የጉልበት meniscus ሳይስት፡መንስኤዎች፣ምልክቶች፣ምርመራዎች፣የህክምና አማራጮች፣የማስወገድ አስፈላጊነት፣ግምት ትንበያ

ዝርዝር ሁኔታ:

የጉልበት meniscus ሳይስት፡መንስኤዎች፣ምልክቶች፣ምርመራዎች፣የህክምና አማራጮች፣የማስወገድ አስፈላጊነት፣ግምት ትንበያ
የጉልበት meniscus ሳይስት፡መንስኤዎች፣ምልክቶች፣ምርመራዎች፣የህክምና አማራጮች፣የማስወገድ አስፈላጊነት፣ግምት ትንበያ

ቪዲዮ: የጉልበት meniscus ሳይስት፡መንስኤዎች፣ምልክቶች፣ምርመራዎች፣የህክምና አማራጮች፣የማስወገድ አስፈላጊነት፣ግምት ትንበያ

ቪዲዮ: የጉልበት meniscus ሳይስት፡መንስኤዎች፣ምልክቶች፣ምርመራዎች፣የህክምና አማራጮች፣የማስወገድ አስፈላጊነት፣ግምት ትንበያ
ቪዲዮ: ጥሩ ነገሮችን እንዴት መሳብ እንደሚቻል. ኦዲዮ መጽሐፍ 2024, ሀምሌ
Anonim

የጉልበት መገጣጠሚያ ውስጣዊ እና ውጫዊ ሜኒስከስ ምንድን ነው ፣ ለዚህ በሽታ ሕክምና አማራጮች ፣ ለምን እንደሚፈጠር ፣ አሁን ያሉ ዘመናዊ የምርመራ እና የሕክምና ዘዴዎች - ስለዚህ ሁሉ በእኛ ጽሑፍ ውስጥ ማንበብ ይችላሉ ።

እባክዎ ይህ ግምገማ ምክር እንዳልሆነ ያስተውሉ::

የጉልበት ሜንሲካል ሲስት ምንድን ነው

ይህ ደገኛ ተፈጥሮ የሆነ በሽታ አምጪ ኒዮፕላዝም ነው። ብዙውን ጊዜ ይህ ችግር በሥራ ዕድሜ ላይ ያሉ ሰዎች ያጋጥሟቸዋል; ወንዶች ከሴቶች በጣም ብዙ ናቸው።

በሽታው የሚጀምረው በሜኒስከስ cartilage ውስጥ በፈሳሽ የተሞላ ክፍተት በመፍጠር ነው። የሳይሲስ እድገት በብዙ የማይመቹ ሁኔታዎች ይቀድማል፣በዚህም ምክንያት የሜኒስከስ ህዋሶች የተወሰኑ ንጥረ ነገሮችን ማውጣት ስለሚጀምሩ በጊዜ ሂደት የ cartilageን ዘርግተው አንድ አይነት ካፕሱል ይፈጥራሉ።

በመጠን መጠን እየጨመረ ሲስቲክ ኒዮፕላዝም በዙሪያው ያሉትን ሕብረ ሕዋሳት እና የነርቭ ጫፎች ላይ ይጫናል ይህምከባድ ሕመም, እብጠትና እብጠት ያስከትላል. በከባድ ሁኔታዎች ተራ መራመድ እንኳን ለታካሚው ያማል።

የጉልበት meniscus cyst ምልክቶች
የጉልበት meniscus cyst ምልክቶች

የ meniscus cysts

የፓቶሎጂ ለውጥ - በሜኒስከስ ውስጥ ያለ ሲስት - ሁለትዮሽ ወይም አንድ-ጎን ሊሆን ይችላል። እንዲሁም፣ ሲስቲክ እንደ መሃከለኛ ወይም ላተራል ይገለጻል፣ እሱም በየትኛው ልዩ ሜኒስከስ እንደሚገኝ፡ ከውስጥ (መካከለኛ) ወይም ውጫዊ (ላተራል)።

