ብዙውን ጊዜ ሰዎች የዓሳ ዘይትን ለመገጣጠሚያዎች ይጠቀማሉ። በሰው አካል ውስጥ የተለያዩ ተግባራትን መደበኛ እንዲሆን የሚያበረክቱትን የእነዚህ ኦሜጋ -3 አሲዶች ጥቅሞችን መገመት ከባድ ነው። ይህ ምርት እንደ ኦስቲዮፖሮሲስ እና አርትራይተስ ያሉ ከእድሜ ጋር የተዛመዱ በሽታዎች እንዳይፈጠሩ ይከላከላል. መድሃኒቱ በሰውነት ውስጥ ባሉ ሁሉም ስርዓቶች እና አካላት ላይ ማጠናከሪያ እና ፀረ-ብግነት ተጽእኖ ሊኖረው ይችላል. ለዚህም ነው የዓሳ ዘይት ለመገጣጠሚያዎች ብቻ ሳይሆን ለሌሎች ዓላማዎችም ጥቅም ላይ ይውላል. ስለዚህ ምርት ጥቅሞች ከዚህ ጽሑፍ መማር ይችላሉ።
የሰው አካል ጥቅሞች
የስብ ስብጥር ብዙ የተለያዩ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ያካተተ ሲሆን ይህም የመገጣጠሚያዎች ተግባር እና መዋቅር ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል። የዓሳ ዘይት ለመገጣጠሚያዎች በጣም ጠቃሚ ከመሆኑ እውነታ በተጨማሪ, እነዚህ ቅባት አሲዶች የእሳት ማጥፊያ ሂደቱን መጀመርን ይከላከላሉ, ያቁሙ.በአጥንት እና በ cartilage ቲሹዎች ውስጥ ከእድሜ ጋር የተዛመደ ውድመት። ምርቱ የተወሰኑ ፀረ-ብግነት ውህዶችን ማምረትንም ያበረታታል።
የአሳ ዘይት ብዙ መጠን ያለው ቫይታሚን ኤ ይይዛል፣ ይህም በቀላሉ ለጅማትና ለአጥንት የማይጠቅም ነው። ለዚህም ነው ብዙ ሰዎች ለመገጣጠሚያዎች የዓሳ ዘይትን መጠቀም የሚመርጡት. ይህ ቫይታሚን አጥንትን ያጠናክራል እና በአወቃቀራቸው ውስጥም ይሳተፋል. በተጨማሪም ኤለመንቱ የሴሎች ፈጣን እድሳት አስተዋጽኦ ያደርጋል. የዓሳ ዘይት ቫይታሚን ዲ በውስጡ ይዟል ይህም የ cartilage የመለጠጥ ችሎታን የሚጨምር እና የጡንቻኮላክቶሌታል ሥርዓትን በሽታ የመከላከል እድልን ይቀንሳል።
ለአርትራይተስ
ስለዚህ ለመገጣጠሚያዎች እና ለጅማት የሚሆን የዓሳ ዘይት በጣም ጠቃሚ እንደሆነ ደርሰንበታል። ለዚህም ነው ብዙውን ጊዜ እንደ አርትራይተስ ባሉ በሽታዎች ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውለው. በሽታው የ cartilage ንብርብሩ በሚጠፋበት ጊዜ በሚከሰተው የመገጣጠሚያዎች ላይ በከባድ የአካል ጉድለት መልክ ይታያል. አርትራይተስ እንደ አንድ ደንብ, በእንቅስቃሴ ላይ ብቻ ሳይሆን በእረፍት ላይም ከባድ ህመም ያስከትላል. ከእድሜ ጋር, በሰው አካል ውስጥ የማዕድን እና የቪታሚኖች እጥረት ይከሰታሉ, ይህም በመገጣጠሚያዎች, በመለጠጥ እና በአጥንት እና በ cartilage ስርዓት መዋቅር ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራል.
