አንዳንድ ጊዜ በተራዘሙ በዓላት ወቅት አንድ ሰው በፍጥነት ወደ ጤናማ ሁኔታ መመለስ ስለሚፈልግ ትርጉም ያለው ተግባር የሚፈልግ ለምሳሌ መኪና መንዳት ሲያስፈልግ ይከሰታል። እንዴት በፍጥነት መጠገን እና ጭስ ማስወገድ እንደሚቻል ለማወቅ, ይህን ጽሑፍ ያንብቡ. ጠቃሚ ሆኖ እንዳገኙት ተስፋ እናደርጋለን!
ስካር በምን ምክንያት ነው?
የአልኮል መጠጦች በሰው ላይ የሚያሰክር ተጽእኖ አላቸው። አንዳንድ ሂደቶች ታግደዋል, አንዳንዶቹ ይበረታታሉ, ባህሪን የመቆጣጠር ሃላፊነት ያለው ማእከል የተከለከለ ነው, የጾታ ፍላጎት እና የምግብ ፍላጎት ይጨምራል. ይህ በጠንካራ መጠጦች ውስጥ ባለው ኤታኖል ምክንያት ነው. የሴሎች መከላከያ ዛጎል (ሜምብራን) እራሱን ከውጤቶቹ መጠበቅ አይችልም. አልኮሆል በቀላሉ ወደ ሴሎች ውስጥ ዘልቆ በመግባት በአንጎል ውስጥ ያሉ የነርቭ ሴሎችን ይነካል. በውጤቱም, የእገዳው ሂደት ይንቀሳቀሳል, በዚህ ምክንያት, ጠጪው ሰነፍ እና እንቅልፍ ይተኛል. በዚህ ምክንያት ፣ የመመረዝ ሁኔታ ሁል ጊዜ ተመሳሳይ ነው-የተሻሻለ ስሜት ፣ስሜታዊ መነቃቃት፣ ያልተከለከለ ባህሪ፣ እና በመጨረሻም አስፈሪ ድብታ።
ሰዎች ቶሎ የሚሰክሩባቸው ምክንያቶች
ማንኛዉም አዋቂ እንዴት በፍጥነት መኮማተር እንዳለበት ማወቁ ይጠቅማል። በደም ውስጥ ያለው አልኮሆል ከጠጡ ከ 90 ደቂቃዎች በኋላ ከፍተኛውን መጠን እንደሚጨምር ማስታወስ ጠቃሚ ነው. አልኮሆል መምጠጥ እና በሰውነት መውጣቱ ፈጣን ከሆነ፡
- ይህ ካርቦን ያለበት የአልኮል መጠጥ ነው (ስለ ሻምፓኝ፣ የሚያብለጨልጭ ወይን፣ ኮክቴል እየተነጋገርን ነው።)
- ይህ ከፍተኛ የስኳር መጠጥ ነው። ስለዚህ ከፊል ጣፋጭ ወይን ከፊል ደረቅ ወይን በፍጥነት ይሰክራል።
- ይህ እንደ ቅቅል ወይን ያለ ሞቅ ያለ የአልኮል መጠጥ ነው።
- መጠጡ በትንሽ መጠን ይጠጣሉ እና ከመዋጥዎ በፊት በቅድሚያ በአፍ ውስጥ ይቀመጣሉ። አንድ ሰው የወይን ጠጅ ካጣው፣ ቀድሞውንም ወደ አፍ ውስጥ ገብቷል።
ለአጭር ጊዜ በፍጥነት መጠበቂያ መንገዶች
ለአጭር ጊዜ ለመገንዘብ እነዚህን ደረጃዎች በደረጃ ማድረግ ያስፈልግዎታል፡
- ማስታወክን ይቀሰቅሳሉ። ይህ እርምጃ ወደ ደም ውስጥ ለመግባት ጊዜ ከማግኘቱ በፊት የቀረውን አልኮል ያመጣል. በተጨማሪም, ደስ የማይል ሽታ ያለው አሞኒያ ወይም ሌላ ፈሳሽ መጠቀም ይችላሉ. ጥቂት ጊዜ ማሽተት። ነገር ግን ጠጪው ራሱን ስቶ ከሆነ በመጀመሪያ አሞኒያን መጠቀም እና በመቀጠል የምግብ መፍጫውን አካል ማጽዳት አለብዎት።
- በወጭ ውሃ ፊትዎን ያቀዘቅዙ። ይህም ሰውነትን ያበረታታል, የመከላከያ ተግባራቱን ያንቀሳቅሳል እና የደም ፍሰትን ያበረታታል. እዚህ ጋር ልብ ሊባል የሚገባው ነውከመጠን በላይ ማለፍ አይቻልም. በበረዶ ውሃ ውስጥ ከታጠቡ ወይም እራስዎን በበረዶ ካጠቡት, አንድ ሰካራም የደነዘዘ ቀዝቃዛ ስሜት ስላለው ጉዳቱ ብቻ ነው. ሥር የሰደዱ በሽታዎች ከሌሉ የንፅፅር ሻወር መውሰድ ያስቡበት።
- ጠንካራ ጥቁር ሻይ ወይም ቡና ጠጡ። የእነሱ ጥቅም የነርቭ ሥርዓትን እንቅስቃሴ ያበረታታል. በተጨማሪም የ diuretic ተጽእኖ ተሰጥቷቸዋል, በዚህ ምክንያት የአልኮል መወገድ ፈጣን ይሆናል. የካርዲዮቫስኩላር በሽታዎች, ሻይ ይመከራል. ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ መጠጡን እንደገና ይጠጡ. በዚህ የእረፍት ጊዜ ውሃ ወይም ጭማቂ ይጠጡ።
- በፍጥነት ለመሰላቸት ምን ማድረግ እችላለሁ? ከቤት ውጭ ይራመዱ. ሳንባን በማናፈሻ እና የኦክስጂን መጠን በመጨመር ሰውነታችን ወደ ጤናማ ሁኔታ ይመለሳል።
- ትንሽ የአእምሮ እንቅስቃሴ ያድርጉ። የአንጎል ሂደቶች እንቅስቃሴ ፈጣን አእምሮን ለማረጋጋት አስተዋፅኦ ያደርጋል. ይህንን ለማድረግ, ትርጉም ያለው ውይይት መጀመር ወይም እንቆቅልሽ ማድረግ ይችላሉ. በመጀመሪያ እይታ፣ ይህ ንጥል እንግዳ ሊመስል ይችላል፣ ግን በእርግጥ ሊረዳ ይችላል።
ለረዥም ጊዜ መጠበቂያ መንገዶች
ብዙዎች ከቮድካ፣ ኮኛክ እና ሌሎች ጠንካራ አልኮሆል መጠጦች በኋላ እንዴት በፍጥነት መጠመድ እንደሚችሉ ጥያቄ ይፈልጋሉ። ይህን ለማድረግ አስፈላጊ ሆኖ ከተገኘ እና በዚህ ሁኔታ ከ30 ደቂቃ በላይ ከቆየ አንድ ሰው በተቻለ ፍጥነት የዲግሪ መጠጥን ከደሙ ለማስወገድ እርምጃዎችን መውሰድ ይኖርበታል።
በአጠቃላይ 2000 ሚሊር መጠን ባለው ሞቅ ያለ ፈሳሽ ሰውነቱን ሶስት ጊዜ ማበጠር ያስፈልጋል። ከዚያም ሆዱን እንደገና ያጠቡ እና ከዚያም የ enema ፈሳሽ መጠን ወደ 700 ሚሊ ሊትር ይጨምሩ.
የአልኮል መጠጦችን ከሰውነት በፍጥነት የማስወገድ ሂደት የሚወሰደው የኦክስጂን መጠን በመጨመር፣ ወደ መታጠቢያ ገንዳ ወይም ሳውና በሚደረግ ጉዞ እና ዳይሬቲክስ ነው። የ diuretic ተጽእኖ ለማግኘት ብዙ ፈሳሽ መጠጣት ጠቃሚ ነው, የማዕድን ውሃ ወይም አልኮሆል ያልሆነ ቢራ ሊሆን ይችላል. በተጨማሪም ፣ ሐብሐብ ወይም እንጆሪ መብላት ፣ አንድ ኩባያ አረንጓዴ ሻይ ወይም ኦትሜል መረቅ መጠጣት ይችላሉ ። የሰከረ ሰው ምንም አይነት መድሃኒት መውሰድ እንደሌለበት አይርሱ።
ጥሩ የአካል ብቃት ካለህ ውጤታማ ዘዴን መጠቀም ትችላለህ። ይህ አጭር ነገር ግን ኃይለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው፣ በዚህ ውስጥ ላብ ማድረግ አስፈላጊ ነው።
