ብዙ ሴቶች በወር አበባቸው ለሳምንት በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ ህመም ይሰማቸዋል. በተጨማሪም የጡት እጢዎች ተውጠዋል, ድክመት, ማዞር እና ነርቮች ይታያሉ. እነዚህ ሁሉ የPMS ምልክቶች ናቸው።
ብዙውን ጊዜ ምቾት ማጣት የሚከሰተው በድካም ፣በጭንቀት ፣በማይሰራ የአኗኗር ዘይቤ ፣በቫይታሚን እጥረት ነው። እንደዚህ ያሉ ጉዳዮች ከተገለሉ, ከዚያ አይጨነቁ. ነገር ግን የቅድመ ወሊድ ሕመም (syndrome) በ algomenorrhea ከተተካ, የችግሩን መንስኤዎች ማወቅ እና ህክምና መጀመር ያስፈልግዎታል. ለማንኛውም የወር አበባ ከመውጣቱ አንድ ሳምንት ቀደም ብሎ የታችኛው የሆድ ክፍል ቢጎዳ ዶክተርዎን ማነጋገር ያስፈልግዎታል።
ዋና ምክንያቶች
በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ የመሳብ ተፈጥሮ ህመሞች ብዙውን ጊዜ ከወር አበባ በፊት አንድ ሳምንት ቀደም ብሎ ወይም ወዲያውኑ እንቁላል ከወጡ በኋላ ወይም "ወሳኝ" ቀናት ከመጀመሩ ጥቂት ቀናት በፊት ይታያሉ። ብዙ ሴቶች ጅማሬያቸውን የሚወስኑት በዚህ መሰረት ብቻ ሲሆን እንዲሁም የጤና እክል እና የእንቅልፍ ችግሮች ናቸው።
የሆድ የታችኛው ክፍል ቢታመም እና በወር አበባ ጊዜ በወር አበባ ጊዜ ውስጥ ከሆነ ይህ ምናልባት በመራቢያ አካላት የአካል ባህሪያት ምክንያት ሊሆን ይችላል.ስርዓቶች. PMS በደረት, በሆድ እና በታችኛው ጀርባ ላይ ህመም ያስከትላል. ድክመት, ብስጭት, እንባ አለ. የፊት, ክንዶች እና እግሮች እብጠት. ይህ ሁሉ በተለያዩ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል።
ሆርሞኖች
በመራቢያ እድሜ ላይ በሴቶች አካል ላይ የሚከሰቱ ሁሉም ክስተቶች ከፆታዊ ሆርሞኖች ጋር የተያያዙ ናቸው። የወር አበባ ዑደትን ይቆጣጠራሉ. በሆርሞን ስርአት ላይ የሚደረጉ ለውጦች ያልተረጋጉ እና ተለዋዋጭ ናቸው።
ከወሳኝ ቀናት በፊት አንድ ሳምንት ሲቀረው የታችኛው የሆድ ክፍል መጎተት ከጀመረ፣ ምቾት ማጣት ይታያል፣ ይህም ቀስ በቀስ እየጠነከረ ይሄዳል፣ ከዚያም መንስኤው ብዙ ጊዜ የሆርሞን ለውጦች ናቸው።
በወር አበባ ዑደት ሁለተኛ ዙር የፕሮጅስትሮን መጠን ይጨምራል። ወደ ወሳኝ ቀናት ቅርብ, መጠኑ ይቀንሳል. በዚህ ጊዜ በሆድ ውስጥ የሚጎትት ህመም ነበር. የሆርሞኑ ንጥረ ነገር በቂ ካልሆነ, ከዚያም ምቾት ማጣት የማይቻል ይሆናል. የማህፀን ሐኪም እነሱን ለማስወገድ ይረዳል።