የጉልበት መገጣጠሚያው meniscus medial cyst ከላተሪው በጣም ያነሰ ነው የሚያድገው በጉልበቱ አወቃቀሩ የአካል ባህሪያት ምክንያት።

የሳይስቲክ ፎርሜሽን በመገጣጠሚያው ላይ ያለውን በጣም ካፕሱላር ክልል ብቻ ሳይሆን ጅማት ያለው መሳሪያን ጭምር የሚይዝ ከሆነ ይህ ሁኔታ እንደ ፓራሜኒካል ሳይስት ይመደባል። ይህ meniscus ቲሹ መካከል እየተበላሸ ያለውን የላቀ ደረጃ ላይ ከባድ የፓቶሎጂ ባሕርይ ነው; በቀላሉ ሊታወቅ ይችላል ነገር ግን በቀዶ ጥገና ብቻ ሊወገድ ይችላል።

የጉልበት መገጣጠሚያ የጎን meniscus cyst
የጉልበት መገጣጠሚያ የጎን meniscus cyst

ምልክቶች

የጉልበት መገጣጠሚያ የጎን ሜኒስከስ ሲስቲክ በጣም በዝግታ ያድጋል። በሜዲካል ሜኒስከስ አካል ውስጥ ስላለው ኒዮፕላዝምም ተመሳሳይ ነገር ሊባል ይችላል. እንደ አለመታደል ሆኖ በሽታው መጀመሪያ ላይ ምንም ምልክት የለውም, ስለዚህ አንድ ሰው የሕክምና እርዳታ እንደሚያስፈልገው ሲያውቅ, የፓቶሎጂ ሂደቱ ወዲያውኑ ከባድ የሕክምና ወይም የቀዶ ጥገና ሕክምና የሚያስፈልገው ደረጃ ላይ ለመድረስ ጊዜ አለው.

በአጠቃላይ የጉልበቱ መገጣጠሚያ የሜኒስከስ ሲስት እድገት በ3 ደረጃዎች ይከፈላል፡

  • 1 ደረጃ። በዚህ ደረጃ, በሽተኛው በጉልበቱ አካባቢ ትንሽ ምቾት ሊሰማው ይችላል, እና በህመም ጊዜ ትንሽ እብጠትን ሊያውቅ ይችላል. በዚህ ደረጃ, በአልትራሳውንድ ወይም በኤምአርአይ እርዳታ ብቻ የሳይሲስን በሽታ መመርመር ይቻላል.
  • 2 ደረጃ። የህመም ማስታገሻ (syndrome) እየጠነከረ ይሄዳል. እግሩን ካስተካከሉ, በጉልበቱ አካባቢ ላይ የባህሪይ መገለጫን ማየት ይችላሉ, እግሩ ከታጠፈ ይጠፋል. በዚህ ደረጃ፣ ሳይስቲክ የሜኒስከስ ክልልን ብቻ ሳይሆን በአቅራቢያ ያሉ ሕብረ ሕዋሳትንም ይይዛል።
  • 3 ደረጃ። እዚህ ህመሙ ቀድሞውኑ በጣም ጠንካራ ነው, እና የጉልበት ሞተር ተግባር ውስን ነው. የሳይሲስ መውጣት በታጠፈ ቦታ ላይ እንኳን ይታያል. በካፕሱሉ ዙሪያ ያለውን ቦታ ሁሉ (ለስላሳ ቲሹዎች፣ ጅማቶች) ይይዛል።

ትኩረት! ከተዘረዘሩት የ meniscus cyst የጉልበት መገጣጠሚያ ምልክቶች አንዱን ካገኙ በምንም ሁኔታ ራስን መመርመር እና ራስን ማከም አይጀምሩ ። በተቻለ ፍጥነት ዶክተር ለመጎብኘት ይሞክሩ እና የተለየ ምርመራ ያድርጉ።

የጉልበቱ medial meniscus cyst
የጉልበቱ medial meniscus cyst

መመርመሪያ

አንድ ልምድ ያለው ዶክተር ብዙውን ጊዜ በመጀመሪያ ምርመራ የሜኒካል ሳይስትን መመርመር ይችላል። ነገር ግን, በአንዳንድ ሁኔታዎች, በተለመደው የሳይሲስ ሽፋን, አደገኛ ዕጢ ወይም ሌላ ኒዮፕላዝም ሊፈጠር ይችላል. ስለ ምርመራው ሙሉ በሙሉ እርግጠኛ ለመሆን, ሐኪሙ, ከተመረመረ በኋላ, ለሚከተሉት ሂደቶች ለታካሚው ሪፈራል ሊሰጥ ይችላል-

  • አልትራሳውንድ፤
  • አርትሮስኮፒ፤
  • የሲስቱ ይዘቶች መበሳት በቀጣይ ሂስቶሎጂካል ምርመራ፤
  • ሲቲ ወይም MRI፤
  • ቴርሞግራፊ።

የመገጣጠሚያ ካፕሱል ቀዳዳ ላይ ብዙ ቀዳዳዎች የሚደረጉበት የአርትሮስኮፒ አሰራር በአካባቢ ሰመመን ይከናወናል።

ለተገኘው መረጃ ምስጋና ይግባውና ስፔሻሊስቱ የካፕሱሉን ቦታ እና መጠኖቹን በትክክል ይወስናሉ እንዲሁም የእሳት ማጥፊያው ሂደት ምን ያህል በንቃት እንደሚዳብር ፣ በሳይስቲክ ዙሪያ ባሉ ሕብረ ሕዋሳት ላይ የሚደርሰው ጉዳት ምን ያህል እንደሆነ ማወቅ ይችላል ፣ እና አንዳንድ ሌሎች የፓቶሎጂ ሂደት መለኪያዎች።

የጉልበት መገጣጠሚያ ውስጣዊ meniscus cyst
የጉልበት መገጣጠሚያ ውስጣዊ meniscus cyst

ምክንያቶች

የጉልበት meniscus cyst በራሱ ሊከሰት አይችልም። ከሚከተሉት ምክንያቶች ውስጥ አንዱ ለመልክቱ አስተዋፅኦ ያደርጋል፡

  • የጉልበት ጉዳት፤
  • ትልቅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መገጣጠሚያውን ለረጅም ጊዜ የሚጎዳ፤
  • አንዳንድ በሽታዎች (ጎንአርትሮሲስ፣ ሩማቶይድ አርትራይተስ፣ ወዘተ)፤
  • የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ።

በተጨማሪም የማያቋርጥ ከፍተኛ የጉልበት ጭነት የሚያካትቱ አንዳንድ ስፖርቶች አሉ። እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ፡- ሆኪ፣ እግር ኳስ እና ስኪንግ። ብዙ ጊዜ ሜኒስከስ በዳንሰኞች ላይ ይጎዳል።

እንደ ሀኪሞች ምልከታ ከሆነ ሜኒስከስ ሲስቲክ በብዛት የሚፈጠረው በጠንካራ ወሲብ ውስጥ እንዲሁም በልጆች ላይ ነው። የኋለኛው ሊገለጽ የሚችለው በልጅነት ጊዜ የመገጣጠሚያዎች የመለጠጥ መጠን መጨመር ከደካማ የጡንቻኮላክቶሌሽን ሥርዓት ጋር የተያያዘ ነው።

የሜኒስከስ ሳይስት ከተጠራጠርኩ የትኛውን ዶክተር ማነጋገር አለብኝ

የዚህ በሽታ ሕክምና የአጥንት ትራማቶሎጂስት ወይም የአጥንት ቀዶ ጥገና ሐኪም ኃላፊነት ነው። ወደ እነዚህ ስፔሻሊስቶች መላክ ሊሰጥ ይችላልቴራፒስት በአካባቢው ክሊኒክ።

