ፕሮቲኖች ለሰው አካል አስፈላጊ ናቸው። የግንባታ እቃዎች ናቸው. ነገር ግን ከመጠን በላይ "ጡቦች" በእርግጠኝነት ወደ ስካር ይመራሉ. ለአንድ ሰው ወቅታዊ እርዳታ ለመስጠት ሰዎች በፕሮቲን መመረዝ ያለባቸው ምልክቶች ምን እንደሆኑ ማወቅ አለብዎት።
ይህ በሽታ ምንድን ነው
በጣም አደገኛ፣ ከምግብ መመረዝ ጋር እኩል ነው። የመልክቱ ምክንያት የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ነው (በአመጋገብ ውስጥ በቂ ያልሆነ መጠን ያላቸው የመከታተያ ንጥረ ነገሮች፣ ካርቦሃይድሬትስ እና ቅባቶች አሉ።)
የበሽታ እድገት ዘዴ ቀላል ነው። በሰው አካል ውስጥ ያለው ፕሮቲን ወደ ግሉኮስ ይቀየራል. ጉበት "የግንባታ" ቁሳቁሶችን ማካሄድ ካልቻለ, የአሞኒያ እና የአሚኖ አሲዶች ክምችት አለ. እነዚህ ምርቶች በጉበት ወደ ደም ውስጥ ይለቀቃሉ, ይህም ወደ አስከፊ መዘዞች ያስከትላል. በሰዎች ላይ የፕሮቲን መመረዝ ምልክቶች ይታያሉ: ተቅማጥ, ማቅለሽለሽ, ረሃብ, ድካም. ሰውነት ብዙ ካርቦሃይድሬትስ እና ቅባት መቀበል አለበት. ከዚያ በኋላ ብቻ ደስ የማይል የፓቶሎጂ ምልክቶች ይጠፋሉ. የካሎሪዎች ብዛት የእነዚህ ምልክቶች ገጽታ ላይ ተጽዕኖ አያሳድርም. አንድ ሰው ከሌሎች ምንጮች ኃይል መቀበል ይችላል።
ከ-ለበሽታው መከሰት አደጋ ዶክተሮች የፕሮቲን ምግቦችን መተው ይመክራሉ. ከፕሮቲን የበለፀገ አመጋገብ በስተቀር ሌላ መውጫ ከሌለ በሽተኛው በልዩ ባለሙያ ቁጥጥር ስር መሆን አለበት።
የፈለጉትን ያህል
እስካሁን፣ የኦርጋኒክ ውህድ ፍጆታ ከፍተኛ ገደብ ገና አልተረጋገጠም። አርባ አምስት በመቶ ካሎሪ ከዚህ ንጥረ ነገር የሚመጡ ከሆነ የፕሮቲን መመረዝ ምልክቶች እንደሚታዩ ይታመናል።
በመጀመሪያ ለምን እንደሚያስፈልገን እንወቅ። ፕሮቲኖች የግንባታ ቁሳቁስ ዓይነት ናቸው። ለሴል እድገት እና ጥገና ያስፈልጋሉ።
የሚለካ የአኗኗር ዘይቤ የሚመሩ አዋቂዎች በቀን ዜሮ እስከ ሰባ አምስት መቶኛ ግራም ውህድ በኪሎግራም ክብደት ይመከራሉ። ከተባዙ፣ ግምታዊ አሃዞች እንደሚከተለው ናቸው-ሃምሳ አምስት ግራም ለወንዶች እና አርባ አምስት ለሴቶች።
በጨጓራ ውስጥ ያለው የፕሮቲን ምግብ ወደ አሚኖ አሲድ ይከፋፈላል። ትንሹ አንጀት ይይዘዋል። ጉበት ከዚያ በኋላ የሚፈልገውን ብቻ ይይዛል. የተቀሩት በሽንት ውስጥ ይወጣሉ።
የፕሮቲን መመረዝ መንስኤዎች
አሁን በሰዎች ላይ የፕሮቲን መመረዝ መንስኤዎች ምን እንደሆኑ እንነጋገር።
- አመጋገብ (ጥብቅ ፕሮቲን)። ካርቦሃይድሬቶች ከምግብ ውስጥ ሙሉ በሙሉ ይገለላሉ. የተመጣጠነ ምግብ - ውስብስብ ስብ እና ፕሮቲኖች ጥምረት. ፕሮቲን ለማቀነባበር ረዘም ያለ ጊዜ ይወስዳል. ይህ ሂደት የበለጠ ጥረት እና ጉልበት ይጠይቃል. የስብ ክምችቶች ተሟጠዋል። በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ ፕሮቲን ወደ መመረዝ ብቻ ሳይሆን የኩላሊት በሽታንም ያነሳሳል።
- ፕሮቲንኮክቴሎች. ብዙውን ጊዜ በአትሌቶች ይጠቀማሉ. በትክክለኛው መጠን ይህ ምግብ ሰውነትን አይጎዳውም. ከመጠን በላይ ከሆነ ሰዎች የፕሮቲን መመረዝ ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ።
እንጉዳይ ሌላው የፓቶሎጂ መንስኤ ነው። ይህ ምርት ዘጠና በመቶው ፕሮቲን ነው። በትንሽ ክፍሎች መበላት አለበት።
የባህር ምግቦች፣ አላግባብ ጥቅም ላይ ከዋሉ ስካርንም ሊያስከትሉ ይችላሉ። በተለይ ሽሪምፕ፣ አይይስተር፣ ስኩዊድ፣ ሙሴስ። በፕሮቲን የበለፀገ ጣፋጭ ምግብ እና አለርጂ ተደርገው ይወሰዳሉ።
ምልክቶች
አጣዳፊ ወይም ሥር የሰደደ በሰዎች ላይ በፕሮቲን መመረዝ ሊታወቅ ይችላል። ምልክቶቹ በተወሰነ መልኩ የተለያዩ ናቸው። አጣዳፊ - የፕሮቲን ምግቦችን ከተመገቡ ከጥቂት ሰዓታት በኋላ ያድጋል. ሥር የሰደደ - የፕሮቲን አመጋገብን ለረጅም ጊዜ አላግባብ መጠቀም የሚያስከትለው ውጤት።
የአጣዳፊ ፕሮቲን መመረዝ ምልክቶች፡
- የሆድ ክብደት፤
- የሆድ ህመም፤
- ተቅማጥ፣ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ፤
- ራስ ምታት እና ማዞር፤
- ደካማነት እና ብርድ ብርድ ማለት፤
- የሙቀት መጨመር፤
- እብጠት።
በአረጋውያን ላይ ከላይ ያሉት ምልክቶች ይታከላሉ፡ የመተንፈስ ችግር፣ ግራ መጋባት፣ ድክመት። ከላይ ያሉት ምልክቶች በሙሉ የፕሮቲን መመረዝ መከሰቱን ሁልጊዜ አያመለክቱም. ሁኔታው ከተባባሰ ሕክምናው መጀመር አለበት. ያለ ሐኪም ማድረግ አይችሉም. ከስፔሻሊስቶች ጋር በወቅቱ በመገናኘት ችግሩ በፍጥነት ሊፈታ ይችላል።
ሥር የሰደደ የፕሮቲን ስካር
እንዲሁም ሥር የሰደደ የፕሮቲን መመረዝ አለ። በዚህ ጉዳይ ላይ በሰዎች ላይ የሚታዩ ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው፡
- የካልሲየም መምጠጥ ስህተት ነው። በአጥንት ውስጥ ትንሽ ቅሪት. በደም ውስጥ ያለው መደበኛ የማዕድን ሚዛን አይጠበቅም. ይህ ደግሞ ወደ ተሰባሪ አጥንቶች ይመራል።
- ከካልሲየም ከመጠን በላይ መውጣት፣መምጠጥ ያልቻለው ወደ urolithiasis፣ጥቁር ሽንት ያመራል።
- በሰውነት ውስጥ ያሉ የፓቶሎጂ ሂደቶች እድገት የልብ ድካም መፈጠር፣ ከፍተኛ ራስ ምታት፣ ድክመት፣ ድካም እና እንቅልፍ ማጣት ያስከትላል።
በከባድ የፓቶሎጂ የሚሰቃዩ ሰዎች፡ ብዙ ጊዜ አጥንቶችን ይሰብራሉ፣ተፅዕኖው አነስተኛ ቢሆንም፣ አካላዊ እንቅስቃሴን አይታገሡ; ብዙ ጊዜ የትንፋሽ እጥረት አለባቸው, ምንም እንኳን ጠንካራ አካላዊ እንቅስቃሴ ባይኖርም; በስሜት የተረጋጉ ናቸው።
ጠቃሚ አንዳንዴ አደገኛ ነው
ስለ የባህር ምግቦች ነው። ለሰው አካል አስፈላጊ ናቸው. ግን ብዙ ሊጠቀሙባቸው አይችሉም። ብዙ ጊዜ የፓቶሎጂ የሚከሰተው በኦይስተር እና ሙስሎች፣ ሽሪምፕ እና ስኩዊድ፣ ሸርጣን፣ ሎብስተር እና ኦክቶፐስ ነው።
በባህር ምግብ ፕሮቲን መመረዝ ምልክቶቹ ከማንኛውም የምግብ መመረዝ ምልክቶች ጋር ተመሳሳይ ናቸው። እንደ በሽታው ክብደት ቀስ በቀስ ይታያሉ. የታጀበ፡
- ቋሚ ማቅለሽለሽ፤
- ማስመለስ እና ማስታወክ፤
- ከባድ የሆድ ህመም እና ጋዝ፤
- የምግብ አለመፈጨት፤
- ራስ ምታት እና ማዞር፤
- ትዝታ፣ ድክመት እና ግዴለሽነት፤
- ማበጥ እናምራቅ መጨመር፤
- የምግብ ፍላጎት ማጣት።
በኦይስተር መመረዝ ከተከሰተ መንቀጥቀጥ ሊከሰት ይችላል።
የባህር ምግብ ጣፋጭ ምግቦችን አላግባብ አትጠቀሙ፣ ልከኝነትን አስታውሱ። ከባህር ምግቦች እና ሌሎች ፕሮቲኖች ጋር በሰዎች ላይ የፕሮቲን መመረዝ ምልክቶችን አስቀድመን አውቀናል. ወደ ህክምና እንሂድ።
እገዛ
መመረዝን ለማከም የመጀመሪያው እርምጃ አምቡላንስ መጥራት ነው። የልዩ ባለሙያዎችን እርዳታ በመጠባበቅ ላይ, ዝም ብለው መቀመጥ አይችሉም. ዶክተሮች ከመምጣታቸው በፊት በሰዎች ላይ ያለውን የፕሮቲን መመረዝ ሁኔታ ለማቃለል ምን መደረግ አለበት?
- ማስታወክ ከሌለ መጠራት አለበት። በሽተኛው አንድ ተኩል ሊትር ውሃ ይጠጣል. የምላሱን ሥር ይጫናል፣ ይህም የጋግ ሪፍሌክስ ይፈጥራል። አሰራሩ ብዙ ጊዜ ተደግሟል።
- አንድ ሰው ማስታገሻ ክኒን ይሰጠዋል:: አንጀትን እና ሆድን በፍጥነት ለማፅዳት።
- ድርቀትን ለማስወገድ "Regidron" ይመከራል። በተለመደው ውሃ ሊተካ ይችላል. በትንሽ ክፍል ይጠጡ።
ማስታወክ እና ተቅማጥ ካለ ታዲያ መድሃኒቶችን መጠቀም አይቻልም። ሰውነት በራሱ ጎጂ የሆኑትን ቆሻሻዎች ያስወግዳል. ለአንድ ሰው ሰላም፣ ንጹህ አየር መጎርጎር አለበት።
ለከፍተኛ የሆድ ህመም ያለሀኪም ትእዛዝ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን እና አንቲባዮቲኮችን አይውሰዱ። በከባድ ሁኔታ ውስጥ ታካሚው ወደ የሕክምና ተቋም መላክ አለበት. የታመሙ ህጻናት፣ እርጉዝ እናቶች እና አረጋውያን በእርግጠኝነት የህክምና ተቋሙን መጎብኘት አለባቸው።
ምርመራው ከተመረጠ በኋላተስማሚ ህክምና. ዝግጅቶች የአካል ክፍሎችን እና ስርዓቶችን, ፀረ-ባክቴሪያ ወኪሎችን, ቫይታሚኖችን ወደነበረበት ለመመለስ ያገለግላሉ.
ስለ ችግሩ ምን ይላሉ
ምግብ ትክክለኛ እና ሚዛናዊ መሆን እንዳለበት ባለሙያዎች ይናገራሉ። ለፕሮቲን ወይም ለካርቦሃይድሬትስ ምንም ዓይነት አድልዎ የለም. ለዚህም ነው የክሬምሊን አመጋገብ, የዱካን አመጋገብ የሰው አካልን ሊጎዳ ይችላል. በእርግጥ በዚህ አመጋገብ ላይ ለረጅም ጊዜ "ከተቀመጡ" ይህ ሁኔታ ነው.
ሌላ አስተያየት አለ - ፕሮቲኖች ከተወሳሰቡ ካርቦሃይድሬትስ እና አሲዶች (ፖም ፣ ኮምጣጤ) ጋር ሊጣመሩ አይችሉም።
ሐኪሞች እንደሚናገሩት - መመረዝ በሚኖርበት ጊዜ የፀረ-ኤሚሜቲክ መድኃኒቶች እና ተቅማጥ መድኃኒቶች የሉም። ማስታወክ እና ተቅማጥ ሰውነትን ይከላከላሉ እና ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል።
እና አንድ ተጨማሪ ምክሮች ከዶክተሮች - በሰው ላይ የፕሮቲን መመረዝ ምልክቶች ሲታዩ አንጀትን ከመጥፎ ምግቦች ለማፅዳት ይሞክሩ። ህመም እና የሙቀት መጠን ከታዩ ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል ይሂዱ።
ስለ ፕሮቲን ክሬምሊን አመጋገብ ጥቂት ተጨማሪ ቃላት። እንዲህ ዓይነቱ አመጋገብ ረጅም ጊዜ ቆንጆውን የሰው ልጅ ግማሽ ወደ ችግሮች ያመራል. ክብደት መቀነስ አለብኝ፣ ግን ትክክል።
ብዙ የባህር ምግቦች - ፕሮቲን መመረዝ የተረጋገጠ ነው። ብዙዎች በዚህ ምክንያት ከአንድ ጊዜ በላይ ተሰቃይተዋል. በተለይም በእረፍት ጊዜ. ግዛቱ ሊገለጽ የማይችል ነው. ሁሉም ነገር ይጎዳል, የማያቋርጥ የማስመለስ ፍላጎት. አንጀትን ማጽዳት ብቻ ነው የረዳው።
ችግር እና መከላከል
እነዚህ ይከሰታሉ፣ ለመጥፎ ሁኔታ ትኩረት ካልሰጡ። በየቀኑ እየባሰ ሊሄድ ይችላል. ወደ መልካም ነገር አይመራም።
- ችግሮችየአንጀት ሥራ. ሁሉም ምግቦች አይፈጩም, የጋዝ መፈጠር እና እብጠት. ይህ ሁሉ የጨጓራ በሽታን ያስከትላል።
- የጉበት የኩላሊት ውድቀት። ይህ ሁኔታ የሕዋስ ሞት ሊያስከትል ይችላል።
- ስትሮክ፣ የልብ ድካም። የሂሞቶፔይቲክ ሥርዓት መጣስ።
- ተደጋጋሚ ህመሞች - የመከላከል አቅም ቀንሷል።
ታዲያ በሽታው ከእግርዎ ላይ እንዳያንኮታኮት ምን ይደረግ? የመከላከያ እርምጃዎች?
- ከትክክለኛው መጠን ጋር በመያዝ ምናሌውን ይስሩ፡ፕሮቲኖች፣ቅቦች፣ካርቦሃይድሬትስ።
- ፕሮቲን ብቻ ሳይሆን ካርቦሃይድሬትንም ይመገቡ።
- ጥብቅ ምግቦችን መተው። በአሁኑ ጊዜ ስለ ፕሮቲን አመጋገቦች እየተነጋገርን ነው።
- ስጋ ከጭማቂ ጋር አይጠጡ። መፈጨት ከባድ ነው።
- ከእንጉዳይ ይጠንቀቁ፣ በየቀኑ የባህር ምግቦችን አይብሉ።
እንደምታየው በጣም ደህንነታቸው የተጠበቀ ምግቦች እንኳን ከመጠን በላይ ከተጠቀሙበት የሰውን አካል ሊጎዱ ይችላሉ። ምን እና እንዴት እንደሚበሉ ይቆጣጠሩ። ይህ ችግሮችን ለማስወገድ ይረዳዎታል።