በተጨማሪም የሆርሞን መዛባት PMS ብቻ ሳይሆን የአንጀት ችግርንም ሊያስከትል ይችላል፡ የሆድ መነፋት፣ የሆድ ድርቀት፣ የፐርስታልሲስ መበላሸት። በዚህ ጊዜ ውስጥ ኢንዶርፊን ይቀንሳል ይህም ህመም እና ብስጭት ይጨምራል።
ሌላው ምክንያት የማህፀን እብጠት ነው። የዑደቱ መጨረሻ በሰውነት ውስጥ ፈሳሽ በማከማቸት ይታወቃል. በዚህ ምክንያት የኤሌክትሮላይቲክ ሚዛኑ ተረበሸ።
Algodysmenorrhea
Algodysmenorrhea የወር አበባ መታወክ ሲሆን በታችኛው የሆድ ክፍል ፣በወገብ እና በቅዱስ አከርካሪ ላይ ከባድ ህመም ይሰማል። ልትሆን ትችላለች።መጎተት፣ ማሳመም ወይም መጨናነቅ አይነት።
የመጀመሪያ ደረጃ dysmenorrhea በሚከተሉት ሊከሰት ይችላል፡
- የኢንዶሮኒክ ሲስተም ብልሽቶች፤
- የማህፀን ውስጥ ያለ መሳሪያ መኖር፤
- የማህፀን እድገት;
- የተዋልዶ ሥርዓት የአካል ክፍሎች መደበኛ ያልሆነ አቀማመጥ፤
- ከመጠን በላይ ስራ (አካላዊ እና አእምሮአዊ)።
የሁለተኛ ደረጃ ዲስሜኖሬያ ብዙውን ጊዜ አንዲት ሴት ከእድሜ ጋር በምታገኛቸው የማህፀን በሽታዎች ምክንያት ይከሰታል።
በአጠቃላይ ምክንያቶቹ የሚከተሉት ሊሆኑ ይችላሉ፡
- የቀደምት የሆድ ስራዎች መገኘት፤
- በሥነ ተዋልዶ ሥርዓት አካላት አካባቢ የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት፤
- የመንፈስ ጭንቀት ወይም በተቃራኒው የነርቭ መነቃቃት፤
- መደበኛ ያልሆነ የወሲብ ህይወት፣ እርካታ ማጣት፣
- የአእምሮ መታወክ።
የአልጎመኖርራይስ መንስኤ ዋና ዋና ምክንያቶች ናቸው።
ፊዚዮሎጂያዊ ምክንያቶች
ከወር አበባ በፊት ባለው ሳምንት ውስጥ ህመም እና በሴቷ አካል ውስጥ ከወር አበባ በፊት የሚከማቸው የፈሳሽ መጠን ትንሽ በመጨመሩ።
በተጨማሪም ማህፀኑ ራሱም ይጎዳል። የደም መፍሰስ ከመጀመሩ በፊት በመጨመሩ ምክንያት በታችኛው የሆድ ክፍል ላይ ህመም መሳል ሊከሰት ይችላል. የዘረመል ቅድመ-ዝንባሌም ግምት ውስጥ መግባት አለበት።
ኦቭዩሽን
የእንቁላል እንቁላል ዘግይቶ ከሆነ፣በታችኛው የሆድ ክፍል ላይ ምቾት ማጣት ይሰማል። በግራ ወይም በቀኝ በኩል ሊከሰት ይችላል. እንደ እንቁላሉ ቦታ ይወሰናል።
የ follicle ሲቀደድ ትንሽ ይመጣልየደም መፍሰስ. ፈሳሹ በአካባቢው ብስጭት የሚያስከትል የሆድ ግድግዳ ውስጥ ይገባል. በማዘግየት ወቅት ህመም ከተወሰደ አይደለም. ይህ የሴቷ አካል የመራቢያ ሥርዓት ተግባር ባህሪ ነው።
ሌሎች ምክንያቶች
ከሆድ በታች ያለው ህመም አሲኪሊክ ሊሆን ይችላል። ሁልጊዜም በጣም ረጅም ናቸው, እና የእነሱ ክስተት በእንቁላል ምክንያት የተከሰተ አይደለም. ከወር አበባ በፊት በከባድ በሽታዎች እና በሽታዎች ዳራ ላይ ሊታዩ ይችላሉ.