የህክምና አማራጮች

አንድ ዶክተር በጉልበቱ መገጣጠሚያ ላይ የሚገኘውን የሜኒስከስ እብጠት ካወቀ ሁለት የሕክምና አማራጮች ብቻ አሉ-ወግ አጥባቂ (የበሽታው እድገት በመጀመሪያዎቹ ሁለት ደረጃዎች ላይ ብቻ ይረዳል) እና የቀዶ ጥገና (ሂደቱ ካለበት) ቀድሞውንም በጣም ሩቅ ሄዶ ደረጃ 3 ላይ ደርሷል።

በምርመራው የአርትራይተስ ወይም አርትራይተስ የሳይሲስ መንስኤ መሆናቸውን ካረጋገጠ፣የህክምና እርምጃዎች በአንድ ጊዜ በእነዚህ በሽታዎች ላይ ይመራሉ::

አስፈላጊ! የሕክምና ክትትል ካልተደረገበት የፓቶሎጂ ሂደት ወደ ከባድ ችግሮች ሊመራ ይችላል, በዚህም ምክንያት ሜኒስከስን ማስወገድ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል.

ወግ አጥባቂ ህክምና

ቀደም ሲል እንደተገለፀው በመጀመሪያዎቹ ሁለት ደረጃዎች ያለ ቀዶ ጥገና ማድረግ ይችላሉ. የጉልበት መገጣጠሚያ የሜኒስከስ ሲስቲክ ሕክምና ብዙ ገጽታ ያለው እና ውስብስብ ነው። የሕክምናው ሂደት የተለየ ሊሆን ይችላል እና በአጠቃላይ ክሊኒካዊ ምስል እና በ articular tissues ላይ የሚደርሰው ጉዳት መጠን ይወሰናል. የሕክምናው ቅደም ተከተል አጠቃላይ መግለጫ ይኸውና፡

  1. ለህክምናው ጊዜ የሚውሉ እግሮች ሙሉ እረፍት ያሳያሉ። ይህ የሚገኘው ልዩ ኦርቶሲስ ወይም ባንዲራ በመልበስ ነው።
  2. ታካሚው ዘመናዊ ጠንካራ ፀረ-ብግነት እና የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች በጡባዊዎች እና በመርፌዎች ("ሜሎክሲካም", "ሞቫሊስ" ወዘተ) ታዘዋል.
  3. የNSAID ህክምና በበርካታ የፊዚዮቴራቲክ ሂደቶች ተሟልቷል፡- ኤሌክትሮፊዮሬሲስ፣ ኢንፍራሬድ ፐልስ፣ phonophoresis። ፊዚዮቴራፒ የሊንፍ እና የደም እንቅስቃሴን ያንቀሳቅሳል, እንዲሁም እብጠትን እና ህመምን ይቀንሳል,በመገጣጠሚያ ካፕሱል ውስጥ ጤናማ የ cartilage እና የግንኙነት ቲሹ እንዲፈጠሩ በአንድ ጊዜ የሚያነቃቃ።
  4. ሐኪሙ የሳይሲስን እንደገና መመለስን የሚያበረታቱ ልዩ የጂምናስቲክ ልምምዶችን ሊያዝዝ ይችላል።
  5. የበሽታው አጣዳፊ ጊዜ ካለፈ በኋላ በሽተኛው የማሳጅ ሂደቶችን ያሳያል።
ያለ ቀዶ ጥገና የጉልበት መገጣጠሚያ ሕክምና meniscus cyst
ያለ ቀዶ ጥገና የጉልበት መገጣጠሚያ ሕክምና meniscus cyst

