ሴት በባህሪዋ ልዩ ነች። በሰውነቷ ውስጥ, በተፈጥሮ ውስጥ በጣም የተለያዩ ሂደቶች ይከሰታሉ, ማንም ሌላ ፍጡር ይህን ሁሉ መቋቋም አይችልም. ይህ ጽሑፍ የሴቶች መኸር ተብሎ ስለሚጠራው ጉዳይ ይብራራል. የሴት የወር አበባ ማቆም ምን እንደሆነ በዝርዝር እንነጋገራለን::
መሠረታዊ ጽንሰ-ሐሳብ
በመጀመሪያው ላይ፣ እየተነጋገርን ያለነውን ሙሉ በሙሉ ለመረዳት ፅንሰ-ሀሳቦቹን እንግለጽ። ስለዚህ ቁንጮ ምንድን ነው? ይህ በሆርሞናዊው ዳራ ላይ ከፍተኛ ለውጥ በመደረጉ የሴቷ ልዩ ሁኔታ ነው. እነዚህ ሁሉ ሂደቶች በጄኔቲክ ፕሮግራም የተያዙ ናቸው ፣ ዛሬ የእድገታቸውን አካሄድ ለመለወጥ የማይቻል ነው ማለት ተገቢ ነው ።
በሰውነት ላይ ምን ይሆናል
ስለዚህ የሴቷ ማረጥ ሁኔታ። በዚህ ጊዜ በፍትሃዊ ጾታ አካል ውስጥ ምን እየሆነ ነው? ይህ ልዩ ወቅት የሴቷ የመራቢያ ሥርዓት ቀስ በቀስ እየደበዘዘ ይሄዳል, የኦቭየርስ ተግባራት ይዳከማሉ. በተመሳሳይ ጊዜ በሰውነት ውስጥ የጾታ ሆርሞኖች እየቀነሱ ይሄዳሉ, የወር አበባቸው መደበኛ ባልሆነ መንገድ መሄድ ይጀምራል. እና ከመጨረሻው የወር አበባ በኋላ አንዲት ሴት እንደገና ማርገዝ አትችልም. ብሎ መናገርም ተገቢ ነው።የጾታዊ ሆርሞኖች (ኤስትሮጅን፣ ኤፍኤስኤች) መጠን መቀነስ የመራቢያ ሥርዓትን ብቻ ሳይሆን ሜታቦሊዝምን፣ አጥንትን እና የነርቭ ሥርዓቶችን እንዲሁም የደም ዝውውርን ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር።
ደረጃዎች
በአጠቃላይ ለማብራራት ወደ ዝርዝር ሁኔታ ሳንገባ የሴት ማረጥ ሁኔታ ለሴት ሴት ከመራቢያ የህይወት ክፍል እስከ እርጅና ድረስ የሽግግር ደረጃ ነው. በተመሳሳይ ጊዜ ሳይንቲስቶች የዚህን ግዛት በርካታ ደረጃዎች ይለያሉ፡
- ሰውነትን ለማረጥ (ቅድመ ማረጥ) ማዘጋጀት። የእንቁላል ተግባር ቀስ በቀስ እየደበዘዘ መሄድ ሲጀምር በ 40 አመት አካባቢ ይከሰታል. ይህ ጊዜ ከ2 እስከ 10 ዓመታት ሊቆይ ይችላል።
- የማረጥ መጀመሪያ። በዚህ ጊዜ ኢስትሮጅኖች ሙሉ በሙሉ መፈጠር ያቆሙበት ጊዜ ነው. ይህ ወቅት በሰፊው ማረጥ ተብሎ ይጠራል. በግምት 1 ዓመት ይቆያል. የወር አበባ ከወር አበባ ጋር መጀመሪያ ላይ መደበኛ ባልሆነ መንገድ ይሄዳል, ዑደቱ የተሳሳተ ነው. እና ቀስ በቀስ ፈሳሹ ሙሉ በሙሉ ይጠፋል።
- ከማረጥ በኋላ። ከአንድ አመት በኋላ ከሴት ብልት ውስጥ የደም መፍሰስ ሙሉ በሙሉ ማቆም መስክ ይመጣል. ከ 3 እስከ 15 ዓመታት ይቆያል. ሁሉም የሴቲቱን አካል መልሶ ማዋቀር ፍጥነት እና ከአዳዲስ ሁኔታዎች ጋር መላመድ ላይ ይወሰናል.
