ኮሌስትሮል የሊፒድስ ንብረት የሆነ ኦርጋኒክ ውህድ ነው። በጣም ብዙ ጊዜ, ሰዎች በውስጡ ጭማሪ ጋር በምርመራ ነው, ይህም ወዲያውኑ የሕክምና ጣልቃ ያስፈልገዋል. ይሁን እንጂ ዝቅተኛ የኮሌስትሮል መጠን ያነሰ አደገኛ አይደለም. በሴቶች ውስጥ ይህ ውህድ በሰውነት ውስጥ ብዙ ጠቃሚ ተግባራትን ያከናውናል. የኮሌስትሮል እጥረት የሁሉም ስርዓቶች አሠራር ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል እና ለጤና ብቻ ሳይሆን ለሕይወትም አደገኛ የሆኑ ውስብስቦች እንዲፈጠሩ ያደርጋል. የመጀመሪያዎቹ አስደንጋጭ ምልክቶች ካጋጠሙዎት በተቻለ ፍጥነት ዶክተር ማየት ይመከራል።
"ጥሩ" እና "መጥፎ" ኮሌስትሮል
በመድሀኒት ውስጥ ከፍተኛ እና ዝቅተኛ እፍጋት ሊፖፕሮቲኖችን መለየት የተለመደ ነው። "ጥሩ" ኮሌስትሮል ተብሎ የሚጠራው የመጀመሪያው ነው. ለምንድነው?
ኮሌስትሮል በሰው አካል ውስጥ ዋናው የግንባታ ቁሳቁስ ነው። በመጨረሻውአብዛኛው የተቀናጀ ነው። ትንሽ መጠን ከውጭ ወደ ሰውነት ይገባል - ከምግብ ጋር።
ኮሌስትሮል በውሃ ውስጥ የማይሟሟ ውህድ ነው። የማጓጓዣ ተግባሩን በሚያከናውኑ ልዩ ንጥረ ነገሮች እርዳታ በደም ውስጥ በደም ውስጥ ይጓጓዛል, ሊፕቲፕሮቲኖች. ዝቅተኛ ወይም ከፍተኛ እፍጋት ሊሆኑ ይችላሉ. የቀድሞዎቹ በደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ (እና ከነሱ ጋር, በቅደም ተከተል, ኮሌስትሮል) ላይ ይቀመጣሉ, ይህ ደግሞ የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ እና ሌሎች በሽታዎች የመያዝ እድልን በእጅጉ ይጨምራል.
ከፍተኛ- density lipoproteins ውህዱን ወደ ጉበት ያደርሳሉ፣ እዚያም ይቃጠላሉ። በዚህ ሁኔታ ስለ "ጥሩ" ኮሌስትሮል ማውራት የተለመደ ነው, ያለዚህ የሰውነት መደበኛ ተግባር የማይቻል ነው.
በአካል ውስጥ ያሉ ተግባራት
ስብ-የሚመስለው ውህድ በብዙ ወሳኝ ሂደቶች ውስጥ በቀጥታ ይሳተፋል። ኮሌስትሮል ለምን ተጠያቂ ነው፡
- የህዋስ ግድግዳዎችን ያጠናክራል።
- ቢሊ አሲድ ያመነጫል፣ ስራው በአንጀት ውስጥ ያሉ ቅባቶችን መሰባበር ነው።
- በቫይታሚን ዲ ውህደት ውስጥ ይሳተፋል።በተጨማሪም የሴት ሆርሞን ኢስትሮጅንን ለማምረት አስተዋፅኦ ያደርጋል።
- የመከላከያ እና የነርቭ ሥርዓቶች መደበኛ ተግባርን ይደግፋል።
- የካልሲየም እና ፎስፎረስ ሚዛንን ይቆጣጠራል፣የጡንቻኮስክሌትታል ስርዓት ሁኔታ በቀጥታ የተመካ ነው።
ኮሌስትሮል በሴቶች አካል ውስጥ ባሉ ሁሉም የሜታቦሊክ ሂደቶች ውስጥ ይሳተፋል። "ጥሩ" በተመሳሳይ ጊዜ የደም ሥሮች ግድግዳዎችን ከ "መጥፎ" ያጸዳል እና ለቀጣይ ጥቅም ወደ ጉበት ያስተላልፋል.ለዚህም ነው ጥሩ የኮሌስትሮል መጠንን መጠበቅ በጣም አስፈላጊ የሆነው. ሳይንቲስቶች 1 g ንጥረ ነገር የመዋሃድ ሂደት 24 ሰዓት ያህል እንደሚወስድ ደርሰውበታል።
በሴቶች ውስጥ ያለው መደበኛ አመላካቾች
