የቢሴፕስ (የትከሻ ቢስፕስ ጅማት) መሰባበር ከአጥንት ጋር ከተጣበቀበት ቦታ ሙሉ ወይም ከፊል መለያየት ተደርጎ ይወሰዳል። በተለምዶ እንዲህ ዓይነቱ ጉዳት ስፖርቶችን በሚጫወቱ ወይም ከኃይል ጭነቶች ጋር በተያያዙ ወንዶች ላይ ተገኝቷል. ይህ የፓቶሎጂ ዛሬ በጣም የተለመደ ነው. ለህክምናው፣ ቀዶ ጥገና በብዛት ጥቅም ላይ ይውላል።
የችግሩ ባህሪያት እና መግለጫ
የቢስፕስ እንባ በ90% ከሚሆኑት በአቅራቢያው ክፍል የሚከሰት የተለመደ ጉዳት ነው። የቢስፕስ ጡንቻ በክንድ እንቅስቃሴ ሂደት ውስጥ ይሳተፋል, በክርን መገጣጠሚያ ላይ ይጣጣል. በትከሻው ላይ የተጣበቁ ሁለት ጅማቶች አሉት. በክርን መገጣጠሚያ ላይ የመተጣጠፍ ጥንካሬ እና የፊት ክንድ ወደ ውጭ የሚሽከረከርበት ጊዜ እየቀነሰ ሲሄድ የቢሴፕስ ተያያዥነት ካለው ቦታ ሲገለል, መላው የላይኛው ክፍል ይሠቃያል. ጠቃሚ መርከቦች እና ነርቮች እዚህ ቦታ ላይ ይገኛሉ ስለዚህ ቀዶ ጥገና በአንዳንድ ሁኔታዎች ውስብስብነትን ያስከትላል.
የቢስፕስ ጅማት መቅደድ ወደ እሱ ይመራል።አንድ ሰው የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የመቋቋም አቅም አነስተኛ መሆኑን. ስለዚህ, የእንቅስቃሴዎች ውስንነት, አጣዳፊ ሕመም አለ. ብዙውን ጊዜ, ክፍተቱ በዋና እጅ ላይ ይከሰታል. ሕክምና በማይኖርበት ጊዜ ግልጽ የሆነ የመዋቢያ ጉድለት ይታያል, የጠቅላላው የላይኛው ክፍል ተግባራዊነት ይጎዳል.
የጅማት ስብራት ከፊል ሊሆን ይችላል፣ጉዳቱ ሙሉ በሙሉ ካልሸፈነው እና ሙሉ ነው፣ይህም ቲሹን በሁለት ይከፈላል። ብዙውን ጊዜ, ጉዳቱ የሚጀምረው በትንሽ ቀዳዳ ክፍተቶች ነው, ከዚያም, ከተወሰደ ሂደት እድገት ጋር, ቢሴፕስ ሙሉ በሙሉ ይቀደዳል. ብዙ ጊዜ ረጅሙ ጭንቅላቱ ይጎዳል።
ፓቶሎጂ ለምን ይከሰታል?
የቢሴፕስ መለያየት ምክንያቶች የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ ይህ የሚከሰተው ሥር በሰደደ እብጠት (ብዙውን ጊዜ በሩማቶይድ አርትራይተስ ፣ በክርን ቡርሲስ) እና በ subcromial ዞን ውስጥ ሥር የሰደደ microtrauma ነው። እነዚህ ጉዳቶች የጡንቱን ጥንካሬ ይቀንሳሉ, ከትንሽ ጉዳቶች በኋላ የመበስበስ አደጋን ይጨምራሉ. በስፖርት ውስጥ ከመጠን በላይ ኃይል በሚፈጠርበት ጊዜ የጅማት መቆረጥ በተደጋጋሚ ይከሰታል. እንዲሁም የቢስፕ እንባ በእርጅና ወቅት በ rotator cuff ላይ በሚደርስ ጉዳት ምክንያት ሊከሰት ይችላል።
ማጨስ፣ አንዳንድ መድሃኒቶችን መውሰድ፣ ስቴሮይድ ብዙውን ጊዜ ወደ ጉዳት የሚያደርስ ቀስቅሴ ነው።
የቢስፕስ እንባ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በእነዚህ የአደጋ መንስኤዎች ተጽእኖ ስር ነው፡
- እርጅና በዚህ ሁኔታ, በቢሴፕስ ላይ ያለው የጨመረው ጭነት ከለጋ እድሜው ይልቅ ረዘም ላለ ጊዜ ይታያል.
- ከከባድ ማንሳት ጋር የተያያዘጅማት ቶሎ እንዲያልቅ የሚያደርግ የሙያ እንቅስቃሴ።
- በትከሻ መገጣጠሚያ ላይ ያለ ጠንካራ ጭንቀት። ብዙ ጊዜ የቢስፕስ እንባ የሚከሰተው በመዋኛ ወይም በቴኒስ ላይ በተሳተፉ አትሌቶች ላይ ነው።
- ማጨስ። እንደሚታወቀው ኒኮቲን ንጥረ ምግቦችን ወደ ጅማት በማድረስ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ይታወቃል - ፍጥነቱን ይቀንሳል።
- ኮርቲኮስትሮይድ መውሰድ።
ምልክቶች እና ምልክቶች
የቢሴፕስ ከፊል ስብራት ጋር በኪዩቢታል ፎሳ ላይ ህመም ይሰማል እብጠት፣ ክንድ በክርን መገጣጠሚያ ላይ ሲታጠፍ ድክመት፣ እንቅስቃሴዎች ግን አይጎዱም። በተጎዳው አካባቢ ለስላሳ ቲሹዎች አሉታዊ ለውጦችም አሉ, የትከሻው የቢስፕስ ጡንቻ ወደ ላይ ወደ ላይ በመፈናቀሉ ምክንያት የተበላሸ ነው. ለአንድ ሰው እጁን ወደ ታች ማዞር ወይም መዳፍ ወደ ላይ ማድረግ ከባድ ይሆናል።
ብዙውን ጊዜ የቢስፕ እንባ ወቅት ታማሚዎች የባህሪ ብቅ ወይም ጠቅታ ይሰማሉ፣ ከትከሻው እስከ ክርናቸው የሚወርድ ቁስል ይታያል። በአንዳንድ አጋጣሚዎች ጉዳቱ ምንም ምልክት የሌለው ሲሆን በክርን እና በትከሻው መካከል ባለው ቦታ ላይ እብጠት ወይም መሳብ ብቻ ነው።
የመመርመሪያ እርምጃዎች
የቢስፕ እንባ መመርመር ቀላል ነው። ምርመራ ለማድረግ ብዙውን ጊዜ የእይታ ምርመራ ማድረግ እና የፓቶሎጂ አናሜሲስን ማጥናት በቂ ነው። ራዲዮግራፊ በዚህ ጉዳይ ላይ ጠቃሚ መረጃ አይሰጥም, ስብራትን ለማስወገድ ይከናወናል.
