀሉ በኋላ አንድ ሰው ከባድ ምቾት ማጣት ይጀምራል።

ለመታከም አመጋገብን መጠቀም፣ ሰገራን መደበኛ ማድረግ፣ የንፅህና አጠባበቅ ሂደቶችን ማከናወን፣ ቅባቶችን ወይም ሻማዎችን ("Relief", "Anestezol", "Ultraproct") መጠቀም እና እንዲሁም ወኪሎችን መጠቀም አስፈላጊ ነው. ደም መላሾችን ያሰማል።

የእርዳታ ቅድመ ሻማዎች
የእርዳታ ቅድመ ሻማዎች

ህመሙ ሊቋቋመው የማይችል ከሆነ የህመም ማስታገሻዎች ወይም ማደንዘዣዎች ታዝዘዋል። እነሱ አካባቢያዊ ወይም ሥርዓታዊ ሊሆኑ ይችላሉ. በአሁኑ ጊዜ ውጤታማ የሆነ አነስተኛ ወራሪ ጣልቃገብነት በተሳካ ሁኔታ ይከናወናል, ይህም ችግሩን በሄሞሮይድስ መፈጠርን ይፈታል. በዚህ አጋጣሚ ክዋኔው አያስፈልግም።

Paraproctitis

ይህ በሽታ ፓራሬክታል ቲሹን ይጎዳል። ብዙውን ጊዜ ከ 30 እስከ 50 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ወንዶች በዚህ በሽታ ይሰቃያሉ. ይህ የሚከሰተው ረቂቅ ተሕዋስያን ወደ ፋይበር ውስጥ ዘልቀው ስለሚገቡ እና የፔሪያን እጢዎች እብጠት በመሆናቸው ነው። ቀስቃሽ ምክንያት ደግሞ የፊንጢጣ ስንጥቅ፣ ማይክሮ ትራማስ፣ የተለያዩ ቁስሎች፣ ወዘተ ናቸው። ባነሰ ሁኔታ፣ ጉዳት የፓራፕሮክቲተስ መንስኤ ተደርጎ ይወሰዳል።

ይህ በሽታ ሁለተኛ ደረጃ ሊሆን ይችላል። ብዙውን ጊዜ በ urethritis, በፕሮስቴትተስ እና በመሳሰሉት ምክንያት ይከሰታል. Paraproctitis አጣዳፊ ኮርስ አለው. ምልክቶች መታወቅ ያለበት የሰውነት ስካር፣ ህመም፣ ብዙ ጊዜ የሚተነፍሰው፣ የህመም ስሜት ይጨምራል፣ እና የመሳሰሉት።

በሽተኛው ካልታከመ ያለማቋረጥ ያድጋልፊስቱላ. በዚህ መሠረት በሽታው ሥር የሰደደ ይሆናል. አጣዳፊ ሕመም በቀዶ ጥገና እርዳታ ብቻ ይታከማል. ስለ ቋሚ ቅፅ እየተነጋገርን ከሆነ, ከዚያም ወግ አጥባቂ ሕክምናን ይምረጡ. ነገር ግን፣ በውጤቱም፣ ተደጋጋሚ ሁኔታዎችን ለማስወገድ ምናልባት ሐኪሙ የቀዶ ጥገና ምክር ይሰጣል።

የሰው አንጀት
የሰው አንጀት

የፊንጢጣ ካንሰር

ይህ በሽታ ከፖሊፕ፣ ሥር የሰደደ ፓራፕሮክቲተስ እና ከመሳሰሉት ዳራ አንፃር ያድጋል። በአካባቢያዊ ደረጃ, በእብጠት እና በፊንጢጣ መሰንጠቅ ምክንያት ህመም ሊከሰት ይችላል. አንድ ታካሚ ዕጢ ሲይዝ በአካባቢው ሕብረ ሕዋሳት ላይ ይሰራጫል. በእሱ ላይ ህመም የሚያስከትል ይህ ነው. ብዙውን ጊዜ ቋሚ እና የማያቋርጥ ናቸው. በታችኛው የሆድ ክፍል፣ በታችኛው ጀርባ ወይም ኮክሲክስ ውስጥ የሚገኝ።