የጊዜ ፍሬም
ተጨማሪ የሴትን የመጨረሻ ሁኔታ እንመለከታለን። ይህ ሁሉ በሚሆንበት ጊዜ የሴቶቹ ዕድሜ ሌላ ምን ማለት አስፈላጊ ነው. ስለዚህ, ይህ ግዛት በግልጽ የተገደበ የጊዜ ገደብ የለውም. የፍትሃዊ ጾታ የመራቢያ እንቅስቃሴ መቀነስ የሚጀምረው የመውለድ ችሎታን በመቀነስ ሂደት ነው. ያጋጥማልወደ 35 ዓመት አካባቢ. ቀስ በቀስ የእንቁላል ተግባር እየከሰመ ይሄዳል እና በአማካይ በ 50 አመት እድሜዋ (ከ 5 አመት ጋር ሲጨመር ወይም ሲቀነስ) ሴትየዋ ማረጥ ይጀምራል.
አንዲት ሴት የማረጥ ሁኔታ ለምን ያልተጠበቀ ነው? የፍትሃዊ ጾታ እድሜ ከተጠቀሰው ቁጥር በጣም ያነሰ ሊሆን ይችላል. ስለዚህ የመራቢያ ሥርዓቱ መጥፋት ቀደም ብሎ (በ 35 ዓመት ዕድሜም ቢሆን) በሚከሰትበት ጊዜ የጥንት ማረጥ ጽንሰ-ሀሳብ አለ። ሆኖም, ይህ ልዩ ምክንያቶችን ይጠይቃል. ዘግይቶ ማረጥ ከ 60 ሴቶች እድሜ በኋላ ሊከሰት ይችላል. ይህ በንቁ የአኗኗር ዘይቤ እና እንዲሁም ዘግይቶ እርግዝናዎች አመቻችቷል።
የመጀመሪያ ምልክቶች
የሴቷ ማረጥ እንዴት ይወሰናል? ሴትየዋ በጣም አስፈላጊ በሆነ የሆርሞን ማስተካከያ ደረጃ ላይ እንደምትገኝ ምን የመጀመሪያ ምልክቶች ሊያሳዩ ይችላሉ?
- የደም ቧንቧ መዛባት። ይህ የደም ሥሮች የአጭር ጊዜ መስፋፋት ነው, የሴቷ ደም ወደ የሰውነት እና የጭንቅላቱ ግማሽ ላይ በሚጣደፍበት ጊዜ. በተመሳሳይ ጊዜ አንገት, ፊት እና ደረቱ ወደ ቀይ ሊለወጥ ይችላል. የሙቀት መጨመር አንዳንድ ጊዜ (ለአጭር ጊዜ) ይታወቃል።
- የኒውሮሳይካትሪ መዛባቶች። ብዙውን ጊዜ ያልተረጋጋ የስነ ልቦና ባለባቸው ሴቶች እና እንዲሁም ይህን የወር አበባ በጣም በሚፈሩ ሴቶች ላይ ይገኛሉ።
ማረጥ
ከማረጥ በኋላ በነበሩት በመጀመሪያዎቹ ሶስት አመታት ውስጥ አንዲት ሴት የሚከተሉትን ምልክቶች ሊሰማት ይችላል፡
- Urogenital disorders. እነዚህም የሽንት አለመቆጣጠር ፣የሴት ብልት መድረቅ ፣በግንኙነት ወቅት ህመም ፣የሽንት አዘውትሮ የመሽናት ፍላጎት ፣የተለያዩ ፈሳሾች ፣ማሳከክ ናቸው።
- ምናልባትየጥፍር ተሰባሪነት፣ የፀጉር መርገፍ፣ ድርቀት እና የቆዳ መሸብሸብ ታይቷል።
ሌሎች ምልክቶች (በፓቶሎጂካል ማረጥ ወቅት የሚከሰቱ፣ ማለትም ማረጥ ከጀመረ ከአምስት ዓመት ገደማ በኋላ)፡
- ኒውሮፓቶሎጂ። የማየት እና የመስማት ችግር፣ የማስታወስ እክል፣ የመማር ችሎታ ቀንሷል።
- የልውውጥ ጥሰቶች። እንደ ደም ወሳጅ የደም ግፊት ወይም የስኳር በሽታ mellitus ያሉ በሽታዎች መከሰት።
