ተቅማጥ የምግብ መፈጨት ትራክትን መጣስ ሲሆን ሰገራው ፈሳሽ በሚሆንበት ጊዜ እና ወደ መጸዳጃ ቤት የሚደረጉ ጉዞዎች ብዙ ጊዜ ይሆናሉ። ብዙውን ጊዜ ይህ ምልክት በሆድ ውስጥ እብጠት ፣ የተትረፈረፈ የጋዝ መፈጠር ፣ በፊንጢጣ ውስጥ ማቃጠል ፣ በሆድ ውስጥ ያሉ ሹል እና የመቁረጥ ህመሞች አብሮ ሊሆን ይችላል። ዝቅተኛ ጥራት ያለው ምግብ ተቅማጥን ብቻ ሳይሆን ጠቃሚ የሆኑ ማይክሮፋሎራዎችን የሚገድሉ እና በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ዲሴባክቴይሲስን እንዲፈጥሩ የሚፈቅዱ መድሃኒቶች, የአንጀት ግድግዳዎችን ያበሳጫሉ, ቫልቮቹን ያበላሻሉ እና የተቀነባበሩ ምግቦችን ለመልቀቅ አስቸጋሪ ያደርገዋል. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የተንቆጠቆጡ ሰገራዎችን የሚዋጉ ታዋቂ ዘዴዎችን እናካፍላለን. ለተቅማጥ ህዝባዊ መፍትሄዎች ለአዋቂዎች ብቻ ሳይሆን ለህጻናትም ተስማሚ ናቸው።
ጥርት ያለ መረቅ ወይም ጭማቂ ጠጡ
የሰገራ ሰገራ ሰውነትዎ ከመርዛማ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮች እራሱን ለማፅዳት እየሞከረ ለመሆኑ እርግጠኛ ምልክት መሆኑን መረዳት ያስፈልጋል። ነገር ግን የተረበሸውን የውሃ-ጨው ሚዛን ለመመለስ የሚያስችል የተቅማጥ በሽታ ባህላዊ መድኃኒት አለ።
አረፋውን በጊዜ ውስጥ ማስወገድ እና ድስቱን ሳይሸፍን መተውዎን በማስታወስ ዘንበል ያለ የዶሮ ጡት በመጠቀም ሾርባውን ያዘጋጁ። ምንም ዕድል ከሌለእንደዚህ አይነት ምግብ ለማዘጋጀት, ከዚያም አዲስ የተጨመቀ የፖም ጭማቂ አንድ ብርጭቆ ይጠጡ. በመደብሩ ውስጥ መጠጦችን መግዛት የለብዎትም, እራስዎ ማድረግ የተሻለ ነው. በተመሳሳይ ጊዜ ከቲማቲም ፣ አናናስ እና የሎሚ ፍራፍሬዎች ጭማቂዎችን ያስወግዱ ፣ ምክንያቱም አሲዶቻቸው ቀድሞውኑ የተቃጠለ አንጀትን ያበሳጫል። የተዘጋጀውን ፈሳሽ በትንሽ ሳፕስ ይጠጡ እና ይህንን በየግማሽ ሰዓቱ ለማድረግ ይሞክሩ።
የብርቱካን ልጣጭ ሻይ
በአዋቂዎችና በህፃናት ላይ ለሚደርሰው ተቅማጥ መድሀኒት ለምግብ መፈጨት ስርዓት አስቸኳይ እርዳታ የሚሰጥ ባህላዊ መድሀኒት የብርቱካን ልጣጭን በመጠቀም መጠጥ እያፈላ ነው።
እንዲህ ያለውን መጠጥ ለማዘጋጀት ኦርጋኒክ ፍራፍሬዎችን መጠቀም ጥሩ ነው። ኦርጋኒክ ያልሆኑ ምግቦች ከፍተኛ መጠን ያለው ማቅለሚያ እና ፀረ-ተባይ መድሃኒቶችን ይይዛሉ, ይህም ደግሞ የአንጀት እና የሆድ ሽፋንን ያበሳጫል. ለሻይ ፣ ብርቱካንማውን መፋቅ ያስፈልግዎታል ፣ ልጣጩን ብቻ ይተዉት ፣ ከዚያ በኋላ በውሃ በደንብ ይታጠቡ እና በትንሽ ቁርጥራጮች ይቆርጣሉ። መጠጡን በሚፈላ ውሃ አፍስሱ እና የተፈጥሮ ሻይ እስኪቀዘቅዝ ድረስ አጥብቀው ይጠይቁ።
መጠጡ በሚዘጋጅበት ቦታ ሳህኖቹን በክዳን መሸፈንዎን አይርሱ። ከተፈለገ ትንሽ ምሬትን ለማስወገድ ትንሽ ማር ማከል ይችላሉ።
የሩዝ እርዳታ
መደበኛ ነጭ ሩዝ መብላት ሌላው ለተቅማጥ ተወዳጅ የህዝብ መድሃኒት ነው። ቅቤ ወይም የአትክልት ዘይት, ጨው ወይም ሌሎች ቅመሞችን ሳይጨምሩ ጥቂት ኩባያ ጥራጥሬዎችን ቀቅለው. ማቀዝቀዝ እና ተቅማጥ ብቻዎን እስኪተው ድረስ በትንሽ መጠን ይበሉ. ዋና ባህሪለተቅማጥ እንደዚህ ያለ ባህላዊ መድሃኒት የሩዝ ገንፎ የአንጀትን ግድግዳ በመሸፈን መጠነኛ ፀረ-ብግነት ውጤት ይሰጣል።
የሻሞሜል ሻይ
ይህ የአበባ መጠጥ የሚያረጋጋ ባህሪያቱ ብቻ ሳይሆን ይታወቃል። የሻሞሜል ሻይ ብዙውን ጊዜ በተቅማጥ በሽታ ወቅት ሰዎችን ያድናል. የተክሉ መረቅ በአንድ ጊዜ ችግሩን በሁለት በኩል ያጠቃል፡ እብጠትን ይዋጋል እና የአንጀት ቁርጠትን ያስታግሳል።
ለእርዳታ ወደ ማር በመደወል
በአዋቂዎችና በህጻናት ላይ ተቅማጥን ለመከላከል የሚያስችል ጥንታዊ የህዝብ መድሀኒት አለ - የማር መጠጥ። ብዙ አገሮች ይህንን ዘዴ በመጠቀም ሰገራን ለማስወገድ እና የጨጓራና ትራክት ሥራን መደበኛ እንዲሆን ያደርጋሉ። የሚያስፈልግህ 4 የሾርባ ማንኪያ ማር በአንድ ኩባያ የሞቀ ውሃ ውስጥ በመቀላቀል ቀዝቀዝ አድርገህ በትንሽ ሳፕ መጠጣት ብቻ ነው።
የሆምጣጤ ውሃ ጠጡ
የሰገራ መንስኤ በባክቴሪያ የሚመጣ ኢንፌክሽን ከሆነ ይህንን የህዝብ መድሃኒት ለተቅማጥ ይጠቀሙ። ፈጣን እና ውጤታማ - ስለ አንቲባዮቲክ ባህሪያቱ ምስጋና ይግባውና ችግሩን በትክክል ማስወገድ ስለሚችለው ስለ ፖም cider ኮምጣጤ የሚሉት ነገር ነው. ከዚህም በላይ በ"ሴት አያቶች" ዘዴዎች ላይ ብዙ ባለሙያዎች እንደሚናገሩት እንዲህ ዓይነቱ መድሃኒት pectin ይዟል, ይህም የአንጀት ንክሻን ሊያረጋጋ ይችላል.
Apple puree
በእጅዎ ጭማቂ ከሌለዎት ለመበሳጨት አይቸኩሉ። የላላ ሰገራን ለማስወገድ የፖም ሾርባዎችን አዘጋጅተው መብላት ይችላሉ. በተጨማሪም ይህ ለህጻናት ተቅማጥን ለመከላከል በጣም ውጤታማ የሆነ የህዝብ መድሃኒት ነው።
አንድ ይውሰዱፖም ፣ ልጣጭ ያድርጉት ፣ ዱባውን ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና ተመሳሳይ የሆነ የጅምላ መጠን እስኪያገኙ ድረስ ፍሬውን በብሌንደር መፍጨት ። ወይም በጥሩ ጥራጥሬ ላይ ይቅቡት. ፖም በጣም ጎምዛዛ ከሆነ, ጥቂት ማር ይጨምሩ. ይህን ንጹህ በማንኪያ መብላት ትችላለህ፣ ወይም በደረቀ ጥቁር ዳቦ ላይ መቀባት ትችላለህ።
የከሙን ፍሬ አፍል
ይህ የሚጣራ ጣዕም እና መዓዛ ያለው ቅመም ለሁሉም ሰው የሚወደው አይሆንም። አንዳንድ ከሙን ያስፈራል ያናድዳል ግን ተቅማጥን በባህላዊ መድሃኒቶች እንዴት ማከም ይቻላል የሚለውን ጥያቄ ለመመለስ የሚረዳው እሱ ነው።
አንድ የሻይ ማንኪያ ዘር ወስደህ 350 ሚሊ ሜትር የፈላ ውሃን አፍስሱበት እና ክዳኑ ላይ ለ15 ደቂቃ ያህል ቀቅሉ። ከማገልገልዎ በፊት በወንፊት ያጣሩ።
ከካፌይን ነፃ ሻይ
የተቅማጥ በሽታን በቤት ውስጥ በ folk remedies ሕክምና መጀመር ያለበት ከመሰረታዊ እውቀት ነው። ስለዚህ, በመደርደሪያዎ ላይ ያለው የተለመደው ጥቁር ሻይ በታኒን የበለፀገ ነው, ማለትም ታኒን, ይህም በአንጀት ማኮኮስ ላይ የአኩሪ አተር ተጽእኖ አለው. ይህ ሰውነት ፈሳሽ እንዲወስድ እና እብጠትን ለማስታገስ ይረዳል።
ሁልጊዜ ካፌይን የሌላቸውን ጥቁር ሻይ ምረጥ ምክንያቱም የካፌይን የተቀላቀለበት ሻይ ከፍተኛ የሰውነት ድርቀት ስለሚያስከትል በተቅማጥ ጊዜ የአንድን ሰው ሁኔታ እያባባሰ ይሄዳል። መጠጡን በቀይ ሻይ መተካት ይችላሉ፣ ለምሳሌ rooibos (rooibos)፣ ይህም የአንጀት ንክኪን ያስታግሳል።
ተጨማሪ ትኩስ ወይም የደረቀ Raspberry፣ blackberry ቅጠል ይጠቀሙ። ነገር ግን ሰገራ ከሌልዎት ጣዕም ያለው ሻይ በጭራሽ ላለመጠጣት ይሞክሩ።
እርጎከ bifidobacteria ጋር
እንደ Lactobacillus acidophilus እና Bifidobacterium በመሳሰሉ የቀጥታ የባክቴሪያ ባህሎች የተሞሉ የኩራት ወተት ምርቶች ለተቅማጥ በጣም ጥሩ የህዝብ መድሃኒት ናቸው።
እነዚህ ረቂቅ ተሕዋስያን ጠቃሚውን የአንጀት ማይክሮ ፋይሎራ ወደነበሩበት እንዲመለሱ ያግዛሉ፣ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን በርጩማ የሚያስከትሉ ተህዋሲያን ያጠፋሉ።
በ2009 ሙከራዎች ተካሂደዋል ፕሮቢዮቲክስ ለተቅማጥ በጣም ጥሩ መድሃኒት ነው። በቀን ሁለት ኩባያ እርጎ ብቻ እና ጉልህ እፎይታ ይሰማዎታል። እና ከፍተኛ ውጤት ለማግኘት ከፈለጉ በወተት ምርቱ ላይ አንድ የበሰለ ሙዝ ይጨምሩ።
የዝንጅብል ሥር
የተቅማጥ በሽታን በ folk remedies ማከም የጨጓራና ትራክት ላይ ጉዳት ሳያስከትል ችግሩን ለማስወገድ ምርጡ መንገድ ነው። ተራ ዝንጅብል በሽታውን ለመቋቋም ይረዳል፣ይህም የምግብ መመረዝን ይረዳል።
ከሥሩ ውስጥ አንድ ቁራጭ ወስደህ ተላጥና በትንሽ ማር ቀባው ከዚያም ብላው። ይህ ዘዴ የጨጓራ ጭማቂ እንዲለቀቅ, የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል. ነገር ግን ይህንን መድሃኒት ከወሰዱ በኋላ ወዲያውኑ ውሃ አይጠጡ።
ትኩስ ዝንጅብል መብላት እንግዳ ከመሰለህ ወደ ጥቁር ሻይ ጨምረው ወይም ሥሩን በሚፈላ ውሃ ብቻ ቀቅለው። ይህን ተአምራዊ መጠጥ ከመጠጣትህ በፊት ትንሽ ማር መጨመርን አትርሳ።
አዲስ ዝንጅብል ማግኘት በማይችሉበት ጊዜ በማንኛውም ቅመማ ክፍል የሚሸጥ የተዘጋጀ ዱቄት ይጠቀሙ።
የፍኑግሪክ ዘሮች
የፍኑግሪክ ዘሮችበአዋቂዎች ውስጥ ተቅማጥ ለማከም የሚመከር. ህዝባዊ ፈውሱ የተቃጠለውን የአንጀት ግድግዳዎችን የሚሸፍነው ግሉተን ከፍተኛ ይዘት ስላለው ይታወቃል። ያለ ጣዕም እና ተጨማሪዎች የፌኑግሪክ ዘሮችን ወደ ተፈጥሯዊ እርጎ ያክሉ።
በአማራጭ ግማሽ የሻይ ማንኪያ ኩሚን እና ፌኑግሪክ ዘሮችን ከወተት ተዋጽኦ ጋር ማጣመር ይችላሉ። የላላ ሰገራን በፍጥነት ለማስወገድ ይህንን ድብልቅ በቀን ሶስት ጊዜ ይበሉ።
ሙዝ
በቤት ውስጥ ለተቅማጥ ህዝባዊ መፍትሄዎች በጥቂት ሰዓታት ውስጥ ምልክቶችን ያስወግዳል። በዚህ ላይ የበሰለ ሙዝ ሊረዳ ይችላል. እነዚህ የማይታወቁ ፍራፍሬዎች ከፍተኛ መጠን ያለው pectin ይይዛሉ, በውሃ ውስጥ የሚሟሟ ፋይበር, ይህም የተበላሹ ሰገራዎችን በፍጥነት እንዲያስወግዱ ያስችልዎታል. ሙዝ በፖታስየም የበለፀገ ሲሆን ይህም በሰውነት ውስጥ ያለውን የኤሌክትሮላይት ሚዛን መጠበቅ ይችላል. ተቅማጥ እስኪያልቅ ድረስ ቀኑን ሙሉ ጥቂት የበሰሉ ፍራፍሬዎችን ብቻ ይበሉ።
የካሮት ሾርባ
የካሮት ሾርባ ልዩ ምግብ ሲሆን ፀረ-dyspeptic ባህሪ ያለው ማለትም ለጨጓራ እና አንጀት ህመም ይረዳል። እንዲህ ዓይነቱ ምግብ በተለይ ለህጻናት ጠቃሚ ነው፡ ምክንያቱም ሰገራ በሚበላሽበት ወቅት የሚጠፋውን ጠቃሚ ንጥረ ነገር ለሰውነት ይሞላል።
እንዲህ ያለ የህዝብ መድሀኒት ለተቅማጥ በቤት ውስጥ ማዘጋጀት ይችላሉ። 500 ግራም ካሮትን ብቻ ወስደህ በደንብ አጥራ እና ልጣጭ. አትክልቱን ለ 15-20 ደቂቃዎች ቀቅለው, ከዚያም ፈሳሹን ወደ አንድ የተለየ ጎድጓዳ ውስጥ አፍስሱ. አንቺክሬሙን ሾርባ ለማዘጋጀት የተረፈውን መረቅ በመጨመር ካሮትን በብሌንደር መፍጨት ይችላሉ። ሳህኑን ትንሽ ጨው. መሻሻል ቢያዩም ለብዙ ቀናት ሾርባ ይበሉ።
ተርሜሪክ
ቱርሜሪክ ሌላው ለተቅማጥ የተፈጥሮ መድሀኒት ሲሆን ጥሩ የሚሰራ ብቻ ሳይሆን በጣም ርካሽ ነው። የላላ ሰገራን በፍጥነት ማስወገድ ከፈለጉ ይህ ዘዴ ለእርስዎ ተስማሚ ነው።
ብዙ ሰው ቱርሜሪክን በኩሽናቸው ውስጥ እንደ አንድ የተለመደ ቅመም ያከማቻል፣ስለዚህ ተአምራዊ መፍትሄ ማዘጋጀት ከባድ አይደለም። ዱቄቱን 1 የሻይ ማንኪያ ማንኪያ ወስደህ በአንድ ብርጭቆ የሞቀ ውሃ ውስጥ አፍስሰው ከዚያም ይህን መጠጥ በሶስት ክፍሎች ተከፋፍል ጠጣ።
ነገር ግን ሌላ አማራጭ አለ እሱም ቱርሜሪክ ከማርና እርጎ ጋር ይቀላቀላል። እንዲህ ዓይነቱን መድኃኒት ለአንድ ልጅ ለመስጠት ከወሰኑ, ከዚያም ግማሽ የሻይ ማንኪያ ዱቄት ብቻ ይጠቀሙ. ድብልቁን በቀን 3 ጊዜ በባዶ ሆድ ቢያንስ ለሁለት ቀናት በተከታታይ እንዲወስዱ ይመከራል።
የዝንጅብል ቀረፋ ሻይ
ሌላ ቀላል የቤት ውስጥ የተቅማጥ መድሀኒት እነሆ። 1 የሻይ ማንኪያ ቀረፋ እና 1/4 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ የተፈጨ የዝንጅብል ዱቄት በአንድ ሳህን ውስጥ ብቻ በመቀላቀል የፈላ ውሃን በላዩ ላይ አፍስሱ እና ለ10 ደቂቃ ያህል ይውጡ። ከዚያ መጠጡን ያጣሩ እና ይጠጡ።
የዚህ ዘዴ ዋና ባህሪ ቅመማ ቅመሞችን ከእርጎ እና ማር ጋር በመቀላቀል ወደ ጥቁር ወይም ከዕፅዋት የተቀመመ ሻይ በመጨመር እና ከደረቅ ዝንጅብል ይልቅ ትኩስ ስር መጠቀም ነው። ትንሽ የተከተፈ ነገር ካከሉ ጉልህ የሆነ ውጤት ያገኛሉturmeric. እንዲሁም ቀረፋን በትናንሽ የፖም ቁርጥራጮች ወይም የደረቁ ጥብስ ላይ በመርጨት በራሱ ይጠቀሙ።
የነቃ ካርቦን
የነቃ ከሰል ለተቅማጥ እና ለምግብ አለመፈጨት በጣም ተወዳጅ ከሆኑ የተፈጥሮ መድሃኒቶች አንዱ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ, እነዚህ ጡባዊዎች በትክክል ይሠራሉ, ከተተገበሩ በኋላ በጥቂት ሰዓታት ውስጥ ተጽእኖ ይኖራቸዋል. የነቃ ከሰል እራሱ መርዞችን፣ መርዞችን እና ከባድ ብረቶችን ከአንጀት ውስጥ ማስወገድ የሚችል ሲሆን ለምግብ መመረዝም ውጤታማ ነው።
በሰውነት ክብደት ላይ በመመስረት መድሃኒቱን ይውሰዱ፡ 10 ኪሎ ግራም - 1 ኪኒን። እንደ ደንቡ፣ የሚመከረው መጠን በጥቅሎች ላይ ተጽፏል፣ ነገር ግን ብዙ ጊዜ አዋቂዎች ከ4-5 ጡባዊዎች ወይም ከዚያ በላይ ይወስዳሉ።
የተፈጥሮ ፕሮቢዮቲክስ
ሕያዋን ፍጥረታት እንደ አይብ፣ ክፊር፣ አይራን፣ የጎጆ ጥብስ ወይም እርጎ ባሉ የዳቦ ወተት ውጤቶች ላይ ብቻ ሳይሆን ሊገኙ ይችላሉ። ፕሮቢዮቲክስ በብዛት በ beets፣ kombucha፣ sauerkraut፣ የተለያዩ pickles እና ጥቁር ቸኮሌት ውስጥ ይገኛሉ።
ከፍተኛ ይዘት ያላቸውን ጠቃሚ የሆኑ ረቂቅ ተሕዋስያን ያላቸውን ክኒኖች መግዛት ይችላሉ፣ እንዲሁም አንዳንድ የሳሃ መብላት ወይም አዲስ የተጨመቀ የቢሮ ጁስ ማድረግ ይችላሉ። ነገር ግን ጥንቃቄ ማድረግ አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም ለረጅም ጊዜ ተቅማጥ, እንደዚህ ያሉ ምግቦችን መመገብ አደገኛ ነው. ፕሮባዮቲኮችን ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪምዎን ማነጋገር ጥሩ ነው።
ኦትሜል
ይህ ሰገራን ለማስወገድ ጥሩ መንገድ ነው። ልክ እንደ ሩዝ, ኦትሜል የአንጀት ግድግዳውን ይለብሳል, ፀረ-ብግነት ውጤት ያስገኛል. እውነት ነው, እንዲህ ዓይነቱ ምግብ በውሃ ላይ ማብሰል አለበት, ስኳር ሳይጨምር.ጨው, ዘይት እና ሌሎች ተጨማሪዎች. ነገር ግን ጥቂት ማር፣ ቀረፋ፣ ፖም መጠቀም ትችላለህ።