ቀዶ ጥገና ለ meniscal cyst of the knee

በቀዶ ሕክምና ወቅት ሐኪሙ የሚከተሉትን ተግባራት ያከናውናል፡

  • የይዘቱ መውጣቱን ለማረጋገጥ የካፕሱል ሼል መከፋፈል፤
  • የሳይቱን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ፤
  • በሳይሲስ የተበላሸውን የሜኒስከስ ክፍል ማስወገድ፤
  • የሜኒስከሱን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ።

በተቻለ ጊዜ ዶክተሮች ለታካሚው ያነሰ ጉዳት ስለሚያስከትል የኢንዶስኮፒክ ቀዶ ጥገና ማድረግ ይመርጣሉ። በአንዳንድ ሁኔታዎች የቀዶ ጥገና ሃኪሙ የሳይሲሱን ይዘት በመበሳት በማስወጣት እራሱን መወሰን ይችል ይሆናል።

የጉልበት meniscus cyst ቀዶ ጥገና
የጉልበት meniscus cyst ቀዶ ጥገና

ሰርዝ ወይም አይሰርዝ

አንዳንድ ጊዜ የጉልበቱን ሜኒስከስ ሴስት የማስወገድ እድሉ በታካሚዎች ላይ ምክንያታዊ ያልሆነ ፍርሃት ያስከትላል። የአንድ ጊዜ ምኞት (በመበሳት ማስወጣት) የሳይሲስ ይዘት ሊከፋፈል እንደሚችል ያምናሉ።

ነገር ግን እውነታው እንዲህ ዓይነቱ አሰራር በሜኒስከስ ጉድጓድ ውስጥ እንደገና መከማቸት እንደማይጀምር ዋስትና አይሰጥም. ስለዚህ ራዲካል ቀዶ ጥገና እና የሳይስት ካፕሱልን ከነሙሉ ይዘቱ ማስወገድ የበለጠ ተመራጭ ነው ተብሎ ይታሰባል።

ትንበያዎች

ያለ ህክምናየመጀመሪያው እና ሁለተኛ ደረጃዎች መካከል meniscus ያለውን ይንበረከኩ የጋራ ውስጥ ሲስቲክ ክወናዎች, ደንብ ሆኖ, ስኬታማ ናቸው. ሙሉ ቴራፒዩቲክ ኮርስ ከጨረሱ በኋላ የጉልበት መገጣጠሚያ ተግባራዊ እንቅስቃሴ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ሙሉ በሙሉ ወደነበረበት ይመለሳል።

የተወሳሰቡ

በምንም ምክንያት የታመመ ሰው በጊዜው ብቃት ያለው የህክምና እርዳታ ካላገኘ በሽታው እየጨመረ ይሄዳል። የዚህ ውጤት ችግሮች ሊሆኑ ይችላሉ, ይህም የጉልበት መገጣጠሚያ የሜኒስከስ ሲስቲክ መሰባበር, በ articular apparatus ላይ ከባድ የዶሮሎጂ ለውጦች, ከባድ የአካል ጉድለት እና የጉልበት arthrosis..

መከላከል

በመገጣጠሚያዎች ላይ ትላልቅ ሸክሞች ወደ ሜኒስከስ ሳይስቲክ እድገት እንደሚያመሩ ቀደም ሲል ተስተውሏል. በእግር ኳስ በንቃት የሚንሸራተቱ ወጣቶች በመዋኛ፣ በእግር ወይም በብስክሌት ጤንነታቸውን ከሚጠብቁት የበለጠ ተጋላጭ ናቸው።

አንድ ሰው በመገጣጠሚያዎች ላይ ምንም አይነት ምቾት ማጣት ቢጀምር በትንሹም ቢሆን የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መገደብ ተገቢ ነው - ይህ ከሁሉ የተሻለው መከላከያ ይሆናል።

