የበሽታ መከላከያ የሰውነት በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ወደ ውስጥ እንዳይገቡ የሚከላከለው ተፈጥሯዊ መከላከያ ሲሆን እነዚህም ለከባድ በሽታዎች መንስኤ እና ስካርን ያመጣሉ. የዕለት ተዕለት ጭንቀት፣ የቫይታሚን እጥረት፣ መጥፎ ልማዶች ያዳክሙታል።
የተወሳሰቡ እና አደገኛ በሽታዎችን ለመከላከል በ folk remedies የአዋቂን በሽታ የመከላከል አቅም እንዴት እንደሚያሳድጉ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው። የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር እንዲሁም የተመጣጠነ ምግብን ለማደራጀት መደበኛ ተግባራትን ማከናወን አስፈላጊ ነው.
የበሽታ የመከላከል ስርዓት ገፅታዎች
የአዋቂን በሽታ የመከላከል አቅም እንዴት እንደሚያሳድጉ በ folk remedies በትክክል ለመመለስ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ምን እንደሆነ እና መቼ ማጠናከር እንዳለቦት ማወቅ ያስፈልግዎታል። በሽታ አምጪ ተህዋሲያን እና ቫይረሶችን የሚከላከሉ ተፈጥሯዊ መከላከያዎች ቋሚ ናቸው. አሰራሩ በጣም የተወሳሰበ እና ሙሉ በሙሉ ያልተረዳ ነው።
ደሙ ኤሪትሮክሳይት ብቻ ሳይሆን በተለያዩ መገለጫዎች ውስጥ ሉኪዮተስ ይይዛል። የበሰለሴሎች ያለማቋረጥ ጥገኛ ነፍሳትን ይዋጋሉ። በተጨማሪም macrophages አሉ ነጠላ-ሕዋስ ፍጥረታት ባክቴሪያዎችን በተለይም ስቴፕኮኮኪ እና ስቴፕሎኮኪን ያጠምዳሉ. ሊምፎይኮች የካንሰር ሕዋሳትን የሚገታ የነጭ የደም ሴል አይነት ናቸው።
አንድ ሰው ሲታመም ሉኪዮተስ በንቃት ይባዛሉ፣ ቫይረሶችን፣ ባክቴሪያዎችን እና ፈንገሶችን ይከላከላሉ። ይህ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ሥራ ነው. ለዚያም ነው የውጭ ሴሎች ሥር የማይሰደዱበት. የሰውነት አካልን በመተካት አንድ ሰው የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ሁልጊዜ የሚጨቁኑ መድኃኒቶችን እንዲወስድ ይገደዳል።
በሽታ የመከላከል አቅምን የሚቀንስባቸው ምክንያቶች
የሰው አካል ውስብስብ እና ጥበበኛ ነው። በወሳኝ ጊዜ የሚንቀሳቀሱ የተደበቁ መጠባበቂያዎች አሉት። ሆኖም አንዳንድ ጊዜ መከላከያዎች ለማንቃት ትንሽ መንቀጥቀጥ ያስፈልጋቸዋል። በዚህ ሁኔታ ደህንነትዎን መደበኛ ለማድረግ እና የበሽታዎችን እድገት ለመከላከል የአዋቂን በ folk remedies በትክክል እንዴት እንደሚጨምሩ ማወቅ አለብዎት።
የሰውነታችን በሽታ የመከላከል ስርዓት በትክክል መስራት የሚያቆምባቸው በርካታ ምክንያቶች አሉ። ከነሱ መካከል እንደያሉ ማጉላት ያስፈልጋል።
- የተዳከመ የአንጀት ተግባር፤
- ሆርሞን ወይም አንቲባዮቲኮችን ለረጅም ጊዜ መጠቀም፤
- በአመጋገብ ውስጥ የፋይበር እጥረት፤
- የቫይታሚን እጥረት፤
- ውጥረት፤
- ተደጋጋሚ ኢንፌክሽኖች፤
- ቡና አላግባብ መጠቀም፤
- የቆሻሻ ምግብ ፍጆታ፤
- መጥፎ ልምዶች።
ሁሉም በህዝባዊ መድሃኒቶች የአዋቂን በሽታ የመከላከል ስርዓት እንዴት ማጠናከር እንደሚቻል ማወቅ ብቻ በቂ አይደለም ፣ ምክንያቱም ሁሉም ጊዜያዊ ውጤት ብቻ ይሰጣሉ። በጣም አስፈላጊበመጀመሪያ የበሽታ መከላከል ስርዓት መቀነስ ምክንያቱን ይወስኑ, እንዲሁም በሰውነትዎ ላይ አሉታዊ ተጽእኖዎችን ያስወግዱ. ከእንደዚህ አይነት ለውጦች ጋር በማጣመር ብቻ የህዝብ ዘዴዎች ውጤታማ ይሆናሉ።
የበሽታ የመከላከል አቅም መቀነስ ምልክቶች
የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርአቱ ወድቋል እና ከችግር ጋር አብሮ እየሰራ መሆኑን በቀላሉ ለማወቅ የሚያስችሉ የተወሰኑ ምልክቶች አሉ። እነዚህ ሁሉ ምልክቶች ሲታዩ አስቸኳይ እርምጃዎች መወሰድ አለባቸው. ከዋና ዋና ምልክቶች መካከል ልብ ሊባል የሚገባው፡
- ውድቀት፣ ድብታ፣
- ተደጋጋሚ ጉንፋን፤
- እባጭ እና እብጠት በሰውነት ላይ ይታያሉ፤
- ቶንሲል ብዙ ጊዜ ያቃጥላል፤
- የቫይረስ እና የፈንገስ በሽታዎች መባባስ፤
- የምግብ መፍጫ አካላት ላይ ችግሮች አሉ።
እነዚህ ሁሉ ምልክቶች ሰውነት እርዳታ እንደሚያስፈልገው ያመለክታሉ - በሽታ የመከላከል አቅምን በፍጥነት መጨመር ያስፈልጋል። ጉዳዩ በተለይ ከባድ ጉዳት ለደረሰባቸው ወይም በቀዶ ሕክምና፣ በተላላፊ በሽታዎች ወይም በካንሰር ህክምና ላደረጉ ሰዎች በጣም አሳሳቢ ነው።
እንዴት የበሽታ መከላከልን እንደሚያሳድጉ
መከላከያውን ለማጠናከር መጀመሪያ ላይ መጥፎ ልማዶችን መተው አለቦት ለጤና መጓደል ብቻ ሳይሆን ለአደገኛ በሽታዎች እድገትም ያነሳሳል። በተጨማሪም በቂ ጊዜን ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማዋል የተለመደውን የአኗኗር ዘይቤ መቀየር አስፈላጊ ነው።
ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት በእግር ለመራመድ ይመከራል እና እንዲሁም ገንዳውን ይጎብኙ። የጠዋት ሩጫ፣ ወደ ጂምናዚየም መሄድ፣ እንዲሁም ከቤት ውጭ የሚደረጉ እንቅስቃሴዎች በደንብ ይረዳሉ።
በሽታን የመከላከል አቅምን ለማሻሻል የእንቅልፍ እና የእረፍት ደረጃን መደበኛ ማድረግ ያስፈልጋል። እንቅልፍ ማጣት ወደ የነርቭ በሽታዎች እድገት, ግድየለሽነት, ደካማ አፈፃፀም, ብስጭት ያመጣል. አመጋገብ ደህንነትን ይነካል. የማይረቡ ምግቦችን እና ካርቦናዊ መጠጦችን ያስወግዱ።
የባህላዊ መድኃኒት አዘገጃጀት
ትክክለኛው የአኗኗር ዘይቤ ብቻ ሳይሆን ለጠንካራ የበሽታ መከላከል ትግል ይረዳል። ከሐኪሙ ጋር ከተማከሩ በኋላ, ባህላዊ ያልሆኑ የሕክምና ዘዴዎችን የሚከለክሉ ተቃራኒዎች ካልተገኙ, ታዋቂ የሆኑ የህዝብ መድሃኒቶችን መጠቀም ይችላሉ. በእራስዎ ማብሰል የሚችሉት ቀላል የምግብ አዘገጃጀቶች የሰውን መከላከያ ለማጠናከር ይረዳሉ. በ folk remedies የአዋቂን በሽታ የመከላከል አቅም እንዴት እንደሚያሳድጉ ለሚለው ጥያቄ መልስ ስንሰጥ በትክክል እንደሚረዱ በእርግጠኝነት መናገር እንችላለን፡
