ከነጭ ሽንኩርት ጋር የሚደረግ ሕክምና። ለነጭ ሽንኩርት ሕክምና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ዝርዝር ሁኔታ:

ከነጭ ሽንኩርት ጋር የሚደረግ ሕክምና። ለነጭ ሽንኩርት ሕክምና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ከነጭ ሽንኩርት ጋር የሚደረግ ሕክምና። ለነጭ ሽንኩርት ሕክምና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ቪዲዮ: ከነጭ ሽንኩርት ጋር የሚደረግ ሕክምና። ለነጭ ሽንኩርት ሕክምና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ቪዲዮ: ከነጭ ሽንኩርት ጋር የሚደረግ ሕክምና። ለነጭ ሽንኩርት ሕክምና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ቪዲዮ: Огурцы не будут желтеть и болеть! Это аптечное средство поможет увеличить урожай! 2024, ሰኔ
Anonim

ነጭ ሽንኩርት ዋጋው ተመጣጣኝ እና ጤናማ ምርት ነው። በመላው ዓለም ተወዳጅ ነው, ለጥሩ ጣዕም, እንዲሁም ለመድኃኒትነት ባህሪው ይወዳል. ስለእነሱ ያለማቋረጥ ማውራት ይችላሉ. በሕዝብ መድሃኒት ውስጥ የዚህ ምርት ሕክምና በጣም የተለመደ ነው. አጠቃላይ አጠቃቀሙን በአንድ አንቀጽ መሸፈን ስለማይቻል ዛሬ ለነጭ ሽንኩርት ሕክምና አንዳንድ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ብቻ እንመለከታለን!

ነጭ ሽንኩርት ሕክምና
ነጭ ሽንኩርት ሕክምና

ሎሚ እና ነጭ ሽንኩርት

በነጭ ሽንኩርት እና በሎሚ የሚደረግ ሕክምና በሽታ የመከላከል አቅምን ለማሻሻል፣ደም ሥሮችን ለማፅዳት፣እንቅልፍ ማጣት እና ፋቲግ ሲንድረምን ለማስወገድ ይጠቅማል። ሁለት ትላልቅ የነጭ ሽንኩርት ራሶች መፋቅ አለባቸው፣ከዚያም በስጋ ማጠፊያ፣ማቀላጠፊያ ወይም ቢላዋ በጥሩ ሁኔታ መቁረጥ አለባቸው። የተፈጠረው ፈሳሽ ወደ ማሰሮ ውስጥ መዘዋወር እና የስድስት የሎሚ ጭማቂ ማፍሰስ አለበት። ማሰሮውን በክዳን አይዝጉት! አንገትን በፋሻ እሰር, ከዚያም ድብልቁን በጨለማ ቦታ ውስጥ ማስገባት. በየቀኑ በፕላስቲክ ወይም በእንጨት ማንኪያ መቀስቀስ ያስፈልገዋል. ከ 7 ቀናት በኋላ ምርቱ ዝግጁ ነው. በቀን ሦስት ጊዜ ከተመገቡ በኋላ በሁለት ሳምንታት ውስጥ አንድ የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ መውሰድ አለበት. ከመጠቀምዎ በፊት tinctureውን ያናውጡ።

የደም ቧንቧ ህክምና

የእንደዚህ አይነት ህክምና ዘዴ የታዋቂው ሩሲያዊ ዶክተር ፒ.ኩረንኖቭ ነው። የዶክተሮች መድሃኒት በቤት ውስጥ ለመዘጋጀት በጣም ቀላል ነው. በብሌንደር ውስጥ 350 ግራም ነጭ ሽንኩርት መፍጨት. ከ 24 መካከለኛ መጠን ያላቸው ሎሚዎች ውስጥ ጭማቂውን ይጭመቁ, ከዚያም ከተቆረጠው ትኩስ ምርት የተዘጋጀውን ጥራጥሬን ያፈስሱ. በቀን ውስጥ በጨለማ ቦታ ውስጥ, አልፎ አልፎ ማነሳሳት አስፈላጊ ነው. በዚህ መድሐኒት አማካኝነት የደም ሥሮች በነጭ ሽንኩርት ላይ የሚደረግ ሕክምና እንደሚከተለው ይከሰታል-ከመተኛቱ በፊት በቀን 1 ጊዜ ይወሰዳል. ድብልቁ በመጀመሪያ በደንብ ይንቀጠቀጣል, ከዚያም 1 የሻይ ማንኪያ ይለካና ወደ ½ ኩባያ ውሃ ይቀሰቅሳል.

የትልች ሕክምና

አባቶቻችን ከረጅም ጊዜ በፊት ትሎች ነጭ ሽንኩርት እንደማይወዱ አስተውለዋል። በውጤቱም, ይህንን ምርት ከነሱ ጋር በሚደረገው ትግል መጠቀም በጣም ተወዳጅ ሆኗል. የነጭ ሽንኩርት ሕክምና በተለይ ለፒን ዎርም ጥሩ ነው። እነሱን ለማጥፋት ለአንድ ሳምንት ያህል ትኩስ የተላጠ ነጭ ሽንኩርት ወደ ፊንጢጣ ውስጥ ማስተዋወቅ እና ሌሊቱን ሙሉ እዚያው መተው ያስፈልግዎታል። በመቀጠል የአንድ ሳምንት እረፍት መውሰድ እና ኮርሱን እንደገና መድገም ያስፈልግዎታል።

በነጭ ሽንኩርት የደም ሥር ሕክምና
በነጭ ሽንኩርት የደም ሥር ሕክምና

በተጨማሪ የነጭ ሽንኩርት ኤንማዎች ለትል ህክምና ጥሩ ናቸው። እንደሚከተለው ተዘጋጅተዋል-በክፍል ሙቀት ውስጥ በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ, ቀደም ሲል የተፈጨውን ሁለት ትላልቅ ነጭ ሽንኩርት ነጭ ሽንኩርት በደንብ ማነሳሳት, የተፈጠረውን ፈሳሽ በማፍሰስ እና በፊንጢጣ ውስጥ በአይነምድር መከተብ ያስፈልጋል. ከተቻለ ሌሊቱን በሙሉ ያስቀምጡት. ይህ አሰራር ለ 7 ቀናት በተከታታይ መከናወን አለበት, ከዚያም የአንድ ሳምንት እረፍት ይውሰዱ እና ይህን ኮርስ ይድገሙት.

እንዲሁም በወተት ውስጥ ያሉ የነጭ ሽንኩርት ኔማዎች ትልችን ለማከም ያገለግላሉ።ይህንን ለማድረግ አንድ የሽንኩርት ጭንቅላት በአንድ ብርጭቆ ወተት ውስጥ አፍስሱ ፣ ድብልቁን ይቅፈሉት ፣ ያቀዘቅዙ እና ሌሊቱን ሙሉ enema ያድርጉ። አንድ አዋቂ ሰው አንድ ብርጭቆ ዲኮክሽን ይሰጠዋል. ለህጻናት ግን መጠኑን በአራት እጥፍ መቀነስ ይሻላል።

የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ ሕክምና

ይህ በሽታ ያለባቸው ታማሚዎች በየቀኑ ነጭ ሽንኩርት ወይም ፋርማሲዩቲካል ዝግጅቶችን መመገብ አለባቸው። ዘመናዊ ሳይንስ ነጭ ሽንኩርት የአተሮስክለሮቲክ ንጣፎችን እንደገና መጨመር እንደሚያበረታታ ቀድሞውኑ አረጋግጧል! ስለዚህ የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታን በዚህ ምርት ማከም ምናባዊ ሳይሆን እውነታ ነው.

Tincture ሕክምና

ከነጭ ሽንኩርት ጋር የሚደረግ ሕክምና በቲቤት ላማስ በጥንት ጊዜ በንቃት ይጠቀምበት ነበር። እንዲህ ባለው መድኃኒት እርዳታ የደም ሥሮችን ማጽዳት ረጅም ዕድሜን እንደሚረዳ እና እስከ እርጅና ድረስ ጥንካሬን እንደሚጠብቅ እርግጠኛ ነበሩ.

ለማዘጋጀት 150 ግራም ትኩስ ጠንካራ ምርት፣የተላጠ፣እንዲሁም 150 ግራም አልኮል ያስፈልግዎታል (ይህ ባይመከርም በቮዲካ ሊተካ ይችላል።) ነጭ ሽንኩርት በፕሬስ መፍጨት ወይም በቀላሉ በጥሩ ሁኔታ መቆረጥ ፣ በመስታወት ማሰሮ ውስጥ ማስቀመጥ እና ከዚያም በአልኮል መጠጣት አለበት። ከዚያም ኮንቴይነሩ በክዳን በደንብ ይዘጋል፣ ግልጽ በሆነ ጨርቅ ተጠቅልሎ ለ10 ቀናት በቀዝቃዛ ቦታ ይጸዳል።

ነጭ ሽንኩርት ለጉንፋን
ነጭ ሽንኩርት ለጉንፋን

ከአስር ቀናት በኋላ የተፈጠረው አረንጓዴ ፈሳሽ ተጣርቶ ሁሉም ፖም ይጣላል። ማሰሮው እንደገና በጨርቅ እና በክዳን ይዘጋል እና ፈሳሹ ለሌላ 3 ቀናት እንዲቆም ይፈቀድለታል። በመቀጠልም tincture በጥንቃቄ ወደ ሌላ መያዣ ውስጥ ይፈስሳል, ከታች የሚቀረው ደለል ወደ ውጭ ይጣላል. ስለዚህ በማዘጋጀት ላይየደም ሥሮችን ለማፅዳት tincture።

ቀይ ወይን ከነጭ ሽንኩርት ህክምና ጋር

እያንዳንዳቸውን በአራት እየከፈሉ አስራ ሁለት የሾርባ ነጭ ሽንኩርት ግልፅ በሆነ ጠርሙስ ውስጥ ማስቀመጥ ያስፈልጋል። ሶስት ብርጭቆ ደረቅ ቀይ ወይን ያፈስሱ. ለሁለት ሳምንታት ፀሐያማ በሆነ መስኮት ላይ ዝጋ እና ደብቅ። ድብልቁን በቀን 3 ጊዜ ይንቀጠቀጡ. ያጣሩ፣ ከዚያ የተከተለውን ቀይ ወይን ከነጭ ሽንኩርት ጋር በጨለማ ጠርሙስ ውስጥ ያፈሱ።

ከዚህ መጠጥ ጋር የሚደረግ ሕክምና በሚከተለው መልኩ መከናወን አለበት፡ በቀን ሦስት ጊዜ 1 የሻይ ማንኪያ ማንኪያ ይውሰዱ። እንዲህ ያለው መድሃኒት ከሰውነት ውስጥ ጨዎችን ለማስወገድ ይረዳል, ደሙን ያጸዳል, ቅልጥፍናን ይጨምራል, ልብን እና የደም ቧንቧዎችን ያጠናክራል, የበሽታ መከላከያ እና ሜታቦሊዝምን ያሻሽላል, የሰውነትን ድምጽ ይሰጣል እንዲሁም በሴቶች ላይ ለተለያዩ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች ያገለግላል.

የራይንተስ ህክምና

Rhinitis በዚህ መንገድ ከጥንት ጀምሮ ይታከማል። ለጉንፋን የተለያዩ ጠብታዎች እና የሚረጩ ፋርማሲዎች በማይኖሩበት ጊዜ ይህ በጣም ውጤታማው የህዝብ መድሃኒት ነበር። የነጭ ሽንኩርት ሕክምና ሱስ የሚያስይዝ አይደለም, ከሁሉም ዘመናዊ መድሃኒቶች ጋር ሲነጻጸር, ዋነኛው ጠቀሜታው ነው. መሳሪያው በገዛ እጆችዎ ለመስራት ቀላል ነው. አንድ ነጭ ሽንኩርት በጥሩ ሁኔታ ይቁረጡ, ከዚያም በሁለት የሾርባ ማንኪያ ጥሩ የአትክልት ዘይት ያፈስሱ. ድብልቁን ይቀላቀሉ።

ዝግጁ መሣሪያ ወዲያውኑ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል። የነጭ ሽንኩርት ዘይትን በ pipette ይውሰዱ እና በእያንዳንዱ አፍንጫ ውስጥ ሁለት ጠብታዎችን ይጥሉ ። እንዲህ ዓይነቱ መሣሪያ ረጅም አፍንጫን እንኳን ሳይቀር ይሰብራል. በጅረት ውስጥ ከአፍንጫ የሚፈስ ከሆነ ፣ ከዚህ ቀደም የአፍንጫ ቀዳዳዎችን በዘይት ቀባው ፣ የተላጠ ነጭ ሽንኩርት ወደ ውስጥ ማስገባት ይችላሉ (ጥልቅአትዋሽ!) ይህንን በቀን ሁለት ጊዜ ለ 10 ደቂቃዎች ያድርጉ. እባክዎን ነጭ ሽንኩርት የ mucous membrane ሊያቃጥል እንደሚችል ልብ ይበሉ. ስለዚህ በሂደቱ ወቅት የአፍንጫ ቀዳዳዎችን በዘይት መቀባት ግዴታ ነው ።

ነጭ ሽንኩርት ሕክምና ግምገማዎች
ነጭ ሽንኩርት ሕክምና ግምገማዎች

ማር እና ነጭ ሽንኩርት

ይህ ህክምና የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር ጥንካሬን በሚያጡበት ጊዜ ከVVD ጋር ይመከራል። በተጨማሪም የደም ሥሮችን በነጭ ሽንኩርት እና ማር ማከም ይቻላል. ይህ በጣም ውጤታማ መድሃኒት ነው. ለማዘጋጀት ነጭ ሽንኩርቱን መቁረጥ, 200 ግራም ጭማቂን በቼዝ ጨርቅ በመጭመቅ, ከዚያም ከ 500 ግራም ማር ጋር መቀላቀል ያስፈልግዎታል. ድብልቁን በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ያስወግዱ, በክዳኑ ላይ ይሸፍኑ, ከዚያም ለግማሽ ሰዓት ያህል ያበስሉ, በላዩ ላይ የሚፈጠረውን አረፋ ያስወግዱ. የተጠናቀቀው ምርት በማቀዝቀዣ ውስጥ ይቀመጣል. በምግብ መካከል አንድ ማንኪያ ጠጡ።

የፈንገስ ህክምና

ፈንገስ ለማስወገድ በጣም ከባድ የሆነ በሽታ ነው። ሁሉም ነገር ካልተሳካ, ከዚያም የነጭ ሽንኩርት ሕክምናን ይሞክሩ. ለዚህ አንድ ቅርንፉድ መፍጨት። የተፈጠረው ፈሳሽ በተጎዳው ቆዳ ላይ ለ 20 ደቂቃዎች መቀመጥ አለበት, ከዚያም በውሃ ያጥቡት. ፈውስ እስኪያገኝ ድረስ ሂደቱ በየቀኑ መከናወን አለበት. ነጭ ሽንኩርት የጥፍር ፈንገስንም ማዳን ይችላል። ነጭ ሽንኩርቱን በምስማር ላይ ይተግብሩ፣ ከዚያ በፋሻ እና በጣት ጫፍ ይጠብቁ። ሌሊቱን ሙሉ መቀመጥ አለበት. ጠዋት ላይ ማሰሪያውን ያስወግዱ. ሂደቶች በሳምንት ሶስት ጊዜ መከናወን አለባቸው።

ይህ መድሀኒት ለተሰባበሩ እና ለወጣ ጥፍር ለማከም ያገለግላል። ነገር ግን ይህ በጥንቃቄ መደረግ እንዳለበት ማስታወስ ጠቃሚ ነው. ድብሉ በቀስታ ለ 10 ደቂቃዎች በምስማር ሳህኖች ላይ ይተገበራል ፣ ከዚያም በውሃ ይታጠባል።

የደም ግፊት ሕክምና

በዚህ ሁኔታ, tincture ይተገበራል. ለይህንን ለማድረግ ሁለት ጭንቅላትን ነጭ ሽንኩርት መፍጨት ያስፈልግዎታል ፣ ከዚያ በ ¼ ሊ ቪዲካ ያፈሱ። የተፈጠረውን ድብልቅ ለ 12 ቀናት በጨለማ ቦታ ውስጥ ይተውት. ከምግብ በፊት በቀን ሦስት ጊዜ 20 ጠብታዎች ይውሰዱ. የሕክምናው ሂደት 3 ሳምንታት ነው. ሚንት tincture በተፈጠረው ፈሳሽ ውስጥ መጨመር ይቻላል፣ ይህም ጣዕሙን በእጅጉ ያሻሽላል።

ፀጉርን በነጭ ሽንኩርት ማከም

የፎሮፎር እና የፀጉር መርገፍ ይህንን ድንቅ ምርትም ይረዳል። በጣም የመጀመሪያ ደረጃ የምግብ አዘገጃጀት የነጭ ሽንኩርት ጭማቂን ማዘጋጀት ፣ በውሃ (በግማሽ) ማቅለጥ እና የራስ ቅሉን መቀባት ነው። ይህንን ጭንብል ለ 15 ደቂቃዎች ያቆዩት, ከዚያም በትንሹ አሲድ በሆነ ውሃ ያጠቡ. ነጭ ሽንኩርት ራሰ በራነትንም ይረዳል። ይህንን ለማድረግ 3 ጭንቅላቶቹን ያጸዱ እና ይቁረጡ, ከ 50 ግራም ማር ጋር ይቀላቀሉ. ይህንን ምርት ወደ የራስ ቆዳ ይጥረጉ እና ለ15 ደቂቃዎች ያቆዩት።

ህዝብ መድሃኒት ከነጭ ሽንኩርት ጋር
ህዝብ መድሃኒት ከነጭ ሽንኩርት ጋር

የ dysbacteriosis ሕክምና

የአንጀት atony, dysbacteriosis, እንዲሁም የጨጓራና ትራክት ውስጥ መበስበስ ሂደቶች, ነጭ ሽንኩርት አስፈላጊ ነው. የነጭ ሽንኩርት ህክምና ውጤታማ እንዲሆን በየቀኑ በእራት ፣ እርጎ በመጠጣት ሁለት ቅርንፉድ ምግቦችን መመገብ ያስፈልግዎታል ። በተጨማሪም ነጭ ሽንኩርት tincture ማዘጋጀት ይችላሉ, ለዚህም 200 ግራም ነጭ ሽንኩርት መቁረጥ, አንድ ሊትር ቮድካን አፍስሱ እና በጥብቅ በተዘጋ መያዣ ውስጥ ለ 2 ሳምንታት ይቆዩ. በቀን 2 ጊዜ 20 ጠብታዎች ይጠጡ።

ለ dysbacteriosis ሕክምና የነጭ ሽንኩርት ዘይትን መጠቀምም ጠቃሚ ነው። የዚህን ምርት ጭንቅላት ወደ ብስኩት ይቁረጡ. በአንድ ማሰሮ ውስጥ ያስቀምጡ, አንድ ብርጭቆ የአትክልት ዘይት ያፈሱ እና ለ 10 ሰዓታት በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ. በቀን 3 ጊዜ ይውሰዱ ፣ ከምግብ በፊት 1 ማንኪያ ይውሰዱ ፣ በተመሳሳይ መጠን ከሎሚ ጭማቂ ጋር ያዋህዱት።

ህክምናኪንታሮት

የኪንታሮት ባህላዊ ህክምና በነጭ ሽንኩርት ለረጅም ጊዜ ሲተገበር ቆይቷል። ይህ የምግብ አሰራር ቀላል ነው - የእሱን ሾጣጣ መፍጨት ያስፈልግዎታል, በዚህ ግግር ላይ ትንሽ ጨው ይጨምሩ. ድብልቁን በኪንታሮት ላይ ይተግብሩ, ከዚያም በፕላስቲክ (polyethylene) ያሽጉ እና በፋሻ ያሽጉ. ለ ነጭ ሽንኩርት ህክምና ፣ ግምገማዎች ከዚህ በታች ባለው ጽሑፍ ውስጥ ተሰጥተዋል ፣ ውጤታማ ለመሆን ፣ ማሰሪያውን ለ 10 ሰዓታት ያህል ማቆየት ያስፈልግዎታል ።

ጉንፋን ፈውስ

መታወቅ ያለበት ነጭ ሽንኩርት ጉንፋንን በፍጥነት ለማስወገድ ይረዳል። በምግብ ውስጥ መውሰድ የማይቻል ከሆነ, ቢያንስ ቢያንስ አስፈላጊ ዘይቶችን ለመተንፈስ ይሞክሩ. ብቻ ያፅዱ እና በታካሚው አልጋ አጠገብ ያስቀምጡት. ጉንፋንን በሚከላከሉበት ጊዜ ነጭ ሽንኩርቱን "ዶቃ" መስራት እና በአጣዳፊ የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽኖች፣ ጉንፋን እና ጉንፋን ወረርሽኝ ወቅት መልበስ ያስፈልጋል።

folk remedy ነጭ ሽንኩርት ሕክምና
folk remedy ነጭ ሽንኩርት ሕክምና

የሳል ሕክምና

ከላይ እንደተረዳነው ነጭ ሽንኩርት ለጉንፋን በጣም ውጤታማ መድሃኒት ነው። ነገር ግን ለሳል ህክምና ልዩ ቅባት ጥቅም ላይ ይውላል. የዚህ ምርት አንድ መካከለኛ ጭንቅላት መፍጨት እና የተፈጠረውን ድፍርስ ከአንድ ማንኪያ የተቀላቀለ ስብ ስብ ወይም ቅቤ ጋር መቀላቀል አለበት። በተፈጠረው ቅባት በምሽት የእግሮቹን ጫማ በማሸት ለ ብሮንካይተስ እና ለሳል ደረትን ያጠቡ።

የ varicose veins ሕክምና

በዚህ ሁኔታ ነጭ ሽንኩርት ከነጭ ቅርፊቶች ጋር እንፈልጋለን። መፍጨት አለበት, ከዚያም በ 1/2 ሬሾ ውስጥ በቅቤ ይቀላቅላል. በምሽት የሚወጣውን ደም መላሽ ቧንቧዎች በተፈጠረው ምርት ይቀቡ። ከላይ በፋሻዎች በጥብቅ መጠቅለል ይቻላል. ከእንቅልፍዎ ሲነቁ እግርዎን ይታጠቡ እና ጥጥ ወይም የሱፍ ማሰሪያዎችን ያድርጉ።

Contraindications

ጥሬ ትኩስነጭ ሽንኩርት የጨጓራ የአሲድነት መጨመር, የጨጓራ ቁስለት, የሆድ ድርቀት ወይም የጨጓራ ቁስለት እንዲሁም ሌሎች ከባድ በሽታዎች ለሚሰቃዩ ሰዎች የተከለከለ ነው. ለእነርሱ, በ drops ወይም capsules ውስጥ ልዩ የተዘጋጁ ነጭ ሽንኩርት ዝግጅቶች. እነዚህ ምርቶች የሜዲካል ማከሚያውን አያበሳጩም እና የተለየ ሽታ አይኖራቸውም. ስለዚህ, ስለዚህ ጉዳይ ጠንቃቃ ለሆኑ ሰዎች ተስማሚ ናቸው. በአጠቃላይ ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል የነጭ ሽንኩርት ሕክምናን መግዛት ይችላል. ነገር ግን በማንኛውም ጥርጣሬ ውስጥ, ከመጀመርዎ በፊት, ከሁሉም በኋላ ሐኪም ማማከሩ የተሻለ ነው.

ነጭ ሽንኩርት ሕክምና የምግብ አዘገጃጀት
ነጭ ሽንኩርት ሕክምና የምግብ አዘገጃጀት

የነጭ ሽንኩርት ሕክምና፡ ግምገማዎች

እስከዛሬ ድረስ በነጭ ሽንኩርት አንዳንድ በሽታዎችን ለማከም ግምገማዎችን ማግኘት በጣም ቀላል ነው። ብዙዎች በእሱ እርዳታ የተለያዩ የቆዳ እና የፈንገስ በሽታዎችን ማስወገድ መቻላቸውን ያደንቃሉ, ሌሎች ጉንፋን ሲከሰት በንቃት ይጠቀማሉ, እንዲሁም ለመከላከል, ሌሎች ደግሞ የሆድ ውስጥ መደበኛ ተግባርን ወደነበሩበት መመለስ ችለዋል. ከአሉታዊ ግምገማዎች መካከል ፣ ብዙውን ጊዜ በሚጠራው መዓዛ አለመደሰት አለ። ግን ጤናችን መጠበቅ አይገባውም?

የሚመከር: