እሽት ለሰውነት ምን ያህል እንደሚጠቅም ሁላችንም ጠንቅቀን እናውቃለን ይህም በቆዳው ላይ የተወሰነ የአሠራር ስርዓት ነው። ለተለያዩ በሽታዎች ሕክምና ከፍተኛ አስተዋጽኦ ያበረክታል, እንዲሁም እድገታቸውን ይከላከላል. በተለያዩ ቴክኒኮች እና ቴክኒኮች መልክ የማሸት መሰረታዊ ነገሮች በሕክምና ውስጥ ብቻ ሳይሆን በስፖርት ፣ በኮስሞቶሎጂ እንዲሁም በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላሉ ። አስፈላጊዎቹን ማታለያዎች እንዴት ማከናወን እንደሚቻል? ይህንን ለማድረግ የመታሻ አጠቃላይ መርሆዎችን መማር እና ህጎቹን በተግባር ላይ በትክክል መተግበር ያስፈልግዎታል።
ትንሽ ታሪክ
የማሳጅ መሰረት መጣል የጀመረው የሰው ልጅ ማህበረሰብ ምስረታ ሲጀምር ነው። በጥንት ጊዜ ህመምን ለማስወገድ ሰዎች ጭንቀትን የሚፈጥርባቸውን የሰውነት ክፍሎች ተጭነው ያሻቸው ነበር።
የመታሻ መሰረታዊ አስተምህሮው ከየት እንደመጣ በትክክል መናገር ከባድ ነው። ከሁሉም በላይ በተለያዩ አህጉራት ህዝቦች መካከል ህመም የሚያስከትሉ ዞኖችን የማሸት ዘዴዎች በአንድ ጊዜ ተነሱ።
ከቀጥታየሰነዶች ቀናት, በጥንት ጊዜ ልዩ የሕክምና ትምህርት ቤቶች እንደነበሩ ይታወቃል, ተማሪዎቻቸው ከብዙ የትምህርት ዓይነቶች መካከል, ማሸት ይማሩ ነበር. እንደነዚህ ያሉ ተቋማት በቻይና በ6ኛው ክፍለ ዘመን ዓክልበ ነበሩ
በ4 ሴ ውስጥ መሆኑን ያረጋግጡ። ዓ.ዓ. ማሳጅ በግብፃውያን፣ አሦራውያን እና ፋርሳውያን ጥቅም ላይ ውሏል፣ በጥንታዊ ፓፒሪ ውስጥ ያሉ መዝገቦች እና በ sarcophagi ላይ የተቀረጹ ጽሑፎች አሉ። እንዲህ ዓይነቱ አሰራር በጣም ጥሩ የሆነ የሕመም ማስታገሻ ውጤት ስላለው በጥንት ጊዜ ይከበር ነበር. እንዲሁም በጊዜያቸው እንደ ሂፖክራተስ እና አቪሴና ባሉ ታዋቂ ሐኪሞች ተጠንቶ ነበር።
ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ክርስትና የጣዖት አምልኮ ውጤት እንደሆነ በመቁጠር ማሸትን በሁሉም መንገድ መታገል ጀመረ። እና ከ 300 ዓመታት በፊት ብቻ ይህ አሰራር ለጤና በጣም ጠቃሚ ወደሆነው ደረጃ ከፍ ብሏል ። ከዚያን ጊዜ ጀምሮ እና እስከ ዛሬ ድረስ ማሸት በታዋቂ ሳይንቲስቶች ስራዎች ውስጥ መግለጫውን አግኝቷል. እና ዛሬ ዘመናዊው መድሃኒት የዚህን ልዩ አሰራር የመፈወስ ባህሪያት አውቆ በሰፊው ይጠቀማል.
