በአካል ውስጥ የአልኮል ሱሰኝነት ሲፈጠር በግዛቱ ውስጥ ብዙ ለውጦች አሉ። ይህ አካላዊ እና አእምሮአዊ ጤናን ይመለከታል። የአልኮል ቅናት ስሜት - የአልኮል ፓራኖያ እንደ ተደጋጋሚ ክስተት ይቆጠራል. ሰውዬው የዝሙት አራማጅ አስተሳሰብ የበላይነት አለው። በአልኮል ሱሰኝነት ውስጥ ያለው ህመም በሌሎች ሳይታወቅ ይታያል. የፓቶሎጂ ምልክቶች እና ህክምና በአንቀጹ ውስጥ ተገልጸዋል።
የበሽታው ባህሪ
የአለመታመን አልኮል ውዥንብር ብርቅ ነው። ብዙውን ጊዜ በወንዶች ውስጥ ይታያል. ብዙ ጊዜ ሴቶችን አካላዊ እና ስነ ልቦናዊ ጥቃት ይደርስባቸዋል። በሽታው በሴቶች ላይ ሲከሰት ጥቂት ጉዳዮች ይታወቃሉ።
ከሀዲነት የአልኮል ሱሰኛነት ምንም የእድሜ ገደቦች የሉም ነገር ግን አብዛኛውን ጊዜ በአዋቂዎች ላይ በተለይም ከ40 አመት በኋላ ይታያል። ለበሽታው ገጽታ መሠረት የሆነው የአእምሮ ሕመም ነው. ስለዚህ, የአደጋው ቡድን ያካትታልየአእምሮ ሕመምተኞች።
አልኮሆል አላግባብ መጠቀም እራሱ እንደ በሽታ ይቆጠራል። ቀድሞውኑ በ 2 ኛ ደረጃ ላይ ፣ የቅናት የአልኮል ሱሰኛነት እያደገ ነው። ብዙውን ጊዜ ሁኔታው ከሱስ በፊት ቅናት በነበራቸው ሰዎች ላይ ይታያል. በሽታው በ 3% የአልኮል ጥገኛ ከሆኑ ሰዎች ውስጥ ተገኝቷል።
የህመም ኮርስ
በመጀመሪያ አንድ ሰው በሚስቱ ታማኝነት ላይ አንዳንድ ጥርጣሬዎች አሉት። ታካሚው ሴትየዋን ምክንያታዊ ያልሆኑ ጥያቄዎችን ይጠይቃል, የይገባኛል ጥያቄዎች ቀርበዋል. አለባበሷንም ላይወደው ይችላል። ካሰላሰለ በኋላ በሽተኛው ምንም ነገር ላያስታውሰው ይችላል፣ እና አንዳንዶች ይቅርታን ይጠይቃሉ።
ቀስ በቀስ የአልኮል ሱሰኛ የቅናት ስሜት እየጠነከረ ይሄዳል። ሰውየው የሚስቱን ክህደት አይጠራጠርም. አብዛኛውን ጊዜ ታማኝ አለመሆን ጉዳዮች በቤት ውስጥ እንደሚከሰቱ እርግጠኛ ነው. በዚህ ደረጃ, ጥቃቱ ይታያል, ነገር ግን ይህ ሲሰክር ብቻ ነው. ድብደባ ስልታዊ ሊሆን ይችላል።
በጣም መጥፎው ነገር መሠረተ ቢስ በሆኑ ጥርጣሬዎች ምክንያት የወንጀል ስጋት መኖሩ ነው። በሽተኛው ሚስቱን እንኳን ሊገድል ይችላል. በተሇያዩ ሁነቶች, የራሱን ህይወት ማጥፋት ይችሊሌ. ይህ ሃሳብ ሱስ በያዘ ሰው ላይ ሲደርስ ጉዳዩን ወደ ፍጻሜው ያመጣው ይሆናል።
በሽታው እራሱን በሚከተለው መልኩ ይገለጻል፡
- ስልታዊ ጥርጣሬዎች፤
- ቀስ በቀስ ያለመተማመን እድገት፤
- የተባባሰ የአእምሮ መታወክ፤
- ጠበኝነትን ጨምር፤
- የማህበራዊ ባህሪ ጥሰቶች።
ይህ ህመም ከባድ እና አደገኛ ነው። በዚህ ጉዳይ ላይ እርዳታ ያስፈልጋል.ስፔሻሊስቶች. ከዚህ ሁኔታ መውጣት የሚችሉት ሙያዊ ሳይኮቴራፒስቶች ብቻ ናቸው። በ "Zen" ላይ የቅናት ስሜትን በተመለከተ የአልኮል ሱሰኝነትን በተመለከተ ሁኔታውን ለማሻሻል ብዙ ምክሮችን ማግኘት ይችላሉ. ግን አሁንም ወደ ባለሙያዎች መዞር ይሻላል።
የአእምሮ ህመም የሚመጣው ከየት ነው?
ይህ ጥገኝነት ለ 5 ዓመታት ከታየ የህመም ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ። አንድ ሰው ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ከዋለ በኋላ በድንገት መጠጣት ካቆመ በሽታው ቀደም ብሎ የሚከሰትባቸው ሁኔታዎች አሉ. የአልኮል መጠጦችን ያለማቋረጥ ወደ ሰውነት የመውሰድ ልማድ ስለነበረ በደም ውስጥ ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮች አለመኖር ምላሽ የሚታየው በዚህ መንገድ ነው. ጠንካራ መታወክ፣ የስነ ልቦና መታወክ አለ።
በሽታው የሚያድገው በሚከተለው ምክንያት ነው፡
- የማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት መዛባት፤
- አሰቃቂ የአንጎል ጉዳት፤
- ከባድ ተላላፊ በሽታዎች፤
- የሰውነት የመድሃኒት ስካር።
አጣዳፊ የስነልቦና በሽታ ለታካሚ ብቻ ሳይሆን ለምትወዷቸው ሰዎችም አደገኛ ነው፡
- ማህበራዊ ትስስር ፈርሷል፤
- አለመግባባቶች በቤተሰብ ውስጥ ይታያሉ፤
- የጠፉ ጓደኞች፣ ፍቅረኛሞች፤
- ከልጆች ጋር ምንም አይነት ግንኙነት የለም፤
- ወላጆች ቅር ተሰኝተዋል።
በሽተኛው ለዘመዶች እና ለጓደኞች የሚያመጣውን ህመም አይሰማውም. አእምሮው ብዥታ ውስጥ ነው። እንዲህ ዓይነቱ ሰው የኅብረተሰቡ ሙሉ አባል አይሆንም. ሕመምተኛው በሥራ ላይ ችግሮች አሉት. እንደዚህ አይነት ሰዎች ወደሌሎች ይጣደፋሉ እና ይጎዳሉ።
እንዲህ አይነት ህመም ባለበት ባል ላይ የሚደርስ ጉዳት የተለመደ ክስተት ነው። ሰውዬው ቅዠቶችም አሉት።ራስን የማጥፋት ሀሳቦች. አንድ ሰው ይህንን ሁኔታ ለማስወገድ ፍላጎት አለው, እናም በዚህ ውስጥ ራስን ማጥፋት ብቻ እንደሚረዳ ተጸጽቷል. ስለዚህ የቅናት የአልኮል ሱሰኝነትን በጊዜው ማከም አስፈላጊ ነው።
ምክንያቶች
ለስርዓተ-ፆታ መታየት ዋናው ምክንያት አልኮልን ለረጅም ጊዜ መጠቀም እንደሆነ ይታሰባል። አልኮል በብዛት መጠጣት የነርቭ ሥርዓትን ስለሚረብሽ ለአእምሮ መታወክ ይዳርጋል።
በብዙ ጊዜ በሽታው ፓራኖይድ ገፀ ባህሪ ባላቸው ሰዎች ላይ ይታያል እና አልኮሆል የበሽታውን ሂደት ያሻሽላል። የመጀመሪያዎቹ የሕመም ምልክቶች ከመከሰታቸው በፊት, ታካሚዎች የሌሎችን ህይወት መቆጣጠር እና መቆጣጠር ይችላሉ. እየጠየቁ ነው እና ያወጡትን ህግ ለማክበር እምቢ ማለትን መቀበል አይችሉም።
በዚህ በሽታ የተያዙ ብዙ ሰዎች ለ10 ዓመታት እና ከዚያ በላይ አልኮል ሲጠጡ ኖረዋል። አንዳንድ ጊዜ የስብዕና ዝቅጠት ያድጋል። የታካሚውን ካርድ ከገመገሙ በኋላ ዶክተሩ እንደ ዴሊሪየም ትሬመንስ ያሉ በሽታዎችን መለየት ይችላል።
የዴሊሪየም ትሬመንስ መገለጫ
ብዙዎች ይህ ሁኔታ የሚከሰተው በሰከሩ አልኮል ሱሰኞች ላይ ብቻ እንደሆነ ያምናሉ። ይህ ትክክለኛ አስተያየት ነው፣ ምክንያቱም ጥቃቶች ከረጅም ጊዜ ንክሻ በኋላ ይከሰታሉ። ከሰከረ ሁኔታ ከተወገደ ከ4-5 ቀናት በኋላ የሳይኮሲስ አጣዳፊ ምልክቶች ይከሰታሉ። የሚመጣ ጥቃት ምልክቶች አሉ። ይህ በ ሊታወቅ ይችላል
- የባህሪ ለውጥ - ቅስቀሳ፣ መነቃቃት፣ ጠንካራ እንቅስቃሴ፤
- የእንቅስቃሴዎች ቅንጅት፤
- ውይይትን ለመጠበቅ አስቸጋሪ ሁኔታዎች፤
- የእጅና እግር መንቀጥቀጥ መታየት፤
- የሰውነት ሙቀት መጨመር፤
- ከፍተኛ የደም ግፊት፤
- እንቅልፍ ማጣት፤
- የከፋ ስሜት ይሰማኛል።
በተለይ በአስቸጋሪ ጊዜ፣ ቅዠቶች እና የንቃተ ህሊና ደመናዎች ይታያሉ። አንድ ሰው ዘመዶቹን መርሳት ይችላል. አጣዳፊ ጥቃት ለብዙ ቀናት ሊቆይ እና ከዚያ ሊመለስ ይችላል።
ብዙዎች ዲሊሪየም ትሬሜንን እንደ አስቂኝ ክስተት ይገነዘባሉ። ግን ይህ አደገኛ በሽታ ነው. በዚህ ሁኔታ አንድ ሰው አስቸኳይ ብቃት ያለው እርዳታ ያስፈልገዋል. አለበለዚያ መናድ ወደ ከባድ መዘዝ ሊመራ ይችላል።
ምልክቶች
የቅናት ማነስ የሚመጣው በቤተሰብ ውስጥ ካሉ አለመግባባቶች ነው፣ስለዚህ የቤተሰብ ትስስር መጠናከር አለበት። ነገር ግን በሽታው ያለምክንያት ይታያል. በሽታው የተለያየ ደረጃ ያለው ውስብስብነት አለው. በሽታው እየገፋ ሲሄድ ሁኔታው ይበልጥ የተወሳሰበ ይሆናል. የምቀኝነት የአልኮል ቅዠቶች ምልክቶች ምንድ ናቸው? ሕመምተኛው ስልታዊ ለውጦችን, ዝርዝሮችን እና ዝርዝሮችን በማሰብ ምስል ይሠራል. ይህ በአብዛኛው ራሱን በአስቂኝ እና በአሽሙር ጥቅሶች መልክ ያሳያል።
የአልኮል ሱሰኛ የቅናት ስሜት ምልክቶች ከታዩ አስቸኳይ እርዳታ ያስፈልጋል። የታካሚው አስጨናቂ ሀሳቦች ከባድ ገጸ-ባህሪን ያገኛሉ። ሕመምተኛው ሚስቱን በማታለል ለመያዝ እየሞከረ ሊከታተል ይችላል. አንዳንድ ባሎች ለሚስት ስራ እንኳን አመልክተዋል።
የውሸት ትዝታዎች በበሽታው የመጨረሻ ደረጃ ላይ ይታያሉ። አንድ ወንድ ከሚስቱ ጋር ለብዙ አመታት ቢኖርም, እሷ ሁልጊዜ እሱን እያታለለች ይመስላል. በከፋ ሁኔታ ልጆቹን ያሳደገ መሆኑን ለማረጋገጥ የደም ምርመራ ለማድረግ ወሰነ።
አንዳንድ ጊዜ የፓራኖያ መጨመር ጉዳዮች አሉ። ሕመምተኛው ያስባልሚስቱ ማጭበርበር ብቻ ሳይሆን ሊመርዘው፣ ሊገድለው፣ እስር ቤት ሊያስገባው ይፈልጋል። ከእንደዚህ አይነት ሰው ጋር ለመነጋገር አስቸጋሪ ነው, ምክንያቱም ሊተነበይ በማይችል ጠበኝነት, ወደ አሳዛኝነት ይለወጣል. በዚህ ሁኔታ ቤተሰቡ የመገደል አደጋ ተጋርጦበታል. ከዚህም በላይ ጠበኝነት የሚገለጠው በሚወዱት ሰው ላይ ብቻ ነው, ነገር ግን ተቀናቃኝ ወደተባለው ሰው አቅጣጫ አይነሳም.
ለረዥም ጊዜ ምርመራው ላይደረግ ይችላል። ይህ የሆነበት ምክንያት አንዳንድ ጊዜ ሕመምተኞች ቅሬታዎችን በአእምሯቸው በመያዝ እና የይገባኛል ጥያቄዎችን የማይገልጹ በመሆናቸው ነው። ነገር ግን ፓራኖያ (ፓራኖያ) ሲፈጠር ምልክቶቹ በግልጽ ይታያሉ. ይህ የሰከረ የቅናት ስሜት አደገኛ ነው። በሽታውን ለይቶ ማወቅ አስቸጋሪ ነው, ምክንያቱም ታካሚዎች ስለ አልኮል ሱሰኝነት ለሐኪሞች አይነግሩም. የተሟላ ምርመራ ብቻ፣ ፈተናዎችን መውሰድ፣ ከሳይኮቴራፒስት ጋር መግባባት ስለ በሽተኛው የአእምሮ መታወክ መደምደሚያ ላይ እንድንደርስ ያስችለናል።
ህክምና
የቅናት ሽንገላ ሊድን ይችላል? ይህ ሊሆን የቻለው ቴራፒው በልዩ ባለሙያ ቁጥጥር ስር ከሆነ ነው. የአልኮል ቅናት እንዳለብህ ታውቃለህ? ምን ይደረግ? ሕክምና በናርኮሎጂካል ክፍል ውስጥ መከናወን አለበት. እያንዳንዱ ታካሚ ልዩ አቀራረብ ያስፈልገዋል።
የቅናት ድሊሪየም በሚከተሉት መድኃኒቶች ይታከማል፡
- የመርዛማ ህክምና፤
- የሰውነት ሙሌት በቪታሚኖች እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮች;
- ፀረ-አእምሮ መድኃኒቶችን ማዘዝ፤
- የመድሃኒት ሕክምና፤
- የሳይኮቴራፒ ተፅእኖ።
በሽተኛው የሚለቀቀው እብድ ሀሳቦች በሌሉበት ብቻ ነው። ጠበኝነትን ለማስወገድ የታካሚውን ባህሪ መከታተል ያስፈልጋል. ለህክምና እና ለማገገም ሃላፊነት ያለው ዶክተር አለበትበዘርፉ እውቀት ያለው እና ከእንደዚህ አይነት ታካሚዎች ጋር ሰፊ ልምድ ያለው።
እነዚህ ታካሚዎች ዘመዶቻቸውን እና ዶክተሮችን ሊያሳስቱ ይችላሉ። የተፈወሱ ይመስላቸዋል እናም ከሥራ መባረር ይፈልጋሉ። ይህ ባህሪ አስደንጋጭ መሆን አለበት, ምክንያቱም የሚፈለገውን ውጤት አለመኖሩን ሊያመለክት ይችላል. መልሶ ማግኘቱ ከተከሰተ ምንም ጥያቄዎች አይኖሩም።
ሃይፕኖሲስ
ይህን እርዳታ ከአንድ ስፔሻሊስት ማግኘት ይቻላል። የቅናት ስሜትን የሚያሳዩ የአልኮል ቅዠቶች ሀይፕኖሲስ የቅናት መንስኤ ምን እንደሆነ ለማወቅ የሚረዳው ከሁሉ የተሻለው ዘዴ ነው. የሂፕኖቴራፒስት ባለሙያው መንስኤውን ለይተው ለማወቅ ይረዳሉ. ከክፍለ ጊዜው በኋላ ቅናትን ስለማስወገድ ምክር ይሰጣል።
የሂፕኖሲስ ዘዴ በወንዶችና በሴቶች ላይ ይተገበራል። ይህንን ስሜት ሙሉ በሙሉ ማስወገድ አይቻልም, ግን መገለጫዎቹ ሊቀንስ ይችላል. የሂፕኖቴራፒስት እርዳታ ቅናትን ያስወግዳል, የአእምሮ ሰላም ያስገኛል እና የቤተሰብ ግንኙነቶችን ያጠናክራል.
ባህሪ
ወንዶች የቅናት መንፈስ ሲያድርባቸው፣ሴቶች ምን አይነት ባህሪ ሊኖራቸው ይገባል? በስነ-ልቦና ውስጥ, ቅናት በራስ የመጠራጠር እና የፍጹምነት ውጤት ነው. በንቃተ-ህሊና ደረጃ አንድ ሰው የነፍሱን የትዳር ጓደኛ ማጣት ይፈራል። ድክመትን አይቀበልም ፣ እና የቅናት መገለጫው የመከላከያ ምላሽ ነው።
በዚህ ሁኔታ አንዲት ሴት ለወንድዋ ስለ ክብሩ እና የማይጠቅመውን መንገር አለባት። እነዚህ እሳታማ ንግግሮች ያረጋጋዋል። ነገር ግን እፎይታ ለረጅም ጊዜ እንደማይታይ እና የሚቀጥለው ክስተት ወደ ከፍተኛ ቅሌት እንደሚመራ ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል።
ብዙውን ጊዜ ቅናትባለፉት ዓመታት ይታያል. ምናልባትም, ወንዶች ወጣቶች ወደ ኋላ እንደቀሩ እና እነዚያ ዓመታት ሊመለሱ እንደማይችሉ ይገነዘባሉ. ነገር ግን ቅናት በእርጅና ጊዜ ከተከሰተ, ይህ ባህሪ ብዙውን ጊዜ የተመረጠውን ያታልላል. ስሜትን በጥበብ፣ በቀልድ እና በአሽሙር ሊገለጽ ይችላል። ብዙ ጊዜ ወንዶች ትኩረት ይጎድላቸዋል።
ቅናት ብዙ ጊዜ የሚመጣው ታማኝ ከመሆን ነው። አንድ ሰው በሁሉም ቦታ ማጭበርበር ሊሰማው ይችላል. ብዙውን ጊዜ ሴቶች ይጸናሉ, አንዳንዶች ለተወሰነ ጊዜ ወደ አንድ ቦታ ይሄዳሉ. ኤክስፐርቶች ቀናተኛ ሰውን ለማነጋገር ይመክራሉ. ስለ ህክምና በጋራ መነጋገር አለብን።
መከላከል
የመከላከያ እርምጃዎች ጠንካራ መጠጦችን አለመቀበልን ያጠቃልላል። እነዚህ ምልክቶች በሁለተኛው አጋማሽ ላይ የቅናት ስሜት በሚሰማቸው ሰዎች ላይ ስለሚታዩ አልኮል ጥርጣሬን ብቻ ይጨምራል እናም ሁኔታውን ያባብሰዋል. አንድ ሰው እራሱን መቆጣጠር ካልቻለ እና ካልጠጣ የልዩ ባለሙያዎችን እርዳታ ያስፈልጋል።
የአልኮል ሱሰኝነት ጉበትን ይጎዳል፣አልኮሆል የአንጎል ሴሎችን ስለሚያጠፋ መበስበስ ይጀምራል። ሸክሙ በእነሱ ላይ ስለሚጨምር ኩላሊት እና ልብ ሙሉ አቅም አይሰሩም. የስነልቦናዊ ሁኔታው በጣም ይሠቃያል, ይህም የቅናት ስሜትን የሚያባብሰው የአልኮሆል ዲሊሪየም ሲንድሮም (syndrome) ያባብሰዋል. ለመከላከያ አጠቃቀም፡
- መቀየሪያ፤
- ባህላዊ መድኃኒት፤
- የመድኃኒት ሕክምና።
ኢንኮዲንግ በጣም የተለመደ ዘዴ ነው። አሁን ለእነዚህ ዓላማዎች ብዙ መድሃኒቶች አሉ. የትኛውን አልኮሆል ሲወስዱ መድሃኒቶችም ጥቅም ላይ ይውላሉ. አንድ ሰው መድሃኒት እየወሰደ ከሆነ, ከዚያም ያለ አልኮል ይጠጡምንም አሉታዊ ውጤቶች አይኖሩም. ብዙውን ጊዜ ይታያል፡
- ከባድ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ፤
- በጭንቅላቱ ፣በሆድ ላይ ህመም;
- የሙቀት መጨመር፤
- ድንጋጤ።
እነዚህ ምልክቶች ከተሰሙ ድግግሞሾችን መፍራት አለበት። ስለዚህ, አልኮልን መውሰድ አይፈልጉም, ይህም የአልኮል ጥላቻን ይፈጥራል. ነገርግን ይህ ዘዴ አንዳንድ ጊዜ ወደ ጠንካራ የጎንዮሽ ጉዳቶች ስለሚመራ በጥንቃቄ መታከም አለበት።
ስፔሻሊስቶች በሽተኛው ራሱ ካልፈለገ እና መጥፎ ልማዱን ለማስወገድ ዝግጁ ካልሆነ በቤት ውስጥ የተሰሩ ምርቶች ጥሩ ውጤት እንደማያስከትሉ ያምናሉ። ስለ የምግብ አዘገጃጀቱ አስቀድመው ከሐኪምዎ ጋር ከተማከሩ በኋላ ባህላዊ መድሃኒቶችን ከቴራፒ ጋር ቢጠቀሙ ይመረጣል።
ትንበያ
ከተለቀቀ በኋላ ቀጣይ ህክምና ያስፈልጋል ይህም የስነ ልቦና ባለሙያ እና የናርኮሎጂስት መጎብኘትን ያካትታል። በመጀመሪያዎቹ 3 ዓመታት ውስጥ አንድ ሰው በአእምሮ ሕክምና ክፍል ውስጥ መመዝገብ አለበት. በሽተኛው ወደ ስፔሻሊስቶች ካልሄደ, ከዚያም ሆስፒታል መተኛት አለበት. በሽታውን ለማስወገድ የመጀመሪያው ደንብ የሕክምና ሂደቶችን መቀበል ነው. ለአዎንታዊ ውጤት ትንበያ መስጠት አይቻልም።
አንዳንድ ታካሚዎች አልኮልን ካቆሙ በኋላም አሳሳች አስተሳሰብ አላቸው። ነገር ግን ደካማ ሊታዩ ይችላሉ. እና በትክክለኛው ህክምና ፣ ምልክቶችን መቀነስ ይቻላል ። በዚህ ሁኔታ ታካሚዎች ዝሙትን አይክዱም, ነገር ግን ምንም አይደለም ማለት ይጀምራሉ, ባለፈው ጊዜ ነው.
ከእነዚህ ሃሳቦች ፍፁም መለቀቅ በ30% ጉዳዮች ላይ ብቻ ነው። አንድ ሰው በትንሹም ቢሆን አልኮል ከጠጣብዛት, ምልክቶቹ ተጠብቀዋል. በጠንካራ እና በኃይል ሊገለጡ ይችላሉ ነገር ግን ሙሉ በሙሉ አልተወገዱም።
አረጋውያን የተሳሳተ ትዝታ ሊኖራቸው ይችላል። አሁን ግን በጉዳት ሲንድሮም ተተክተዋል. ሰውየው ክህደቶች እንደነበሩ ያምናል, አሁን ግን ምንም አይደለም, ሙሉ በሙሉ የተሟላ የጋብቻ ህይወት ባለመኖሩ ምክንያት. ሕክምናው የአልኮል ጥገኛነትን በማስወገድ መጀመር አለበት. ሰውነት ከመርዛማ አካላት ሲጸዳ, ሳይኮቴራፒቲክ ክፍለ ጊዜዎች ሊደረጉ ይችላሉ. ግዛቱን ወደነበረበት መመለስ የተቀናጀ አካሄድ ይጠይቃል። የቅናት ስሜትን ሙሉ በሙሉ ማዳን ባይቻልም የመገለጫውን ክብደት መቀነስ ግን ይቻላል።
