Psoriasis ደስ የማይል በሽታ ሲሆን የታካሚውን የህይወት ጥራት በእጅጉ ይጎዳል። በተባባሰበት ጊዜ, ብዙ ደንቦችን መከተል እና በርካታ አስፈላጊ ሂደቶችን ማከናወን ያስፈልጋል. ይህ ምቾትን ለመቀነስ ያስችልዎታል. የ psoriasis በሽታን ከማባባስ ጋር ምን እንደሚደረግ ፣ የትኞቹ የሕክምና ዘዴዎች በጣም ውጤታማ እንደሆኑ ፣ የበለጠ ውይይት ይደረጋል።
የፓቶሎጂ መግለጫ
ከቀረበው የፓቶሎጂ ጋር ለመጀመሪያ ጊዜ የተጋፈጡ ሰዎች የ psoriasis መንስኤዎችን እና የዚህ በሽታ ሕክምናን ይፈልጋሉ። በብዙ የዓለም ታዋቂ ሳይንቲስቶች ተጠንቷል። ግን በተመሳሳይ ጊዜ የዚህ የፓቶሎጂ እድገት ዘዴዎች በትክክል አልተመሰረቱም ።
ይህ የማይተላለፍ በሽታ እንደሆነ ይታወቃል። ይህ ራስን የመከላከል በሽታ ነው. የመታየቱ ምክንያት በሰውነት ውስጥ ውድቀት ነው. ይህ የሴል ዑደቱን የተሳሳተ ያደርገዋል. ፓቶሎጂ በኤፒተልየም ቲሹዎች ላይ ብቻ ተጽዕኖ ያሳድራል. የቆዳ ሴሎች በፍጥነት መከፋፈል ይጀምራሉ. እነርሱበዚህ ምክንያት የሕይወት ዑደት ወደ 3-5 ቀናት ይቀንሳል. ለማነፃፀር፣ ለጤናማ ሰው ይህ አሃዝ 30 ቀናት አካባቢ ነው።
ይህ ሂደት በመጀመሪያ ቆዳ ላይ ልጣጭ እንዲመስል ያደርጋል። የተጎዱ አካባቢዎች ወደ ቀይ ይለወጣሉ, ያበጡ. በውጤቱም, ሽፍታ, ብጉር እና እብጠቶች ሊታዩ ይችላሉ. የ psoriasis መንስኤዎችን እና የዚህ የፓቶሎጂ ሕክምናን ከግምት ውስጥ በማስገባት የእድገቱ ሂደት በሞገድ ውስጥ እንደሚሄድ ልብ ሊባል ይገባል። ለተወሰነ ጊዜ በሽታው ወደ ኋላ ይመለሳል. በዚህ ጊዜ ሰውዬው ጥሩ ስሜት ይሰማዋል. ሽፍታዎቹ ሙሉ በሙሉ ሊጠፉ ይችላሉ።
ነገር ግን ከጊዜ በኋላ የመባባስ ጊዜ ይመጣል። ልጣጭ ይታያል ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ በእግሮች እና በእጆች ውጫዊ መታጠፊያዎች ፣ እንዲሁም አልባሳት ከሰውነት ጋር በተያያዙ ቦታዎች ላይ ይሰራጫሉ። በፀጉር መስመር ላይ ወይም ሌላ ቦታ ላይ እብጠት ሊኖር ይችላል.
ፓቶሎጂ እንዴት ያድጋል?
