ሐኪሞች ሳይታክቱ ስለ ማጨስ አደገኛነት ይናገራሉ፣ነገር ግን ሰዎች የትምባሆ ምርቶችን በተመሳሳይ መጠን መግዛታቸውን ቀጥለዋል። ነገር ግን የኒኮቲን ጠብታ ፈረስን እንኳን ሊገድል እንደሚችል በሳይንስ የተረጋገጠ ሀቅ ነው ስለዚህ ሁሉም ሰው ሱሱን ለመተው ሊያስብበት ይገባል።
ነገር ግን፣ ይህ መጣጥፍ ስለ ማጨስ የሚያስከትለው አደጋ በጭራሽ አይደለም፣ ምንም እንኳን ከትንባሆ ጋር የሚያያዝ ቢሆንም፣ እና የበለጠ ትክክለኛ ለመሆን በውስጡ ስላሉት አንዳንድ ንጥረ ነገሮች እና ተዋጽኦዎቹ። እያንዳንዱ አጫሽ ስለ ኒኮቲን እና ኒያሲን ሰምቷል። ሆኖም፣ እነዚህ ክፍሎች አንድ እና አንድ እንደሆኑ ብዙዎች እርግጠኞች ናቸው።
በዚህ ውስጥ የተወሰነ እውነት አለ ነገር ግን እንዲህ ያለው አስተያየት ከእውነት የራቀ ነው። ማንም ሰው ምንም አይነት ጥያቄ እንዳይኖረው, ኒኮቲን ከኒኮቲኒክ አሲድ እንዴት እንደሚለይ እንይ. እንዲሁም ለጤናችን በጣም አደገኛ መሆናቸውን ወይም ሁሉም ነገር ሀኪሞች እንደሚሉት አስፈሪ አለመሆኑን ለማወቅ እንሞክራለን።
አጠቃላይ መረጃ
ወደ ዋና ዋና ልዩነቶች ከመግባታችን በፊት በመጀመሪያ ኒኮቲኒክ አሲድ እና ኒኮቲን ምን እንደሆኑ እንወቅ። የኋለኛው ንጥረ ነገር የተፈጥሮ አልካሎይድ ነው ፣ እሱም ከሌሊት ሼድ ቤተሰብ እጅግ በጣም ብዙ ቁጥር የተወሰደ ነው። ከፍተኛው ትኩረት የሚገኘው በትምባሆ እና በሻግ ውስጥ ነው።
ኒኮቲን ከተፈጥሮ ምንጭ ከሆኑ ፀረ ተባይ ማጥፊያዎች አንዱ ነው፣ለዚህም ቀደም ሲል ነፍሳትን ለመቆጣጠር በሰፊው ይሠራበት የነበረው። በመልክ፣ በውሃ ውስጥ በደንብ የሚሟሟ ቢጫ ቅባት ያለው ፈሳሽ ይመስላል።
ግን በኒኮቲን እና በኒኮቲኒክ አሲድ መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው? የኋለኛው የአልካሎይድ ተዋጽኦ ሲሆን በሳይንሳዊ ክበቦች ውስጥ ኒያሲን ወይም ቫይታሚን B3 ይባላል። በጣም ጠቃሚ ከሚባሉት ውስጥ አንዱ ነው ምክንያቱም በሰውነታችን ውስጥ ባሉ ብዙ ኬሚካላዊ እና ባዮሎጂካል ሂደቶች እንዲሁም የተወሰኑ ኢንዛይሞችን በማፍለቅ እና በህያዋን ሴሎች ውስጥ የካርቦሃይድሬትስ መፈጠርን ያሻሽላል።
የአልካሎይድ በሰውነት ላይ ያለው ተጽእኖ
ይህን ጠለቅ ብለን እንመልከተው። ከላይ, ኒኮቲኒክ አሲድ እና ኒኮቲን ምን እንደሆኑ መርምረናል - ተመሳሳይ ነው ወይስ አይደለም. አሁን እነዚህ ንጥረ ነገሮች በሰው ላይ እንዴት እንደሚነኩ እንወቅ።
በተዋጠ ጊዜ በ7 ሰከንድ ብቻ ወደ አንጎል ይገባሉ። አንድ ሲጋራ ሲያጨሱ አብዛኛው ኒኮቲን ስለሚቃጠል መጠኑ እዚህ ግባ የሚባል አይደለም። አልካሎይድ በ cholinergic receptors ላይ አነቃቂ ተጽእኖ አለው, በዚህም ምክንያት ደረጃው ይጨምራል.አድሬናሊን. እንዲሁም የአንድ ሰው የልብ ምት ይጨምራል፣ የደም ግፊት ይጨምራል እና የደም ስኳር መጠን ይጨምራል።
በተጨማሪም በኒኮቲን ተጽእኖ በአንጎል ውስጥ ዶፖሚን የሚመነጩ ሲሆን በዚህም ምክንያት አጫሹ መለስተኛ የደስታ ስሜት እና የሰላም ስሜት ይጀምራል ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ የህመም ስሜቱ ከፍ ይላል. ስለዚህ, ኒኮቲኒክ አሲድ እና ኒኮቲን አንድ የሚያመሳስላቸው ነገር ቢኖርም, ነገር ግን በሰውነት ላይ ያላቸው ተጽእኖ ሙሉ ለሙሉ የተለየ ነው. ይህ በትክክል የእነሱ ዋና ልዩነት ነው።
ኒኮቲን ይጎዳል
ታዲያ፣ ስለዚህ ጉዳይ ምን ማወቅ ተገቢ ነው? በኒኮቲን እና በኒኮቲኒክ አሲድ መካከል ያለውን ልዩነት ግምት ውስጥ በማስገባት ኒኮቲን በንጹህ መልክ በሰው ልጅ ጤና ላይ ስላለው ስጋት ጥቂት ቃላትን መናገር አስፈላጊ ነው. ይህ አልካሎይድ በጣም ኃይለኛ ኒውሮቶክሲን ሲሆን በደም ውስጥ ያለው ከመጠን በላይ ለልብ ማቆም እና ለማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ሽባነት ይዳርጋል።
ለአዋቂ ወንድ ገዳይ መጠን ከ40 እስከ 80 ሚሊ ግራም ነው። ኒኮቲን ሱስ የሚያስይዝ ሲሆን አዘውትሮ ከወሰድን ለተለያዩ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች፣ የሳንባ ካንሰር፣ እንዲሁም የአፍ ውስጥ ምሰሶ ለስላሳ ቲሹዎች እብጠት ያስከትላል።
የአልካሎይድ ጠቃሚ ባህሪያት
ብዙ ሰዎች ኒኮቲኒክ አሲድ እና ኒኮቲን የሚያመሳስላቸውን ነገር ለማወቅ ይፈልጋሉ። ስለዚህ, ምንም ያህል እንግዳ ቢመስልም, አልካሎይድ አወንታዊ ባህሪ አለው. ይበልጥ ትክክለኛ ለመሆን, በኬሚካላዊ ምላሽ ሂደት ውስጥ, ወደ ውስጥ ይለወጣልኒያሲን ቀደም ሲል እንደተገለፀው ይህ የብዙ የህይወት ሂደቶች ዋነኛ አካል የሆነው ቫይታሚን B3 ነው።
ትንሽ ባዮሎጂ እና ባዮኬሚስትሪ
እርስዎ ቀደም ብለው እንደተረዱት ኒኮቲን በኦክሳይድ ሂደት ወደ ኒኮቲኒክ አሲድ ይቀየራል። ሜታቦሊዝምን መደበኛ ያደርጋል ፣ የስብ ሜታቦሊዝምን ይቆጣጠራል እና ብዙ ኢንዛይሞች እንዲፈጠሩ ያበረታታል። ኒያሲን በተለያዩ ከዕፅዋት የተቀመሙ ምግቦች ውስጥም ይገኛል፣ ነገር ግን ትኩረታቸው በአንጻራዊ ሁኔታ ዝቅተኛ ነው። የቫይታሚን B3 እጥረት በሚከተሉት ችግሮች የተሞላ ነው፡
- ፔላግራ፤
- የተዳከመ የሃሞት ፊኛ ተግባር፤
- የሆርሞን አለመመጣጠን፤
- የደም ሴሎች ውህደት ቀንሷል፤
- የነርቭ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ይገነባሉ፤
- የደም ስኳር እና የኮሌስትሮል መጠን መጨመር፤
- የፅንስ እድገት በእርግዝና ወቅት ይቀንሳል።
ስለዚህ የኒኮቲኒክ አሲድ ጠቀሜታ በጣም ግልፅ ነው። ለዛም ነው በትምባሆ እና ሌሎች ተያያዥ እፅዋት ውስጥ የሚገኘው አልካሎይድ ዛሬ በፋርማኮሎጂ ለብዙ መድሀኒቶች ማምረቻ በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል።