አንድ ሰው ሆዱን ከታጠበ በኋላ አስኮርቢክ አሲድ ወስዶ መብላት ወይም በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ ሊሟሟት ይገባል።
አጠቃላይ ምክሮች
በቤት ውስጥ በፍጥነት ለመንከባከብ አጠቃላይ ምክሮች አሉ። ስለዚህ, acupressure በጣም ጥሩ መንገድ ሊሆን ይችላል. እንዲህ ዓይነቱ ሕክምና ለ 15 ደቂቃዎች ተጨማሪ የመረጋጋት ስሜት ሊሰጥ ይችላል. ከአፍንጫው በታች ባለው የላይኛው ከንፈር ላይ እና በግራ እጁ ጠቋሚ እና አውራ ጣት መሃል ላይ ባለው ቦታ ላይ - ለቀኝ እጆች (ለግራ እጅ - በተቃራኒው) ላይ መጫን አስፈላጊ ነው. ከተጫኑ በኋላ ለአንድ ደቂቃ ያህል በተጠቀሱት ቦታዎች ላይ የክብ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ. ማሸት በቀን በማንኛውም ጊዜ ሊከናወን ይችላል።
የተመረጡትን የማስታወስ ዘዴዎችን ከፈጸመ በኋላ አንድ ሰው የአልኮል መጠጦችን መውሰድ ማቆም አስፈላጊ ነው። ለጥቂት ሰዓታት ለመተኛት ይመከራል. የሚቀጥለው መጠጥ እስከሚቀጥለው ቀን መጀመር የለበትም።
የባህላዊ ዘዴዎች
ዩአያቶቻችን የተለያዩ መድሃኒቶች አልነበሯቸውም, ነገር ግን በቤት ውስጥ እንዴት በፍጥነት መጠገን እንደሚችሉ ያውቁ ነበር. ስለዚህ፣ የሚከተሉት ዘዴዎች ጥቅም ላይ ውለዋል፡
- Detoxification በመጠን ለማግኘት በጣም ጥሩ ዘዴ ነው፣ይህም በባህላዊ ህክምናም ይታወቃል። ይህንን ለማድረግ ብዙ ፈሳሽ መጠጣት፣ ሽንት ቤት ገብተህ በሁለት ጣትህ የምላስን ስር በመጫን ማስመለስ ያስፈልጋል።
- የጨጓራ ቅባት በሶዳማ መፍትሄ (ትልቅ አልጋ በ 1000 ሚሊር ውሃ). ይህንን ድብልቅ በአንድ ጎርፍ (በተቻለ መጠን) ይውሰዱ. ከ40 ደቂቃ በኋላ የነቃ የከሰል ጡቦችን - 1 ክኒን በ10 ኪሎ ግራም የሰውነት ክብደት - እና የአስፕሪን ታብሌት ይጠጡ።
- ማር ወይም ጣፋጭ ፍራፍሬዎችን ብሉ። ለ fructose ምስጋና ይግባውና አልኮል ከሰውነት ይወጣል።
ባታደርጉት ምን ይሻላል
እንዴት በፍጥነት መጠገን እንደሚቻል ላይ ብዙ ምክሮች አሉ። ይሁን እንጂ ተስማሚ መድሃኒት ለማግኘት በመጀመሪያ ብዙ የተለያዩ ነገሮችን መሞከር አለብዎት. አንዳንዶቹ ሙሉ በሙሉ የማይፈለጉ ናቸው፡
- በማጨስ ስካርዎን አያባብሱት።
- መድሀኒት ላለመጠቀም በጣም ይመከራል። የሰከረ ጭንቅላት መመሪያውን ለመረዳት አስቸጋሪ ስለሚሆን እና ማንኛውም የጎንዮሽ ጉዳት በድንገት ቢከሰት ሰክሮው የራሱን ደህንነት በትክክል መገምገም አይችልም. በተጨማሪም መድሃኒቶች በኩላሊት እና በጉበት ውስጥ ይዘጋጃሉ, ይህም ቀድሞውኑ የአልኮሆል ጭነት አለው.
- ከዚህ ቀደም ስለ መታጠቢያ ወይም ሳውና ስለመጎብኘት ይነገር ነበር። አዎን ፣ እነሱ በፍጥነት እንዴት እንደሚታከሙ ችግሩን ለመፍታት ይረዳሉ -አንድን ሰው ወደ ደስታ ያመጣሉ ፣ ግን የመቃጠል ፣ የሰውነት ሙቀት ወይም አልፎ ተርፎም የልብ ድካም የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው። ስለዚህ የእንፋሎት ክፍሉ ለጤናማ እና ለሰከሩ ሰዎች ተስማሚ ነው።
- በከባድ የማቅለሽለሽ ጊዜ ወደ መኝታ አይሂዱ። ጥሩ ስሜት እስኪሰማዎት ድረስ መጠበቅ፣ ማስታወክን ማነሳሳት ወይም እንቅልፍዎን የሚከታተል ሰው በአቅራቢያ መኖሩን ማረጋገጥ የተሻለ ነው። ምክንያቱም በሚተኛበት ጊዜ ትውከትን የመታፈን አደጋ ስላለ።
ከባድ ስካርን እንዴት መከላከል ይቻላል
በጣም ከመስከር ለመዳን ማድረግ ያለብዎት ነገር ይኸውና፡
- አልኮል መጨመር አቁም ከመጠን በላይ መጠጦች ካለ ድግሱን ለራስዎ ማቆም ይሻላል።
- ሻይ መጠጣት ጀምር። ካርቦን የሌለው ውሃ, የፍራፍሬ የአበባ ማር እና ኮምፕሌት ተቀባይነት አላቸው. አንድ ሰው በጠጣ ቁጥር አልኮል በብዛት ይወጣል፣ስለዚህ ማቅለሽለሽ እና የሰውነት ድርቀት አይኖርም።
- መብላት አለብኝ። ይህ የሰከረው ብርጭቆ ከመጠን በላይ የሆነ መስሎ በሚታይበት ጊዜ የአልኮሆል የመምጠጥ ሂደትን ይቀንሳል።
- ማቅለሽለሽን አትቃወሙ። ማስታወክ ጥሩ መፍትሄ ይሆናል, ምክንያቱም በሆድ ውስጥ የሚቀረው አልኮሆል ወደ ደም ውስጥ እንዳይገባ ይከላከላል. በተመሳሳይ ጊዜ, የበለጠ በመጠን መሆን አይቻልም, ነገር ግን ደስ የማይል ስሜቶች ይለቀቃሉ.
- መንቀሳቀስ አለብን። በትንሹ በተፋጠነ ፍጥነት ወደ ውጭ መሄድ ተገቢ ነው. ይህ በትኩረት እንዲቆዩ እና ጉልበት እንዲኖራችሁ ያግዝዎታል።
- እጆችን፣ እግሮችን እና ጆሮዎችን ማሸት ተገቢ ነው። ይህ ወደ ጭንቅላት የደም ፍሰት እንዲጨምር ይረዳል፣ ይህም ትኩረት ይሰጣል።
- ወደ መኝታ መሄድ ይሻላል። ቢያንስ ለግማሽ ሰዓት.ስለዚህ አንድ ሰው ጥንካሬን ያገኛል።
ጭስ እንዴት ማጥፋት ይቻላል
እንዴት ቶሎ መጠመድ እና ጭሱን እንደሚያስወግድ ሳይጠቅስ። ለአዋቂ ሰው የሃንጎቨር ችግር ያልተለመደ አይደለም። ጠዋት ላይ, ከአስደሳች ድግስ በኋላ, ኃይለኛ የጭስ ሽታ አለ. ከዚህም በላይ ባለቤቱን የሚረብሽ ብቻ ሳይሆን በአካባቢው ላሉ ሰዎችም ደስ የማይል ነው።
ሽታውን ለማስወገድ ብዙ መንገዶችን ለእርስዎ ትኩረት መስጠት እንፈልጋለን፡
- ለጥቂት ደቂቃዎች ጥንድ parsley ቅርንጫፎችን ያኝኩ::
- የማግኝት ዘሮች፣ ዋልነትስ ወይም የዱባ ፍሬ።
- ቀረፋ፣ የበርች ቅጠል ወይም ቅርንፉድ በቀን 5 ጊዜ ያህል ያኘክ።
- የ citrus ፍራፍሬ ልጣጭ (ሎሚ፣ብርቱካን፣ ወይን ፍሬ) ይበሉ።
- ብርቱካንማ የአበባ ማር ወይም ኪዊ ጭማቂ ጠጡ።
- ኮክቴል ከማይቀረው የማዕድን ውሃ፣ ማር እና የሎሚ ቁራጭ ጋር መስራት ይችላሉ።
- የሳጅ ሚንት ሻይ ትንፋሽን ያድሳል።
- ጥቂት የሻይ ቅጠል ወስደን ከምላስ ስር መያዝ አለብን። እንዲሁም የቡና ፍሬ ወይም nutmeg ማኘክ።
- Validol tablet፣ valerian ወይም motherwort in drops ያግዛሉ።
- አፍዎን በውሃ እና በአስፈላጊ ዘይት (ጄራኒየም፣ ካርዲሞም ወይም ክሎቭስ ይሰራሉ)።
ከመጠን በላይ በራስ መተማመን አይኑር። በፍጥነት እንዴት ማሰላሰል እንደሚችሉ ከተማሩ, ይህ ያለ መለኪያ አልኮል ለመጠጣት ምክንያት አይሰጥዎትም. ከመጠን በላይ የመመረዝ, የተንጠለጠሉ እና የጢስ ጭስ ችግርን ላለመጋፈጥ, አልኮል አለመጠጣት የተሻለ ነው. ሆኖም ይህ የሁሉም ሰው የግል ጉዳይ ነው።
