Paresthesia አንድ ሰው ከዋነኞቹ የፔሪፈራል መጨረሻዎች አጠገብ የመደንዘዝ ስሜት ሲሰማው ነገር ግን ምንም አይነት የሕመም ምልክቶችን ሳያስተውል ሲቀር ነው። ይህ ሁኔታ አንድን ሰው ለአጭር ጊዜ ማስጨነቅ ወይም ዘላቂ ሊሆን ይችላል. በእግሮቹ ላይ ትኩሳት በተደጋጋሚ የሚከሰት ከሆነ ይህ ምናልባት የነርቭ በሽታዎች መኖሩን ሊያመለክት ይችላል. ከስርዓታዊ ህመሞች በኋላ እንዲሁም የተወሰኑ መድሃኒቶች ካለቀ በኋላ ሊከሰቱ ይችላሉ።
የመታየት ምክንያቶች
ጫማዎን ካወለቁ በኋላ እግሮችዎ በድንገት ሲቃጠሉ እና ሲሞቁ የሚሰማውን ስሜት ሁሉም ሰው ያውቃል። ይህ ሁኔታ በትክክል ካልተመረጡ ጥብቅ ጫማዎች ጋር የተያያዘ ነው. ነገር ግን አፋጣኝ ህክምና የሚያስፈልጋቸው የተለያዩ በሽታዎች በመኖራቸው የማቃጠል ስሜት ሊከሰት ይችላል።
እግሮች በሙቀት ያበጡ? የዚህ ሁኔታ ምክንያቶች የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ፡
- የአለርጂ ምላሾች ለቁስ እና በእግር ለተነኩ ንጥረ ነገሮች;
- እየተዘዋወረ በሽታ፡- varicose veins፣ አተሮስክለሮሲስ የታችኛው ዳርቻ መርከቦች፣ vegetovascular dystonia፣ endarteritis obliterans፣ thrombophlebitis;
- የቆዳ ቁስሎች፡ ፈንገስ፣ የባክቴሪያ ኢንፌክሽን፤
- የእግሮች ጡንቻዎች እና አጥንቶች በሽታዎች፡-ጠፍጣፋ እግሮች፤
- በነርቭ ሥርዓት ሥራ ላይ የሚስተዋሉ ውዝግቦች፡የአካባቢው የነርቭ ሕመም፤
- የኢንዶክሪን መዛባቶች፡ የስኳር በሽታ mellitus፤
- ከሜታብሊካዊ ሂደቶች ጋር ያሉ ችግሮች፡ gout;
- የቢ ቪታሚኖች እጥረት፤
- በወሊድ ጊዜ አንዳንድ ችግሮች፤
- ከበሽታ ጋር ያልተያያዙ ሁኔታዎች፡ ድካም፣ ለረጅም ጊዜ መቆም።
ድካም እና ከመጠን በላይ ስራ
በእግሮች ላይ የሙቀት ስሜት ካለ ታዲያ የዚህ መንስኤ ሁሌም በሽታ ላይሆን ይችላል። እግሮቹ ምሽት ላይ ቢቃጠሉ, እና ይህ የሆነበት ምክንያት አንድ ሰው ቀኑን ሙሉ ብዙ በመንቀሳቀስ ምክንያት ከሆነ, ስለ በሽታው ማውራት ምንም ፋይዳ የለውም. በዚህ ጉዳይ ላይ ያለው ምክንያት በመርከቦቹ ላይ ያለው ጫና ነው. እግሮቹ ቀኑን ሙሉ የማይመቹ ወይም ጥብቅ ጫማዎች ውስጥ ከሆኑ, ከዚያም ደም መላሽ ቧንቧዎች ጠባብ, እና ምሽት ላይ, ጫማዎቹ ሲወገዱ, የደም ሥሮች እና የደም መፍሰስ ወደ እግራቸው ከፍተኛ የሆነ መስፋፋት ይከሰታል. በዚህ ምክንያት ነው ምሽት እና ማታ ላይ ሙቀት በእግር እና በእግር ላይ ይታያል።
በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች በእግሮች ላይ ከከባድ ቀን በኋላ ህመም እና ማቃጠል ካለ ፣ በእግሮች ላይ የደም ቧንቧ በሽታ ሊከሰት ለሚችለው እድገት ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው።
የአካላዊ እና ስሜታዊ ድካም፣ነርቮች እና ድካም ሌላው የእግር ትኩስ መንስኤ ናቸው።
የተሻለ ሁኔታ
በሙቀት ውስጥ እግሮች ያብጣሉ ፣ ምን ላድርግ? ማንኛውም በሽታ በመኖሩ ምክንያት እግሩ ላይ የሚቃጠል ስሜት ካልተከሰተምቾትን ለመቋቋም ቀላል መንገዶች ይረዳሉ. በእግር ላይ ያለውን የሙቀት ስሜት ማስወገድ ይችላሉ:
- ንፅፅር ሻወር ይውሰዱ ወይም የንፅፅር የእግር መታጠቢያዎችን ያዘጋጁ፡- ሞቅ ያለ እና ቀዝቃዛ ውሃ በእግሮችዎ ላይ በአማራጭ አፍስሱ ወይም እግርዎን የተለያየ የሙቀት መጠን ባለው ኮንቴይነሮች ውስጥ ይንከሩት። በመታጠቢያዎቹ ውስጥ ያለው ውሃ በጣም ሞቃት ወይም ቀዝቃዛ መሆን እንደሌለበት ማስታወስ አስፈላጊ ነው. ጠቅላላው ሂደት ጭንቀትና ምቾት ማምጣት የለበትም. የንፅፅር ሻወር ለ 15-20 ደቂቃዎች መወሰድ አለበት, ከዚያ በኋላ በእግሮቹ ላይ ቀዝቃዛ ተጽእኖ ያለው እርጥበት ክሬም መቀባት ጥሩ ነው.
- በእግር ላይ የተሻለውን የደም ዝውውር ለማረጋገጥ እግሮችዎን ከጭንቅላቱ በላይ ከፍ በማድረግ ለ10 ደቂቃ በዚህ ቦታ ላይ መተው ያስፈልግዎታል። ሌላው እግሮቹን በክሬም ማሰራጨት ሊሆን ይችላል, ማመልከቻው ከጣት ጫፍ ላይ መሆን አለበት.
- ውጤታማ ማስታገሻዎች ከዕፅዋት የተጨመሩ መታጠቢያዎች (ወይም ሎቶች) ናቸው-ዎርሞውድ ፣ ሆፕስ ፣ ኮሞሜል ፣ ካሊንደላ። አንድ ዲኮክሽን ለማዘጋጀት ጥቂት የሾርባ ማንኪያ ደረቅ ንጥረ ነገሮችን ይውሰዱ እና አንድ ሊትር የሞቀ ውሃን ያፈሱ። ከዕፅዋት የተቀመመውን ፈሳሽ ከቀዘቀዘ በኋላ እግሮቹ በገንዳ ውስጥ ለ20 ደቂቃዎች ይቀመጣሉ።
- እግርዎ የሚሞቅ ከሆነ ሁለት ቀላል ልምምዶችን ማድረግ ይችላሉ፡- ጣቶችዎን ማጠፍ እና ማጠፍ፣ እግርዎን በሰዓት አቅጣጫ እና በተቃራኒ ሰዓት አቅጣጫ በማዞር። ይህንን ማድረግ ጥሩ የደም ዝውውርን ያረጋግጣል እና የሚቃጠል ስሜትን ያስወግዳል።
- የሚቃጠል ስሜትን ለማስወገድ ማሸት መጠቀም ይችላሉ። ይህንን ለማድረግ የእግሩን ገጽታ ከጣቶቹ እስከ ተረከዙ ባለው አቅጣጫ በደንብ ያጥቡት, በእያንዳንዱ ጣት ላይ ቀስ ብለው ይጎትቱ. ለማሳጅ አለብዙ ቁጥር ያላቸው ልዩ የፕላስቲክ ማሸት. የሚከተሉትን ቁሳቁሶች መጠቀም ይችላሉ-ጠጠሮች, ባክሆት, አተር, ትናንሽ ጠጠሮች. ይህንን ለማድረግ በተለየ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ማፍሰስ እና ለተወሰነ ጊዜ በእነሱ ላይ መሄድ አለባቸው።
የደም ቧንቧ በሽታ
እግሬ ለምን ይሞቃል? በ varicose veins ፣ thrombophlebitis ፣ atherosclerosis እና ሌሎች የደም ሥር ቁስሎች ፣ በቲሹዎች ውስጥ ያለው የደም ዝውውር ሂደት በከፍተኛ ሁኔታ ይስተጓጎላል ፣ የጡንቻዎች መበላሸት እና ischemic ለውጦች ይከሰታሉ።
በእግሮች ላይ ምቾት ማጣት በቫስኩላር ፓቶሎጂ ምክንያት የሚከሰት ከሆነ ዋና ዋና ምልክቶች በተጨማሪ ይታከላሉ፡
- የእግር እብጠት፤
- የእግር መደንዘዝ ከጉልበት በላይ እና በታች፤
- የደም ስሮች ሙላት ስሜት።
የእንደዚህ አይነት በሽታዎች ህክምና ሳይሳካ በሀኪም ቁጥጥር ስር መሆን አለበት። በአንዳንድ አጋጣሚዎች ቀዶ ጥገና ሊያስፈልግ ይችላል።
ከኤንዶሮኒክ ሲስተም ጋር ችግሮች
ብዙ ጊዜ በእግሮች እና በእጆች ላይ እብጠት እና ሙቀት የኤንዶሮኒክ ሲስተም በሽታ ሲኖር ይታያል። ብዙውን ጊዜ ይህ በስኳር በሽታ ይከሰታል. ይህ በሽታ የታችኛውን እግርን ጨምሮ በመላ ሰውነት ላይ በሚገኙ መርከቦች ላይ ተጽእኖ ስለሚያሳድር ለተለያዩ ችግሮች እና "የስኳር በሽታ እግር" ተብሎ የሚጠራው በሽታ ነው.
የዚህ ሲንድሮም ዋና ምልክት በአንድ ወይም በሁለቱም እግሮች ላይ የሚቃጠል ስሜት ነው። በኋላ ላይ, ቁስሉ በተከሰተበት ቦታ ላይ ቁስሎች ሊፈጠሩ ይችላሉ, ይህም ለማከም አስቸጋሪ ነው. ችላ በተባለው ሁኔታ, ሽንፈት ወደ ሊመራ ይችላልእጅና እግር መቁረጥ።
የኢንዶሮኒክ በሽታዎች በሰውነት ውስጥ ያለውን ሜታቦሊዝም በከፍተኛ ሁኔታ ሲያባብሱ። እንዲህ ዓይነቱ ጉዳት የእግር ቆዳ, በተለይም ተረከዙ አካባቢ, በበርካታ ስንጥቆች የተሸፈነ, ቀጭን መሆን ይጀምራል. የዚህ አይነት አስጨናቂ ህክምና ለባለሞያ ሊሰጥ ይገባል።
የፈንገስ ኢንፌክሽን እና የዘር ውርስ
ማቃጠል በእግሮች ተላላፊ ወይም ፈንገስ ሊከሰት ይችላል። ከፈንገስ ጋር, ትልቁ ተጽእኖ በምስማር እና በእግር ጣቶች ላይ ነው. በዚህ ጊዜ ወዲያውኑ ዶክተር ማማከር እና ሙሉውን የመድሃኒት ህክምና ማጠናቀቅ አስፈላጊ ነው.
በሙቀት ላይ በእግር ላይ ህመም እንዲታይ የሚያደርገው ሌላው ምክንያት በዘር የሚተላለፍ ነው። በዚህ ጉዳይ ላይ, ለፕሮቲኖች የመራባት ኃላፊነት ስላላቸው ጂኖች እየተነጋገርን ነው. በሚያሳዝን ሁኔታ በዘር ውርስ ምክንያት ምቾት ማጣትን ማስወገድ አይቻልም ነገርግን ምልክቶችን በከፍተኛ ሁኔታ ማገድ ይቻላል.
የእርግዝና ትኩሳት
ከእግር ጫማ ማቃጠል ጋር ተያይዘው የሚመጡ ደስ የማይል ምልክቶች በእርግዝና ወቅትም ሊከሰቱ ይችላሉ። ልጅ በሚወልዱበት ወቅት ምቾት ማጣት የሚያሳዩ ምልክቶች ከበሽታው ጋር ያልተያያዙ ሲሆን ከሴቷ ክብደት መጨመር ጋር ተያይዞ በእግር ላይ የደም ዝውውር መዛባት እና በእግር ሲራመዱ ከፍተኛ ድካም.
የአለርጂ ምላሽ
ብዙውን ጊዜ በእግር ላይ ደስ የማይል ምልክቶች የሚታዩት የእግር ቆዳ በተገናኘባቸው ንጥረ ነገሮች ላይ በሚፈጠር አለርጂ ምክንያት ነው። በተመሳሳይ ጊዜ, አንድ ሰው የማቃጠል ስሜት ብቻ ሳይሆን, ባህሪይ የአለርጂ ሽፍታ አለው, ይህም ቆዳው ከአለርጂው ጋር በሚገናኝባቸው ቦታዎች ላይ ነው.
የእንደዚህ አይነት ምልክቶች መንስኤአንዳንድ ንጥረ ነገሮች እና ቁሶች ሊሆኑ ይችላሉ፡
- ጫማ የሚሠራበት ቁሳቁስ፤
- የጫማ ኢንሶሎች፣ ካልሲዎች እና ጠባብ ጫማዎች፤
- የጫማ ሙጫ በምርት ላይ ጥቅም ላይ ይውላል፤
- አንድ ሰው የሚሰማቸው የተለያዩ የእግር እንክብካቤ ምርቶች።
በአንዳንድ አጋጣሚዎች ታካሚዎች ለተወሰኑ ጫማዎች ብቻ ስለ አለርጂ ለዶክተሮች ያማርራሉ። ብዙውን ጊዜ, ደካማ ጥራት ባለው ቁሳቁስ ምክንያት ምቾት ማጣት ይታያል. በአንዳንድ ሁኔታዎች የ GOST መሰረታዊ መስፈርቶችን የማያሟሉ የጎማ፣ የሲሊኮን እና ሌዘር ጫማዎችን ለረጅም ጊዜ ከለበሱ በኋላ ምቾት ማጣት ይታያል።
በተጨማሪም የተለያዩ የእግር እንክብካቤ መዋቢያዎችን፣ ዲፒላቶሪ ክሬሞችን፣ ልዩ እርጥበት ማድረቂያዎችን፣ የራስ ቆዳዎችን ጨምሮ መጠቀም የአለርጂን ስሜት ያነሳሳል።
በጠባብ ጫማ መራመድ
በእግር ላይ የሚያቃጥል ስሜት በተለይም በምሽት እና ከመተኛቱ በፊት በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ወደ፡ ይመራል።
- በቀን ረጅም የእግር ጉዞ ወይም አንድ ቦታ ላይ መቆም፤
- ሰውነት ያልለመደው አካላዊ እንቅስቃሴ፤
- የማይመጥኑ ጫማዎችን (በጣም የላላ ወይም በጣም ጠባብ) እና ከፍ ያለ ተረከዝ ያለው ጫማ ማድረግ።
ሁሉም የተገለጹት ሂደቶች ከጉልበት በታች ወደ vasodilation ይመራሉ እና ስፓም ናቸው። ከዚህ ጋር ተያይዞ በእግሮቹ ሕብረ ሕዋሳት ላይ የደም አቅርቦት ይጨምራል, ይህም ደስ የማይል የማቃጠል ስሜትን ያመጣል. ይህ ምላሽ በተለይ በእነዚያ ውስጥ ይገለጻል።ቀኑን ሙሉ ረጅም ጫማ የሚያደርጉ ሴቶች።
የእግር እና የጥጆች ሕክምና
ብዙውን ጊዜ ማንኛውም ደስ የማይል ምልክቶች ሲታዩ አንድ ሰው ልዩ ባለሙያተኞችን ሳያነጋግር በራሱ ለማጥፋት ይሞክራል። ይህ አካሄድ ፍጹም ስህተት ነው ተብሎ ስለሚታሰብ ወደ ከባድ ችግሮች ሊመራ ይችላል።
እግሮቹ ያለማቋረጥ የሚቃጠሉ እና የሚያቃጥሉ ከሆነ ትክክለኛውን መንስኤ ለማወቅ እና ትክክለኛውን ህክምና ለማዘጋጀት ወዲያውኑ ዶክተር ጋር መሄድ አስፈላጊ ነው. የማቃጠል ስሜት ለመጀመሪያ ጊዜ ከታየ ዶክተርን መጎብኘት ግዴታ ነው, ነገር ግን ከእሱ ጋር ተጨማሪ ምልክቶች አሉ:
- የእግር ቀለም መቀየር፤
- ማበጥ ይታያል እና ትብነት ይጠፋል፤
- ማይክሮክራኮች ይታያሉ፣ደረቅ ቆዳ ታውቋል፤
- የእግር መሸርሸር ቁስሎች መኖር፤
- በማይታወቁ ምክንያቶች በእግር ላይ የአለርጂ ሽፍታ እና ቁስለት መታየት።
እንዲህ ላለው ደስ የማይል ሁኔታ መንስኤው አለርጂ ከሆነ በሽታ አምጪ ተህዋስያንን ወዲያውኑ መለየት እና ከእሱ ጋር ያለውን ግንኙነት ማቆም አስፈላጊ ነው። ከዚያ በኋላ ወዲያውኑ ዶክተር ማማከር አለብዎት።
አንዲት ሴት ልጅ የምትሸከም ከሆነ ወይም ቀኑን ሙሉ በእንቅስቃሴ ላይ የምታሳልፍ ከሆነ እና እግሮቿ ላይ ከማቃጠል ውጪ ምንም አይነት ምልክቶች ከሌሉ አጠቃላይ ሁኔታውን ለማሻሻል የሚከተሉት እርምጃዎች መወሰድ አለባቸው፡
- እግርዎን በሞቀ ውሃ መታጠቢያ ውስጥ ያድርጉ (የባህር ጨው ወይም የመድኃኒት ዕፅዋትን ይጨምሩ)።
- ቀላል ዘና የሚያደርግ ማሸት ያድርጉ፤
- እርጥበት ማድረቂያን በቆዳ ላይ ይተግብሩ፤
- በጊዜውተጨማሪ ትራሶችን በእነሱ ስር በማድረግ እግሮቹን ወደ ላይ አንሳ።
ሺን እና እግሮች ሲሰቃዩ
ከእግር ላይ ደስ የማይል ህመም እና ስሜትን መከላከል ምርጡ መከላከያ ምቹ ጫማዎችን ማድረግ እና መደበኛ የንፅህና አጠባበቅ እንክብካቤ ነው። በየቀኑ ባለሙያዎች ልዩ መታጠቢያዎችን እንዲያደርጉ ይመክራሉ ፣ ከውሃ ጋር ንፅፅር።
ልዩ ባለሙያተኛን ከጎበኘ በኋላ በሽታው ወደ ደስ የማይል ምልክቶች እንዳስከተለ ከተረጋገጠ ዋናውን መንስኤውን ማከም አስፈላጊ ነው-
- ለደም ቧንቧ በሽታዎች - ቬኖቶኒክ፣ ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን መውሰድ ይጀምሩ፣ መጭመቂያ የውስጥ ሱሪዎችን ይለብሱ፤
- አለርጅ በሚኖርበት ጊዜ - ለአካባቢያዊ እና ለስርዓታዊ ተጽእኖዎች ስሜትን የሚቀንሱ ወኪሎችን መውሰድ፤
- ኢንፌክሽን - ፀረ-ብግነት፣ ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ፈንገስ መድኃኒቶች፣ ሐኪምን ካማከሩ በኋላ ገንዘብን በጥብቅ መውሰድ ያስፈልግዎታል።
በእግሮች መካከል ማሸት
በአንድ ቀን ውስጥ በእግሮች መካከል መታሸትን ያስወግዱ አይሰራም። በሞቃታማ የአየር ጠባይ ወቅት ሁሉም ሴት ማለት ይቻላል በእግሮቿ መካከል ስትንሸራሸር ደስ የማይል ስሜትን ታውቃለች. በጭኑ መካከል ባለው ቆዳ ላይ ያለው ብስጭት በሁለት ምክንያቶች ይታያል-እግሮቹ በእግር ሲራመዱ እርስ በርስ ይጋጫሉ ወይም በእግሮቹ ላይ ያለው ቆዳ በጣም እርጥብ ነው.
ምልክቱን በፍጥነት ለማጥፋት ቢያንስ ለጊዜው ችግሩን ለማስወገድ የሚረዱ ተጨማሪ መሳሪያዎችን መጠቀም ጥሩ ነው። በእግሮቹ መካከል ባለው ሙቀት ውስጥ ይንሸራተቱ. ምን ላድርግ?
ዱቄት እና ፀረ-ምት
የሕፃን ዱቄት ፀረ ተባይ መድኃኒት መጠቀም ይችላሉ። ምርቱን ለማጽዳት እና ለማድረቅ ቆዳ ይተግብሩ. በንቁ የሆነ ላብ ዱቄት ከመጠን በላይ እርጥበትን ይይዛል እና ወደ እብጠቶች ይንከባለል, ቆዳው ደረቅ እና የሚያዳልጥ ያደርገዋል. ሁሉም ዱቄቱ እርጥበት እስኪያገኝ ድረስ የዱቄቱ ተጽእኖ ይቀጥላል. በተለያዩ የአየር ንብረት ቀጠናዎች ውስጥ ለሚኖሩ ሰዎች፣ የዚህ ዓይነቱ መድኃኒት ውጤት በተለየ መንገድ ይቆያል።
በፀረ-ቁርጭምጭሚት እና በዲኦድራንት መካከል ያለው ዋና ልዩነት በላብ ላይ የሚሰራ እንጂ በማሽተት አይደለም። በእግሮቹ መካከል ለመተግበር የፀረ-ሙቀት አማቂ አየር መከላከያዎችን መጠቀም ጥሩ ነው. ኤሮሶል በቀጭኑ ንብርብር ላይ በቆዳው ላይ መተግበር አለበት, እና ለሁለት ሰከንዶች ብቻ እንዲደርቅ መደረግ አለበት. ከሁሉም በላይ, የዱቄት ተጽእኖ ያላቸው ፀረ-ተባይ መድሃኒቶች ተግባራቸውን ያከናውናሉ. ከደረቁ በኋላ ወደ ቀጭን ደረቅ ሽፋን ይለወጣሉ, በዚህ እርዳታ በእግሮቹ መካከል ያለው ግጭት በእጅጉ ይቀንሳል.