መመደብ
የተለያዩ የማሳጅ ዓይነቶችን መለየት ቀላል አይደለም። እስካሁን ድረስ ይህንን የፈውስ ሂደት ለማካሄድ ጥቅም ላይ የሚውሉት ቴክኒኮች ብዙ የሚያመሳስሏቸው እና ብዙ ጊዜ በአንድ ጊዜ በርካታ ግቦችን ለማሳካት ያገለግላሉ። ተቃራኒውም ይከሰታል። ለተመሳሳይ ውጤት ልዩ ልዩ ቴክኒኮችን በልዩ ባለሙያዎች መጠቀም ይቻላል።
በመጀመሪያ የተለያዩ የማሳጅ ዓይነቶች በሁለት ምድቦች ተከፍለዋል። በዚህ ምደባ መሰረት አጠቃላይ እና አካባቢያዊ ሂደቶች ተለይተዋል. ከመካከላቸው የመጀመሪያው የመላ ሰውነት መታሸትን የሚያመለክት ሲሆን ሁለተኛው - የእሱ የተወሰነ ክፍል ብቻ ነው.ወይም ዞኖች።
በአሁኑ ጊዜ፣ እንደዚህ አይነት ማጭበርበሮች በአፈፃፀሙ ዘዴ ይከፋፈላሉ። በዚህ ሁኔታ ልዩ መሳሪያዎችን ወይም መሳሪያዎችን በመጠቀም ማሸት በእግር ወይም በእጆች ሊከናወን ይችላል ።
እነዚህ ሂደቶችም በሚከናወኑ ተግባራት ላይ በመመስረት በቡድን ተከፋፍለዋል። በዚህ አጋጣሚ ማሸት ይከሰታል፡
- ክላሲክ። ዋናው ዓላማው የጡንቻን ሕብረ ሕዋስ አጠቃላይ ድምጽ መጨመር ነው።
- ፈውስ። ይህ አይነት መታሸት የተወሰኑ ህመሞችን ለማስወገድ የሚያገለግል ሲሆን ከህመም በኋላ በተሃድሶ ወቅት ሰውነትን ወደነበረበት ለመመለስ ያስችላል።
- የማህፀን ሕክምና። እንዲህ ያለው አሰራር በውስጡ ያለውን የደም ዝውውር ለማሻሻል ከዳሌው አካባቢ ጋር መስራትን ያካትታል።
- ስፖርት። ይህ ማሸት ከመጠን በላይ ከተጫነ እና ከስልጠና በኋላ ጡንቻዎችን ወደነበሩበት ለመመለስ ያስችልዎታል. እንዲሁም አትሌቶችን ለቀጣይ ውድድሮች ለማዘጋጀት ይጠቅማል።
- እራስን ማሸት። እንደዚህ አይነት ቴክኒኮችን መጠቀም አስፈላጊ የሆኑትን ቴክኒኮች በቤት ውስጥ፣ ያለ ውጪ እርዳታ እንዲያደርጉ ያስችልዎታል።
- ልጅ። በዚህ ማሸት እርዳታ የሕፃናትን የተለያዩ የጤና ችግሮችን የማስወገድ ተግባራት ተፈትተዋል. በዚህ ቡድን ውስጥ ለአራስ ሕፃናት መጠቀሚያዎች የተለየ አቅጣጫ ናቸው. በእነሱ እርዳታ አንድ ትንሽ ሰው በህይወቱ የመጀመሪያዎቹ ቀናት ተቆጥቷል።
- ኮስሜቲክስ። እንዲህ ዓይነቱ ማሸት በውጫዊ ገጽታ ላይ ያሉትን ጉድለቶች ለማስወገድ ያስችላል. በሚተገበርበት ጊዜ ቆዳው እየጠነከረ ይሄዳል፣ ይህም ይበልጥ የሚለጠጥ እና የሚለጠጥ ይሆናል።
በአካል ላይ ተፅእኖ በሚፈጠርበት ዘዴ ላይ በመመስረት ማሸት በእጅ ፣ ሃርድዌር እና ድብልቅ ሊሆን ይችላል። አትበመካከላቸው ያለው ልዩነት ምንድን ነው, ከስሙ አስቀድሞ ግልጽ ነው. የዚህ ዓይነቱ መታሸት የመጀመሪያው በእጅ ይከናወናል, ሁለተኛው - በልዩ መሳሪያዎች እርዳታ. ቅልቅል ማሸት በእጅ እና በሃርድዌር አይነት የሚደረግ አሰራር ነው።
የታየው ለማን?
በየትኞቹ ሁኔታዎች የማሳጅ ዘዴዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ? እንደነዚህ ያሉትን ሂደቶች ለማከናወን የሚጠቁሙ ምልክቶች የፓቶሎጂ እድገትን ለመከላከል የተለያዩ በሽታዎች እና የመከላከያ ግቦችን ማሳደድ ናቸው ።
