የመላው ፍጡር ጤና የተመካው በአንጀታችን የተረጋጋ ተግባር ላይ ነው። የተከማቸ መርዝ በሽታ የመከላከል አቅምን በእጅጉ ይቀንሳል, ለዚህም ነው አንድ ሰው በመደበኛነት የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች ይሠቃያል. በተጨማሪም ድካም እና እንቅልፍ ማጣት እንዲሁ ከአንጀት ሥራ ጋር የተቆራኘ ነው. ይህንን አካል ብቻ ሳይሆን አጠቃላይ የሆድ ዕቃን ለማጽዳት ብዙ መንገዶች አሉ. በጣም ቀላሉ እና በጣም ምቹ ጽዳት የነቃ ካርቦን በመጠቀም ሂደት ነው. ልምድ ያካበቱ ዶክተሮች እና የስነ-ምግብ ባለሙያዎች በዚህ መድሃኒት አንጀትን እንዴት ማፅዳት እንደሚችሉ ይነግሩዎታል።
የጽዳት ህጎች
የአንጀቱ መጨናነቅ በአንዳንድ ምልክቶች ሊታወቅ ይችላል። ዶክተሮች የሚከተሉትን ምልክቶች ይለያሉ፡
- በምላስ ላይ ነጭ ሽፋን።
- በፊታችን የታችኛው ክፍል ላይ እንዲሁም በአንገት ላይ በቆዳ ላይ ያሉ ፍንዳታዎች።
- የሆድ ድርቀት እና ብርቅዬ ሰገራ ይላሉየዚህ አካል በጣም ደካማ አፈፃፀም. አንድ ሰው በቀን ቢያንስ አንድ ጊዜ መጸዳዳት አለበት. የጂስትሮኢንተሮሎጂስቶች የሚያስቡት ይህ ነው. ወንበሩ ብርቅ ከሆነ, ከዚያም መነቃቃት አለበት. ያለበለዚያ የቀረው ሰገራ መበስበስ እና ሰውነትን ይመርዛል።
- የደከመ ፊት እንዲሁም የአንጀት ተግባር ደካማ መሆኑን ያሳያል።
- ብዙውን ጊዜ እንደዚህ አይነት ታካሚ እብጠት እና አጠቃላይ ድክመት አለበት።
- መጥፎ የአፍ ጠረን የሚያመለክተው የዚህ አካል አካል መጎሳቆሉን ነው።
ሰገራው ለረጅም ጊዜ በአንጀት ውስጥ ከቆየ መበስበስ ይጀምራል እና ወደ ደም ውስጥ ይገባሉ። ቀስ በቀስ፣ የተለያዩ እድገቶች፣ ንፍጥ እና ሻጋታ እንኳን ይታያሉ።
አንጀትን እንዴት ማፅዳት ይቻላል
በቅርብ ጊዜ ሁሉም አይነት የውስጥ አካላትን የማጽዳት ስራዎች ተወዳጅ እየሆኑ መጥተዋል። ጉበትን, ሆድ, ደም, ወዘተ እንዴት ማጽዳት እንደሚቻል ብዙ ምክሮችን መስማት ይችላሉ. ነገር ግን በሆነ ምክንያት ማንኛውም ሰው የማንጻት እና የማደስ ሂደቶች በአንጀት መጀመር እንዳለበት ሁሉም ሰው ይረሳል. በጣም ተወዳጅ መንገዶች የሚከተሉት ናቸው፡
- የሱር ፖም በጣም ጥሩ ነው። ዶክተሮች አንድ ቀን በፖም አመጋገብ ላይ እንዲያሳልፉ ይመክራሉ. ለዚህም በቀን ውስጥ የተከተፈ ፖም ብቻ ይበላል እና በቂ መጠን ያለው ንጹህ ውሃ ይጠጣል. በዚህ ቀን የሚበሉት ሌሎች ምግቦች የሉም. ሰገራ ብዙውን ጊዜ ከ 3-4 ሰአታት በኋላ መሄድ ይጀምራል. አንዳንድ ጊዜ ይህ ሂደት እስከ ምሽት ድረስ ይቆያል. ይህ ዘዴ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ብቻ ሳይሆን ሰውነትን በቪታሚኖች እና በመከታተያ ንጥረ ነገሮች ለማርካት ያስችላል። ፖም የፀረ-ሙቀት አማቂያን, የፔክቲን እና ከፍተኛ መጠን ያለው ብረት ምንጭ ነው. እነሱ ያድሳሉ እና የደም ቅንብርን ያድሳሉ, ይህምወዲያውኑ በመልክ ተንፀባርቋል።
- በብራን ማጽዳት ትክክለኛ የዋህ እና አስተማማኝ መንገድ ነው። ለእሱ ሁለት የሾርባ ማንኪያ የስንዴ ብሬን ያስፈልግዎታል, በአንድ ብርጭቆ የሞቀ የተቀቀለ ውሃ ይሞላል. ድብልቁ ለሶስት ሰአታት ተወስዶ በትንሽ ሳፕስ ይጠጣል።
- እንዲሁም ምሽት ላይ ብራን ከ kefir ጋር በማዋሃድ የተገኘውን ድብልቅ ጠዋት በባዶ ሆድ ከመብላታችሁ በፊት መጠጣት ትችላላችሁ። እውነት ነው, ይህ ዘዴ ለሁሉም ሰው አይሰራም. ሰነፍ ሆድ ከ kefir ጋር መቀስቀስ አንዳንዴ አይቻልም።
- ከዚህ ተክል የሚገኘው የተልባ ዘይት እና ዱቄት በአንጀት ውስጥ ያሉ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ጥሩ ናቸው። እንደሚከተለው ይጠጣሉ: ጠዋት ላይ በባዶ ሆድ ላይ አንድ የሻይ ማንኪያ ዱቄት ይበላሉ እና ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ 2 የሻይ ማንኪያ ዘይት ይጠጣሉ. ይህ መሳሪያ ሰውነትን እንደ ፖሊዩንሳቹሬትድ አሲዶች ኦሜጋ -3 እና ኦሜጋ -6 ባሉ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ማሟሟት ብቻ ሳይሆን የጨጓራና ትራክት ስራን ለማሻሻል ይረዳል። የሕክምናው ሂደት አብዛኛውን ጊዜ ከ2-3 ቀናት ነው. ለወደፊት በቀላሉ አንጀትን ንፁህ ያደርጋሉ እና መርዞች እንዲከማቹ አይፈቅዱም።
- የጨጓራ እንቅስቃሴን ለማነቃቃት ከጎመን ጋር ፣በበለፀገ በሆምጣጤ እና በሱፍ አበባ ዘይት የተቀመመ ሰላጣ ይበሉ።
አንዳንድ ጊዜ ከማንኛውም አመጋገብ ጋር መጣበቅ ወይም ቀኑን ሙሉ ፖም በመመገብ እራስዎን ማሟጠጥ ከባድ ሊሆን ይችላል። እንደ ባለሙያዎች ገለጻ በጣም ጥሩው መንገድ አንጀትን በነቃ ከሰል ማጽዳት ነው። በትክክል እንዴት ማድረግ እንደሚቻል፣ ባለሙያዎችን መጠየቅ ይችላሉ።
መድሃኒቶች
ይህንን አካል ለማፅዳት የፋርማሲ ምርቶችንም መጠቀም ይችላሉ። ለምሳሌ, መድሃኒቶችየጨጓራውን ሽፋን ያበሳጫል እና የመፀዳዳት ጥቃትን ያስከትላል. እነዚህ Metamucil እና Citrucel ያካትታሉ. እንዲሁም ከዕፅዋት የተቀመሙ ንጥረ ነገሮችን ወይም ጨውን የሚያካትቱ የተለያዩ ላሊሳዎች. የእነሱ ጠቃሚ ተጽእኖ አስተዳደር ከጀመረ ከ 4 ሰዓታት በኋላ ይታያል. ዘይት ያላቸው መድሀኒቶች ሰገራን ለማለስለስ እና ከአንጀት ውስጥ ለማስወገድ ያገለግላሉ።
በአደጋ ጊዜ ማላከክ ጥቅም ላይ ይውላል። ከመጠን በላይ ከሆነ, ተቅማጥ እና ሰገራ ለብዙ ቀናት መበሳጨት ይቻላል. ድርቀት ስለሚያስከትሉ ከአንድ ወይም ሁለት ጊዜ በላይ መወሰድ የለባቸውም።
የነቃ ካርቦን ባህሪያት
ይህ sorbent ለልጆች እና እርጉዝ ሴቶች ሊጠቀሙበት የሚችል ፍጹም ደህንነቱ የተጠበቀ መድሃኒት ይቆጠራል። ብዙውን ጊዜ ለተለያዩ መመረዝዎች ጥቅም ላይ ይውላል, ምንም እንኳን በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ይህን ማድረግ ፈጽሞ ከንቱ ነው. መርዛማ ንጥረ ነገሮች ወደ ደም ውስጥ ከገቡ, የነቃው ከሰል እዚያ ሊያስወግዳቸው አይችልም. ተቅማጥን በደንብ ይቋቋማል, በአንጀት ኢንፌክሽን ሁኔታውን ያረጋጋዋል እና ዝቅተኛ ጥራት ባላቸው ምርቶች መመረዝን ይከላከላል. በአንድ ቃል ፣ ከተመገቡ በኋላ በተነሳው ትንሽ ምቾት ፣ ይህንን መረበሽ ያዙ።
የአጠቃቀም መከላከያዎች
የነቃ ከሰል መጠቀም የተከለከለባቸው በሽታዎች አሉ፡
- ለጨጓራ ቁስለት ያለማቋረጥ sorbent መጠቀም በጣም የማይፈለግ ነው። የ mucous membrane ያበሳጫል እና ለታካሚው ደስ የማይል ስሜት ይፈጥራል. ስለዚህ አንጀትን በተሰራ ከሰል ከማጽዳትዎ በፊት ዶክተር ጋር መሄድ አለብዎት።
- አይበተመሳሳይ ጊዜ ከ sorbent ጋር ማንኛውንም ሌላ መድሃኒት ይውሰዱ። በዚህ ምክንያት, የነቃው ከሰል መድሃኒቶች በጨጓራ ግድግዳዎች ውስጥ ሙሉ በሙሉ እንዲገቡ ስለማይፈቅድ የእነሱ ጠቃሚ ተጽእኖ በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል. ባጭሩ ሰል ሁሉንም የመድሀኒት ክፍሎች ይዋጣል።
- የውስጣዊ ብልቶችን በሚደማበት ጊዜ አንጀትን ከመርዝ በተሰራ ከሰል ማጽዳት አይቻልም።
ኮርሱን ሲያጠናቅቁ ሶርበንትን በትክክል መጠቀም እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው፣ እና ከዚያ ምንም ችግሮች አይኖሩም። በድር ላይ ባሉ መድረኮች ላይ ሆድ እና አንጀትን በነቃ ከሰል እንዴት ማፅዳት እንደሚቻል ላይ ብዙ አዎንታዊ ግብረ መልስ ማግኘት ይችላሉ።
የከሰል ጥቅሞች
ለነፍሰ ጡር እናቶች መርዛማ በሽታን ለመቋቋም ይረዳል እንዲሁም አንጀትን ከመርዛማነት ያጸዳል። በጨጓራና ትራክት በሽታዎች ውስጥ የነቃ ከሰል በሽተኛውን ከመጠን በላይ ሃይድሮክሎሪክ አሲድ ያስወግዳል። ለሆድ እብጠት እና ለጋዝ መፈጠር ያገለግላል. ዶክተሮች የድንጋይ ከሰል ለስኳር በሽታ እንዲሁም ለሐሞት ጠጠር በሽታ እንዲጠቀሙ ይመክራሉ።
በቅርብ ጊዜ፣ ሳይንቲስቶች የነቃ ካርበን ሌላ ንብረት አግኝተዋል። ይህ ምርት ራዲዮኑክሊድስን እንዲሁም ካርሲኖጅንን ማሰር እና ማስወገድ ይችላል።
