Thyme የሜዲትራኒያን ተክል ሲሆን የምግብ፣መድሀኒት እና ጌጣጌጥ ነው። የዚህ ተክል አበባዎች, ቅጠሎች እና ዘይቶች ለረጅም ጊዜ የተለያዩ የሕመም ምልክቶችን እና የጤና ችግሮችን ለማከም ያገለግላሉ. እነዚህም ተቅማጥ, የሆድ ቁርጠት, አርትራይተስ እና የጉሮሮ መቁሰል ያካትታሉ. thyme በእውነት ምን ይጠቅማል እና የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉ?
የቲም ቁልፍ እውነታዎች
በጣም የተለመደው የቲመስ vulgaris ዝርያ ነው። Thyme ፀረ-ተባይ, ፀረ-ባክቴሪያ እና ምናልባትም ፀረ-ፈንገስ ባህሪያት እንዳለው ይታመናል. ሰዎች በታሪክ ውስጥ አስከሬን ለማቅለም እና በሽታን ለመከላከል ይጠቀሙበት ነበር።
ታይም ትኩስ እና የደረቀ ነው። አስፈላጊው ዘይት እንዲሁ በሽያጭ ላይ ነው።
እፅዋቱ በርካታ ኃይለኛ የመድኃኒት ውጤቶች አሉት። የእሱ አካል የሆነው ቲሞል በጣም ከሚባሉት ውስጥ አንዱ ነውባዮሳይድ በመባል የሚታወቁት በተፈጥሮ የተገኙ ንጥረ ነገሮች ክፍሎች። እነዚህ እንደ ተላላፊ ባክቴሪያ ያሉ ጎጂ ህዋሳትን የሚያጠፉ ውህዶች ናቸው።
ከሌሎች እንደ ካራቫሮል ካሉ ባዮሳይድ ጋር ጥቅም ላይ የሚውለው ቲም ጉልህ የሆነ ፀረ ጀርም ባህሪ አለው።
አንድ የ2010 ጥናት ቲሞል ፔኒሲሊንን ጨምሮ የተለመዱ መድሃኒቶችን የባክቴሪያ የመቋቋም አቅም ሊቀንስ እንደሚችል አመልክቷል።
በመሆኑም ሳይንቲስቶች ቲም ጠቃሚ ነው ይላሉ። ለአጠቃቀሙ ተቃርኖዎች አሉ ነገርግን ያን ያህል አይደሉም።
ትንሽ ታሪክ
ሰዎች በታሪክ ዘመናት ሁሉ ቲማን ተጠቅመዋል። ለምሳሌ የጥንት ግብፃውያን እንደ ማከሚያ ፈሳሽ ይጠቀሙበት ነበር።
በጥንቷ ግሪክ ሰዎች በቤተመቅደሶች ውስጥ እንደ እጣን ይጠቀሙበት እና ወደ መታጠቢያ ውሃ ይጨምሩበት።
ሮማውያን ቲም ለአልኮል መጠጦች እና አይብ እንደ ማጣፈጫ ይጠቀሙበት ነበር። ለጭንቀት ወይም ለጭንቀት ለተዳረጉ ሰዎች መድኃኒት አድርገው ያቀርቡት ነበር ተብሏል። የሮማውያን ጦር መሬቶቹን ሲቆጣጠር ቲም ወደ ብሪቲሽ ደሴቶች አመጣ።
ሂፖክራተስ፣ ከ460 እስከ 370 ዓክልበ. የኖረው። ሠ. እና ዛሬ "የምዕራባውያን ሕክምና አባት" በመባል የሚታወቀው ቲም የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችን ለማከም ምክር ሰጥቷል. ሰዎች ይህን እፅዋት በጓሮ አትክልት ውስጥ አሳድገው በዱር ሰበሰቡት።
በ1340ዎቹ የጥቁር ሞት (ወረርሽኝ ወረርሽኝ) አውሮፓን ሲቆጣጠር ሰዎች ራሳቸውን ከበሽታ ለመከላከል ቲም ለብሰው ነበር። ሳይንሳዊ ጥናቶች ይህንን ልዩ ጥቅም አይደግፉም, ነገር ግን ተክሉን አረጋግጠዋልዘመናዊ ሰዎች ለጥቅማቸው ሊጠቀሙባቸው የሚችሉ በርካታ የሕክምና ባህሪያት አሉት. ቲም በዘመናዊ ተመራማሪዎች እይታ ጠቃሚ ነው?
