ላብ ሰውነት ያለሱ ሊያደርግ የማይችል ተፈጥሯዊ ሂደት ነው። መደበኛ የሙቀት መቆጣጠሪያን የሚያረጋግጥ የመከላከያ ምላሽ ተደርጎ ይቆጠራል. ነገር ግን ብዙ ሰዎች በክረምቱ ወቅት እግሮቻቸው ቀዝቃዛ እና ላብ የመሆናቸው እውነታ ይጋፈጣሉ. ይህ ክስተት የውበት ምቾት ችግር አለው. መላ ለመፈለግ ይህን ጽሑፍ ይመልከቱ።
ምክንያቶች
እግሮቼ ለምን ላብ እና ቀዝቃዛ ይሆናሉ? በዚህ ሁኔታ የሚከተሉትን በሽታዎች ለማስወገድ አጠቃላይ ምርመራ ማድረግ አስፈላጊ ነው-
- የስኳር በሽታ mellitus።
- Atherosclerosis።
- በኤንዶሮኒክ ሲስተም ውስጥ ያሉ ረብሻዎች።
- የልብ ድካም።
- Varicose።
- የትል ወረራዎች።
- ኢንፌክሽኖች።
- ኦንኮሎጂ።
እንዲሁም በሴቶች ላይ የደም ዝውውር መጓደል፣የአልኮል ሱሰኝነት እና የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኝነት እንዲሁም አስቴኒክ ፊዚክ እንደዚህ አይነት ምልክቶች በሴቶች ላይ የወር አበባ መጥፋት ለውጥ ይታያል። ለምን እግሮች ላብ እና ቀዝቃዛ ይሆናሉ ለሚለው ጥያቄ ሌሎች መልሶች አሉ. የ hyperhidrosis መንስኤዎች (ጨምሯልላብ) ከጄኔቲክስ ጋር የተያያዘ ሊሆን ይችላል. እንዲሁም ይህ ሁኔታ በነርቭ መዛባቶች ተገቢ ባልሆኑ የተመረጡ ጫማዎች ይጎዳል።
ምን ይደረግ?
እግርዎ ከቀዘቀዙ እና ላብ ካላቸው ይህ መታከም አለበት። በመጀመሪያ የዚህን ክስተት መንስኤ ለማወቅ ወደ ኢንዶክሪኖሎጂስት እና የቆዳ ህክምና ባለሙያ መሄድ ያስፈልግዎታል. ያለ ስፔሻሊስቶች ምንም አይነት እርምጃ መወሰድ የለበትም. ምልክቱን ማስወገድ ቢችሉም እንደዚህ አይነት ክስተት ያስከተለው በሽታ ይቀራል።
በቀዝቃዛ እግር ማላብ በልብ ድካም ወይም በስኳር ህመም ከታየ በተቻለ ፍጥነት ህመሞችን ማስወገድ ያስፈልጋል። የዚህ ክስተት መንስኤዎች ላይ በመመርኮዝ የሕክምናው ዓይነት ይመረጣል, በሐኪሙ ተለይቶ ይታወቃል. ይህ ውጤታማ ውጤቶችን ይሰጥዎታል።
ችግሩን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
ህክምናው ሁሉን አቀፍ መሆን አለበት። በሽታውን ለማስወገድ ከሚያስፈልገው ሕክምና በተጨማሪ የሚከተሉትን መጠቀም አለብዎት:
- የውጭ መፍትሄዎች። የፈንገስ, የባክቴሪያዎችን ስርጭት ይከላከላሉ, ይህም ወደ ቆዳ እብጠት ሊመራ ይችላል. ለውጫዊ ጥቅም መድሃኒቶች በመታገዝ ቱቦዎችን መዝጋት እና ላብ መቀነስ ይቻላል. ውጤታማ ዘዴዎች "Formagel", "Formidron" ያካትታሉ.
- ክኒኖች። ሕክምናው የፀረ-ሆሊነርጂክ ወኪሎችን ያካትታል. እነዚህ መድሃኒቶች ላብ ለመቀነስ ይረዳሉ, ነገር ግን እንደ የዓይን ብዥታ, tachycardia እና የሰውነት ድርቀት የመሳሰሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሏቸው. ከዕፅዋት የተቀመሙ ዝግጅቶች ተመሳሳይ ውጤት አይኖራቸውም. ለምሳሌ, እነሱ "ቤሎይድ" ወይም"ቤላታሚናል". የእነዚህ መድሃኒቶች ዋና አካል ቤላዶና አልካሎይድ ነው።
- Botox መርፌዎች። እግሮቹ ከቀዘቀዙ እና ላብ ካላቸው, በአንዳንድ ሁኔታዎች, ዶክተሮች የቦቱሊየም መርዛማ መርፌን በሶላቶች ውስጥ ያዝዙ ይሆናል. ውጤቱ በ 3 ቀናት ውስጥ የሚታይ ሲሆን ለአንድ ዓመት ያህል ይቆያል. የአሰራር ሂደቱ ጉዳቱ ተቃራኒዎች መኖሩ ነው. ለምሳሌ፡ በስኳር ህመም እና በጡንቻ ድክመት ሊሰራ አይችልም።
የ hyperhidrosis ሕክምና ውጤታማነት በፊዚዮቴራፒ ይጨምራል። ብዙውን ጊዜ የውሃ መታጠቢያዎችን በውሃ ለማካሄድ የታዘዘ ሲሆን በውስጡም ትንሽ የኤሌክትሪክ ፍሰት ይተላለፋል. ከ 1 ቀን እረፍት ጋር ወደ 10 ገደማ ሂደቶችን ይወስዳል. እንዲሁም ፀረ-ቁስሎችን መጠቀም ያስፈልግዎታል።
ወቅት ምንም ይሁን ምን እግሮቹ ላብ እና ከቀዘቀዙ ምን ማድረግ አለብኝ? በዚህ ሁኔታ ውስጥ, decoctions እና ቅጠላ infusions, lavender ዘይት በመጠቀም እግር ማሳጅ ጠቃሚ ይሆናል. ብዙ ታካሚዎች በሎሚ ጭማቂ እና በፖም ሳምባ ኮምጣጤ በማሸት ይጠቀማሉ. ልዩ አመጋገብ እና መከላከልም ያስፈልጋል።
ከዕፅዋት የተቀመሙ መታጠቢያዎች
እግርዎ ላብ እና በክረምት ከቀዘቀዙ ታዲያ በመድኃኒት ዕፅዋት መታጠቢያ ገንዳዎችን ማከናወን ያስፈልግዎታል ይህም ከፍተኛ ላብ ያስወግዳል። ሂደቶቹ ጸረ-አልባነት እና ፀረ-የሰውነት መቆጣት ተፅእኖ አላቸው, በእጆቻቸው ውስጥ የደም ዝውውርን ያድሳሉ. ከሚከተሉት የምግብ አዘገጃጀቶች ውስጥ ማናቸውንም መጠቀም ይችላሉ፡
- የሞቀ ውሃ እና የፖም ኬሪን ኮምጣጤ ያስፈልጎታል ይህም በእኩል መጠን ተወስዶ በደንብ መቀላቀል አለበት። እግሮችዎን በዚህ መድሃኒት ውስጥ ቢያንስ ለ45 ደቂቃዎች ያቆዩት።
- ደረቅ የአዝሙድ ቅጠሎች (2 የሾርባ ማንኪያ) ያስፈልገዋልበውሃ የተሞላ (0.5 l.). ለ 30 ደቂቃዎች ከተመረቀ በኋላ 2 ሊትር ውሃ ይጨመራል. መታጠቢያው ለ20 ደቂቃዎች ይወሰዳል።
- በ1፡2 መጠን የተደባለቁ የዊሎው እና የኦክ ዛፍ የተከተፈ ደረቅ ቅርፊት ያስፈልጋቸዋል። ከዚያም ክፍሎቹ በሙቅ ውሃ (0.5 ሊትር በ 3 የሾርባ ማንኪያ ድብልቅ) መፍሰስ አለባቸው. መፍላት 10 ደቂቃዎችን ይወስዳል. እግሮች በመበስበስ ውስጥ ለ15 ደቂቃዎች መቀመጥ አለባቸው።
- በውሃ (1 ሊትር) የተቀቀለ የ rosehips (1/2 ኩባያ) ለ10 ደቂቃ መውሰድ አለቦት። ከዚያም ሌላ 2 ሊትር ውሃ ማከል እና ለግማሽ ሰዓት ያህል ለመጠጣት መተው ያስፈልግዎታል. የሂደቱ ቆይታ 15 ደቂቃ ነው።
- በውሃ (1 ሊትር) ውስጥ የባህር ጨው (1.5 የሾርባ ማንኪያ) ማፍሰስ ያስፈልጋል. ካነሳሱ በኋላ እግርዎን ለ1/3 ሰአት ዝቅ ማድረግ ይችላሉ።
- Sage (1 ኩባያ) በሚፈላ ውሃ (2 ሊትር) ይፈስሳል። ከ 7-10 ደቂቃዎች በኋላ (የውሃው ሙቀት ለቆዳው ተቀባይነት ያለው ሲሆን) እግርዎን በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ለአንድ ሰአት ማስቀመጥ ያስፈልግዎታል.
- የተፈጨ ደረቅ የፈረስ ጭራ ቅጠል (2 tbsp.) በሚፈላ ውሃ (1/2 ሊ) ይፈስሳል። ሾርባው በምድጃ ላይ ተቀምጧል. ከ 5 ደቂቃዎች በኋላ, 0.5 l ይጨመራል. ውሃ ። መታጠቢያው ለ20 ደቂቃ መወሰድ አለበት።
አመጋገብ
እግርዎ ከቀዘቀዙ እና ላብ ካላቸው ልዩ አመጋገብን መጠቀም ያስፈልግዎታል። አንዳንድ ምግቦች ከፍተኛ ላብ ያስከትላሉ. በዚህ አጋጣሚ፣ ልዩ ነገር ያስፈልጋል፡
- በርበሬ፣ጨው፣ቅመማ ቅመም፣ቅመማ ቅመም።
- የቅመም ሾርባዎች።
- ነጭ ሽንኩርት።
- ቡና፣ኮኮዋ፣ሻይ።
- የካርቦን እና የሃይል መጠጦች።
- የሰባ ሥጋ፣ ጥራጥሬዎች።
በምናሌው ውስጥ ስንዴ፣ ዘንበል ያለ የተቀቀለ ስጋ፣ ቅጠላ ቅጠል፣ ካሮት ማካተት አለበት። ከፍሬዎቹ ውስጥ የበለስ ፍሬዎችን መመገብ ጠቃሚ ነው, እና በአመጋገብ ውስጥ እንጆሪዎችን አለማካተት ይሻላል.
"የምግብ አዘገጃጀት" ለቀዝቃዛ እግሮች
እግሮቹ ያለማቋረጥ በሚቀዘቅዙባቸው አጋጣሚዎች ባህላዊ "የምግብ አዘገጃጀቶች" አሉ፡
- እግርዎን በመንገድ ላይ እንዲሞቁ በሞቀ ውሃ ውስጥ እንዲሞቁ ፣ሲሲዎን በአልኮል ውስጥ ነስንሰው ይልበሱ እና ከላይ የሱፍ ካልሲዎችን ይጨምሩ። እግሮች ከሁለት ደቂቃዎች በኋላ ይሞቃሉ።
- ቀይ የተፈጨ በርበሬ (2 tsp) እና ቮድካ (1 ብርጭቆ) ያስፈልግዎታል። ከተደባለቀ በኋላ ለ 10 ደቂቃዎች ለመጠጣት ይውጡ. ከተጣራ በኋላ በዚህ መድሃኒት ከመተኛቱ በፊት እግሮቹ መቀባት አለባቸው. ብስጭት እና አለርጂዎች ሊኖሩ ስለሚችሉ ምርቱ በጥንቃቄ ጥቅም ላይ መዋል አለበት።
- በሙቅ ውሃ (1 ሊትር) የሮዝመሪ ዘይት (10-15 ጠብታዎች)፣ ቀረፋ፣ ቅርንፉድ፣ ወተት (2 የሾርባ ማንኪያ) መጨመር ያስፈልግዎታል። ሂደቱ ለ 20 ደቂቃዎች መከናወን አለበት, ከዚያም እግሮቹን በማድረቅ እና ካልሲዎችን ያድርጉ.
በእንደዚህ አይነት ምርቶች እገዛ እግርዎን በፍጥነት ማሞቅ ይችላሉ። እነዚህ የምግብ አዘገጃጀቶች በጣም ቀዝቃዛ በሆነው የክረምቱ ቀናት ውስጥም ይረዳሉ።
መከላከል
በተጨማሪ እግሮች ቀዝቀዝ ያሉ እና ላብ ያደረባቸው ሰው ሠራሽ ጫማዎች የማይመጥኑ፣ ጥራት የሌላቸው ካልሲዎች፣ ጥብጣቦች በመጠቀማቸው ነው። በክረምት ወቅት, የእግሮቹ hypothermia አይፈቀድም, ቅዝቃዜ, በትንሽ ቅርጽ እንኳን, የደም ዝውውር መዛባት ያስከትላል. እንዲሁም ንጽህናን መንከባከብ ያስፈልግዎታል. ወደ ቤት ከተመለሱ በኋላ ጫማዎን አውልቀው እግርዎን በውሃ መታጠብ፣ ካልሲዎን መቀየር እና የቤት ውስጥ ጫማዎችን ማድረግ ያስፈልግዎታል።
ኬከመጠን በላይ ላብ እና የደም ዝውውር መዛባት የመከላከያ እርምጃዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የንፅህና ደንቦችን በመከተል።
- ከተፈጥሮ ቁሶች የተሰሩ ጫማዎችን እና ካልሲዎችን ይጠቀሙ።
- ተገቢ አመጋገብ።
- አካላዊ እንቅስቃሴ።
- የእጅ እግሮችን ራስን ማሸት።
- ከመጥፎ ልማዶች ማግለል።
- በርካታ አይነት ጫማዎች ሊኖሩህ ይገባል እና በመካከላቸው ተለዋጭ።
- ስኒከር እና ጫማዎችን በብዛት ማጠብ ያስፈልግዎታል።
የንፅፅር መታጠቢያዎችን ማከናወን የእግር ሃይፐርሃይሮሲስን ለመከላከል ውጤታማ ዘዴ ነው። ሙቅ ውሃን ወደ 1 ሳህን ውስጥ አፍስሱ ፣ እና ቀዝቃዛ ውሃ ወደ ሌላኛው ክፍል ውስጥ አፍስሱ። በእያንዳንዱ ውስጥ እግሮችዎን ለ 2-3 ደቂቃዎች ዝቅ ማድረግ አለብዎት. ሂደቶችን በየቀኑ ማከናወን ጠቃሚ ነው።
ስለ ቪታሚኖች ማስታወስ አለቦት። በዚህ ሁኔታ ቫይታሚኖች P, B, C እንደ ምርጥ ይቆጠራሉ, ይህም በቫስኩላር ጤና ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል. የሚሸጡት በፋርማሲዎች ብቻ ነው. ትኩስ አትክልቶችን፣ የዶሮ ጉበት፣ እንቁላል እና ዘንበል ያሉ ስጋዎችን ይመገቡ።
ማጠቃለያ
የሀኪም ምርመራ ካደረጉ በኋላ ላብ እና ቀዝቃዛ እግሮችን ማከም አስፈላጊ ነው። ልዩ ባለሙያተኛ ብቻ የዚህን ክስተት መንስኤ ለይቶ ማወቅ እና ውጤታማ መድሃኒቶችን ማዘዝ ይችላል.
