የሜታታርሳል አጥንት፣ ፎቶው በአንቀጹ ውስጥ የተገለጸው በጣቶቹ እና በጣርስ መካከል ነው። በአንድ ጊዜ በርካታ የአጥንት ሕብረ ሕዋሳትን ያገናኛል, እያንዳንዳቸው ጭንቅላት, አካል እና መሠረት አላቸው. በጽሁፉ ውስጥ የሰውነት አካልን፣ ጉዳቶችን፣ ህክምናቸውን እና ማገገሚያዎቻቸውን እንመለከታለን።
ግንባታ
ከላይ እንደተገለፀው የተገለጸው አጥንት በአንድ ጊዜ ብዙዎችን ያቀፈ ነው። ከመካከላቸው የመጀመሪያው በጣም አጭር ነው, ሁለተኛው ደግሞ ረዘም ያለ መጠን አለው. እያንዳንዱ አጥንት articular surfaces አለው. የኋለኞቹ ልዩ የሻጋታ ጨርቆችን በመጠቀም ተያይዘዋል. ሰውነት 3 ፊት አለው. አንድ ላይ ተያይዘዋል።
በመጀመሪያው አጥንት ላይ ሁለት መድረኮች አሉ። የሴስሞይድ ዓይነቶችን ጠንካራ ቲሹዎች ለማጠናከር አስፈላጊ ናቸው. ጭንቅላቱ ከበርካታ ጎኖች የተጨመቀ ነው. በአምስተኛው አጥንት ላይ ቲዩብሮሲስ አለ, እሱም ጅማቶችን ለማያያዝ ያስፈልጋል. ሜታታርሰስ ከታርሲስ ጋር በሚገናኝበት ቦታ, ልዩ መያዣዎች አሉ. ሁለተኛው ከጭንቅላቱ አጠገብ ነው. የመጀመሪያው ቮልት የሚገኘው ከታርሳል አጥንቶች አጠገብ ነው። እያንዳንዳቸው እነዚህ ክፍሎች ልዩ ተግባራትን ያከናውናሉ, በተለይም የዋጋ ቅነሳ. በጨርቅ ማስቀመጫዎች እርዳታ.ተጎድተዋል እንዲሁም መደበኛ መጠን ያለው ደም ይቀበላሉ።
የአውራ ጣት ህመም
አጥንቱ በተረከዝ ፣በተሳሳተ ጫማ ፣በጅማት መሳሪያ ችግር ፣በእግር በሽታ ምክንያት ሊጎዳ ይችላል። ይህ የሚሆነው በሁለቱ ጣቶች መካከል ትልቅ አንግል ስላለ ነው። ይህ ክስተት እንደ ፓዮሎጂያዊ ይቆጠራል. በዚህ ምክንያት, በፍጥነት መሻሻል የሚችል አካል ጉዳተኝነት ይፈጠራል. የሜታታርሳል አጥንት ከተጎዳ እና አንዳንድ ምቾት (መቆጣት፣ እብጠት፣ መቅላት እና የመሳሰሉት) ካለ ህክምና መጀመር አለበት።
የበሽታው ደረጃዎች
በአሁኑ ጊዜ ይህ ችግር በአራት ደረጃዎች ያድጋል። የመጀመሪያው እስከ 20 ዲግሪ የሚደርስ የማዞር አንግል በመኖሩ ይታወቃል. አንድ ሰው እምብዛም የማያስተውለው መለስተኛ ምቾት ማጣት ሊያጋጥመው ይችላል።
በሽታው ወደ ሁለተኛው ደረጃ ከተሸጋገረ ረጅም የእግር ጉዞ ካደረጉ በኋላ ደስ የማይል ስሜቶች ይታያሉ. በእሱ አማካኝነት, የመቀየሪያው አንግል ከ 20 እስከ 30 ዲግሪ ነው. ምቾት ያመጣል።
ሦስተኛው ደረጃ በፓቶሎጂ ከ30 እስከ 50 ዲግሪ አንግል ያለው ነው። አንድ ሰው ህመም ብቻ ሳይሆን የጫማ ምርጫ ላይም ችግር አለበት።
የመጨረሻው ደረጃ አራተኛው ነው። እስከ 50 ዲግሪ በሚደርስ ልዩነት ይገለጻል. የሌላ ሰው ጣቶች መበላሸት ይጀምራሉ ህመሙ ግን አይቆምም።
መለስተኛ ደረጃ ሕክምና ዘዴ
በሜታታርሳል አጥንት ላይ ምን አይነት ችግሮች እንዳሉ ለመረዳት ኤክስሬይ መውሰድ ያስፈልጋል። ወደ መቀበያው መሄድዎን እርግጠኛ ይሁኑኦርቶፔዲስት. ትክክለኛውን ህክምና ማዘዝ ይችላል።
አንድ ሰው የመጀመሪያ ዲግሪ ካገኘ ማለትም በሽታው በመነሻ ደረጃ ላይ ከሆነ ወግ አጥባቂ ህክምናን መጠቀም ይቻላል። የቀዶ ጥገና ጣልቃ ገብነት አያስፈልግም. ሕመምተኛው ጂምናስቲክ፣ ፊዚዮቴራፒ እና አንዳንድ ሌሎች የሕክምና ዘዴዎች ታዝዘዋል።
ሕክምና ለከባድ ደረጃ
ስለ የላቀ ደረጃ እየተነጋገርን ከሆነ፣ ምናልባት፣ ኦፕራሲዮን ማድረግ ይኖርብዎታል። በመልሶ ማቋቋሚያ ወቅት ዶክተሩ የሜታታርሳል አጥንትን በምሽት በፋሻ ለመጠገን ይመክራል. ለእሱ ምስጋና ይግባውና የተገለጸው መገጣጠሚያ በአንድ ቦታ ላይ ይቆያል. በቀን ውስጥ, መወገድ እና ልዩ ተደራቢ ጥቅም ላይ መዋል አለበት. ሲራመዱ ምቾትን ያስወግዳል እና ጫናን ይቀንሳል።
ከእንቅስቃሴው በኋላ እግሩ በጣም የሚደክም ከሆነ ኦርቶፔዲክ ኢንሶሎችን መጠቀም ይቻላል። የሜታታርሳል አጥንት ስንጥቅ ከሆነ ህመምን ከማስታገስ በተጨማሪ ጭነቱን በእግር፣ በመገጣጠሚያዎች እና በአከርካሪ አጥንት ላይ በትክክል ያሰራጫሉ።
ቁስሎች
በተለያዩ ጉዳቶች የሜታታርሳል አጥንት ግርጌ ስብራት በሰው ላይ ሊከሰት ይችላል። ይህ የሚከሰተው ሊቋቋሙት በማይችሉ ሸክሞች እና በኦስቲዮፖሮሲስ ጭምር ነው. እንደ ምልክት, የ hematomas ገጽታ, አንካሳ, መሰባበር, እብጠት, ህመም, እንዲሁም የመራመጃ ችግሮች መታየት አለባቸው. ስብራትን ለመለየት የተጎዳውን አካባቢ ውጫዊ ምርመራ ብቻ ሳይሆን ኤክስሬይ እና ኤምአርአይ ማድረግ አስፈላጊ ነው.
የመጀመሪያ እርዳታ ለአንድ ሰው ሲሰጥ ሁሉም ይጫናል።ኦርጋኒክ. ስንጥቆችን ወይም ስብራትን ለመከላከል ብቸኛው መንገድ ይህ ነው. ከዚያ በኋላ, እብጠትን እና ህመምን የሚቀንስ ቅዝቃዜን መጫን ያስፈልግዎታል. በረዶን ለመከላከል, በረዶው ከ 20 ደቂቃዎች በላይ መቀመጥ አለበት. በመጀመሪያዎቹ ሁለት ቀናት ውስጥ እንደዚህ አይነት ሂደቶችን በመደበኛነት ማከናወን ይመረጣል. ጊዜው ካለፈ በኋላ ይህ ዘዴ ውጤታማ አይሆንም።
የማበጥ ደረጃን ለመቀነስ ማሰሪያ መጠቀም ይቻላል። እግሩን አጥብቆ ማሰር አይቻልም. በመቀጠል, ከፍ ማድረግ ያስፈልግዎታል. ትራስ ወይም ማንኛውንም ልብስ ለመጠቀም ይመከራል. ልብ ሊባል የሚገባው የእግር የሜታታርሳል አጥንት ስብራት በሚከሰትበት ጊዜ ሙቀትን መጭመቂያዎችን መተው አስፈላጊ ነው, እግርዎን በአልኮል መጠጣት እና ማሸት አይችሉም. አለበለዚያ እግሩ የበለጠ እንዲያብጥ ያደርጋል።
ሕክምናን በሚያዝዙበት ጊዜ ሐኪሙ የሕመሙን ክብደት ግምት ውስጥ ያስገባል። ስለ ብርሃን እየተነጋገርን ከሆነ, ከዚያም ፕላስተር በእግር ላይ ይሠራበታል. በሽተኛው የበለጠ ከባድ ጉዳት ካጋጠመው፣ ከዚያም በክራንች መራመድ ወይም ተረከዙ ላይ መታመን አለበት።
የተለመደ ስንጥቅ ካለ ሐኪሙ የእግርን ሸክም የሚቀንሱ ልዩ ኢንሶሎችን ያዝዛል። ክዋኔው የሚካሄደው በከፍተኛ ሁኔታ የተቆራረጡ መፈናቀልን የሚያሳዩ ማስረጃዎች ካሉ ብቻ ነው።
ለተሰባበረ ወይም ስንጥቅ ማገገሚያ
አንድ አስፈላጊ ጉዳይ የእግር የሜታታርሳል አጥንት ስብራት መልሶ ማቋቋም ነው። ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል? በታካሚው ላይ በሚደርሰው ጉዳት መጠን, እንዲሁም አጥንት ምን ያህል በፍጥነት እንደሚድን ይወሰናል. የፕላስተር ክዳን መልበስ አለብዎትቢያንስ አምስት ሳምንታት. ይሁን እንጂ ክራንችዎችን በመጠቀም መቸኮል አያስፈልግም. ይህ ውስብስብ ሊያስከትሉ ስለሚችሉ ነው።
እግር በትክክል እንዲፈወስ ልዩ ቴራፒዩቲካል ልምምዶችን እና መታጠቢያዎችን ማድረግ ያስፈልጋል። የኋለኛው ደግሞ የባህር ጨው በመጨመር ጥቅም ላይ ይውላል. የጭነቱን መቀነስ ብቻ ሳይሆን የጠፍጣፋ እግሮችን እድገትን የሚከላከለው orthopedic insoles መጠቀም አስፈላጊ ነው. ጉዳቱ ሙሉ በሙሉ እስኪድን ድረስ እንደዚህ ያሉ የጫማ ሽፋኖች ቢያንስ ለስድስት ወራት ሊለበሱ ይገባል. ከእንደዚህ አይነት የፓቶሎጂ በኋላ የመጀመሪያዎቹ እርምጃዎች በጣም የሚያሠቃዩ ይሆናሉ. ስለዚህ, ድንገተኛ እንቅስቃሴዎችን ማስወገድ የተሻለ ነው. ጉዳቱ እንደ አንድ ደንብ, በፍጥነት ይድናል: ከ 4 ሳምንታት ያልበለጠ. በአንድ ጉዳይ ላይ ምን ያህል ጊዜ እንደሚያስፈልግ የሚናገረው የሚከታተለው ሐኪም ብቻ ነው።
የመከላከያ እርምጃዎች
አንድ ሰው የትም ቦታ ላይ፣በቤት፣በጎዳና ላይ ወይም በስራ ቦታ ምንም ለውጥ አያመጣም፣በምንም አይነት ሁኔታ የሜታታርሳል አጥንትን ከመፈናቀል እና ሌሎች ጉዳቶችን ማስወገድ አለበት።
ጤናዎን ለመጠበቅ በእርግጠኝነት በትክክል መብላት አለብዎት። አጥንቶች በጥሩ ሁኔታ ላይ እንዲገኙ በካልሲየም የበለፀጉ ምግቦችን መመገብ ይመከራል. በሰውነት ውስጥ በቂ ቪታሚን ዲ መኖሩን እርግጠኛ ይሁኑ አካላዊ እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ እና ከፍ ባለ የሰውነት ሙቀት ውስጥ እንኳን ካልሲየም ይታጠባል. ስፖርቶችን መጫወት ከመጀመርዎ በፊት ሙቀትን መሙላት አስፈላጊ ነው. ለዚህም ምስጋና ይግባውና በእግር ላይ ብዙ ጫና አይኖርም. ማጨስን እና አልኮልን ማቆም አለብዎት. መጥፎ ልማዶች አጥንትን ብቻ ሳይሆን ሳንባንና ኩላሊቶችንም ያጠቃሉ።
የእርስዎን መዝናናት ለመመልከት እርግጠኛ ይሁኑ። በስራ እና በመዝናኛ መካከል ሚዛናዊ መሆን አለበት. የሜታታርሳል አጥንት እንዳይሰቃይ, ክብደትዎን በተለመደው መጠን መጠበቅ አለብዎት. ይህንን ለማድረግ ማጨስ, ጨዋማ, ቅባት ያላቸው ምግቦችን, እንዲሁም ካርቦሃይድሬትን የያዙ ምግቦችን መተው አለብዎት. ራስዎን ሳይጎዱ ከባድ ነገር ለማንሳት መጀመሪያ መቀመጥ አለብዎት።
በቤት ውስጥ ያሉት ወለሎች ደህንነታቸው የተጠበቀ እና የማይንሸራተቱ መሆን አለባቸው። ከሁሉም በላይ, ሊንሸራተቱ እና ከባድ ጉዳት ሊደርስባቸው ይችላል. ብዙውን ጊዜ ይህ ስንት በሽተኞች የሜታታርሳል አጥንቶች ዝግ ስብራት ያገኛሉ። እነዚህን ሁኔታዎች ለመከላከል ልዩ ምንጣፎችን መጠቀም ወይም ፀረ-ተንሸራታች ንጣፎችን መጫን ይችላሉ. እንዲሁም ጥሩ መፍትሄ ምንጣፍ ወይም ትራኮች ይሆናል. ሽቦዎች ከነጻ መዳረሻ መወገድ አለባቸው. በክረምት፣ በመንገድ ላይ በጥንቃቄ መሄድ አለቦት።
በማንኛውም ጉዳት ወቅት በጣም አስፈላጊው ነገር ዶክተርን በጊዜው ማየት ነው። አንዳንዴ ከባድ በሽታ እንኳን በምንም መልኩ አይገለጥም እና እራሱን አያሳይም።
የጭንቅላት መካካሻ
የሜታታርሶፋላንጅ መገጣጠሚያ ውጫዊ እና ውስጠኛ ሽፋን አለው። የአንድ አጥንት ጭንቅላት ከተፈናቀለ, ሁሉም ቲሹዎች ይታያሉ እና በታካሚው ውስጥ ይጎዳሉ. በተመሳሳይ ጊዜ በጣም ከባድ የሆኑ በሽታዎች በትይዩ ሊዳብሩ ይችላሉ።
ጭንቅላቱ በእብጠት ይጨምራል፣ በልዩ ቲሹ ማደግ ይጀምራል። አንድ ሰው እንደዚህ አይነት ችግር ካጋጠመው, ምናልባት እሱ በሚንቀሳቀስበት ጊዜ ህመም ይኖረዋል. በሽታው ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ሐኪሙ ህክምናውን ይመርጣል።
ስለ መጀመሪያው ዲግሪ እየተነጋገርን ከሆነ ምናልባት ስፔሻሊስቱ የአርኪ ድጋፍ ኢንሶልስ እንዲጠቀሙ ይመክራሉ። በሽታው በከፍተኛ ደረጃ ላይ ከሆነ, በቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት እርዳታ ብቻ ይታከማል. እንደ አንድ ደንብ, ችግሩ የመጀመሪያውን የሜትታርሲስ አጥንት መጣስ ነው. ከሚፈለገው ቦታ ትሄዳለች። በቀዶ ጥገናው ወቅት እሷ ወደ ትክክለኛው ቦታ ትቀመጣለች።
የተፈናቀለው የአጥንት ጭንቅላት ላይ ያለው ችግር በጣም አሳሳቢ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል። እንደዚህ አይነት በሽታ መጀመር የለበትም።
ሀኪምን በጊዜው ካዩ ችግሩ ሙሉ በሙሉ ማዳን ይቻል ይሆናል። በመነሻ ደረጃ ላይ ስፔሻሊስቱ የበለጠ ምቹ ጫማዎችን መጠቀምን ያዛል. በተጨማሪም ብዙውን ጊዜ ወደ ማሸት ጉብኝት የታዘዘ ነው. በሽታው ሲባባስ ወዲያውኑ የቀዶ ጥገና ሐኪሙን ማነጋገር አለብዎት።
የማገገሚያ ጊዜ
ተሃድሶው በትክክል እንዴት በሜታታርሳል አጥንት መሰንጠቅ እንዲሁም በተሰባበረ መልኩ ከዚህ በላይ ተብራርቷል። ይህ ጊዜ ለምን ያህል ጊዜ እንደሚቆይ ሙሉ በሙሉ በሕክምናው ዘዴ እና በበሽታው ደረጃ ላይ ይወሰናል. የመልሶ ማቋቋም ሂደቱ በአንድ ሰው ዕድሜ እና ጤና ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል።
አንድ በሽተኛ ምንም አይነት ከባድ አይነት ሥር የሰደዱ በሽታዎች ካሉት የፓቶሎጂን ሙሉ በሙሉ ማሸነፍ በጣም ከባድ ነው። ብዙ ጊዜ ይወስዳል።
ሀኪሙ ካስወገደ በኋላ ወዲያውኑ የእግርን ተግባር ማዳበር መጀመር አለብዎት። እግርዎን ማሸት አለብዎት, ከዚያም እብጠትን የሚያስታግሱ ልዩ ቅባቶችን ይቀቡ. ለተወሰነ ጊዜ በእግር ላይ ያለውን ጫና ለመቀነስ ስለሚረዱ በክራንች መራመድ ተገቢ ነው.አንድ ሰው ከባድ ሕመም ቢኖረውም, ሳይሳካለት አካላዊ ጂምናስቲክን ማከናወን አለበት. የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ስብስብ የሚመረጠው በተሃድሶ ሐኪም ብቻ ነው. ከፈለጉ፣ መዋኘት ይችላሉ።
ቤት ውስጥ በእርግጠኝነት ዕፅዋት ወይም ጨው ለመጨመር የሚያስፈልግዎትን መታጠቢያ ገንዳ ያድርጉ።
የመጨረሻው ልዩነት - በትክክል መብላት አለብዎት፣ እንዲሁም ትክክለኛዎቹን ጫማዎች ይምረጡ። orthopedic insoles መጠቀም ጥሩ ይሆናል. አንድ ሰው ወደ ሐኪም በሰዓቱ ከሄደ ፣ ከህክምናው አላመነታም እና የታዘዘውን ሙሉ በሙሉ ካሟላ ፣ በሽተኛው በአንድ ወር ውስጥ ማገገም ይችላል (ከፍተኛ)። ወደ ስፖርት መግባት የሚችሉት ዶክተሩ ቀረጻውን እንዲያስወግዱ ከፈቀዱ በኋላ ብቻ ነው። በሽተኛው በሽታው ከጀመረ ወደ አካል ጉዳተኝነት ሊያመራ ይችላል።
ከሕዝብ መድኃኒቶች ጋር የሚደረግ ሕክምና
በአንድ ጊዜ የአጥንት ህክምና ባለሙያው ከታዘዘው ህክምና ጋር ባህላዊ ዘዴዎችን መጠቀም ይችላሉ። አንድ ላይ ሆነው ውጤታማ ውጤት ይሰጣሉ. በእነሱ እርዳታ ህመምን እና ምቾትን ማስታገስ ይችላሉ።
መታጠቢያዎቹ በጣም ጥሩ ይሰራሉ። ሙቀትን ለማስወገድ, ህመሙን ለማስወገድ የሚያስችልዎትን የጠረጴዛ ጨው መውሰድ አስፈላጊ ነው. እንዲሁም ካለ ቁስሉን ያጸዳል እና ያጸዳል። በቤት ውስጥ ጉዳትን ለማከም ይህ አማራጭ በጣም ውጤታማ ነው. በመታጠቢያው ውስጥ ያለው ውሃ በሰውነት ሙቀት ደረጃ ማለትም ከ 36 ዲግሪ ያልበለጠ መሆን አለበት. ትልቅ መጠን ያለው ጨው መጠቀም ተገቢ ነው. እንደዚህ አይነት ሂደቶች ከአንድ ሳምንት በላይ መከናወን አለባቸው. ከዚያ በኋላ እረፍት መውሰድ አለብዎት. ሙሉ በሙሉ ለማድረግህመምን ለማስወገድ እንዲህ ዓይነቱን መከላከያ እስከ አራት ኮርሶች ድረስ መድገም ይኖርብዎታል. ስለ ብዙ ወይም ትንሽ ቀላል ደረጃ እየተነጋገርን ከሆነ እንደዚህ ያሉ መታጠቢያዎች በተቻለ መጠን ጠቃሚ ይሆናሉ።
በረዶ እና ጨው
የጨው እና የበረዶ ውህደት ጥሩ አማራጭ ነው። ለዚህ ዘዴ ምስጋና ይግባውና በእግሮቹ ላይ ያሉትን እብጠቶች መፍታት ይችላሉ. ይህንን ዘዴ በሳምንት ከ 10 ጊዜ በላይ መተግበር አስፈላጊ ነው. ደረቅ ጨው እና የተፈጨ በረዶ ወስደህ በታመመ ቦታ ላይ ተጠቀም እና ለጥቂት ደቂቃዎች መተው አለብህ. ስለ ክረምቱ ጊዜ እየተነጋገርን ከሆነ ከበረዶ ይልቅ በረዶን መጠቀም ይችላሉ. ይህ ዘዴ በፍጥነት አወንታዊ ውጤት ያስገኛል. ጨው እና በረዶ ኃይለኛ የማቃጠል ስሜት እንደሚፈጥር መታወስ አለበት. ይሁን እንጂ ታጋሽ መሆን ተገቢ ነው. ምቾቱ መጠናከር እንደጀመረ ወዲያውኑ ሎሽን ማስወገድ እና በጋዝ መሸፈን ያስፈልግዎታል. ጠዋት ከእንቅልፍዎ ከተነሱ በኋላ ማንሳት ይችላሉ።
የአዮዲን ሕክምና
አዮዲን በጣም ጥሩ አማራጭ ነው። ብዙዎቹ በመልሶ ማቋቋም ጊዜ ይጠቀማሉ. ሜታታርሰስ ቀስ በቀስ ያድሳል, ነገር ግን ውጤቱ የበለጠ የተረጋጋ ይሆናል. ከሂደቱ በፊት እግርዎን በሞቀ ውሃ ውስጥ መታጠብዎን ያረጋግጡ. በመቀጠል ደረቅ ያድርጓቸው. ከዚያ በኋላ የታመመ ቦታ በልዩ ዘይት መቀባት አለበት. በመቀጠል የአዮዲን ፍርግርግ መሳል ያስፈልግዎታል. ቆዳውን እንዳያቃጥል ዘይት ያስፈልጋል. እንዲህ ያሉ ሂደቶች ከመተኛታቸው በፊት መከናወን አለባቸው. እግሮቹ ላይ ያሉት አጥንቶች ከ2 ሳምንታት በኋላ ማደግ ያቆማሉ።