አስፈላጊ ዘይት
የዚህ ተክል ዘይት በቲሞል የበለፀገ ሲሆን ጎጂ ባክቴሪያዎችን እና ነፍሳትን ለመዋጋት ሊያገለግል ይችላል። ሰዎች ትኩስ የቲም ቅጠልን በሻይ እና በማብሰያነት መጠቀም እንዲሁም ጨርቁን ከነፍሳት ለመጠበቅ በልብስ ማጠቢያዎች መካከል ያስቀምጧቸው።
የቲም አስፈላጊ ዘይት ከ20-60 በመቶ ቲሞልን ያጠቃልላል። አምራቾች ለተለያዩ አገልግሎቶች ያወጡታል፣ ሽታ ሳሙናዎችን እና ዲኦድራንቶችን ጨምሮ። በፀረ-ፈንገስ እና በፀረ-ፈንገስ ባህሪያቱ ምክንያት በአፍ ማጠቢያዎች ውስጥ የተለመደ ንጥረ ነገር ነው።
ታይም ምን ይጠቅማል? ሰዎች ለረጅም ጊዜ ዘይቱን እንደ ፀረ-ተባይ እና ፀረ-ነፍሳት ይጠቀሙ ነበር. ታይሞል የተለመደ የስጋ ቆጣቢ ሲሆን ብዙ ጊዜ በወይራ ዘይት ላይ የሚጨመረው በወይራ ገበሬዎች ነው።
እንደ ትኩስ ቅጠሎች ሳይሆን አስፈላጊ ዘይቶች በቀጥታ ወደ ቆዳ ሊገቡ ወይም ሊተገበሩ አይችሉም። እንደ የወይራ ዘይት ባለው የአገልግሎት አቅራቢ ዘይት ውስጥ መሟሟት አለባቸው።
የዩኤስ የምግብ እና የመድሀኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) የቲም አስፈላጊ ዘይቶችን "በአጠቃላይ ለታለመላቸው ጥቅም ደህንነቱ የተጠበቀ ነው" ሲል ይገልፃል። ሆኖም በህክምናው ላይ ጉልህ ለውጥ ማድረግ የሚፈልግ ማንኛውም ሰው በመጀመሪያ ከሐኪሙ ጋር መወያየት አለበት።
የአመጋገብ ባህሪያት
Thyme ምንም ካሎሪ የለውም ማለት ይቻላል። የእሱ አንድ ክፍልለሻይ 2 የሾርባ ማንኪያ ትኩስ እፅዋት ወይም 1 የሻይ ማንኪያ የደረቁ እፅዋት ያህል ነው። ይህ የጥሬ እቃዎች መጠን ከ 1 ካሎሪ ያነሰ ይይዛል. የካሎሪ ይዘት በካርቦሃይድሬትስ, በዋናነት ፋይበር ይወከላል. ቲም ለምን ለሴቶች፣ ለወንዶች እና ለልጆች ጠቃሚ የሆነው?
ከእፅዋት ብዙ ቪታሚኖች ወይም ማዕድናት አያገኙም። ነገር ግን በውስጡ አነስተኛ መጠን ያላቸው ቫይታሚን ኤ እና ሲ እንዲሁም ማግኒዚየም እና ፖታሲየም ይዟል።
ስብስብ፣ ዝግጅት እና ማከማቻ
ትኩስ ሣር መግዛት ከፈለጉ በገበያዎች ውስጥ በሽያጭ ይፈልጉት። ጠቃሚ ቲም ምን ይመስላል? ፎቶው በአንቀጹ ውስጥ ቀርቧል. ደማቅ አረንጓዴ ወይም ግራጫማ አረንጓዴ ቅጠሎች ያሉት ወፍራም ረዥም ግንድ ያለው ተክል ይምረጡ። ምንም የሚታይ አበባ የሌለው ሣር መምረጥ አለብህ።
ትኩስ ቲማን ወደ ቤት ስታመጡ ለመጠቀም ዝግጁ እስክትሆን ድረስ አታጥቡት። በወረቀት ፎጣ መጠቅለል እና በፕላስቲክ ከረጢት ውስጥ ማስቀመጥ ይችላሉ. ቲማን ለአንድ ሳምንት ወይም ከዚያ በላይ ትኩስ በሆነበት ማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት. ተክሉን በሚጠቀሙበት ጊዜ ጣትዎን ከግንዱ ጋር በማሄድ ቅጠሎቹን ከግንዱ ይለዩ።
የጤና ጥቅሞች