የቅርጫት እና ጅማት ጥቃቅን ጥቃቅን ቁስሎችንም የሚያነቃቁ ልማዶች አሉ። ለምሳሌ, በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እረፍቶች ውስጥ ብዙ ጊዜ መጨፍለቅ ወይም ዝቅተኛ ስኩዊቶች. ነገር ግን ምክንያታዊ የሞተር እንቅስቃሴ የእግሮቹን መገጣጠሚያዎች ለማጠናከር ይረዳል።

የጉልበት መገጣጠሚያ የሜኒካል ሳይስት መከላከል
የጉልበት መገጣጠሚያ የሜኒካል ሳይስት መከላከል

አማራጭ ሕክምና ዘዴዎች

የባህላዊ መድኃኒት አዘገጃጀት መመሪያዎችን ከማካፈላችን በፊት አንባቢዎቻችን እነዚህን ዘዴዎች ማስጠንቀቅ እንፈልጋለንየጉልበቱ መገጣጠሚያ የሜኒስከስ ሲስቲክ ሕክምና እንደ ተጨማሪ ዘዴ ብቻ እና ልዩ ባለሙያተኛን ካማከሩ በኋላ ብቻ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ።

  1. የማር መጭመቅ በአልኮል ወይም በቮዲካ። ውጤታማ የማሞቂያ ወኪል. ለዚህ መጭመቅ ምስጋና ይግባውና በታመሙ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የማገገሚያ ሂደቶች የተፋጠነ እና እብጠት ይጠፋል. የምግብ አዘገጃጀቱ ቀላል ነው: ተመሳሳይ መጠን ያለው ማር እና አልኮል ይውሰዱ (የሚመከረው መጠን 2 tbsp እያንዳንዳቸው 2 tbsp ነው), ማርን ለመቅለጥ እቃውን በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ያስቀምጡ. ቀስቅሰው, የጋዝ ቅልቅል ያሰራጩ እና በተጎዳው አካባቢ ላይ ጭምቅ ያድርጉ. በላዩ ላይ ለስላሳ የዘይት ልብስ ይሸፍኑ ፣ ጥቅጥቅ ባለው የጥጥ ሱፍ ወይም የሱፍ ሻርፕ ይሸፍኑ እና ሁሉንም ነገር በፋሻ ይጠብቁ። ጭምቁን ቢያንስ ለ 2 ሰዓታት ያቆዩት. በቀን 2 ጊዜ ይድገሙት. ኮርስ - 1 ወር።
  2. ከበርዶክ ቅጠሎች ጋር የሚደረግ ሕክምና። ይህ ለመገጣጠሚያ ችግሮች የተለመደ ባህላዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ተብሎ ሊጠራ ይችላል። የሚያስፈልግህ አዲስ ፣ አዲስ የተቆረጠ የቡር ቅጠል ነው። በውሃ መታጠብ አለበት ፣ እርጥበቱን በደንብ ያጥባል ፣ በተቃጠለ መገጣጠሚያ ላይ ይተገበራል ፣ በእግሩ ላይ በሱፍ ጨርቅ ይታሰራል ፣ ሁሉንም ነገር በፋሻ ተጠብቆ ለ 3 ወይም 4 ሰዓታት መቆየት አለበት። በጉልበቱ ላይ እና ሌሊቱን ሙሉ ቡርዶክን መተው ይችላሉ. ባህላዊ ፈዋሾች በክረምቱ ወቅት የእጽዋት ትኩስ ቅጠሎችን ብቻ ሳይሆን የደረቁንም መጠቀም ይፈቀዳል ብለው ያምናሉ። በዚህ ሁኔታ በበጋ ወቅት የሚሰበሰበው ደረቅ ቅጠል በመጀመሪያ በሞቀ ውሃ ውስጥ ይጣላል እና ሌሊቱን ሙሉ በጉልበቱ ላይ ይተገበራል. የ Burdock መጭመቂያዎች ለህመም ጥሩ ይሰራሉ, ከመጠን በላይ ጨዎችን ከመገጣጠሚያው ውስጥ ያውጡ እና የማገገም ጊዜን ያሳጥራሉ.