በአንዳንድ ሁኔታዎች ሐኪሙ አልትራሳውንድ ወይም ኤምአርአይ ሊያዝዝ ይችላል። ሌሎች በሽታዎችን ለማስወገድ ብዙውን ጊዜ የመሳሪያ ምርመራ ዘዴዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ።
ህክምና
ህክምና ጥንቃቄ የተሞላበት ወይም የቀዶ ጥገና ሊሆን ይችላል።
በመጀመሪያው ሁኔታ ሐኪሙ እብጠትን ለመቀነስ በቀን ሁለት ጊዜ ለ 20 ደቂቃዎች ጉንፋን መቀባትን ይመክራል ። እንዲሁም ህመምን እና እብጠትን ለማስታገስ እንደ Ibuprofen ወይም Naproxen ያሉ NSAIDs ያዝዛል። የኃይል ጭነቶችን, በተነሱ ክንዶች እንቅስቃሴዎችን ማስወገድ ያስፈልጋል. የእጅና እግር ተንቀሳቃሽነት ፊዚዮቴራፒን ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳል።
አንዳንድ ታካሚዎች ቀዶ ጥገና ያስፈልጋቸዋል። ኦፕራሲዮኑ እንዲሁ ለወግ አጥባቂ ሕክምና ውጤታማነት የታዘዘ ነው ፣ አሉታዊ ምልክቶች ለረጅም ጊዜ ሲቆዩ።
የቀዶ ጥገናው አላማ ጅማትን ከአጥንት ጋር ማያያዝ ነው። ዶክተሩ በእያንዳንዱ ጉዳይ ላይ የሕክምና ዘዴን ያዘጋጃል. ጣልቃ-ገብነት በአጠቃላይ ማደንዘዣ ውስጥ ይከናወናል. ከኩቢታል ፎሳ በታች እና በላይ, የቀዶ ጥገና ሐኪሙ የተሰነጠቀውን ጅማት በመለየት, በመስፋት እና በአዝራሮች, መልሕቆች ወይም ብሎኖች ከአጥንቱ ጋር ያስተካክላል. ከዚያም የተጎዳው አካል በኦርቶሲስ ለሶስት ሳምንታት እንዳይንቀሳቀስ ይደረጋል።
ከቀዶ ጥገና በኋላ የሚመጡ ችግሮች እጅግ በጣም ጥቂት ናቸው። እነሱ ሊከሰቱ የሚችሉት ህክምና በማይኖርበት ጊዜ ብቻ ነው. በዚህ ሁኔታ ጡንቻው በትክክል መፈወስ አይችልም, ይህም በተግባራዊነቱ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል. እንዲሁም ህክምና ካልተደረገለት ሥር የሰደደ ጉድለት ሊታይ ይችላል፣ በቀዶ ሕክምና ዘዴም ቢሆን ማስወገድ አይቻልም።
የእያንዳንዱን ሰው አካል ባህሪያት ግምት ውስጥ በማስገባት የግለሰባዊ ቴራፒ ስትራቴጂን ዛሬ መተግበር ተገቢ ነው። ትገምታለች።የሚከተሉት ደረጃዎች፡
- የትከሻውን እና የክርን በሽታን ለማወቅ የታካሚውን ሙሉ ምርመራ።
- የቀዶ ጥገናው ጥቅምና ጉዳት ትንተና ዕድሜን፣ የታካሚውን ሙያ፣ የህመም ስሜትን ወዘተ ግምት ውስጥ በማስገባት።
- የእጅና እግር ተግባራትን ከፍተኛ ወደነበረበት ለመመለስ ሙሉ ተሀድሶን በማካሄድ ላይ።
የማገገሚያ ጊዜ
ከስፖርት እና ከባድ ማንሳት ከቀዶ ጥገና በኋላ ለስድስት ወራት መወገድ አለበት። በዚህ ጊዜ በመገጣጠሚያዎች ውስጥ ያለውን የእንቅስቃሴ መጠን ለመመለስ ቴራፒዩቲካል የመለጠጥ ልምዶችን እንዲያካሂዱ ይመከራል. በዚህ ጉዳይ ላይ ፊዚዮቴራፒ ወደ ዕለታዊ እንቅስቃሴዎች ለመመለስ ጊዜን የሚነካ ወሳኝ ነገር ነው።
በአንዳንድ አጋጣሚዎች በተሳካ ቀዶ ጥገና እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከጤናማ አካል ጋር ሲነፃፀር የክርን የመተጣጠፍ ጥንካሬ በ30% ቀንሷል። ግን አብዛኛውን ጊዜ የጡንቻን አሠራር ሙሉ በሙሉ መመለስ ይቻላል.
መከላከል
ፓቶሎጂን ለመከላከል ከስልጠና በፊት ጡንቻዎችን በደንብ ማሞቅ አስፈላጊ ነው, ከመጠን በላይ መጫን እና ለከባድ ጭነት መጫን አይችሉም, እጆችዎን በጭንቅላቱ ላይ በማወዛወዝ, ጉዳቶችን ማስወገድ ያስፈልግዎታል. ዶክተሮች ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን እንዲመሩ ይመክራሉ፣ ተገቢውን አመጋገብ ያክብሩ።
