Hypochondriacal delusions - እንዴት ማከም ይቻላል?

ዝርዝር ሁኔታ:

Hypochondriacal delusions - እንዴት ማከም ይቻላል?
Hypochondriacal delusions - እንዴት ማከም ይቻላል?

ቪዲዮ: Hypochondriacal delusions - እንዴት ማከም ይቻላል?

ቪዲዮ: Hypochondriacal delusions - እንዴት ማከም ይቻላል?
ቪዲዮ: የሳምባ ምች (ኒሞኒያ) እንዴት ይከሰታል? | Healthy Life 2024, ታህሳስ
Anonim

በዛሬው ዓለም፣ ሁሉም ሰው ለብልጽግና የሚደረገውን ሩጫ መቋቋም በማይችልበት፣ የመንፈስ ጭንቀት የተለመደ ሆኗል። ነገር ግን ጥቂት ሰዎች ከነሱ መካከል ሃይፖኮንድሪያካል ዲሉሽን በመባል የሚታወቀው የአእምሮ መዛባት መደበቅን ይጠራጠራሉ።

አንዳንዴ ራሱን እንደ ከባድ በሽታ (ካንሰር፣ ኤድስ፣ ሳንባ ነቀርሳ እና የመሳሰሉት)፣ በሌሎች ሁኔታዎች - በውስጣዊ የአካል ክፍሎች ላይ የማይቀለበስ ለውጥ (ሆድ ተቀደደ፣ አንጀቱ ግራ ተጋባ፣ ሳንባዎች የበሰበሱ ናቸው). በመጨረሻ የተገለጹት ሁኔታዎች ኒሂሊስቲክ ሃይፖኮንድሪያካል ዲሉሽን ይባላሉ።

የአእምሮ መታወክ ፍቺ

የአእምሮ መዛባት
የአእምሮ መዛባት

ሀይፖኮንድሪያካል ሲንድረም አንድ በሽተኛ ጤንነቱን የሚጎዳ ከባድ በሽታ መኖሩን ሲያምን ነው። ለመጀመሪያ ጊዜ ይህ ልዩነት በጥንቷ ሮም ዘመን ተመዝግቧል. ለምሳሌ ፣ የጎድን አጥንቶች ክልል ውስጥ ባለው የ cartilage ስር የበሽታውን ምንጭ እየፈለገ የነበረውን K. Galen ን እናስታውሳለን። ለድርጊቱ ምስጋና ይግባውና ይህ ሲንድሮም hypochondriacal (hypochondion) ተብሎ ይጠራ ነበር የሚል አስተያየት አለ.

ነጠላ በሽታ ወይስ የጎንዮሽ ጉዳት?

ምርምሩን ሲጀምር ባለሙያዎች በመጀመሪያ ጠቅሰዋልእሱ እንደ የተለየ በሽታ። ነገር ግን የመጀመሪያውን ውጤት ካገኙ በኋላ, ይህ ሲንድሮም ለብዙ የስነ-አእምሮ በሽታዎች በመጋለጥ ምክንያት እንደሚከሰት ተገነዘቡ.

ሃይፖኮንድሪያካል ሲንድረም እንዴት ራሱን እንደሚገለጥ በታችኛው የፓቶሎጂ ይወሰናል። ስለዚህ ሁሉንም ምልክቶች በማጥናት ባለሙያዎች ወደ ተለያዩ የ hypochondria ዓይነቶች ከፋፈሏቸው።

የሃይፖኮንድሪያካል ሽንገላ መንስኤዎች

ቀስቃሽ ምክንያቶች
ቀስቃሽ ምክንያቶች

ዛሬም ቢሆን የ hypochondria ገጽታ ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩ ምክንያቶች ሙሉ በሙሉ አልተረዱም. የሥነ አእምሮ ባለሙያዎች እንደሚጠቁሙት የአደጋው ቡድን በስሜታዊነት ሚዛናዊ ያልሆኑ ሰዎችን ያጠቃልላል. ዋናዎቹን የአደጋ መንስኤዎች አስቡባቸው፡