- ሻይ፤
- ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች፤
- የተፈጥሮ ጭማቂዎች።
ከመድኃኒቶች እና ከቫይታሚን ውስብስብዎች በጣም ርካሽ ናቸው፣ነገር ግን በአፈጻጸም ከነሱ በምንም መልኩ ያነሱ አይደሉም፣ይህም መከላከያዎን ወደነበረበት እንዲመልሱ ያስችልዎታል። ከመድሀኒት እፅዋት ውስጥ ኢቺናሳ፣ ሴንት ጆንስ ዎርት፣ ዝንጅብል፣ የዱር ፅጌረዳ በደንብ ይረዳሉ።
የመድኃኒት ዕፅዋትን ከመጠቀምዎ በፊት የልዩ ባለሙያ ማማከር ያስፈልጋል። ለነገሩ ሁሉም ሰው ይህን ወይም ያንን ቅንብር ሊያሟላ አይችልም።
እፅዋት በሽታ የመከላከል አቅምን ለማሻሻል
ብዙዎች በህዝባዊ መድሃኒቶች የአዋቂን በሽታ የመከላከል ስርዓት እንዴት ማጠናከር እንደሚችሉ ለማወቅ ይፈልጋሉ ፣ ዋጋው ተመጣጣኝ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ነው። ዝንጅብል ጥሩ ባሕርያት አሉት. የበሽታ መከላከያ ፣ ፀረ-ብግነት ፣ ፀረ-ብግነት ፣የፀረ-ቫይረስ ተጽእኖ. የበሽታ መከላከያዎችን ለመጨመር የዝንጅብል ሥር መረቅ, ሻይ, ድብልቅ ለማዘጋጀት ይጠቅማል. በተጨማሪም, ምግብ በሚዘጋጅበት ጊዜ ወደ ተለያዩ ምግቦች መጨመር ይቻላል. በንጥረ ነገሮች የበለፀገ በመሆኑ ትኩስ ዝንጅብል ለመግዛት ይመከራል።
የፈውስ መጠጥ ለማዘጋጀት የዝንጅብል ሥሩ መፋቅ፣ መፍጨት አለበት። 2 tbsp ተው. ኤል. ዝንጅብል በ 2 ሊትር የፈላ ውሃ ውስጥ እና ለ 10 ደቂቃዎች በትንሽ እሳት ላይ ይቀቅሉት. የተጠናቀቀውን መጠጥ ትንሽ ቀዝቅዘው, ግማሽ ሎሚ እና 2 tbsp ይጨምሩ. ኤል. ማር ወይም ስኳር. በቀን 200 ml 2 ጊዜ ይጠጡ።
በሰውነት ላይ ያለውን ተጽእኖ ለማሻሻል ዝንጅብልን ከሌሎች ተመሳሳይ ውጤት ካላቸው ምርቶች ጋር መጠቀም ይመከራል። 200 ግራም የተከተፈ ሥር ወስደህ ከ 2 የተከተፈ ሎሚ፣ በደቃቅ የተከተፈ በለስ እና የደረቀ አፕሪኮት ጋር ቀላቅሉባት እያንዳንዳቸው 100 ግራም ውስጥ ይወሰዳሉ።100 ግራም ክራንቤሪ በንፁህ የተፈጨ ይጨምሩ። ሁሉንም አካላት ያጣምሩ, 200 ሚሊ ሊትር የተፈጥሮ ማር ያፈሱ እና በደንብ ይቀላቀሉ. 1 tsp ይበሉ. ዝንጅብልን መጠቀም በጥብቅ የተከለከለ ነው፡
- በጡት ማጥባት ወቅት፤
- ለulcerative colitis፤
- የሐሞት ጠጠር በሽታ።
በ folk remedies የአዋቂን በሽታ የመከላከል አቅም እንዴት እንደሚያሳድጉ ለሚለው ጥያቄ መልስ ስንሰጥ የሮዝ ዳሌ ጥሩ እገዛ ያደርጋል ብለን በእርግጠኝነት መናገር እንችላለን። ውጤታማነትን ይጨምራል, የአካል ክፍሎችን እና ስርዓቶችን አሠራር መደበኛ ያደርገዋል. Rosehip በውስጡ ብዙ ቪታሚኖች እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮች ለጤና የሚያስፈልጉ ኢንዛይሞች እንዲመረቱ የሚያነቃቁ ናቸው።