በእድሜ፣ እሴቶቹ ይለወጣሉ፣ ይህም በተፈጥሮ ፊዚዮሎጂ ሂደቶች ምክንያት ነው። የተለያዩ አይነት በሽታዎችን ለመከላከል ለጠቅላላው ኮሌስትሮል የደም ምርመራ ማድረግ አስፈላጊ መሆኑን መረዳት አስፈላጊ ነው, ነገር ግን መረጃ አልባ ነው. ትክክለኛውን ምስል ለማግኘት በሊፕቲድ ፕሮፋይል ላይ ባዮሜትሪውን ማለፍ አስፈላጊ ነው. ይህ የሁለቱም ከፍተኛ እና ዝቅተኛ መጠጋጋት ሊፖፕሮቲኖች ትኩረትን ለመገምገም የሚያገለግል ሙከራ ነው።
በሴቶች ላይ በተለያየ ዕድሜ ላይ ያሉ የኮሌስትሮል መጠንን በተመለከተ መረጃ ከዚህ በታች ባለው ሠንጠረዥ ቀርቧል።
| ዕድሜ፣ አመታት | ጠቅላላ ኮሌስትሮል፣ mmol/L | ዝቅተኛ መጠጋጋት ሊፖፕሮቲኖች፣ mmol/l | ከፍተኛ-ትፍገት ሊፖፕሮቲን፣ mmol/L |
| 5-10 | ከ2፣26 እስከ 5፣ 3 | ከ1፣ 63 እስከ 3፣ 34 | ከ0.98 ወደ 1.94 |
| 11-15 | ከ3፣ 21 እስከ 5፣ 2 | ከ1፣ 66 እስከ 3፣ 44 | ከ0.96 ወደ 1.91 |
| 16-20 | ከ3፣ 08 እስከ 5፣ 18 | ከ1፣ 61 እስከ 3፣ 37 | ከ0.78 ወደ 1.63 |
| 21-25 | ከ3፣ 16 እስከ 5፣ 59 | ከ1፣ 71 እስከ 3፣ 81 | ከ0.78 ወደ 1.63 |
| 26-30 | ከ3፣ 32 እስከ 5፣ 75 | ከ1፣ 81 እስከ 4፣ 27 | ከ0.8 ወደ 1.63 |
| 31-35 | ከ3፣ 37 እስከ 5፣ 96 | ከ2፣ 02 እስከ 4፣ 79 | ከ0፣72 ለ 1፣ 63 |
| 36-40 | ከ3፣ 63 እስከ 6፣ 27 | 2፣ 1 እስከ 4፣ 9 | ከ0.75 ወደ 1.6 |
| 41-45 | ከ3፣ 81 እስከ 6፣ 53 | ከ2፣25 እስከ 4፣ 82 | ከ0.7 ወደ 1.73 |
| 46-50 | ከ3፣ 94 እስከ 6፣ 86 | ከ2፣ 51 እስከ 5፣ 23 | ከ0.78 ወደ 1.66 |
| 51-55 | ከ4፣ 2 እስከ 7፣ 38 | ከ2፣ 31 እስከ 5፣ 1 | ከ0.72 ወደ 1.63 |
| 56-60 | ከ4፣ 45 እስከ 7፣ 77 | ከ2፣ 28 እስከ 5፣ 26 | ከ0.72 ወደ 1.84 |
| 61-65 | ከ4፣ 45 እስከ 7፣ 69 | ከ2፣ 15 እስከ 5፣ 44 | ከ0.78 ወደ 1.91 |
| 66-70 | ከ4፣ 43 እስከ 7፣ 85 | ከ2፣ 54 እስከ 5፣ 44 | ከ0.78 ወደ 1.94 |
| 71 እና በላይ | ከ4፣ 48 እስከ 7፣ 25 | ከ2፣ 49 እስከ 5፣ 34 | ከ0.8 ወደ 1.94 |
በእርግዝና ወቅት የኮሌስትሮል መጠንን መቀነስ ወይም መጨመር እንደ መደበኛ ይቆጠራል። በሰውነት ውስጥ ከሆርሞን ለውጦች ጋር የተያያዘ ነው. በሌሎች በሁሉም ጉዳዮች ፣ ጠቋሚዎች ከተለመደው መዛባት ብዙውን ጊዜ ከተወሰደ ሂደቶች ዳራ ላይ ስለሚከሰት ውስብስብ ምርመራዎች ያስፈልጋሉ።
የሴቶች ዝቅተኛ የኮሌስትሮል መንስኤዎች
ይህ ሁኔታ የኦርጋኒክ ውህድ ደረጃን ከመጨመር የበለጠ አደገኛ መሆኑን ማስታወስ አስፈላጊ ነው. ሴቶች በደማቸው ውስጥ ዝቅተኛ የኮሌስትሮል መጠን ካላቸው ይህ ማለት ሰውነታችን የግንባታ ቁሳቁስ ስለሌለው ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ማቀናጀት አይችልም ማለት ነውአካላት. በተጨማሪም የሜታብሊክ ሂደቶችን መጣስ አለ.
የሴቶች ዝቅተኛ የኮሌስትሮል መንስኤዎች፡
- በጣም ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ላለው አመጋገብ የረዥም ጊዜ ማክበር።
- የሰውነት ድካም ይባላል።
- ማላብሶርፕሽን ሲንድረም፣ በአንጀት ውስጥ ያሉ ንጥረ ምግቦችን የመምጠጥ ችግር ያለበት።
- ሴፕሲስ።
- ሃይፐርታይሮዲዝም።
- ከባድ የጉበት በሽታ።
- የሰፊ ቃጠሎዎች መኖር።
- የደም ማነስ።
- ሳንባ ነቀርሳ።
- አንዳንድ መድሃኒቶችን መውሰድ (በተለይ ኢንተርፌሮን፣ ኢስትሮጅን እና MAO አጋቾቹን ያካተቱ)።
- አኖሬክሲያ።
- የምግብ መፍጫ ሥርዓት በሽታዎች።
- ያልተመጣጠነ አመጋገብ።
- ለረጅም ጊዜ ለጭንቀት መጋለጥ።
- ከከባድ ብረቶች ጨዎች ጋር ስካር።
- ተላላፊ በሽታዎች።
በተጨማሪም በሴቶች ላይ ያለው የኮሌስትሮል መጠን ዝቅተኛ የሆነው ለዚህ ሁኔታ በዘረመል ቅድመ-ዝንባሌ ምክንያት ሊሆን ይችላል።
ክሊኒካዊ መገለጫዎች
የጠንካራ ወሲብ ተወካዮች ከወንዶች በጣም ጠንካሮች ናቸው, በሰውነት ውስጥ እየታዩ ያሉ ለውጦች ይሰማቸዋል. በሴቶች ላይ ዝቅተኛ ኮሌስትሮል በሚከተሉት ምልክቶች ይታያል፡
- የምግብ ፍላጎት መዛባት እስከ መቅረቱ።
- የ steatorrhea ምልክቶች። ይህ ብዙ ቁጥር ያላቸው ያልተፈጨ የስብ ቅንጣቶች በሰገራ ውስጥ የሚገኙበት የፓቶሎጂ በሽታ ነው።
- ደካማነት እና በጡንቻ ሕዋስ ላይ ህመም።
- የቆዳውን የስሜታዊነት መጠን ይቀንሱ።
- ከቁጥጥር ውጭ የሆነ ጥቃት በሌሎች ሰዎች ላይ።
- ለአስተያየቶች ምላሽ የለም።
- የወሲብ ፍላጎት ቀንሷል።
- ግዴለሽነት። አንዳንድ ሴቶች ወደ ጥልቅ ጭንቀት ውስጥ ይገባሉ።
የመጀመሪያዎቹ የማስጠንቀቂያ ምልክቶች ሲታዩ ሐኪም ማማከር አለብዎት። "ጥሩ" ለመጨመር እና "መጥፎ" ኮሌስትሮልን ለመቀነስ የታለመ ወቅታዊ እርምጃዎችን መውሰድ አስፈላጊ ነው. የከባድ ውስብስቦችን እድገት ለማስወገድ ብቸኛው መንገድ ይህ ነው።
መመርመሪያ
የኮሌስትሮል መጠንን እንዴት እንደሚያሳድጉ መረጃዎችን በቴራፒስት ሊሰጡ ይችላሉ። ይህ ለምርመራ ሪፈራል የሚሰጥ እና በውጤቶቹ ላይ በመመስረት የሕክምና ዘዴን የሚያዘጋጅ አጠቃላይ ባለሙያ ነው። አስፈላጊ ከሆነ በሽተኛውን ወደ ሌሎች ዶክተሮች (ለምሳሌ የጨጓራ ባለሙያ ወይም ሄፓቶሎጂስት) ይልካል።
በሰውነታችን ውስጥ ያለውን የኮሌስትሮል መጠን ለማወቅ ደም መለገስ በቂ ነው። ባዮሜትሪያል የደም ሥር ፈሳሽ ተያያዥ ቲሹ ነው. የሚወሰደው በ5 ml ነው።
ለጥናቱ በኃላፊነት ከተዘጋጁ ውጤቶቹ በተቻለ መጠን መረጃ ሰጭ እና ትክክለኛ ይሆናሉ። ለዚህም ያስፈልግዎታል፡
- ከባዮማቴሪያል ናሙና ከ8-10 ሰአታት በፊት አትብሉ።
- ለ2 ቀናት፣ ከፍተኛ ኃይለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይተዉ።
- ለ48 ሰአታት አልኮል አይጠጡ።
በተጨማሪም በሽተኛው ኮሌስትሮልን የሚጎዱ መድኃኒቶችን እየወሰደ ከሆነ ለጊዜው መቆም አለባቸው።
ለመተንተን ደም ይለግሱ አስደንጋጭ ምልክቶች ባሉበት ብቻ ሳይሆን አስፈላጊ ነው። አዘውትረህ አጥናለአደጋ የተጋለጡ ሰዎች ማለፍ አለባቸው።
እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- የማረጥ ችግር ያለባቸው ሴቶች።
- የስኳር ህመምተኞች።
- ከዚህ ቀደም ስትሮክ ወይም myocardial infarction ያጋጠማቸው ሰዎች።
- አጫሾች።
- ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው ሴቶች።
- አኗኗሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የማይያመለክት ትክክለኛ ወሲብ።
ምርምር በተናጥል በቤት ውስጥ ሊከናወን ይችላል። ይህንን ለማድረግ በፋርማሲ ውስጥ ልዩ መሣሪያ እና ሊጣሉ የሚችሉ የሙከራ ማሰሪያዎችን መግዛት በቂ ነው. ነገር ግን፣ የቤት ውስጥ ምርመራዎች የላብራቶሪዎቹን ሙሉ በሙሉ መተካት እንደማይችሉ ማስታወስ ጠቃሚ ነው።
ምን ዓይነት መድኃኒቶች ኮሌስትሮልን ይጨምራሉ
የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና የታዘዘው ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ብቻ ነው፣ የኦርጋኒክ ውህድ ደረጃ በጣም ወደ ዝቅተኛ ደረጃ ሲወድቅ። በዚህ ሁኔታ, ንቁ ንጥረ ነገር ኒኮቲኒክ አሲድ የሆኑ መድሃኒቶች ሊረዱ ይችላሉ. ይህ ንጥረ ነገር "ጥሩ" ደረጃን ለመጨመር እና "መጥፎ" ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ይረዳል.
ሐኪሙ ሁሉንም መድሃኒቶች አወሳሰዱን በተመለከተ መረጃ መስጠት አለበት። ምክንያቱም አንዳንድ መድሃኒቶች የኮሌስትሮል መጠንን ከፍ ሊያደርጉ ስለሚችሉ ነው።
የሚከተሉት መፍትሄዎች ይህ የጎንዮሽ ጉዳት አላቸው፡
- "ፕሪዲኒሶሎን"።
- ቤታ-አጋጆች (Atenolol፣ Metoprolol)።
- Amiodarone።
- ኢስትሮጅን የያዙ ምርቶች።
- ፕሮጄስቲን።
- ሳይክሎፖሪን።
- ፕሮቲዚዝ አጋቾች።
- ዳይሪቲክስ።
በመሆኑም የመድኃኒት ሕክምና ዝቅተኛ ኮሌስትሮልን ለመዋጋት የመጨረሻ አማራጭ ነው። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የአኗኗር ዘይቤ እና የአመጋገብ ማስተካከያ ማድረግ በቂ ነው።
የመድሃኒት ያልሆነ ህክምና
ደህንነታችሁን ለማሻሻል እና አደገኛ ችግሮችን ለማስወገድ የሚከተሉትን ህጎች መከተል በቂ ነው፡
- ንቁ ይሁኑ። ዶክተሮች ሴቶች በመደበኛነት በማይንቀሳቀስ ብስክሌት እንዲለማመዱ ወይም ገንዳ ውስጥ እንዲዋኙ ይመክራሉ።
- ማጨስ አቁም።
- የመጠጥ ክፍሎችን ይቀንሱ።
እንዲሁም አስጨናቂ ሁኔታዎች ውስጥ ከመግባት መቆጠብ እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው።
የምግብ ባህሪዎች
የወሳኝ ውህድ ዝቅተኛ ደረጃ ያላቸው ሴቶች በእርግጠኝነት የአመጋገብ ማስተካከያ ማድረግ አለባቸው። ኮሌስትሮል የሚያሳድጉ ምግቦች፡
- ስጋ እና ፋል።
- ዓሳ።
- የባህር ምግብ።
- ወተት እና የወተት ተዋጽኦዎች።
- የዶሮ እንቁላል።
- አትክልት።
- ፍራፍሬዎች።
- ለውዝ።
- ዘሮች።
- የአትክልት ዘይቶች።
- የተጋገሩ ዕቃዎች።
- ቡና ከክሬም ጋር።
የኮሌስትሮል ከፍ የሚያደርጉ ምግቦች ከፍተኛ ቅባት ያላቸው መሆናቸውን ማወቅ ጠቃሚ ነው። እነሱን በመጠቀም መወሰድ የለብዎትም። በሳምንት 2-3 ጊዜ በምናኑ ውስጥ ማካተት በቂ ነው።
ብዙ ሴቶች ስኳር እና በውስጡ የያዙ ምግቦች ኮሌስትሮልን ይጨምራሉ ወይ ለማወቅ ይፈልጋሉ። አዎ, ነገር ግን በዚህ ሁኔታ, ዝቅተኛ የሊፕቶፕሮቲኖች ጠቋሚ ወደ ላይ ይለወጣልጥግግት።
መዘዝ
የማስጠንቀቂያ ምልክቶችን ችላ ማለት ወደሚከተለው ውስብስቦች ይመራል፡
- የፍላጎት እጥረት።
- መሃንነት (ኮሌስትሮል በነዚህ ሆርሞኖች ውህደት ውስጥ ይሳተፋል፣ ያለዚህ ፅንሰ-ሀሳብ የማይቻል ነው።)
- የመንፈስ ጭንቀት። ብዙ ሕመምተኞች ራሳቸውን ያጠፉ ናቸው።
- ኦስቲዮፖሮሲስ።
- የስኳር በሽታ mellitus።
- የደም መፍሰስ ስትሮክ።
- የምግብ መፍጫ ሥርዓት ፓቶሎጂ።
ስለዚህ ዝቅተኛ የኮሌስትሮል መጠን በጤና ላይ ብቻ ሳይሆን በሴቶች ህይወት ላይም አደጋ አለው።
በመዘጋት ላይ
ኮሌስትሮል በሰውነት ውስጥ በርካታ ጠቃሚ ተግባራትን የሚያከናውን ኦርጋኒክ ውህድ ነው። በመቀነሱ ዳራ ላይ የአብዛኞቹ ስርዓቶች ስራ እያሽቆለቆለ ነው. በዚህ ረገድ, የመጀመሪያዎቹ የማስጠንቀቂያ ምልክቶች ሲታዩ, ሐኪም ማማከር አለብዎት. ስፔሻሊስቱ የምርመራ እርምጃዎችን ያካሂዳሉ, ኮሌስትሮልን በአመጋገብ እንዴት እንደሚጨምሩ ይነግሩዎታል እና በጣም ውጤታማውን የሕክምና ዘዴ ያዘጋጃሉ.
