የአርትራይተስ መንስኤዎች እና የበሽታው ህክምና። ተላላፊ አርትራይተስ: መንስኤዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Curtis Blomfield | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 20:46

በአዋቂ ሰው አካል ውስጥ ከ200 በላይ አጥንቶች አሉ። ሁሉም እርስ በርስ የተያያዙ ናቸው. መጋጠሚያ ጠንካራ, ግን በተመሳሳይ ጊዜ የሞባይል መዋቅር የሚፈጥር የሞባይል መገጣጠሚያ ነው. ብዙውን ጊዜ, በእነዚህ ቅርጾች ላይ የእሳት ማጥፊያ ሂደት መፈጠር ይጀምራል, ይህም የመገጣጠሚያውን ውስጣዊ እና ውጫዊ ዛጎሎች ይይዛል. እንደ አርትራይተስ, አርትራይተስ የመሳሰሉ በሽታዎች አሉ. ምክንያቶቹ በጣም የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ፣ እነሱን የበለጠ ለማወቅ እንሞክራለን።

አርትራይተስ ምንድን ነው

አርትራይተስ የዚህ ውህድ ክፍሎችን ከሞላ ጎደል የሚይዝ አጠቃላይ የመገጣጠሚያ ቁስሎች ቡድን ነው። የበሽታው አመጣጥ ሊለያይ ይችላል፡- አለርጂ፣ አሰቃቂ፣ ተላላፊ፣ ምላሽ ሰጪ፣ ዲስትሮፊክ እና ሌሎችም።

የተለያዩ የአርትራይተስ መንስኤዎች ይህ በሽታ በሁሉም የእድሜ ክልል ውስጥ ባሉ ሰዎች ላይ መስፋፋቱን ያስከትላሉ። ብዙውን ጊዜ, በእርግጥ, እራሱን በመካከለኛ እና በእድሜ ይገለጻል, ነገር ግን ልጆችን እና ጎረምሶችን አያልፍም. የአርትራይተስ በሽታ የህብረተሰቡ በሙሉ ከባድ ችግር ነው, ምክንያቱም ከባድ እና ረዥም, አንዳንዴም ሥር የሰደደ አካሄድ አለው, ይህም ወደ አካል ጉዳተኝነት እና.እንደቅደም ተከተላቸው፣ ለአካል ጉዳት።

የአርትራይተስ ዓይነቶች

የአርትራይተስ አመዳደብ በጣም ውስብስብ እና ባለ ብዙ ጎን ነው። የዚህን በሽታ ምንነት የበለጠ ለመረዳት የሚረዱ ብዙ ክፍሎች አሉ።

በመገጣጠሚያዎች ተሳትፎ መሰረት አርትራይተስ ይከሰታል፡

Monoarthritis፣የእብጠት ሂደቱ በአንድ መገጣጠሚያ ላይ ብቻ ሲታይ።
Polyarthritis በርካታ የሞባይል መገጣጠሚያዎችን ያካትታል።

ይህ በሽታ በጣም ተንኮለኛ ነው፣በተለያየ መንገድ ሊቀጥል ይችላል፣እንደዚሁም ይገለላሉ፡

አጣዳፊ አርትራይተስ፣ ምልክቶቹ ሁል ጊዜ ለአንድ ሰው ሙሉ በሙሉ ሳይታሰብ ይታያሉ፣ የተሳሳተ ህክምና ከተደረገ ይህ ቅጽ ሥር የሰደደ ሊሆን ይችላል።
ሥር የሰደደ የአርትራይተስ በሽታ እያደገ እና ቀስ በቀስ ይቀጥላል።

በአለምአቀፍ የሩማቶሎጂ ምደባ መሰረት አርትራይተስ እንዲሁ ሊሆን ይችላል፡

ተላላፊ አርትራይተስ፣ በዚህ ጉዳይ ላይ መንስኤዎቹ በተላላፊ በሽታዎች ላይ ናቸው። እነዚህም የሩማቶይድ አርትራይተስ፣ ankylosing spondylitis ያካትታሉ።
ዳይስትሮፊክ አርትራይተስ፣ለምሳሌ ሪህ፣ osteochondrosis።
አሰቃቂ ጉዳት ከመገጣጠሚያ ጉዳት በኋላ ማደግ ሊጀምር ይችላል።
አርትራይተስ ከሌሎች የሰውነት በሽታዎች ጋር የተያያዘ። እነዚህም ነቀርሳዎች፣ የምግብ መፈጨት ትራክት ችግሮች፣ የግንኙነት ሕብረ ሕዋሳት በሽታዎች ሊሆኑ ይችላሉ።

የበሽታው አይነት ብቻ ሳይሆን የአርትራይተስ መንስኤዎች በህክምና ዘዴዎች ምርጫ ላይ ተጽእኖ ማሳደር አለባቸው ስለዚህ በዚህ ጉዳይ ላይ ራስን ማከም አይፈቀድም. ይህ ምንም ብቻ ላይሰጥ ይችላልውጤቱ ግን ሁኔታውን ያባብሰዋል።

አርትራይተስ፡ መንስኤዎች

የዚህ በሽታ መስፋፋት ከታየ፣ብዙ የሚያበሳጩ ምክንያቶች እንዳሉ መደምደም እንችላለን። ሁሉም ወደ ብዙ ቡድኖች ሊከፋፈሉ ይችላሉ፡

ተላላፊ ምክንያቶች፡

የቫይረስ ኢንፌክሽኖች።
ተላላፊ በሽታዎች።

2። የአሰቃቂ መንስኤዎች አንድ ጊዜ የጋራ ጉዳት እንደደረሰ ያመለክታሉ, ነገር ግን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ አልተቻለም. ይህ የምክንያት ምድብ በተለይ ከባድ የጉልበት ሥራ ለሚሠሩ ሰዎች እውነት ነው።

3። የበሽታ መከላከያ መንስኤዎች በአንድ ጊዜ በርካታ ምክንያቶችን ያካትታሉ፡

መጥፎ አካባቢ።
ተገቢ ያልሆነ አመጋገብ ሌላው የአርትራይተስ መንስኤ ነው።
የቪታሚኖች እና ማዕድናት እጥረት።
ቡና እና ካፌይን የያዙ መጠጦችን መጠጣት።

4። የጄኔቲክ መንስኤዎች በዘር የሚተላለፍ ቅድመ ሁኔታን ያመለክታሉ. በቤተሰብ ውስጥ አርትራይተስ ያለባቸው ሰዎች ካሉ በዚህ በሽታ የመጠቃት እድሉ ይጨምራል።

ምክንያቶቹ ውጫዊ እና ውስጣዊ ናቸው ብሎ መደምደም ይቻላል። ምን ዓይነት አርትራይተስ እንደሚያስከትሉ አይታወቅም. በጣም የተለመደው የጉልበት አርትራይተስ ነው. በልጆች ላይ ለበሽታው እድገት ምክንያቶችም ይገኛሉ, የአዋቂዎችን ቁጥር ሳይጨምር.

አደጋ መንስኤዎች እና የበሽታ አራማጆች

የአርትራይተስ በሽታ የመያዝ እድልን የሚጨምሩ አንዳንድ ምክንያቶች አሉ። እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

የተዛመደየመገጣጠሚያ በሽታዎች።
ሥር የሰደደ ተላላፊ በሽታዎች።
ከ45 ዓመታት በኋላ ዕድሜ።
ሴት። ቆንጆው የሰው ልጅ ግማሽ የሩማቶሎጂስቶች ታማሚ የመሆን እድላቸው ሰፊ እንደሆነ ተስተውሏል።

ነገር ግን የአርትራይተስ መንስኤዎች ብቻ ሳይሆኑ የበሽታውን እድገት የሚቀሰቅሱ አነቃቂዎችም አሉ። እነዚህ ምክንያቶች፡ ናቸው

የቫይረስ ወይም የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖች።
የመገጣጠሚያ ጉዳቶች።
የቀዶ ጥገና ስራዎች።
መወለድ።
ተደጋጋሚ ፅንስ ማስወረድ።
የአለርጂ ችግር ያለባቸው።
ክትባት።

መንስኤውን እና የአደጋ መንስኤዎችን ከግምት ውስጥ በማስገባት አርትራይተስ ማንኛውንም ሰው ሊደርስ ይችላል ማለት እንችላለን።

የበሽታ ምልክቶች

የትከሻ መገጣጠሚያ አርትራይተስ ከተፈጠረ መንስኤዎቹ የበሽታውን ምልክቶች ይጎዳሉ። ምልክቶቹም እንደ በሽታው ክብደት፣ የሂደቱ መጠን ላይ ተመስርተው ይታያሉ።

ነገር ግን በማንኛውም የአርትራይተስ አይነት ላይ የሚታዩትን ዋና ዋና ምልክቶች መጥቀስ ትችላለህ፡

የህመም ስሜቶች የተለያየ ጥንካሬ እና ጥንካሬ። ስውር ወይም ሙሉ በሙሉ ሊቋቋሙት የማይችሉት ሊሆኑ ይችላሉ።
በተጎዳው መገጣጠሚያ አካባቢ ማበጥ እና ማበጥ ይከሰታል። በተለይም ህጻኑ የአርትራይተስ በሽታ ካለበት ይህ በተለይ የሚታይ ነው. ምክንያቶች ምንም ሚና አይጫወቱም።
የቆዳ መቅላት።
አካባቢው ለመንካት ይሞቃል።
ሥር በሰደደ ሁኔታ አርትራይተስ በመገጣጠሚያዎች የአካል ጉድለት ሊገለጽ ይችላል።
የእንቅስቃሴ ገደብ።
ክራንች በእንቅስቃሴ ላይ ይታያል።

ከአካባቢያዊ ምልክቶች በተጨማሪ ከቁርጥማት ውጭ የሆኑ ምልክቶች ሊዘረዘሩ ይችላሉ፡

የአይን በሽታዎች።
የሳንባ ችግሮች።
የልብ ህመም፣ ፐርካርዳይተስ።
የጨጓራና ትራክት ስራ ተስተጓጉሏል።
የኩላሊት ውድቀት።
የደም ቧንቧዎች ፓቶሎጂ።

እነዚህ ሁሉ መገለጫዎች አብሮ ሊሄዱ ይችላሉ ለምሳሌ የቁርጭምጭሚት መገጣጠሚያ አርትራይተስ፣ የዚህ በሽታ መንስኤዎች ማንኛውም ሊሆኑ ይችላሉ። በዚህ ረገድ በሽተኛው በሚመረመርበት ወቅት በእነሱ እና በበሽታው መካከል ያለው ግንኙነት በጣም አስፈላጊ ነው.

አጣዳፊ አርትራይተስ የቁርጭምጭሚት መገጣጠሚያ፡ መንስኤዎች፣ ትንበያዎች፣ ህክምና

የቁርጭምጭሚቱ መገጣጠሚያዎች ያለማቋረጥ በእንቅስቃሴ ላይ ናቸው። መላውን የሰውነት ክብደት ለመጠበቅ ከባድ ሸክም ይሸከማሉ. የእነዚህ መገጣጠሚያዎች አርትራይተስ አንድን ሰው ወደ አካል ጉዳተኝነት ብቻ ሳይሆን በአጠቃላይ የመንቀሳቀስ ችሎታውን እንዲያጣ ያደርገዋል።

በመድሀኒት ውስጥ የዚህ በሽታ እድገትን ሊያስከትሉ የሚችሉ የሚከተሉት ምክንያቶች ተዘርዝረዋል፡

በመገጣጠሚያዎች ላይ የዩሪክ አሲድ ጨዎችን ማከማቸት።
የአልኮል አላግባብ መጠቀም።
የጠንካራ ሻይ እና ቡና ፍቅር።
ከፍተኛ ስብ የበዛበት አመጋገብ።
የመታጠቢያ ህክምናዎች።

የአርትራይተስ መንስኤዎች ቢኖሩም ምልክቶቹ የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡

ቁርጭምጭሚት ማበጥ ይጀምራል።
ህመም ይታያል።
ቆዳው ወደ ቀይነት ይለወጣል እና በተጎዳው አካባቢ ያለው የሙቀት መጠን ይጨምራል።
አጠቃላይ ድክመት፣ ደህንነትእየባሰ ይሄዳል።
የሰውነት ሙቀት ከፍ ይላል።

በጣም ብዙ ጊዜ በመጀመሪያዎቹ የእድገት ደረጃዎች አርትራይተስ ራሱን በምንም መልኩ አይገለጽም ነገር ግን በየጊዜው የሚከተሉት ምልክቶች ካጋጠመዎት ለዚህ ትኩረት ይስጡ እና ዶክተር ይጎብኙ:

ህመም የሚከሰተው እንደ እግር መታጠፍ እና ማራዘሚያ ባሉ ጠንካራ እንቅስቃሴዎች ነው።
ጫማዎቹ እስከ ቅርብ ጊዜ ድረስ ጥሩ ሆነው ትንሽ መሆናቸውን ማስተዋል ጀመረ። ይህ ማለት መገጣጠሚያው አብጦ ነው።

የመጀመሪያዎቹ ምልክቶችን ትኩረት ካልሰጡ እና ህክምና ካልጀመሩ የእግር ጣቶች አርትራይተስ የበለጠ እየጨመረ ይሄዳል, መንስኤዎቹ እና ቀስቃሽ ምክንያቶች ሂደቱን ያፋጥኑታል. በጥቂት አመታት ውስጥ፣ መገጣጠሚያው ሙሉ በሙሉ ሊፈርስ በሚችል መልኩ ሊፈርስ ይችላል።

የዚህ አይነት የአርትራይተስ ሕክምና ዘዴዎች ከሌሎች ዓይነቶች ጋር ተመሳሳይ ናቸው። ስለዚህ ጉዳይ ትንሽ ከታች እናወራለን።

ሩማቶይድ አርትራይተስ

የሩማቶይድ አርትራይተስ ከተፈጠረ የዚህ በሽታ መንስኤዎች ማንኛውም ሊሆኑ ይችላሉ ነገርግን ይህ ምንም ይሁን ምን በሽታ የመከላከል ስርዓቱ በሰውነት ውስጥ መውደቅ አለበት. ተከላካይ ሕዋሳት ንቁ ይሆናሉ እና ከመገጣጠሚያዎች ጋር መታገል ይጀምራሉ, እንደ ባዕድ ወኪሎች ይገነዘባሉ.

በጣም የተለመደው የሩማቶይድ አርትራይተስ መንስኤ ተላላፊ በሽታዎች ናቸው። ጉንፋን ወይም SARS ከተሰቃዩ በኋላ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ከደም ጋር ወደ መጋጠሚያዎች በሚገቡት በሰውነት ውስጥ ሊቆዩ ይችላሉ. የበሽታ ተከላካይ ሕዋሳት ምላሽ መስጠት የሚጀምሩበት ቦታ ይህ ነው።

በተጨማሪም ዶክተሮች ከባድ ሃይፖሰርሚያ፣አሰቃቂ ወይም አስጨናቂ ሁኔታዎች የዚህ አይነት የአርትራይተስ በሽታ መፈጠርን ሊያስከትሉ እንደሚችሉም አስተውለዋል።

በርካታ የሩማቶይድ አርትራይተስ ዓይነቶች አሉ፡

ወጣት።
ሴሮፖዚቲቭ።
ሴሮኔጋቲቭ።
አርትራይተስ በአረጋውያን።

እያንዳንዱ ቅጽ የራሱ ምልክቶች አሉት።

ሴሮኔጋቲቭ አርትራይተስ በሊንፍ ኖዶች መጨመር፣የሰውነት ክብደት በከፍተኛ ሁኔታ እየቀነሰ፣የየቀኑ የሙቀት መጠን መለዋወጥ ይስተዋላል። ብዙ ጊዜ የፓቶሎጂ ለውጦች በአንድ መገጣጠሚያ ላይ ብቻ ይጎዳሉ።

ሴሮፖሲቲቭ አርትራይተስ በፍጥነት ወይም በጣም በዝግታ ማደግ ይችላል። የጠዋት ጥንካሬን በእንቅስቃሴዎች ፣የመገጣጠሚያዎች እብጠት ፣የህመም መልክ ማሳየት ይጀምራል።

የጁቨኒል አርትራይተስ ስያሜ የተሰጠው በጣም ታዳጊ ታካሚዎችን ስለሚያጠቃ ነው።

የሩማቶይድ አርትራይተስ ምን እንደሆነ፣ መንስኤዎቹ፣ የበሽታው ምልክቶችም ግምት ውስጥ ገብተናል፣ አሁን ደግሞ በህክምናው ላይ እናተኩራለን። በሕክምና ውስጥ የሚከተሉት አቅጣጫዎች ሊለዩ ይችላሉ፡

ህክምና።
ፊዚዮቴራፒ።
የኃይል ማስተካከያ።
የእስፓ ህክምና።

በጣም ውጤታማው ውጤት የሚሆነው ዘዴዎቹ በጥምረት ጥቅም ላይ ከዋሉ እና ቴራፒው በሰዓቱ ከተጀመረ ነው።

የአርትራይተስ የትከሻ መገጣጠሚያ

ይህ መገጣጠሚያ ተንቀሳቃሽነት ጨምሯል፣ ይህም የተለያዩ እንቅስቃሴዎችን እንዲያደርጉ እና ሸክሞችን እንዲቋቋሙ ያስችልዎታል። ይህ ሁሉ በተወሰነ ደረጃ ላይ ወደ መገጣጠሚያው ውድቀት ይመራል, የእሳት ማጥፊያው ሂደት ማደግ ይጀምራል. ይህ ምን ሊፈጥር ይችላል፡

ጠንካራሃይፖሰርሚያ።
ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ።
የትከሻ ጉዳት።
የእንቅስቃሴ እጦት።
ተላላፊ በሽታዎች።
የአርትራይተስ።

ምክንያቶቹን ከግምት ውስጥ በማስገባት የበሽታውን እድገት መከላከል በጣም ይቻላል ብለን መደምደም እንችላለን። ሁልጊዜ ተላላፊ በሽታዎችን ማስወገድ የማይቻል ከሆነ ሁሉም ሰው የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይጨምራል እና ሃይፖሰርሚያን ያስወግዳል።

አርትራይተስ በልጆች ላይ

የመገጣጠሚያዎች እብጠት እንደዚህ አይነት ተንኮለኛ በሽታ ስለሆነ ህጻናትን እንኳን አያልፍም እና በጣም የተለያየ እድሜ ያላቸው። በልጆች ላይ የዚህ በሽታ እድገትን ሊያስከትሉ ስለሚችሉ ምክንያቶች ከተነጋገርን, እኛ ልብ ማለት እንችላለን:

የመገጣጠሚያ ጉዳቶች።
ያለፉት ተላላፊ በሽታዎች።
በበሽታ የመከላከል ስርዓት ውስጥ ያሉ ውጣ ውረዶች።

በመሆኑም በልጆች ላይ የአርትራይተስ በሽታ መንስኤዎች እንደ አዋቂዎች ተመሳሳይ ናቸው እና ህክምናው ሙሉ በሙሉ በእነሱ ላይ የተመሰረተ ይሆናል. እንዲሁም የሕክምና ዘዴዎች ምርጫ በልጁ ዕድሜ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል, የአርትራይተስ ዓይነት.

በጨቅላ ህጻናት ላይ የመገጣጠሚያዎች አርትራይተስን ማወቅ ይቻላል ምንም እንኳን ይህ ችግር ያለበት ቢሆንም ከበሽተኛው እድሜ አንጻር። ወላጆች ለሚከተሉት ምልክቶች ንቁ መሆን አለባቸው፡

ሕፃን በእንቅስቃሴ ወቅት ያለቅሳል፣ ለምሳሌ፣ ሲቀይሩ፣ ማሸት።
የጉንፋን ምልክቶች ሳይታዩ የሰውነት ሙቀት መጨመር።
በመገጣጠሚያዎች ላይ እብጠት እና መቅላት አለ።
ሕፃኑ የታመመውን አካል በትንሹ ለማንቀሳቀስ ይሞክራል።

በትልልቅ ልጆች ላይ ምልክቶቹ ከሞላ ጎደል ተመሳሳይ ናቸው፣ አንድ ልጅ ብቻ ለወላጆች መንገር ይችላል።ስለ ስሜቶችዎ. በዚህ ሁኔታ የዶክተሩን ጉብኝት ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ የለብዎትም, ህክምናው በቶሎ ሲጀመር ውጤቱ የበለጠ ውጤታማ ይሆናል.

እንደ ደንቡ የሩማቶይድ አርትራይተስ ጥሩ ትንበያ አለው ፣ መገጣጠሚያዎቹ አይሰበሩም እና አካል ጉዳተኞች አያስፈራሩም ፣ ግን የሩሲተስ በሽታ ከተጨመረ ይህ ቀድሞውኑ አደገኛ ነው ፣ ምክንያቱም በቂ ያልሆነ እና ወቅታዊ ህክምና ወደ እድገቱ ይመራል ። የልብ ጉድለቶች።

የአርትራይተስ ሕክምና

አርትራይተስ በኮርስው በርካታ ደረጃዎችን ያልፋል። እያንዳንዱ ሕክምና የራሱን ግቦች ይከተላል, ዘዴዎች እና የሕክምና ዘዴዎች ተመርጠዋል. በበሽታው የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ወግ አጥባቂ ዘዴዎች በዋነኝነት ጠቃሚ ከሆኑ በሦስተኛው እና ውስብስብ ችግሮች ባሉበት ጊዜ የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት ሊታወቅ ይችላል።

ማንኛውም ህክምና በርካታ ግቦች አሉት፡

ህመምን ያስወግዱ።
የበሽታውን እድገት ያግዱ ወይም ይቀንሱ።
የተለመደ የጋራ ተግባርን ወደነበረበት ይመልሱ።
ውስብስቦችን መከላከል።

እነዚህን ግቦች ለማሳካት፡ ይጠቀሙ

የመድሃኒት ሕክምና።
የፊዚዮቴራፒ ሕክምናዎች።
የፈውስ ማሳጅ።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ።
የኦርቶፔዲክ ቴክኒኮች።
የእስፓ ህክምና።
የሕዝብ ሕክምናዎች።

ማንኛውም ህክምና በጥምረት ከተካሄደ የበለጠ ውጤታማ ይሆናል።

የመድሃኒት ሕክምና

የእጅ አርትራይተስ መንስኤ ምንም ይሁን ምን ለምሳሌ ያለ መድሃኒት ማድረግ አይቻልም። የሚከተሉት መድኃኒቶች ታዝዘዋል፡

ፀረ-ብግነት፣ ለምሳሌ "Diclofenac"፣ የህመም ማስታገሻዎች፡- “Baralgin”፣ “Ketorol” ሊሆን ይችላል። እነዚህ መድሃኒቶች ብቻ በሽታውን ማስወገድ አይችሉም, ነገር ግን በጣም መሠረታዊ የሆነውን የሕመም ምልክት ያስወግዳሉ.
የጋራ cartilage ወደነበረበት ለመመለስ የሚያግዙ የChondroprotectors።
የማፍረጥ ሂደት ካለ ወይም የአርትራይተስ መንስኤ ኢንፌክሽን ከሆነ አንቲባዮቲኮች መታዘዝ አለባቸው።

አንዴ እብጠት እና ህመም በመድሃኒት ከተወገዱ ሌሎች ህክምናዎችን መጠቀም ይቻላል።

ፊዚዮቴራፒ እና አርትራይተስ

የፊዚዮቴራቲክ ሂደቶች በመገጣጠሚያዎች ላይ ለሚከሰት እብጠት ሕክምና ትልቅ እገዛ ያደርጋሉ። እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

UFO።
Electrophoresis ከህመም ማስታገሻዎች ጋር።
Phonophoresis ከሃይድሮኮርቲሶን ጋር።
ማሳጅ።
የጭቃ ህክምና።
በማሞቅ ላይ።
የህክምና መታጠቢያዎች።
Hydromassage።

እነዚህ ሁሉ ሂደቶች የታካሚውን ሁኔታ በእጅጉ ያመቻቻሉ። የጣቶች የአርትራይተስ መንስኤ ምንም ይሁን ምን ከአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ጋር ተዳምሮ የፊዚዮቴራፒ ሕክምና የታካሚውን የህይወት ጥራት ያሻሽላል።

የአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና

የአርትራይተስ ሕክምና በሚደረግበት ጊዜ አመጋገብዎን መገምገም አለበት። ጥቂት የአመጋገብ ምክሮች እዚህ አሉ፡

ተጨማሪ ትኩስ አትክልትና ፍራፍሬ ተመገቡ።
የሰባ ስጋን በአሳ እና በባህር ምግብ ይለውጡ።
የተጠበሰ ምግቦችን ይገድቡ፣የተቀቀለ እና የተጋገሩ ምግቦችን ምርጫ ይስጡ።
የጨው ፍጆታን ይቀንሱ።
ጨዋማ፣ ቅመም የበዛባቸው ምግቦችን፣ ቅመሞችን ከአመጋገብ ያስወግዱ።
በጠረጴዛው ላይ አረንጓዴዎች ሊኖሩ ይገባል።

እነዚህን ምክሮች ከተከተሉ ጠቃሚ እና ጠቃሚ የቪታሚኖች እና ማዕድናት አወሳሰድ በሰውነት ውስጥ ስለሚጨምር የመገጣጠሚያዎች ሁኔታ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።

ልዩ የአርትራይተስ ሕክምና ካልተደረገለትም አስፈላጊ ነው። እንደ የአርትራይተስ አይነት እና ከባድነት, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና ሐኪሙ የግለሰብ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይመርጣል. ያለ ድንገተኛ እንቅስቃሴዎች በመደበኛነት መከናወን አለበት።

ለምሳሌ ለቁርጭምጭሚት አርትራይተስ የሚከተሉትን ልምምዶች ሊመከሩ ይችላሉ፡

ከተረከዝ ወደ እግር ጣት እየተንከባለለ።
በእግር ውስጠኛው ክፍል መራመድ።
የጣት መዝለል።
ተረከዝ ላይ መራመድ።
በተቀመጠበት ቦታ ላይ ካልሲዎቹን ወደ እርስዎ ይጎትቱ።
በሰውነት ላይ ያለው ሸክም አነስተኛ በሆነበት በውሃ ውስጥ አንዳንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ትችላለህ።
በቋሚ ብስክሌት ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግም ጠቃሚ ነው።

ከሌሎች የህክምና ዘዴዎች ጋር በማጣመር የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የምታደርጉ ከሆነ ውጤቱ በፍጥነት ይመጣል።

የአርትራይተስ መከላከያ ባህላዊ ሕክምና

በሕዝብ ፈዋሾች ለአርትራይተስ ሕክምና ሲባል ጠቃሚ ምክሮችም ተከማችተው ይገኛሉ፡ ጥቂቶቹን እነሆ፡

ትኩስ ስፕሩስ ቅርንጫፎችን በሚፈላ ውሃ አፍስሱ፣ አጥብቀው ይጠይቁ፣ እግርዎን ለ30 ደቂቃ ዝቅ ያድርጉ። ከሂደቱ በኋላ ወዲያውኑ ወደ መኝታ ይሂዱ።
የደረቁ የተልባ ዘሮችን ያሞቁ ፣ በጨርቅ ከረጢት ውስጥ ያስቀምጡ እና ለታመመው መገጣጠሚያ ይተግብሩ።
የጎመን ቅጠልን ያሞቁ፣በማር ይቦርሹእና በተጎዳው መገጣጠሚያ ዙሪያ ይጠቅልሉት. ሴላፎንን ከላይ አስቀምጡ እና በስካርፍ መጠቅለልዎን ያረጋግጡ።
ጠመም ወስደህ ፈጭተህ ከ kefir ጋር በመደባለቅ በተጎዳው መገጣጠሚያ ላይ ይህን ግርዶሽ አድርግ። ይህ አሰራር በተሻለ ሁኔታ የሚደረገው በምሽት ነው።
የጥሬ የዶሮ እንቁላል በ2 የሾርባ ማንኪያ ጨው ደበደበ፣በፋሻ ይልበሱ እና መገጣጠሚያውን ይጠቅልሉ። ማሰሪያው ሲደርቅ አሁንም በድብልቅ መቀባት ይችላሉ።

የሕዝብ ዘዴዎችን በመጠቀም ባህላዊ የሕክምና ዘዴዎችን ካልተጠቀሙ ለረጅም ጊዜ አወንታዊ ውጤት ሊመጣ እንደማይችል ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል።

በአርትራይተስ ወቅት ህይወት

ብዙውን ጊዜ በሽታው ለማንኛውም ያደርገናል ይህም ማለት በሆነ መንገድ ከእሱ ጋር ለመኖር መላመድ አለብን ማለት ነው። አርትራይተስ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ አንዳንዴም ሥር የሰደደ በሽታ ስለሆነ የህይወትን ጥራት የሚያሻሽሉ አንዳንድ ህጎችን መከተል አለቦት፡