የህክምና ማሸት መሰረታዊ መርሆችን ማወቅ ራስ ምታትን ለማስወገድ ይጠቅማል ከኋላ፣ አከርካሪ፣ አንገት። የእንደዚህ አይነት አሰራር አተገባበር የደም ግፊትን እና የደም ግፊትን, አርትራይተስ እና ኒዩሪቲስ, ኒውረልጂያ, የሆድ እና የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችን ለማስወገድ የእርምጃዎች ስብስብ አካል መሆን አለበት. ማሸት በቁስሎች እና በመገጣጠሚያዎች እንዲሁም የአጥንት መሳርያዎች በማንኛውም የፈውስ ደረጃ ላይ ባሉ ስብራት ይረዳል። እንዲህ ያሉት ሂደቶች አንድ ሰው አንዳንድ ጊዜ እንደገና መንቀሳቀስን መማር ያለበት የተጎዱ እግሮች እና መገጣጠሚያዎች እንዲዳብሩ ያስችላቸዋል።
ማሳጅ ለ angina pectoris፣ static or flaccid paralysis፣ myositis እና myalgia ይረዳል። እንዲሁም የልብ ድካም ከተነሳ በኋላ በተሃድሶ ጊዜ ውስጥ ላሉ ሰዎችም ይከናወናል።
Contraindications
የማሳጅ ጥቅም ቢኖርም በአንዳንድ ሁኔታዎች በሽታውን የበለጠ ሊያባብሰው ይችላል ይህም ያልተጠበቀ ውጤት ያስከትላል። ለሊንፋቲክ እና ለደም ስሮች, ለደም በሽታዎች, እንዲሁም ለአለርጂ ሽፍታዎች እብጠት እንዲህ አይነት ሂደቶችን አያድርጉ. ማሳጅ ማንኛውም ማፍረጥ በሽታዎችን, አደገኛ ዕጢዎች, ፈንገስ እና ለ contraindicated ነውከቀዶ ጥገና በኋላ ውስብስብ ችግሮች. እንደዚህ አይነት ሂደቶች ለሳንባ ነቀርሳ፣ ቂጥኝ፣ ጋንግሪን፣ ሊምፍዳኔተስ፣ ኦስቲኦሜይላይትስ እና ድንገተኛ የልብ ምት ኢሽሚያ በጥብቅ የተከለከሉ ናቸው።
የካቢኔ መሳሪያዎች
ከማሳጅ የንጽህና መሰረታዊ ነገሮች ጋር እንተዋወቅ እውቀቱ ለጀማሪዎች ብቻ ሳይሆን ለሙያተኞችም አስፈላጊ ነው። ይህ አሰራር በልዩ ሶፋ ላይ ይካሄዳል. በላዩ ላይ በቆዳ ሽፋን የተሸፈነ ቀጭን የአረፋ ንብርብር መሆን አለበት. ይህ ሶፋ የተወሰነ መጠን ያለው መሆኑ አስፈላጊ ነው. ርዝመቱ 2 ሜትር, ስፋቱ - 0.6 ሜትር, እና ቁመቱ - በግምት 0.7 ሜትር መሆን አለበት.እንዲሁም የሶፋው እግር እና የጭንቅላት ክፍሎች በእግሮቹ ላይ ሊነሱ እና ሊወድቁ ይችላሉ. የእያንዳንዳቸው ርዝመት 0.5 ሜትር ሲሆን ከዘይት ልብስ ከተሰፋ በተጨማሪ ሮለቶች እና የአሸዋ ቦርሳዎች እንዲኖሩት ያስፈልጋል. በእሽት ጊዜ፣ ከጭንች፣ ከኋላ፣ ክንዶች እና ጭንቅላት ስር ይቀመጣሉ።
የማሳጅ ክፍሉ መሳሪያዎችን ለማከማቸት የተነደፈ ካቢኔ እና የመጀመሪያ እርዳታ መስጫ መሳሪያ ሊኖረው ይገባል። በእንደዚህ ዓይነት ክፍል ውስጥ ሙቅ እና ቀዝቃዛ የውሃ ቧንቧዎች ያሉት መታጠቢያ ገንዳ መኖር አለበት. የእሽት ንፅህና መሰረታዊ ነገሮች እንዲሁ ለተወሰነ የቢሮ ቦታ ይሰጣሉ ። አንድ ስፔሻሊስት ሲሰራ፣ ቢያንስ 12 ካሬ ሜትር መሆን አለበት።
ክፍሉ ምቹ የአየር ሙቀት (20-22 ዲግሪ) እርጥበት ከ 60% የማይበልጥ መሆን አለበት. የ masseur ዓይኖችን ከድካም ለመጠበቅ በውስጡ በቂ የብርሃን ምንጮችን ማቅረብ አስፈላጊ ነው.