- የጡንቻኮስክሌትታል ሥርዓት ላይ ችግሮች። ጡንቻማ ድስትሮፊ፣ ኦስቲዮፖሮሲስ፣ ወዘተ ሊሆን ይችላል።
በሴቶች ላይ ያለው የማረጥ ሁኔታ የተለየ ሊሆን ይችላል ብሎ መናገር አስፈላጊ ነው። ስለዚህ, አንዳንድ ሴቶች በተረጋጋ ሁኔታ በዚህ ጊዜ ውስጥ ይተርፋሉ, በተለይም ውጫዊ መገለጫዎች (እንደ ትኩሳት, ትኩሳት, ላብ ያሉ) አያጋጥሟቸውም. ሌሎች የፍትሃዊ ጾታ ተወካዮች ብዙ ተዛማጅ ችግሮች ያጋጥሟቸዋል. የማረጥ ምልክቶችን እንዴት ማቃለል ይችላሉ?
የድካም ስሜት፣ እንቅልፍ ማጣት
በማረጥ፣ አንዲት ሴት በቀን ድካም እና በምሽት እንቅልፍ ማጣት የምትጨነቅ ከሆነ ሁኔታውን እንዴት ማቃለል ይቻላል? በዚህ ጉዳይ ላይ መድሃኒት መውሰድ ዋጋ የለውም. በቀኑ የመጀመሪያ አጋማሽ ላይ አንዲት ሴት ጥንካሬ እና ጉልበት ካልተሰማት, ሰውነቷ እንዲደሰት መርዳት አስፈላጊ ነው. በዚህ ሁኔታ adaptogens (ድምፅን ለመጨመር እና ስግደትን ለመዋጋት የተነደፉ ልዩ የእፅዋት መድኃኒቶች) ወይም ባህላዊ መድኃኒት - የጂንሰንግ ኢንፌክሽን ሊረዳ ይችላል። አንዲት ሴት ስለ እንቅልፍ ማጣት የምትጨነቅ ከሆነ ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ከመድኃኒት ዕፅዋት ውስጥ ሻይ መጠጣት ጥሩ ነው. ሚንት፣ የሎሚ የሚቀባ፣ የቫለሪያን ስር እና ሆፕ ኮንስ ሊሆን ይችላል።
ራስ ምታት
በማረጥ ወቅት ራስ ምታትም ብዙ ጊዜ ይረብሻል። እነሱን ለመቋቋም መጀመሪያ ላይ መድሃኒቶችን ላለመውሰድ (ሱስ ላለመፍጠር) መውሰድ ይሻላል. በዚህ ሁኔታ ህመሙን በሚከተለው መንገድ ለማስታገስ መሞከሩ ጥሩ ነው፡-
- አንገት እና ደረቱ በሞቀ ሻርፕ መታጠቅ አለበት።
- በቀዝቃዛ ውሃ የተነከረ ፎጣ በግንባርዎ ላይ ያድርጉ።
ይህ የሙቀት እና ቅዝቃዜ ንፅፅር መተንፈሻን በትክክል ያስወግዳል እና ራስ ምታትም ይጠፋል።
ከመጠን በላይ ላብ
አንዲት ሴት በማረጥ ጊዜ ትኩሳት ሊታወክ ፣ ላብ መጨመር። በዚህ ጉዳይ ላይ እራስዎን ለመርዳት ምን ማድረግ ይችላሉ? ብዙ ጊዜ ገላዎን መታጠብ እና የንፅህና አጠባበቅ ሂደቶችን ማካሄድ አስፈላጊ ነው. እና ደግሞ በጣም ጥሩ የሆነ ላብ-ማስቆም የህዝብ መድሃኒት መጠቀም ይችላሉ. የሚሠራው ከጠቢባን ነው። ይህንን ለማድረግ ሁለት የሾርባ ማንኪያ የተጠቆመውን ንጥረ ነገር በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ያፈሱ ፣ ሁሉንም ነገር ለ 30-40 ደቂቃዎች ይተዉ ። ለአንድ ሦስተኛ ብርጭቆ በቀን 3 ጊዜ እንዲህ ዓይነቱን መድሃኒት መውሰድ አስፈላጊ ነው.
Tides
ብዙ ሴቶች በማረጥ ወቅት ስለ ትኩሳት ይጨነቃሉ። ምንድን ነው? ይህ የሴቷ ሁኔታ ነው፣ የሰውነት ሙቀት ለተወሰነ ጊዜ (በአማካይ ለሁለት ደቂቃዎች) ሲጨምር ወደ ጭንቅላት እና በላይኛው ሰውነቷ ላይ በሚፈጥረው ሹል ደም ምክንያት የማዞር ስሜት ሊሰማ ይችላል። ይህ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ በጠዋት እና ምሽት ላይ ሴቶችን ያስጨንቃቸዋል. ማዕበል ለአንድ አመት ያህል በተለያየ ጊዜ ውስጥ ይከሰታል (ነገር ግን ክስተቱ ረዘም ላለ ጊዜ ሊዘገይ ይችላል). ሁኔታውን ለማቃለል ምን ማድረግ አለበት?
- ሴትየዋ የማዕበሉ መቃረብ ከተሰማት በምቾት መቀመጥ አለባት እና ወደ ውስጥበዚህ ቦታ ይጠብቁት።
- ሙቅ መታጠቢያዎችን፣ የእንፋሎት ክፍሎችን እና ሳውናዎችን ማለትም ከማንኛውም ሙቀት መጨመር (ማረጥ በሚጀምርበት ጊዜ ሙቀትን ያበረታታል) ሙሉ በሙሉ ይተዉት ።
- በተቻለ መጠን በእግር መሄድ ያስፈልግዎታል፣ሰውነትዎን ለማሰልጠን ይሞክሩ።
- ሁልጊዜ አንድ ጠርሙስ ውሃ በእጅዎ ላይ ሊኖርዎት ይገባል። ከውስጥ አንድ ሁለት ጠብታዎች እና ጥቂት የውሃ ጠብታዎች ፊት ላይ የሴቶችን ሁኔታ በእጅጉ ያቃልላሉ።
- በተናጥል፣ ከላይ እንደተገለፀው ላብ ማላብን መቋቋም ይኖርብዎታል።
ያለፈቃድ ሽንት
በተጨማሪም አንዲት ሴት በማረጥ ወቅት የሽንት መቆራረጥ እና ያለፈቃድ ሽንት ሊሰቃያት ይችላል። ይህንን ችግር ራሴ ለማስወገድ ምን ማድረግ አለብኝ? የጠዋት ልምምዶች ጠቃሚ ይሆናሉ. ለፕሬስ ማወዛወዝ ልዩ ትኩረት መስጠት አለበት. እንዲሁም የሴት ብልት ጡንቻዎችን ማሰልጠን, በየጊዜው በመወጠር እና በማዝናናት ይችላሉ.