ታይም ምን ይጠቅማል? በቤተመቅደሶች ውስጥ እና በቀብር ሥነ ሥርዓቶች ውስጥ በጥንት ባህሎች ጥቅም ላይ ውሏል. ተክሉን እንደ መድኃኒት ዕፅዋት ተወዳጅነት አግኝቷል. እፅዋቱ አሁንም እንደ፡ ያሉ ሁኔታዎችን ለማከም በመላው አለም ያሉ ሰዎች ይጠቀማሉ።
- መጥፎ ትንፋሽ።
- የጉሮሮ ህመም።
- ኮሊክ በልጆች ላይ።
- አርትራይተስ።
- Dyspepsia።
- ተቅማጥ።
- የመኝታ ሰአት።
- የቆዳ በሽታዎች።
- ፓራሳይት።
- Laryngitis።
- የቶንሲል በሽታ።
Thyme የምግብ ፍላጎትን ለማነቃቃት እና ፈሳሽ ማጣትን ለመከላከልም ይጠቅማል። ይሁን እንጂ እስካሁን ድረስ ተክሉን ለህክምናው ጥቅም ላይ ለማዋል በቂ ማስረጃ አለመኖሩን ልብ ሊባል ይገባል.
ቲም በሻይ ውስጥ ምን ጥቅም አለው? ቲም ከሌሎች ዕፅዋት ጋር መጠቀም የላይኛው የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽን ወይም ጉንፋን ባለባቸው ሕመምተኞች ሳል ለማስታገስ እንደሚረዳ አንዳንድ የመጀመሪያ ደረጃ መረጃዎች አሉ። አንዳንድ ጥናቶችም ይህን እፅዋትን የሚያካትቱ የእፅዋት ዝግጅቶች የብሮንካይተስ ምልክቶችን ለማስታገስ እንደሚረዱ ይጠቁማሉ።
በመጨረሻም ይህ ተክል የፀጉር እድገትን ለማነቃቃት ይረዳል። አንድ ክሊኒካዊ ጥናት እንደሚያሳየው የላቬንደር ዘይት ከቲም ፣ ሮዝሜሪ እና ዝግባውድ አስፈላጊ ዘይቶች ጋር በመቀባት የፀጉርን ጥራት ይጨምራል።
ከፍተኛ የደም ግፊት
የቤልግሬድ ዩኒቨርሲቲ ሳይንቲስቶች እንዳረጋገጡት ከውሃ የሚወጣው የዱር ቲም አይጥ የደም ግፊትን ይቀንሳል። እነዚህ እንስሳት ለደም ግፊት ተመሳሳይ ምላሽ ይሰጣሉ, ስለዚህ እነዚህ ውጤቶች ለሰዎች ጠቃሚ ናቸው. ነገር ግን የውሂቡን አስፈላጊነት ለማረጋገጥ ተጨማሪ ሙከራዎች ያስፈልጋሉ።
ቲም ለወንዶች ምን ይጠቅማል? ጥናቶች እንደሚያሳዩት እፅዋቱ የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳል. በጥሩ ሁኔታ ለመጠቀም፣ምግብ በሚዘጋጅበት ጊዜ ጨው በእሱ መተካት ይመከራል።
በባክቴሪያ የምግብ ወለድ ኢንፌክሽኖች
የሳይንቲስቶች ቡድን በፖርቱጋል የእንስሳት ምርምር እና የእንስሳት ሳይንስ ማዕከል የቲም ዘይትን ጨምሮ ከበርካታ ጥሩ መዓዛ ያላቸው እፅዋት የሚገኙ አስፈላጊ ዘይቶችን ፀረ ተሕዋስያን እንቅስቃሴ አጥንቷል። በአነስተኛ መጠንም ቢሆን በሰው ልጆች ላይ በሽታ ከሚያስከትሉ ከበርካታ የተለመዱ የምግብ ወለድ ባክቴሪያዎች ምግብን በመጠበቅ የተፈጥሮ ምግብን የመጠበቅ አቅም እንዳለው አሳይቷል።
አንድ የፖላንድ ጥናት የቲም እና የላቫንደር ዘይቶችን በመፈተሽ የቀደመው በስታፊሎኮከስ፣ኢሼሪሺያ፣ኢንቴሮኮከስ እና ፒሴዶሞናስ ባክቴሪያዎች ላይ ውጤታማ ሆኖ ተገኝቷል።
የአንጀት ካንሰር
የቲም እፅዋት ጥቅሞች ምንድ ናቸው? የሊዝበን ጥናት እንደሚያመለክተው ከቅባት እህሎች የሚወጡት ንጥረ ነገሮች ሰዎችን ከአንጀት ካንሰር ሊከላከሉ ይችላሉ።
የጡት ካንሰር
የቲም ጠቃሚ ባህሪያት ለሴቶች የሚከተሉት ናቸው። በቱርክ የሚገኙ ተመራማሪዎች የዱር እፅዋቱ በጡት ካንሰር እንቅስቃሴ እና በካንሰር ሕዋሳት ባህሪ ላይ ያለውን ተጽእኖ አጥንተዋል። ተክሉ ለሞት እየዳረገ መሆኑን ደርሰውበታል።
የእርሾ ኢንፌክሽን
የቲም ጠቃሚ ባህሪያት ለሴቶችም በፀረ-ፈንገስ ተግባር ተብራርተዋል። ፈንገስ Candida albicans (C. albicans) በአፍ እና በሴት ብልት ውስጥ የእርሾ ኢንፌክሽን የተለመደ መንስኤ ነው.ይህ "thrush" ተብሎ የሚጠራው ተደጋጋሚ ሁኔታ ነው. በጣሊያን የቱሪን ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች የቲም አስፈላጊ ዘይት በሰው አካል ውስጥ ያለውን የሲ. አልቢካን ጥፋትን በእጅጉ እንደሚያሻሽል ደርሰውበታል።
የተለያዩ የቆዳ ችግሮች
ቲም ለውጫዊ መፍትሄ ምን ይጠቅማል? የቆዳ ችግሮች በመላው ዓለም ይገኛሉ. በአንዳንድ አገሮች ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ጠቃሚ መድኃኒቶች ናቸው።
የአዲስ አበባ ዩኒቨርሲቲ የሳይንስ ሊቃውንት ቡድን 10% የሻሞሜል ማስወጫ ክሬም እና 3% ፀረ ፈንገስ ክሬም ከቲም አስፈላጊ ዘይት ጋር ለኤክማ መሰል ጉዳቶች ያለውን ህክምና ለመገምገም ጥናት አካሄደ። እነዚህ ገንዘቦች ከተቀበሉት 66.5% ሰዎች ውስጥ ሙሉ ፈውስ መከሰቱን ገልጸው፣ 28.5% ፕላሴቦ ከተጠቀሙት ጋር ሲነጻጸር።
ተመራማሪዎች እንዳረጋገጡት 3% የቲም አስፈላጊ ዘይት ክሬም በአንፃራዊነት ዝግጁ የሆነ እና ከቀላል እስከ መካከለኛ የፈንገስ ኢንፌክሽኖችን ለማከም የሚያስችል አማራጭን ሊወክል ይችላል። ሆኖም፣ ተጨማሪ ምርምርን ይመክራሉ።
ብጉርን ለማጥፋት
የሊድስ(እንግሊዝ) ሳይንቲስቶች የከርቤ ፣ካሊንደላ እና የቲም መድሐኒቶችን በ Propionibacterium acnes (P. acnes) - ብጉርን የሚያመጣ ባክቴሪያ ላይ ያለውን ተጽእኖ ፈትነዋል። ቲም በሕክምናው ረገድ ውጤታማ እንደሚሆን ደርሰውበታል።
የፀረ-ባክቴሪያው ተጽእኖ በአብዛኛዎቹ የክሬሞች እና የብጉር ህክምናዎች ውስጥ ከሚገኘው የቤንዞይል ፐሮክሳይድ ክምችት የበለጠ ጠንካራ ነው።
Benzoyl peroxide እንዲሁ ያስከትላልማቃጠል እና የቆዳ መቆጣት. ይህ ማለት የቲም tincture ባነሰ ያልተፈለገ ውጤት ለብጉር ህክምና ጥሩ መፍትሄ ሊሆን ይችላል። ይህ የቲም ለሰውነት ያለውን ጥቅም ያብራራል።
ስለዚህ የተለያዩ የብጉር መድሀኒቶችን መግዛት እና መሞከር ከሰለቸዎት እና ሁሉም ምንም ፋይዳ ከሌለዎት እድለኞች ሊሆኑ ይችላሉ። ቲም በፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያቱ የሚታወቅ ሲሆን እጅግ በጣም ጥሩ የብጉር ህክምና ሊሆን ይችላል።
ቅጠሎዎች ለቀናት ወይም ለሳምንታት በአልኮል ውስጥ ሲጠመቁ ወደ መፍትሄነት ይቀየራል። በዩናይትድ ኪንግደም የሚገኙ ተመራማሪዎች የቲም tinctureን በብጉር ላይ ያለውን ተጽእኖ ፈትነዋል. በአንደኛው እንዲህ ዓይነት ጥናት ውጤቶቹ አስደናቂ ነበሩ. ይህ የተፈጥሮ ዕፅዋት ዝግጅት ቤንዞይል ፐሮአክሳይድን ካካተቱ ፀረ-ብጉር መድሐኒቶች በተሻለ ሁኔታ ብጉርን ተዋግቷል። ይህ መድሀኒት ውጤታማ የብጉር ህክምና እንደሆነ ጊዜው ይነግረናል።
ለሳል ሕክምና
ቲም በሻይ ውስጥ ምን ጥቅም አለው? ከቅጠሎቻቸው የተገኘ የዚህ ተክል አስፈላጊ ዘይት ብዙውን ጊዜ እንደ ተፈጥሯዊ ሳል መድኃኒት ያገለግላል. በአንድ ጥናት የቲም እና የአይቪ ቅጠሎች ጥምረት ሳል እና ሌሎች የአጣዳፊ ብሮንካይተስ ምልክቶችን ለማስታገስ ረድተዋል።
በሚቀጥለው ጊዜ ሳል ወይም የጉሮሮ መቁሰል ሲያጋጥምዎ የቲም ሻይ ለመጠጣት ይሞክሩ። ለዝግጅቱ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ: ለ 200 ግራም ውሃ, 15 ግራም የቲም እና የቲም, 1 tsp ይውሰዱ. ጥቁር ሻይ. ዕፅዋቱን በማጣሪያ ውስጥ እንቀላቅላለን, ከዚያም ይሸፍኑ እና ለ 5-7 ደቂቃዎች አጥብቀው ይጠይቁ. ከተፈለገ ስኳር ወደ ተጠናቀቀው መጠጥ ሊጨመር ይችላል።
ለመከላከል
ሻጋታ የተለመደ ነገር ግን አደገኛ ሊሆን የሚችል የአየር ብክለት ሲሆን በቤትዎ ውስጥ ሊደበቅ ይችላል። አንዴ ካገኙት, ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ ለማስወገድ አስፈላጊውን እርምጃ ይውሰዱ. የቲም ዘይት ለሻጋታ ጥሩ መድኃኒት ሊሆን ይችላል።
እንዲሁም አራት ጠብታ የቲም ዘይት ከጥቂት የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት ወይም ከትንሽ ውሃ ጋር በማዋሃድ በቤት ውስጥ የሚዘጋጅ መከላከያ መስራት ይችላሉ።
የነብር ትንኝ መከላከያ
የቲም ተክል ጠቃሚ ባህሪያት የነብር ትንኞችን መጥፋት ያጠቃልላል። እነዚህ ነፍሳት በዋነኝነት የሚኖሩት በደቡብ ምሥራቅ እስያ ሞቃታማ እና ሞቃታማ አካባቢዎች ነው. እ.ኤ.አ. ከ1990ዎቹ ጀምሮ በአለም ዙሪያ ተሰራጭተዋል ፣የምእራብ ናይል ቫይረስ ፣ ቢጫ ወባ ፣ ሴንት ሉዊስ ኢንሴፈላላይትስ ፣ ዴንጊ እና ቺኩንጊንያ አሰራጭተዋል።
ከደቡብ ኮሪያ የሚገኘው የቹንግቡክ ብሔራዊ ዩኒቨርሲቲ ቡድን ቲሞል፣ አልፋ-ቴርፒን እና ካርቫሮል ጥምረት የነብር ትንኞች እጮችን ለመግደል ውጤታማ መሆኑን ዘግቧል።
የአትክልት ዘይቶችን መረጋጋት ያራዝመዋል
Lipid oxidation በምግብ አቀነባበር እና በማከማቸት ላይ ዋነኛው ችግር ነው። ይህ የምግብ ጥራትን፣ መረጋጋትን፣ ደህንነትን እና የአመጋገብ ዋጋን ሊያጣ ይችላል።
የዋርሶ ሳይንቲስቶች የቲም መረቅ የሱፍ አበባ ዘይትን በተለያየ የሙቀት መጠን መረጋጋት ማራዘም ይችል እንደሆነ መርምረዋል። እፅዋቱ ይህንን ምርት ለማረጋጋት ጠንካራ አንቲኦክሲዳንት ሊሆን እንደሚችል ይጠቁማሉ።
እርስዎን ለማስደሰት
የቲም አስፈላጊ ዘይት ብዙ ጊዜበአጻጻፍ ውስጥ ባለው ንቁ ንጥረ ነገር ምክንያት ለአሮማቲክ እና ለህክምና ዓላማዎች ጥቅም ላይ ይውላል - ካርቫሮል. እ.ኤ.አ. በ 2013 በተደረገ ጥናት ፣ካርቫክሮል ርእሶች የተሻለ ስሜት እንዲሰማቸው በሚያደርግ መልኩ የነርቭ ነርቭ እንቅስቃሴ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ታይቷል።
ስለዚህ የቲም ወይም የቲም ዘይትን አዘውትረህ የምትጠቀም ከሆነ በስሜትህ እና በስሜትህ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።
ለጥሩ የምግብ ፍላጎት
ይህ በአለም ዙሪያ በተለይም በፈረንሳይ፣ጣሊያን እና በሜዲትራኒያን ባህር ውስጥ ባሉ ምግቦች ውስጥ የሚያገለግል ድንቅ የምግብ አሰራር ነው። Thyme ብዙውን ጊዜ እንደ ፒኒ የሚገለጽ መዓዛ አለው። አንዳንድ ሰዎች መራራ, የአበባ, የእፅዋት ጣዕም ያጋጥማቸዋል. Thyme ብዙውን ጊዜ እንደ ዕፅዋት ደ ፕሮቨንስ እና ሌሎች ቅመማ ቅመሞች ውስጥ ይካተታል. አሳ እና የዶሮ እርባታ ምግቦችን እንዲሁም ፓስታን ለማጣፈጥ ይጠቀሙበት።
ይህን ለማድረግ ትኩስ ወይም የደረቁ ቅጠሎችን እንዲሁም ሙሉ ቀንበጦችን ይጠቀሙ። በፎቶው ውስጥ እነዚህ የቲም ክፍሎች ምን እንደሚመስሉ ማየት ይችላሉ. የእጽዋቱ ጠቃሚ ባህሪያት ለጤናማ አመጋገብ መጠቀም ይቻላል. ለምሳሌ ሙሉ እህል ማካሮኒ እና አይብ ከ እንጉዳይ እና ቲም ጋር ለህጻናት እና ለአዋቂዎች ጤናማ ምግብ ነው።
ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች እና ተቃራኒዎች
Thyme የሜዲትራኒያን እፅዋት ሲሆን ከአመጋገብ እና ከመድኃኒት አገልግሎት ጋር። አብዛኛዎቹ የእጽዋት ክፍሎች የተለያዩ አጠቃቀሞች አሏቸው. እፅዋቱ እንደ ተቅማጥ፣ የጉሮሮ መቁሰል እና አልፎ ተርፎም አርትራይተስ ያሉ ህመሞችን ለማከም እንደሚያገለግል ጥናቶች ያመለክታሉ። ግን አንዳንድ ሰዎችም ሪፖርት አድርገዋልየጎንዮሽ ጉዳቶች. የቲም ጠቃሚ ባህሪያትን ለሴቶች መርምረናል. እና አጠቃቀሙን የሚቃረኑ ነገሮች እንዲሁ ማጥናት ተገቢ ነው።
የማይፈለጉ ውጤቶች ከሚሆኑት ምክንያቶች አንዱ ቲም ከአዝሙድ ጋር የአንድ ቤተሰብ አባል ሊሆን ይችላል። ለእነዚህ ተክሎች (እንደ ሚንት ወይም ኦሮጋኖ ያሉ) ስሜታዊነት በጣም የተለመደ ነው, በተለይም በሴቶች እና በልጆች ላይ. ለማንኛዉም የዚህ ቤተሰብ አለርጂ ከሆኑ፣ እንዲሁም ለቲም አለመታገስ ይችላሉ።
የቲም የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው? ተክሉን ከመጠን በላይ መጠጣት አሉታዊ ውጤቶችን ሊያስከትል ይችላል. ይህ በእጽዋት ውስጥ በተለዋዋጭ ዘይቶች ምክንያት ሊሆን ይችላል, ይህም ለአንዳንድ ሰዎች ችግር ይፈጥራል. የቲም ሻይ በርካታ ጠቃሚ ባህሪያት ቢኖሩም, አጠቃቀሙን የሚቃረኑ ተቃራኒዎች አሉ. ከሚከተሉት ምልክቶች አንዱን ካጋጠመህ እፅዋቱን በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሱ ወይም መጠቀም ያቁሙ።
- ራስ ምታት። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ቲም TRPA1 ቻናል 1 ን በሰው አካል ውስጥ እንዲሰራ እና ይህም ማይግሬን ሊያስከትል ይችላል. የሱ ማግበር እንዲሁ በሲጋራ ላይ ከሚታየው ተጽእኖ ጋር ተመሳሳይ የሆነ የስሜት ህዋሳትን (sensory nerve endings) እብጠት እንደሚያመጣም ታውቋል።
- የአስም ጥቃቶች። የቲም ዋና አካል የሆነው ቲሞል ኃይለኛ አስም ተብሎ ይታወቃል. እንዲሁም የመተንፈስ ችግርን የሚያባብስ የትንፋሽ ማነቃቂያ ነው።
- የቆዳ አለርጂ። አንዳንድ የቲም ገበሬዎች የእውቂያ dermatitis ምልክቶች አሳይተዋል. ይህ አለርጂ, በጥናቱ መሰረት, የተከሰተውእነዚህ ሰዎች በስራቸው ወቅት ያገኟቸው የአበባ ዱቄት።
ሌሎች የቲም የጎንዮሽ ጉዳቶች ሪፖርት ተደርገዋል። አሁንም ተጨማሪ ምርምር የሚያስፈልግ ቢሆንም እርስዎ እንዲያውቁት አስፈላጊ ነው. የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- ሃይፖቶኒያ። በበርካታ ርእሶች ላይ እንደታየው ለቲም የአለርጂ ምላሽ የደም ግፊት መጨመር ሊያስከትል ይችላል. አንዳንድ ምንጮች የእጽዋቱን ዘይት በሚወስዱበት ጊዜ የልብ መቆምን እንኳን ይጠቁማሉ።
- የሆድ ዕቃ ችግሮች። ቲም እና ዘይቱን በአፍ መውሰድ ለሆድ ቁርጠት፣ ተቅማጥ፣ ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ እና የጨጓራ ቁርጠት ያስከትላል።
- የኢንዶክሪን ጤና። የቲም ጨቅላዎች የታይሮይድ አነቃቂ ሆርሞን መጠን ሊቀንስ ይችላል፣ ይህም የኢንዶሮኒክ ጤናን ሊጎዳ ይችላል።
- የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን። የቲም መጠጣት ከሽንት ቱቦ ኢንፌክሽን ጋር ተያይዞ የሚመጣውን እብጠት ሊያባብሰው ይችላል።
- የጡንቻ ድክመት።
በእርግዝና ወቅት ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮች
የቲም ብዙ ጠቃሚ ባህሪዎች ቢኖሩም አጠቃቀሙን የሚቃረኑ ነገሮች አሉ። በቂ መረጃ ባለመኖሩ እፅዋቱ በእርግዝና እና ጡት በማጥባት ጊዜ አይመከርም።
እነዚህን የጎንዮሽ ጉዳቶች እንዴት መከላከል ይችላሉ?
በመጠኑ ይጠንቀቁ። የተለየ የሚመከረው የቲም መጠን የለም እና ሁሉም በግለሰብ ደረጃ ይወሰናል. ስለዚህ ሐኪምዎን ያማክሩ እና በተጠቆመው መጠን ይቆዩ።
ማጠቃለያ
Thyme ኃይለኛ እፅዋት ነው፣ ስለዚህ አይጠቀሙበትእሷ በጣም ብዙ ነች። ሊከሰቱ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ይወቁ እና ከተከሰተ ወዲያውኑ እርምጃ ይውሰዱ።