የልዩ ባለሙያ መስፈርቶች
የማሳጅ ንፅህና መሰረታዊ ነገሮች አንዳንድ ህጎችን ይዘዋልየአሰራር ሂደቱን የሚመራው ሰው መከተል አለበት. ይህ የሰውነትን የሰውነት አሠራር በደንብ የሚያውቅ ልዩ ባለሙያተኛ መሆን አለበት, እንዲሁም የግለሰብ ቴክኒኮችን ብቻ ሳይሆን ውህደታቸውንም ጭምር የፊዚዮሎጂ ውጤቶች. የመጀመሪያው ክፍለ ጊዜ ከመጀመሩ በፊት የእሽት ቴራፒስት የፊዚዮቴራፒ ልምምዶችን እና ትራማቶሎጂን መሰረታዊ ነገሮችን መማር ያስፈልገዋል. ማጭበርበሮችን በንፁህ እጆች ብቻ ማከናወን ይፈቀዳል, ምስማሮቹ አጭር መሆን አለባቸው. ከሂደቱ በፊት ስፔሻሊስቱ የውጭውን ሰዓት እና ቀለበቶችን ማስወገድ ያስፈልገዋል. ደግሞም እነዚህ ነገሮች የታካሚውን ቆዳ ሊጎዱ ይችላሉ።
አንድ ክፍለ ጊዜ ከመጀመሩ በፊት የማሳጅ ቴራፒስት ከደንበኛው ጋር መነጋገር እና ስሜቱን፣ ቅሬታውን እና የሚረብሸውን የበሽታውን ሂደት ማወቅ አስፈላጊ ነው። ይህ ለሂደቱ ትክክለኛ ስልቶችን ለማዘጋጀት እና የእንቅስቃሴዎችን ጥንካሬ ለመለካት አስፈላጊ ነው።
የታካሚ መስፈርቶች
ከማሳጅ በፊት ደንበኛው ገላውን መታጠብ፣ ሙቅ ሻወር መውሰድ አለበት። በክፍለ-ጊዜው የተጎዱትን ጡንቻዎች በተቻለ መጠን ዘና ማድረግ እና የልዩ ባለሙያውን ተጨማሪ መስፈርቶች ማሟላት አለበት።
ቅባቶችን በመጠቀም
ከሂደቱ የተሻለ ውጤት ለማግኘት የታካሚው ቆዳ ከጉዳት እና ከመበሳጨት መጠበቅ አለበት። ይህንን ለማድረግ ስፔሻሊስቱ የሚያንሸራትቱ መሳሪያዎችን ይጠቀማል. ከሁሉም በላይ, talc ተመሳሳይ ውጤት ለመፍጠር ተስማሚ ነው. ይህ ንጥረ ነገር ብስጭት ሳያስከትል ላብ ለመምጠጥ ይችላል. የ talcum ዱቄት ከተተገበረ በኋላ ያለው ቆዳ ለስላሳ ይሆናል፣ ይህም ያለምንም እንቅፋት ከእሱ ጋር እንዲሰሩ ያስችልዎታል።
ስለ ንፅህና መሰረታዊ ነገሮች ቁልፍ እውነታዎችየተለያዩ ቴክኒኮችን በመጠቀም ማሳጅ እንደሚያመለክተው ብዙውን ጊዜ ባለሙያዎች የአትክልት ዘይቶችን እንደ ቅባቶች ለምሳሌ ኮክ ፣ ዝግባ ፣ ወይራ ፣ ቡርዶክ እና ሌሎችም። በቆዳው በደንብ ይዋጣሉ እና በጣም ጥሩ የመንሸራተቻ ውጤት ይሰጣሉ. ይህ ደግሞ በፓቶሎጂ አካባቢ ያለውን የእሳት ማጥፊያ ሂደትን እና ህመምን ለመቀነስ ይረዳል.
የሰውነት አወቃቀሩ እና በውስጡ ስለሚፈጠሩ ሂደቶች እውቀት
ጀማሪ ስፔሻሊስት የማሳጅ የአካል እና ፊዚዮሎጂ መሠረቶችን በደንብ ማጥናት አለበት። በዚህ ሁኔታ ውስጥ ብቻ, አሰራሩ ከፍተኛውን ውጤት ያስገኛል እና በጤና ላይ ጉዳት አያስከትልም.
ስለዚህ በሂደቱ ወቅት ስፔሻሊስቱ በቆዳው ላይ ቀጥተኛ ተጽእኖ ያሳድራሉ. ሆኖም ግን, የተለያዩ ክፍሎቹ የተለያየ ስሜት አላቸው. ትንሹ በደረት, በሆድ እና በጀርባ መሃል ላይ ይታያል. ግንባሩ በጣም ስሜታዊ ነው።
የማሳጅ የአካል እና የፊዚዮሎጂ መሠረቶች እውቀት ስለ ቆዳ ተግባር እና በቴርሞ መቆጣጠሪያ፣ መተንፈሻ፣ የደም ዝውውር፣ ያለመከሰስ፣ ሜታቦሊዝም እና የአንዳንድ ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮች ምስጢር ላይ ስላለው ጉልህ ሚና እንዲያውቁ ያስችልዎታል። በሰውነት ውስጥ ያለው የሜካኒካል መበሳጨት በመገጣጠሚያዎች, በጡንቻዎች እና በጅማቶች, እንዲሁም በ interoreceptors የደም ሥሮች እና የውስጥ አካላት ላይ ወደ ሚተላለፉ የፕሮፕረዮረሴፕተሮች ይተላለፋል. ከዚያም ወደ የነርቭ ግፊቶች ይቀየራል እና ወደ ማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ውስጥ ይገባል. ተመሳሳይ ምልክቶች ወደ ተለያዩ ሕብረ ሕዋሳት እና የአካል ክፍሎች ይላካሉ፣ እንቅስቃሴያቸውን በማግበር ወይም በመከልከል።
የማሳጅ አጠቃላይ መሰረታዊ ነገሮችን በማጥናት እራስዎን ከመልክአ ምድራዊ አቀማመጥ፣አወቃቀሩ እና ጋር በደንብ ማወቅ ያስፈልግዎታል።የጡንቻ ተግባራት. እነሱ ከሞላ ጎደል 40% የሚሆነው የሰው አካል ክብደት, እና 80% የሚሆኑት በእግሮች ላይ ይገኛሉ. ጡንቻው የሾላ ቅርጽ አለው. ከጫፎቹ አንዱ "ጭንቅላቱ" ተብሎ የሚጠራ ሲሆን ሁለተኛው, ረዥም የሆነው "ጅራት" ይባላል. የጡንቻው መካከለኛ ክፍል ሆድ ይባላል. ሁለቱም ጫፎች ብዙውን ጊዜ ከአጥንት ጋር የተጣበቁ ፋይበር ወፍራም ተያያዥ ቲሹዎች ወደ ጅማቶች ይለፋሉ. በእንቅስቃሴ ላይ ያሉ ጡንቻዎች የደም እና የሊምፍ ዝውውርን ያንቀሳቅሳሉ. ዘና ባለ ጡንቻ ውስጥ እንደዚህ ያሉ ሂደቶች እስከ 30 ጊዜ ይቀንሳሉ።
የማሳጅ መሰረታዊ ነገሮችን በማጥናት የሊንፋቲክ ሲስተም ጽንሰ-ሀሳብ ማግኘት ያስፈልግዎታል። በተጨማሪም በሁሉም የሰውነት አካላት እና ስርዓቶች አሠራር ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል. ሊምፍ በቲሹዎች እና በደም መካከል መካከለኛ መካከለኛ የሆነ ፈሳሽ ቲሹ ነው. በመርከቦቹ ውስጥ ያለው እንቅስቃሴ ቀስ ብሎ እና ሁልጊዜ ወደ ልብ አቅጣጫ ነው. የሚቀርበው በጡንቻ መወጠር ነው። ሊምፍ ኖዶች በዚህ መካከለኛ አከባቢ መንገድ ላይ ይገኛሉ. የመከላከያ እንቅፋቶች ናቸው. ለጀማሪዎች የማሳጅ መሰረታዊ ነገሮችን ሲማሩ ሊምፍ ኖዶች መጋለጥ እንደሌለባቸው ግልጽ ይሆናል።
የሂደት እርምጃዎች
ለጀማሪዎች የማሳጅ መሰረታዊ ነገሮችን ሲማሩ አጠቃላይ ክፍለ ጊዜ ሶስት ክፍሎችን መያዝ እንዳለበት ግልጽ ይሆናል። ከነሱ መካከል፡
- ዝግጅት። በዚህ ደረጃ, የክላሲካል ማሸት መሰረታዊ ቴክኒኮች ይከናወናሉ, እነሱም ማሸት, መጨፍጨፍ እና እንዲሁም ዋና ዋና ጡንቻዎችን ማሸት. የዚህ አይነት ጊዜ ማጭበርበር የሚፈጀው ጊዜ ከ1-3 ደቂቃ ነው።
- ዋና። ይህ ክፍል የክፍልፋይ ተፅእኖ ልዩ ቴክኒኮችን መተግበር ነው. የሚፈጀው ጊዜ ከ5-20 ደቂቃዎች ነው።
- የመጨረሻ። በዚህ የሂደቱ ክፍል ውስጥ ጡንቻዎችን መምታት, መወጠር እና መንቀጥቀጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ. በ1-3 ደቂቃ ውስጥ ይተገበራሉ።
ለጀማሪዎች እና ለሙያተኞች የማሳጅ መሰረታዊ ነገሮችን በማጥናት የክፍለ ጊዜው ከ3 እስከ 60 ደቂቃ መሆኑን ማወቅ ይችላሉ። የተወሰነው ጊዜ በሂደቱ አመላካቾች ላይ ይወሰናል።
