የፎስፈረስ ዝግጅቶች፡ አፕሊኬሽን፣ ለሰዎች እለታዊ ቅበላ

2024 ደራሲ ደራሲ: Curtis Blomfield | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 20:46

ዛሬ ስለ ፎስፈረስ የተለያዩ ዝግጅቶች እና ለምን ሰውነታችን ጨርሶ እንደሚያስፈልገው እንድታወሩ ጋብዘናል። በሰውነታችን ውስጥ በብዙ ባዮሎጂያዊ ሂደቶች ውስጥ የሚካፈለው እሱ ስለሆነ ይህ ማክሮ ንጥረ ነገር በጣም አስፈላጊ ነው በሚለው እውነታ እንጀምር። እያንዳንዱ ሴሎቻችን ፎስፈረስ እንደያዙ ማወቅ ጠቃሚ ነው ነገርግን ትልቁ መጠን የሚገኘው በአጥንት እና በጥርስ ውስጥ ነው።

በርግጥ የመካከለኛው ዘመን አልኬሚስቶች የፈላስፋ ድንጋይ እየተባለ የሚጠራውን ለማግኘት ለረጅም ጊዜ ሲሞክሩ ሰምተዋል። ይህ ሬጀንት ማንኛውንም ብረት ወደ ወርቅነት በመቀየር የማንንም ሰው ህይወት እና ወጣትነት ማዳን እንደሚችል ይታመን ነበር። ይህን ንጥረ ነገር በመፈልሰፍ ሂደት ፎስፎረስ የሚባል ንጥረ ነገር መገኘቱን ጨምሮ ብዙ ግኝቶች ተደርገዋል።

ፎስፈረስ በሰውነታችን ውስጥ

ለምን ብዙዎች የፎስፈረስ እና የካልሲየም ዝግጅቶችን እንዲወስዱ ይመከራሉ ፣ይህም ብዙውን ጊዜ በ ውስጥ ይገኛል።የአመጋገብ ማሟያዎች ዓይነት? ለማብራራት በጣም ቀላል ነው። ነገሩ ፎስፈረስ በአጥንት ቲሹ ውስጥ ካለው ይዘት ውስጥ ከካልሲየም በኋላ ወዲያውኑ ሁለተኛውን ቦታ ይወስዳል። ነገር ግን የመጀመሪያው ለሁለተኛው ውህደት አስፈላጊ ነው. እና የአጥንት ጥንካሬ የሚወሰነው በካልሲየም ላይ ነው።

በአካል ውስጥ ያለው ፎስፈረስ በሁለት መልኩ ሊሆን ይችላል፡

• ኦርጋኒክ ያልሆኑ ውህዶች (ከካልሲየም፣ ሶዲየም፣ ማግኒዚየም እና ፖታሲየም ጋር ውህዶች)፤
• ኦርጋኒክ ውህዶች (ኑክሊክ አሲዶች፣ ቅባቶች፣ ካርቦሃይድሬትስ)።

ግንኙነት

ቪታሚን ለተሻለ ፎስፈረስ ለመምጥ ያስፈልጋል፡

• A፤
• D፤
• F.

በተጨማሪ፣ የሚከተሉት እቃዎች ያስፈልጋሉ፡

• ካልሲየም፤
• ማግኒዥየም፤
• ብረት።

እባክዎ ሁሉም ነገር ሚዛናዊ መሆን አለበት። ከላይ ከተጠቀሱት ንጥረ ነገሮች በላይ በሰውነት ውስጥ ካለ, ከዚያም ፎስፈረስን የመምጠጥ ሂደት, በተቃራኒው, የበለጠ አስቸጋሪ ይሆናል. ከዚህ ንጥረ ነገር ከመጠን በላይ ከሆነ ፣ ለሰውነት በጣም አስፈላጊ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን - ካልሲየም እና ማግኒዚየም የመምጠጥ ጥሰት አለ ።

ከተጨማሪም ቫይታሚን B3 ከአር በቀር በሰውነት ሊዋጥ እንደማይችል ልብ ማለት ያስፈልጋል።በዚህም መሰረት ቫይታሚን ቢ3 ካስፈለገ የፎስፈረስ ዝግጅቶች ለታካሚው መታዘዝ አለባቸው።

ባዮሎጂያዊ ሚና

ቀደም ሲል እንደተገለፀው የዚህ ንጥረ ነገር ከፍተኛ መጠን ያለው (70%) በአጥንት እና በጥርስ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ይገኛል። ይህ ቢሆንም, ፒ በሁሉም የሰውነታችን ሴል ውስጥ ይገኛል. በርካታ በጣም ጠቃሚ ተግባራትን ያከናውናል፡

• ለሕዋስ እድገት ሀላፊነት አለበት፤
• ኩላሊት በትክክል እንዲሰራ ይረዳል፤
• የተወሰኑ ቪታሚኖችን እና ንጥረ ነገሮችን ለመምጥ ያበረታታል፤
• የምግብ ኃይልን ያወጣል፤
• በሜታቦሊክ ሂደቶች ውስጥ ይሳተፋል፤
• የነርቭ ሥርዓትን ተግባር ይጎዳል፤
• የአሲድ-ቤዝ ሚዛን ይቆጣጠራል፤
• የኢንዛይም ምላሽን ያነቃቃል፤
• ለአጥንት ምስረታ እና ለጥርስ ጤና ተጠያቂ፤
• የልብና የደም ዝውውር ተግባርን ይደግፋል።

በዚህም ምክንያት ይህ ንጥረ ነገር ባለመኖሩ ዶክተሮች እጥረቱን የሚያሟሉ እና በታካሚው አጠቃላይ ጤና ላይ በጎ ተጽእኖ የሚፈጥሩ የፎስፈረስ ዝግጅቶችን ያዛሉ።

መደበኛ

በዚህ ርዕስ ላይ ያሉ ሁሉም መረጃዎች በዚህ ክፍል በቀረበው ሠንጠረዥ ውስጥ ይታያሉ። እባክዎ እነዚህ አማካይ አሃዞች መሆናቸውን ልብ ይበሉ። በጠንካራ አካላዊ ጥረት፣ ጠቋሚው እስከ 2 ጊዜ ያህል ሊጨምር ይችላል።

ዕድሜ	ዕለታዊ እሴት (በሚሊግ)
ከልደት እስከ 6 ወር	100
7-12 ወራት	275
1-3 ዓመታት	800
3-7 ዓመታት	1350
7-10 ዓመታት	1600
11-18 አመት	1800
19-70 አመት	2000
ከ70 አመት በላይ	1800
እርጉዝ ሴቶች	1800-2000

ስለዚህ ንጥረ ነገር ለሰውነታችን ስላለው ጥቅም አስቀድመን ተናግረናል። እጥረት ካለበት ፎስፈረስን የያዙ ዝግጅቶች በቀላሉ አስፈላጊ ናቸው።በውጤቱም, ብዙ ደስ የማይሉ ክስተቶች ሊያጋጥሙን ይችላሉ. ስለእነሱ ትንሽ ቆይተን እንነጋገራለን::

በእርግዝና ወቅት ፎስፈረስ

በፊዚዮሎጂ ሂደቶች ውስጥ የሚካተቱ ሁሉም የመከታተያ ንጥረ ነገሮች ለሴት እና ለሕፃን በእርግዝና ወቅት አስፈላጊ ናቸው። እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• ካልሲየም፤
• ፎስፈረስ፤
• ማግኒዚየም እና የመሳሰሉት።

ሕፃኑ በሁሉም የእርግዝና ደረጃዎች ሙሉ በሙሉ እንዲያድግ በቂ መጠን ያላቸውን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች እና ወደ ሰውነታችን የሚገቡ ማዕድኖችን ማቅረብ ያስፈልጋል። ስለዚህ ለነፍሰ ጡር እናት ምናሌ ቅድመ ሁኔታው በሚፈለገው መጠን ያለው ይዘት ነው፡

• ካልሲየም፤
• ፎስፈረስ፤
• ጊንጫ፣
• ቫይታሚን ዲ.

አስታውስ፡ ብዙ ሁልጊዜ ጥሩ ነገር አይደለም። ከሐኪምዎ ጋር ሳይነጋገሩ የፎስፈረስ ተጨማሪ መድሃኒቶችን በጭራሽ አይውሰዱ። እና አሁን በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ የፒ ፍላጎት መጨመር ስላለባቸው ምክንያቶች በአጭሩ።

1. ይህ ንጥረ ነገር ለአጥንት እና ለፍርፋሪ የውስጥ አካላት የግንባታ ቁሳቁስ ነው።
2. ለነርቭ ሥርዓት እድገት እና ለጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት ጥንካሬ ኃላፊነት ያለው።
3. የሕፃን አር ኤን ኤ እና ዲኤንኤ ይፈጥራል።
4. የምግብ መፈጨት ትራክትን መደበኛ ማድረግ።
5. የጨጓራ እና የጉበት ሚስጥራዊ ተግባርን ይቆጣጠሩ።
6. የአንዳንድ ማዕድናት ክፍሎችን በተሻለ ሁኔታ መሳብን ያረጋግጣል።

በነፍሰ ጡር ሴት ውስጥ ዋናው የፎስፈረስ ምንጭ ምግብ ነው። በዚህ መሠረት ነፍሰ ጡር ሴቶች በፎስፈረስ ብቻ ሳይሆን በካልሲየም, በብረት እና በመሳሰሉት የበለጸጉ የተፈጥሮ ምርቶች ምርጫን እንዲሰጡ ይመከራሉ.ቀጣይ።

ጉድለት

በህክምና ክበቦች ውስጥ ያለው የፎስፈረስ እጥረት ሁኔታ ሃይፖፎስፌትሚያ (በደም ውስጥ ካለው ንጥረ ነገር ከ0.81 እስከ 0.32 mmol / l) ይባላል። ጉድለት ለሚከተሉት በሽታዎች ምልክት ሊሆን ይችላል፡

• osteomalacia (የአጥንት ጉዳት)፤
• የኩላሊት ቱቡላር አሲድሲስ (አሲድ ከደም ውስጥ በሽንት ማስወገድ አለመቻል)፤
• steatorrhea (ከሰገራ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ስብ ማውጣት)፤
• hypokalemia (የፖታስየም እጥረት)፤
• የመተንፈሻ አካላት አልካሎሲስ (በከፍተኛ የአየር ማናፈሻ ምክንያት ከፍተኛ የPH ጭማሪ) እና የመሳሰሉት።

ሁሉም የሰውነት ስርዓቶች ሙሉ በሙሉ የሚሰሩ ከሆነ የንጥረ ነገር እጥረት በጣም አልፎ አልፎ ይስተዋላል። ሃይፖፎስፌትሚያ በአንዳንድ ሰዎች ላይ ይታያል፡

• ሙሉ በሙሉ የተራቡ፤
• አልኮል አላግባብ መጠቀም፤
• በተረጋጋ ከፍተኛ የደም ስኳር፤
• አንዳንድ መድሃኒቶችን (አንታሲድ) የሚወስዱ።

በየትኞቹ ዝግጅቶች ፎስፈረስ እንደያዙ እንነጋገራለን አሁን ግን በጣም ወሳኝ ያልሆነ የአመልካች ቅነሳ በ እንደሚታይ ልብ ማለት ያስፈልጋል።

• ልጆች፤
• በምግብ ጊዜያዊ የማይክሮ ንጥረ ነገር እጥረት ያለባቸው ሰዎች፤
• ሥር የሰደደ በሽታ ያለባቸው፤
• ከፍተኛ የማግኒዚየም፣ አሉሚኒየም ወይም ካልሲየም መጠን ያላቸው ሰዎች፤
• በአርቴፊሻል የሚመገቡ ሕፃናት።

ምልክቶቹ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• ሥር የሰደደ ድካም፤
• የመተንፈስ ችግር፤
• መበሳጨት፤
• ጭንቀት፤
• ጠንካራ የክብደት መለዋወጥ፤
• ደካማነት፤
• የጋራ ተንቀሳቃሽነት ቀንሷል፤
• የምግብ ፍላጎት ማጣት፤
• የአጥንት ህመም እና የመሳሰሉት።

ትርፍ

ይህ ክፍል ስለ hyperphosphatemia (ሴረም ፎስፎረስ ከ1.46 mmol/L) በአጭሩ ይናገራል።

ዋና ምክንያቶች፡

• የቀነሰ የግሎሜርላር ማጣሪያ መጠን፤
• የፓራቲሮይድ ዕጢዎች የተጠናከረ ስራ፤
• pseudohypoparathyroidism፤
• በምግብ ከፍተኛ መጠን ያለው ንጥረ ነገር መብላት፤
• በተደጋጋሚ የህመም ማስታገሻዎች።

በሽታው ምንም ምልክት የለውም ነገር ግን ሃይፖካልኬሚያ (ካልሲየም እጥረት) አለ እሱም በሚከተሉት ምልክቶች ይታወቃል፡

• hyperexcitability፤
• መንቀጥቀጥ፤
• መንቀጥቀጥ፤
• GI እየደማ፤
• የእንቅልፍ መዛባት፤
• ትውከት፤
• tachycardia እና የመሳሰሉት።

መድሃኒቶች

አሁን ደግሞ ለሰውነታችን በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ፎስፈረስ፣ ካልሲየም እና ማግኒዚየም ስላሉት ዝግጅቶች እንነጋገራለን። ፎስፈረስ ከያዙ ውህዶች ጋር የሚደረግ ዝግጅት፡

• "Fitin"፤
• "ATF-ረጅም"፤
• ካልሲየም ግሊሴሮፎስፌት እና የመሳሰሉት።

የቫይታሚን-ማዕድን ውስብስቦች፡

• "ሴንተም"፤
• "Vitrum"፤
• "Complivit"፤
• "Duovit"፤
• "Aviton"፤
• "Supradin"፤
• "Arthromax"፤
• "ጀሪያትሪክ ውሃ ማጠጣት"፤
• "ካልቲኖቫ"፤
• "የኢንዛይም ቴራፒ ካልሲየም፣ ማግኒዥየም፣ ፎስፈረስ፣ ቫይታሚን ዲ"።

የፎስፈረስ እና የካልሲየም ዝግጅቶች ለህክምና በአንዳንድ ሁኔታዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ፡

1. hypophosphatemia፤
2. የኩላሊት ጠጠር።

እንዲሁም ፎስፌትስ የጡንቻ ሕመምን ወይም ከመጠን በላይ ድካምን ለመቀነስ በላክሳቲቭ enema ወይም በአመጋገብ ተጨማሪዎች መልክ ጥቅም ላይ ይውላል። ቢጫ እና ነጭ ፎስፎረስ ለመድኃኒትነት ዓላማዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ, ነገር ግን በአስጊ ሁኔታ ውስጥ እና በተጓዳኝ ሐኪም ጥብቅ ቁጥጥር ስር ናቸው. ይህ በጠንካራ መርዛማነቱ ምክንያት ነው።

ቫይታሚን ዲ እና ፎስፈረስ

ቀደም ሲል እንደተገለፀው ፒን ለተሻለ ለመምጥ የተወሰኑ ቪታሚኖች እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች ያስፈልጋሉ። እነዚህ ቪታሚኖች ዲ ያካትታሉ። ከእነዚህ ንጥረ ነገሮች መብዛት ወደ ፎስፈረስ መሳብ ወደ ውስብስብነት ስለሚመራው እውነታ ትኩረት ይስጡ።

ፎስፈረስ እና ቫይታሚን ዲ ያላቸው ምርቶች በቀላሉ ይገኛሉ። በፋርማሲ መስኮቶች የተሞሉ አብዛኛዎቹ የአመጋገብ ማሟያዎች ከዚህ ውህድ በተጨማሪ ማግኒዚየም፣ ካልሲየም እና ሌሎች ለሰውነታችን አስፈላጊ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ይጨምራሉ።

የቡድን ዲ ቪታሚኖች ለሰውነታችን አስፈላጊ ናቸው ምክንያቱም በርካታ ጠቃሚ ተግባራትን ያከናውናሉ ለምሳሌ የልጅ እና የአዋቂ ሰው አካልን ማሳደግ, መዋቅር እና ጥገና.