የዘዴው ጉዳቶች
እንደማንኛውም ህክምና የነቃ ከሰል ማጽዳት ጥቅሞቹ እና ጉዳቶቹ አሉት። አንጀትን በተሰራ ከሰል ከማጽዳት በፊት (የዶክተሮች ግምገማዎች ከዚህ በታች ተሰጥተዋል) መታወቅ አለባቸው። ለምሳሌ, ሶርበን ለረጅም ጊዜ መወሰድ የለበትም, ምክንያቱም የሆድ ግድግዳዎችን ብቻ ሳይሆን ወደ ውስጥ እንዳይገባ ይከላከላል.ጎጂ ንጥረ ነገሮች, ግን ደግሞ ጠቃሚ ናቸው. በመጨረሻም አንድ ሰው አስፈላጊውን የቪታሚኖች እና ማዕድናት መጠን መቀበል ያቆማል. አንዳንድ ጊዜ የነቃ ከሰል አዘውትሮ መውሰድ ወደ አለመቻቻል እና በሰውነት ውድቅ ያደርገዋል።
አንጀትን በተሰራ ከሰል እንዴት ማፅዳት ይቻላል
ግምገማዎች የጡባዊዎች ብዛት የሚሰላው በሰውነት ክብደት ላይ እንደሆነ ይናገራሉ። ለ 10 ኪሎ ግራም የአንድ ሰው ክብደት አንድ የሶርበንት አንድ ጡባዊ ብቻ ይወሰዳል. ማዞር የሚከናወነው ወደታች ነው. ለምሳሌ, ክብደቱ 74 ኪ.ግ ከሆነ, ከዚያም 7 ጡባዊዎች ያስፈልጋሉ. በየቀኑ ይውሰዱ, ግን ከአንድ ወር ያልበለጠ. ለሆድ ድርቀት እና ለአንጀት ንፅህና ህክምና, ሁለት ጊዜ የመድሃኒት መጠን እንዲጠቀሙ ይመከራል. ያም ማለት በጠዋት እና ምሽት ተመሳሳይ የጡባዊዎች ቁጥር ይወሰዳል. ክብደትን ለመቀነስ መድሃኒቱን በቀን አንድ ጊዜ መጠቀም በቂ ነው።
የአጠቃቀም መመሪያዎች
ከተለመደው አጠቃቀም በተጨማሪ ሌሎች በርካታ አጠቃቀሞችም አሉ፡
- እየጨመሩ ሲሄዱ ታብሌቶችን ይጠቀሙ፣ በቀን ሁለት ጊዜ ጀምሮ እና በ12 ያበቃል። ከዚያ በኋላ፣ መስተንግዶው ቆሞ ከ3 ቀናት በኋላ እንደገና ይቀጥላል።
- ለአንድ ሳምንት ሁለት ጊዜ የነቃ ከሰል ይጠቀሙ በሶስት ክፍሎች ይከፈላሉ ከዚያም ለ 2 ሳምንታት እረፍት ወስደው እንደገና ህክምና ይቀጥላሉ. መጠኑ በታካሚው ክብደት ላይ ተመስርቶ ይሰላል. አንድ ጡባዊ በ 10 ኪ.ግ. ስለዚህ 60 ኪሎ ግራም የሚመዝነው ታካሚ በጠዋት 4 ኪኒን ከሰአት 4 ሰአት እና በመኝታ ሰአት 4 ኪኒን ይወስዳል። አንጀትን ከማጽዳት በፊት ነቅቷልየድንጋይ ከሰል፣ የመቀበያ መጠኖች በግለሰብ ይሰላሉ።
- ሌላ ዘዴ አለ። አንጀትን በተሰራ ከሰል እና ሻይ ከዕፅዋት ማጽዳት ይችላሉ-የሴንት ጆን ዎርት ፣ የተጣራ ፣ echinacea ወይም chicory። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ የድንጋይ ከሰል በቀን ከ 3-5 ቁርጥራጮች በላይ አያስፈልግም. ከዕፅዋት የተቀመመ ሻይ በቀን ሁለት ጊዜ ይጠጣል፡ ጥዋት እና ማታ።
በጽዳት ጊዜ ምግብ በተቻለ መጠን ቫይታሚን መሆን አለበት። ሶርበንቱ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ስለሚያስወግድ በጣም ብዙ መጠን ባለው ምግብ መገኘት አለባቸው. ከአልትራሳውንድ በፊት አንጀትን በተሰራ ከሰል ከማጽዳትዎ በፊት ሀኪምዎን ያማክሩ።
ነጭ ከሰል
አሁን በሽያጭ ላይ ነጭ የድንጋይ ከሰል ማግኘት ይችላሉ, ይህም እንደ አምራቾች ገለጻ, ጎጂ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች ብቻ ስለሚስብ ሁሉንም ጠቃሚ የሆኑትን ይተዋል. ዋናው ክፍል ሲሊኮን ዳይኦክሳይድ ነው. መድሃኒቱ ለሚከተሉት በሽታዎች ይጠቁማል፡
- ሆድ dysbacteriosis።
- አጣዳፊ ኢንፌክሽን።
- Worms።
- አለርጂ።
- የምግብ እና የመድሃኒት መመረዝ።
ለሁለቱም በዱቄት መልክ ለመፍትሄ ዝግጅት እና በጡባዊዎች መልክ ይሸጣል። ዱቄቱ በጣም ምቹ የሆነ መድሃኒት ሲሆን ብዙውን ጊዜ ህፃናትን ለማከም ያገለግላል. ነጭ የድንጋይ ከሰል ለመቀበል ያለው እቅድ ከጥቁር ምንም የተለየ አይደለም. አንጀትን በተሰራ ከሰል ከማጽዳትዎ በፊት ፣ ልክ እንደ ጥቁር በተመሳሳይ መንገድ ይሰላል። ለህጻናት ህክምና በቀን ከሶስት ጡቦች አይበልጥም እና ለአዋቂዎች ደግሞ መጠኑ እንደ ክብደት ይሰላል።
ሲያወጡማፅዳት
አንዳንድ ጊዜ ሰውነትን ማጽዳት አስፈላጊ ይሆናል። ዶክተሮች ይህንን በመደበኛነት እንዲያደርጉ ይመክራሉ, ግን በሚያሳዝን ሁኔታ, ሁሉም የልዩ ባለሙያዎችን ምክር አይሰሙም. የሚከተሉት ምልክቶች የነቃ ከሰል አጠቃቀም እንደ ማሳያ ሆነው ሊያገለግሉ ይችላሉ፡
- የቆዳ እና የፀጉር ሁኔታ ደካማ። በሆድ እና በአንጀት መጨፍጨፍ ምክንያት ፊት ላይ ብጉር እና ጥቁር ነጠብጣቦች ይታያሉ, እና ፀጉሩ ደብዛዛ እና ህይወት አልባ ይሆናል. የቅባት ፀጉር ሴቦርሬም የጨጓራና ትራክት የአካል ክፍሎች ስራ ደካማ መሆኑን ከሚያሳዩ ምልክቶች አንዱ ነው።
- ቀኑን ሙሉ ድካም እና እንቅልፍ ከተሰማዎት። በጣም ብዙ ጊዜ, ይህ ሁኔታ መላውን ሰውነት ለማጽዳት አጋጣሚ ይሆናል. ከሂደቱ በኋላ አጠቃላይ የጤና ሁኔታ እየተሻሻለ ይሄዳል ፣ ጉልበት እና ቅልጥፍና ይታያል።
- ስድብ ወደ ራስ ምታት ይመራል። ከሂደቱ በኋላ ብዙዎች የደም ግፊት መረጋጋቱን ያስተውላሉ።
ከ30 ዓመት በታች ለሆኑ ሰዎች በተሰራ ካርቦን ማጽዳት አይመከርም። ባብዛኛው በዚህ እድሜ ላይ የሜታቦሊዝም ችግር የለም እና ሰውነቱ እራሱ የተጠራቀመ ቆሻሻን ይቋቋማል።
የአንጀት አመጋገብ
አንጀትን ሙሉ በሙሉ ለማፅዳት ከተነቃው ከሰል በተጨማሪ ለ8 ቀናት በልዩ አመጋገብ ማሳለፍ ተገቢ ነው። ይህም የሆድ እና አንጀትን መጨፍጨፍ ሙሉ በሙሉ ያስወግዳል, እንዲሁም የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ያሻሽላል እና ስራቸውን ያድሳል. አመጋገቢው በጣም ጥብቅ ነው ነገር ግን በጣም ውጤታማ ነው፡