ምሳሌዎች፡ ናቸው።
- cystitis፤
- endometriosis፤
- የማህፀን ፋይብሮይድስ፤
- በሆድ እና ከዳሌው የአካል ክፍሎች ላይ የሚደረጉ ማጣበቂያዎች፤
- በዳሌው አካባቢ መጨናነቅ፤
- Urolithiasis፤
- የ varicose veins እና ሌሎችም።
በዚህ ሁኔታ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን በመውሰድ ብቻ ማዳን አይቻልም። ከወር አበባ በፊት ሆዱ የሚጎዳ ከሆነ የአንደኛ ደረጃ የፓቶሎጂ ሕክምና ያስፈልጋል።
ትሩሽ
ከወሳኝ ቀናት አንድ ሳምንት ቀደም ብሎ በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ የሚያሰቃዩ ህመሞች ካሉ ሐኪሞች የሴት ብልት ፈሳሾችን ሁኔታ ለመመርመር ይመክራሉ። በተለመደው ሁኔታ ውስጥ ብዙ አካላትን ያካተተ ንጥረ ነገር ናቸው-ላክቶባሲሊ, ሙከስ, ግላይኮጅን, ባክቴሪያ, የ Bartholin እጢዎች ፈሳሽ, የኤፒተልየም ቲሹ የሞቱ ቅንጣቶች.
የሴት ብልት ሚስጥራዊነት ግልጽ ወይም ነጭ መሆን አለበት። የእሱ ወጥነት ቀጭን ነው. መጠኑ ትንሽ ነው - ከፍተኛው በቀን 5 ml. ምንም መጥፎ ሽታ የለም. በማዘግየት ወቅት የግሉኮጅን መጠን ወደ ከፍተኛ ይጨምራል።
ከ thrush ጋር, በተጨማሪም urogenital candidiasis በመባል ይታወቃል, ፈሳሽወፍራም እና የተጨማለቀ ይሁኑ. የአሲድ መጥፎ ሽታ አላቸው. ነጭ ወይም ቢጫ ቀለም ያለው ቀለም አላቸው. በፈንገስ ምክንያት, ማቃጠል እና ማሳከክ በጉሮሮው አካባቢ ይታያሉ, እና ፊኛውን ባዶ በሚያደርጉበት ጊዜ ምቾት አይሰማቸውም. ከንፈሮቹ እና ሴቶቹ ወደ ቀይ ይለወጣሉ፣ ያብጣሉ።
የ urogenital candidiasis ዋነኛ መንስኤ የበሽታ መከላከል አቅም ማነስ ነው። በሽታው በስኳር በሽታ ሜላሊትስ ዳራ ላይ ሊታይ ይችላል, በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ በሽታዎች.
እርግዝና
በመጀመሪያ የእርግዝና ደረጃዎች የማህፀን ድምጽ መጨመር በታችኛው የሆድ ክፍል ላይ ህመም እና ህመም ያስከትላል። አንዲት ሴት ስለ እርግዝና መጀመር አሁንም ላታውቅ ትችላለች, እና ወሳኝ ቀናትን በመጠባበቅ, በቀላሉ የጤንነት መበላሸት ይሰማታል. በመጀመሪያ፣ ከወር አበባ በፊት ህመም (syndrome) ሕመም (syndrome) ችግር መኖሩን ለራሷ ገልጻለች።
እርግዝናው ectopic ከሆነ ህመሙም ይታያል እና በጣም ኃይለኛ ነው። የማህፀን ቧንቧው ብርሃን ጠባብ ነው። የዳበረ እንቁላል ወደ ማህፀን ውስጥ መግባት አይችልም እና በሰርጡ ግድግዳ ላይ ተስተካክሏል. ህመም እስከ ፊንጢጣ አካባቢም ይደርሳል። ለወደፊቱ, ከህመም በተጨማሪ ማቅለሽለሽ, ማዞር, ድክመት ይታያል. የንቃተ ህሊና ማጣት ሊኖር ይችላል. አስቸኳይ ወደ ሆስፒታል መሄድ ያስፈልጋል።
እያደገ ያለው ሽል ቱቦው እንዲሰበር ያደርገዋል። ከዚያም ሴፕሲስ ይመጣል. ሊከሰት የሚችል ገዳይ ውጤት. አስቸኳይ ክወና ያስፈልጋል።
የህክምና ምክር መቼ ነው የሚያስፈልገው?
አንዲት ሴት ለመጀመሪያ ጊዜ ከወር አበባ በፊት በሰውነት ውስጥ የሚከሰቱ ያልተለመዱ ለውጦችን ካስተዋለች እና እንደዚህ አይነት ምልክቶች ካልታዩ ወደ ሆስፒታል ሄደው ሁሉንም ነገር መግለፅ ያስፈልግዎታል ።የማህፀን ሐኪም።
ሀኪም ማማከር አስፈላጊ የሆኑባቸው በርካታ ሁኔታዎች አሉ። እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- ሆድ ከወር አበባ በፊት ይጎዳል፤
- የሰውነት ሙቀት መጨመር፤
- ከሚያሳምም የቅድመ የወር አበባ ህመም በኋላ ከባድ የወር አበባዎች፤
- የበርካታ ወቅቶች መገኘት ከአጭር ዕረፍት ጋር በአንድ ዑደት ውስጥ፤
- ከወር አበባ በፊት የንቃተ ህሊና ማጣት፤
- የተጠረጠረ እርግዝና፤
- የህመም ጊዜ በቀደመው ዑደት።
ወደፊት ዶክተሩ ከወር አበባ በፊት የሆድ ህመም መንስኤዎችን ይለያል። ይህንን ለማድረግ የዳሰሳ ጥናት ያካሂዱ።
የህክምና ዘዴዎች
ከሆድ በታች የሚጎትት ከሆነ እና በሳምንት ከወር አበባ በፊት ምልክቶቹን በተለያዩ መንገዶች ማስወገድ ይችላሉ።
በመጀመሪያ ደረጃ መድሃኒት ያልሆኑትን መጠቀም ይመከራል። ለምሳሌ ሙቀትን ለመጠቀም ይመከራል. አንድ ተራ የሞቀ ውሃ ጠርሙስ ወይም የማሞቂያ ፓድ ማህፀንን ለማዝናናት ፣ spasmsን ለማስታገስ ይረዳል ። ትንሽ እረፍትም ይረዳል. ነገር ግን ይህ ዘዴ የሚፈቀደው ምንም ከባድ በሽታዎች ከሌሉ ብቻ ነው. በሞቀ ውሃ ዘና ያለ ገላ መታጠብ ጠቃሚ ይሆናል, በሆድ ውስጥ ያለውን ምቾት ያስወግዳል. ይህ የነርቭ ሥርዓትን ያረጋጋዋል. ህክምናው ጡንቻዎቹን ያዝናናል።
ሁለተኛው አማራጭ የወር አበባው ከሳምንት በኋላ ከሆነ ግን ሆዱ እየጎተተ ከሆነ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን መጠቀም ነው። በጣም በሚጎዳበት ጊዜ እንዲወሰዱ ይመከራሉ. የማህፀን መወጠርን ያስወግዳሉ. እንደ አስፈላጊነቱ እንዲወሰዱ ተፈቅዶላቸዋል።
ዋናዎቹ ምልክቶች ህመም፣ስሜት ከሆኑበሆድ ውስጥ ውጥረት, በማህፀን ውስጥ እና በአንጀት ውስጥ ያሉ መወጠር, ፀረ-ኤስፓምሞዲክስ ያስፈልግዎታል. ለምሳሌ፣ 1-2 ጡቦች Drotaverine፣ Spasmalgon፣ No-shpy መጠጣት ይችላሉ።
ሆድ ቢያብጥ ካርሚናቲቭስ ያስፈልጋል። ለምሳሌ "Espumisan", "Disflatil", "Antareyt" ተስማሚ ናቸው.
የማቅለሽለሽ፣ የተረበሸ በርጩማ ከሆነ enterosorbents መጠቀም ይመከራል። እነዚህም "Polifepan", "Smecta" የነቃ ካርቦን ያካትታሉ።
በአንዳንድ አጋጣሚዎች ዶክተሮች የወሊድ መከላከያ ያዝዛሉ። ህመምን, ምቾትን በእጅጉ ይቀንሳሉ እና አንዳንድ ጊዜ ሙሉ በሙሉ ያስወግዷቸዋል. የአፍ ውስጥ የእርግዝና መከላከያዎች ከወር አበባ በፊት እና በወር አበባ ወቅት ደስ የማይል ስሜቶችን ይቋቋማሉ. ነገር ግን እነሱን ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ማማከር አለብዎት።
ምግብ
ስለ ተገቢ አመጋገብ አይርሱ። ይህ ከወር አበባ በፊት ወይም በወር አበባ ጊዜ የሚከሰት እብጠትን ለመከላከል ይረዳል።
ከወር አበባዎ አንድ ሳምንት ቀደም ብሎ ሆድዎ ቢታመም የሚረዱትን እነዚህን ህጎች መከተል ይመከራል፡
- የምግብ ክፍሎችን መጠን ይቀንሱ፣ ግን ብዙ ጊዜ ይበሉ - እነዚህ የክፍልፋይ አመጋገብ መርሆዎች ናቸው።
- የቆሻሻ ምግቦችን እና የሆድ እብጠትን የሚቀሰቅሱ ምግቦችን ይገድቡ ወይም ሙሉ በሙሉ ያስወግዱ።
- የጨው ፍጆታን ይቀንሱ። ሶዲየም በሰውነት ውስጥ ውሃን ይይዛል, ይህም እብጠትን ያስከትላል, በልብ እና በደም ቧንቧዎች ላይ ያለውን ጭነት ይጨምራል.ኩላሊት።
- ጣፋጮችን ይቀንሱ። ስኳር በሰውነት ውስጥ ወደ ግሉኮስ ስለሚቀየር ሶዲየም ይይዛል።
- የመጠጥ ስርዓቱን ይቆጣጠሩ። በቀን ቢያንስ 1.5 ሊትር ንጹህ ውሃ መጠጣትዎን እርግጠኛ ይሁኑ. የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል፣ የሆድ ድርቀትን ይከላከላል፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ያስወግዳል።
- ከወር አበባ አንድ ሳምንት ቀደም ብሎ የታችኛው የሆድ ክፍል ቢታመም አልኮል፣ካርቦናዊ መጠጦች፣ቡና፣ሻይ መተው አለቦት። እብጠት ያስከትላሉ. በምትኩ ከዕፅዋት የተቀመሙ የሊንጎንቤሪ, ካምሞሚል, ክራንቤሪ, ሚንትስ መጠቀም ጥሩ ነው. ህመምን ይቀንሳሉ፣ ከመጠን በላይ ፈሳሽ ከሰውነት ያስወግዳሉ።
- በፋይበር የበለፀጉ ምግቦችን በብዛት ይመገቡ። ይህ የሆድ ድርቀትን ይከላከላል. ከፍተኛ መጠን ያለው ፋይበር በጥራጥሬ፣ እንጉዳይ፣ አትክልት፣ ፍራፍሬ ውስጥ ይገኛል።
- ከመጠን በላይ አትብላ። በዚህ ምክንያት የጋዝ ምርት ይጨምራል ይህም ወደ እብጠት ይመራል::
- የወተት ተዋጽኦዎችን ለጊዜው መተው። የሆድ መተንፈሻን ይጨምራሉ።
ሐኪሞች የታችኛውን የሆድ ክፍል የሚጎትቱ ከሆነ ውስብስብ የቫይታሚን እና ማዕድን ዝግጅቶችን እና የወር አበባን በሳምንት ውስጥ እንዲወስዱ ይመክራሉ። በተለይም ማግኒዥየም እና ፖታስየም ውስጥ የሚገኙትን መምረጥ አስፈላጊ ነው. የቡድን B ቫይታሚኖች ጠቃሚ ይሆናሉ የነርቭ ስርዓትን ያረጋጋሉ, የደም ዝውውር ስርዓትን ያጠናክራሉ እና የምግብ መፈጨትን ያሻሽላሉ.
የሕዝብ መድኃኒቶች
ከመድኃኒቶች በተጨማሪ ከወር አበባ በፊት ለአንድ ሳምንት ያህል ሆድዎ ቢታመም ባህላዊ መድሃኒቶችን መጠቀም ይችላሉ። ውጤታማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እነኚሁና፡
- ፕላን 1 ኛ. ኤል. ደረቅ ቅጠሎች አንድ ኩባያ የፈላ ውሃን ያፈሳሉ እና ለ 2 ሰዓታት ይተው. 1 tbsp ተጠቀም. ኤል. በቀን 4 ጊዜበባዶ ሆድ ላይ።
- ጣፋጭ ማርሽዎርት። 2 tbsp. ኤል. ጥሬ እቃዎች 2 ኩባያ የሚፈላ ውሃን ያፈሳሉ እና 3 ሰዓታት ይጠብቁ. ከምግብ በፊት በቀን ሦስት ጊዜ ሩብ ኩባያ ይጠጡ።
- ሆፕ ኮኖች። 2 tbsp. ኤል. 2 ኩባያ የፈላ ውሃን ያፈሱ እና ለሁለት ሰዓታት ይተዉ ። ከመተኛቱ በፊት 100 ሚሊ ይጠጡ።
- የእፅዋት ስብስብ፡መቶአሪ፣ ጣፋጭ ክሎቨር፣ ኮልት እግር። ክፍሎችን በእኩል መጠን ይውሰዱ. 1 ኛ. ኤል. ስብስብ አንድ ኩባያ የፈላ ውሃን ያፈሱ እና ለ 15 ደቂቃዎች ያፍሱ። በቀን እስከ 6 ጊዜ የአንድ ኩባያ ሶስተኛውን ይጠጡ።
የወር አበባ ከመውጣቱ አንድ ሳምንት ቀደም ብሎ የታችኛው የሆድ ክፍል ቢታመም ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ሊረዱ ይችላሉ: ኮልትፌት, ቲም, ማርሽማሎው, ኔትል, ሴንት ጆን ዎርት, ያሮው. በእኩል ክፍሎች ይቀላቅሉ. ከዚያም 20 ግራም ስብስቡን በ 1 ሊትር የፈላ ውሃ ውስጥ አፍስሱ እና ለ 2 ሰዓታት ይተዉ ። በቀን ሦስት ጊዜ 100 ml ይጠጡ።
ማጠቃለያ
በእያንዳንዱ ዑደት ውስጥ ተደጋጋሚ ህመም የወር አበባ ከመውጣቱ አንድ ሳምንት ቀደም ብሎ ሲታይ፣ ከዚያ አይረበሹ። ወደ ሆስፒታል መሄድ አስፈላጊ ነው, ከምርመራው በኋላ, መንስኤዎቹን ፈልገው ተገቢውን ህክምና ይመርጣሉ.
ይህን ምልክት ችላ አትበል። እንደ አንድ ደንብ, እንዲህ ዓይነቱ ችግር የሚከሰተው በፊዚዮሎጂ እና በበሽታ መንስኤዎች ምክንያት ነው. ለማንኛውም ለምቾት ትኩረት መስጠት የለብህም እና በይበልጥም ራስን መፈወስ እና የተለያዩ መድሃኒቶችን መውሰድ።
ሕመም በወር አበባ ጊዜያት የሚከሰት መደበኛ መዘግየት ወይም የበሽታ ምልክት ሊሆን ይችላል። በዚህ ሁኔታ የወር አበባ ከመድረሱ አንድ ሳምንት ቀደም ብሎ የታችኛው የሆድ ክፍል ቢጎዳ ሙሉ ምርመራ እና ውስብስብ ህክምና መሾም ያስፈልጋል.
