ለወንዶች ምርጥ ቪታሚኖች፡ ደረጃ፣ ግምገማዎች። የስፖርት ቫይታሚኖች ለወንዶች: ደረጃ

2024 ደራሲ ደራሲ: Curtis Blomfield | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-02 05:36

ትክክለኛ አመጋገብ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ረጅም እና ደስተኛ ህይወት መሰረት ናቸው። ሁሉም ሰው ይህንን ያውቃል, እንዲሁም አመጋገቢው በተቻለ መጠን የተለያየ መሆን አለበት, እና ሁሉም አስፈላጊ ማዕድናት እና ቫይታሚኖች, እንዲሁም ስብ, ፕሮቲኖች እና ካርቦሃይድሬትስ በውስጡ መካተት አለባቸው. ወደ ቪታሚኖች ስንመጣ, ብዙውን ጊዜ ደካማ ሴት ውበት እናስታውሳለን, ምንም እንኳን ሁሉም ሰው እነዚህን ንጥረ ነገሮች የሚያስፈልገው ቢሆንም. ዛሬ ስለ ጠንካራ የሰው ልጅ ግማሽ ፍላጎቶች ለመነጋገር እና ለወንዶች ቫይታሚኖችን ለመወያየት ወስነናል. የተጨማሪዎች ደረጃ አሰጣጥ የተለያዩ ቅናሾችን እንዲያስሱ ያግዝዎታል።

ወንዶች ቫይታሚን ይፈልጋሉ?

ይህ ተግባር በመጀመሪያ እይታ ላይ እንደሚመስለው ቀላል ከመሆን የራቀ ነው። ወደ ማንኛውም ፋርማሲ ውስጥ ይግቡ እና ትኩረትን የሚስቡ እና ገዢውን ወደ ግራ መጋባት የሚመሩ እጅግ በጣም ብዙ ብሩህ ሳጥኖች ያያሉ። ዛሬ ለወንዶች በቪታሚኖች ላይ ፍላጎት አለን, የእነሱ ደረጃ የጥናታችን የመጨረሻ ግብ ይሆናል. ስናስብየቫይታሚን ውስብስብ ነገሮችን ለመውሰድ ጊዜው ነው? ልክ ነው, ሰውነት መውደቅ ሲጀምር. በእርግጥ ይህ ስህተት ነው። ምንም እንኳን ወንዶች ጠንካራ የጾታ ግንኙነት ቢኖራቸውም, ጤንነታቸውን በጥንቃቄ መከታተል አለባቸው, ምክንያቱም አለበለዚያ የሰውነት ሁኔታ ቀስ በቀስ እየተበላሸ ይሄዳል. እንደዚህ አይነት ሁኔታን ለመከላከል በመጀመሪያ ለሰውነትዎ የተለያዩ ምግቦችን ማቅረብ እና እንዲሁም የቫይታሚን ሚነራል ውስብስቦችን ስለመጀመር ሀኪም ማማከር አለብዎት።

ያለ ቫይታሚን መኖር ይቻላል?

አያቶቻችን በተፈጥሮ ምግብ የሰሩት ለምንድነው አሁን ወደ ፋርማሲ ቪታሚኖች የምንጠቀመው? በመጀመሪያ ደረጃ, የህይወት መንገድ ስለተለወጠ. የጭንቀት ብዛት በሴቶች እና በወንዶች ትከሻ ላይ ከባድ ሸክም ነው, እና የኋለኛው በእጥፍ, ምክንያቱም እነሱ የቤተሰብ ጠባቂ እና ጠባቂ ሚና ስለሚጫወቱ ነው. በዘመናዊው ዓለም ውስጥ ከፍተኛ ገቢ የማግኘት ፍላጎት ብዙውን ጊዜ ከፍተኛ መጠን ያለው ጊዜ እና ጥረትን ወደ አስፈላጊነት ያመራል ፣ እና ይህ ደግሞ ወደ ነርቭ ብልሽቶች ይመራል። የእነሱ መንስኤ የማያቋርጥ እንቅልፍ ማጣት, ሥር የሰደደ ድካም, እንዲሁም የመከታተያ ንጥረ ነገሮች እጥረት ነው. ስለ የወንዶች ቪታሚኖች መነጋገር የምንችለው በዚህ አውድ ውስጥ ነው፣ ይህም ዛሬ የምንሰጠውን ደረጃ አሰጣጡን ነው።

እንዴት ትክክለኛውን ምርጫ ማድረግ እንደሚቻል

ይህም ማለት፣ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች ለወንዶች ከሴቶች እና ህጻናት ያነሰ አስፈላጊ አይደሉም፣ እና ይህ ፍጹም ምክንያታዊ ነው ወደሚል መደምደሚያ ላይ ደርሰናል። የሰው አካል የሚሠራው በተመሳሳዩ የፊዚዮሎጂ ህጎች መሰረት ነው, ይህም ማለት አንድ አይነት ስብስብ ያስፈልገዋልንጥረ ነገሮች እና ማይክሮኤለመንቶች. ይሁን እንጂ የሚበሉት ንጥረ ነገሮች መጠን በጣም ሊለያይ ይችላል. ለወንዶች ቫይታሚኖች የሚገለሉት በዚህ መርህ ላይ ነው. የዘመናዊ ፋሲሊቲዎች ደረጃ በጣም ተስማሚ የሆነውን ውስብስብ እንዲመርጡ ያስችልዎታል, ይህም ማለት ስህተቶችን ማስወገድ ማለት ነው.

የራሳችሁን ውሳኔ እንዳትወስኑ

በመጀመሪያ ሁሉም ሰው ሀኪም እንዲያማክር እንመክራለን። ስፔሻሊስቱ የሰውነትዎን ሁኔታ ለመገምገም እና በጣም ትክክለኛውን መድሃኒት ያዝዛሉ. የሰውነት ሁኔታ የተለመደ ከሆነ, የተለመዱትን, የበሽታ መከላከያ መድሃኒቶችን መውሰድ ይችላሉ. እና በወንዶች ላይ ያተኮሩትን መውሰድ የተሻለ ነው. ለዚህ ምክንያቱ በጣም ለመረዳት የሚቻል ነው, በውስጣቸው የቪታሚኖች እና ማዕድናት መጠን በጣም በቂ ነው. ነገር ግን ሙሉ በሙሉ ጤነኛ ሲሆኑ የመከላከያ ውስብስቦች መወሰድ አለባቸው።

ሰውነት መበላሸት ከጀመረ ተጨማሪ ልዩ ተጨማሪ መድሃኒቶችን መውሰድ ለአጥንት ጥንካሬ ወይም የጡንቻ ሕብረ ሕዋስ ግንባታ፣ የጾታ ግንኙነትን ለማሻሻል፣ የደም ዝውውር ስርአታችን መደበኛ እንዲሆን እና በሽታ የመከላከል አቅምን ለማሻሻል ይረዳል። እና እንደዚህ አይነት ውስብስብ ነገሮች በቂ ናቸው, ስለዚህ ዛሬ ስለ ወንዶች ምርጥ ቪታሚኖች የበለጠ ማውራት እንፈልጋለን.

ደረጃው መዳፉን ለረጅም ጊዜ ለሚታወቀው "Aevit" ይሰጣል። ቀላል እና ርካሽ የሆነ ውስብስብ ቪታሚኖች A እና E ይዟል, እነዚህም ለወንዶች አካል እጅግ በጣም አስፈላጊ ናቸው, በተለይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚጨምርበት ጊዜ. ትንሽ ቆይተን ወደዚህ ውስብስብ የበለጠ ዝርዝር ጥናት እንመለሳለን, አሁን ግን የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን እንደ አስፈላጊነቱ በቅደም ተከተል እንመለከታለን.አካል።

በጣም አስፈላጊ የሆኑት ቫይታሚኖች

ከቫይታሚን ውስብስቦች አቀራረብ ጋር ትንሽ ለመጠበቅ ወስነን ሳለ። "ለወንዶች ምርጥ ቪታሚኖች" ተብሎ በሚጠራው ጭምብል ስር በትክክል ምን እንደተደበቀ ማወቅ ለእኛ አስፈላጊ ነው. ዘመናዊ የስነ ምግብ ባለሙያዎች ያወጡት ደረጃ እንደሚከተለው ያሰራጫቸዋል. በአሥረኛው ቦታ ቫይታሚን ዲ ነው ይህ ንጥረ ነገር በአጥንት ቲሹ ውስጥ የካልሲየም ክምችት እንዲፈጠር ሃላፊነት አለበት. ይህ ማለት አጥንቶችዎ እና ጥርሶችዎ በሥርዓት ይሆናሉ ማለት ነው። በምላሹ, የዚህ ቫይታሚን እጥረት ከመጠን በላይ ውፍረት እና የስኳር በሽታ, የደም ግፊት እና የልብ ድካም, የደም መፍሰስ ችግርን ያጠቃልላል. ሰውነታችን ለፀሀይ ብርሀን ሲጋለጥ ሊያዋህደው ይችላል በተጨማሪም ቅባታማ አሳ፣የእንቁላል አስኳል እና ወተት ምንጮች ናቸው።

ነገር ግን ወደ ፊት እንሄዳለን እና የትኞቹ ቪታሚኖች ለወንዶች በጣም አስፈላጊ እንደሆኑ ለማወቅ እንቀጥላለን። ቫይታሚን ኬ በዘጠነኛ ደረጃ ላይ ይገኛል በጣም ጠቃሚ ንጥረ ነገር - ካንሰርን ለማስወገድ ይረዳል, እንዲሁም የአጥንት ሕብረ ሕዋሳትን ወደነበረበት ይመልሳል ይህም ማለት ጥፍርን ይከላከላል.

የሚቀጥለው ነገር ቫይታሚን ሲ ነው።ሰውነታችንን ከጉንፋን እና ከጉንፋን ይከላከላል፣ስከርቪን ይከላከላል፣አንቲ ኦክሲዳንት ሆኖ ይሰራል እና የተፈጥሮ እርጅናን ያዘገያል። ስለዚህ ለወንዶች ምርጥ የስፖርት ቪታሚኖች ከተነጋገርን ፣ የደረጃ አሰጣጡ ለየብቻ እንመረምራለን ፣ ከዚያ C በድርሰታቸው ውስጥ ተካቷል ።

ልዩ ቡድን B

በሰባተኛ ደረጃ ቫይታሚን B_{12 አለ፣ለፅናት እና ለኦሎምፒክ መረጋጋት ተጠያቂ ነው።በሌላ አነጋገር ለአንድ ሰው የነርቭ ሥርዓት. በተጨማሪም የዚህ ንጥረ ነገር እጥረት ለደም ማነስ እና የቀይ የደም ሴሎች ቁጥር እንዲቀንስ ያደርጋል።}

በስድስተኛ ደረጃ ቫይታሚን ቢ_{3 ወይም ኒኮቲኒክ አሲድ አለ። ይህ ለወንዶች ጤና በጣም አስፈላጊ አካል ነው. ይህ በዋነኛነት የኮሌስትሮል መጠንን የሚቀንስ ማይክሮ ኤነርጂ ነው ይህም ማለት የልብ ድካም እና የደም መፍሰስ አደጋን ይቀንሳል።}

ምርጥ 5 የወንዶች ቪታሚኖች

ወደ ቤት ዝርጋታ እየገባን ነው፣ እና ለእርስዎ ትኩረት ለወንዶች አስፈላጊ የሆኑትን ቪታሚኖች እናቅርቡ። ደረጃ አሰጣጦች በተለያዩ ደራሲዎች ሊዘጋጁ ይችላሉ ነገርግን እነዚህ የመከታተያ ክፍሎች በእርግጠኝነት በውስጣቸው ይካተታሉ።

በመሆኑም በአምስተኛው ደረጃ ቫይታሚን ኤ ለዕይታ በጣም አስፈላጊ ነው እና ብዙ የወንድ ሙያዎች የእይታ አካላትን ለከፍተኛ ጭነት ስለሚገዙ ይህ ልዩ ቫይታሚን በየጊዜው እንዲመገብ ቢመከር አያስገርምም. በተጨማሪም የወንድ አካልን የመራቢያ ተግባር የሚደግፈው ቫይታሚን ኤ ነው።

የሚቀጥለው ቦታ በተፈጥሮአዊ አንቲኦክሲዳንት - ቫይታሚን ኢ ተይዟል ከተለያዩ የልብ በሽታዎች ከመከላከል ባለፈ አደገኛ ዕጢዎችን የመጋለጥ እድልን ይቀንሳል። ቫይታሚን ኢ በቆዳ እድሳት ውስጥ የተሳተፈ ሲሆን ለሥነ ተዋልዶ ተግባር አስፈላጊ ነው።

በመጨረሻም የመጀመሪያዎቹ ሶስት ቦታዎች በቡድን B በቪታሚኖች ተይዘዋል ይህ ራይቦፍላቪን (B_{2) ሲሆን ይህም የተፈጥሮ ሃይል ምንጭ ነው ይህም ማለት ለእነዚያ አስፈላጊ ነው. ህይወቱ ከቋሚ ጭነቶች ጋር የተቆራኘ ነው። ሜታቦሊዝምን ያሻሽላል እና የማይግሬን ጥቃቶችን ያስታግሳል።}

ፎሊክ አሲድ በሁለተኛ ደረጃ ላይ ይገኛል። ለወደፊት እናቶች ብቻ ሳይሆን አስፈላጊ ነው, ያለሱ ማድረግ አይችልም እናለወንዶች የቪታሚኖች ውስብስብ. ፎሊክ አሲድ የፕሮስቴት ካንሰርን ስለሚከላከል እና የወንድ የዘር ፍሬ እንዲመረት ስለሚያደርግ በአመጋገብ ባለሙያዎች ሁለተኛ ደረጃ ላይ ተቀምጧል. በተጨማሪም የልብ መደበኛ ስራን ይደግፋል እና የነርቭ ስርዓትን አሠራር መደበኛ ያደርጋል።

በመጀመሪያ ደረጃ ቫይታሚን - B_{6 የስትሮክ እና የደም ቧንቧ ህመሞችን፣ ኦስቲዮፖሮሲስን እና ጡንቻማ ድስትሮፊን ይከላከላል በሽታ የመከላከል ስርዓትን መደበኛ ለማድረግ ይረዳል።}

ቫይታሚን ብቻ ሳይሆን ማዕድናት

ለወንዶች ጥሩ ውስብስብ ነገር ማካተት ያለባቸውን ዋና ዋና ነገሮች ዘርዝረናል። ስለዚህ, ወደ ፋርማሲው ብቻ የሚሄዱ ከሆነ, ያለ ሐኪም ማዘዣ, ከዚያም መመሪያዎቹን በጥንቃቄ ያጠኑ እና ንቁ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች ዝርዝር በጣም የሚስማማውን ለመምረጥ ይሞክሩ. ሆኖም፣ ያ ብቻ አይደለም። ዛሬ ስለ ቪታሚኖች ለወንዶች ብዙ ይነጋገራሉ: ደረጃ አሰጣጥ, ቀናተኛ ግምገማዎች - ይህ ሁሉ በጣም ጥሩ ማስታወቂያ ነው, ነገር ግን ጥሩ ውስብስብ ማዕድናትም ማካተት እንዳለበት መርሳት የለብዎትም. የቪታሚኖች እና ማዕድናት የተዋሃዱ እርምጃዎች ብቻ የተፈለገውን ውጤት እንዲያገኙ ያስችልዎታል. ካልሲየም እና ማግኒዚየም፣ዚንክ እና ሴሊኒየም ማካተትዎን ያረጋግጡ።

ቫይታሚኖች አቅምን ለማሻሻል

በእርግጥ ይህ ርዕስ ከብዙ ሌሎች ይልቅ ወንዶችን ያስደስታል። በእርግጥም ለጠንካራ ወሲብ በፍቅር ግንባር ላይ ያለው ወጥነት ከአብዛኞቹ ሴቶች የበለጠ አስፈላጊ ነው። እናም ይህ ቪታሚን ኤ እና ቫይታሚን ኢ ለማዳን የሚመጡበት ነው, እና እንዲያውም ከዚንክ ጋር ከተጣመሩ የተሻለ ነው. በመጀመሪያአንድ መድሃኒት በሚመርጡበት ጊዜ ለእነዚህ ንጥረ ነገሮች ትኩረት ይስጡ. ነገር ግን, ቫይታሚኖችን ከመውሰድዎ በፊት, ዶክተር ያማክሩ. የተሟላ ምርመራ ብቻ የችግሩን መንስኤ እና ስለዚህ እንዴት ማስተካከል እንደሚቻል ለማወቅ ይረዳል።

ለመፀነስ ካሰቡ ቫይታሚን መውሰድ አለብኝ?

በእርግጥ የእርግዝና እቅድ ማውጣት በእያንዳንዱ ቤተሰብ ህይወት ውስጥ ወሳኝ ጊዜ ነው። ሴቶች ብቻ ሳይሆኑ ወንዶችም ለዚህ ክስተት በጥንቃቄ መዘጋጀት አለባቸው. የሁለቱም አጋሮች አካል ሙሉ በሙሉ ጤናማ እንዲሆን እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው. ስለ ነፍሰ ጡር እናት ዝግጅት በቂ አስቀድሞ ተነግሯል, ስለዚህ በዚህ ላይ አናተኩርም. ዛሬ ለወንዶች ምርጥ ቪታሚኖች የበለጠ ፍላጎት አለን. ለመፀነስ ደረጃ የተሰጠው ኦሜጋ -3 ቅባት አሲዶች። በተጨማሪም፣ የብዙ ቫይታሚን ውስብስቦችን በአመጋገብ ውስጥ በማስተዋወቅ አመጋገብዎን ማመቻቸት ያስፈልግዎታል። ቪታሚኖች መድሃኒቶች እንዳልሆኑ ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል, ይህም ማለት ወዲያውኑ አይሰሩም. ማለትም ፣ ፅንሰ-ሀሳብን በሚያቅዱበት ጊዜ ዝግጅት አስቀድሞ መጀመር አለበት-በመጀመሪያ ወርሃዊ የቪታሚኖች ፣ ማዕድናት እና ኦሜጋ -3 ውስብስብ መጠጥ ይጠጡ እና ሁሉንም መጥፎ ልማዶች ሙሉ በሙሉ ይተዉ። ከታቀደው ፅንሰ-ሀሳብ ሶስት ቀን ቀደም ብሎ ወደ ምክንያታዊ አመጋገብ መቀየር ጥሩ ነው ያለ ስብ የተጋገረ አሳ እና ስጋ እንዲሁም ብዙ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች።

ለወንዶች በጣም ተወዳጅ የሆኑ የቫይታሚን ውስብስቶች

ስለ Aevit ቫይታሚኖች አስቀድመን ተናግረናል። ሰውነትን ከነጻ radicals እና ሴሎችን ከካንሰር መበላሸት የሚከላከሉ በጣም ጠቃሚ ፀረ-አሲድ ኦክሲዳንቶችን የያዘ በጣም ተመጣጣኝ ውስብስብ።በተጨማሪም, እንደ ሆርሞኖች የሚሠሩት እነዚህ ቪታሚኖች ናቸው, ማለትም, ለጡንቻዎች ስብስብ እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋሉ. ይህ ብዙውን ጊዜ በአትሌቶች ጥቅም ላይ ይውላል. ብዙ ቴራፒስቶች እነዚህ ለወንዶች በጣም የተሻሉ ፀረ-ጭንቀት ቫይታሚኖች ናቸው ብለው ያምናሉ. በዶክተሮች መካከል ያላቸው ደረጃ በጣም ከፍተኛ ነው (መድሃኒቱ ወደ መድረክ ላይ እንዲወጣ የፈቀዱት የእነሱ አስተያየት ነው) ነገር ግን ስብ-የሚሟሟ ቪታሚኖችን መጠቀም ያለብዎት በልዩ ባለሙያ ምስክርነት መሰረት ብቻ መሆኑን አይርሱ።

የሚቀጥለው ጥሩ ኮምፕሌክስ Tetrafolevit ነው። ዝግጅቱ በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ቪታሚኖች - B₁, B₂, B_{6 እና PP. ዓላማው በቂ ጉልበት ያለው የሰው አካልን ለመጠበቅ ነው. ከዚህም በላይ ውጤቱ በጣም የሚታይ ስለሆነ በቀን የመጀመሪያ አጋማሽ ላይ ብቻ መጠጣት አለበት.}

የMultivitamin ተጨማሪዎች

በሦስተኛ ደረጃ መልቲ ቫይታሚን ውስብስብ የሆነውን "Kvadevit" ማስቀመጥ ትችላለህ።

የሚቀጥለው እርምጃ የሚወሰደው በአመጋገብ ማሟያ "Artum" ሲሆን ይህም በቫይታሚን ኢ እና ዚንክ ይዘት ምክንያት በትክክል ለወንዶች ሁለተኛ ህይወት ይሰጣል።

አምስተኛው ቦታ ለኤሮቪት የተገባ ነው። የበለፀገ ቅንብር አንድ ሰው በጣም ከባድ የሆነውን አካላዊ ጫና እንዲቋቋም ያስችለዋል።

ስድስተኛው ቦታ በባለብዙ ቫይታሚን ውስብስቦች "ግሉታሜቪት"፣ "ዱኦቪት" እና "አልፋቪት" ተጋርቷል።

የስፖርት ስኬቶች

ብዙውን ጊዜ የሰው ስራ ከከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር የተያያዘ ነው። ግን ብዙዎች እዚያ አያቆሙም እና በተጨማሪ ወደ ጂም ይሄዳሉ። እንዲህ ዓይነቱ ምት ትክክለኛ አመጋገብ እና የተሟላ ምግብ ይፈልጋልሰውነትን በቪታሚኖች እና በማዕድን አቅርቦት. ልዩ ውስብስቦች ለማዳን ይመጣሉ - የስፖርት ቫይታሚኖች ለወንዶች።

ደረጃው የተከፈተው በ Universal Animal Pak ማሟያ ነው ፣ እሱ ከፍተኛ ጥራት ያለው ነው ተብሎ ይታሰባል ፣ ምክንያቱም ቪታሚኖች እና ማዕድናት ብቻ ሳይሆን አስፈላጊ አሚኖ አሲዶች እና ፕሮቲን ፣ ማለትም ለማንኛውም አትሌት አስፈላጊ የሆኑትን ሁሉ ያካትታል ።.

በሁለተኛው ቦታ እጅግ በጣም ጥሩው የተመጣጠነ ምግብ (Optimum Nutrition Opti-Men) ውስብስብ ነው። ከአሚኖ አሲድ እና ፕሮቲን ይልቅ እንደ ጂንሰንግ እና ጂንጎ ቢሎባ ያሉ ተፈጥሯዊ አነቃቂዎች ስላሉት ከመሪው ትንሽ የተለየ ነው።

የGaspari Nutrition Anavite ማሟያ በደረጃው ሶስተኛው መስመር ላይ ነው። ይህ ውስብስብ ለሁሉም የአለም አትሌቶች ይመከራል ምክንያቱም የሰውነትን የማገገም ጊዜ በትክክል ስለሚቀንስ እና ጽናትን ይጨምራል።

ከእኛ ዝርዝራችን ውስጥ GNC MEGA MEN ነው፣ ቀመሩ የተሟላ የቪታሚኖች እና ማዕድናት ስብስብ ያካትታል። የD_{3፣ zinc እና ቡድን B መጠን መጨመር ብዙ ሸክሞችን እንድትቋቋም ያስችልሃል።}

የወንዶች የስፖርት ቫይታሚኖችን መገምገም እንቀጥላለን። ደረጃ አሰጣጡ ሁለንተናዊ ዕለታዊ ቀመር ውስብስብን ይዘጋል። ይህ በጣም ከፍተኛ ጥራት ያለው ዝግጅት ሲሆን ሁሉንም አስፈላጊ ቪታሚኖች እና ማዕድኖች እንዲሁም ኢንዛይሞችን በተሻለ ንጥረ ነገር ለመምጠጥ አስተዋጽኦ ያደርጋል።

ማጠቃለል

በመሆኑም ለበሽታ መከላከያነት የሚያገለግሉ የብዙ ቫይታሚን ውስብስቶች እንዳሉ እናያለን። ጉንፋን እና አጣዳፊ የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችን ለማስወገድ በመጸው-ፀደይ ወቅት ሊጠጡ ይችላሉ። በተጨማሪም, ልዩ ውስብስብ ነገሮች አሉየተወሰኑ ችግሮችን ለመፍታት የተነደፈ. ስለዚህ በስፖርት ውስጥ ንቁ ተሳትፎ ካላችሁ፣ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system)፣ ጉበት ወይም ሌሎች የውስጥ አካላት ላይ ችግር ካጋጠመዎት ሐኪሙ በጣም ተስማሚ የሆነውን ውስብስብ ነገር መምረጥ ይኖርበታል።

ሁሉም መረጃዎች ለመረጃ አገልግሎት ብቻ የቀረቡ ናቸው።