ቀዝቃዛው ወቅት ሲመጣ ሰዎች በጭንቀት ፣ በጭንቀት እና በመቅበዝበዝ ስሜት ይያዛሉ። አረጋውያን አእምሮአቸው ስለጠፋ የሟች ዘመዶቻቸውን ለመጠየቅ ሲሉ ቤቱን ለቀው ለመውጣት ይጣደፋሉ። የስኪዞፈሪንያ ሕመምተኞች በዚህ ሰዓት ይቆማሉ
መድሀኒት ይጠጡ እና ብዙም ሳይቆይ በከባድ ህመም መሰቃየት ይጀምራሉ። ሰዎች የሚያብዱበት ምክንያት ምንድን ነው? የበልግ መባባስ ለምን እየመጣ ነው?
የሥነ ልቦና ቀውስ
የበልግ መባባስ የሚያስከትሉ ሁለት ዋና ዋና ምክንያቶች እንዳሉ በአጠቃላይ ተቀባይነት አለው። እነዚህም የፀሐይ ብርሃን እጥረት እና የቪታሚኖች እጥረት ያካትታሉ. እንደ እውነቱ ከሆነ, ሁሉም ነገር በጣም ግልጽ አይደለም. በመጸው ወራት የአእምሮ ሕመም እና የመንፈስ ጭንቀት መባባስ የሚጀምረው በመስከረም ወር ነው, ይህም አሁንም ብዙ ብርሃን, አትክልትና ፍራፍሬ ባለበት ጊዜ ነው. አቪታሚኖሲስ እና አነስተኛ መጠን ያለው ሜላኒን የተገኘ በእርግጥ ለመበስበስ እድገት አስፈላጊ ነገሮች ናቸው, ግን ሌሎችም አሉ. ይህ የአየር ሁኔታ, የአየር ሁኔታ, የከባቢ አየር ግፊት ጠብታዎች, ባዮሎጂካል ሰዓቶች, በሰውነት ውስጥ የሆርሞን ለውጦች ናቸው. በሚያሳዝን ሁኔታ, የበልግ ጭንቀትን ማሸነፍ አይቻልም. እሱን ብቻ በመትረፍ እራስዎን ከአስደሳች አፍታዎች በማዳን ብቻ ነው የሚችሉትወደ ደማቅ ቀለሞች፣ ብርሃን እና ሙቀት ሕይወት።
በቀዝቃዛ ወቅት ሥር የሰደዱ በሽታዎችን መባባስ እንዴት ማሸነፍ ይቻላል? እንደ በሽታው አይነት በመኸር ወቅት ችግሮችን ለመከላከል የተለያዩ እርምጃዎችን መውሰድ ይመከራል።
የጨጓራ እጢ እና ቁስለት
በቀዝቃዛ ጊዜ የነዚህን በሽታዎች ውስብስቦች ለመከላከል አመጋገብ እና ብዙ ውሃ መጠጣት ያስፈልጋል። በመኸር ወቅት የጨጓራ ቁስለት እና የጨጓራ ቁስለት መባባስ ከተልባ ዘሮች የሚዘጋጀውን ፈሳሽ በመደበኛነት በመጠቀም መከላከል ይቻላል ። ቀደም ሲል 100 ግራም ጥሬ ዕቃዎችን በቡና መፍጫ ከ 250 ሚሊ ሊትር የአትክልት ዘይት ጋር በማዋሃድ መፍጠር ይችላሉ. መድኃኒቱ ለአንድ ሳምንት ያህል ዘልቋል. ከምግብ በፊት በሰዓት ለ 10 ቀናት በ 25 ml (የሾርባ ማንኪያ) መጠቀም ያስፈልግዎታል።
በተመሳሳይ መንገድ የበልግ ኮሌክቲስትን መባባስ መከላከል ይቻላል። ነገር ግን በዚህ ሁኔታ, በምግብ ጊዜ መድሃኒቱን መጠቀም አስፈላጊ ነው.
ሄፓታይተስ፣ ሄሞሮይድስ፣ ፓንቻይተስ
እነዚህ በሽታዎች ሲባባስ በዘይት ላይ ተመስርቶ የተዘጋጀ የተልባ እሸት መጠቀም የተከለከለ ነው። በዚህ ሁኔታ ጥሬ እቃው በውሃ ውስጥ መቀመጥ አለበት. በዚህ ሁኔታ ዘሮቹ መፍጨት አያስፈልጋቸውም, ለ 10 ግራም (የሻይ ማንኪያ) አንድ ብርጭቆ (200 ሚሊ ሊትር) የፈላ ውሃ በቂ ነው. ድብልቁ በቴርሞስ ውስጥ መቀመጥ እና ለአንድ ቀን መጨመር አለበት. የተጠናቀቀው ምርት በተጣራ ቅርጽ ሳይሆን በዘሮች እንዲወሰድ ይመከራል. የመድኃኒት መጠን - በየቀኑ በመኝታ ጊዜ 200 ሚሊ ለ 15-20 ቀናት።
የልብ ህመሞች
በልግ በሹል ምክንያትየግፊት እና የአየር ሙቀት መጠን ለውጦች በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ ችግር ይፈጥራሉ. በዚህ ጊዜ ከፍተኛ የደም ግፊት ቀውሶች፣ አንጀና ጥቃቶች፣ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች ውስብስብነት እና ሃይፖክሲያ (የኦክስጅን እጥረት) በብዛት ይከሰታሉ።
እንዲህ ያለውን መበላሸት ለመከላከል ከቤት ውጭ ብዙ ጊዜ (ቢያንስ 40 ደቂቃ በየቀኑ) ለማሳለፍ፣ ለመራመድ፣ ለመራመድ ይመከራል። የበልግ የልብ በሽታ እንዳይባባስ ለመከላከል የሎሚ ፣ የዘቢብ (ጥቁር ዝርያዎች) ፣ የደረቁ አፕሪኮቶች እና ለውዝ ባህላዊ የፈውስ ድብልቅን መጠቀም ይችላሉ። ምርቶች በእኩል መጠን መቀላቀል አለባቸው. በቀን አንድ ማንኪያ የሚሆን ገንዘብ ለመብላት ይመከራል።
ጥንቃቄ
በበልግ ተባብሶ ከተያዙ፣ራስን ለማከም አይጣደፉ። ብቃት ያለው ልዩ ባለሙያ ብቻ ነው ለጉዳዩ ተገቢውን መድሃኒት እና የሕክምና ዘዴ በትክክል መምረጥ የሚችለው።