ከ psoriasis መባባስ ምን ይደረግ? ራስን መፈወስ አይመከርም. እንደ የፓቶሎጂ ክብደት እና የታካሚው አካል ሌሎች ባህሪያት ላይ በመመርኮዝ ህክምናን የሚሾም ዶክተር ማማከር አለብዎት. በተባባሰበት ጊዜ በሰውነት ላይ የፕሶሪያቲክ ፕላስተሮች ይታያሉ, እነዚህም ሥር የሰደደ ዓይነት እብጠት ናቸው. እንደዚህ ባሉ ቦታዎች ላይ ብዙ ቁጥር ያላቸው ሊምፎይቶች ይሰበስባሉ. በዚህ ምክንያት በኤፒተልየም ውስጠኛው ክፍል ውስጥ ተጨማሪ የደም ቧንቧዎች ይገነባሉ።
በተጎዱ አካባቢዎች የበሽታ መከላከል ሂደቶችን ማግበር ወደ ቆዳ ውፍረት ይመራል። ተነሳች፣ ኮንቬክስ ሆናለች። ትምህርት የብር ወይም ግራጫ ቀለም አለው. ንጣፎቹ ገና የተጠናከረ ሰም ይመስላሉ.በቆዳው ላይ።
Psoriasis ሥር የሰደደ በሽታ ሲሆን በድንገት ሊባባስ ወይም ሊሻሻል ይችላል። አንዳንድ ጊዜ ከባድ ለውጦችን መንስኤ ማወቅ የማይቻል ነው. የ psoriasis በሽታ መባባስ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል ለማለትም አስቸጋሪ ነው።
የዘመናዊው ህክምና የታካሚው ሁኔታ በአልኮል መጠጥ፣በማጨስ፣በኢንፌክሽን እና በውጥረት ምክንያት ሊባባስ እንደሚችል በእርግጠኝነት ያውቃል። እንዲሁም አንዳንድ መድሃኒቶች ተባብሰው ያስከትላሉ።
ከ psoriasis በሽታ ሙሉ በሙሉ ማገገም የማይቻል መሆኑን ግምት ውስጥ ማስገባት ተገቢ ነው። ነገር ግን አጠቃላይ ደህንነትን ማሻሻል, ዘላቂ መሻሻልን ለማግኘት በጣም ይቻላል. ተገቢው ወቅታዊ ሕክምና ከሌለ የታካሚው ሁኔታ ቀስ በቀስ እየተባባሰ ይሄዳል. በዚህ ምክንያት ስርየት ላይሆን ይችላል። የተበከሉ ቦታዎች ያድጋሉ, በሰውነት ውስጥ ይሰራጫሉ. አልፎ ተርፎም የራስ ቆዳ፣ ጥፍር፣ መዳፍ፣ ወዘተ ሊሆኑ ይችላሉ። ተገቢው ህክምና ሳይደረግለት Psoriasis ብዙ ጊዜ በአርትራይተስ በሽታ የተወሳሰበ ነው።
የፓቶሎጂ እድገት መንስኤዎች
የ psoriasis መባባስ እንዴት ማስታገስ ይቻላል? ይህ ጥያቄ በቅርብ ጊዜ የፓቶሎጂን ያቀረቡት ሰዎች ያጋጥሟቸዋል. እንዲህ ዓይነቱ መዛባት ለምን እንደተከሰተ ማወቅ ያስፈልግዎታል. ብዙውን ጊዜ, psoriasis በመጀመሪያ ከ 15 እስከ 20 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ ይታወቃል. በልጆች ላይ ይህ በሽታ በዘር የሚተላለፍ ምክንያት በጣም በለጋ እድሜ ላይ ሊታይ ይችላል።
ከወላጆች አንዱ የ psoriasis በሽታ እንዳለበት ከታወቀ በልጁ ላይ የፓቶሎጂ በሽታ የመያዝ እድሉ 25% ነው (ምንም እንኳን በአባት ወይም በእናቱ ቆዳ ላይ ምንም ሽፍታ ባይኖርም)። በበሁለቱም ወላጆች ላይ በሽታው ባለበት ሁኔታ ይህ አሃዝ በከፍተኛ ሁኔታ ወደ 60% ከፍ ብሏል.