ነጭ ሽንኩርት ሰፊ ስፔክትረም አለው።በሰውነት ላይ ተጽእኖ. በውስጡም ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ይዟል. ነጭ ሽንኩርት በሽታ የመከላከል አቅምን ያሻሽላል, ካንሰርን ጨምሮ የብዙ በሽታዎችን እድገት ይከላከላል. የሳንባ ነቀርሳን ለማከም ባህላዊ መድሃኒቶች የአዋቂን በሽታ የመከላከል አቅም እንዴት ማሳደግ እንደሚቻል በዚህ በሽታ የሚሠቃዩ ብዙ ሰዎችን የሚስብ ጥያቄ ነው። ነጭ ሽንኩርት እንደ አንቲኦክሲዳንት እና አንቲባዮቲኮች የሚሰራ እና የሊምፊዮክሶችን ቁጥር የሚጨምር ተመሳሳይ ችግርን ለመቋቋም ይረዳል።
ነጭ ሽንኩርት ትኩስ ተወስዶ ወዲያውኑ ከመጠቀምዎ በፊት መፋቅ አለበት። የተለየ ሽታውን በፓሲሌ ማኘክ፣ የሎሚ ቁራጭ ወይም አፍዎን በወተት በማጠብ ማስወገድ ይችላሉ። ነጭ ሽንኩርትን በጉበት፣ በጨጓራና ትራንስፎርሜሽን ትራክት እና በኩላሊት በሽታዎች መጠቀም የተከለከለ ነው።
ቀረፋ ጠቃሚ ዘይት፣ ማይክሮ እና ማክሮ ኤለመንቶችን እና ቫይታሚኖችን ስለሚይዝ ጥሩ መድሀኒት ነው። የአካል ክፍሎችን እና ስርዓቶችን አሠራር መደበኛ እንዲሆን አስተዋጽኦ ያደርጋል, ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል, እንዲሁም ከመንፈስ ጭንቀት ያድናል. በተጨማሪም ቀረፋ የአንጎልን ተግባር መደበኛ ያደርገዋል ነገር ግን ከመጠን በላይ መጠቀሙ መበላሸትን ፣ የመንፈስ ጭንቀትን እና ከባድ ራስ ምታትን ያስከትላል። የየቀኑ ደንብ ከ 250 ሚሊ ግራም ቅመማ ቅመሞች አይበልጥም. የግለሰብ አለመቻቻል ሲከሰት የተከለከለ ነው።
ቀረፋ በሻይ፣በመፍጠጥ፣በአሮማቴራፒ እና በመታጠቢያ ገንዳዎች ላይ በሕክምና ጥቅም ላይ ይውላል። ¼ tsp ይቀላቅሉ። ቀረፋ ከ 1 tbsp ጋር. ኤል. ጥቂት የሞቀ ማር እና የተዘጋጀውን መድሃኒት በቀን 4 ጊዜ ይውሰዱ።
የተፈጥሮ የበሽታ መከላከያ መድሃኒቶች
የተፈጥሮ የበሽታ መከላከያ መድሃኒቶች ናቸው።መከላከያዎችን የሚጨምሩ ተክሎች. ብዙውን ጊዜ የበሽታ መከላከያዎችን ለማጠናከር ብቻ ሳይሆን ለጉንፋንም ጭምር የታዘዙ ናቸው. እራስዎን ከበሽታዎች በብቃት ለመጠበቅ እና ደህንነትዎን መደበኛ ለማድረግ የአዋቂን በ folk remedies እንዴት ማሳደግ እንደሚችሉ ብዙዎች ይጨነቃሉ። በዚህ ሁኔታ, ጠቃሚ ፖሊሶካካርዴዎችን የያዘው echinacea purpurea በደንብ ይረዳል. የኢንተርፌሮን ምርትን ያበረታታል፣ ፀረ-ቫይረስ፣ ፀረ-ብግነት፣ ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ፈንገስ ባህሪያት አሉት።
የአበባ ዱቄት ጥሩ ባዮስቲሙሊንግ ባህሪዎች አሉት። ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል, ድምጾችን ከፍ ያደርገዋል, ጽናትን ይጨምራል, የአእምሮ እንቅስቃሴን ያሻሽላል. እንዲሁም የኢንፌክሽን መቋቋምን ስለሚጨምር የሺሳንድራ ቺንሲስ ሻይ መጠጣት ይመከራል።