የሴት ብልት ድርቀት
ሌላው በሴቶች ላይ የሚከሰት የወር አበባ ማቆም ምልክት የሴት ብልት መድረቅ ነው። ይህንን ችግር ለመቋቋም በአካባቢው እንደ ኢስትሮጅን ያለ ሆርሞን በሰውነት ውስጥ ማስገባት ያስፈልግዎታል. ይህ በሆርሞን ቅባት ወይም በሱፐስተሮች እርዳታ ሊከናወን ይችላል. እነሱ በሀኪም ብቻ መታዘዝ አለባቸው. ለምሳሌ Ovestin gel። ሊሆን ይችላል።
የአጥንት ስብራት፣ ኦስቲዮፖሮሲስ
በማረጥ ወቅት የሴቷ የአጥንት እፍጋት በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል (ይህም በሰውነት ውስጥ የፕሮቲን እና የካልሲየም ይዘት እንዲሁም የተወሰኑ ሆርሞኖችን በመቀነሱ ነው)። ስለዚህ በዚህ ወቅት አንዲት ሴት ለራሷ ልዩ እንክብካቤ ማድረግ አለባት. ይህንን ችግር ለማስወገድ, ማድረግ ያለብዎት ነገር ብቻ ነውልክ በደንብ ይበሉ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ይመሩ።
የልብ በሽታ
ርዕሱን በተጨማሪ እንመለከታለን፡ "የሴት ጫፍ ሁኔታ"። ምልክቶች, ህክምና - ሁሉም መረጃ ወደዚህ ደረጃ ለሚጠጉ ሴቶች ጠቃሚ ይሆናል ወይም ቀድሞውኑ ገብቷል. በዚህ ጊዜ ፍትሃዊ ጾታ ብዙውን ጊዜ የተለያዩ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎችን ያዳብራል. ለዚህ ምክንያቱ ደግሞ እንደ ኢስትሮጅን ያለ ሆርሞን ማምረት መቀነስ ነው. ለአደጋ የተጋለጡ ሴቶች ማረጥ ቀደም ብለው ያቋረጡ፣ እንዲሁም የሚያጨሱ፣ ከመጠን በላይ ወፍራም የሆኑ ወይም በደም ውስጥ ያለ ኮሌስትሮል ያለባቸው፣ የስኳር በሽታ ያለባቸው ወይም ዘና ያለ የአኗኗር ዘይቤ የሚመሩ ሴቶች ናቸው።
ስለ ጡቶች
ሴቶች በማረጥ ጊዜ ጡቶች እንደምንም ይቀየራሉ የሚለውን ጥያቄ ሊፈልጉ ይችላሉ። ስለዚህ, ውጫዊ ለውጦች በእርግጠኝነት አይከሰቱም. ነገር ግን በዚህ ጊዜ እመቤት በ mammary gland ውስጥ ህመም ሊሰማት ይችላል. ሁሉም ነገር ይከሰታል, እንደገና, በሆርሞኖች እጥረት ምክንያት የሴቷ ጡትን ሥራ በቀጥታ ይጎዳል. በዚህ ሁኔታ እራስዎን እንዴት መርዳት ይችላሉ?
- ትክክለኛውን ጡት መምረጥ አለብህ። በዚህ ጊዜ የሴቲቱ ደረት ምንም ነገር መያዝ የለበትም. ፑሽ አፕ ጡትን ማስቀረት ጥሩ ነው።
- የበረዶ እሽጎች በህመም ይረዳሉ።
- ማሳጅም ይመከራል። እራስዎ ማድረግም ይችላሉ።
ህክምና
የርዕሱን ሁሉንም ገጽታዎች የበለጠ እናጠናለን፡ "የሴቷ ጫፍ ሁኔታ፡ ምልክቶች፣ ህክምና"። መግለጫዎችን እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ ማውራት በጣም አስፈላጊ ነውይህ ሁኔታ. በዚህ ጉዳይ ላይ የሚደረግ ሕክምና በሁለት ዋና መንገዶች ሊከናወን ይችላል-
- የሆርሞን ሕክምና።
- ፊቶቴራፒ (የባህላዊ መድኃኒት አጠቃቀም)።
የሆርሞን መተኪያ ሕክምና
ሆርሞን ቴራፒን ማዘዝ ያለበት ዶክተር ብቻ ነው ምክንያቱም እራስዎ መድሃኒት ከወሰዱ ጤናዎን በእጅጉ ሊያበላሹ ይችላሉ. ይሁን እንጂ ሐኪሙ ምን ይመክራል?