ጠንካራ ውጥረት፣ ጠንካራ ስሜቶች በአዋቂነት ጊዜ ለበሽታው እድገት ቅድመ ሁኔታ ይሆናሉ። ይህ የሆነበት ምክንያት ከፍተኛ መጠን ያለው አድሬናሊን እና ኮርቲሶል ወደ ደም ውስጥ በመውጣቱ ነው። አንዳንድ ጊዜ ትንሽ መቁረጥ እንኳን ፓቶሎጂን ሊያስከትል ይችላል።
Psoriasis በደረቅ እና ይልቁንም ቀጭን ቆዳ ባላቸው ሰዎች ላይ በብዛት ይታያል። በሴቶች ላይ, የቀረበው ፓቶሎጂ ብዙ ጊዜ ይመረመራል. ሳሙናዎች፣ የቤት ውስጥ ኬሚካሎች፣ ከቆዳ ጋር የሚገናኙ የተለያዩ ጠበኛ ንጥረ ነገሮች የ psoriasis በሽታ እንዲፈጠር ሊያደርጉ ይችላሉ። ስሜታዊ ውጥረት, ከመጠን በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በዘመናዊ መድሃኒቶች እንደ ቀስቃሽ ምክንያቶች ይቆጠራሉ. በአንዳንድ ታካሚዎች፣ psoriasis የስትሮፕኮካል ኢንፌክሽን ውጤት ነው።
የማባባስ ጊዜያት ብዙ ጊዜ ከአየር ንብረት ለውጥ ጋር ይገጣጠማሉ፣ ወደማይመች የስነምህዳር ሁኔታ ይወድቃሉ። በክረምት ወቅት የ psoriasis በሽታ መባባስ እንዲሁ የተለመደ አይደለም።
አንዳንድ መድሃኒቶችን መውሰድ ወደ ፓቶሎጂ ሊመራ ይችላል። የእነዚህ ንጥረ ነገሮች ዋና ዋና ዓይነቶች፡ ናቸው።
- ቤታ አጋጆች፤
- paroxetine፤
- ሊቲየም ካርቦኔት፤
- ፀረ-ጭንቀቶች፤
- ሌላ።
psoriasis በሚኖርበት ጊዜ በተዘረዘሩት ንቁ ንጥረ ነገሮች ላይ የተመሰረቱ መድሐኒቶች የታካሚውን ደህንነት ያባብሳሉ፣ ይህም ተባብሷል።
ከሲጋራ እና ከመጠጥ ዳራ አንጻር በሽታው ሊባባስ ይችላል። ከመጠን በላይ ክብደት, ያልተመጣጠነ አመጋገብ, ጤናማ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤ በሽታው ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል. ሽቶ መጠቀም አይመከርምየፀጉር መርገጫ፣ የኬሚካል ሳሙናዎች፣ ወዘተ
የፓቶሎጂ ሕክምና
psoriasis ሲነሳ ምን ማድረግ እንዳለብዎ በርካታ ምክሮች አሉ። ፓቶሎጂ ሙሉ በሙሉ ስለማይታከም የሕክምናው ግብ አሉታዊ ምልክቶችን መቀነስ ነው. በልጅነት ጊዜ, ደስ የማይል ምልክቶችን ማስወገድ በጣም ቀላል ነው. በትክክለኛው የሕክምና ዘዴዎች ምርጫ, ፓቶሎጂ ያለ ምንም ምልክት ሊሄድ ይችላል. ቀስቃሽ ሁኔታዎችን ከተወገዱ, በአዋቂነት ጊዜ በሽታው በትንሹ ሽፍቶች እራሱን ያሳያል. በጣም አልፎ አልፎ ይወልዳሉ።
በሽታው በጉልምስና ዕድሜ ላይ ከታየ እሱን ማስወገድ ፈጽሞ የማይቻል ነው። ይህ ለማከም አስቸጋሪ የሆነ ሥር የሰደደ የፓቶሎጂ ነው. ነገር ግን ተገቢው ህክምና ከሌለ ታካሚው ከጊዜ ወደ ጊዜ እየባሰ ይሄዳል. ሕክምናው አሉታዊ ምልክቶችን ይቀንሳል፣የይቅርታ ጊዜን ያራዝማል እና የተባባሰበትን ጊዜ ይቀንሳል።
በሰውነት ላይ psoriasis ለማከም ብዙ አማራጮች አሉ። ለዚህም, ታብሌቶች, መርፌዎች, ቅባቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ. ምርጫው እንደ በሽታው አካሄድ ባህሪያት ይወሰናል. ሕክምናው ሁሉን አቀፍ መሆን አለበት. የታካሚው አመጋገብ የግድ የተስተካከለ ነው, ለስፖርት ትኩረት ይሰጣል, ጥሩ እረፍት. ያለሱ፣ በጣም ውጤታማ የሆነው መድሃኒት እንኳን ውጤታማ ሊሆን አይችልም።
አልኮል መጠጣትን፣ ማጨስን ማቆም አለቦት። ቸኮሌት እና አንዳንድ ሌሎች ምርቶችን መብላት አይመከርም. አመጋገቢው ሀብታም፣ ሚዛናዊ መሆን አለበት።
