ቴስቶስትሮን የወሲብ ሆርሞን ሲሆን ለጠንካራ ወሲብ የመራቢያ ተግባር መደበኛ ተግባር አስፈላጊ ነው። የሴቷ አካልም ይህንን ንጥረ ነገር ያመነጫል, ነገር ግን በጣም ትንሽ በሆነ መጠን. በወንድ አካል ውስጥ የሆርሞን እጥረት ወደ ውፍረት, የብልት መቆም እና ሌሎች ደስ የማይል መዘዞች ያስከትላል. በወንዶች ውስጥ ቴስቶስትሮን እንዴት እንደሚጨምር? ከዚህ በታች የሚብራሩት በርካታ ውጤታማ መንገዶች አሉ።
ቴስቶስትሮን ምንድን ነው
ቁሱ የ androgens ክፍል ነው - የወንድ ፆታ ሆርሞኖች። በጠንካራ ጾታ ውስጥ ቴስቶስትሮን የሚመረተው በጡንቻዎች ውስጥ ነው, እና ይህ ሂደት በፒቱታሪ ግራንት እና ሃይፖታላመስ ቁጥጥር ስር ነው. የዚህ ሆርሞን ዋና ተግባር የጾታ ብልትን ሙሉ እድገት እና መደበኛ ተግባር ነው, ስለዚህም አንድ ሰው ጤናማ ዘሮች አባት ሊሆን ይችላል. ይሁን እንጂ ቴስቶስትሮን በአጠቃላይ የጤንነት ሁኔታን እና መልክን ይነካል. ይህ ሆርሞን የጡንቻን ብዛት በመፍጠር ፣ ከቆዳ በታች ያሉ ስብን በማሰራጨት ውስጥ ይሳተፋል።
የቴስቶስትሮን መጠን በጉርምስና ወቅት በወንድ ልጅ አካል ላይ በፍጥነት ይጨምራል። የወንዶች ድምጽ "መሰበር" ይጀምራል, የጡንቻዎች ብዛት ይጨምራል. ከእድሜ ጋር, በደም ውስጥ ያለው የወንድ ሆርሞን መጠን, በተቃራኒው, ይቀንሳል. የሊቢዶአቸውን መቀነስ የእርጅና መዘዝ ብቻ አይደለም ደስ የማይል ውጤት። ሰውየው የበለጠ ይበሳጫል, በፍጥነት ይደክማል. በደም ውስጥ ያለው ቴስቶስትሮን ዝቅተኛ ከሆነ ኦስቲዮፖሮሲስ በፍጥነት ያድጋል, አጥንቶች ይሰባበራሉ. የብልት መቆም ተግባር በእጅጉ ቀንሷል። የጥገና ሕክምና በማይኖርበት ጊዜ የማይቀለበስ አቅም ማጣት ይከሰታል።
በደም ውስጥ ያለው ከፍተኛ መጠን ያለው ቴስቶስትሮን ለሴቶች አደገኛ ነው። ደካማ ወሲብ እንደ ብጉር፣ ከመጠን ያለፈ የሰውነት ፀጉር እድገት፣የወንድ አይነት ውፍረት የመሳሰሉ ችግሮች ሊያጋጥማቸው ይችላል።
የጠንካራ ወሲብ ተወካይ የወሲብ ፍላጎትን ከቀነሰ የብልት መቆም ችግር፣አጠቃላይ የሰውነት መጓደል ምልክቶች ከታዩ አንድሮሎጂስት ጋር ቀጠሮ መያዝ ይመከራል። ስፔሻሊስቱ በአንድ ወንድ ውስጥ የቶስቶስትሮን መጠን እንዴት እንደሚያሳድጉ ይነግርዎታል, ተገቢውን መድሃኒት ያዛሉ. መድሃኒቶችን በራስዎ በመጠቀም ህክምና መጀመር አይቻልም።
Andriol
መድሀኒቱ በካፕሱል መልክ ይገኛል ዋናው ንቁ ንጥረ ነገር ቴስቶስትሮን undecanoate ነው። ከተመገቡ በኋላ የንቁ ንጥረ ነገር ወሳኝ ክፍል ወደ አንጀት ውስጥ ገብቷል, ወደ ሊንፋቲክ ሲስተም ውስጥ ይገባል. በትክክል ከተወሰዱ, መድሃኒቱ የወንድ ሆርሞንን ደረጃ ወደ መደበኛው ደረጃ እንዲመልሱ ያስችልዎታል. መጠኑ በምርመራው መሰረት በሐኪሙ በተናጥል ይመረጣል. አብዛኞቹለአንድ ወር አንድ ካፕሱል በቀን ሦስት ጊዜ መውሰድ በቂ ነው።
መድሀኒቱ በሚታወቅ ወይም በተጠረጠሩ የፕሮስቴት ካንሰር ጉዳዮች ላይ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም። የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለማስወገድ በልዩ ባለሙያ የታዘዘውን መጠን መከተል አስፈላጊ ነው. ብዙ ካፕሱሎችን በአንድ ጊዜ ሲጠቀሙ እንደ ማቅለሽለሽ፣ ተቅማጥ እና ማስታወክ ያሉ ደስ የማይል ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ።
መመሪያዎቹን ሲከተሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች እምብዛም አይፈጠሩም። በሕክምናው የመጀመሪያ ደረጃ ላይ የጾታ ስሜትን መጨመር, የወንድ የዘር ፈሳሽ መጠን መቀነስ ሊኖር ይችላል. አንዳንድ ጊዜ ታካሚዎች በማለዳ እብጠት ይሰቃያሉ።
ፕላስ አንድሪል የራሱን ቴስቶስትሮን ውህደትን አያፍነውም። መድሃኒቱ በጉርምስና ወቅት ለወንዶች ሊታዘዝ ይችላል. ካፕሱሎች እንደ ውስብስብ ሕክምና አካል መሃንነት ለማከም ያገለግላሉ።
Androgel
በወንዶች ውስጥ ቴስቶስትሮን ከፍ ከማድረግዎ በፊት የሆርሞን መዛባትን የሚያነሳሱ ምክንያቶች ምን እንደሆኑ ማወቅ አለብዎት። በ testicular dysfunction, ጉዳቶች እና እብጠቶች ሃይፖታላመስ, "Androgel" የተባለው መድሃኒት እንደ ውስብስብ ሕክምና አካል ሆኖ ሊያገለግል ይችላል. መድሃኒቱ ለውጫዊ ጥቅም በክሬም መልክ ይገኛል. ቴስቶስትሮን ዋናው ንቁ ንጥረ ነገር ነው. በተጨማሪም የሚከተሉት ንጥረ ነገሮች በመድኃኒቱ ስብጥር ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ-ሶዲየም ሃይድሮክሳይድ ፣ ኢታኖል ፣ ካርቦፖል ፣ የተጣራ ውሃ።
አንድሮጅኒክ መድሀኒት በውጪ ወደ ክንድ፣ ትከሻ እና ሆድ ይተገበራል። በቆዳው ውስጥ ከተወሰደ በኋላ ቴስቶስትሮን ወደ ስርአታዊ የደም ዝውውር ውስጥ ይገባል. ሕክምናው ከተቋረጠ በኋላ, ወቅታዊውበ 24 ሰአታት ውስጥ ያለው ንጥረ ነገር ከሰውነት ውስጥ ሙሉ በሙሉ ይወገዳል.
የአንድሮጀል መሳሪያ በአጠቃቀም ቀላልነት ታዋቂ ነው። ቆዳን ለማጽዳት ትንሽ ክሬም (10 ግራም ገደማ) በየቀኑ መተግበር አለበት. የሕክምናው ሂደት የሚቆይበት ጊዜ በግለሰብ ደረጃ ይወሰናል. መድኃኒቱ በጉርምስና ወቅት ለወንዶች ሊታዘዝ ይችላል።
በፕሮስቴት ወይም በጡት ውስጥ አደገኛ ዕጢ እንዳለ ከተጠራጠሩ መድሃኒቱን መጠቀም አይቻልም። ክልከላዎች እንዲሁም ከባድ የኩላሊት ውድቀት፣ ውስብስብ የልብና የደም ቧንቧ ችግሮች ያካትታሉ።
ኔቢዱ
መድሃኒቱ androgenic እርምጃ ያላቸው የመድኃኒቶች ቡድን ነው። ልክ እንደ ቀደሙት ጉዳዮች, ቴስቶስትሮን እንደ ንቁ ንጥረ ነገር ይሠራል. መድሃኒቱ ለክትባት በቅባት ፈሳሽ መልክ ይገኛል. መድሃኒቱ በአንደኛ ደረጃ እና በሁለተኛ ደረጃ የወንድ ፆታ ሆርሞኖችን ማምረት ባለመቻሉ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.
ማለት "ነቢዶ" ለሁሉም ሰው አይስማማም። የፕሮስቴት ወይም የጡት ካንሰርን ከተጠራጠሩ መድሃኒቱን በአጠቃላይ መጠቀም አይችሉም. ሌሎች ተቃርኖዎች በደም ውስጥ ያለው የካልሲየም መጠን መጨመር፣ የካርዲዮቫስኩላር በሽታ፣ የኩላሊት እና የጉበት ውድቀት ናቸው።
የወንድ ቴስቶስትሮን መጠን ከፍ ከማድረግዎ በፊት መድሃኒቱን ለመጠቀም መመሪያዎችን በጥንቃቄ ማጥናት አለብዎት። የተመከረውን መጠን መከተል አስፈላጊ ነው. መድሃኒቱ በደም ውስጥ መሰጠት የለበትም. ይህ ሊያስከትል ይችላልየደም ሥር መዘጋት እና ሞት. የኒቢዶው መፍትሄ በየጥቂት ወሩ አንድ ጊዜ በጡንቻ ውስጥ ይሰጣል። በመርፌ መወጋት መካከል የሚፈቀደው ዝቅተኛው የጊዜ ክፍተት 6 ሳምንታት ነው። ከእያንዳንዱ መርፌ በኋላ በደም ውስጥ ያለውን የቴስቶስትሮን መጠን መቆጣጠር ያስፈልጋል።
Nebido ጉልህ የሆኑ የጎንዮሽ ጉዳቶች ዝርዝር አለው። በመርፌው ቀን በሽተኛው ስለ ማቅለሽለሽ, ማዞር, የጡንቻ ድክመት እና የሰገራ መታወክ ቅሬታ ያሰማል. በመርፌ ቦታ ላይ ሽፍታ ወይም ቀይ እብጠት (hematoma) ሊታይ ይችላል. በደህና ሁኔታ በፍጥነት እያሽቆለቆለ ሲሄድ ታካሚው የህክምና እርዳታ እንዲፈልግ ይመከራል።
ሱስታኖን
በወንዶች ውስጥ ቴስቶስትሮን ከፍ የሚያደርጉትን ዘዴዎች ከግምት ውስጥ ካስገባን ይህንን መድሃኒት መርሳት አንችልም። መድሃኒቱ የሚመረተው በ 1 ሚሊር አምፖሎች ውስጥ በመርፌ መፍትሄ መልክ ነው. የመድሃኒቱ ተግባር በአጻጻፍ ውስጥ በተካተቱት ቴስቶስትሮን esters ምክንያት ነው. በተጨማሪም እንደ ናይትሮጅን፣ ኦቾሎኒ ቅቤ፣ ቤንዚል አልኮሆል ያሉ ንጥረ ነገሮች በመፍትሔው ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ።
መድሃኒቱ በወንዶች ውስጥ ቴስቶስትሮን በፍጥነት እንዲጨምር ይረዳል። የወሲብ እድገታቸው ዘግይቶ ላለባቸው ወንዶችም መርፌ ሊሰጥ ይችላል። እንደ ውስብስብ ሕክምና አካል፣ የሱስታኖን መፍትሄ የጎንዶችን ተግባር ለሚቀንሱ የኢንዶሮኒክ በሽታዎች ያገለግላል።
መድሀኒቱ በፕሮስቴት እና በጡት ካንሰር፣ በስኳር በሽታ፣ በልብ እና የደም ቧንቧ ህመም፣ በኩላሊት እና በጉበት ላይ አለመታከል የተከለከለ ነው። ለአረጋውያን ወንዶች ሕክምናው በሀኪም ቁጥጥር ስር መከናወን አለበት ።
ትሪቡሎስ
በወንድ ውስጥ ቴስቶስትሮን እንዴት ከፍ ማድረግ ይቻላል?ከላይ የተገለጹት መድሃኒቶች ለመተካት ህክምና የታሰቡ ናቸው. ስፔሻሊስቶች ብዙውን ጊዜ በሰውነት ውስጥ የራሳቸው ሆርሞን እንዲፈጠሩ የሚያበረታቱ መድኃኒቶችን ያዝዛሉ. ታዋቂ ማለት "ትሪቡለስ" ማለት ነው. መድሃኒቱ በ 500 ሚ.ግ. በ capsules መልክ ይገኛል. ዋናው ንቁ ንጥረ ነገር ትሪሉስ ማውጣት ነው። መድሃኒቱ ለወንዶች ብልት አካባቢ በሽታዎች ያገለግላል. በእሱ እርዳታ የሊቢዶን መጨመር, መጨመርን ማሻሻል, የወንድ የዘር ፍሬ (spermogram) መመለስ ይቻላል. የጠንካራ ወሲብ ተወካይ ለመፀነስ እየተዘጋጀ ከሆነ መድሃኒቱ ሊወሰድ ይችላል.
በወንድ ውስጥ ቴስቶስትሮን ከ50 በኋላ እንዴት ከፍ ማድረግ ይቻላል? በዚህ ሁኔታ የቲቡለስ ካፕሱሎችን መጠቀም ይችላሉ. በዚህ ሁኔታ, መጠኑን ማክበር አስፈላጊ ነው. ለብዙ ወራት አንድ ጡባዊ በቀን ሁለት ጊዜ መውሰድ አስፈላጊ ነው. በግምገማዎቹ መሠረት የመጀመሪያዎቹ ውጤቶች ከ2-3 ሳምንታት ሕክምናው ከተጀመረ በኋላ የሚታይ ይሆናል።
መድሀኒቱ ምንም አይነት ተቃርኖ የለውም። አልፎ አልፎ፣ ለአክቲቭ ንጥረ ነገር ከፍተኛ ትብነት ሊኖር ይችላል።
ተመሳሳይ
በወንድ ውስጥ ቴስቶስትሮን በቤት ውስጥ እንዴት እንደሚጨምር? ውስብስብ የሆነውን የእፅዋት ዝግጅት "ፓርቲ" መጠቀም ይችላሉ. የመድሃኒቱ ስብስብ የዝንጅብል ራይዞም, የአጋዘን ቀንድ, ዚንክ ኦክሳይድ, ኒኮቲናሚድ የተባሉትን ያካትታል. መድሃኒቱ በካፕሱል መልክ ይገኛል እና ለመጠጥ ዝግጅት ትኩረት ይስጡ።
ማለት "መመሳሰል" ሙሉ በሙሉ ደህና ነው። እገዳዎች ለየትኛውም የመድኃኒቱ አካላት በከፍተኛ ስሜታዊነት ለሚሰቃዩ ታካሚዎች ብቻ ይገኛሉ. መድሃኒቱ ያነሳሳልየወንድ አካል የራሱን ቴስቶስትሮን ያመነጫል. ይህ በወንዶች ውስጥ የሁለተኛ ደረጃ የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ባህሪያትን መደበኛ እድገትን, የአዋቂ ወንዶችን አቅም መደበኛ እንዲሆን አስተዋጽኦ ያደርጋል.
የሚመከረው መጠን በቀን አንድ ካፕሱል ነው፣የህክምናው ኮርስ ሁለት ሳምንት ነው። አስፈላጊ ከሆነ ህክምናው ከአንድ ወር በኋላ ሊደገም ይችላል. አንድ ማጎሪያ ጥቅም ላይ ከዋለ 10 ሚሊር መድሃኒት (የሻይ ማንኪያ) በተፈላ ውሃ ይቀልጣል እና በቀን አንድ ጊዜ ይጠጣል. የሕክምናው ሂደት የሚቆይበት ጊዜ በካፕሱል ሁኔታ ላይ ካለው ጋር ተመሳሳይ ነው።
ትክክለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
በወንድ ውስጥ ቴስቶስትሮን እንዴት ከፍ ማድረግ ይችላሉ? መድሃኒቶች የመጨረሻው አማራጭ ናቸው. የጾታዊ ሆርሞን ምርት መጠን መቀነስ ከከባድ ሕመም ጋር ካልተገናኘ, ችግሩ በቀላል መንገድ ሊፈታ ይችላል. ተጨማሪ ፓውንድ ማስወገድ እና ወደ ስፖርት መግባት በቂ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአካል እና የዕድሜ ባህሪያትን ግለሰባዊ ባህሪያት ግምት ውስጥ በማስገባት በትክክል መመረጥ አለበት.
ሰውነት ከመጠን በላይ መጫን የለበትም። በብስክሌት, ረጅም የእግር ጉዞዎች, የጠዋት ሩጫዎች መጀመር በቂ ነው. ቀስ በቀስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጨመር አለበት. ቴስቶስትሮን ከማሳደጉ በፊት ወንዶች በውጤቱ ስሜት ውስጥ መሆን አለባቸው. ይሁን እንጂ ውጤቱ ወዲያውኑ የሚታይ አይሆንም. ብዙ ወራት ይወስዳል. ለጂም መመዝገብ እና በአሰልጣኝ ቁጥጥር ስር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ጠቃሚ ነው።
ክፍሎች ብዙ ጊዜ አይወስዱም። የጠዋት ሩጫዎች እና በሳምንት ጥቂት ሰዓታት በጂም ውስጥ በቂ ይሆናሉ። ይሁን እንጂ ይህ አቀራረብ ይሆናልየተረጋጋ ውጤት. በደም ውስጥ ያለው ቴስቶስትሮን መጠንን መደበኛ ማድረግ ብቻ ተጨማሪ አይደለም. ስፖርት የሚጫወቱ ወንዶች ከዓመታቸው በጣም ያነሱ ይመስላሉ. ከሁሉም በላይ ግን ከ60 አመታት በኋላም ጥሩ ስሜት ይሰማቸዋል።
የወንዶችን ቴስቶስትሮን የሚጨምሩ ምርቶች
በደም ውስጥ ያለው የጠንካራ ወሲብ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ሆርሞን መጠን በተገቢው አመጋገብ መቆጣጠር ይቻላል። አንዳንድ ምርቶች በደም ውስጥ ቴስቶስትሮን ከፍ የሚያደርጉት ከመድኃኒቶች የከፋ አይደለም. በተለይ ኦሜጋ -3 እና ኦሜጋ -6 ፋቲ አሲድ ላለው ምግብ ልዩ ትኩረት መስጠት ያስፈልጋል። እንዲህ ዓይነቱ ምግብ በአጠቃላይ የሆርሞን ዳራውን መደበኛ ያደርገዋል, በጠቅላላው የሰውነት አሠራር ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖረዋል. ከ 40 ዓመት በላይ ለሆኑ ወንዶች ቴስቶስትሮን እንዴት እንደሚጨምር? በአመጋገብ ውስጥ አንዳንድ ቀይ ዓሦችን እና ዎልነስን ማካተት በቂ ነው. ከፍተኛ መጠን ያለው ፋቲ አሲድ በኦቾሎኒ እና በተልባ ዘይት ውስጥም ይገኛል።
ኦይስተር የወንዶችን ሃይል በፍፁም ያነቃቃል። ይህ ምርት በዚንክ የበለፀገ ሲሆን ይህም ቴስቶስትሮን ወደ ኢስትሮጅን እንዳይቀየር ይከላከላል። ዚንክ እንዲሁ በዝቅተኛ ቱርክ እና ቡናማ ሩዝ ከፍተኛ ነው።
በዕለታዊ አመጋገብዎ ውስጥ በቫይታሚን ሲ የበለፀጉ ምግቦችን ማካተት በጣም አስፈላጊ ነው።ትኩረት ሊደረግ የሚገባው ለ citrus ፍራፍሬ ብቻ ሳይሆን ለቡልጋሪያ በርበሬ፣ rose hips እና ቁርባንም ጭምር ነው። ለወቅታዊ ምርቶች ቅድሚያ መስጠት አለበት. የበጋ ከረንት ጃም በክረምት በሱፐርማርኬት ከተገዛ የባህር ማዶ ፍሬ የበለጠ ጥቅም ያስገኛል።
የአቮካዶን አቅም በፍፁም ያድሳል። ይህ ምርት ከፍተኛ መጠን ያለው ቪታሚኖችን ይይዛል.የጾታዊ ሆርሞኖችን ፈሳሽ ያበረታታል. በ folk remedies በወንዶች ውስጥ ቴስቶስትሮን በፍጥነት ማሳደግ ይቻል ይሆናል። በየቀኑ በቡልጋሪያ ፔፐር, ትኩስ እፅዋት እና አቮካዶ ሰላጣ መብላት ተገቢ ነው. ጥሩ ውጤት አይጠብቅህም!
የቴስቶስትሮን ቫይታሚን ኢ ምርትን በእጅጉ ያበረታታል።ይህ ንጥረ ነገር በጥራጥሬ እና ጎመን ውስጥ ይገኛል። እንደነዚህ ያሉ ምርቶች ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ አንድን ሰው ከፕሮስቴት ካንሰር እና ከአልዛይመር በሽታ ይከላከላሉ.
የተገለጹትን ምርቶች በአመጋገብ ውስጥ ማካተት ብቻ ሳይሆን በትክክል እንዴት ማብሰል እንደሚችሉ ለማወቅም ጠቃሚ ነው። ዝቅተኛ ቅባት ያላቸው የተቀቀለ ወይም የተጋገሩ ምግቦች ቅድሚያ መስጠት አለበት. ትኩስ ቅመሞችን ያስወግዱ. በቀን እስከ አምስት ጊዜ ትናንሽ ምግቦችን ይመገቡ. ከመተኛቱ በፊት ሁለት ሰዓት በፊት መብላት አይመከርም. የወንድ ጥንካሬን እና ጤናን በእውነት መመለስ ከፈለግክ አልኮልን መተው አለብህ።
የሕዝብ መድኃኒቶች ለወንዶች ጤና በሚደረገው ትግል
የተመጣጠነ ምግብን እና ስሜታዊ ሁኔታን መደበኛ ማድረግ ከቻሉ፣ ወደ ስፖርት ይግቡ፣ በውስብስብ ሕክምና ውስጥ ባህላዊ ሕክምና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን መጠቀም ይችላሉ። በወንዶች ውስጥ ቴስቶስትሮን እንዴት እንደሚጨምር? በእርግጥ ውጤታማ እና ጣፋጭ መድሃኒት የዎልትስ እና የማር ድብልቅ ነው. ንጥረ ነገሮቹ በትንሽ ማጠራቀሚያ ውስጥ በአይን መቀላቀል አለባቸው. የተጠናቀቀው ምርት በማቀዝቀዣ ውስጥ ለብዙ ቀናት ሊከማች ይችላል. ትኩስ (የከረሜላ ያልሆነ) ማር ለመጠቀም ይመከራል. ይህንን መድሃኒት በየቀኑ አንድ የሾርባ ማንኪያ መብላት አለብዎት. የአለርጂ ታማሚዎች እንደዚህ አይነት ህክምና አለመቀበል አለባቸው።
በወንዶች ውስጥ ቴስቶስትሮን እንዴት ከፍ ማድረግ ይቻላል folk remedies? የቅዱስ ጆን ዎርት መበስበስን መጠቀም ይችላሉ. ይህ ተክል ውስጥ ነውበከፍተኛ መጠን የጠንካራ ወሲብ የሆርሞን ዳራ መደበኛ እንዲሆን የሚረዱ ጠቃሚ ቪታሚኖች እና ማዕድናት ይዟል. በተጨማሪም የቅዱስ ጆን ዎርት የደም ዝውውርን ያበረታታል, ይህም የኃይለኛነትን ጥራት ይነካል. ሁለት የሾርባ ማንኪያ ደረቅ ጥሬ ዕቃዎች (በፋርማሲ ውስጥ መግዛት ይችላሉ) 200 ሚሊ ሜትር ውሃን አፍስሱ, ወደ ድስት ያመጣሉ እና ሌላ 10 ደቂቃ ያበስሉ. የተጠናቀቀው ሾርባ ተጣርቶ ይቀዘቅዛል. መድሃኒቱ በቀን ውስጥ መጠጣት አለበት. የሕክምናው ኮርስ አንድ ወር ነው።
የወንድ ሆርሞኖችን ሻይ ከሆፕ ኮንስ እንዲመረት በእጅጉ ያበረታታል። መጠጥ ለማዘጋጀት ጥቂት ሾጣጣዎችን መውሰድ, መፍጨት እና አንድ ብርጭቆ ውሃ ማፍሰስ ያስፈልግዎታል. ድብልቁን ወደ ድስት አምጡ እና በትንሽ እሳት ላይ ለሌላ 5 ደቂቃዎች ያብስሉት። በተጠናቀቀው መረቅ ላይ ለመቅመስ ስኳር ሊጨመር ይችላል።
በባህላዊ መድሃኒቶች በወንዶች ላይ ቴስቶስትሮን ከፍ ከማድረግዎ በፊት ሐኪም መጎብኘት አስፈላጊ ነው። በደም ውስጥ ያለው የጾታዊ ሆርሞኖች መጠን እንዲቀንስ የሚያደርጉ አደገኛ በሽታዎች መወገድ አለባቸው. ካሉ፣ የህዝብ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ጥሩ ውጤት አያሳዩም።
አንድ ሰው በደም ውስጥ ያለውን የቴስቶስትሮን መጠን በቀላሉ መቆጣጠር ይችላል። መጥፎ ልማዶችን ማስወገድ, ክብደትን መደበኛ ማድረግ እና አመጋገብን ማሻሻል አስፈላጊ ነው. ለዚህ ምንም ተቃራኒዎች ከሌሉ በመድሃኒት እና በባህላዊ መድሃኒቶች እርዳታ የሆርሞንን ሚዛን መመለስ ቀላል ይሆናል.