  • በሽተኛው "ጤና" የሚለውን ቃል ትርጉም ተረድቶታል። ጤናማ የሆነ ሰው በሰውነቱ ውስጥ ምቾት ማጣት እንደማይችል ያምናል፣ ስለዚህ ማንኛውንም ምቾት እንደ ከባድ በሽታ ይገነዘባል።
  • አጠራጣሪ ግለሰቦች በትንሹ ችግር የሚጨነቁ።
  • የደም ዘመዶች በ hypochondria ይሰቃያሉ።
  • ሕፃኑ በከባድ ሕመም ታመመ እና ለወደፊቱ ሁኔታው እንደገና እንዳይከሰት ፈርቷል.
  • በውስጥ ክበብ ውስጥ በጠና የታመሙ ሰዎች አሉ።
  • እናቱ ልጇን ከልክ በላይ ትጠብቅ ነበር፣ ያለማቋረጥ በደህንነቱ ላይ የአሰቃቂ የፓቶሎጂ ምልክቶችን ትፈልግ ነበር። ከጊዜ በኋላ ህፃኑ ያድጋል, ነገር ግን የእናትን ባህሪ በመኮረጅ ለጤንነታቸው መፍራት ይቀጥላል.
  • በሽተኛው በአደገኛ በሽታ የሞተውን ሰው ይወድ ነበር።
  • ሰውየው በሰውነቱ ላይ የሚደርሰውን ጥቃት መቋቋም አልቻለም።
  • ሥር የሰደደ ተስፋ አስቆራጭ።
  • በሽተኛው ስሜቱን በትክክል እንዴት መግለጽ እንዳለበት አልተማረም።

የፓቶሎጂ እድገት ባህሪ ምልክቶች

የ hypochondriacal ሲንድሮም ምልክቶች
የ hypochondriacal ሲንድሮም ምልክቶች

በ hypochondriacal delirium ውስጥ፣ በሽተኛው የሚከተለውን ያደርጋል፡

  1. በሽተኛው ከአንዱ ጽንፍ ወደ ሌላው ይሄዳል። ይኸውም ወደ ሐኪም ለመሄድ ይፈራል, በእሱ ውስጥ ገዳይ የፓቶሎጂ እንደሚያገኝ በማመን, ወይም, በተቃራኒው, ያለ ልዩ ፍላጎት ብዙ ጊዜ ይጎበኛል.
  2. አንድ ሰው የገዛ አካሉን ሁኔታ በንቃት ይከታተላል (የውጭ ቅርጾችን ለመፈለግ ጨጓራውን ማሸት ፣የአፍ ውስጥ የውስጥ ግድግዳን ይመረምራል ፣ከብልት ብልት የሚወጣውን ፈሳሽ ይመለከታል እና የመሳሰሉት)።
  3. ማንኛውም በሽታ በእሱ ዘንድ እንደ ሟች አደጋ ይገነዘባል።
  4. ክበብ ዝጋ ስለህመም ስሜት ያለማቋረጥ ቅሬታዎችን ይሰማል እና ስለ ገዳይ በሽታዎች ምልክቶች ጥያቄዎችን ይቋቋማል።
  5. በሽተኛው የተለየ በሽታ እንዳለበት ያምናል፣የአካል ክፍሎችን ጤና የሚያረጋግጡ ዝርዝር ጥናቶች እንኳን ሊያሳምኑት አይችሉም።
  6. የአንዳንድ በሽታዎች ምልክቶችን በማጥናት በሽተኛው ሳያስበው በራሱ ውስጥ ይፈልጋቸዋል። እና በእርግጠኝነት ያገኛል።
  7. በሽተኛው የህመም ስሜት የሚሰማበትን ምክንያት በግልፅ መግለጽ ስለማይችል በአጠቃላይ ቃላቶች ብቻ የተገደበ ነው (ከጎድን አጥንት ስር ያማል፣ ሆዱ አይሰራም እና የመሳሰሉት)።
  8. አንድ ታካሚ ሐኪሙን ለምርምር ጥያቄ ሲያቀርብ ያናድዳል፣ለዚህ ምንም ልዩ ምክንያት ባይኖርም።
  9. ስፔሻሊስቱ ገዳይ በሽታ መኖሩን ካላረጋገጡ በሽተኛው የሚፈልገውን እስኪሰማ ድረስ ወደ ሁለተኛው/ሦስተኛው ሐኪም ይመለሳል።ምርመራ።

የታወቁ hypochondria

የማታለል ቅርጾች
የማታለል ቅርጾች

የሀይፖኮንድሪያካል ሲንድረም ራሱን እንዴት እንደሚገለጥ ላይ በመመስረት የአእምሮ ህክምና ባለሙያዎች በርካታ የፓቶሎጂ ዓይነቶችን ይለያሉ፡