አባባሽ ሊያስከትሉ የሚችሉ መድኃኒቶች እንደ የመጨረሻ አማራጭ ታዝዘዋልጉዳይ ብዙውን ጊዜ, ከዋናው ህክምና ጋር በማጣመር, ዶክተሩ ባህላዊ መድሃኒቶችን, ፊዚዮቴራፒን ያዝዛል. ብዙ ጊዜ ታካሚዎች የሳንቶሪየም ህክምና ይፈልጋሉ፣ በተገቢው የአየር ሁኔታ ውስጥ ይቆዩ።
ቅባቶችን በመጠቀም
ብዙውን ጊዜ በ psoriasis በሽታ መባባስ፣ ቅባቶች ከተጋለጡ ዋና ዋና የሕክምና ዘዴዎች ውስጥ አንዱ ናቸው። በዚህ ሁኔታ በሽተኛው ቆዳን በትክክል ይንከባከባል, ይህም የአሉታዊ ምልክቶችን መጠን ይቀንሳል. በዚህ ጊዜ ለህክምና ቅባት ብቻ ሳይሆን ክሬም፣ ሎሽን እና ሌሎችም የመዋሃድ አይነቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ።
የቅባቶች ንቁ ወኪል የተለየ ሊሆን ይችላል። የ psoriasis በሽታ በሚባባስበት ጊዜ በ corticosteroids ላይ የተመሰረቱ ውጫዊ ዝግጅቶች ፣ የቫይታሚን ውስብስቦች ፣ በተለይም በቫይታሚን ዲ እና በ phytocomponents ላይ የተመሰረቱ ናቸው ። Keratolytic እና keratoplastic ቅባቶችም ጥቅም ላይ ይውላሉ።
የቅባት ምርጫው በተናጥል ይከናወናል። ሁለንተናዊ መድሃኒቶችን በመጠቀም የረጅም ጊዜ ስርየትን ማግኘት አይቻልም. የመድሃኒት ምርጫ በሙከራ ይካሄዳል. በጣም ለስላሳ በሆኑ ዘዴዎች መጀመር ያስፈልግዎታል. ውጤታማ ካልሆኑ ይበልጥ ውጤታማ የሆኑ ቅባቶች ታዝዘዋል. የጎንዮሽ ጉዳቶች አሏቸው. ነገር ግን በአንዳንድ ሁኔታዎች የግድ አስፈላጊ ናቸው።
በጣም ውጤታማ የሆኑ ቅባቶች በብዛት የሚዘጋጁት በቅባት ላይ ነው፡ለምሳሌ፡እነዚህ የሚከተሉት መድሃኒቶች ናቸው፡
- ማግኒፕሶር።
- ሳይቶፕሶር።
- ካርታሊን።
የታር ቅባቶችም ውጤታማ ናቸው፡
- አንቲፕሶሪን።
- አንትራሚን ቅባት።
- "ኮሎይድ"።
- "Anthrasulfanol ቅባት"።
በቅባት መልክ የሚገኙት የግሉኮርቲሲቶሮይድ መደብ Budesonide፣Mometasone ይገኙበታል።
መርፌዎች
በአንዳንድ ሁኔታዎች ሐኪሙ ለ psoriasis መባባስ መርፌ ሊያዝዝ ይችላል። ደስ የማይል ምልክቶችን በፍጥነት ያቆማሉ. መርፌዎች ባለብዙ አቅጣጫዊ ተጽእኖ አላቸው. አካልን በሚከተለው መልኩ ይነካሉ፡
- Immunomodulators በአጠቃላይ የሰውነት መከላከያዎችን ያድሳሉ። በሴሉላር ደረጃ ላይ የሜታብሊክ ሂደቶችን ያረጋጋሉ, የሰውነት አካልን ለውጫዊ አሉታዊ መግለጫዎች ተጋላጭነትን ይቀንሳሉ. እነዚህም ግሉቶክሲም (995 ሩብልስ)፣ ፒሮጀናል (650 ሩብልስ) ናቸው።
- Immunosuppressants የአካባቢን በሽታ የመከላከል አቅምን ያፈናል። ይህ ውጤታማ, ግን ውድ የሆነ የመድኃኒት ቡድን ነው. በውስጡ በጣም ተወዳጅ የሆኑት ስቴላራ (258,000 ሩብልስ) እና ሬሚካድ (50.5 ሺህ ሩብልስ) ናቸው።
- Glucocorticosteroids እብጠትን ያስታግሳል። ሌሎች መድሃኒቶች ውጤታማ ካልሆኑ በበሽታው ከፍተኛ ደረጃ ላይ ጥቅም ላይ ይውላሉ. እነዚህም ዲፕሮስፓን (200 ሩብልስ)፣ ፍሎስተሮን (1400 ሩብልስ) ናቸው።
- Hepatoprotectors ተከላካይ የጉበት ሴሎችን ያበረታታሉ። የሰውነትን የመቋቋም አቅም ወደ ውጫዊ ውጫዊ ሁኔታዎች ለመጨመር ጥቅም ላይ ይውላሉ, እንዲሁም የሌሎች መድሃኒቶችን መርዛማ ተፅእኖ ይቀንሳል. ይህ ለምሳሌ "Heptor" (530 ሩብልስ) "Heptal" (1500 ሩብልስ) ሊሆን ይችላል.
- አንቲሂስታሚንስ ደስ የማይል ምልክቶችን በማስወገድ ምቾትን ያስወግዳል። መድሃኒቶች የአለርጂ ምላሾችን ያስወግዳሉ. ለምሳሌ Tavegil (400 ሩብልስ)፣ ክሎሮፒራሚን (110 ሩብልስ) ሊሆን ይችላል።
ክኒኖች
የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምናበተባባሰበት ጊዜ psoriasis በከባድ ደረጃዎች ውስጥ የ psoriasis ህክምና ነው ፣ በሰውነት ውስጥ በራስ-ሰር ሂደቶች ላይ ያለው ተፅእኖ። በድርጊት መርህ የሚለያዩ ብዙ መድሃኒቶች አሉ።
ብዙ ጊዜ እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ ሐኪሙ "Cathetometer" ያዝዛል። ዋናው ንቁ ንጥረ ነገር የሕዋስ ክፍፍልን ፍጥነት ይቀንሳል. መድሃኒቱ በሰውነት ላይ ብዙ አሉታዊ ተጽእኖ ስላለው በሽታው በከባድ ደረጃ ላይ ይገለጻል. በጉበት ህዋሳት፣ በአጥንት መቅኒ ሁኔታ ላይ በእጅጉ ይጎዳል።
በጣም ውጤታማ ከሆኑ መድሃኒቶች አንዱ Diprospan ታብሌቶች ናቸው። ይህ ሁለት ዋና ዋና አካላትን ያካተተ የሆርሞን መድሃኒት ነው. የመጀመሪያው ንጥረ ነገር ፓቶሎጂን ቀስ በቀስ ቀስ በቀስ ይነካል, ሁለተኛው ደግሞ ፈጣን, ግን የአጭር ጊዜ ተፅእኖ አለው. መድሃኒቱ ብዙ የጎንዮሽ ጉዳቶች ዝርዝር ስላለው ለከባድ የሕክምና ደረጃም ይጠቁማል።
Reamberin ታብሌቶች በሰውነት ውስጥ ሊከማቹ የሚችሉ መርዞችን ከሰውነት ውስጥ እንዲያስወግዱ ያስችሉዎታል። የሰውነት ስርዓቶችን አሠራር ወደነበረበት ይመልሳል እና ያስተካክላል. ንቁ ከሆኑት ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዱ ሱኩሲኒክ አሲድ ነው። በሰውነት ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ያለው ኃይለኛ አንቲኦክሲደንትስ ነው. በሴሎች ውስጥ ሜታቦሊክ ሂደቶች እየጠነከሩ ይሄዳሉ።
በሰውነት ላይ psoriasis እንዴት እንደሚታከም በሚመርጡበት ጊዜ ብዙ ዶክተሮች በቲ-ሴሎች ላይ የሚሰሩ መድኃኒቶችን ይመርጣሉ። ይህ በሴሉላር ደረጃ ሂደቶችን እንዲቆጣጠሩ ያስችልዎታል. እነዚህ መድሃኒቶች ቲሞዴፕሬሲን፣ አሌፍስፒት፣ ባሲሊክሲማብ እና ሌሎችም ያካትታሉ።
የእኛን አረጋግጧልየሆሚዮፓቲክ መድሃኒቶች ውጤታማነት. ብዙ ጊዜ ለመካከለኛ ወይም ቀላል በሽታ ሕክምና የታዘዙ ናቸው።
ፊዚዮቴራፒ
ከ psoriasis መባባስ ምን ይደረግ? ፊዚዮቴራፒ በጣም ውጤታማ ውጤት ነው, ይህም ከሌሎች የሕክምና ዘዴዎች ጋር ተጣምሮ የታዘዘ ነው. በተለይም ውጤታማ የአልትራቫዮሌት ጨረር አጠቃቀም ነው. በእሱ ተጽእኖ, ደስ የማይል ምልክቶች በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳሉ. ነገር ግን ይህ ማለት ወደ ሞቃት ሪዞርት መሄድ ያስፈልግዎታል ማለት አይደለም. ለአልትራቫዮሌት ጨረር መጋለጥ የተለመደ ነው፣ በሐኪም ቁጥጥር ስር ነው።
ሌዘር፣ አልትራሳውንድ እና ማግኔቶቴራፒ ሂደቶችም ሊታዘዙ ይችላሉ። ፊዚዮቴራፒ የግድ ከአኗኗር ማስተካከያ ጋር ተጣምሯል. ከመጠን በላይ አካላዊ እንቅስቃሴ ይቀንሳል, ታካሚው ጂምናስቲክን ያሳያል, ንጹህ አየር ውስጥ ይራመዳል, ጤናማ እረፍት. በማባባስ ጊዜ የሚፈጠር ጭንቀት ተቀባይነት የለውም።
አመጋገብ
ምቾትን እና መገለጫዎችን ለመቀነስ ጠቃሚው ነገር psoriasis በሚባባስበት ጊዜ አመጋገብ ነው። ምግብ የተሟላ መሆን አለበት. አመጋገቢው የተመጣጠነ ስብ እና ካርቦሃይድሬትስ መጠን ሊኖረው ይገባል. ረሃብ እና ጥብቅ ምግቦች ተቀባይነት የላቸውም. የእንቁላል, የሎሚ ፍራፍሬዎች, ቸኮሌት መጠቀም አይካተትም. እንዲሁም ማር, ሙሉ ወተት, ቀይ ቀለም ያላቸውን ምርቶች መተው ያስፈልግዎታል. እንደዚህ ያሉ ምርቶች በሚለቀቁበት ጊዜ በትንሽ መጠን ይበላሉ።
የቅመም፣ጎምዛዛ፣በጣም የሰባ እና ያጨሱ ምግቦችን የመመገብን መጠን በእጅጉ ይገድቡ። ከጣፋጮች, ቅመሞች እንዲሁ መተው ያስፈልጋል. የተቀቀለ ፣ የተቀቀለ ፣ የተጋገሩ ምግቦችን መመገብ ይችላሉ ። የጠንካራ መረቅ፣ ጨው ፍጆታን ይቀንሱ።
Sanatoriumሕክምና
Sanatorium ሕክምና የ psoriasis ደስ የማይል ምልክቶችን በፍጥነት ለመቀነስ ይረዳል። በሩሲያ ውስጥ እንዲህ ዓይነቱ ሕክምና የሚካሄድባቸው በርካታ ማዕከሎች አሉ. ከመካከላቸው አንዱ በሶቺ የሚገኘው የማትሴስታ ምንጭ ነው። የሃይድሮጅን ሰልፋይድ ውሃ ወደ መቅላት እና ትንሽ የቆዳ ማቃጠል ስሜትን ያመጣል, ይህም የደም ዝውውርን ያፋጥናል. ይህ በታካሚው ሁኔታ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል።
ሌሎች ታዋቂ የስፓ ማከሚያ ማዕከላት የካውካሲያን ማዕድን ውሃ፣ ጎርያቺይ ክሊች (ፒያቲጎርስክ)፣ ኡስት-ካችካ (ፔርም ግዛት) ናቸው። ናቸው።
