በቅርብ ጊዜ ለተለያዩ አመጋገቦች ፋሽን ነው። በተመሳሳይ ጊዜ በልዩ አመጋገብ እርዳታ ክብደትን ማስተካከል ሂደት በጣም አሳሳቢ የሆኑ ሴቶች ምክሮችን ለማግኘት በቀጥታ ወደ አመጋገብ ባለሙያዎች ይመለሳሉ. ብዙውን ጊዜ ሐኪሙ በተናጥል ለእያንዳንዱ ታካሚ በጣም ውጤታማውን አመጋገብ ይመርጣል, ነገር ግን ብዙ የአመጋገብ ባለሙያዎች ምክሮች ለሁሉም ሰው የተለመዱ ይሆናሉ. የዶክተሮች ዋና ምክር ምግቦች በተደጋጋሚ እና በትንሽ ክፍሎች መሆን አለባቸው. አንዳንድ የምግብ ማሟያ የሆኑ ምርቶች እና በተለይ ለክብደት ማስተካከያ ዓላማ የተነደፉ ምርቶች ከእንዲህ ዓይነቱ የአመጋገብ ስርዓት ጋር ይጣጣማሉ። ንቁ ክብደት ለመቀነስ በቸኮሌት አይስ ውስጥ ያለ የፕሮቲን አመጋገብ ባር "Turboslim" እንደዚ አይነት ምርትም ይቆጠራል።
የፕሮቲን ህክምና ለክብደት መቀነስ የድርጊት መርሆ
ክብደትን ለመቀነስ የቱርቦስሊም ባር መጠኑ ትንሽ ነው እና በትክክል ውጤታማ ውጤት አለው። በመጀመሪያ ደረጃ, የሰውነት ክብደት በሚቀንስበት ጊዜ ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ፕሮቲኖች ያቀርባል. በተጨመረው ጣፋጭነት ምክንያትካርኒቲን, ፕሮቲን ባር "Turboslim" ግልጽ የሆነ የስብ ማቃጠል ውጤት አለው. በአመጋገብ ወቅት ፣ እንደ አንድ ደንብ ፣ በአንጎል የግሉኮስ እጥረት ምክንያት የስኳር-የያዙ ምርቶችን የመፈለግ ፍላጎት ይጨምራል ፣ ቱርቦስሊም ባር የምግብ ፍላጎትን እና ጣፋጮችን የመፈለግ ፍላጎትን የሚቀንስ በጣም አስፈላጊ ጣፋጭ ምግብ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ አጠቃቀሙ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመቆጣጠር ይረዳል, ይህም መቀነስ እና የሃይፖግላይሚያ ምልክቶች መታየትን ይከላከላል. በተጨማሪም የቸኮሌት ባር መጠቀም በሰው የስነ-ልቦና ምቾት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል, ምክንያቱም የምግብ እገዳዎች ስሜት ስለሚጠፋ.