  1. ጭንቀት-ሃይፖኮንድሪያክ ሲንድረም ለረጅም ጊዜ የመንፈስ ጭንቀት, ድንገተኛ የስነ ልቦና እና የጭንቀት መንስኤ ይከሰታል. ነርቭ ፣ በሽተኛው ማንኛውንም ምቾት እንደ ካንሰር ወይም ሌላ ገዳይ በሽታ ምልክት አድርጎ ይገነዘባል። እንደነዚህ ያሉት ሐሳቦች በጣም አድካሚ ናቸው, አንድ ሰው የበሽታውን ኦፊሴላዊ ማረጋገጫ ሲቀበል በህይወት ውስጥ ያሉትን ለውጦች ሁሉ በመተንተን, የሚጠበቀውን ምርመራ, ሊቻል የሚችል ህክምና, ውስብስቦች ወይም ሞት ይፈራል. በሽተኛው በየጊዜው ምርመራ ያደርጋል እና አልታመምም የሚል መደምደሚያ ላይ ሲደርስ የመጀመሪያው ዶክተር በመድሃኒት ውስጥ ምንም ነገር እንደማይረዳ በማመን ወደ ሌላ ስፔሻሊስት ይሄዳል.
  2. ዲፕሬሲቭ-ሃይፖኮንድሪያክ ሲንድረም በጠንካራ ልምዶች ተጽእኖ አንድ ሰው በጠና እንደታመመ ማመን ይጀምራል. ገዳይ የሆነ በሽታ የሚጠብቀው ተስፋ አስጨናቂ ነው, በሽተኛው ቀስ ብሎ ይንቀሳቀሳል እና በማይታወቅ ሁኔታ ይናገራል. በፍጥነት ይደክመዋል, ደካማ እንቅልፍ ይተኛል, ትንሽ ይበላል. ስሜቱ ይወድቃል, ሰውየው ትኩረት በማይሰጡ ምክንያቶች የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማዋል. የታካሚውን የሰውነት ሁኔታ መደበኛ ሁኔታ የሚያሳይ ጥናት ካደረገ በኋላም በዲፕሬሲቭ-ሃይፖኮንድሪክ ሲንድረም (ዲፕሬሲቭ-ሃይፖኮንድሪክ ሲንድሮም) ተጽእኖ ምክንያት የእሱ ሁኔታ መበላሸቱን ቀጥሏል.
  3. አስቴኖ-ሃይፖኮንድሪያክ ሲንድረም ከከባድ የስነ-ልቦና ሙከራዎች በኋላ አንድ ሰው በእራስዎ ውስጥ የፓቶሎጂ ምልክቶችን ይፈልጋል ። በአንዳንድ የሰውነት ክፍሎች ውስጥ ስለ ብልሽት ፣ የማያቋርጥ ራስ ምታት ፣ አጠቃላይ ምቾት ወይም ህመም ቅሬታ ያሰማል። ሕመምተኛው በደንብ አይተኛምእና ምንም ነገር አይበላም, ያለማቋረጥ ይበሳጫል እና ለውጫዊ ማነቃቂያዎች እንግዳ ምላሽ ይሰጣል. እንደ አንድ ደንብ, ምርመራው አንድ የተወሰነ በሽታ መኖሩን አያመለክትም, ነገር ግን በሽተኛው ውጤቱን አያምንም እና ምርመራውን ይቀጥላል. እምነቱን ማጠናከር ባጋጠመው ጭንቀት ሁሉ እየተባባሱ የሚሄዱ ምልክቶች ናቸው።
  4. Delusional-hypochondric syndrome በከባድ የስነ አእምሮ በሽታ አምጪ ተህዋስያን ምክንያት ያድጋል፣ ለምሳሌ፣ ስኪዞፈሪንያ።
  5. Hypochondriacal-senestopathic syndrome በአንጎል ክልል ውስጥ አካባቢያዊ ናቸው ፕስሂ ወይም አላግባብ የደም ዝውውር ሥርዓት, pathologies ተጽዕኖ ሥር ይታያል. የ hypochondriacal syndrome ክሊኒክ በሰውነት ላይ የሚንሸራተቱ አካላዊ ስሜቶች, ንክኪ, ንዝረት, ወዘተ. በአንዳንድ አጋጣሚዎች ታካሚዎች በሰውነታቸው ውስጥ አንድ ባዕድ ነገር እንዳለ ያምናሉ፡ ትኋን፣ ሸረሪት ወይም አንዳንድ ነገር።

የተሳሳቱ hypochondria

በበርካታ ልዩነቶች ውስጥ ይገኛል፡

  1. ፓራኖይድ ሃይፖኮንድሪያካል ሲንድረም፣ እሱም ከልክ ያለፈ ሀሳቦችን መልክ ይይዛል፡ ድምጾች በጭንቅላታቸው ውስጥ ይሰማሉ፣ በሚያስደንቅ ጥረቶች ዋጋም ቢሆን፣ ለመቀነስ ፈቃደኛ ባይሆኑም; ድንገተኛ ቅዠቶች, በሽተኛው ትሎች በሰውነቱ ውስጥ እንደሰፈሩ ሲያስቡ, ነፍሳት በረሩ, ወዘተ; አካላዊ ድብርት፣ የአካባቢን ጎጂ ውጤቶች (ኮስሚክ ጨረሮች፣ ጨረሮች) የውሸት ስሜቶችን ያስከትላል።
  2. ፓራኖይድ ሃይፖኮንድሪያካል ሲንድረም ይፋዊ መድሃኒት ማረጋገጥ የማይፈልገው ከባድ የፓቶሎጂ መጠበቅ ነው። በውጤቱም, በሽተኛው ማስተዋል እንደማይፈልጉ በማመን ስፔሻሊስቶችን ለማከም ኃይለኛ ነውለደካማ ሁኔታው ትክክለኛ ምክንያት. በተቃራኒው ሁኔታ የታወቁ ሁኔታዎች አሉ-በሽተኛው የምርመራውን ውጤት አያምንም, ገዳይ በሽታ መኖሩን ያሳያል, ዶክተሮች በእሱ ላይ ሙከራዎችን ለማድረግ እንደሚፈልጉ ይወቅሳሉ.
  3. Cotard's syndrome፣ ኒሂሊስቲክ ዴሊሪየም በመባል የሚታወቀው - በሽተኛው መሞቱን ወይም ነፍስ አለመኖሩን እርግጠኛ ነው። በዙሪያው ያሉትን ሰዎች ያሳምናል ህይወቱ በሌላ አለም አካላት የተደገፈ ነው፣የተወሰነ ስራ እስኪጠናቀቅ ይጠብቃል።
  4. ከፓራኖይድ ተለዋጭ ተጨማሪ እድገት ጋር, በጣም የከፋ ደረጃ ይከሰታል - ፓራፍሬኒክ hypochondriacal syndrome. የባህሪያቱ ምልክቶች የበሽታው መንስኤ እውነታ አለመሆኑ ነው (በሽተኛው የውጭ ሰዎች በእሱ ላይ እየሞከሩ እንደሆነ እርግጠኛ ነው)።

የበሽታዎች ጥምረት መኖር

ከበሽታው ጋር ግንኙነት
ከበሽታው ጋር ግንኙነት

የአንዱ በሽታ መኖሩ የሌላውን መከሰት አያካትትም። ከ somatic ዲፓርትመንቶች ውስጥ በታካሚዎች ውስጥ በጣም የተለዩ የ hypochondria ምልክቶች ሲታዩ ሁኔታዎች አሉ-አስጨናቂ ሀሳቦች ወይም ከባድ ጭንቀት። የእንደዚህ ዓይነቶቹ ታካሚዎች ሁኔታ በዶክተሮች እና ነርሶች ላይ ጥንቃቄ የጎደለው አመለካከት, እንዲሁም ስለ በሽታው እድገት እና ስለወደፊቱ ትንበያ በጣም ቀጥተኛ መግለጫዎች ተባብሷል. ሳያውቁት የታመሙ ሰዎችን ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ በማሳደር ለሃይፖኮንድሪያካል ሲንድሮም እድገት አስተዋጽኦ አድርገዋል።

የሥነ ልቦና መዛባትን መለየት

የ hypochondria ምርመራ
የ hypochondria ምርመራ

Hypochondriacal syndrome በጣም ተንኮለኛ ነው። በሽተኛው በሐኪሞች የማያቋርጥ የእይታ መስክ ውስጥ በየጊዜው በማለፉ ምክንያት በሽታውን ለመመርመር አስቸጋሪ ነው.የተለያዩ በሽታዎችን ለመፈለግ ምርምር. በሽተኛው ወደ ሳይካትሪስት ከመዞር እና ትክክለኛ ምርመራውን ከማወቁ በፊት ብዙ አመታት ሊፈጅ ይችላል ይህም የማያቋርጥ የጤና ችግሮች ጥፋተኛ ነው።

ግን ይሄ ሁሌም አይደለም። የአእምሮ ሕመሞች አስከፊ እና አሳፋሪ ነገር ናቸው፣ በጨዋ ማህበረሰብ ውስጥ እንኳን ባይታወስ ይሻላል የሚለው አስተሳሰብ በአእምሯችን ውስጥ ጸንቶ ቆይቷል። እንደ አለመታደል ሆኖ በሽተኛው የስቃዩን መንስኤ በሌሎች አካባቢዎች እየፈለገ የበሽታውን የስነ-አእምሮ ባህሪ በመካድ ሁኔታው ተባብሷል እና ግለሰቡን ከማንኛውም ማህበራዊ ትስስር ያቋርጣል።

ግን ሁሉም ነገር በመጀመሪያ እይታ እንደሚመስለው የሚያሳዝን አይደለም። Hypochondriaን በጊዜ ውስጥ ከመረመሩ እና ህክምናን በወቅቱ ከጀመሩ አስደናቂ ውጤቶችን ማግኘት ይቻላል. ነገር ግን በሽታው ሲባባስ በጣም ታዋቂዎቹ የስነ-አእምሮ ሐኪሞች እንኳን ተስፋ የሌለውን ታካሚ መርዳት አይችሉም።

የፓቶሎጂ ሕክምና

በመጀመሪያዎቹ የ hypochondriacal delirium የተወሰኑ እርምጃዎች መከናወን አለባቸው፡

  • የደከመውን ሰውነት አዘውትሮ ዘና ይበሉ፡ዮጋ፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች፣ የእፅዋት መታጠቢያዎች፣ ተወዳጅ ሙዚቃዎች፤
  • የመድሀኒት መኖርን እርሳው እና የአዲስ በሽታ ምልክቶችን ለማጥናት አይሞክሩ፤
  • አጠቃላይ ሁኔታን ከሚያባብስ ጭንቀት እራስዎን ለመጠበቅ ይሞክሩ፤
  • ለሰውነት ተገቢውን እረፍት ለመስጠት ከእንቅልፍ መርሃ ግብር ጋር ተላምዱ፤
  • አክቲቭ ስፖርቶችን ውደድ፣ ለጎጂ አስተሳሰቦች ትንሽ ነፃ ጊዜ ትቶ።

ለማንኛውም ዶክተር ጠቃሚ ነጥቦቹ ከታካሚው ጋር የመተማመን ግንኙነት መመስረት እንዲሁም የስነ ልቦና ስራ ናቸው።ከእንደዚህ አይነት ሰው ጋር ምን ማድረግ እንዳለበት ሁልጊዜ የማይረዳው የታካሚው ቅርብ አካባቢ. ሃይፕኖሲስ፣ ማሰላሰል፣ ራስን ማሰልጠን፣ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች፣ ሆሚዮፓቲ በጣም ተወዳጅ የሕክምና ዘዴዎች ሆነው ይቀራሉ።

በህክምና ማዘዣ ውስጥ ሁለቱም ባህላዊ መድሃኒቶች (ማዘርዎርት፣ ቫለሪያን ፣ የሎሚ የሚቀባ) እና ፋርማሲዩቲካል (የፀረ-ጭንቀት መድኃኒቶች፣ የእንቅልፍ ክኒኖች) በብዛት ይገኛሉ። ሲንድሮም ከኒውሮሲስ ጋር ከተጣመረ እንደዚህ ያሉ ታካሚዎች ፀረ-አእምሮ መድኃኒቶች ታዘዋል።

የሃይፖኮንድሪያካል ሲንድረም ሕክምና ከመደረጉ በፊት ሐኪሙ ለታካሚው ይህ ከንቱ ንግግር የግለሰቦች ፓቶሎጂ ነው በማለት ያስጠነቅቃል ስለዚህ ማድረግ የሚችለው ከፍተኛው የሕመም ምልክቶችን መገለጫዎች በማቃለል ለታካሚ ህይወት ቀላል ያደርገዋል። እና ሙሉ በሙሉ መዳን ወይም አለማዳን በራሱ ላይ ብቻ የተመካ ነው።

ራሴን ማከም እችላለሁ?

