የመገጣጠሚያዎች ፓቶሎጂ ብዙ ጊዜ በአርትራይተስ እና በአርትራይተስ ይከሰታል። ምልክታቸው በቋሚ ህመም, በጡንቻዎች ውስጥ ይታያል. እነዚህ በሽታዎች በጣም "ወጣት" ሆነዋል: ቀደም ሲል በአብዛኛው የአረጋውያን ባህሪያት ከነበሩ አሁን በቀላሉ በወጣቶች ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ. ስለዚህ የዚህ በሽታ መንስኤዎችን እና ምልክቶችን ማወቅ እና ሰውነትዎን ይንከባከቡ።
የአርትራይተስ ጽንሰ-ሀሳብ
ይህ በሽታ ራሱን የመገጣጠሚያዎች እብጠት በሽታ ሆኖ ይታያል። ይህን ሲያደርጉ አጎራባች ህብረ ህዋሳትን በመበከል ጉዳት በማድረስ የሙቀት መጠኑን ይጨምራል ይህም ትኩሳት ያስከትላል።
አርትራይተስ ከእድሜ ጋር በተያያዙ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል። በ 40 ዓመቱ ከተሸጋገረ በኋላ በሰውነት ውስጥ ያለው የ cartilage መበስበስ እና መሟጠጥ ይጀምራል, በዚህ ምክንያት መገጣጠሚያዎቹ ያልተጠበቁ, የተጨመቁ ይሆናሉ. ቁስሎች እና ቁስሎች ከባድ ህመም እንዲከሰት ያነሳሳሉ. ውጤቱ የመገጣጠሚያዎች መለዋወጥን የሚቀንስ እና የመንቀሳቀስ ችሎታን የሚቀንስ የሚያሰቃይ እልከኝነት ነው።
የአርትራይተስ ምልክቶች፣ከእድሜ ጋር በተያያዙ ለውጦች ምክንያት የሚከሰቱ እንደ ደንቡ ብዙም አይገለጡም ፣ ምክንያቱም በዚህ ሁኔታ የሰውነት መበላሸት ፣ የሙቀት መጨመር እና እብጠት እምብዛም አይታዩም።
አደገኛ የሩማቶይድ አርትራይተስ ነው። በዚህ ሁኔታ ሂደቱ በመገጣጠሚያው ውስጥ ባለው እብጠት ምክንያት ያድጋል. የ cartilage እና አጥንት ተበላሽተዋል እና ሙሉ በሙሉ ሊወድሙ ይችላሉ።
የአርትራይተስ ምደባ
እንደ እብጠት ሂደት መንስኤ ፣ቅርጽ እና ደረጃ ላይ በመመስረት የዚህ በሽታ በርካታ ዓይነቶች አሉ። በጣም የተለመዱት የሚከተሉት ናቸው፡
- አርትራይተስ (osteoarthritis) - የመገጣጠሚያዎች መበላሸት, ከእግሮች መገጣጠም ጋር ምቾት ማጣት; ወደ ዋና ተከፋፍሏል (የ cartilaginous ቲሹ እንደገና መወለድን በመጣስ የሚከሰት) እና ሁለተኛ (ምክንያቶች - ቁስሎች እና ጉዳቶች); በሰው ልጅ 15% ተገኝቷል፤
- Bekhterev's በሽታ (አንኪሎሲንግ spondylitis) - የጭረት እና የ cartilage ለስላሳ ቲሹዎች የማያቋርጥ እብጠት; ሊወረስ ይችላል; ብዙ ጊዜ በወንዶች ላይ ምርመራ; የመጀመሪያዎቹ የአርትራይተስ ምልክቶች በአንድ ቦታ ላይ ከቆዩ በኋላ በውጥረት እና በጀርባ ህመም መልክ ይታያሉ; በሰውነት ፣ በጀርባ ፣ በደረት ፣ ትኩሳት ፣ የልብ ህመም ፣ የልብ ስራን ያባብሳል እና ለእይታ ችግሮች ያጋልጣል ፤
- ሩማቶይድ አርትራይተስ - በሰውነት ውስጥ በሚከሰት ኢንፌክሽን ወይም በመገጣጠሚያዎች ላይ በሚከሰት አለርጂ ምክንያት ሊከሰት ይችላል; ብዙውን ጊዜ እግሮች ይጎዳሉ, እንቅስቃሴን አስቸጋሪ ያደርገዋል; ውስብስብ ከሆኑ የውስጥ አካላት ሊጎዱ ይችላሉ፤
- የመገጣጠሚያዎች የሩህኒዝም በሽታ ሥር የሰደደ በሽታ ሲሆን ከባድ ኮርስበአንድ ሰው ከተሰቃዩ ከባድ ተላላፊ በሽታዎች በኋላ ይከሰታል; በውስጣዊ የአካል ክፍሎች ቁስሎች ላይ ውስብስቦችን ያመጣል, የበሽታ መከላከያ ስርዓቱ እንቅስቃሴ ይስተጓጎላል.
እንዲሁም አርትራይተስ አጣዳፊ እና ሥር የሰደደ ተብሎ ይከፈላል። የመጀመሪያው ከ2-3 ቀናት የሚቆይ ኃይለኛ ህመም እና እብጠት ያለው ፈጣን እድገት አለው. ሥር የሰደደ የአርትራይተስ በሽታ ቀስ በቀስ ያድጋል።
በተጨማሪም ፣ በፓቶሎጂ እድገት ምክንያት አንድ መገጣጠሚያ ሊጎዳ ይችላል ፣ በዚህ ሁኔታ ስለ monoarthritis ወይም ስለ መገጣጠሚያዎች ቡድን ይናገራሉ። የመጨረሻው በሽታ ፖሊአርትራይተስ ይባላል።
እንዲሁም በሽታው እንደ ክብደት በ 4 ዲግሪ ይከፈላል. በመጀመሪያዎቹ ሁለቱ የአርትራይተስ በሽታዎች የማይታዩ ናቸው: የ articular ቲሹ አይነካም, መገጣጠሚያዎቹ በእንቅስቃሴ ላይ የተገደቡ አይደሉም, ነገር ግን ሲመረመሩ, ጉዳታቸው ተገኝቷል.
በ3 እና 4 ዲግሪዎች ላይ ከፍተኛ የሆነ ህመም አለ። በደረጃ 3 መጀመሪያ ላይ አንድ ሰው አካል ጉዳተኛ ሊመደብ ይችላል. 4 ዲግሪ መገጣጠሚያውን ሙሉ በሙሉ በማጥፋት ተለይቶ ይታወቃል; ቦታውን የያዙ ሕብረ ሕዋሳት አጥንቶችን ወደማይንቀሳቀስ ሙሉ ያገናኛሉ።
የአርትራይተስ ምልክቶች
በልዩ በሽታ ላይ በመመስረት ሊለያዩ ይችላሉ። ይሁን እንጂ የዚህ ቡድን የአብዛኛዎቹ ህመሞች ባህሪያት ዋና ዋና ምልክቶችን መለየት ይቻላል-
- ከቆዳ እና እባጮች ስር ያሉ ማህተሞች መፈጠር፤
- በመገጣጠሚያዎች ላይ እብጠት እና እብጠት፤
- በመኪና በሚያሽከረክሩበት ወቅት የሚረብሽ ስሜት፤
- የህመም መገለጫ በይበልጥ በእረፍት ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወደ ድጎማ ሊያመራ ይችላል።አለመመቸት፤
- የአለርጂ ሽፍታዎች፣የቆዳ ቁጣዎች፤
- እንቅልፍ ማጣት እና አጠቃላይ ድክመት፤
- ፔይን ሲንድረም በተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ላይ ሊከሰት ይችላል፤
- የሚንቀጠቀጡ እግሮች፣ ህመሞች፣ ብርድ ብርድ ማለት፣ ቀዝቃዛ ላብ፤
- የተጣበቁ መገጣጠሚያዎች እና ማሳከክ፤
- ያለ ምክንያት ክብደት መቀነስ፤
- በአንድ ቦታ ላይ ለረጅም ጊዜ መቀመጥ በዳሌ ፣በጉልበቶች እና በጀርባ ህመም ያስከትላል።
- የሰውነት ሙቀት መጨመር እና በአርትራይተስ በተጠቁ አካባቢዎች የቆዳ መቆጣት፤
- የእግሮቹ ጠባብ ስሜት፤
- በመገጣጠሚያዎች ላይ ጥንካሬ አለ ከእንቅልፍ በኋላ በጥቂት ሰአታት ውስጥ አይጠፋም፤
- ከመጀመሪያዎቹ ምልክቶች አንዱ በእኩለ ሌሊት የሚከሰት የሹል ህመም እና ህመም ነው፤
- በእረፍት እና በእንቅልፍ ወቅት በመገጣጠሚያዎች ላይ ምቾት ማጣት።
የተለያዩ የአርትራይተስ በሽታ ዓይነቶች እንደ ልዩ ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ፡
- ውጥረት በቀጥታ ወደ ኋላ፤
- በእግሮቹ፣ በሸንበቆ፣ በጉልበቶች አጥንቶች ላይ የሚገለጥ ሹል ህመም፣ ከጥቂት ቀናት በኋላ የሚያልፍ፤
- በምግብ መፈጨት ትራክት ውስጥ ያሉ ውዝግቦች፤
- የብልት ፈሳሾች በጤናማ ሰዎች ላይ አይገኙም፤
- በታችኛው እግሮች ላይ ሽፍታ፤
- በውስጣዊ ብልቶች ውስጥ ያሉ ብግነት ሂደቶች።
በጥያቄ ውስጥ ያለው የፓቶሎጂ በጣም ባህሪ መገለጫ የላይኛው እግሮች ላይ ነው። የእጅ አርትራይተስ ምልክቶች ከላይ ከተዘረዘሩት በተጨማሪ ሊያካትቱ ይችላሉ፡
- የአየር ሁኔታ ሁኔታዎች ምላሽ(በአየር ሙቀት፣ ግፊት፣ እርጥበት ላይ ያሉ ለውጦች)፤
- በእጅ አንጓ አካባቢ ላይ ወይም በጉልበቶች ላይ የቀላ መልክ በዚህ አካባቢ በአካባቢው የሙቀት መጠን መጨመር እና ማቃጠል;
- ወደ ቀድሞ ሁኔታው የመመለስ እድል ሳይኖር የእጅ አንጓ እና የጣቶች መገጣጠሚያዎች መወፈር (ሂደቱ ለህክምና እና ለስርየት ጊዜ የሚቆይ) ፤
- ጣቶችን በሚያንቀሳቅሱበት ጊዜ የሚጮህ ስሜት።
የበሽታ መንስኤዎች
ዛሬ የፓቶሎጂ መንስኤ ሙሉ በሙሉ አልተገለጸም። ዋናዎቹ በዘር የሚተላለፍ ቅድመ-ዝንባሌ እና ውጫዊ ሁኔታዎችን ያካትታሉ፡
- ነጠላ ስራ፣ በተወሰነ የመገጣጠሚያዎች ቡድን ላይ የማያቋርጥ ጭነት እንዲኖር ያደርጋል፤
- በተመጣጠነ ምግብ እጥረት የተነሳ ሜታቦሊዝምን ይረብሸዋል፤
- ታላቅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፤
- ጠባብ ጫማ እና ልብስ መልበስ፤
- የበሽታ መከላከል ስርአታችን ብልሽቶች፤
- ወደ መገጣጠሚያ እብጠት የሚያመሩ ተላላፊ በሽታዎች፤
- ቁስሎች፣ ቁስሎች፤
- የተረጋጋ የአኗኗር ዘይቤ፤
- የጡንቻ ኮርሴት እጥረት፤
- ከመጠን በላይ ክብደት፤
- ጾታ - የጀርባ ህመም እና የአከርካሪ አጥንት እብጠት በወንዶች ላይ በብዛት ይታያል፡ ምንም እንኳን አርትራይተስ ባጠቃላይ በሴቶች ላይ የተለመደ ቢሆንም፤
- ዕድሜ።
የበሽታ ምርመራ
በአዋቂዎች ላይ አርትራይተስ በኤክስሬይ ይታወቃል። በመጀመሪያዎቹ ሁለት ደረጃዎች በሽታው ሊታወቅ የሚችለው በእሱ ብቻ ነው።
በ 3 ኛ ዲግሪ የአርትራይተስ በሽታ መመርመር የሚከናወነው በመጨመር እናየሲኖቪያል ፈሳሽ ወደ ውስጥ እየጨመረ የሚሄድ እብጠት መገጣጠሚያዎች። እንቅስቃሴዎች የተገደቡ ናቸው, በሽተኛው የእረፍት ሁኔታን በሚለቁበት ጊዜ አጣዳፊ ሕመም ያጋጥመዋል. በሚንቀሳቀስበት ጊዜ በጉልበቱ መገጣጠሚያ ላይ ጉዳት ከደረሰ በሽተኛው ከባድ ህመም ይሰማዋል ፣ ይህም ወደ እግር ጡንቻዎች መወዛወዝ ይመራል ፣ ይህ ደግሞ እርስ በእርስ አንጻራዊ በሆነ መልኩ ለአጥንት መፈናቀል አስተዋጽኦ ያደርጋል። እንዲሁም መገጣጠሚያው በመጀመሪያ በተገለጹት ቦታዎች ላይ አጥንቶችን መደገፍ አይችልም. በትከሻ መገጣጠሚያ ላይ የአርትራይተስ በሽታ ከታየ, ከዚያም የማይንቀሳቀስ ይሆናል. እንቅስቃሴውን ለማካሄድ ሲሞክሩ በግልጽ የሚለይ ጠቅታ ይሰማል። በመገጣጠሚያው አካባቢ ያለው ቆዳ ያብጣል. በመታሸት ላይ፣ የከፍተኛ ህመም ስሜት ይሰማል።
የአርትራይተስ 4ኛ ዲግሪ በኤክስሬይ የሚካሄደው ምርመራ የአጥንት እና የ cartilaginous ቲሹ መገጣጠሚያዎች ሙሉ በሙሉ ከሞላ ጎደል መውደሙን ያሳያል። የቁርጭምጭሚቱ መገጣጠሚያ የማይንቀሳቀስ ይሆናል, ታካሚው ራሱን ችሎ መንቀሳቀስ አይችልም. እንዲሁም የጣቶቹን መገጣጠሚያዎች የማንቀሳቀስ ችሎታን ያጣሉ. የእሱ ቲሹዎች በማይንቀሳቀስ የጡንቻ-ጅማት መገጣጠሚያዎች ይተካሉ. በጉልበት እና በትከሻ አርትራይተስም ተመሳሳይ ነው።
የበሽታ ሕክምና
በሽታው ባጠቃላይ ይታከማል። ሁሉንም የዶክተሮች ምክሮች መከተል አስፈላጊ ነው።
በህክምና ወቅት መሰረታዊ ህጎች፡
- የህክምና እንቅስቃሴዎችን ማድረግ፣ለተገቢ ሂደቶች የፊዚዮቴራፒ ክፍሎችን መጎብኘት፣በሀኪም የታዘዙ መድሃኒቶችን መውሰድ፣
- እረፍት እና ስራ በምክንያታዊነት ሊጣመሩ ይገባል፣አካላዊ ጫና እና ጭንቀትን ያስወግዱ፤
- በእነዚያ እግሮች ላይ ጭንቀትን ይቀንሱየሕመም ማስታገሻ (syndrome) የሚያጋጥማቸው; በበሽታው ከተጠቁ እግሮች ጋር የተለያዩ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ አስፈላጊ ከሆነ ሌላ ሥራ መምረጥ የተሻለ ነው;
- መጥፎ ልማዶችን መተው፤
- በዶክተር በሚሰጠው ምክር መሰረት ልዩ አመጋገብን ይከተሉ፤
- ብዙ ፈሳሽ ጠጡ፤
- ራስን አያድኑ።
አመጋገብ
የአርትራይተስ በሽታ መብላት የሚከተሉትን ምግቦች አያካትትም፡
- raspberries፤
- የታሸገ ምግብ፤
- ከረሜላ እና ቸኮሌት፣ቺፕስ እና ሌሎች ፈጣን ምግቦች፤
- ኦሜጋ-6 ፋቲ አሲድ የያዙ ምግቦች፤
- ብራና እና የበለፀገ ቦርች እና ሾርባ፤
- ጠንካራ ሻይ እና ቡና፤
- አረቄ፤
- የቅመም ምግቦች፤
- ቅመማ ቅመም፣ ቅመማ ቅመም፣ ኮምጣጤ፤
- ስብ፤
- እንጉዳይ፤
- የባቄላ ዘሮች፤
- ስጋ ከፋል፤
- ቡፌዎች፤
- ከፍተኛ ቅባት ያላቸው የወተት ተዋጽኦዎች፤
- ስጋ እና ከሁሉም በላይ የተጠበሰ እና ያጨሱ።
አርትራይተስ ከመጠን በላይ ክብደት በሚኖርበት ጊዜ ክብደት መቀነስን የሚያመለክት መሆን አለበት። ይህ የሆነበት ምክንያት አንድ ትልቅ የጅምላ መጨናነቅ በሁሉም የሰውነት መገጣጠሚያዎች ላይ ሲሆን ይህም ለዚህ በሽታ መሻሻል አስተዋጽኦ ያደርጋል. አመጋገቢው በካሎሪ ዝቅተኛ መሆን አለበት ነገርግን ሁሉንም አስፈላጊ የሆኑ ማክሮ እና ማይክሮኤለመንቶችን እንዲሁም ቫይታሚኖችን ይይዛል።
የአርትራይተስ አመጋገብ የሚከተሉትን ምግቦች ማካተት አለበት፡
- ዝንጅብል ከምግብ በኋላ በሚጠጣ ጭማቂ መልክ ፣ለዚህም 1 tsp ነው። ሁለት ብርጭቆ ውሃ አፍስሱ እና ቀቅለው;
- ሾርባ፣በአጥንቶች ፣ ጄሊ ፣ ጉንፋን ፣ ኮላጅን እና ጄልቲንን የያዙ ፣ ለ cartilage እና ለአጥንት ሕብረ ሕዋሳት ጥንካሬ ይሰጣል ፣
- 1፣ 5-2 ሊትር ንጹህ ፈሳሽ ለአረንጓዴ ሻይ ቅድሚያ ይሰጣል (የበሽታ የመያዝ እድሉ ወደ 60% ይቀንሳል)፤
- የአመጋገብ ስጋ፡ዶሮ፣ቱርክ፣ጥንቸል፤
- የተዳቀሉ የወተት ተዋጽኦዎች (ጎጆ አይብ፣ አይብ፣ kefir) - ቢይፊዶባክቴሪያ ላለባቸው ምርቶች ተመራጭ መሆን ይሻላል (ጎጆ አይብ፣ አይብ፣ kefir)
- እህል፣ ብራን፣ ሙሉ ዱቄት ዳቦ፣ ሴሊኒየም የያዙ ምስር እና የሱፍ አበባ ዘሮችን መጠቀም ተገቢ ነው፣የዚህም እጥረት ለበሽታው አስተዋጽኦ ያደርጋል፣
- የአትክልት ዘይቶች (የተልባ እህል ምርጥ ነው)፤
- ለውዝ፤
- የሰባ ዓሳ ከፍተኛ ይዘት ያለው ኦሜጋ-3 ፋቲ አሲድ - የ cartilage ቲሹን ወደነበረበት ለመመለስ እና ለማጠናከር አስተዋፅዖ ያደርጋል - ምክንያታዊ በሆነ መጠን ያለአግባብ መጠቀም፣
- የአትክልትና ፍራፍሬ ምርቶች አረንጓዴ፣ቢጫ እና ብርቱካናማ ብርቱካንማ ቀለም ያላቸው በተፈጥሮአዊ አንቲኦክሲደንትስ የበለፀጉ ናቸው፤
- አናናስ፣ ሮማን፣ ሎሚ፣ ብርቱካን፣ ደወል በርበሬ፤
- አዲስ የተጨመቁ የአትክልት ጭማቂዎች፡ ሴሊሪ፣ ጎመን፣ ቲማቲም፣ ዱባ፣ ካሮት።
ቫይታሚን ኬ እና ካልሲየም ለአጥንት ምስረታ አስፈላጊ ናቸው።
መርፌዎች
የአርትራይተስ መርፌ በትከሻ፣ ጉልበት፣ እግር እና ዳሌ ላይ ያለውን እብጠት ለመከላከል በጣም ውጤታማ ነው። ብዙውን ጊዜ የሚታዘዙት ሌላ የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ለታካሚው እፎይታ ሳያመጣ ሲቀር ነው። አንዳንድ ጊዜ ለ osteoarthritis ጥቅም ላይ ይውላሉወደ መገጣጠሚያው መርፌ ወይም በጡንቻ እና በደም ስር መርፌ መልክ።
ከመርፌ ኮርስ በኋላ፣ ተመሳሳይ መድሃኒቶችን በተለያየ መልክ መጠቀማቸውን ይቀጥላሉ። የአርትራይተስ መርፌ የአካባቢያዊ ተጽእኖ ስላለው ይህ ዘዴ ወደ የጎንዮሽ ጉዳቶች አያመራም. ለትከሻ መገጣጠሚያ አንዳንድ ጊዜ የሲሪንጅ መርፌ ርዝመት በቂ ላይሆን ይችላል።
በተለምዶ የሚታዘዙ የግሉኮርቲሲኮይድ፣ hyaluronic acid፣ chondoprotectors እና gas injections።
ከእነዚህ መድሀኒቶች ውስጥ የመጀመሪያው ህመምን ለማስታገስ ይረዳል እንዲሁም በመገጣጠሚያዎች ክፍተት ፈሳሽ ላይ መቆምን ይከላከላል።
የእግር የአርትራይተስ በሽታን ለማከም በዋናነት hyaluron ላይ የተመሰረቱ ምርቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ። የሂፕ መገጣጠሚያ ፣ የእግር እና የጉልበት መገጣጠሚያ እብጠትን ለማስታገስ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ ። የእነሱ ጥቅም የሲኖቪያል ፈሳሽ ወደነበረበት እንዲመለስ አስተዋጽኦ ያደርጋል, በአጥንት መካከል ግጭት አይከሰትም. በዚህ ቡድን ውስጥ ያሉ ንጥረ ነገሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- "ኦስተኒል"፤
- "Sinocrom"፤
- "Crespin" gel።
የበሽታውን ሂደት ከታመመ ቦታ ካስወገዱ በኋላ ጥቅም ላይ ይውላሉ።
እንደ chondroprotectors የ"ዶን" መርፌዎች "Alflutop" መጠቀም ይቻላል።
የጋዝ መርፌዎች የሚያሰቃዩ ምልክቶችን እንዲያቆሙ እና እንዲሁም የሜታብሊክ ሂደቶችን መደበኛ እንዲሆኑ ያስችልዎታል። በካርቦን ዳይኦክሳይድ ለመወጋት፣ የሚወጋበትን ቦታ በትክክል መወሰን ያስፈልጋል።
በሽተኛውን በፍጥነት እና በብቃት ለማስታገስ አስፈላጊ ከሆነ በትንሽ መገጣጠሚያዎች ፣ ትከሻ ፣ ጉልበት መገጣጠሚያዎች ፣ መድሐኒቶች በጡንቻዎች ውስጥ በአርትራይተስ ላይ ያለውን ምቾት ማጣት። ለዚህም, የሕመም ማስታገሻ መድሃኒቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ.ለምሳሌ "Tramadol" ወይም ፀረ-ብግነት ("Chondroitin sulfate")።
የቫይታሚን ቢ መርፌ መገጣጠም ወደ ውስጥ እንዲገባ ማድረግ ይቻላል።
ለሩማቶይድ አርትራይተስ ሜቶቴሬክሳቴ መርፌ ወይም ታብሌቶች ታዘዋል ይህም እብጠትን የሚገታ እና አደገኛ ኒዮፕላዝማ እንዳይፈጠር ይከላከላል።
ሌላ የመድኃኒት ሕክምና
ከመርፌ በተጨማሪ መድኃኒቶች በጡባዊት፣ በዱቄት እና በተዛማጅ መድኃኒቶች የተሰጡ ሌሎች መድኃኒቶችን መጠቀም ይችላሉ።
በአርትራይተስ ላይ የህመም ማስታገሻ ህክምና የሚከናወነው በሚከተሉት የመድሀኒት ቡድኖች ነው፡
- የቫይታሚን ውስብስብ ነገሮች፤
- አንቲባዮቲክስ፤
- የመርከቦችን ግድግዳ በማጠናከር እየሰፋ፤
- የ cartilage ቲሹ አወቃቀር ወደነበረበት መመለስ፤
- የህመም ማስታገሻዎች፤
- ፀረ-ብግነት።
ሐኪሙ የታካሚውን ሁኔታ መከታተል አለበት። በአንድ ወር ውስጥ ከታዘዘው መድሃኒት ምንም መሻሻል ከሌለ, ህክምናው መቀየር አለበት. Corticosteroids ወይም ፀረ ወባ መድኃኒቶች ታዝዘዋል. ብዙ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሏቸው እና እንደ የመጨረሻ አማራጭ ብቻ መጠቀም አለባቸው።
የፊዚዮቴራፒ ሕክምናዎች
ከሌሎች የተተገበሩ የሕክምና ዘዴዎች ጋር በማጣመር የታዘዘ ነው። አርትራይተስ በመገጣጠሚያዎች ላይ የሚያደርሰውን ጉዳት ያቆማሉ እና ሜታቦሊዝምን ያሻሽላሉ።
የሚከተሉት በዋናነት እንደ ፊዚዮቴራቲክ ሂደቶች የታዘዙ ናቸው፡
- አኩፓንቸር፤
- ኳርትዝንግ፤
- electrophoresis (ለመግነጢሳዊ መስክ መጋለጥከፍተኛ ድግግሞሽ የአሁኑ);
- አልትራሳውንድ (ስፓዝምን ለማስታገስ እና እንቅስቃሴን ለመመለስ ይረዳል፤ ከህመም ማስታገሻ በኋላ ጥቅም ላይ ይውላል)።
የህመም ሲንድረም ትንሽ ከሆነ እና በሽታው በመነሻ ደረጃ ላይ የሚገኝ ከሆነ የእጅ ቴራፒን መጠቀም ይቻላል ይህም መጨናነቅን ለማስወገድ፣ ለስላሳ ቲሹ እብጠት እና መወጠርን ያስወግዳል።
የህክምና ጅምናስቲክስ
የአርትራይተስ ልምምዶች በጣም ምቹ በሆነ ቦታ መከናወን አለባቸው። መጎዳት የለባቸውም፣ አፈፃፀማቸውም በተወሰነ ፍጥነት አስፈላጊ በሆነው ስፋት ነው።
ለጉልበት አርትራይተስ፣ ልምምዶች በዝግታ ይከናወናሉ። በትንሽ ጊዜዎች መከናወን ይጀምራሉ, ቀስ በቀስ ወደ 20 ይጨምራሉ. ድንገተኛ እንቅስቃሴዎችን መዝለል እና መሮጥ አይችሉም.
ጀርባዎ ላይ ተኝተው የሚከተሉትን መልመጃዎች ያድርጉ፡
- ወደ ውስጥ መተንፈስ - በሚጠጡበት ጊዜ አከርካሪውን መወጠር ፣ መተንፈስ - የእግር ጣቶችን ወደ እርስዎ መሳብ ፣ በእረፍት ጊዜ - በእግሮች የክብ እንቅስቃሴዎች;
- የእያንዳንዱን እግር ተረከዝ በተለዋዋጭ ቡት ይንኩ፣ እግሮቹን መሬት ላይ በማድረግ፣
- እግሮቹን በተለዋጭ መንገድ ወደ ጎን ያንቀሳቅሱ፤
- እግሮቹን ከወለሉ ላይ በትንሹ ማንሳት፤
- የተነሳ እጅና እግር ወደ ውስጥ በምትተነፍስበት ጊዜ ጣቶችህን ከአንተ ይዘረጋል፣ ወደ ውስጥ እየወጣ - ካንተ ያርቃል፤
- ጉልበት ወደ ደረቱ ይሳባል፤
- ሆዱን ይነካሉ፣ከዚያ በኋላ ከራሳቸው በላይ ቀና ብለው፣ጎንበስ ብለው ወለሉ ላይ ይስተካከላሉ፤
- የተጣመሙ እግሮች ጉልበቶች ተዘርረዋል፤
- "ብስክሌት" በእያንዳንዱ እግር እና በሁለቱም።
ወንበር ላይ መሆን፡
- ማወዛወዝእግሮች ወደ ኋላ እና ወደ ፊት፤
- እግሩን ወደፊት በ5 ሰከንድ በማዘግየት፣በአማራጭ እና በሁለቱም እግሮች በተመሳሳይ ጊዜ።
በሆድ ላይ፡
- እግር ወደ ላይ ይነሳል እና ይሽከረከራል፣ ከዚያ የታችኛው እግር ይገናኛል፤
- የዘገየ መታጠፍ እግርን ተረከዙን ወደ መቀመጫው በመሳብ።
ለትከሻ መታጠቂያ የሚከተሉት ልምምዶች ይመከራሉ።
በጀርባ፡
- እጆችን ወደ ላይ ከፍ ማድረግ፤
- መዳፎች በትከሻዎች ላይ፡ አተነፋፈስ - ወደ ጎን መራባት፣ ወደ ውስጥ መተንፈስ - እንደገና በትከሻዎች ላይ፤
- የተጣመሙ ክርኖች፣ እጆች በትከሻዎች ላይ፤
- እጅ ወደ ጎን፣ታጠፍ፣አንዱ እጅ በሌላኛው ላይ ተቀምጧል።
ወንበር ላይ ተቀምጦ፡
- ከጭንቅላቱ በላይ የሚታጠፍ ክንድ፤
- መዳፎች ወደ ታች፣ ወደ ላይ እና ወደ ታች እየተንቀሳቀሱ እና ትከሻዎችን እያጣመሙ፤
- መዳፎች - በትከሻዎች ላይ ፣ በክርን - ወደ ሰውነት ፣ ከፊት ለፊትዎ በማዞር ወደ ላይ ከፍ ያድርጉ።
የቆመ፡
- እጆችዎን አቋርጠው እጆቻችሁን በትከሻዎ ላይ በማድረግ ክርናችሁን ወደ ላይ በማዘግየት ወደ ላይ ከፍ ያድርጉ፤
- የዘንባባ - በተቃራኒው ትከሻ ላይ፣ በሌላ በኩል - ክርኑን ወደ ሰውነት ማምጣት፤
- እጆች ተቃራኒውን ክርናቸው ከኋላ ያዙ፤
- እጆች - ከኋላ ባለው መቆለፊያ ውስጥ፣ ክርኖቹን ያቅርቡ፣ እጆቹን ቀጥ አድርገው።
የላይኛው እጅና እግር፣ከዚህ በታች እንደተገለጸው ቀላል የሆነ ውስብስብ ነገር ማከናወን ትችላለህ።
- የማጨቃጨቅ-የማይጨቁኑ ቡጢዎች በተወሰነ ስፋት፤
- ጣቶችን ያሰራጫሉ፤
- የአውራ ጣት ጫፎችን ከሌሎች ጋር ማገናኘት፤
- እጆችን ማሸት፤
- መዳፎች በጠፍጣፋ መሬት ላይ፣ ጣቶችን ማንሳት፤
- ከላይ ብሩሽ ያድርጉ፣ ጣቶቹን በቡጢ እያጣመሙ የክብ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ፣
- በመጭመቅ ለስላሳ ማስፋፊያ።
የባህላዊ ዘዴዎች
በመጀመሪያ ደረጃ ላይ የአርትራይተስ በሽታ መባባስ ፣የባህላዊ መድሃኒቶችን መጠቀም ይችላሉ-
- የማሚ ክሬም መቀባት፤
- የተቀጠቀጠ የእንቁላል አስኳል ከአፕል cider ኮምጣጤ ጋር፤
- በጨው ቦርሳዎች መሞቅ፤
- የሰም እና propolis አፕሊኬሽኖች፤
- ኖራ ከዮጎት ጋር እንደ መጭመቅ ለ30 ደቂቃዎች፤
- በርዶክ ወይም የተጣራ መጠቅለያ ማታ።
በተጨማሪ የተለያዩ ዲኮክሽን ለአርትራይተስ እንደ ባህላዊ ሕክምና መጠቀም ይቻላል፡
- የባይ ቅጠል - 2 tbsp. ዱቄት በሚፈላ ውሃ (1 ሊትር) ይፈስሳል፣ ጠዋት ላይ በባዶ ሆድ ይወሰድ፣ 1 ኩባያ ለአንድ ሳምንት ያህል ይወስዳል፣
- ዝንጅብል ሻይ (በሳምንት ብዙ ጊዜ)፤
- የተጣራ ሻይ (በቀን አንድ ኩባያ ለሶስት ሳምንታት)።
በማጠቃለያ
የአርትራይተስ ምልክቶች ለእያንዳንዱ የበሽታ አይነት የተለያዩ ናቸው ምንም እንኳን የተለመዱ ምልክቶች ቢኖሩም። ይህ በሽታ እየገፋ ይሄዳል እና ተገቢ የሕክምና ዓይነቶች ካልተደረጉ, መገጣጠሚያዎችን ሙሉ በሙሉ ያንቀሳቅሳል. ለከባድ ህመም, ከፊዚዮቴራፒ, ቴራፒዩቲካል ልምምዶች እና ባህላዊ መድሃኒቶች ጋር በማጣመር የመድሃኒት ሕክምናን በቀዳሚ መርፌዎች ማካሄድ አስፈላጊ ነው.
