ሁሉም ነገር አይሰራም፣ እና አለም በሐዘን ቀለም የተቀባች… ሰዎች አልገባቸውም፣ ጓደኞቻቸው ጀርባቸውን አዙረዋል፣ ቤተሰብ በቅሬታ ያናድዳል? እና ከሁሉም በላይ, ከዚህ ሁኔታ መውጫ መንገድ የለም. አንድ ሰው ግዛቱን እንደ ተስፋ ቢስነት ይሾማል። ይህ አስፈሪ ቃል ምን ማለት ነው?
ምንም ገዳይ ውሳኔ የለም
በጥንታዊው የክርስትና ባህል፣ ይህ ሁኔታ ከሟች የተስፋ መቁረጥ ኃጢአት ጋር የተያያዘ ነው። ያም ማለት በዚህ ሁኔታ ውስጥ አንድ ሰው በፈጣሪ ላይ ያለውን ተስፋ አይቀበልም እና በጸጥታ መጥፋትን ይመርጣል, ብዙውን ጊዜ ምግብ አይቀበልም. እንቅልፍ መተኛት አይችልም, የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ አይችልም. ከዚህ በፊት የሚወደው ነገር ደስተኛ አይደለም. ዶክተሮች ይህ ሁኔታ "የመንፈስ ጭንቀት" ተብሎ ይጠራል ይላሉ. ተስፋ ማጣት? ህመሙን ለማስቆም ምን ማድረግ ይቻላል? ራስን ማጥፋትን አይጠቁሙ! ችግሮችን አይፈታም, ነገር ግን የህመምን ሁኔታ ለዘለአለም ብቻ ያስተካክላል. ራስን የመግደል ሙከራ ካደረጉ በኋላ የዳኑ ሰዎች አስፈሪ ነገር አይተናል ሲሉ ምድራዊው ሰዎች አሳዛኝ ጥላ እና ትንሽ ሀዘን እንደሆኑ ይናገራሉ። እነሱ ራሳቸው በፅኑ ህክምና ውስጥ ሲሆኑ ዶክተሮች እራሳቸውን እንዲያድኑ ለምነዋልአልፎ አልፎ ወደ ንቃተ ህሊና ተመለሰ።
የክስተቱ መንስኤዎች
የሚወዱትን ሰው በሞት ማጣት እንኳን ተስፋ ቢስነት ቢያሠቃየዎትም ሕይወትዎን ለማጥፋት ምክንያት አይደለም። ይህ ቃል ምን ማለት ነው, ለምን ድምፁ እንኳን ብስጭት ያመጣል? ከአንዱ ግራጫ በር ወደ ሌላው የሚሮጥ ሰው ስሜትን ይተዋል, ነገር ግን ሁሉም ተዘግተዋል. እሱ ዘይቤ ብቻ ነው፣ ግን ያ እንኳን ብዙ ሰዎችን ያናጋቸዋል። ተስፋ ቢስነት… ከሰው ጉልበት የሚጠጣ ድብርት ምንድነው? ይህ በአንጎል ባዮኬሚካላዊ ደረጃ ላይ ጥሰት ነው, ይህም የሚከሰተው በውስጣዊ ምክንያቶች ተጽእኖ ስር ነው, ወይም ያልተፈቱ ውጫዊ ችግሮች. ካንሰር አንዳንድ ጊዜ ቋሚ ጉዳት በሚደርስበት ቦታ ላይ ይታያል. ስለዚህ አንድ ሰው ያለማቋረጥ መውጫ መንገድ ካላየ የመንፈስ ጭንቀት ይጀምራል. አንዳንድ ሰዎች ወደዚህ ሁኔታ ለመግባት ትንሽ የሚያስፈልጋቸው ሲሆን ሌሎች ደግሞ በፍጥነት አይወድቁም።
እንዴት መቋቋም ይቻላል?
የተስፋ መቁረጥ ስሜት ሊተውህ ካልፈለገ ምን ማድረግ ትችላለህ? በመጀመሪያ ደረጃ, እራስዎን በፊዚዮሎጂ ይደግፉ - በቀን ውስጥ, የቅዱስ ጆን ዎርት ሁለት ጊዜ, ምሽት ላይ - ለማረጋጋት የፔፔርሚንት አገልግሎት. በተጨማሪም ቢያንስ ለአንድ ሰዓት ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ - በእግር መሄድ ጥሩ ነው. ከ1-2 ሳምንታት በኋላ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል, እና ምንም አይነት የጎንዮሽ ጉዳቶች ሳይኖሩበት ከፀረ-ጭንቀት በኋላ እንኳን ውጤቱ የከፋ አይሆንም. በፊዚዮሎጂ የተሻለ በሚሆንበት ጊዜ የእንቅስቃሴውን ደረጃ መጨመር ያስፈልግዎታል. ለማንኛውም መጥፎ ስሜት ይሰማዎታል? ስለዚህ ካለፉት ቀናት ቢያንስ የተወሰነ ጥቅም ይሁን።ከቤት ለመውጣት እና የእለት ተእለት ስራዎችዎን ለመስራት እራስዎን ያስገድዱ. የተስፋ ቢስነት ሁኔታ ተንኮለኛ ነው፣ እንዲጠባህ መፍቀድ አትችልም። ወደ አእምሮህ የሚገቡት ጎጂ አስተሳሰቦች ብዙ ጊዜ ውሸት መሆናቸውን እወቅ። በክርስትና ውስጥ እነዚህ ውጫዊ ተጽእኖዎች ከጨለማ ኃይሎች እንደሚመጡ የሚገልጽ ትምህርት አለ. ስለዚህ እያንዳንዱን መጥፎ ሀሳብ ማመን ስህተት ነው።
ለኑዛዜ ወደ ቤተ ክርስቲያን ለመሄድ ይሞክሩ። ይህ ብዙ ሰዎችን ይረዳል, በተለይም ካህኑ ቁርባንን እንዲወስዱ ከፈቀደላቸው. ከሕሊና ጋር መታረቅ እና እግዚአብሔር ውስጣዊ ጥበቃን ከአሉታዊ ፍጡራን ተጽእኖ ወደነበረበት ለመመለስ ይፈቅድልዎታል, እና ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረውን ብርሃን ያያሉ, እና ከፍተኛ ኃይሎች በዚህ ሁኔታ ውስጥ የተሻለውን መፍትሄ እንዲያገኙ ይረዱዎታል.