- አንዲት ሴት ወደ አርባ አመት የምትሆነው ከሆነ አሁንም የወር አበባዋ አለች ነገር ግን ዶክተሩ የወር አበባ መቋረጥ እየቀረበ እንደሆነ ተናግሯል፡ የሚከተሉትን መድሃኒቶች መውሰድ ትችላለህ፡ ማርቬሎን፣ ሲሊስት፣ ፌሞደን።
- ለአረጋውያን ሴቶች ሐኪሙ ማይክሮዶዝ የያዙ የተለያዩ ሆርሞኖችን መድኃኒቶች ያዛል። ይህ ለምሳሌ፣ እንደ "Trisequens" ያለ መድሃኒት ነው።
- አንዲት ሴት ማህፀኗን ካስወገደ ሐኪሙ እንደ Divigel, Klimara, Proginova የመሳሰሉ መድሃኒቶችን ማዘዝ ይችላል.
- በሌሎች ሁኔታዎች (እና አብዛኛዎቹ) የሆርሞን ዳራውን ለማስተካከል ሐኪሙ ለሴቶች የሚከተሉትን የሆርሞን ወኪሎች ያዝዛል-Klimonorm, Divina, Klimen.
ፊቶቴራፒ
ሁሉም ሴቶች በማረጥ ወቅት የሆርሞን መድኃኒቶችን መውሰድ አይፈልጉም። ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ. በዚህ ሁኔታ ወደ ባህላዊ ሕክምና መዞር ይሻላል, ይህም የተለያዩ ችግሮችን ለመቋቋም ፍጹም ይረዳል. ሁኔታውን ለማቃለል የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ፡
- ጠቢብ ጠጡ (አስገባ፣ እንደ ሻይ አፍል)።
- ጥቁር እንጆሪዎች አሉ።
- በየቀኑለሁለት ሳምንታት ያህል በትልች ውስጥ ገላ መታጠብ. በተመሳሳይ ጊዜ የውሀው ሙቀት ከሰው አካል የሙቀት መጠን መብለጥ የለበትም።
- ዘይቶችን ይጠቀሙ (ወደ ገላ መታጠቢያው ላይ ወይም ወደ መዓዛው መብራት ብቻ ይጨምሩ)፡ ሮዝሜሪ፣ ቤርጋሞት፣ ጃስሚን ሊሆን ይችላል።
- ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን ይውሰዱ።
ስብስብ 1። በእኩል መጠን የዎርሞውድ ሣር, የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች, የሊንዶን አበባዎች, የአዝሙድ ቅጠሎች እና የባክሆርን ቅርፊት መቀላቀል አስፈላጊ ነው. መድሃኒቱን ለማዘጋጀት አምስት የሾርባ ማንኪያ ቅልቅል ይውሰዱ, አንድ ሊትር የፈላ ውሃን ያፈሱ. በመቀጠል ሁሉንም ነገር በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ያስቀምጡ እና ለ 15 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ. ከዚያ በኋላ መድሃኒቱ ተጣርቶ በቀን ሦስት ጊዜ በመስታወት ውስጥ ይወሰዳል።
ስብስብ 2. በእኩል መጠን የሚከተሉትን ንጥረ ነገሮች ቀላቅሉባት፡ የያሮ ሳር እና ዝይ ሲንኬፎይል፣ ኦክ ቅርፊት፣ እንጆሪ እና እንጆሪ ቅጠል። መድሃኒቱን ለማዘጋጀት ሁለት የሾርባ ማንኪያ ቅጠላ ቅጠሎች በ 500 ሚሊ ሜትር የፈላ ውሃን ያፈሱ, ለ 15 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ. ከዚያ በኋላ መድሃኒቱን በእኩል መጠን በቀን ሦስት ጊዜ ይውሰዱ።
Homeopathy
የሆሚዮፓቲክ መድኃኒቶችም ሴቶች የወር አበባ ማቆምን በደንብ እንዲቋቋሙ ይረዳሉ (ሙሉ በሙሉ ደህና ስለሆኑ ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ሊወስዳቸው ይችላል)። ለሚከተሉት መድሃኒቶች ቅድሚያ መስጠት ይቻላል፡ "Gynecoheel", "Gormel-S", "Klimakt-Hel", "Ovarium Compositum".