የኒኮቲኒክ አሲድ የህክምና አጠቃቀም
ይህ ገጽታ ልዩ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል። ከኒኮቲን የተገኘው ቫይታሚን B3 በጡንቻ ውስጥ መርፌ እና ታብሌቶች የታቀዱ አምፖሎች ውስጥ በማንኛውም ፋርማሲ ውስጥ ሊገዛ ይችላል። እነዚህ መድሃኒቶች ብዙ በሽታዎችን ለማከም በንቃት ጥቅም ላይ ይውላሉ፡
- የተለያዩ የቤሪቤሪ ዓይነቶች፤
- የ mucosal እብጠትየሆድ ሽፋን;
- የሜታብሊክ ሂደቶችን መጣስ፤
- cirrhosis እና አንዳንድ ሌሎች የጉበት በሽታዎች፤
- የአከርካሪ አጥንት osteochondrosis;
- የውስጣዊ ብልቶች angiospasm፤
- ሄሞሮይድስ፤
- ውፍረት፤
- የቆዳ ቁስለት፤
- የትሮፊክ መታወክ፤
- የጎን ነርቮች እብጠት፤
- በኃይለኛ መርዛማ ንጥረ ነገሮች ከተመረዘ በኋላ ማገገሚያ፤
- ischemic stroke፤
- የተዳከመ ሴሬብራል ዝውውር፤
- አተሮስክለሮሲስ;
- tinnitus፤
- ራዕይ ይቀንሳል።
በመሆኑም ኒኮቲኒክ አሲድ ከኒኮቲን ማግኘት በጣም ጠቃሚ ሂደት ነው ምክንያቱም ይህ ንጥረ ነገር ዶክተሮች እጅግ በጣም ብዙ ችግሮችን እንዲፈቱ እና ለተለያዩ የስነ-ህመሞች ከባድ በሽታዎች ሕክምናን ውጤታማነት ይጨምራል።
Niacin Contraindications
ምንም ትልቅ ጥቅም ቢኖርም ቫይታሚን B3 በሁሉም ጉዳዮች መጠቀም አይቻልም። አስፈላጊ ነው ተብሎ ቢታሰብም የሚከተሉትን ችግሮች ላለባቸው ሰዎች መሰጠት የለበትም፡
- የቁስ አካል ከፍተኛ ትብነት፤
- አጣዳፊ ቁስለት፤
- ሥር የሰደደ የደም ግፊት፤
- የማንኛውም የጉበት በሽታ፤
- የልብ ምት መዛባት፤
- የደም ዝውውር ችግሮች፤
- የነርቭ በሽታዎች፤
- ተላላፊ በሽታዎች፤
- የጉበት ውድቀት፤
- የጨጓራ ቁስለት።
ከላይ ከተጠቀሱት ሁሉ በተጨማሪ በእርግዝና እና ጡት በማጥባት ኒኮቲኒክ አሲድ መጠቀም የተከለከለ ነው።ንጥረ ነገሩ በእናቶች ወተት ወደ ሕፃኑ አካል ስለሚገባ ለተለያዩ ችግሮች ይዳርጋል።
የጎን ውጤቶች
ይህ ገጽታ መጀመሪያ መነበብ አለበት። በአጫሾች አካል ውስጥ, ኒኮቲን ወደ ኒኮቲኒክ አሲድ ኦክሳይድ ይደረጋል, በዚህም ምክንያት የቫይታሚን B3 እጥረትን ይከፍላሉ. ስለሆነም ሀኪማቸው በኒያሲን ላይ የተመሰረተ የመድሃኒት ህክምና ኮርስ ካዘዘላቸው በጣም መጠንቀቅ አለባቸው።
ይህ የሆነበት ምክንያት የዚህ ንጥረ ነገር ከመጠን በላይ መጨመር በግለሰብ ደረጃ ለኒኮቲኒክ አሲድ አለመቻቻል አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ስለሚችል ነው። በጣም ከተለመዱት መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል፡
- የአለርጂ ምላሾች፤
- የስሜታዊነት መታወክ፤
- ማዞር፤
- የደም ጥድፊያ ወደ አንጎል፤
- የቆዳ መቅላት፤
- የሞቀ ስሜት፤
- በከፍተኛ የደም ግፊት መቀነስ።
የጎንዮሽ ጉዳቶች ከተፈጠሩ ምንም አይነት እርምጃ መወሰድ የለበትም። ከተወሰነ ጊዜ በኋላ በራሳቸው ይሄዳሉ።
ከመጠን በላይ
የማንኛውም ንጥረ ነገር ወይም እፅ መብዛት ሳይስተዋል አይቀርም፣ ምክንያቱም ሰውነቱ ወዲያውኑ ስለእሱ ያሳውቅዎታል። የኒኮቲኒክ አሲድ እና ኒኮቲን ከመጠን በላይ መውሰድ ምንም ልዩነት የለውም. በደም ውስጥ ያለው የይዘታቸው መጠን በከፍተኛ ደረጃ በመጨመር የሚከተሉት ምልክቶች ይከሰታሉ፡
- ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ፤
- ከባድ ማይግሬን፤
- የመሳት፤
- ፈሳሽ ሰገራ፤
- የጡንቻ ህመም፤
- የላይ እና የታችኛው እግሮች መደንዘዝ፤
- አጣዳፊ እና ሹል የሆድ ህመም፤
- የአለርጂ ምላሾች ከቆዳ ሽፍታ እና ማሳከክ ጋር፤
- በከፍተኛ የደም ግፊት መቀነስ።
ከእነዚህ ክሊኒካዊ መገለጫዎች ውስጥ አንዳቸውም ቢከሰቱ ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል መሄድ አለብዎት። ብቃት ያለው ልዩ ባለሙያተኛ ሙሉ ምርመራ ያካሂዳል እና ምርመራዎችን ያዝዛል, አስፈላጊ ከሆነ, አስፈላጊ ከሆነ, ከባድ ችግሮችን የሚቀንሱ አስፈላጊ መድሃኒቶችን ያዝዛሉ.
የቫይታሚን B3 እጥረት
ሰውነትዎ ዝቅተኛ የኒኮቲኒክ አሲድ መጠን ካለው በእርግጠኝነት ያስተውላሉ። በእሱ እጥረት ምክንያት የሜታብሊክ ሂደቶች ይረበሻሉ እና የተለያዩ የጤና ችግሮች ይከሰታሉ። በተጨማሪም አንድ ሰው በራሱ የሚከተሉትን ነገሮች ማስተዋል ይጀምራል፡
- በአነስተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንኳን ፈጣን ድካም፤
- የሠራተኛ ምርታማነት መቀነስ፤
- መበሳጨት ጨምሯል፤
- የስሜት አለመረጋጋት፤
- የጭንቀት እና ድብርት፤
- የ epidermis ገረጣ ጥላ፤
- የምግብ መፍጫ ሥርዓት ሥራ ላይ ውድቀት፤
- የቆዳ ማሳከክ፤
- የእንቅልፍ መዛባት፤
- ለሆነ ነገር ሁሉ ግድየለሽነት፤
- የምግብ ፍላጎት ማጣት፤
- የቦታ አቀማመጥ መጣስ።
ራስህን የቫይታሚን B3 እጥረት ካጋጠመህ ህክምና ለማድረግ ወደ ሆስፒታል መሄድ አለብህ። በሲጋራ ውስጥ ያለው ኒኮቲኒክ አሲድ እና ኒኮቲን ይህንን ማካካስ አይችሉም። ማጨስ ለጤና ጎጂ ነው እናም ቀስ በቀስ ሰዎችን ይገድላል,ስለዚህ ይህን መጥፎ ልማድ ሙሉ በሙሉ መተው ይሻላል።
አፈ ታሪኮች እና የተዛባ አመለካከት
ምንም እንኳን አጠቃላይ ኒኮቲኒክ አሲድ እና ኒኮቲን አንድ አይነት ንጥረ ነገር ናቸው ተብሎ ቢታመንም ይህ ግን ሙሉ በሙሉ እውነት አይደለም። አዎን, የአልካሎይድ አመጣጥ ነው, ግን ብዙ የሚያመሳስላቸው ነገር የለም. ከዚህም በላይ ኒያሲን በአንጀት እና በጉበት ውስጥ ይመረታል, እና በብዙ ምግቦች ውስጥም ይገኛል. እንደ ሳይንቲስቶች ከሆነ ግንኙነቱ ታሪካዊ ብቻ ነው።
ሌላው የተሳሳተ ግንዛቤ ኒኮቲን በማንኛውም ፈሳሽ ውስጥ ሊሟሟ ይችላል የሚለው ነው። ይህ እምነትም ከእውነት የራቀ ነው። አልካሎይድ የሚገናኘው ከፈሳሽ ጋር ብቻ ነው፣ ነገር ግን ከአልኮል እና ከስብ ጋር ምንም አይነት ምላሽ አይሰጥም።
እንዲሁም በጣም የተለመደ አስተሳሰብ የኒያሲንን ስፋት ይመለከታል። ቫይታሚን B3 ስለሆነ ብዙዎቹ ለህክምና ዓላማዎች ብቻ ጥቅም ላይ የሚውሉት ለተለያዩ በሽታዎች ለመከላከል እና ለመከላከል እንደሆነ እርግጠኞች ናቸው. ነገር ግን ይህ ንጥረ ነገር በምግብ ኢንዱስትሪ ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል, እሱም E 375 በሚለው ምልክት ይታወቃል. ኒኮቲኒክ አሲድ የሳሳዎችን ቀለም እና የቪታሚን ማሟያ በዳቦ, ፓስታ እና ጥራጥሬዎች ውስጥ እንደ ማረጋጊያ ሆኖ ያገለግላል.
እና የመጨረሻው የታወቀ አፈ ታሪክ ኒኮቲን በሰውነት ውስጥ ይከማቻል። እውነታ አይደለም. ሙሉ በሙሉ በሽንት ውስጥ ይወጣል ፣ ይህም ፍጆታው ከዕለታዊ ፍላጎቶች በላይ ካልሆነ ፣ ይህም 15 ሚሊግራም ነው።
ኒኮቲኒክ አሲድ የያዙት ምግቦች
ለማዘዝበሰውነት ውስጥ የቫይታሚን B3 እጥረትን ለማካካስ ፣ መርፌዎችን መርፌን ወይም ክኒኖችን መውሰድ በጭራሽ አስፈላጊ አይደለም። ቀደም ሲል እንደተገለፀው, በብዙ ምግቦች ውስጥ ይገኛል. በኒያሲን ውስጥ በጣም ሀብታም የሆኑት፡ ናቸው።
- ምስር፤
- እንጉዳይ፤
- ጥራጥሬዎች፤
- አጃው ዳቦ፤
- አናናስ፤
- buckwheat፤
- ድንች፤
- ብሮኮሊ፤
- እርሾ፤
- ለውዝ፤
- ካሮት፤
- የሱፍ አበባ ዘሮች።
ከዕፅዋት ውጤቶች በተጨማሪ ኒኮቲኒክ አሲድ በእንስሳት ምግቦች ውስጥም ይገኛል። ለምሳሌ የበግ፣የዶሮ ጡት፣የሁሉም አይነት እንቁላሎች፣ጉበት፣ቱርክ፣ሳልሞን እና ቱና የበለፀገ ነው። ስለዚህ በራስዎ ውስጥ የቫይታሚን B3 እጥረት ምልክቶች ካዩ የእለት አመጋገብዎን በትክክል ካሰቡ ይህንን ችግር ማስወገድ ይችላሉ።
ማጠቃለያ
በዚህ ጽሁፍ በኒኮቲን እና በኒኮቲኒክ አሲድ መካከል ያለውን ልዩነት በዝርዝር መርምረናል። ተመሳሳይ ስሞች ቢኖሩም, እነዚህ ግራ ሊጋቡ የማይገባቸው ሁለት ሙሉ ለሙሉ የተለያዩ ንጥረ ነገሮች ናቸው. ምንም የሚያመሳስላቸው ነገር እንደሌለ ብቻ ሳይሆን በተቃራኒው ግን ተቃራኒዎች ናቸው። ኒኮቲን ሱስ የሚያስይዝ እና ለጤና ጎጂ ነው, ኒያሲን ደግሞ ሜታቦሊዝምን መደበኛ ያደርገዋል እና በሴሉላር ደረጃ የበርካታ ስርዓቶችን እና የውስጥ አካላትን አሠራር ያሻሽላል. ስለዚህ, አሁን ስለዚህ ጉዳይ አታላይነት አይኖርዎትም, እና ቫይታሚንን ከአንድ ዓይነት ለስላሳ መድሃኒት ጋር አያምታቱት.