ብዙውን ጊዜ ባለሙያዎች የመገጣጠሚያዎች የአርትራይተስ በሽታ ላለባቸው ታካሚዎች የዓሳ ዘይትን ያዝዛሉ ነገርግን ከሌሎች መድኃኒቶች ጋር በማጣመር። በዚህ መድሃኒት ካፕሱሎች ውስጥ የሚገኙት ቅባት አሲዶች በመገጣጠሚያዎች ላይ ያለውን አጥፊ ሂደትን ይከለክላሉ, በዚህም ተግባራቸውን እና አፈፃፀማቸውን ያራዝማሉ. ኢንዛይሞች የግሉኮስ መበላሸትን እና መሳብን ያበረታታሉ, ይህም ይሆናልየአርትራይተስ በሽታን የሚቀሰቅሰውን የስኳር በሽታ መከላከል።
ለኦስቲዮፖሮሲስ
የአሳ ዘይት የአጥንት መጋጠሚያዎችን ይረዳል። በዚህ የፓቶሎጂ እድገት ምክንያት የግንኙነት ሕብረ ሕዋሳት ማለስለስ ይታያል ፣ ይህም መገጣጠሚያዎችን እና አጥንቶችን በቀላሉ እንዲሰበር ያደርገዋል ፣ የመለያየት እና የመሰባበር አደጋን ይጨምራል። ኦስቲዮፖሮሲስም በመገጣጠሚያዎች ላይ ህመም እና የአካል ጉድለት የሚታይበት ሲሆን ይህም በትንሹ እንቅስቃሴ ሊባባስ ይችላል. በአሳ ዘይት ውስጥ የሚገኘው ቫይታሚን ዲ አጥንትን ያጠናክራል፣ ፎስፈረስ-ካልሲየም ሜታቦሊዝምን መደበኛ ያደርጋል እንዲሁም የ cartilage ቲሹዎች የመለጠጥ ችሎታን ያድሳል። ውስብስብ ሕክምና ውስጥ ካፕሱሎችን መጠቀም ህመምን በእጅጉ ለመቀነስ ይረዳል እንዲሁም አጠቃላይ የሕክምናውን ሁኔታ ያሻሽላል።
ለመገጣጠሚያዎች ሕክምና እንዴት መውሰድ ይቻላል?
ይህ ምርት እንደ አመጋገብ ማሟያ ሊወሰድ ወይም በተፈጥሮ ከምግብ ጋር ሊወሰድ ይችላል። የ musculoskeletal ሥርዓት በሽታዎች ዕለታዊ መጠን ቢያንስ 2.5 ግ መሆን አለበት ለዚህ ምርት አካል ፍላጎት ለማካካስ, በጅማትና ውስጥ እንክብልና ውስጥ የዓሳ ዘይት በቀን 7 ቁርጥራጮች መጠን ውስጥ መወሰድ አለበት, ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ. ፣ በሳምንት 2 ጊዜ ለምሳ የሰባ ዓሳ ይበሉ።
የአጠቃቀም ምልክቶች
የመገጣጠሚያዎች እና የጅማት በሽታዎችን እንዲሁም አደገኛ ዕጢዎችን ከመከላከል በተጨማሪ የአሳ ዘይት በሚከተሉት ሁኔታዎች ጠቃሚ ይሆናል፡-
- የቫይረስ በሽታ አምጪ ተህዋስያን።
- የቫይታሚን እጥረት።
- የቆዳ በሽታዎች።
- የኮስሞቲሎጂ ጉድለቶች እና በቆዳ ላይ የሚደርስ ጉዳት።
- ማጥባት እና እርግዝና።
- የአለርጂ ምላሽ።
- የሚቆራረጥ የመገጣጠሚያ እና የአጥንት ህመም።
- የልብና የደም ዝውውር ሥርዓትን ያሸንፉ።
የአጠቃቀም መከላከያዎች
የአሳ ዘይት ለመገጣጠሚያዎች ስላለው ጥቅም ተወያይተናል። ይሁን እንጂ ይህ ምርት አንዳንድ ተቃራኒዎች አሉት. አንዳንድ ሰዎች የዓሳ ዘይትን በጣም በጥንቃቄ እና በተወሰነ መጠን መጠቀም አለባቸው. ይህ በተለይ በካፕሱል ውስጥ ለተካተቱት ኢንዛይሞች እና የባህር ምግቦች አለርጂ ላለባቸው ሰዎች እውነት ነው ። በተጨማሪም የዓሳ ዘይት በሚከተሉት በሽታዎች ለሚሰቃዩ ሰዎች አይመከርም፡
- የኩላሊት እና ጉበት ፓቶሎጂ።
- የጨጓራና ትራክት ሥር የሰደደ እና አጣዳፊ ቁስሎች።
- በጣም ብዙ ቫይታሚን ዲ።
- የተዳከመ የታይሮይድ ተግባር።
- የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ከባድ በሽታዎች።
- ሳንባ ነቀርሳ።
ከመጠን በላይ መውሰድ እና የጎንዮሽ ጉዳቶች
በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የዓሳ ዘይት አጠቃቀም በደንብ ይታገሣል፣ ከሰው አካል ምንም አይነት አሉታዊ ምላሽ አያመጣም። አነስተኛ የምግብ መፈጨት ችግር ያለባቸው ሰዎች ተቅማጥ እና ቃር አይሰማቸውም። ከፍተኛ መጠን ያለው የዓሣ ዘይት መጠን የደም መፍሰስ አደጋን ይጨምራል. ኤክስፐርቶች የዓሳ ዘይት ዝግጅቶችን ከቪታሚኖች እና ከማዕድን ውስብስብ ነገሮች ጋር በተመሳሳይ ጊዜ እንዲወስዱ አይመከሩም።
ከመጠን በላይ መውሰድን ለማስወገድ ከፈለጉ በዶክተርዎ የታዘዙትን መጠኖች መከተል አለብዎት። እውነታው ግን በሰውነት ውስጥ ያለው የቫይታሚን ኤ፣ ኢ፣ ዲ ከመጠን በላይ መብዛት፣ እንቅልፍ ማጣት፣ የጡንቻ ድክመት እና የማቅለሽለሽ ስሜት ሊፈጥር ይችላል። የዚህ መድሃኒት ሌሎች የጎንዮሽ ጉዳቶች ቀርፋፋ ወይም ፈጣን የልብ ምት፣ የእንቅልፍ መዛባት እና የመተንፈስ ችግር ናቸው። ማንኛውም የማይፈለግ ለውጥ ሲኖር፣ የዓሳ ዘይትን መጠቀም ማቆም አለቦት፣ እንዲሁም ሐኪምዎን ያማክሩ።
ማጠቃለያ
በፕላኔታችን ላይ ያለ እያንዳንዱ ሰው በህይወቱ ቢያንስ አንድ ጊዜ በአጥንት እና በመገጣጠሚያዎች ላይ ምቾት ማጣት አጋጥሞታል። ይህ ሙሉ ለሙሉ በተለያዩ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል-የአኗኗር ዘይቤ, የዘር ውርስ, እርጅና. ዘመናዊው መድሃኒት ይህን ደስ የማይል ምልክት ለማስወገድ ለታካሚዎቹ ብዙ የተለያዩ መድሃኒቶችን እና ሂደቶችን መስጠት ይችላል. ይሁን እንጂ በአሁኑ ጊዜ የዓሳ ዘይት በጣም ተፈጥሯዊ ሆኖ ይቆያል. ይህ ምርት ከልጅነት ጀምሮ በሰዎች ዘንድ ይታወቃል።
ከዚህ በፊት የዓሳ ዘይት ደስ የማይል ሽታ ያለው ዝልግልግ ፈሳሽ ሲሆን መጠጣት ያለበት ሲሆን ይህም አስጸያፊ ነው። ዛሬ የመድኃኒት አምራች ኩባንያዎች ይህንን ምርት በካፕሱል መልክ ያመርታሉ. በተመሳሳይ ጊዜ ዶክተሮች ለሕክምና እንዲጠቀሙበት ይመክራሉ, እንዲሁም የተለያዩ በሽታዎችን, የመገጣጠሚያዎች እና የአጥንት በሽታዎችን ጨምሮ. ነገር ግን፣ ይህንን መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት፣ ለአጠቃቀም ተቃራኒዎች ስላሉት ልዩ ባለሙያተኛ ማማከርዎን ያረጋግጡ።