  3. ነጭ ሽንኩርት ማሸት። መጀመርየተጣራ ነጭ ሽንኩርት በተቻለ መጠን በጥሩ ሁኔታ መቁረጥ አስፈላጊ ነው, የተገኘውን ጥሬ እቃ ወደ መርከብ (በግድ ከጨለማ ብርጭቆ የተሰራ) እና 500 ሚሊ ሊትር ፖም cider ኮምጣጤ (6%) ያፈስሱ. ከአንድ ሳምንት በኋላ መድሃኒቱ ወደ ውስጥ ይገባል, እናም ህክምናውን መጀመር ይቻላል. ጉልበቱ በቀን 2 ጊዜ በነጭ ሽንኩርት tincture ይታጠባል. ይህ ቆሻሻ ለ 8-9 ወራት የመፈወስ ባህሪያቱን በትክክል ይይዛል።
  4. የእንጨት መረቅ። 2 የሾርባ ማንቆርቆሪያ ሳር (የተቆረጠ) በእቃ ውስጥ ተዘርግቷል, ከዚያም 2 ኩባያ የሚፈላ ውሃን ያፈሳሉ. ሁሉም ነገር ለአንድ ሰዓት ያህል በክዳኑ ስር ገብቷል. ከዚያም ማፍሰሻው መጭመቂያ ለማዘጋጀት ይጠቅማል. በየቀኑ ለግማሽ ሰዓት ያህል ጭምቅ በጉልበቱ ላይ ይተግብሩ ፣ ሂደቱን ብዙ ጊዜ ይድገሙት-በቀን ከ4-5 ጊዜ።
  5. ከአስፈላጊ ዘይቶች ጋር የሚደረግ ሕክምና። በፋርማሲ ውስጥ የሜንትሆል ዘይት, እንዲሁም የባህር ዛፍ, ክሎቭ, ካምፎር, የክረምት የፍቅር ዘይቶች ይግዙ. ጥሩ መዓዛ ያላቸውን ንጥረ ነገሮች በእኩል መጠን ያዋህዱ እና አዲስ የተጨመቀ የአልዎ ተክል ጭማቂ ወደ ድብልቅው ውስጥ ይጨምሩ። የተፈጠረውን መድሃኒት ቀስ ብሎ ወደ ታመመው ቦታ ይቅቡት, ከዚያም ለሁለት ሰዓታት ያህል የጉልበት ማሞቂያውን ይሸፍኑ. ሂደቱ በቀን እስከ 3 ጊዜ ሊደገም ይችላል።

የመዝጊያ ቃል

በሽታን በኋላ ላይ ከማከም ይልቅ መከላከል በጣም የተሻለ ነው የሚለው የተጠለፈ ሀረግ በሁሉም ሰው ስለጠገበ ብዙም መስማት ቀርቶ የዚህን አባባል ፍሬ ነገር ለመረዳት አይሞክርም። ብዙ ጊዜ ለራሳችን ጤንነት ዋጋ አንሰጥም እና ህመም ሲሰማን ብቻ እንይዛለን።

መገጣጠሚያዎቻችን በተፈጥሯቸው ጠንካራ እና ፍፁም እንዲሆኑ የተነደፉ ናቸው፣በህይወት ዘመን ሁሉ ከባድ ሸክሞችን መቋቋም የሚችሉ፣ነገር ግን በፍጥነት ሊያልፉ ይችላሉ፣እናእነሱን ወደነበሩበት ለመመለስ ብዙውን ጊዜ ከዘመናዊው መድሃኒት አቅም በላይ ነው. የአካል ጉዳትን ለማስወገድ እራስዎን ይንከባከቡ እና በተቻለዎት መጠን ንቁ ይሁኑ!

የሚመከር: