Heel spur የተገኘ የአጥንት በሽታ ሲሆን ይህም ቀደም ሲል በነበሩ እንደ ጉዳት፣ እብጠት ወይም ኢንፌክሽን ባሉ ችግሮች ምክንያት የሚከሰት ነው።
የተረከዝ ንክኪን በቤት ውስጥ የሚደረግ ሕክምና በመጀመሪያ ደረጃ ላይ ከሆነ በጣም ውጤታማ ነው። ይህንን በሽታ በራስዎ ለይቶ ለማወቅ ተረከዙ አካባቢ ላይ ለሚደርሰው ህመም ትኩረት መስጠት በቂ ነው, ይህም በግፊት, በእግር መራመድ, እንዲሁም በዚህ አካባቢ ቆዳ ላይ ይጨምራል: ቀይ እና እብጠት ብዙ ጊዜ እዚያ ይስተዋላል. ውጫዊ ምልክቶች በዋነኛነት ከመራመጃ ለውጥ ጋር የተቆራኙ ናቸው፣ ምክንያቱም መገፋቱ አንዳንድ ምቾት ስለሚያስከትል።
በሽታ መከላከል
በቤት ውስጥ እና በህክምና ተቋማት ውስጥ ተረከዝ ላይ የሚከሰት ህክምና የአንድ ቀን ጉዳይ አይደለም። ስለዚህ, በተለይም ብዙ ጥረት እና የገንዘብ መዋዕለ ንዋይ ስለማይፈልግ በመከላከል ላይ ትንሽ ጊዜ ማሳለፉ የተሻለ ነው. ስለዚህ የመከላከያ እርምጃዎች፡
- ክብደት መቀነስ። ይህ ከመጠን በላይ ክብደት ላላቸው ሰዎች ነው, ምክንያቱም በእግር ላይ ያለው ጫና ከሚከተሉት ውስጥ አንዱ ነውየተረከዝ እድገት መንስኤዎች. ትክክለኛ አመጋገብ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ራስን መግዛት በሽታውን ለመከላከል ከሚረዱት ዘዴዎች ውስጥ አንዱ ናቸው።
- ጫማ። ከፍ ያለ ተረከዝ ላሉ ወዳጆች፣ ከሲታ ካልሲዎች እና ሌሎች ለፋሽን ክብር መስጠት፡ በየጊዜው ቆንጆ መቀየር አለቦት ነገር ግን ሁልጊዜ ምቹ ያልሆኑ ጫማዎች ያላነሰ ቆንጆ እና የተረጋጋ ስኒከር፣ moccasins፣ ወዘተ
- ጤና ጠፍጣፋ እግሮች ፣ የአከርካሪ እና የመገጣጠሚያዎች በሽታዎች ፣ ተላላፊ እና እብጠት ሂደቶች - ይህ ሁሉ በምንም መልኩ ወደ ሥር የሰደደ ሁኔታ መጀመር የለበትም። እራስዎን መንከባከብ እና አጠቃላይ ጤናዎን መከታተል ከመሳሰሉት ችግሮች ያድንዎታል ለምሳሌ በቤት ውስጥ እና በሕክምና ተቋማት ውስጥ ተረከዝ ማከም. በሽታውን ማስወገድ ካልቻሉ እና ሁሉም ምልክቶች የበሽታውን እድገት የሚያመለክቱ ከሆነ ወዲያውኑ ሕክምና መጀመር አለብዎት።
የተረከዝ ማነቃቂያ ህክምና
በህክምና ተቋማት ውስጥ ያለው የሄል ስፕር ህክምና ዋጋ እንደ በሽታው ደረጃ እና እንደታሰበው በሽታውን የማስወገድ ዘዴ ይለያያል። በርካታ መሰረታዊ ዘዴዎች አሉ፡
- አሠራሮች፡ማሞቂያዎች፣ማሻሸት፣ልዩ ቴራፒዩቲካል ልምምዶች።
- የአልትራሳውንድ ወይም የድንጋጤ ሞገድ ሕክምና። ይህ በጣም ወጣት የሆነ የሕክምና ዘዴ ነው, ከ 10 ዓመት ያልበለጠ ጊዜ ውስጥ ሲተገበር ቆይቷል, አሁን ግን ተረከዙን ለመቋቋም የላቀ መንገድ ሆኗል. ዋነኞቹ ጥቅሞቹ የዕድሜ ገደቦች እና የታካሚ ህክምና አለመኖር ናቸው. የስልቱ መርህ በጣም ቀላል ነው-በተወሰነ ቦታ ላይ ሲሰራ, ጨረሩ የታመሙ ሴሎችን ሳይነካ "ይገድላል"ጤናማ።
- መድሃኒቶች። ይህ ዘዴ ህመምን ለማስታገስ, እብጠትን እና ተላላፊ ሂደቶችን ማስወገድ, የሆርሞን ሚዛንን ወደነበረበት ለመመለስ ያለመ ነው.
- ቀዶ ሕክምና እጅግ በጣም ከባድ የሆነ የሕክምና ዘዴ ነው፣ በከባድ የአጥንት እድገት ወይም እብጠት ምክንያት ሌሎች ዘዴዎችን ለመቋቋም በተግባር የማይቻል ነው።
የተረከዝ ማነቃቂያ በቤት ውስጥ
እንዲሁም በቤት ውስጥ ተረከዝ ማከም ይችላሉ። እንደ እድል ሆኖ, ከትውልድ ወደ ትውልድ የሚተላለፉ ባህላዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ከኦፊሴላዊው መድሃኒት ያነሰ ውጤታማ አይደሉም. መታጠቢያዎች፣ መጭመቂያዎች፣ ቅባቶች በቤት ውስጥ መስራት ጠቃሚ እና ውጤታማ ነው።
የተረከዝ ስፒርን በአዮዲን ማከም በጣም ተመጣጣኝ እና ውጤታማ ከሆኑ መንገዶች አንዱ ነው። እሱን ለመጠቀም በርካታ መንገዶች አሉ። ለምሳሌ የመታጠቢያ ገንዳዎች. በሞቀ ውሃ ውስጥ ጥቂት የአዮዲን ጠብታዎች ይጨምሩ እና ተረከዙን ለ 10-15 ደቂቃዎች መፍትሄ ውስጥ ይቅቡት. በበሽታው ላይ ያለው ህመም በፍጥነት ይቀንሳል, እና ከጊዜ በኋላ, ውስጣዊ እብጠትም ያልፋል. ሁለተኛው መንገድ የአዮዲን እና አስፕሪን መጭመቅ ነው. የ 6 ጡቦችን ድብልቅ ለማዘጋጀት ወደ ዱቄት መፍጨት እና ከ 50 ሚሊ ሊትር አዮዲን ጋር መቀላቀል ያስፈልግዎታል. ይህንን ጥንቅር በጠዋት እና በማታ ለአንድ ወር ይተግብሩ።