የቀጭን ህክምናው ልዩ ቅንብር
የፕሮቲን አሞሌዎች ውጤታማነት በዋነኛነት በትክክል በተመረጠው ንቁ እና ሁለገብ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች የቱርቦስሊም ባር ላይ የተመሰረተ ነው። የቸኮሌት ጣፋጭነት ስብጥር የተነደፈው የሰውነት ፍላጎቶችን ከግምት ውስጥ በማስገባት, ካሎሪዎችን እና ክብደትን ማጣት ነው. የባር አካል የሆነው ሙሉ ወተት ፕሮቲን ሙሉ በሙሉ የተገኘ ነው። እንዲህ ዓይነቱ ፕሮቲን ወደ አሚኖ አሲዶች የመከፋፈል አዝማሚያ አለው, ይህም በተራው, የጡንቻን ብዛት በመጠበቅ የስብ ማቃጠልን ያፋጥናል. በቂ መጠን ያለው የቱርቦስሊም ፕሮቲን ባርን የያዘው ቫይታሚን-የሚመስለው ካርኒቲን ንጥረ ነገር የሜታብሊክ ሂደቶችን ሙሉ በሙሉ መደበኛ ያደርገዋል እና በዚህም የስብ ብዛትን ማቃጠልን ያፋጥናል። የቸኮሌት ባር ስብጥር ከፍተኛ መጠን ያለው የአመጋገብ ፋይበር ስላለው ልዩ ነው።
እናረሃብ ይረካል፣ ጉልበትም ይጨምራል …
በጣፋጭ ስብጥር ውስጥ ያለው የምግብ ፋይበር በሆድ ውስጥ የመጨመር ችሎታ ስላለው ለረጅም ጊዜ የረሃብ ስሜትን ያስወግዳል። በእነሱ እርዳታ ሰውነት ከተከማቹ ጎጂ ንጥረ ነገሮችም ይጸዳል. የጣፋጩ ስብጥር የጋርሲኒያ እና የአረንጓዴ ሻይ ምርቶችን ያካትታል. የኋለኛው ደግሞ በውስጡ የያዘው ካፌይን ምስጋና ይግባውና በቶኒክ ባህሪያቱ ይታወቃል። ሰውነት, ካሎሪዎችን እና የስብ መጠንን ማጣት, በመጨረሻም ግድየለሽነት, ግድየለሽነት ይጀምራል. ባር መቀበል ጥንካሬን ያድሳል እና ጥንካሬን ይጨምራል, ድካምን ያስወግዳል. በዚህ ማጣጣሚያ ውስጥ ያለው ክሮሚየም ረሃብን ለመግታት፣ የጣፋጮችን ፍላጎት ለመቀነስ እና የደም ስኳር መጠን መደበኛ እንዲሆን ይረዳል። አንድ ሰው በረሃብ ስሜቱ ማሰቃየትን ከማቆሙ እውነታ በተጨማሪ ከቡና ቤት ጋር በመሆን የተወሰነ ጉልበት እና ጉልበት ይቀበላል, የጥንካሬ ጥንካሬ ይሰማዋል.
በጥንቃቄ ይውሰዱ
ይህ ጣፋጭነት በአመጋገብ ባለሙያዎች ክብደታቸውን ማስተካከል ለሚፈልጉ ሰዎች ይመከራል። ቱርቦስሊም (ባር) ክብደትን ለመቀነስ ተስማሚ ምርት እንደሆነ ይታመናል. ይህንን ምርት የተጠቀሙ ሰዎች ግምገማዎች ይህንን መላምት ሙሉ በሙሉ ያረጋግጣሉ። ይሁን እንጂ የፕሮቲን ባርን ለመመገብ በርካታ ተቃርኖዎች አሉ. በመጀመሪያ ደረጃ, ፍላጎት ያለው እያንዳንዱ ሰው እራሱን ከአፃፃፍ ጋር በደንብ ማወቅ እና ለዕቃዎቹ አለርጂ አለመኖሩን ማረጋገጥ አለበት. ጡት በማጥባት ወቅት ፕሮቲን ባር እና እርጉዝ ሴቶችን እንዲሁም እናቶችን መመገብ አይችሉም።
የቀጠናው ጣፋጭ ባር የካሎሪ እና የአመጋገብ ዋጋ
ምንም እንኳን ይህ ጣፋጭ ምግብ በተለይ የሚመከር ቢሆንምክብደት መቀነስ አሁንም ቱርቦስሊም (ባር) በጥንቃቄ መጠቀም አለብዎት። እንዲህ ዓይነቱን ጣፋጭነት የሞከሩ ሰዎች ግምገማዎች የተመከረውን መጠን መጨመር የለብዎትም ብለው መደምደም ያስችላሉ ፣ ምክንያቱም በካሎሪ ብዛት “የማለፍ” አደጋ ስላጋጠመዎት ነው። አንድ ባር ከመቶ ኪሎ ግራም በላይ ይይዛል, ስለዚህ በቀን ከአንድ በላይ ቸኮሌት ባር እንዳይበሉ ይመከራል, እና ይህ በምግብ መካከል መደረግ አለበት. አንድ የፕሮቲን ባር 5% የዕለት ተዕለት የኃይል ፍላጎትን ያቀርባል, ይህም ለአንድ ጣፋጭ ምግብ በቂ እና ምንም ጉዳት የለውም. ይሁን እንጂ የሚበሉት ቡና ቤቶች መጨመር በእርግጠኝነት የሚበሉትን ካሎሪዎች መጨመር ያስከትላል, ይህም በራሱ ጠቃሚ እና ምንም ጉዳት የሌለው አይሆንም. በቸኮሌት ባር ውስጥ ያለው የፕሮቲኖች መጠን መጨመር በበኩሉ በቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በማጣመር ባር በሚወሰድበት ጊዜ ተጨማሪ ነው። እንደዚህ በሌለበት ጊዜ ከመጠን በላይ የሆነ ፕሮቲን ለመመገብ አስፈላጊ አይሆንም።
የአመጋገብ ክብደት መቀነስ ረዳት
በመጀመሪያ ክብደትን መደበኛ ማድረግ ሲጀምር ክብደትን ለመቀነስ ዋናው ህግ የምግብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድን በጥብቅ መከተል መሆኑን ማስታወስ ይገባል። "ቱርቦስሊም" የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ከማዘጋጀት ጋር በመተባበር ክብደትን ለማስተካከል የተነደፈ የአመጋገብ ባር ነው። በቀን አንድ ባር ስዕሉን ማስተካከል ይችላል ብለው በስህተት የሚያምኑ ፣ ከመጠን በላይ ክብደትን በማስወገድ ፣ በመሳሳታቸው ምክንያት የሚፈልጉትን እንዳያገኙ ይጋለጣሉ ።ተፅዕኖ. የሰውነት ክብደትን የማረጋጋት ችግር በአጠቃላይ መቅረብ አለበት, ከመጠን በላይ ክብደትን ለመዋጋት ረዳት መሣሪያ የቱርቦስሊም ፕሮቲን ባር ነው. አሞሌውን የሚጠቀሙ ሰዎች አስተያየት ቃል የተገባውን ውጤት የሚያስገኙ የአጠቃቀም ምክሮችን በትክክል እየተከተለ መሆኑን ያሳያል።
የአመጋገብ ጣፋጭ የመውሰድ አጠቃላይ ህጎች
የክብደት ማስተካከያ የታቀደለትን ውጤት ከተቀበለ በኋላ የሰውነት ክብደትን የማያቋርጥ የመቆጣጠር ችግር ይፈጠራል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ጤናማ ፣ የተመጣጠነ እና የተመጣጠነ አመጋገብ ስርዓት ጥሩ ውጤት ያስገኛል። የሕክምናው አዘጋጆች ቱርቦስሊም የተባለውን የክብደት መቀነሻ ባር ከአንድ ወር በላይ እንዳይጠቀሙ ይመክራሉ። የስነ ምግብ ተመራማሪዎች ግምገማዎችም ሰውነት የዚህን ጣፋጭ ንጥረ ነገር ንጥረ ነገር በቀላሉ ስለሚለማመዱ እና ለእነሱ ተገቢውን ምላሽ መስጠት ስለሚያቆም ይህንን ምክር ያረጋግጣሉ። በተጨማሪም, አሞሌውን በሚወስዱበት ጊዜ, አረንጓዴ ሻይ መጨመሩን ማስታወስ አለብዎት, ይህም በአዕምሮው ላይ የቶኒክ ተጽእኖ አለው. ጠዋት ላይ, በቁርስ እና በምሳ መካከል ወይም በምሳ እና በእራት መካከል እንደ ከሰአት በኋላ መክሰስ ባር መብላት ይመረጣል. ክብደታቸውን የሚያስተካክሉ ሰዎች ከምሽቱ ስድስት ሰዓት በኋላ እንዲበሉ አይመከሩም. ለዚህ ደንብ እና "Turboslim" (ባር) ምንም ልዩነት የለም. ግምገማዎች በምሽት መጠጣት በሰውነት ላይ አስደሳች ተጽእኖ እንደሚያሳድር እና እንቅልፍን እንደሚረብሽ ያረጋግጣሉ።
እውነተኛ ጥቅም ወይስ ተረት?
አሞሌው ለሚወስኑት ነው።ክብደታቸውን ይቀንሱ, ገንቢዎቹ ምርቶቻቸውን በገበያ ላይ ከጀመሩ በኋላ ወዲያውኑ ተናግረዋል. ለእንደዚህ አይነት ማስታወቂያ ምስጋና ይግባውና ቱርቦስሊም (ክብደትን ለመቀነስ ባር) ወዲያውኑ ተወዳጅነትን አገኘ። ስለ ምርቱ ግምገማዎች የተለያዩ ናቸው, ነገር ግን ሁሉም ማለት ይቻላል ወደ አንድ ነገር ይወርዳሉ: ጣፋጩ በእውነት ጣፋጭ እና አስደሳች ነው, እንዲሁም የረሃብ ስሜትን ያስወግዳል. ይሁን እንጂ ከፕሮቲን ባር ፍጆታ ክብደት እንደቀነሰ የሚገልጹ ልዩ ግምገማዎች እስካሁን አልተመዘገቡም. እንደ ደንቡ ፣ የክብደት ማረም የሚመጣው በሰውነት ላይ የሚጣሉ ህጎች እና ገደቦች ብዛት ካለው ውስብስብ ተፅእኖ ነው ፣ አሞሌው እንደ አስተማማኝ ረዳት ሆኖ ይሠራል። በተጨማሪም, ውጤታማ የሆነ የቶኒክ ምርት ነው, ይህም ከአካላዊ ጥንካሬ እና ስልጠና በኋላ ለመውሰድ አስፈላጊ ያደርገዋል. ስለዚህ ጣፋጭ ጣፋጭ ምግብ በተከታታይ የእለት ተእለት ህይወት ውስጥ ጠቃሚ እና ደስ የሚል አይነት ይሆናል.
ጥቅሞች እና ጉዳቶች፡ የአንድ ሳንቲም ሁለት ገጽታዎች
የ"Turboslim" ባር በዋና ዋና ምግቦች መካከል "ለመክሰስ" ብቻ የታሰበ በመሆኑ ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ላለው አመጋገብ ተስማሚ መሆኑን መረዳት ያስፈልጋል። የዚህ ዓይነቱ ጥቅም ደስ የሚል ጣዕም ይሆናል. ብዙ ፕሮቲኖች እና ጥቂት ካርቦሃይድሬቶች - ይህ ሁሉ "Turboslim" (ባር) ነው. ግምገማዎች ይህን ጣፋጭነት ይደግፋሉ, ነገር ግን አንዳንዶች ጣፋጭ መክሰስ ብቻ ሳይሆን ምግብን የሚተካ ነገር ይመርጣሉ. ከዚህ አንፃር, ይህ ጣፋጭነት ጉድለት አለው - የአጭር ጊዜ ረሃብ መቀነስ ብቻ ነው. በማንኛውም ሁኔታ, ማድረግ የለብዎትምለፕሮቲን ባርቦች ፍጆታ ከፍተኛ ተስፋ. ዋናው የመንዳት ኃይል በሰውየው ውስጥ ነው እናም ከማንኛውም ምርቶች ፣ ታብሌቶች ፣ ካፕሱሎች ፣ የፕሮቲን ጣፋጮች ፍጆታ ጋር ከውጭ ወደ ሰውነት ውስጥ መግባት አይችልም። ዋናው ነገር ምቾት እንዲሰማዎት እና ከራስዎ አካል ጋር ተስማምተው መማር ነው, ከዚያ ጣፋጭ ረዳቶች ደስታ ይሆናሉ, እና የአጠቃቀም ውጤታቸው ከሚጠበቀው ሁሉ ይበልጣል.