- የመጀመሪያው ቀን በጣም ጥብቅ እንደሆነ ይቆጠራል። ለመጠቀም ብቻ የተፈቀደአረንጓዴ ፖም እና የእፅዋት ሻይ።
- በሁለተኛው ቀን ከፖም በተጨማሪ ማር እና አሁንም የማዕድን ውሃ መጠቀም ይችላሉ።
- ሦስተኛው ቀን በአንድ ሰሃን ኦትሜል ይጀምራል። ለምሳ ከቲማቲም ጋር የተቀቀለ ስጋን ትንሽ ክፍል ይበላሉ. ለእራት, በትንሽ የአትክልት ዘይት ውስጥ በውሃ ውስጥ የተቀቀለ ሩዝ ይመከራል. በቀን ሻይ ከሎሚ ወይም ከሮዝ መረቅ ጋር መጠጣት ትችላለህ።
- በአራተኛው ቀን ኦትሜል፣ብርቱካን፣ፖም፣ሙዝ እና ሌሎች ፍራፍሬዎችን መብላት ይፈቀድለታል ነገር ግን በትንሽ መጠን ብቻ። የሚበሉት ፍራፍሬዎች ጠቅላላ ክብደት ከ 1 ኪ.ግ መብለጥ የለበትም።
- በአምስተኛው ቀን ሰላጣ ከጎመን ፣ ካሮት እና ትኩስ እፅዋት ይዘጋጃል። ምግቦች በአትክልት ዘይት እና በሎሚ ጭማቂ የተቀመሙ ናቸው. ለምሳ ወይም እራት የሩዝ ገንፎ በውሃ ላይ ይዘጋጃል።
- በስድስተኛው ቀን ኦትሜል ወይም የሩዝ ገንፎ ይበሉ። ከመጠጥ፣ ቡና ወይም ሻይ ያለ ስኳር ይፈቀዳል።
- በአመጋገብ በሰባተኛው ቀን የአትክልት ሾርባ እና የጎጆ ጥብስ መመገብ ይችላሉ።
- በስምንተኛው ቀን የተቀቀለ አሳን አብስለው ሾርባውን ጨረሱ።
ሰውነትን ከመረዘዙ በኋላ ክብደት መቀነሱን ማስተዋል ይችላሉ።
የዶክተሮች ግምገማዎች
አንጀትን በተሰራ ከሰል እንዴት ማፅዳት እንደሚቻል ለማወቅ የጂስትሮኢንተሮሎጂ ባለሙያ ምክር መጠየቅ አለቦት። ዶክተሮች ማንኛውም ማጽጃ የጭንቀት አይነት እንደሆነ ያምናሉ. በተገቢው ሁኔታ ሰውነት እራሱን ማጽዳት አለበት. ይህንን ለማድረግ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መምራት በቂ ነው, ከመጠን በላይ አይበሉ እና አልኮል አይጠጡ. እንደ አለመታደል ሆኖ፣ አብዛኛው ሰው በተለያዩ ምክንያቶች እነዚህን ምክሮች ማክበር አይችሉም፣ እና ስለዚህ መጠቀም አለባቸውየአደጋ ጊዜ እርምጃዎች።
የሆድ ድርቀትን ለማስወገድ በተቻለ መጠን ያለ ጋዝ ብዙ ውሃ መጠጣት ይመከራል። አንድ ሰው ማንኛውንም ዓይነት ሕክምና እየወሰደ ከሆነ, ከዚያም sorbents መውሰድ በጣም ተስፋ መቁረጥ ነው. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ, ኮርሱ እስኪያልቅ ድረስ ይጠብቃሉ እና ከዚያ በኋላ ብቻ አንጀትን ማጽዳት ይጀምራሉ. ዶክተሮች በመጀመሪያ አጠቃላይ የጤና ምርመራ ለማድረግ ወደ ክሊኒኩ ሄደው ወደ ተለያዩ የጽዳት ሂደቶች ብቻ እንዲሄዱ ይመክራሉ።