ሕክምናው የሚከናወነው በኬሞቴራፒ እርዳታ ሲሆን የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነትም ግዴታ ነው. ስለ በሽታው የመጨረሻ ደረጃዎች እየተነጋገርን ከሆነ, ምናልባትም, ለጤና አደገኛ ስለሆነ, ራዲካል ሕክምና አይታዘዝም. በዚህ ሁኔታ ህመምን ለመቀነስ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች ብቻ ጥቅም ላይ ይውላሉ።

የአኖሬክታል ህመም የሚሰራ ተፈጥሮ

ይህ በሽታ እንደ ሥር የሰደደ የፓቶሎጂ ይቆጠራል። ይህ ምርመራ አንድ ሰው እብጠት, ischemia ወይም ስንጥቆች ከሌለው ይመደባል. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ዶክተሩ በፊንጢጣ ውስጥ ያለው ህመም ለምን እንደታየ ያስባል. ከምርመራ በኋላ፣ ከአኖሬክታል ቅርጽ ጋር የተያያዘ ምርመራ ብዙ ጊዜ ይከናወናል።

ተመሳሳይ ችግር በጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላይ በተሰማሩ ወይም በቋሚነት ላይ ያሉ ሰዎችን ይጎዳል።ስሜታዊ ውጥረት. ለአደጋ የተጋለጡ ከ40-45 አመት እድሜ ያላቸው ሰዎች ናቸው።

የዚህ እክል ብዙ ዓይነቶች አሉ፡

  • እየተነጋገርን ስለሌለው የተለየ ከሆነ፣ በሽተኛው ለረጅም ጊዜ በሚቀመጥበት ጊዜ ምቾት አይሰማውም። አግድም አቀማመጥ ከወሰዱ በኋላ ይደረደራሉ. የሚቃጠል ባህሪ ሊኖራቸው ይችላል, ለሆድ መስጠት, ወዘተ. ብዙ ጊዜ ይህ በሽታ ወደ ድብርት እና እንቅልፍ ማጣት ያመራል።
  • ሁለተኛው ቅርፅ ፊንጢጣን የሚያነሳ የጡንቻ ህመም (syndrome) ነው። አንድ ሰው ይህን ህመም, ጫና እና የመሳሰሉትን ይሰማዋል. በሽተኛው ለረጅም ጊዜ ከተቀመጠ ደስ የማይል ስሜቶች ሊከሰቱ ይችላሉ. የሚቆዩት ከግማሽ ሰዓት በላይ አይደለም. ይህ የፓቶሎጂ በጣም ታዋቂ ነው፣ እና በአብዛኛው ሴቶች ብቻ ነው የሚሠቃዩት።
  • ሌላው የዚህ በሽታ አይነት ከአንዱ ዝርያ ወደ ሌላው በመተላለፉ ይታወቃል። በፊንጢጣ ውስጥ የሚጎትት ህመም በመኖሩ ይገለጻል. ይህ ሲንድሮም በሴቶችም ሆነ በወንዶች ላይ በእኩልነት ሊጠቃ ይችላል። ፓቶሎጂን ለመፈወስ, የፊዚዮቴራፒ ሕክምና ሂደቶችን ማካሄድ, ልዩ ማሸት ማድረግ አስፈላጊ ነው. ማይክሮክሊስተር፣ ኖቮኬይን እና ሌሎች ማስታገሻዎች እንዲሁ ጠቃሚ ናቸው።
novocaine መፍትሄ
novocaine መፍትሄ

ሳይኮሶማቲክስ

በአሁኑ ጊዜ ዶክተሮች ለተለያዩ በሽታዎች የስነ-አእምሮ ህክምና ትኩረት ይሰጣሉ። እውነታው ግን ብዙውን ጊዜ በፊንጢጣ ውስጥ ያሉ ሹል ህመሞች በፓቶሎጂ ምክንያት ብቻ ሳይሆን በአሉታዊ አመለካከቶች እና የማያቋርጥ ፍርሃት ሊከሰቱ ይችላሉ። በአሁኑ ጊዜ, ከህክምና እይታ አንጻር ለዚህ ክስተት በርካታ ማብራሪያዎች አሉ. ለምሳሌ, አንድ ሰው ከሆነስስታም ፣ ያለውን ሁሉ ላለማጣት የሚፈራ ፣ ከነገሮች ጋር በጥብቅ የተቆራኘ ፣ ከዚያ ተመሳሳይ ችግሮች ሊኖሩት ይችላል። ሌላው ቀርቶ ወግ አጥባቂነት፣ ለውጥን መፍራት፣ ወዘተ ወደዚህ ሊያመራ ይችላል። ጠንካራ ፍርሃት, ውጥረት, የስነ-ልቦና ጫና በፊንጢጣ አካባቢ ላይ ህመም ሊፈጥር ይችላል. አንድ ሰው ከተገደበ, በራሱ ውስጥ ያለማቋረጥ ተዘግቷል, ከዚያም ሄሞሮይድስ ሊያድግ ይችላል. ሰዎች እንደዚህ አይነት የፓቶሎጂ ሲሰቃዩ, ብዙውን ጊዜ በማይወደድ መስክ ውስጥ ይሰራሉ እና በውጤታቸው እርካታ አይሰማቸውም. እንደነዚህ ያሉት ታካሚዎች ከውጭ የሚመጡ ትችቶችን አይወዱም. አንድ ሰው ካንሰር ቢይዘው ምናልባት እራሱን ይጠላል ወይም በህይወቱ ቅር ያሰኝ ይሆናል።

የእርግዝና ህመም

በእርግዝና ወቅት ብዙ ጊዜ በዚህ አካባቢ ምቾት ማጣት ወይም ምቾት ይሰማል። ይህ ምናልባት ለሴቷ ብቻ ሳይሆን ለልጁም አደገኛ በሆኑ በሰውነት ውስጥ ባሉ ችግሮች ምክንያት ሊሆን ይችላል. ካልታከሙ ሌሎች ችግሮችን ሊያስከትሉ ይችላሉ።

አነስተኛ አሳሳቢ ጉዳዮችን እየተነጋገርን ከሆነ ዝቅተኛ የእንቅስቃሴ ደረጃ እንዲሁም በጠንካራ ወለል ላይ መቀመጥ ይችላሉ። ይሁን እንጂ አንድ ሰው በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ምንም ችግር እንደሌለ ማሰብ የለበትም. ብዙውን ጊዜ, በሴቶች ላይ በፊንጢጣ ውስጥ ህመም የሚከሰተው በተደበቁ በሽታዎች ምክንያት ነው. ምቾት እና ማቃጠል ሊከሰት ይችላል. ብዙውን ጊዜ ደካማ አመጋገብ ወደ እንደዚህ አይነት ችግር ያመራል. ስለዚህ፣ መስተካከል አለበት።

በፊንጢጣ ውስጥ ሹል ህመም
በፊንጢጣ ውስጥ ሹል ህመም

አንዳንድ ጊዜ በእርግዝና ወቅት ህመም ወደ ፊንጢጣ ይወጣል። ይህ በ appendicitis ላይ ያሉ ችግሮችን ያሳያል. ብዙውን ጊዜ ሴቶች በሆድ ድርቀት, በተቅማጥ ወይም በሄሞሮይድስ ምክንያት የፓቶሎጂ በሽታ ይይዛሉ.ይህንን ሁኔታ ለማስወገድ አመጋገብን መቆጣጠር እና የሚፈልጉትን ሁሉ አለመብላት ያስፈልግዎታል. በዚህ ወቅት, አመጋገብ በጣም አስፈላጊ ገጽታ ነው. መጥፎ ምግብ ብዙ ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል. የአካል ብቃት እንቅስቃሴም ተፈቅዷል።

የህመም ህክምና በ folk remedies

በፊንጢጣ ላይ ያለውን ህመም ለማስወገድ ህክምናው ውስብስብ መሆን አለበት። የሀገረሰብ ዘዴዎች ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላሉ።

የሲትዝ መታጠቢያዎች መጠቀም አለባቸው። እነሱን በፖታስየም ፈለጋናንታን ወይም በሽንኩርት ማራባት ያስፈልጋል. እብጠትን እንዲያስወግዱ እና እንዲሁም መከላከልን ያካሂዳሉ።

የፖታስየም ፐርማንጋናንትን በአንድ ሰሃን የሞቀ ውሃ ውስጥ ይጨምሩ። ሂደቶች ለ 15 ደቂቃዎች መከናወን አለባቸው. ኤንማ መስጠት እና ፊንጢጣን በፀረ-ኢንፌክሽን ቅባት መቀባት ያስፈልጋል።

የሽንኩርት ልጣጭ በወተት መቀቀል አለበት። ከዚያም ወደ ማሰሮ ውስጥ ማፍሰስ እና በላዩ ላይ መቀመጥ ያስፈልግዎታል. ከሂደቱ በኋላ ፊንጢጣው በቅባት መቀባት አለበት። ውሃ ከ40 ዲግሪ መብለጥ የለበትም።

የሽንኩርት ልጣጭ
የሽንኩርት ልጣጭ

ኢኔማዎች እና ተጨማሪዎች

ከሻማ የሚመስለውን ድንች ቆርጠህ ማውጣት ትችላለህ። ወደ ፊንጢጣ ውስጥ ማስገባት ያስፈልግዎታል. ለግማሽ ሰዓት ያህል ያስቀምጡት. ጭማቂው ምስጋና ይግባውና እብጠት ይቀንሳል. ሂደቱ በቀን ከ 3 ጊዜ በላይ እንዲደረግ ይፈቀድለታል።

በርካታ ሰዎች ዲኮክሽን የሚጠቀሙት በፕላንቴይን፣ chamomile እና motherwort ስብስብ መልክ ነው። ሰም መጠቀም ይችላሉ. እነዚህ ሁሉ ክፍሎች መቀላቀል እና መፍጨት አለባቸው. በመቀጠል ሰም መጨመር ያስፈልግዎታል. ከተፈጠረው ድብልቅ ውስጥ ሻማዎችን መቅረጽ እና ማቀዝቀዣ ውስጥ ማስገባት ያስፈልግዎታል. እንዲሁም ከ 3 ያልበለጠ ሊጠቀሙባቸው ይችላሉአንድ ጊዜ. በፊንጢጣ ውስጥ ለህመም እንደዚህ ያሉ ሻማዎች በትክክል ይረዳሉ. ለረጅም ጊዜ ሊቀመጡ ይችላሉ, እብጠት በሚከሰትበት ጊዜ ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ.

የአልዎ ጭማቂም ህመምን ያስወግዳል። ከዶሮ እንቁላል እና ከዓሳ ዘይት ጋር መቀላቀል አስፈላጊ ነው. ተክሎች ቀድሞውኑ የበሰሉ መሆን አለባቸው. ከሁሉም በላይ, ከዚያም ብዙ ቁጥር ያላቸው ንቁ ንጥረ ነገሮች አሏቸው እና እነሱ የበለጠ ገንቢ ናቸው. መበስበስን ወደ መርፌ ውስጥ ማፍሰስ እና ቀስ በቀስ ወደ ፊንጢጣ ማስተዋወቅ አስፈላጊ ነው. የሕክምናው ሂደት ቢያንስ ለ10 ቀናት ሊቆይ ይገባል።

አሎ ቬራ
አሎ ቬራ

እንዲህ ዓይነቱ ሕክምና የሚከናወነው ከተጠባባቂው ሐኪም ጋር ከተማከሩ በኋላ ብቻ እንደሆነ ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል. ይህ ውስብስብ ነገሮችን ያስወግዳል. ከባህላዊ መድሃኒቶች ጋር በመሆን የተሻለ ውጤት ለማስመዝገብ እድል ይሰጣል።

ተጨማሪ የህዝብ መድሃኒቶች

ከሻይ፣ ኖትዊድ እና ሜዳው ስዊት የተሰራ ገላ መታጠብ ይችላሉ። በላያቸው ላይ የፈላ ውሃን ማፍሰስ እና እስኪቀዘቅዙ ድረስ መጠበቅ አለብዎት. እንዲህ ዓይነቱ መታጠቢያ አንድ ሰው የመጀመሪያውን ምቾት ካጋጠመው እና በሽታው ገና መጀመር ከጀመረ ጥቅም ላይ መዋል አለበት. በዲኮክሽን ውስጥ ናፕኪን ማርጠብ እና ፊንጢጣ ላይ ማመልከት ይችላሉ. ለዚህም ምስጋና ይግባውና ደስ የማይል ምልክቶችን ማስወገድ ይቻላል።

ባህሪዎች

የተገለጹት ምልክቶች ለከባድ በሽታዎች የተለመዱ ናቸው። ህመሙ ሥር የሰደደ እንዳይሆን በችግሩ የመጀመሪያ ደረጃ ላይ መታከም አለበት. አለበለዚያ በቀሪው ህይወትዎ አገረሸብን መከላከል ይኖርብዎታል። ብዙውን ጊዜ ይህ ችግር በሴቶች ላይ እንደሚከሰት ልብ ሊባል ይገባል. ተጨማሪ ቀስቅሴዎች አሏቸው።

እንደ እነሱ ምርጫን ለሕዝብ ዘዴዎች ብቻ መስጠት የለብዎትምብቻውን ሰውን ወደ መደበኛው መመለስ አይችልም። የችግሮቹን እድገት ለመከላከል በማንኛውም ምክንያት ዶክተር ማማከር አለብዎት።

በወንዶች ላይ እንደዚህ አይነት ህመም የሚያስከትሉ መንስኤዎች ከባድ ችግሮችን ያስከትላሉ። እነሱን ለማስወገድ, የመከላከያ እርምጃዎች መወሰድ አለባቸው. ጤናዎን መከታተል አለብዎት ሥር የሰደዱ ቅርጾች እድገትን ሳይጀምሩ, እንዲሁም ጉዳቶችን እና ሃይፖሰርሚያን ያስወግዱ. ከዚያ በአንጀት ውስጥ ያለው ህመም እንደቅደም ተከተላቸው አይረብሽም እና ምቾት አይታይም።

ማጠቃለያ

በወንዶች እና በሴቶች ላይ የፊንጢጣ ህመምን በጊዜ ከተሰራ በቀላሉ መቋቋም ቀላል ነው። ውስብስብ ሕክምናን ለማካሄድ ተፈላጊ ነው. መንስኤ የሆኑትን ምክንያቶች ማስወገድ, የመድሃኒት ሕክምናን ለማካሄድ እና እንዲሁም የፊዚዮቴራፒ ዘዴዎችን መጠቀም ያስፈልጋል. ብዙ ጊዜ የሥነ ልቦና ባለሙያን ለመጎብኘት ይመክራል።

የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን፣ አመጋገብዎን መደበኛ ማድረግ ያስፈልግዎታል። እንደዚህ አይነት በሽታዎችን ለማከም አንድ ሰው ለመዳን መፈለግ ብቻ ሳይሆን ልማዶቻቸውን ለመለወጥ ፍላጎት ሊኖረው ይገባል, እንዲሁም ለራሳቸው አዲስ የስነ-ልቦና አመለካከቶችን ማዘጋጀት.

የሚመከር: