ምንም ጉዳት የሌላቸው የሚመስሉ ምልክቶች የአስፈሪ በሽታ አምጪዎች ሊሆኑ እንደሚችሉ ከማንም የተሰወረ አይደለም። ከነዚህ መገለጫዎች አንዱ በግራ እጁ ላይ የጣቶች መወዛወዝ ነው. እንዲህ ዓይነቱ ደስ የማይል ምልክት ምን ማለት ነው እና ምን ሥር የሰደደ በሽታዎችን ይተነብያል?
የነርቭ ቲክ ወይስ ቅንጅት?
የነርቭ ቲቲክስ በተጨናነቁ እና እረፍት በሌላቸው ሰዎች ዘንድ የተለመደ ነው። በአንዳንድ ሁኔታዎች ከባድ የነርቭ በሽታ ሊያበሳጫቸው ይችላል, ነገር ግን እንደዚህ ባሉ ሁኔታዎች ውስጥ, የሌሎች ምልክቶች ስብስብ በቀላሉ ችላ ማለት አይቻልም.
የማስተባበር ችግር ሲፈጠር እና የቬስቲቡላር ዕቃው ሲበላሽ በግራ እጁ ያለው አውራ ጣት ብዙውን ጊዜ ይጮኻል፣መራመጃ ይረበሻል፣ጭንቅላቱ ይሽከረከራል፣ሰውየው ንቃተ ህሊናውን ያጣል። የዚህ አይነት ምልክቶች ሙሉ በሙሉ ሲኖሩ ብቻ ምክንያቱ የማስተባበር ጥሰት ነው ብሎ መከራከር የሚቻለው።
በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች በተረጋጋ ሁኔታ ውስጥ የጣቶች ጣቶች በእጁ ላይ መንቀጥቀጥ በትክክል የነርቭ ቲክ ነው። የነርቭ ሐኪም እንደዚህ ያሉትን ሁኔታዎች ያክማል።
በግራ እጅ ጣት የሚወዛወዝ። ከልብ ሕመም ጋር ግንኙነት
የግራ እጁ ጣት ቢታመም እና ቢታከክ የልብ ህመም መገለጫ ነው የሚል አስተያየት አለ። ይባላል, የልብ ነርቭ መጨረሻዎች ወደ ግራ እጅ ይደርሳሉ እና ተመሳሳይ ህመም ያስከትላሉ. ይህ አስተያየት ምንም ሳይንሳዊ መሰረት የለውም፡ የልብና የደም ህክምና ሥርዓት በሽታዎች በላዩ ላይ ከግራ እጅ፣ እጅ እና ጣቶች ጋር ምንም ግንኙነት የላቸውም።
አረጋውያን በተለይ ለሃይፖኮንድሪያ የተጋለጡ ሲሆኑ በግራ በኩል ባለው የሰውነት ክፍል ላይ የነርቭ ቲክ (nervous tic) ሲኖርባቸው ወዲያውኑ ልብ ላይ ይያዛሉ። ይህ አካሄድ ሳይንሳዊ መሰረት የለውም። በግራ እጁ ላይ ያለው ጣት ለምን ይንቀጠቀጣል? በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች መንስኤው ኒውሮሎጂ እና ከመጠን በላይ hypochondria ነው።
የነርቭ ሐኪም ምክር
ይህን ሁኔታ እንዴት መከላከል ይቻላል? ደግሞም ፣ በግራ እጁ ላይ ያለው ጣት ያለማቋረጥ መወዛወዙ ህይወትን በእጅጉ ሊያወሳስበው ይችላል-ጥሩ የሞተር ችሎታዎች ይረበሻሉ ፣ አንድ ሰው ከሥራው ሂደት ዘወትር ትኩረቱን ይከፋፍላል ፣ የነርቭ ቲክ በእኩለ ሌሊት መነቃቃትን ያስከትላል። ይህን ትንሽ ነገር ግን የሚያበሳጭ ችግርን ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ የሚረዱ ቀላል ምክሮች እነሆ፡
- በቂ እንቅልፍ መተኛት ሁሉንም ቲኮች ማዳን ይችላል። ብዙውን ጊዜ ማን ያገኛቸዋል? ደካማ የነርቭ ሥርዓት ባላቸው ሰዎች ውስጥ - አጠራጣሪ, የሚዳሰስ, የሚስብ. የእንቅልፍ እጦት ችግር ካለ ታዲያ መድሃኒት መውሰድ ይኖርብዎታል።
- የነርቭ ችግሮች ብዙውን ጊዜ የሚቀሰቀሱት ሴሬብራል ዝውውር በተዳከመ ወይም በኦርጋኒክ ፓቶሎጂ ስለሆነ የ EEG (ኤሌክትሮኤንሴፋሎግራም) ሂደትን ማለፍ ያስፈልግዎታል።
- መቼየነርቭ ሥራ ፣ የማያቋርጥ ከመጠን በላይ ሥራ እና ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚኖርበት ጊዜ የጣቶች መንቀጥቀጥ የተለመደ አይደለም። ትክክለኛ እረፍት እና የስራ ለውጥ ሲመጣ ነርቭ ቲክስ ይጠፋል።
- በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ልጆች እና ልጆች በግራ እጆቻቸው ላይ ያሉት ጣቶች ባጋጠማቸው የስነ-ልቦና-ስሜታዊ ውጥረት (በትይዩ የመንተባተብ, የእድገት መዘግየት, ማግለል እና ሌሎች ስሜታዊ ችግሮች ሊዳብሩ ይችላሉ).
- ለአመጋገብዎ ትኩረት መስጠት አለቦት።ምክንያቱም በየጊዜው በሚያዳክሙ አመጋገቦች እና ደካማ አመጋገብ የነርቭ ቲክስ አብዛኛውን ጊዜ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል።
ዋና ዋና የሕክምና ቦታዎች
በመጀመሪያ ደረጃ የነርቭ ሥርዓቱን ለማረጋጋት ቅድሚያ የሚሰጧቸውን ነገሮች እንደገና ማጤን ያስፈልግዎታል። ስለ ትናንሽ ነገሮች አትጨነቅ. በሽተኛው የነርቭ ሥራ ካለበት መቀየር ተገቢ ነው ምክንያቱም በግራ እጁ ላይ ያለው ጣት የሚወዛወዝባቸው ምክንያቶች በጣም ከባድ በሆኑ የሥራ ኃላፊነቶች ምክንያት የማያቋርጥ ከመጠን በላይ የነርቭ ውጥረት ውስጥ ሊሆኑ ይችላሉ.
አስጨናቂውን ሁኔታ ለመተው ምንም አይነት መንገድ ከሌለ የፋርማኮሎጂካል ወኪሎችን እርዳታ መጠቀም ይኖርብዎታል።
የሚመከሩ መድኃኒቶች
በነርቭ ቲክስ ህክምና ላይ ያሉ የነርቭ ሐኪሞች ከባድ የሐኪም ትእዛዝ እንዳይሰጡ ይሞክራሉ። ብዙ ጊዜ፣ በሆሚዮፓቲክ ወይም በቫይታሚን ውስብስብ ነገሮች ማግኘት ይችላሉ።
የግራ እጁ ጣት ቢመታ (መረጃ ጠቋሚ ፣ አውራ ጣት ወይም ሌሎች - ምንም አይደለም) የሚረዱ ዋና ዋና መፍትሄዎች እዚህ አሉእሴቶች፦
- "Magne B6" - የቫይታሚን ዝግጅት፣ ማግኒዚየም የተባለውን ንጥረ ነገር በውስጡ ይዟል፣ ይህም በጡንቻ ግድግዳዎች ላይ የጡንቻን ዘና የሚያደርግ፣ የነርቭ ስርዓትን ያጠናክራል እንዲሁም የነርቭ ሴሎችን ወደ ነበሩበት ለመመለስ ይረዳል። ፓይሪዶክሲን (В6) በቅንብሩ ውስጥ መጠነኛ ማስታገሻነት አለው፣ ነርቭ እና የስነልቦና ጭንቀትን ይቀንሳል።
- "ዶፔልገርዝ አክቲቭ ከኤ እስከ ዚንክ" የቫይታሚንና ማዕድን ውስብስብ ለነርቭ ሲስተም ሙሉ ስራ አስፈላጊ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች የያዘ ነው።
- "ቤሮካ" በሃገር ውስጥ የሚመረተው በፈጣን ታብሌቶች መልክ ነው። በተለይ የተፈጠረው ለአእምሮ አስጨናቂ እና አስጨናቂ ሁኔታዎች ከመጠን ያለፈ ውጥረትን ለማስታገስ ነው።
- "Fitosedan" - የሚያረጋጋ የእፅዋት ስብስብ። ዕፅዋትን ብቻ ያካትታል. በቀን ሦስት ጊዜ መውሰድ ያስፈልግዎታል, ከሻይ እና ቡና ይልቅ ብቻ መጠጣት ይችላሉ. የሚያረጋጋ መድሃኒት አለው፣ እንቅልፍን ያሻሽላል፣ በሰውነት እና ፊት ላይ የነርቭ ቲቲክስን ያስወግዳል።
የግራ እጁ ጣት ብዙ ጊዜ የሚጮህ ከሆነ የዶክተር ምክር
የዚህ ሁኔታ መንስኤዎች ሊለያዩ ይችላሉ ነገርግን ብዙ ጊዜ የነርቭ ድካም ነው። የነርቭ ቲክስን ለማስወገድ ልምድ ካላቸው ዶክተሮች ጠቃሚ ምክሮች፡
- ከጠንካራ ጥቁር ሻይ እና ቡና መራቅ - ካፌይን በውስጣቸው የነርቭ ስርዓትን የሚያነቃቃ እና ለፊት እና በሰውነት ላይ እንቅልፍ ማጣት እና የነርቭ ቲቲክስን ያስከትላል ፤
- ትክክለኛ እንቅልፍ ያስፈልገዋል፣ በሌለበት፣ ነርቭ ቲቲክስ ትንሽ ችግር ነው፣ ብዙ ተጨማሪ በጊዜ ሂደት ይገነባሉሥር የሰደዱ በሽታዎች፤
- በራስህ ላይ ጤናማ እና ረጅም እንቅልፍ ማግኘት ካልቻልክ የፋርማኮሎጂካል ወኪሎችን እርዳታ መጠቀም አለብህ፤
- የአልኮል መጠጦችን ሙሉ በሙሉ መተው አለብዎት - የነርቭ ስርዓትን ያዳክማሉ እና በጣም ጠንካራው የጭንቀት መንስኤዎች ናቸው (በአልኮሆል እራስዎን ዘና ለማለት ከፈቀዱ ፣ ከዚያ በኋላ ሊገረሙ አይገባም) በግራ እጅዎ ላይ ጣት ይጮኻል) ፤
- ከመጠን በላይ በሆነ የሰውነት እንቅስቃሴ ራስዎን አያድክሙ፡ ይህ ደግሞ ከጡንቻዎች ብቻ ሳይሆን ከነርቭ ስርዓትም ከመጠን በላይ ስራን ያስከትላል፤
- የነርቭ ቲቲክስ ለጠንካራ አጫሾች ልምዱ ይሆናል፡ ኒኮቲን የደም ሥሮችን ይገድባል በዚህም ምክንያት የነርቭ ሴሎች ይሠቃያሉ, እንዲሁም ለአንጎል የደም አቅርቦት (ከነርቭ ቲክስ በተጨማሪ አጫሾች የማያቋርጥ ማይግሬን, አስቴኒያ, ማዞር ያጋጥማቸዋል).)
በእራስዎ ደስ የማይል ሁኔታን ማስወገድ ካልቻሉ ሐኪም ማየት ያስፈልግዎታል።