ራስን የማከም ዘዴዎች
ራስን የማከም ዘዴዎች

በማንኛውም ሁኔታ ራስን ማከም አይጠቅምም፣ በይበልጥ በሌሎች ሰዎች እርዳታ መታመን አያስፈልግዎትም፣ ምንም እንኳን የቅርብ ሰዎች ቢሆኑም። በሽተኛው ራሱ የፓቶሎጂን እድገት ደረጃ ማወቅ አይችልም, እና በውጭ ጣልቃገብነት, ሙሉ በሙሉ ያልተጠበቁ ውጤቶች ሊኖሩ ይችላሉ. ስለዚህ ማንኛውም ህክምና መጀመር ያለበት ሁሉንም ምልክቶች የሚያጠና እና የሃይፖኮንድሪያካል ሲንድረም ህክምናን የሚቆጣጠር ልዩ ባለሙያተኛን ካማከሩ በኋላ ነው።

ሁሉም የሥነ አእምሮ ሐኪሞች ራስን በሕክምና መንገድ ላይ ጠንካራ ፍላጎት እና የማይታጠፍ ገጸ ባህሪ ያላቸው ግለሰቦች ሊቆዩ እንደሚችሉ ይገልጻሉ። ይህ የሆነበት ምክንያት የኒውሮቲክ ሁኔታ በጣም የተጋነነ እና አንዳንድ ጊዜ ሙሉውን ንቃተ-ህሊና በፍርሃት ይሞላል. እነሱን ለመቋቋም ብዙ የሞራል ጥንካሬ ይጠይቃል።

እራስን ማከም የሚጀምረው በስነ-ልቦና ባለሙያው ስራ ነው, በሽተኛው እንደዚህ አይነት የፓቶሎጂ መኖሩን ሙሉ በሙሉ ሲያውቅ, ራስን የማጥፋት ሀሳቦች አለመኖራቸውን በማመን እና ከልዩ ባለሙያተኞች ማረጋገጫ ሲቀበሉ. ከዚህ ጊዜ ጀምሮ ገለልተኛ ሥራ ይጀምራል. ዋናው ነገር አእምሮን የበለጠ አስፈላጊ በሆነ ነገር መያዝ እና የማህበራዊነትን ደረጃ መጨመር ነው. አዎንታዊ ጉርሻ የቤተሰብ እርዳታ ይሆናል፣ ይህም መንስኤዎቹን ለመረዳት እና እነሱን ለማስወገድ ይረዳል።

Motherwort፣ valerian፣ chamomile፣ mint፣ የሎሚ የሚቀባ ወይም የፋርማሲ ቅይጥ ቅይጥ ለመድኃኒትነት ጥቅም ላይ እንዲውሉ ተፈቅዶላቸዋል። "Valesan", "Bifren", "Valeron" ወይም "Persen" ያላቸውን ተጽዕኖ ለማጠናከር ይረዳል. ነገር ግን እነሱን ማዘዝ ያለበት ሐኪሙ ብቻ ነው እንጂ በሽተኛው ራሱ አይደለም።

ታካሚው ጥናትና ስራን ሳይዘነጋ በማህበራዊ ግንኙነት መንገዱ ላይ ውጤታማ መስራት ይኖርበታል። አዲስ ፍራቻዎች በሚታዩበት ጊዜ ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር በሚደረጉ ንግግሮች ወይም በመስመር ላይ ግንኙነት ውስጥ ሊጣሉ ይችላሉ. አዳዲስ ክህሎቶችን ያለማቋረጥ መማር ተገቢ ነው፣ እና ሌላ ጠቃሚ ክህሎት ካስተካከሉ በኋላ፣ በሚጣፍጥ ነገር ይሸልሙ።

ፈጣን ውጤት የሚጠብቁ ያዝናሉ። እንዲህ ዓይነቱ ጥልቅ በሽታ ቀስ በቀስ, ደረጃ በደረጃ ይጠፋል. በጣም ጥሩው አማራጭ በራስዎ ግምት መስራት መጀመር ነው, ከዚያም ወደ እርስዎ ግንዛቤ እና በህብረተሰብ ውስጥ መታወቂያ ይሂዱ. እነዚህ ደረጃዎች በመጨረሻ ሲሰሩ, እራስዎን ወደ ማወቅ መቀጠል ይችላሉ. በሃይፖኮንድሪያካል ሽንገላዎች, በሽተኛው ሁሉንም ፍላጎቶቹን እንደተገነዘበ እና በህብረተሰቡ ውስጥ ጥሩ ስኬት እንዳገኘ ካመነ, ወደ ቀድሞ ሁኔታው የመመለስ እድል የለውም.

የሚመከር: