እያንዳንዱ ልጃገረድ ወይም ሴት በሕይወቷ ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ በድብርት ገጥሟታል። ግን በሽታውን እንዴት መወሰን ይቻላል? በዚህ ቃል ስር የተደበቀው ምንድን ነው? እና በሽታው ሊታከም ይችላል?
"የመንፈስ ጭንቀት" የሚለው ቃል ማንኛውንም ፍላጎቶች, ምኞቶች መጨቆን ማለት ነው, በዚህ ሁኔታ አንድ ሰው አሉታዊ ስሜቶች, ጥልቅ ጭንቀቶች ያጋጥመዋል. ተነሳሽነት በድንገት አንድ ቦታ ይጠፋል, ምንም ነገር አይፈልጉም, ተገብሮ ባህሪ, ተስፋ መቁረጥ ይነሳል. ችግሮቹ መፍትሄ የሌላቸው እና መውጫ መንገድ የሌላቸው ይመስላሉ. አንድ ሰው በዙሪያው ለሚሆኑት ነገሮች ሁሉ ደንታ ቢስ ይሆናል, ተነሳሽነት ማጣት, ላለፉት እና ለአሁኑ ክስተቶች የጥፋተኝነት ስሜት, የወደፊት ተስፋ ማጣት ስሜት.
የሴቶች የድብርት ምልክቶች ከላይ ከተጠቀሱት ጋር ተመሳሳይ ናቸው። የሴቷ ጾታ በተጋላጭነት, በስሜታዊነት እና በስሜታዊነት ታዋቂ በመሆኗ ጉዳዩ ይበልጥ የተወሳሰበ ነው. በአጠቃላይ ወንዶች ጠንካራ የፆታ ግንኙነት ሲሆኑ ሴቶች ደግሞ ደካማ ናቸው. ስለዚህ, የኋለኛው እና የከፋው የመንፈስ ጭንቀት ሁኔታን ይቋቋማሉ, ይህም በተለያዩ የህብረተሰብ ክፍሎች ውስጥ ባሉ ሰዎች ላይ እየጨመረ ነው. በሴቶች ላይ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች የዘመናዊ ሕይወታቸው አጋሮች ሆነዋል. እና የአዕምሮ ሚዛን መዛባት እራሱ የሃያ አንደኛው ክፍለ ዘመን በሽታ ይባላል።
የሴቶች የድብርት ዋና ምልክቶች
- ሆርሞናዊ ዳራ። እንደምታውቁት በሴቶች ውስጥ በሰውነት ውስጥ ያለው የሆርሞኖች ደረጃ ያለማቋረጥ "ይዘለላል". ይህ በግዴለሽነት እና በመንፈስ ጭንቀት ምክንያት ሊሆን ይችላል።
- የነርቭ ሥርዓት። በፍትሃዊ ጾታ የመንፈስ ጭንቀት በተለያዩ የነርቭ ስርዓታችን ችግሮች ምክንያት ሊከሰት ይችላል እንደ ድካም ፣ ትኩረት መቀነስ ፣ ጭንቀት እና ውጥረት።
- ፀረ-ጭንቀቶች። ምንም እንኳን የእንደዚህ አይነት መድሃኒቶች ቡድን በሴቶች ላይ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶችን መቀነስ ቢገባቸውም, በተሳሳተ መንገድ ጥቅም ላይ ከዋሉ, ተቃራኒው ውጤት ሊከሰት ይችላል. እነዚህ መድሃኒቶች በልዩ ባለሙያ ብቻ መታዘዝ እንዳለባቸው አይርሱ, በዚህ ጉዳይ ላይ ራስን ማከም አደገኛ ሊሆን ይችላል. ስለ ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች አጠቃቀም ሃላፊነት የጎደለው መሆን አያስፈልግም።
- ስሜት። በሴቶች ላይ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች መጥፎ ስሜትን ሊያካትቱ ይችላሉ. ነገር ግን ከነርቭ ሥርዓት መዛባት መለየት አለበት. መጥፎ ስሜት በየጊዜው ይነሳል, ወደ ጥሩ ስሜት ይለወጣል. በመንፈስ ጭንቀት፣ ይህ አይከሰትም፣ አንድ ሰው ያለማቋረጥ በተስፋ መቁረጥ ውስጥ ይኖራል።
- የቤተሰብ ችግሮች። ጥልቅ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች: ከባለቤቷ ጋር መጥፎ ግንኙነት, ከልጅ ጋር ችግሮች, በቤተሰብ ሕይወት ውስጥ አለመርካት. አንዲት ሴት የምድጃ ቤት ጠባቂ ነች፣ ከቤተሰብ ጋር በቅርበት ትገናኛለች፣ስለዚህ የቤት ውስጥ ችግሮች አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራሉ::
ይህን ሁኔታ እንዴት ማጥፋት ይቻላል
በመጀመሪያ አንዲት ሴት ምን አይነት ችግሮች እንዳሉባት እና ምን አይነት የድብርት ምልክቶች እንዳሏት መገንዘብ አለባት። በሽታውን እራስዎ መቋቋም ካልቻሉ የሥነ ልቦና ባለሙያ ማማከር የተሻለ ነው.በእርግጠኝነት አንዲት ሴት በሽታውን ለማሸነፍ የሚረዳው. ከባድ የመንፈስ ጭንቀትን ማከም የሚቻል ብቻ ሳይሆን አስፈላጊ ነው! መንፈሳችሁን የሚያነሳሱ ነገሮችን ለማድረግ ሞክሩ, አስፈላጊ ውሳኔዎችን በራስዎ አታድርጉ, ከመጠን በላይ ስራን አይጫኑ. ብዙ ቡና አይጠጡ, ጥናቶች ለረጅም ጊዜ በነርቭ ሥርዓት ላይ ያለውን አሉታዊ ተጽእኖ አረጋግጠዋል. የተሻለ ስሜት እንዲሰማህ በጣም አስፈላጊ ነው።
የመንፈስ ጭንቀት እንዲማርክ አይፍቀድ!
በSammedic.ru ላይ ተጨማሪ ያንብቡ።