ዘዴዎች
የክላሲካል ማሳጅ መሰረታዊ ነገሮች አምስት መሰረታዊ ቴክኒኮች ናቸው። እነዚህ እንደ መምታት እና ማንቆርቆር፣ ማሸት፣ መታ ማድረግ እና ንዝረትን የመሳሰሉ ቴክኒኮች ናቸው። እያንዳንዳቸው የተወሰነ ተግባር ያከናውናሉ እና የተወሰነ መረጃ ይይዛሉ።
ለዚህም ነው የማሳጅ እና የማሳጅ ቴክኒኮችን መሰረታዊ ነገሮች በማወቅ በተለያዩ የሰውነት ክፍሎች፣ የውስጥ አካላት፣ ነርቮች፣ ጡንቻዎች እና የደም ቧንቧዎች ላይ አስፈላጊውን ተፅዕኖ መፍጠር ይችላሉ። እነዚህን መጠቀሚያዎች የማከናወን ቴክኒኮችን በበለጠ ዝርዝር እንመልከት።
መምታት
ይህ ቃል ከፈረንሳይኛ የተተረጎመ ማለት "መዳከም" ማለት ነው። የአሰራር ሂደቱ የሚጀምረው በመምታት ነው. ከእነሱ ጋር ትጨርሳለች። የማሳጅ ወኪሉ በቆዳው ላይ ከተተገበረ በኋላ መታሸትን ይተግብሩ።
ይህን ቴክኒኩ የማስኬጃ ዘዴው ለስላሳ፣ ለስላሳ፣ ረጋ ያለ እና የሚያረጋጋ እንቅስቃሴን የሚያካትት ሲሆን ይህም ወደ ልብ አቅጣጫ ጠንከር ያለ ግፊት የሚጠይቅ እና ከእሱ የሚመጣው ግፊት በተወሰነ ደረጃ ደካማ ነው። እንዲህ ዓይነቱ ዘዴ የሊምፍ ፍሰት እንዲሠራ ያደርገዋልእና ደም መላሽ ደም።
ይህ ቴክኒክ የሆነበትን የክላሲካል ማሳጅ መሰረታዊ መርሆችን ስታጠና እነዚህን እንቅስቃሴዎች የሚያደርገውን የእጆችን አቀማመጥ በጥንቃቄ ማጤን አለብህ። ጣቶች በታካሚው አካል ላይ በጥብቅ መጫን አለባቸው። በተጨማሪም ቆዳ እና መዳፍ ላይ ይተገበራሉ. የማሸት እንቅስቃሴዎችን ሲያደርግ የማሳጅ ቴራፒስት ቆም ብሎ እጆቹን ከበሽተኛው አካል ላይ ማውጣት የለበትም።
ይህ ቴክኒክ በርካታ ዓይነቶች አሉት። እሱ ቀጥ ያለ ፣ ክብ እና ሞገድ ነው። የመጀመሪያውን አማራጭ ሲያካሂዱ ስፔሻሊስቱ እጆቹን በታካሚው አካል ላይ ማድረግ እና በተወሰነ ግፊት ወደ ላይ እና ወደ ታች ለስላሳ እንቅስቃሴዎች እንዲንሸራተቱ ያስፈልጋል. በእያንዳንዱ ጊዜ ብዙ እና ተጨማሪ የሰውነት ክፍሎችን መሸፈን አለብዎት።
ክብ ስትሮክ በሚያደርጉበት ጊዜ ስፔሻሊስቱ እጆቹን ወደ ደንበኛው አካል ላይ በጥብቅ በመጫን በቀኝ እና በግራ እጆች በተለዋዋጭ ለስላሳ የክብ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ አለባቸው። አቅጣጫቸው ከላይ እስከ ታች ነው። ከዚያ በኋላ ወደ መጀመሪያው ቦታ መመለስ አለብዎት።
የማይበረዝ የስትሮክ ቴክኒክ ተገቢ ወደ ታች የሚወርድ ስትሮክን ያቀፈ ሲሆን እነዚህም ስፔሻሊስቱ ቀጥ ያለ መስመር ቴክኒኮችን በመጠቀም እጆቹን በመሮጥ በጀርባው ላይ ከደረሱ በኋላ ይከናወናሉ።
ማሻሸት
ይህ የቲራፔቲካል ማሸት መሰረታዊ ነገሮችን በመማር መማር ያለብዎት ቴክኒክ የሚከናወነው እጅ በሰውነት ላይ ሲንቀሳቀስ እና በላዩ ላይ መጫን ያለበት ሲሆን የታችኛውን ሕብረ ሕዋሳት እየፈናቀሉ ነው። ይህ ወደ ቆዳ እጥፋት ይመራል. ይህንን ዘዴ በሚሰሩበት ጊዜ, እንዲህ ዓይነቱ ማጠፍ ያለማቋረጥ በሰውነት ላይ በሚንቀሳቀስ እጅ ፊት መንቀሳቀስ አለበት.
በሂደት ላይበጣቶች, የዘንባባው መሠረት ወይም የክርን ጠርዝ. እንቅስቃሴዎቹ ጠመዝማዛ ወይም ቀጥ ያሉ ሊሆኑ ይችላሉ. ማበጠሪያ እና የቶንግ ቅርጽ ያለው ማሸት, ማቀድ, መፈልፈፍ እንደ ረዳት ዘዴዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ. ይህ ዘዴ የሚከናወነው ከመብሰሉ በፊት ነው. በእሱ እርዳታ ሁሉም የቆዳ ሽፋኖች ይጎዳሉ።
በመቀጥቀጥ
ከላይ የተገለጹትን እንቅስቃሴዎች ካደረጉ በኋላ የማሳጅ ቴራፒስት ወደ ጠንካራ ቆዳ እና ቲሹዎች መሄድ ያስፈልገዋል። ለዚህም, በጣቶች, የጎድን አጥንቶች እና በዘንባባው መሠረት የሚከናወነው የማቅለጫ ዘዴ ጥቅም ላይ ይውላል. በዚህ ሁኔታ ስፔሻሊስቱ የእጆችን ጥንካሬ እና የሰውነታቸውን ክብደት በችሎታ ለመጠቀም የመታሻውን መሰረታዊ ነገሮች ማወቅ አለባቸው. የዚህ ዘዴ ልዩነቱ ከአጥንት አጠገብ ባሉት ጡንቻዎች ላይ ባለው ተጽእኖ ላይ ነው።
የተጋለጠውን ቦታ በአንድ እጅ በመያዝ መቦካከርን ያድርጉ። ሁለተኛው ደግሞ ጡንቻዎችን መያዝ አለበት. ከዚያ በኋላ, ትንሽ ጥረት በሚያደርጉበት ጊዜ, ልክ እንደ ማንከባለል አለባቸው. በመቀጠል እጆቹን መለዋወጥ ያስፈልጋል. ያም ማለት የመጀመሪያው እጅ መወልወል አለበት, ሁለተኛው ደግሞ ቆዳውን ይጫናል. ይህንን ዘዴ በመጠቀም በሰውነት ውስጥ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ያስፈልጋል።
ንዝረት
የክላሲክ አይነት የማሳጅ ቴክኒክ መሰረታዊ ነገሮች የመመለሻ ውጤት ያለው ጥልቅ ቴክኒክ መጠቀምን ያካትታሉ።
ይህ ንዝረት ነው ወደ ቀጣይ እና የማያቋርጥ። የመጀመሪያው ዓይነት የእንቅስቃሴ ዓይነቶች ከታካሚው አካል ጋር ሙሉ ተከታታይ የመወዛወዝ እንቅስቃሴዎችን ማሳወቅን ያካትታል. የእሽት ቴራፒስት እጅከተጎዳው አካባቢ ሳይገለሉ በቲሹዎች ላይ መጫን አለባቸው. የሚንቀጠቀጡ እንቅስቃሴዎችን ማከናወን ያስፈልገዋል፣ ድግግሞሹ በደቂቃ ከ100 እስከ 300 ጊዜ ይሆናል።
Stable ወይም labile ንዝረትን እንደ ተጨማሪ ቴክኒኮች መጠቀም ይቻላል። ይህ መንቀጥቀጥ፣ መንቀጥቀጥ እና መንቀጥቀጥንም ያካትታል።
ከማይቋረጥ የንዝረት ቴክኒኮች መካከል ኩዊሊንግ፣መቁረጥ፣መታሸት፣መታ እና መበሳት ናቸው። በእነሱ እርዳታ vasodilation ማግኘት ፣ የተመጣጠነ ምግብ እና የኦክስጂን ፍሰት መጨመር ፣ የነርቭ ሥሮችን እና ሌሎች ጠቃሚ ተፅእኖዎችን መቀነስ ይችላሉ ።
የህፃን ማሳጅ
አነስተኛ ታካሚዎችን ሂደት ማከናወን የራሱ መርሆች እና ልዩነቶች አሉት። የሕፃን ማሳጅ መሰረታዊ መርሆችን በማጥናት ሁለቱንም የመከላከያ እና የቲዮቲክ ሂደቶችን ማካሄድ ይችላሉ, ህጻኑን ከጠፍጣፋ እግሮች, ቶርቲኮሊስ, የጡንቻ ቃና መቀነስ ወይም መቀነስ, እንዲሁም ሌሎች የፓቶሎጂ ሁኔታዎችን ማዳን ይችላሉ.
ከልጆች ጋር ለመታገል ከሚያስፈልጉት ቅድመ ሁኔታዎች ውስጥ አንዱ ጥሩ ስሜታቸው ነው። በተመሳሳይ ጊዜ, ህፃኑ መጮህ ወይም መጮህ የለበትም. አለበለዚያ ህፃኑ ውጥረትን ይቀበላል, ይህም እየጨመረ የሚሄደውን የሰውነት መከላከያ ኃይሎች እንዲዳከም ያደርጋል. ለትንንሽ ታካሚዎች የጤንነት ማሸት መሰረታዊ ነገሮች ህፃኑ:ካለበት ክፍለ ጊዜ ማካሄድ በጥብቅ የተከለከለ መሆኑንም ይጠቁማል.
- ከፍተኛ ሙቀት፤
- በሽታ፤
- ሄርኒያ።
የሂደቱ ቆይታ እና ጥንካሬ፣እንዲሁም የተፅዕኖው ጥንካሬ ለህፃናት ሊለያዩ ይችላሉ. ሁሉም ነገር በሚከተለው ላይ ይወሰናል፡
- ዕድሜ፤
- የልማት ደረጃ፤
- የቀድሞ በሽታዎች መገኘት ወይም አለመኖር፤
- የስሜታዊ መነቃቃት ደረጃዎች።
በተፈጥሮው አሰራር እና ቁርጠኝነት ላይ በመመስረት የሕፃኑን ባህሪ ከግምት ውስጥ ማስገባት ፣ያለማቋረጥ እሱን መከታተል ያስፈልጋል ።
ወላጆች ልጃቸውን ማሸት ከፈለጉ፣የመከላከያ ዘዴውን ማጥናት ያስፈልጋል። ከዚህም በላይ ለጤናማ ህጻን ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለበት. የሕፃኑ አካል በጣም ደካማ መሆኑን ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል. ለዚህም ነው የእንደዚህ አይነት አሰራር ዘዴዎች በአባቶች እና እናቶች በጥንቃቄ ማጥናት ያለባቸው. ይህ በትክክል እንዲፈጽሟቸው እና ህፃኑን እንዳይጎዱ ያስችልዎታል።
የወላጆች በህክምና ማሸት መሰረታዊ ትምህርቶች ላይ በልዩ ሁኔታ ብቻ በህፃናት ሐኪም ይከናወናል። በአጠቃላይ ዶክተሮች ብቻ እንደዚህ አይነት ሂደቶችን ማከናወን አለባቸው።
የፊት ማሸት
ይህ አሰራር ከቆዳ እንክብካቤ ዋና ዋናዎቹ አንዱ ነው። የፊት ማሸት መሰረታዊ ነገሮችን ማወቅ ጡንቻዎችን በማዝናናት እና እንደገና የማምረት ሂደትን በመጀመር እንደገና ለማደስ ያስችልዎታል. ይህንን አሰራር ማከናወን ውጥረትን እና ጭንቀትን ለማስታገስ ያስችልዎታል. አስፈላጊ የሆኑትን ማታለያዎች በመደበኛነት በማከናወን፣ በማደስ ሂደት ውስጥ አወንታዊ ለውጦችን ማሳካት ይችላሉ።
ከዋነኞቹ የፊት ማሳጅ ቴክኒኮች መካከል መታሸት እና መፋቅ፣መቆንጠጥ እና መታ ማድረግ እና ማንከባለል ይገኙበታል። የማንሳት ሂደቶች በጣም ውጤታማ እንደሆኑ ይቆጠራሉ. በቅርቡ ይፈቅዳሉጥሩ ውጤት ለማግኘት ጊዜው አሁን ነው።
በፊት ላይ ጥልቅ መዋቅራዊ ተጽእኖ እና የቡካ ማሳጅ። ጡንቻዎችን ለማሰልጠን, ድምፃቸውን እና ጡንቻዎቻቸውን ወደነበሩበት ለመመለስ ያስችልዎታል. አስፈላጊ የሆኑትን መስመሮች ከአፍ ውስጥ በማሸት ጥሩ ውጤት ማግኘት ይችላሉ።
የቆዳውን አይነት ከግምት ውስጥ በማስገባት እያንዳንዱ ሰው በግል አንድ ወይም ሌላ የማሳጅ ዘዴን ለራሱ መምረጥ አለበት። ይህ እንደ መቅላት ወይም የቆዳ መቆጣት ያሉ የማይፈለጉ ውጤቶችን ለመቀነስ ይረዳል።
ወጣትነትን ወደ ፊትዎ እንዲመልሱ ከሚያደርጉት በጣም ተወዳጅ የማሳጅ ቴክኒኮች እና ቴክኒኮች መካከል ኮቢኮ እና ቺሮማሳጅ ከፍተኛ ውጤት አላቸው። የመጀመሪያው የማሻሸት እንቅስቃሴዎችን ከአኩፓንቸር ነጥቦች ጋር በማጣመር ሂደት ነው። እንዲሁም በአንገት ላይ ለሚፈጠር መጨማደድ ሊያገለግሉ ይችላሉ።
Hiromassage የበለጠ የዋህ ዘዴ ነው። በምስራቅ ትምህርቶች ላይ የተመሰረተ ነው, ይህም ሁሉንም የቆዳ ችግሮች ከአስፈላጊ ጉልበት አንጻር ግምት ውስጥ በማስገባት ነው.
የገለልተኛ ማሸት ክላሲካል ቴክኒክን በመጠቀም ይቻላል። የእንደዚህ አይነት አሰራር ቅደም ተከተል፡
- ዘይትን ለቆዳው ለስላሳ መጠቅለያ ማመልከት፤
- ከአፍንጫ ክንፎች ወደ ላይ በሚወስደው አቅጣጫ በክብ እንቅስቃሴ ጉንጮቹን ማሸት፤
- ዘይት በአይን አካባቢ መፋቅ፤
- በግንባር መስመር ማንሳት፤
- የማሻሸት እንቅስቃሴዎችን በከንፈር ጠርዝ ላይ በማድረግ ላይ።
