የበረዶ ትከሻ ሲንድሮም (Hemeroscapular periarthritis) በሕክምና በሌላ መንገድም ይባላል። በሽታው በትከሻው አካባቢ ላይ ከባድ ህመም ሲሆን ይህም እንቅስቃሴን በእጅጉ ያወሳስበዋል. በሽታውን ለይቶ ማወቅ በጣም አስቸጋሪ አይደለም, በትከሻ አካባቢ ላይ ደስ የማይል ህመም ዋናው ምልክት ነው, ይህም ትኩረት ላለመስጠት በቀላሉ የማይቻል ነው.
ሐኪሞች እንደዚህ ካሉ ልዩነቶች ጋር ራስን ማከም በምንም መልኩ ዋጋ እንደሌለው ያስጠነቅቃሉ ምክንያቱም ህመሙ እየጠነከረ ይሄዳል።
Humeroscapular periarthritis ምንድን ነው
ዱፕሊ'ስ ሲንድረም፣ይህ በሽታ ተብሎም ሊጠራ የሚችለው በጣም የተለመደ ነው። የዚህ በሽታ ዋና ይዘት በ scapula ክልል ውስጥ የሱፕላስፒናተስ ጡንቻ ጅማቶች እብጠት እና የትከሻ መገጣጠሚያው ካፕሱል እራሱ መኖሩ ነው።
መታየት የጀመረው ህመም እንቅስቃሴን ሊገድብ ይችላል። የአደጋው ቡድን ቀድሞውኑ ከ 40 ዓመት በላይ የሆኑ ሰዎችን ሊያካትት ይችላል. እንዲህ ያሉ ፓቶሎጂዎች ሊከሰቱ ይችላሉለሴቶች እና ለወንዶች እኩል።
ምክንያቶች
የቀዘቀዘ የትከሻ ሲንድሮም መንስኤዎች እንደሚከተለው ሊሆኑ ይችላሉ፡
- በመጀመሪያ በሽታው በደረሰበት ጉዳት ምክንያት ሊከሰት ይችላል ለምሳሌ እጁ በጣም ከተመታ ወይም ሲወድቅ ከተጎዳ።
- ሃይፖሰርሚያ ወይም የትከሻ ውርጭ እንኳን የፓቶሎጂን ያስከትላል።
- ከመጠን በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ጥሩ ላይሆን ይችላል።
- እድሜ እየገፋ ሲሄድ በሰውነት ላይ የሚደረጉ ለውጦችም ወደ ሥር የሰደዱ በሽታዎች ይከሰታሉ እንደ ስኳር በሽታ ያሉ የትከሻ መገጣጠሚያን ጤና ይጎዳሉ።
- የዱፕሊ በሽታ ከሌሎች የውስጥ አካላት በሽታዎች በኋላ ሊከሰት ይችላል፣ብዙውን ጊዜ የልብ ህመም ወይም የጉበት በሽታ።
- ከዋና ዋና ተግባራት በኋላ የፓቶሎጂ መከሰት አልተካተተም። ብዙ ጊዜ የትከሻ-ትከሻ ሲንድሮም የጡት እጢ ከተወገደ በኋላ መታየት ይጀምራል።
- መንስኤው በማህፀን በር አከርካሪ በሽታዎች፣ ነርቮች ሲቆንጡ እና የደም ዝውውር ሲታወክ ሊደበቅ ይችላል።
በተፈጥሮ ሁሉም ምክንያቶች ከላይ የተዘረዘሩ አይደሉም፣ ብዙ ተጨማሪ ሊኖሩ ይችላሉ፣ ግን እንደ ዋናዎቹ ይቆጠራሉ።
የበሽታው ቅርጾች እና ምልክቶች
መታወቅ ያለበት ሁሜሮስካፕላር ፔሪአርትራይተስ (ICD-10 code - M75.0) በተለያዩ ቅርጾች ሊከሰት ይችላል ይህም እያንዳንዱ የራሱ ምልክቶች ይኖረዋል። ሁሉንም የዚህ በሽታ ዓይነቶች በበለጠ ዝርዝር እንመልከት።
- ቀላል ወይም ቀላል ቅርፅ በቀላል ህመም ይገለጻል።የትከሻ መገጣጠሚያ በሚንቀሳቀስበት ጊዜ ይከሰታል ፣ ለምሳሌ ፣ የታመመ ሰው እጆቹን ሲያንቀሳቅስ አንዳንድ ጊዜ ምቾት ሊሰማው ይችላል። ምልክቶቹ በአንድ ወር ውስጥ በራሳቸው ሊጠፉ ይችላሉ እና የተለየ የሕክምና ዘዴ አያስፈልጋቸውም. ግን እንደዚህ አይነት ምልክቶች ያለማቋረጥ መታየት ከጀመሩ ይህ ቀድሞውኑ ከዶክተር እርዳታ ለመጠየቅ ምክንያት ነው ።
- መጠነኛ ህመም ብዙውን ጊዜ እስከ ክንድ እና አንገት ድረስ ከሚፈነጥቀው ከባድ ህመም ጋር ይያያዛል። ህመሙ ያለ ምክንያት ይከሰታል, በተለይም በምሽት ጠንካራ ይሆናል. በምንም አይነት ሁኔታ የበሽታው መገለጫዎች ትኩረት ሳይደረግባቸው መተው የለባቸውም ፣ ምክንያቱም ለወደፊቱ ወደ አጣዳፊ መልክ ሊለወጥ ስለሚችል።
- Humeroscapular periarthritis (ICD-10 code - M75.0) ካለ ከህክምና እርዳታ ውጭ ማድረግ አይቻልም። በመጀመሪያ ደረጃ, የታመመ ሰው የሰውነት ሙቀት ወደ 38 ዲግሪ ከፍ ይላል, እና በትከሻ መገጣጠሚያ ላይ የእሳት ማጥፊያ ሂደት ይጀምራል. ሰውዬው እጁን በነጻነት መንቀሳቀስ አይችልም፣ እና ምቹ ቦታ ሊሆን የሚችለው እጁን ወደ ደረቱ በመጫን፣ በክርኑ ላይ በማጠፍ ነው።
በምንም አይነት መልኩ በሽታው አይድንም ልንል አንችልም የትኛውም አይነት ይድናል ነገር ግን ብዙው የሚወሰነው ህክምናው በምን ያህል ፍጥነት እንደተጀመረ ነው። እንዲህ ዓይነቱ ጉዳት የሌለው በሽታ እንኳን ወደ ሥር የሰደደ መልክ ሊለወጥ እንደሚችል ጥቂት ሰዎች ያውቃሉ, ይህም ከአካል ጉዳተኝነት ጋር አብሮ ይመጣል. በመድሃኒት ውስጥ, የዚህ በሽታ አራተኛ ደረጃ አለ, እሱም ካፕሱላይተስ ይባላል. መጀመሪያ ላይ ህመሙ ቀላል ይሆናል, ነገር ግን በሽተኛው ትከሻው እንደታገደ, እጆቹን ወደ ላይ ከፍ ለማድረግ እስከመጨረሻው ያጣል. ለዛ ነውበመጀመሪያዎቹ ምልክቶች ላይ ትክክለኛውን ህክምና የሚሾም እና ለረጅም ጊዜ ሲንድሮም ለማስወገድ ልዩ ባለሙያተኛን ወዲያውኑ ማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው.
በሽታውን እንዴት ማወቅ ይቻላል
Humeroscapular periarthritis (ICD-10 code -M75.0) ማወቅ በጭራሽ አስቸጋሪ አይደለም። በጣም የተለመደው ምልክት በትንሹ እንቅስቃሴ በትከሻው ላይ ህመም ነው. በጊዜ ሂደት, እንደዚህ አይነት ህመሞች አይወገዱም, አንድ ሰው በእረፍት ላይ በሚሆንበት ጊዜ በምሽት ብቻ ይጠናከራል. በሁሉም ደንቦች መሰረት, ህመም በቀኝ እጆች, በግራ በኩል - በግራ እጆቻቸው ላይ በቀኝ በኩል ሊከሰት ይችላል. በትከሻ መገጣጠሚያ ላይ ትንሽ ንክኪ ምቾት ማጣት ሊያስከትል እና የሰውን እንቅስቃሴ ሊገድብ ይችላል።
አንድ ሰው ተገቢውን ህክምና ካላገኘ የእንቅስቃሴው መጠን ያለማቋረጥ ይቀንሳል፣ ህመሙም የበለጠ ይጨምራል እናም ያማል። አንዳንድ ሰዎች የማኅጸን አጥንት osteochondrosis ምልክቶችን ከዱፕሌይ ሲንድሮም ምልክቶች ጋር ግራ ሊጋቡ ይችላሉ። መፍዘዝ፣ ራስ ምታት፣ በትከሻ ምላጭ እና በደረት ላይ ህመም፣ በእጆቹ ላይ የጣቶች መደንዘዝ እንዲሁ ሊታዩ ይችላሉ።
የበሽታ ህክምና ደረጃዎች
በዱፕሌይ ሲንድሮም ሂደት ውስጥ ሶስት ደረጃዎች አሉ።
- የመጀመሪያው ደረጃ "መቀዝቀዝ" ይባላል። ይህ ጊዜ በጣም የሚያሠቃይ ነው ተብሎ ይታሰባል, በትከሻ መገጣጠሚያ ላይ ያለው ጥንካሬ ማደግ ሲጀምር, እንቅስቃሴው ውስን ነው. ይህ ደረጃ ከስድስት ሳምንታት እስከ ዘጠኝ ወራት ድረስ ይቆያል።
- “የቀዘቀዘው” ደረጃ የህመም ማስታገሻ (syndrome) መቀነስ ባሕርይ ነው፣ ነገር ግን የአንድ ሰው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ አሁንም ውስን ነው። ይህ ደረጃ ሊቆይ ይችላልስድስት ወር።
- የታካሚው የሞተር አቅም ቀስ በቀስ እየተሻሻለ በመምጣቱ እና ወደ መደበኛው ህይወት ስለሚመለስ "የበረዶ ማስወገጃ" ደረጃ እንደ ረጅሙ ይቆጠራል።
አንድ ሰው የሞተር እንቅስቃሴውን ሙሉ በሙሉ ወደነበረበት መመለስ የሚችለው በልዩ ህክምና እርዳታ ብቻ ነው።
መመርመሪያ
አንድ ልምድ ያለው ልዩ ባለሙያ የታካሚውን ቅሬታ በመስማት ብቻ የቀዘቀዘውን የትከሻ ሲንድሮም በፍጥነት ማወቅ ይችላል። ግን አሁንም በሽታው በምን አይነት መልኩ እንደሚቀጥል ለማወቅ የሚረዱ የተወሰኑ የምርመራ ዘዴዎች አሉ።
በመጀመሪያ ደረጃ ሐኪሙ አሳዛኝ ታሪክ ሊወስድ ይችላል፣ ይህ ደግሞ አንድ ሰው ከተጎዳ ሊሆን ይችላል።
ልዩ ባለሙያው በሽተኛውን ቀላል እንቅስቃሴዎችን እንዲያደርግ እና ስለ ስሜቱ እንዲናገር ሊጠይቅ ይችላል፣ይህም የዱፕሌይ ሲንድሮም መኖር አለመኖሩን ለማወቅ ይረዳል፣የእንቅስቃሴ ገደብ 50% በሽታው በንቃት እያደገ መሆኑን ያሳያል።
ሀኪሙ በትከሻ አካባቢ ያለውን የጡንቻ እብጠት እና ለስላሳ ቲሹ መጎዳትን ለመገምገም ያስችላል።
የተለያዩ ቦታዎችን እና ስብራትን ለማስቀረት ኤክስሬይ ያስፈልጋል።
Humeroscapular periarthritis ከጠረጠሩ የትከሻ መገጣጠሚያ አልትራሳውንድ ይታዘዛል።
የተጎዳውን አካባቢ በበለጠ ዝርዝር ለማየት በሽተኛው ለኮምፒዩተር ቲሞግራፊ መላክ ይቻላል ይህ የአጥንትን አወቃቀሮች እና ለስላሳ ቲሹዎች ሙሉ በሙሉ ይገመግማል።
የሁሉም ፈተናዎች ውጤት ከተቀበለ በኋላ ሐኪሙ ውጤታማ ህክምና ማዘዝ ይችላል።
ህክምና ሲሰጥ
ጥርጣሬ ካለየቀዘቀዙ የትከሻ ሲንድሮም, ህክምናው የሚከናወነው ውስብስብ በሆነ መንገድ እና ከተለየ ምርመራ በኋላ ብቻ ነው. እንደዚህ ያሉ ምርመራዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- የመገጣጠሚያውን ክፍተት መጠን ለማወቅ የሚረዳውን አርትኦግራፊ መስራትዎን ያረጋግጡ።
- ለC-reactive protein፣ ESR ትንታኔ ይወሰዳል።
ምርመራው እንደተረጋገጠ ለታካሚው ወግ አጥባቂ ህክምና ታዝዘዋል ይህም የእሳት ማጥፊያ ሂደቱን ለማስታገስ የታቀዱ መድሃኒቶችን መጠቀም, የትከሻ መገጣጠሚያ መድሐኒት መዘጋት እና በአካላዊ ትምህርት በመታገዝ እድገቱን ያሳያል..
የህክምና ዘዴዎች
በሽታውን ሙሉ በሙሉ ያስወግዱት ሁሉንም ምክሮች በትክክል ከተከተሉ ብቻ ነው። የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምናን ማካሄድ አስፈላጊ ነው, ነገር ግን ለ humeroscapular periarthritis ሁሉንም አስፈላጊ ልምዶችን ማከናወን አስፈላጊ ነው. በመጀመሪያ ደረጃ, ዶክተሮች ብቻ ሳይሆኑ የህመም ማስታገሻ (syndrome) ህመምን ለማስታገስ ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው, ስለዚህ በሽተኛው ስቴሮይድ ያልሆኑ መድሃኒቶችን በአከባቢ ወይም በአፍ ያዝዛሉ. መርፌ የጡንቻ መወጠርን ለማስታገስ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።
በተጨማሪ፣ የተለያዩ የፊዚዮቴራፒ ሂደቶች ይከናወናሉ፣ እነሱም የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡
- በአልትራሳውንድ ወይም በሌዘር የሚደረግ ሕክምና።
- ምንም ተቃርኖዎች ከሌሉ ዲያዳናሚክ ሞገዶች ይተገበራሉ።
- ውጤታማ ኢንፍራሬድ እና ማግኔቶቴራፒ ነው።
- የጭቃ ህክምና ተተግብሯል።
ሕክምናን በሌሎች ዘዴዎች ሊሟላ ይችላል ለምሳሌ አኩፓንቸር፣ hirudotherapy፣ massage፣ manual therapy።
እንዴትሕክምና ረጅም ጊዜ ይወስዳል
የ humeroscapular periarthrosis ሕክምና በጣም ረጅም ሂደት ነው። ዋናው ተጽእኖ በጡንቻዎች ላይ ስለሚገኝ, በትከሻው መገጣጠሚያ ላይ በ spasm በመቀነሱ, በተከታታይ ለብዙ ወራት, ዶክተሮች ሁሉንም ምክሮች እንዲከተሉ ይመክራሉ. አንዳንድ ጊዜ በሽታውን ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ አመታትን ይወስዳል እና በመድሃኒት ብቻ መታከም አለብዎት, ነገር ግን ለማገገም ወደ ሳናቶሪየም ይሂዱ.
የፖፖቭ ቴራፒዩቲክ ጅምናስቲክስ
የPopov ልምምዶች humeroscapular periarthritisን ለማሸነፍ ይረዳሉ። በአንድ ሰው የሚደረጉ ሁሉም ልምምዶች የሚከናወኑት በተቀመጠበት ቦታ ብቻ ነው. ለአንድ እንቅስቃሴ ቢያንስ አንድ ደቂቃ መውሰድ ይመረጣል. የትከሻዎችን ሞተር ተግባር ወደነበረበት ለመመለስ የሚያግዙ ጥቂት የፖፖቭ ልምምዶችን ተመልከት።
- ወንበር ላይ ተቀምጠህ እጆችህን በጉልበቶችህ ላይ ማድረግ አለብህ። ተቀምጦ መራመድን መኮረጅ ያስፈልጋል, እግሮችን በማንቀሳቀስ የእርምጃዎች ስሜት እንዲፈጠር ማድረግ. በዚህ ጊዜ እጆች ከጉልበት ሊቀደዱ አይችሉም።
- በእጅዎ መሄድ ሳያቋርጡ የክብ እንቅስቃሴዎችን በዳሌዎ ላይ ማድረግ እና በዚህም ማሸት መጀመር ይችላሉ።
- ወንበር ላይ ተቀምጠው እጆች እንዲንጠለጠሉ ወደ ታች መውረድ አለባቸው፣ በእጆችዎ ላይ ሸክም እንዳለ መገመት ይችላሉ። በዚህ ቦታ የትከሻ መታጠቂያውን ማንቀሳቀስ መጀመር አለብዎት።
- የእጆችን ወደ ኋላ እና ወደ ፊት የክብ እንቅስቃሴዎች ማድረግ በጣም ጥሩ አማራጭ ነው፣ነገር ግን ከባድ ህመም ከሌለ እንደዚህ አይነት እንቅስቃሴዎች ብቻ ሊደረጉ ይችላሉ።
- ሰውነትዎን በማዘንበል እጆችዎን ወደ ኋላ እና ወደ ፊት ማወዛወዝ ይመከራል።
አንድ ታካሚ humeroscapular periarthritis እንዳለበት ከተረጋገጠ ውስብስቦቹየታቀዱት ልምምዶች በሽታው ሙሉ በሙሉ እስኪወገድ ድረስ በየቀኑ እንዲደረጉ ይመከራሉ. በፖፖቭ ዘዴ መሰረት ሌሎች ብዙ መልመጃዎች አሉ ነገርግን ዋናው አጽንዖት ከላይ በተዘረዘሩት ላይ ነው።
ህክምና በቡብኖቭስኪ
ካፕሱላይተስ በማገገም ወቅት እንደ ዋና የመልሶ ማቋቋም ዘዴ የሚወሰዱት ቴራፒዩቲካል ልምምዶች መሆናቸውን አስታውስ። በሽታው ሙሉ በሙሉ በሚወዛወዝበት ጊዜ እንቅስቃሴው የተከለከለ ነው, ምክንያቱም ለወደፊቱ ይህ መልሶ ማገገምን ሊያወሳስብ ይችላል. መጀመሪያ ላይ ጂምናስቲክስ በሀኪም ቁጥጥር ስር መደረግ አለበት. አብዛኛዎቹ ስፔሻሊስቶች በቡብኖቭስኪ መሰረት ህክምናን መምረጥ ይመርጣሉ. የቀዘቀዘ ትከሻ ሲንድሮም በብዙ ሁኔታዎች ሙሉ በሙሉ ሊድን ይችላል። በዚህ ውስብስብ ውስጥ የተካተቱትን ዋና ዋና ልምምዶች አስቡባቸው፡
- በማጎንበስ እጆችዎን ወደ ታች ማድረግ አለብዎት። ክበቦችን በአየር ውስጥ ለመሳል በሚሞክሩበት ጊዜ እጆች ዘና ማለት አለባቸው። ይህ እንቅስቃሴ በሰዓት አቅጣጫ 15 ጊዜ መደገም አለበት። ቀስ በቀስ፣ የተሳለው ክብ ዲያሜትር መጨመር አለበት።
- ፎጣው በሁለቱም እጆች ከኋላ ተወስዷል፣ ጤናማው እጅ ወደ ላይ ከፍ ብሎ ሌላውን ይጎትታል።
- ሰውዬው ወደ ግድግዳው ትይዩ ይሆናል፣ እጆቹ ወደ ክርናቸው ይታጠፉ እና በግድግዳው ላይ እርምጃዎች ይወሰዳሉ። ከፍተኛውን ከፍታ ላይ መድረስ አለብህ፣ ይህ የትከሻ መገጣጠሚያውን እንድታዳብር ይፈቅድልሃል።
- የታመመው እጅ በጤናማ እጅ በክርን ተይዞ ወደ ላይ መነሳት አለበት። ከዚያ በኋላ፣ ቀጥ ያለ ክንድዎን ወደ ጎን መውሰድ አለብዎት።
- የሚቀጥለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚከናወነው በአግድም አቀማመጥ ነው። በዚህ ሁኔታ በሽተኛውን በጤናማ እጅ መውሰድ እና ከጭንቅላቱ ጀርባ ማስቀመጥ ያስፈልግዎታል።
በምንም ሁኔታ በህመም ምክንያት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ የለብንም፣ ጂምናስቲክ፣ ዘላቂ የሚሆነው፣ የቀዘቀዙ የትከሻ ሲንድረምን ማዳን እንደሚችል ማስታወስ አለብን። በተጨማሪም ውስብስቡን ከማከናወንዎ በፊት ትከሻውን ማሞቅ ይችላሉ፣ለዚህም በሞቀ ገላ ይታጠቡ።
መከላከል
Shoulohumeral periarthritis በጣም ከባድ እና ለመፈወስ ረጅም ጊዜ የሚወስድ በሽታ ነው። ነገር ግን ሁሉም ነገር ቢኖርም, እንዲህ ዓይነቱን በሽታ እንኳን አንደኛ ደረጃ የመከላከያ እርምጃዎችን በመውሰድ መከላከል ይቻላል.
- ሁሉም ሰው የበለጠ መንቀሳቀስ አለበት ስለዚህ በየቀኑ መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በጤና ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።
- ክብደትዎን መከታተል አስፈላጊ ነው፣ ተጨማሪ ፓውንድ በመገጣጠሚያዎች እና በአከርካሪ አጥንት ላይ ያለውን ሸክም ስለሚጨምር ብዙ ሰዎች የቀዘቀዙ የትከሻ ሲንድሮም ያለባቸውት።
- በትከሻ አካባቢ ላይ ጉዳት እንዳይደርስ በተቻለ መጠን ስፖርት ሲጫወቱ።
- የተመጣጠነ ምግብን ይንከባከቡ፣ሚዛናዊ እና ሁሉንም አይነት ምግቦችን፣ካልሲየም እና ፋይበርን ጨምሮ ማካተት አለበት።
- ልዩ ኦርቶፔዲክ ትራስ እና ፍራሽ ላይ መተኛት ይፈለጋል።
ማጠቃለያ
ዛሬ ብዙ ሰዎች በበረዶ ትከሻ ሲንድረም ይሰቃያሉ። የፔሪያርቲካል ቲሹዎች በጣም ተጎድተዋል, በጣም ቀላል እንቅስቃሴ እንኳን የዱር ህመም ያስከትላል. ማንም ዶክተር ይህንን በሽታ እንዴት ማከም እንዳለበት በግልፅ መናገር አይችልም, ነገር ግን ውስብስብ ህክምና ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው እፎይታ ያመጣል.ሁሉም ባለሙያዎች ይናገራሉ. በተለይ አስቸጋሪ በሆኑ ሁኔታዎች ቀዶ ጥገና ሊያስፈልግ ይችላል።
