የጥንት ግሪክ ፈዋሾች እና ፈላስፎች ሰዎች በየቀኑ የአጃ ዲኮክሽን እንዲጠቀሙ ያበረታቱ ነበር። የዚህ መሳሪያ ግምገማዎች እንደሚያሳዩት ይህ መጠጥ ያልተለመደ ኃይል አለው. ከብዙ በሽታዎች ሰዎችን ማከም ይችላል, ሁሉንም የውስጥ አካላት አሠራር ያሻሽላል, እብጠትን ያስወግዳል, እንዲሁም ለተለያዩ በሽታዎች የመቋቋም ችሎታ ይፈጥራል. ሆኖም በማንኛውም መልኩ አጃን ከመጠቀምዎ በፊት የዚህን የፈውስ እህል አመላካቾች እና ተቃርኖዎች እራስዎን ማወቅ ያስፈልግዎታል።
የአጃ ጥቅሞች
ከአራት መቶ ዓመታት በፊት በዓለም ላይ ታዋቂው የፈረንሳይ ሐኪም ዣን ደ ሴንት ካትሪን ተራ ሻይ በአጃ ዲኮክሽን እንዲተካ ሐሳብ አቀረበ። በዚህ ሐኪም ግምገማዎች ውስጥ, ይህ መድሃኒት በመላው የሰው አካል ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ እንዳለው ይነገራል. እንዲህ ያለውን መጠጥ ለመከላከያ ዓላማ የሚወስድ ጤናማ ሰው እንኳን በጥንካሬ፣ በጉልበት እና በቆዳው ትኩስነት ይለያል።
በዚያ ዘመን የአጃ መጠጥ ፈውስ ባህሪያት ነበሩ።ፈዋሾች ወደ ፀረ-ብግነት, ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ባክቴሪያ ውጤቶች. ይሁን እንጂ ከጊዜ በኋላ በአጃ ላይ የተመሰረተ የዲኮክሽን መድሃኒት ባህሪያት መረጃ ተሞልቷል. በተጨማሪም የጨጓራና ትራክት እና የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን ተግባር ለማሻሻል ይመስላል።
የዘመናዊ ሕክምና የአጃ ዲኮክሽን ግምገማዎች እንደሚጠቁሙት ይህ የእህል እህል ብዛት ያላቸው ማይክሮኤለመንት፣አስፈላጊ ዘይቶች፣ቅባት፣አሚኖ አሲዶች፣ማዕድኖች እና ለሰው አካል ጠቃሚ የሆኑ ቫይታሚኖችን ይዟል። አጃ የሰውን አካል "የሚመገበው" በዲኮክሽን መልክ ነው።
የአጃ ዲኮክሽን ግምገማዎች እንዲሁ ይህን መጠጥ መጠጣት ስለሚረዳው ጠቃሚ መሆኑን ያመለክታሉ፡
- የሰውን የሰውነት መከላከያ ተግባር ያጠናክሩ።
- በሽታ አምጪ ባክቴሪያዎችን እና ቫይረሶችን ይቋቋሙ።
- አክታን ከሳንባ እና ብሮንካይስ ያስወግዱ።
- ለጉንፋን ትኩሳትን ይቀንሱ።
- እብጠትን ያስወግዱ።
- ጉበትን ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች እና መርዞች ያፅዱ።
- የደም ስኳርን ይቆጣጠሩ።
- ነርቮችን ያረጋጋሉ እና እንቅልፍ ማጣትን ያስወግዱ።
- የጡንቻኮስክሌትታል ስርዓትን ያጠናክሩ።
- ህያውነትን ያሳድጉ።
- የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት በሽታዎችን መዋጋት።
- የደም ሥሮችን ያጠናክሩ እና የደም ግፊትን መደበኛ ያድርጉት።
- የፔንቻይተስ በሽታን እንደ ሙሉ የህክምና አማራጭ ይዋጉ።
- ከተጨማሪ ፓውንድ አስወግድ።
- የትንባሆ ሱስን ተዋጉ።
- አእምሯዊ እንቅስቃሴን አሻሽል።
- አቅርቡየሰውነት ጥንካሬን እና የደም ማነስን ለመከላከል በጣም ጥሩ መከላከያ ነው ተብሎ የሚታሰበው አስፈላጊ አካላት ያሉት የሰው አካል።
ለተለያዩ በሽታዎች ዲኮክሽን የማዘጋጀት እና አጠቃቀም ህጎች
የአጃን ማስዋቢያ ጥቅሞች ላይ የተደረጉ ግምገማዎች ይህ መጠጥ ብዙ በሽታዎችን ለመቋቋም ያስችላል። ነገር ግን, ለዚህ በትክክል ማብሰል መቻል, እንዲሁም አጠቃቀሙን በተመለከተ አንዳንድ ደንቦችን መከተል አስፈላጊ ነው. ፊቲዮቴራፒ ይህንን የመድኃኒት መጠጥ ለማዘጋጀት ብዙ ዘዴዎችን ያጠቃልላል። ለሾርባው መሠረት, የተለመደው ውሃ ብቻ ሳይሆን ወተትም መጠቀም ይችላሉ.
የአጃን ማስዋብ ጥቅሞችን በተመለከተ በባለሙያዎች የተሰጡ ግምገማዎች የበለስ ወይም ማር ወደ መድሀኒቱ ለበለጠ ውጤታማነት መጨመር እንደሚችሉ ይጠቁማሉ። ፈሳሹ እንዲሁ የተለየ እንደሆነ አጥብቀው ይጠይቁ። በአንዳንድ ሁኔታዎች እራስዎን በቴርሞስ ብቻ መወሰን ይችላሉ, ሌሎች ደግሞ የውሃ መታጠቢያ ያስፈልግዎታል. ይህንን የፈውስ መጠጥ ለማዘጋጀት አንዳንድ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ምድጃ መጠቀምን ያካትታሉ. ስለዚህ ይህንን መድሃኒት ለማዘጋጀት በበርካታ ዘዴዎች ላይ በበለጠ ዝርዝር ውስጥ መቀመጥ ጠቃሚ ነው.
ጥንካሬ ሲያጡ እና እንቅልፍ ማጣት
የአጃ ዲኮክሽን ለሰውነት ያለው ጥቅም በሚገመገሙ ግምገማዎች ላይ ይህ መድሐኒት ለነፍስ ህያውነት ተስማሚ መሆኑን ያመለክታሉ። ለመጥፎ እንቅልፍም ሊያገለግል ይችላል። ለዚህም ባለሙያዎች በቀን 3 ጊዜ 100 ሚሊር ፈውስ መጠጥ እንዲጠጡ ይመክራሉ።
ይህን መድሃኒት በተወሰነው የምግብ አሰራር መሰረት አዘጋጁ፡ አንድ የሾርባ ማንኪያ እህል በትንሽ ማሰሮ ውስጥ መፍሰስ አለበት፣ 500 ሚሊ ሊትር የመጠጥ ውሃ ይጨምሩ እና ይቅለሉት።በአንድ ሰዓት ውስጥ. ከመጠጣቱ በፊት መጠጡ ተቀባይነት ወዳለው የሙቀት መጠን ይቀዘቅዛል፣ በጋዝ ይጣራል።
ለጨጓራ በሽታ
ስለ አጃ ዲኮክሽን ስላለው ጥቅም እና ጉዳቱ የዶክተሮች አስተያየት ይህ መድሀኒት ህመምን ለማስታገስና የጨጓራ በሽታን ለማከም በጣም ውጤታማ እንደሆነ ይጠቁማሉ። ይህንን ለማድረግ በቀን ውስጥ ትንሽ ክፍሎች (በእያንዳንዱ 100 ሚሊ ሊትር) የኦትሜል መጠጥ መጠጣት ያስፈልግዎታል. እሱን ለማዘጋጀት አንድ ብርጭቆ አጃ መውሰድ ያስፈልግዎታል ፣ ሌሊት ላይ whey ያፈሱ። በቤት ውስጥ ምንም የሴረም የለም ከሆነ, ከዚያም የተቀቀለ ውሃ አንድ ሊትር ውስጥ በሻይ ማንኪያ መጠን ውስጥ የፖም cider ኮምጣጤ መሟሟት ወይም የሎሚ ጭማቂ ጋር መተካት አስፈላጊ ነው. የደረቁ አጃዎች ፈሳሹን በከፍተኛ ሁኔታ እንደሚወስዱ ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል፣ ስለዚህ ቢያንስ 1 ሊትር ሴረም ወይም ሌላ ፈሳሽ ያስፈልጋል።
ከዚያ በኋላ ኮንቴይነሩ ለ12 ሰአታት ሙቅ በሆነ ቦታ ውስጥ ይነሳል። ከመጠጣትዎ በፊት, መጠጡ በጋዝ በደንብ የተጣራ መሆን አለበት. የኦቾሎኒ ዘሮች ካላበጡ, ተጨማሪ የመድሃኒት ዝግጅት ከጥያቄ ውጭ ነው. እንዲሁም ከእንዲህ ዓይነቱ ብስባሽ በኋላ, ጥራጥሬዎች በደንብ መታጠብ አለባቸው. ይህ በእነሱ ላይ ምንም እቅፍ እንዳይኖር በሚያስችል መንገድ ይከናወናል. ከዚያ በኋላ ጥራጥሬዎች በአንድ ሊትር ንጹህ ውሃ ይፈስሳሉ, ለሁለት ሰዓታት በትንሽ ሙቀት ላይ ያስቀምጡ. ምርቱ በሚቀዘቅዝበት ጊዜ የተጠናቀቀውን መጠጥ በአጠቃላይ 1 ሊትር ለማግኘት በማጣሪያ ውስጥ ማለፍ እና በተፈላ ውሃ ማቅለጥ አለበት. ይህ መጠን ለ2 ቀናት በቂ ነው።
ከቆሽት ጋር
በተፈወሱ የአጃ ዲኮክሽን ግምገማዎች ውስጥ ይህ መድሃኒት በ ውስጥ በጣም ውጤታማ ነው ተብሏል።የፓንቻይተስ በሽታን መዋጋት. ይሁን እንጂ ሕክምናው ውጤታማ የሚሆነው ውስብስብ ከሆነ ብቻ ነው, መድሃኒቶችን ከመውሰድ ጋር ይደባለቃል. አንድ ዲኮክሽን ለማዘጋጀት አንድ ብርጭቆ የታጠበ እህል እና አንድ ሊትር የተዋቀረ ውሃ መውሰድ ያስፈልግዎታል. ይህንን ለማድረግ ምግብ ከማብሰልዎ በፊት ውሃው ሙሉ በሙሉ በረዶ መሆን እና ከዚያም በክፍል ሙቀት መቅለጥ አለበት።
እህሎች በውሃ ፈስሰው ለ12 ሰአታት ይቀራሉ። ከዚያ በኋላ ድስቱ በክዳን ተዘግቷል, ወደ እሳቱ መላክ አለበት, ወደ ድስት ያመጣሉ, ከዚያም ለግማሽ ሰዓት ያህል ይቆዩ. በማጠቃለያው, ድስቱ በደንብ መጠቅለል እና መጠጡ እንዲጠጣ ማድረግ አለበት. ሾርባው ሌሊቱን ሙሉ ቆሞ መቆየቱ ተፈላጊ ነው. ከዚያ በኋላ የፈሳሹ መጠን በ 1 ሊትር የተዋቀረ ውሃ ይስተካከላል. ከመብላትህ በፊት የተጠናቀቀውን ምርት በግማሽ ብርጭቆ ውሰድ።
ለሳል እና ጉንፋን
በጣም ውጤታማ የፈውስ መጠጥ ለጉንፋን ህክምና እንዲሁም በላይኛው የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች። ይህ oat decoction ያለውን መድኃኒትነት ንብረቶች ግምገማዎች ላይ ተገልጿል. ውጤታማ መድሃኒት ለማዘጋጀት ከነጭ ሽንኩርት ጋር መቀላቀል ያስፈልግዎታል. ይህንን ለማድረግ አንድ ብርጭቆ ደረቅ አጃን በአንድ ሊትር ሙቅ የተቀቀለ ወተት ይንፉ. ድብልቁን በአንድ ሌሊት ይተዉት ፣ ከዚያ የፈሳሹ መጠን በ 2 ጊዜ እስኪቀንስ ድረስ በትንሽ እሳት ቀቅሉ።
ሾርባውን ከመጠቀምዎ በፊት ወደ ሙቅ ሁኔታ ማቀዝቀዝ እና እንዲሁም በወንፊት ማጣራት አለበት። በመጨረሻም 5 የተቀጨ ነጭ ሽንኩርት ይጨምሩ. የተጠናቀቀውን ምርት በቀን ሦስት ጊዜ ይውሰዱ. የውጤቱ መጠን በ 3 እኩል ክፍሎች መከፈል አለበት. አብቅቷልዶክተሮች ጉንፋንን በመዋጋት ረገድ የዚህን መድሃኒት ውጤታማነት ካረጋገጡ በኋላ. ስለ oat decoction ግምገማዎችም ስለዚህ ጉዳይ ይናገራሉ. ህጻኑ እንደዚህ አይነት መድሃኒት እንዲጠቀም ተፈቅዶለታል።
ለተቅማጥ
የምግብ መፈጨት ትራክትን መደበኛ ለማድረግ በቀን 3 ጊዜ 100 ሚሊር ኦትሜል መውሰድ ያስፈልግዎታል። የ oat ዲኮክሽን ጥቅሞች እና ጉዳቶች ግምገማዎች እንደሚጠቁሙት እንዲህ ባለው ህክምና የሚያሰቃዩ ምልክቶች ሙሉ በሙሉ ይጠፋሉ. ፈሳሹ ከምግብ በፊት ለግማሽ ሰዓት ያህል እንዲጠጣ ይመከራል. የሚዘጋጀው ከአንድ ተኩል ሊትር ንጹህ ውሃ ነው, በውስጡም አንዳንድ የብር እቃዎች ያለምንም ችግር መውረድ አለባቸው. በቀፎው ውስጥ 150 ግራም አጃ ወደ ፈሳሹ ይጨመራል።
በመጀመሪያ ውሃ በብር በደንብ ቀቅለው ከዚያ ይህን ገዳይ አስወግደው እህል ጨምሩበት። ድብልቁ በትንሽ እሳት ላይ ለሩብ ሰዓት አንድ ሰዓት ያህል ይሞላል. ከዚያ በኋላ, የተዘጋው መያዣው በ 50 ዲግሪ በሚገኝ የሙቀት መጠን ውስጥ ለሁለት ሰዓታት በመጋገሪያ ውስጥ ይቀመጣል. ከዚህ ጊዜ በኋላ ፈሳሹ ተጣርቶ በቃል ይወሰዳል።
ለአርትራይተስ
የፈውስ መበስበስ እንደ አርትራይተስ ያለ በሽታን በተሳካ ሁኔታ ማከም ይችላል። ይህ በአጃዎች መመረዝ ግምገማዎች ተረጋግጧል። እሱን መጠጣት አያስፈልግዎትም። መድሃኒቱ በየቀኑ ቢያንስ ለሁለት ወራት ለታመሙ ቦታዎች መተግበር አለበት።
ምግብ ለማብሰል እኩል መጠን ያለው የአጃ ገለባ፣ የጥድ መርፌ እና የሳር አቧራ መውሰድ ያስፈልግዎታል። ሁሉም ንጥረ ነገሮች በአናሜል ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ይቀላቀላሉ ስለዚህ ድብልቁ የእቃውን መጠን 2/3 ይሞላል. ከዚያ በኋላ ቀዝቃዛ የመጠጥ ውሃ ወደ መያዣው ውስጥ ይፈስሳል, እና ድስቱ ለ 20 ደቂቃዎች በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ይላካል.
ጊዜው ካለፈ በኋላበዚህ ጊዜ, ሉህ, መጭመቂያ ጨርቅ እና ካልሲዎች በፍጥነት በሙቅ ሳሙና ውስጥ መታጠብ አለባቸው. ከዚያ በኋላ ሁሉንም የታመሙ ቦታዎች በሰውነት ላይ መጠቅለል አስፈላጊ ነው. በከባድ የአርትራይተስ በሽታ, መላውን ሰውነት እስከ ብብት ደረጃ ድረስ ሙሉ በሙሉ ለመጠቅለል ይመከራል. ከዚያ በኋላ በሽተኛው በሞቃት ብርድ ልብስ በጥብቅ በተሸፈነው እርጥብ ሽፋን ላይ መተኛት አለበት. አሰራሩ ሁለት ሰአት ሊወስድ ይገባል።
ጉበትን ሲያፀዱ
ጉበትን ለማፅዳትም በጣም ውጤታማ ነው። ይህ በአጃዎች ዲኮክሽን ግምገማዎች የተረጋገጠ ነው። ይህ መጠጥ በምግብ አዘገጃጀት መሰረት ከተዘጋጀ ምንም ጉዳት አያስከትልም. ሆኖም, ይህ ብዙ ትዕግስት እና ጊዜ የሚጠይቅ መሆኑን ወዲያውኑ ትኩረት መስጠት አለብዎት. በመጀመሪያ ደረጃ, የታጠበውን እህል በአንድ ምሽት በውሃ ውስጥ ማጠጣት ያስፈልግዎታል. ጠዋት ላይ, ከውሃው እብጠት ውስጥ ያለው ውሃ ይፈስሳል, እና አጃው በጋዝ ላይ ወደ ቀጭን ሽፋን ይፈስሳል. የአጃ እህሎች ያለማቋረጥ ሞቃት መሆን እንዳለባቸው ልብ ሊባል ይገባል. ይህ የሚበዛው ዘሮቹ መፈልፈል እስኪጀምሩ ድረስ ሊቆይ ይገባል።
አረንጓዴ ቡቃያዎችን ሳትጠብቅ አጃውን በኮንቴይነር ውስጥ ሰብስብ፣ አንድ የሾርባ ማንኪያ የተፈጥሮ ማር እና በቂ ውሃ በማከል እህሉ በትንሹ በፈሳሽ እንዲሸፈን። ከዚያ በኋላ, ሁሉም ይዘቶች ለስላሳ ሁኔታ በደንብ መፍጨት አለባቸው. የተገኘው የጉበት ማጽዳት ዝግጁ ነው።
ይህን የፈውስ ቅንብር በጠዋት በባዶ ሆድ ግማሽ ኩባያ ውሰድ። ቀሪው ቀኑን ሙሉ ይበላል. እባክዎን መጠጡ ከተዘጋጀ በኋላ ባለው ቀን መወሰድ የለበትም. በሚፈልጉበት ጊዜ ሁሉእንደገና ማብሰል. የሕክምናው ኮርስ ለሁለት ሳምንታት ይቆያል።
ሊደርስ የሚችል ጉዳት እና ተቃራኒዎች
የ oat ዲኮክሽን ተቃራኒዎች ግምገማዎች ላይ ይህ ምርት በሰው አካል ላይ ፍጹም ጉዳት የለውም ተብሎ ሊጠራ እንደማይችል ይናገራሉ። የምግብ አዘገጃጀቱ ካልተከተለ እና መጠኑ ከተጣሰ በጡንቻኮስክሌትታል ስርዓት, በኩላሊት, በሆድ እና በልብ ላይ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ.
ባለሙያዎች ፕሮፊላቲክ አስተዳደር እና ህክምና ከመጀመርዎ በፊት ሰውነትዎን ሙሉ በሙሉ እንዲመረምሩ ይመክራሉ። ብዙውን ጊዜ ታካሚዎች አንድ ዓይነት በሽታ እንዳለባቸው እንኳን አይገነዘቡም, ይህም የኦቾሜል መጠጦችን ለመጠቀም በጣም አስፈላጊው ተቃርኖ ነው. ለሚከተሉት በሽታዎች አጃ መጠቀምን ሙሉ በሙሉ መተው አለቦት፡
- የሴሊያክ በሽታ።
- ኦስቲዮፖሮሲስ።
- የልብና የደም ሥር (cardiovascular and renal failure)።
- የቫይታሚን ዲ እና የካልሲየም እጥረት።
- የግለሰብ አለመቻቻል።
- የሀሞት ከረጢት ውድቀት።
- የጨጓራ አሲድ መጨመር።
ከዚሁ ጋር በትይዩ ብዙ ዶክተሮች ኦትሜልን መጠቀምን የሚከለክሉትን ሁኔታዎች እንደ ቅድመ ሁኔታ ይቆጥሩታል፣ይህም ጤና ከሁሉም የአካል ክፍሎች ጋር በተያያዘ በአንድ ጊዜ ትኩረት የሚሻ ልዩ ቦታ መሆኑን ያስረዳሉ።
ነፍሰጡር ሴቶች መጠጣት ይችላሉ
ሁሉም በአጃ ላይ የተመሰረቱ ምርቶች ለነፍሰ ጡር እናቶች በቀላሉ አስፈላጊ ናቸው። በእርግዝና ወቅት, የሴቷ አካል መገኘት ያለባቸውን ሁሉንም አስፈላጊ ክፍሎች ሁለት እጥፍ ያስፈልገዋልበሙሉ ጥንካሬ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ተጨማሪ ኪሎ ካሎሪዎችን ላለማግኘት።
የማህፀን ስፔሻሊስቶች አጃ እና የእህል እህል የደም ማነስ እድገትን እንደሚከላከሉ፣የሴቷን አካልና ፅንሱን በቪታሚኖች በማሟላት በሽታ የመከላከል አቅምን እንደሚያጠናክሩ ተናግረዋል። በተጨማሪም እንደዚህ አይነት ገንዘቦችን መውሰድ የሆድ ድርቀትን በጣም ጥሩ መከላከያ ተደርጎ ይቆጠራል, እርጉዝ ሴቶች ብዙ ጊዜ ይሰቃያሉ.
የአጃ አጠቃቀም ላይ ግምገማዎች
የታካሚዎች ግምገማዎች ብቻ ሳይሆኑ ዶክተሮችም በአጃ ላይ የተመረኮዙ ምግቦች ለሰው አካል በጣም ጠቃሚ መሆናቸውን ያረጋግጣሉ። አጃ ለሰውነት ሃይል ማምረት የሚያስፈልገው የካርቦሃይድሬትስ ምንጭ ነው። ለዚህም ነው ጠዋት ላይ ኦትሜል ለአንድ ሰው ለቀሪው ጊዜ የኃይል አቅርቦትን ያቀርባል. የአጃ ምርቶችን መጠቀም በሽታ የመከላከል አቅምን ይጨምራል, ስለዚህ የተለያዩ በሽታዎችን ለመከላከል, እንዲሁም በተለያዩ በሽታዎች እና በመልሶ ማገገሚያ ወቅት ኦትሜል እና ዲኮክሽን ለመመገብ የአጃ ጥራጥሬዎችን መውሰድ ይመረጣል. ይህ ምርት ከፍተኛ መጠን ያለው ሲሊከን ይዟል፣ ይህም ለደም ግፊት ለሚሰቃዩ ሰዎች በጣም ጠቃሚ ነው።
በማጠቃለያው አጃ ላይ የተመሰረተ መረቅ ከብዙ በሽታዎችን ለመከላከል ውጤታማ መሳሪያ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል። ነገር ግን, ከመጠቀምዎ በፊት እራስዎን ከተቃራኒዎች ጋር በደንብ ማወቅ አለብዎት. ይህ ካልተደረገ ግን ያለው የጤና ችግር በቀላሉ ሊባባስ ይችላል። እንዲሁም ኦትሜል የሚወስዱትን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እና መጠን ማክበር በጣም አስፈላጊ ነው።