ምግብ
ብዙ ሰዎች የአዋቂን በሽታ የመከላከል አቅም በፍጥነት እንዴት እንደሚያሳድጉ ፍላጎት አላቸው folk remedies በምግብ እርዳታ። እያንዳንዱ አካል የሚፈልጓቸውን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ስላሉት ዋይት በሽታ የመከላከል ስርዓቱ እንዲሰራ ያስፈልጋል። ይህ መጠጥ ከመጠን በላይ ፈሳሽ, መርዛማ ንጥረ ነገሮችን, መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መጥፎ ኮሌስትሮልን ያስወግዳል. በተጨማሪም whey ትኩረትን, ትውስታን ያሻሽላል እና የጭንቀት ሆርሞኖችን ማምረት ያቆማል. በየቀኑ መጠጣት አለብህ።
የፍየል ወተት ጥሩ ምርት ነው። በመደበኛ አጠቃቀም የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ለማጠናከር እና የመከላከያ ኃይሎችን ለመመለስ ይረዳል. ወተት የጉንፋን እድገትን ለማስወገድ ይረዳል. ከመጠን በላይ መወፈር እና መጠቀም የተከለከለ ነውየፓንከርስ የተለያዩ የፓቶሎጂ. በምግብ መካከል በማንኛውም ጊዜ የተቀቀለ ፍየል መጠጣት ትችላለህ።
የማር አጠቃቀም
በባህላዊ መድሃኒቶች የአዋቂን በሽታ የመከላከል አቅም እንዴት ከፍ ማድረግ ይችላሉ? ማር. ይህ በጣም ጥሩ የበሽታ መከላከያ መድሃኒት ነው. ይሁን እንጂ የአፕቲቴራፒ ጥራት በአብዛኛው የተመካው በምርቶቹ ጥራት ላይ መሆኑን ማስታወስ ጠቃሚ ነው. የአበባ ዱቄት፣ የንብ ዳቦ እና ማር ከታመኑ ሻጮች ወይም በቀጥታ ከንብ አናቢዎች መግዛት በጣም ጥሩ ነው።
ብዙዎች የአዋቂን በሽታ የመከላከል አቅም ለመጨመር እንዴት እንደሚጠቀሙበት ይፈልጋሉ። ለሕዝብ መድሃኒት - ሎሚ, ማር እና የደረቁ ፍራፍሬዎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ በጣም ውጤታማ ነው. 300 ግራም ዘቢብ, የደረቁ አፕሪኮቶች እና ፍሬዎች, 1 ሎሚ ይውሰዱ. በስጋ አስጨናቂ ውስጥ ሁሉንም ነገር ማዞር, በተዘጋጀው ድብልቅ ውስጥ 1.5 tbsp ይጨምሩ. የተፈጥሮ ማር. ድብልቁን በማቀዝቀዣ ውስጥ ለ 2 ሳምንታት ያስቀምጡ. 1 tbsp ይበሉ. ኤል. በቀን 3 ጊዜ. በሻይ ቢታጠብ ጥሩ ነው።
Aloe ሌላው ጥሩ የተፈጥሮ ባዮስቲሙላንት ነው። ከቀዶ ጥገና በኋላ የበሽታ መከላከያዎችን ለመጨመር ይረዳል ከባድ ሕመም, እና በተቻለ ፍጥነትም ጥንካሬን ያግኙ. መድሃኒቱን ለማዘጋጀት ተክሉን ከ 3 ዓመት በታች እና ከ 5 ዓመት ያልበለጠ መሆን አለበት. ለ 10 ቀናት ውሃ ማጠጣቱን ያቁሙ, ከዚያም ቅጠሎችን ይሰብሩ, በፎይል ይጠቅለሉ. ከዚያም ለአንድ ሳምንት ያህል ማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ. በዚህ ጊዜ መጨረሻ ላይ ቅጠሎቹን ቀቅለው, በቀስታ በማጠብ ቆዳውን ያስወግዱ.
ከዚያም የጠራውን መሰረት በትንሽ ውሃ በብሌንደር መፍጨት። የሎሚ ጭማቂን በ 3: 1 ሬሾ ውስጥ በተፈጠረው ብዛት ውስጥ አፍስሱ። የተዘጋጀውን መድሃኒት በማቀዝቀዣው የታችኛው መደርደሪያ ላይ ማከማቸት የተሻለ ነው, 1 tbsp ይወስዳል. ኤል.በቀን ብዙ ጊዜ።
400 ግራም የተፈጥሮ ማር ወስደህ 0.5 tbsp ጨምር። የቅዱስ ጆን ዎርት ተቆርጦ ለ 10-12 ቀናት በጨለማ ቦታ ውስጥ ያስቀምጡ. 2 tsp ይጠጡ. በምግብ መካከል. በህክምና ወቅት የቅዱስ ጆን ዎርት ለአልትራቫዮሌት ጨረሮች የመጋለጥ ስሜትን ስለሚጨምር ወደ ሶላሪየም መጎብኘት የለብዎትም።
በሽታ የመከላከል ስርዓትን በማር እና በነጭ ሽንኩርት ያጠናክራል። ከ 10 tbsp ጋር 5 ኩንታል የተፈጨ ነጭ ሽንኩርት ይቀላቅሉ. ኤል. የተፈጥሮ ማር. ለ 1 ወር ማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ. 1 tsp ይበሉ. በየቀኑ።
ለኤች አይ ቪ መድሀኒት ያለው አዋቂ ሰው የመከላከል አቅሙን እንዴት እንደሚያሳድግ ለሚለው ጥያቄ ስንመልስ ዝንጅብል ከተፈጥሮ ማርና ሎሚ ጋር እንደ ጥሩ መድሀኒት ይቆጠራል። ሰውነትን በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች (antioxidants) ለማበልጸግ ይረዳል, ቫይታሚኖች የበሽታ መቋቋምን ይጨምራሉ. በተጨማሪም የዝንጅብል መድሀኒት ቅልጥፍናን ለመጨመር ይረዳል ከመጠን በላይ ክብደትን ለመቀነስ እና ሜታቦሊዝምን ያነቃል።
የበሽታን የመከላከል አቅምን ለማጠናከር 100 ግራም የዝንጅብል ስር፣ 100 ሚሊ ሊትር የተፈጥሮ ማር፣ 4 ሎሚ መውሰድ ያስፈልጋል። ከዝንጅብሉ ላይ ያለውን ቆዳ ይላጡ እና በቀስታ ይቅቡት። የሎሚ ቁርጥራጮችን ያለ ቆዳ ይጨምሩ። ይህንን ሁሉ በድብልቅ መፍጨት እና ከማር ጋር ይቀላቅሉ። ድብልቁን በማቀዝቀዣ ውስጥ በመስታወት ማሰሮ ውስጥ ያስቀምጡት. በየቀኑ 1 tbsp ይጠጡ. ኤል. ከምግብ በኋላ ከአንድ ሰአት በኋላ ወይም ከምግብ በፊት።
የእፅዋት ሻይ
የአዋቂን በሽታ የመከላከል አቅምን ከፍ ለማድረግ ምን ይጠቅማል? የሰውነት መከላከያ እጥረት በጣም የተለመደ ስለሆነ ይህ ጥያቄ ብዙዎችን ያስጨንቃቸዋል. የእፅዋት ዝግጅቶች በጣም ይረዳሉ. የበሽታ መከላከያዎችን ለመጨመር ለ 2-3 ወራት ያህል የእንደዚህ አይነት እፅዋትን መጠጣት ያስፈልግዎታል ።እንደ፡
- ቫለሪያን፤
- ኦሬጋኖ፤
- ሆፕ ኮኖች፤
- ሜሊሳ፤
- እናትዎርት፤
- ሊንደን አበባዎች፤
- echinacea።
1 tsp ይውሰዱ። ተክሎች, የሻይ ማሰሮ ውስጥ ያስቀምጡ እና የፈላ ውሃን እስከ አንገት ድረስ ያፈሱ. ከማሰሮው ይልቅ ቴርሞስ መጠቀም ይችላሉ። ሌሊቱን ሙሉ ለማፍሰስ የእፅዋትን ስብስብ ይተዉት. ጠዋት ላይ ለ 0.5 tbsp በየቀኑ 3 ጊዜ መረጩን ያጣሩ እና ይጠጡ. ምንም አይነት አለርጂ ከሌለ ማር ወደ ሙቅ ውሃ ማከል ይችላሉ.
ጊንሰንግ ሻይ ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፣ ምክንያቱም ጥንካሬን ይጨምራል ፣ ስለሆነም አንድ ሰው የበለጠ ደስተኛ እና ንቁ መሆን ይጀምራል። ይህ በተለይ ውጥረት እና ተላላፊ በሽታዎች ላጋጠማቸው ሰዎች በጣም አስፈላጊ ነው. በቀላሉ ተክሉን በሚፈላ ውሃ ቀቅለው እንደ ሻይ መጠጣት ይችላሉ።
ብዙ ሰዎች የአዋቂን ከህዝባዊ መድሃኒቶች እንዴት የመከላከል አቅምን እንደሚያሳድጉ ይፈልጋሉ። የመድኃኒት ተክሎችን በተመለከተ ግምገማዎች በአብዛኛው አዎንታዊ ናቸው. ጥሩ መድሐኒት የካምሞሊ ሻይ ነው, ምክንያቱም በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያነቃቃ እና ጉንፋንን በብቃት ለመቋቋም ይረዳል. ከሌሎች ፀረ-ብግነት እፅዋት ጋር እንደ መደበኛ ሻይ መቀቀል ይቻላል።
ከባለሙያዎች የተሰጡ ምክሮች
በ folk remedies የአዋቂን በሽታ የመከላከል አቅም እንዴት እንደሚያሳድጉ የሚለው ጥያቄ በአጠቃላይ ሊታሰብበት ይገባል። ከሁሉም በሽታዎች እና በሽታ አምጪ ተህዋስያን ሙሉ በሙሉ የሚከላከል ምንም አይነት ሁለንተናዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ የለም።
በመጀመሪያ የባለሙያዎችን ምክሮች ማንበብ እና ግምገማዎችን ማጥናት ያስፈልግዎታል። በ folk remedies የአዋቂን በሽታ የመከላከል አቅም ከፍ ማድረግ ይችላሉ።በፍጥነት እና በብቃት. በተጨማሪም, በመንገድ ላይ ብዙ ጊዜ በእግር መሄድ, ስፖርት መጫወት, የቫይታሚን ውስብስብ ነገሮችን መውሰድ ያስፈልግዎታል. በጥሩ ስሜት ውስጥ መሆንዎን እርግጠኛ ይሁኑ።
